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문정동 한의원 이원장의 한약 셀프처방 복용 후기

체력이 떨어진다. 아무리 외면하려 해봐도 부정할 수 없다. 몇년간의 야간진료, 은근히 체력을 갉아먹는 추나요법 시술 퇴근해도 쉴수 없다. 신생아 포함 두 아이 육아전선에 합류해야 하기 때문에.. 최근 상당 기간동안 한약을 안먹고 있었다는 생각이 문득 들었다. ‘공진단이나 먹을까’ 라고 생각 하다가 그동안 스스로를 잘 안다고 생각하여, 깊은 고민없이 먹던 처방은 피하기로 했다. ‘환자들에게 제공하는 시스템을 나 스스로 경험해 보면 어떨까?’ 한의원 원장실 안에서만 보던 시야를 조금더 넓혀 환자 입장에서 볼수 있는 기회가 될수 있을것 같았다. 설문지를 작성한다. 셀프 설문지, 어차피 내가 볼거긴 하지만 계통문진을 누군가가 해주는 느낌이라 조금더 철저히 파악이 가능한것같다. 요즘 눈이 피로하고, 뻑뻑한게 머리쪽으로 압력이 몰리는 느낌이었는데 순환저항지수가 높고 정상범위보다 높은 유력맥이 확인되었다. 이부분이 한약 복용 후 개선되는지도 관찰 포인트가 될 것이다. 맥진기는 맥을 보는 한의사

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문정동 한의원 이원장의 한약 셀프처방 복용 후기2

안녕하세요 문정동에서 문정바른 한의원 운영하는 이현호 원장입니다. 한약 셀프처방 복용후기 1편에 이어지는 내용입니다. https://blog.naver.com/hhllmmoo/223051047137 문정동 한의원 이원장의 한약 셀프처방 복용 후기 체력이 떨어진다. 아무리 외면하려 해봐도 부정할 수 없다. 몇년간의 야간진료, 은근히 체력을 갉아먹는 추... blog.naver.com 조제신청 후 배송까지 하루 걸렸네요 일단 어떻게 배송이 오고 어떤식으로 내용물이 구성되는지 한번 같이 확인해 보겠습니다. 배송용 박스 포장으로 단단히 밀봉되어 옵니다. 지금도 충분히 안전하게 포장되어 오지만 만약 거리가 먼 지방에 계시는 분들은 아무래도 송파구나 문정동 인근으로 배송해 드리는 분들보다 조금더 단단한 포장이 필요한 경우가 있습니다. 지방배송시 에어캡 포장까지 해 드립니다. 박스를 열면 내부 보호용 에어캡과 함께 깔끔한 비닐파일에 복용법 안내지가 보입니다. 일반적으로 바쁜 현대인들은 하루 3회

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BMW 키 배터리 교체 방법. 동영상 포함

bmw 키 배터리 교체 경고등이 떠서 급히 배터리 규격과 교체방법을 확인후 교체작업을 진행했습니다. 보시고 따라하시면 쉽게 됩니다. 준비물 : CR2450 배터리 , 얇은 드라이버 배터리는 기존에 sony 였는데 회사는 상관없습니다. CR2450규격만 맞으면 됩니다. 얇은 드라이버는 차키 본체를 한번 벌려야하는데 있는게 편합니다. 뒷면에 보이는 버튼을 누르고 물리 키를 뽑습니다. 그다임 보이는대로 같은 버튼을 누른채 버튼과 고리 사이에 작은 틈으로 얇은 드라이버나 뭐든 집어넣고 들어올립니다. 툭 하고 열리면 속에 배터리가 보입니다. 배터리 틈으로 드라이버를 넣고 빼냅니다. 새 배터리를 끼우고 분해순서 반대로 조립하면 됩니다. 쉬우니 동영상 한두번만 보면 누구나 하실수 있습니다. 이상입니다.

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문정동 한의원 목이 안돌아가는데, 추나받으면 되나요?

