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전편근린공원 - "전편호수공원, 매월동호수공원, 전편제수변공원 이름은 다양하지만 광주 매월동의 명소임은 분명한 곳"

봄날씨 답게 꽃샘추위가 매섭다 어제부터 불어온 찬바람의 기세는 자자들지 않는다 그래도 어제의 하늘보다는 푸르고 높다 혼자서 유독 자주 가는 전평호수공원이다 저렴한 주유소와 근접하여 주유 후 혼자서 2-3바퀴 돌면서 음악을 듣거나 잡념에 빠져있기도 하는 곳 이다 그리 넓지 않은 호수지만 호수를 안고 주변에 카페와 식당이 빼곡하게 자리잡고 있다 가볍게 걷기 좋을 정도로 경사진 곳 이 없고 인도의 정비가 잘 되어 있어 구두를 신고 걷기에도 좋다 공원전용 주차장은 없다 호수공원을 둘러싼 갓길에 주차하여도 무방하다 공원과 연결된 식당과 카페가 있어 커피를 들고 걷는 사람들 음식냄새를 풍기며 소화할 겸 걷는 사람들로 호수.......

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국립나주숲체원과 금성산 - "가을을 기억하며"

가지 마다 무겁게 드리우는 벚꽃을 보며 봄이 금방 달아날까 조바심이 난다 꽃놀이를 계획하면서 사진첩을 두드리는 사이 꽃처럼 화사하게 색을 물들인 단풍사진이 있어 가져왔다 파도가 수없이 바위에 부딪히며 물안개를 만드는 것처럼 저마다 가지고 있는 색을 자랑하듯 가지를 드리웠다 작년 가을 아이와 함께 국립나주숲체원의 개원소식을 듣고 가을의 정취를 만끽하기위해 방문하였다 정식개원은 했지만 코로나로 인해 건물밖 시설만 이용이 가능하여 짧은 시간 잠시 머문 후 금성산 입구와 나주국립숲체원이 맞물려 있는 것을 확인하고 오르기 시작했다 올려다 보는 하늘 마다 드리워진 나무들의 색이 달라 잠깐의 등산이였지만 세상과 떨.......

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화순 카페 리고 - "편백나무숲 작은 카페"

몇 일 전 부터 마음 맞는 친구들과 맞춰 놓은 오늘 광주와 가까운 화순으로 향하였다 아직은 이른 세량지의 봄을 둘러보고 든든히 배를 채웠으니 우리에게 필요한 것은 카페인이다 수만리빵집과 연결되어 있는 숲 길 옆 작은 카페 리고 다 수만리빵집은 기대한 것 과 달리 빵의 종류가 적고 매우 불친절하였기에 포스팅하지 않기로 한다 (나쁜 말은 하고 싶지 않아요) 층이 높은 건물이지만 실내는 다소 협소하다 하지만 가봐야할 이유가 있다면 통유리 밖으로 펼쳐진 편백나무숲을 바라보며 차와 디저트를 즐길 수 있다는 것 방문 전 검색해 보니 마카롱이 맛있는 곳이다 하지만 우리는 마카롱을 좋아하지 않으므로 차선책으로 바스크치즈케익과.......

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화순 세량지 - "거울같은 호수를 감싸고 있는 곳"

마음이 복잡할 때 면 