안녕하세요 이현호 원장입니다. 문정동에서 문정바른 한의원 운영하고 있습니다. 목이 왼쪽으로 안돌아가요 자고일어나서 아침부터 그래요 아주 흔하게 내원하는 환자 유형입니다. 왼쪽 목이 안돌아갑니다. 고개를 숙이면 아파요, 고개를 들면 아파요 등등 목아프니까 목에 침맞으면 됩니다. 가 아닙니다. 움직임에 따른 통증패턴을 보고 왜 아픈지 왜 아픈지를 알았으면 그걸 어떻게 해결을 할지 그 방법을 제시해주고 고쳐드려야합니다. 뭉쳐서 그래요? 왜 아픈 거에요? 역시 매우 흔한 질문입니다. 왜 아픈지 궁금한게 당연합니다. 성의없는 진료를 한다면 한도끝도 없겠죠 아무런 판단 그거 없이 근육이 뭉쳐서 그래요, 염증이 있어요, 경추 염좌에요, 경추통이라서 목이아픈거에요 이렇게 넘어가면 안됩니다. 그래서 왜인지 확인을 해야합니다 확인을 했는데 애매할수도 있어요 그래도 확인해야 합니다. 최소한, 추나치료가 필요한지 침치료가 더 중요한지, 어떤 치료는 리스크가 있어서 피해야 할지, 약침이 필요한지 판단은 해

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문정역 한의원 골반이 틀어진거같아요, 추나요법 받아볼까요?

문정역 4번출구 엠스테이트에 위치한 문정바른한의원 이현호 원장입니다. 허리통증 골반통증으로 내원하는 분들은 일단 움직임 가동범위와 골반의 틀어짐을 확인합니다. 허리가 아픈 원인이야 정말 다양하지만 사람들이 일반적으로 가지고 있는 골반 틀어짐 패턴에 따라 디스크 불안으로 인한 통증인지, 후관절의 과도한 자극으로 인한 통증인지, 골반 전방 후방 경사를 조절하지 못하는 상태인지 등등을 구분 해야합니다. 천골 비틀림 4가지 유형 골반 틀어짐을 파악할때 먼저 천골비틀림 상태를 크게 네가지로 나누어서 판단합니다. 1. 우전방type - LOL : Left On Left 2. 좌후방type - LOR : Left On Right 3. 좌전방type - ROR : Right On Right 4. 우후방type - ROL : Right On Left LOL은 Left oblique axis를 기준으로 좌회전 된 상태를 뜻하는 약자이며, 나머지도 같은 기준으로 파악하시면 되겠습니다. 각패턴의 특징을

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척추측만증이 펴질까요? 수술말고 추나요법 도수치료로?

척추측만증이 펴질까요? 한 케이스가 기억납니다. 딸을 데려온 어머니였습니다. 딸의 측만증 때문에 1년이상 치료를 받으며 수백만원 이상 지출을 이미 했고 좋아졌다는 이야기를 들었다며 치료 전후 엑스레이를 내밀었습니다..만 안타깝게도 cobb's angle에도 전혀 변화가 없었고 좋아진게 없었습니다. 그래서 치료해서 펴져서 갔을까요? 대답은 아닙니다. 실망스러우시겠지만 이건 안펴진다고 말씀드렸습니다. 구조적 척추측만증은 펴지지 않습니다. 치료가 가능한 경우'도' 있습니다. 척추가 똑바르지 않다고 다 같은 측만증이 아닙니다 간단하게 설명드려보겠습니다. 척추가 옆으로 휜 채로 단단하게 고착되고 스스로 안정화 되어 있는 경우가 있고 척추가 옆으로 휘어있지만 불안정한 상태여서 움직여 볼 여지가 있는 경우가 있습니다. 구조적측만증은 안정된 패턴으로 교정할수 없습니다. 척추의 측굴 방향과 회전방향이 반대인 상태라면 그자체로 안정적으로 단단히 자리를 잡습니다. 교정할 수 없습니다. 기능적으로 좌우

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뼈소리 우두둑, 관절에서 소리나는 이유는?

뼈소리 우두둑, 관절에서 소리나는 이유는? 뼈에서 우두둑 소리가 나요 추나요법을 받는 환자들 중 간혹 이런 뼈소리에 궁금증을 가진 분들이 있습니다. 소리가 나는 상황이 신기하기도 하고, 시원하기도 하면서 한편으로는 내 몸에서 이런 소리가 나는게 괜찮은건지 걱정되기도 하는 마음인 것 같습니다. 뼈 소리가 나는 이유는 무엇일까요? 관절사이 공간은 액체로 채워져 있습니다. 윤활관절(synovial joint)은 뼈 사이 관절내부가 윤활액으로 채워져 있으며 윤활액 안에는 가스분자들이 녹아있는 상태입니다. 관절의 갑작스러운 큰 움직임은 윤활액에 기포를 만듭니다. 순간적으로 관절에 큰 움직임을 주면 관절사이 공간은 커지지만 윤활액의 부피는 일정하기 때문에 빈 공간을 채우기 위해 녹아있던 가스가 기체가 됩니다. 기체가 발생하고 다시 터질때 나오는 소리가 우두둑 소리입니다. 음압에 의해 만들어진 기체는 주변 윤활액의 압력에 의해 20분 내에 다시 윤활액으로 녹아들어갑니다. 그래서 시간이 지나면 다

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문정동한의원 반대로 다리꼬으면 골반교정?

문정동한의원 반대로 다리꼬으면 골반교정? 다리를 꼬는 습관은 골반 틀어짐에 나쁜 영향을 주는가 답 : 나쁜 영향을 줍니다. 양 다리를 가지런히 놓고 앉아있는 상황과 한쪽 다리를 들어 반대 다리에 교차해서 얹는 상황을 비교해봅시다. 앉아있을때의 상체 체중이 양쪽 엉덩이 아래 좌골 좌 우로 잘 분산되는 상황과, 좌측 또는 우측 한쪽 방향으로 치우쳐서 하중을 받치고 있는 상황중 어느쪽이 더 골반에 좋을지는 누구나 알 수 있습니다. 들려있는 다리쪽 엉덩이는 살짝 뜨게되어 상대적으로 무게 감당을 덜 하게 될 것이고, 아래다리쪽 엉덩이는 더 많은 무게를 감당하여 앉아있기만 해도 눌려있는 골반쪽에 과부하 상태를 유발합니다. 구체적으로 골반틀어짐에 어떤 악영향을 끼칠까 다리를 꼬는 행위가 골반틀어짐을 유발한다는 사실은 명백하지만 꼬는 방법과 각도는 워낙 개인차가 많아서 틀어짐 패턴도 다양할 수 밖에 없습니다. 문정동한의원 진료중 가장 빈번하게 보이는 케이스이자 가장 흔하게 발생할 수 있는 상황을

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침맞으면 왜 통증이 줄어들까(feat 전침)

Q. 침치료를 받으면 통증이 줄어드나요? A. 줄어듭니다. 통증치료는 한의원 치료중 매우 높은 지분을 차지하고 있습니다. 지금도 수많은 한의원에서 통증치료를 주 진료분야로 설정하여 운영하고 있으며, 수많은 환자들이 통증으로 인한 고통 경감에 '침치료가 효과적이다' 라는 사실을 직간접적인 경험을 통해 알고 재내원 하고 있습니다. 치료 수요가 있기에 공급이 생기는 것이고 이렇게 통증 환자들이 침치료를 찾기 때문에, 많은 통증 한의원이 운영되고 있는 것입니다. 나타나는 현상에는 반드시 이유가 있습니다. 침치료 효과를 극대화 시키는 방법. 전침 전침은 꽂혀있는 침에 전기 자극을 가하는 치료방법입니다. 침 두개에 전극을 연결하여 저빈도 자극(1Hz ~13 Hz)또는 고빈도 자극 (20Hz 이상)을 주는 방법을 씁니다. 상황에 맞는 적절한 주파수의 전침 활용은, 단순히 침자극 만으로 얻을 수 없는 통증 경감효과를 이끌어 낼 수 있습니다. Q.전침은 아픈가요? A.아프지 않을 정도의 자극으로 치

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손이저린 이유 - 사각근 원인성(흉곽출구증후군)

손저림 하나의 증상에도 여러가지 원인이 있습니다. 저리다는것은 기본적으로 신경이 자극을 받고있기 때문인 경우가 많고, 저림의 원인을 찾는다는 것은 간단하게 말하자면 어느 부분에서 신경의 압박이 있는지 찾는 과정이라고 생각할 수 있습니다. 흔하게 알려진 네가지 원인을 먼저 간략히 보겠습니다. 1. 디스크 원인성 첫번째로 디스크의 돌출은 신경을 압박하는 가장 많이 알려진 유명한 원인중 하나입니다. 당연히 손저림 증상에 있어서도 목부위 디스크 돌출은 신경근을 압박하여 손저림을 유발할 수 있습니다. spuring test 등으로 확인해 볼 수 있습니다. 압박된 신경의 레벨에 따라 C5- 위팔, C6-1,2지, C7- 2,3,4지 , C8 - 4,5지 저림으로 부위를 특정해 볼 수 있습니다. 2. 손목터널증후군 손저림을 유발하는 신경 압박이 손목에서 일어나는 경우입니다. 손목에서 신경과 혈관이 지나가는 터널모양의 구조물이 좁아져 눌리는 경우입니다. 틴넬테스트 등으로 확인해 볼수 있습니다. 정

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등통증이 능형근 때문?

능형근(rhomboid m.)은 무엇인가 능형근은 등에서 흉추 극돌기와 견갑골 내측면을 연결하는 위치에 있으며, 견갑골을 내측 상방으로 당기는 움직임과, 견갑골을 지지하는 역할을 합니다. 위치는 C7~T5 극돌기에서 견갑골 내측면에 붙어 있습니다. 등통증이 왔는데 능형근 때문일까? 통증의 부위가 똑같이 등쪽 이라도, 원인이 되는 근육은 정확히 구분해야 합니다. 만약 목을 숙이거나 젖힐때 등으로 통증이 내려온다면 단순히 능형근의 문제는 아닙니다. 1. 목을 숙일때 등이 당기고 아프다면 목에서 흉추까지 내려오는 판상근의 문제임을 고려해야합니다. 2. 목을 젖힐때 등통증이 생긴다면 경추 후관절증후군의 연관통으로 등통증이 발생할 가능성과 목디스크 질환의 가능성을 고려해야합니다. 3. 목의 움직임과 연관이 없는 단순 등통증 이라면 능형근 문제임을 유추해 볼 수 있습니다. 어떻게 해야 낫나요? 1. 목의 움직임에 연관되어 통증이 나타난다면, 목부분의 근육 이완치료(침, 약침)후 해당 경추분절(

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무릎 바깥쪽 통증- 장경인대 증후군

무릎이 아픈데 바깥쪽이 아픈 경우 놓치지 말아야 하는 질환이 있습니다. 일반적인 슬통의 경우 슬개골 아래쪽이나 주변으로 통증이 있는데, 장경인대 마찰증후군의 경우 걸을때 무릎 바깥쪽 부분으로 통증이 나타납니다. 보행시 무릎을 움직이면서 장경인대와 대퇴외측상과의 마찰이 일어나 통증을 유발하는 상황으로 걸을때 무릎 외측 통증이 심해집니다. 왜 갑자기 아픈가요? 장경인대와 대퇴골의 위치 정렬이 미세하게 어긋나 있는경우 조금만 많이 걸어도 마찰로 인한 통증이 발생하기 쉽습니다. 대퇴근막장근과 장경인대가 지나치게 긴장되어 있는 경우도 있는데 이또한 골반과 대퇴골의 부정렬로 기인한 경우가 대부분입니다. 평상시에는 관절 틀어짐에 영향을 받지 않고 통증없이 일상생활 하시던 분들도 여행을 다녀오는 등 갑자기 많이 걷게되는 상황을 겪은 후 통증이 발생해서 내원하는 경우가 많습니다. 어떻게 해야되나요? 일단 마찰이 일어나는 동작을 최대한 줄여야합니다. 걸으면서 무릎이 굽혀지고 펴지는 동작을 매번 할 때

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추나요법이 필요한 경우는?

국소부위 통증에도 추나요법이 필요한 이유 척추골반 관절이 틀어지면 주변관절의 움직임에도 영향을 주게됩니다 관절이 틀어져 좌우 대칭이 안맞는 경우 뒤틀린 자세가 형성되고, 뒤틀린 자세는 자세 유지근의 과긴장을 유발하여 시간이 지날수록 근육과 인대에 통증이 쉽게 나타납니다. 관절 움직임 제한은 그자체로 관절 사이 연부조직을 자극하여 염증과 통증을 유발하기 때문에, 국소 부위의 긴장과 통증일지라도 관절 부정열로 인한 전체적인 자세 틀어짐이 관여한다고 보아야 합니다. 만성화된 통증에는 추나요법이 꼭 필요합니다 만성 통증은 움직임 제한과 통증으로 인해 주변 관절의 움직임에도 영향을 미쳐왔기 때문에, 여러 관절에 걸쳐서 다발성 관절 부정열을 가지게 됩니다. 이때 핵심이 되는 척추 주변부의 관절 비대칭과 움직임 제한을 해결하지 않으면 만성통증이 일부 줄어들더라도 언제든 다시 재발합니다. 어깨근육이 뭉쳐서 아픈경우 추나가 필요할 수 있습니다 근육뭉친건데 추나가 필요할까? 수없이 많은 치료 반응을

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교통사고 대인접수를 안해준다면?

대인접수 안해준다는데요? 교통사고가 나서 병원치료를 받으려 하는데 상대방이 대인접수를 거부할수 있을까요? 교통사고 가해자가 사고가 경미하다는 이유로 일단 버티는 경우가 있습니다. 보험회사 직원도 보험가입자인 가해자가 버티고 거부한다면 중간에서 마음대로 대인접수를 해버릴 수도 없는 노릇입니다. 이 소식을 전해들은 사고 피해자는 후유증 때문에 몸도 아프지만 불필요한 스트레스를 받게 됩니다. 하지만 절차에 맞게 순서대로 처리하면 해결할 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 교통사고 후유증 치료를 받기까지 일반적인 과정 원활히 대인접수되고 병원 진료까지 이어지는 과정은? 교통사고 상황에서 보험회사를 부르게 되고 상황에 따라 각각 차수리를 위한 대물접수, 다친 사람 치료를 위한 대인접수를 진행하게 됩니다. 대인접수를 그때 바로 진행하는 경우도 있고, 추후에 몸상태를 보고 접수하려고 미루는 경우도 있습니다. 대인접수가 되어 대인접수번호를 받아 병원에 내원하게되면 그 이후부터는 병원에서 보

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교통사고 접수부터 치료 진행과정 안내

교통사고 후 아파서 치료를 받으려면 어떻게 해야 할까요? 대인접수 일단 교통사고가 발생하면 보험사 직원이 사고현장에 오게 되고, 차를 고치기 위한 '대물 접수'와, 사람이 아플때 병원에 가기 위한 '대인접수'가 진행됩니다. 사고 당사자의 상황과 몸상태 차량 상태에 따라 접수를 안할수도 있지만, 통증 치료를 위해 병원에 가고자 한다면 대인접수는 필수로 요청하셔야 합니다. 병원방문 병원에 방문하여 접수할때 교통사고로 내원하였음을 이야기 합니다. 이때 대인접수번호를 제출합니다. 문정바른한의원에 교통사고로 내원 접수 하실 땐, 대인접수번호, 보험회사 명, 담당자 연락처, 사고날짜를 알려 주시면 됩니다. 가벼운 교통사고 환자들의 특징 사고 직후 통증이 크게 느껴지지 않는다 가벼운 접촉사고를 겪고 내원하신 분들의 상당수는 '많이 아프진 않지만 혹시나 해서 와봤다' 라고 말씀하십니다. 교통사고 상황은 순간적인 충격으로 깜짝 놀라 교감신경 흥분과 근육의 갑작스런 긴장 상태에 놓이기 때문에 실제 충

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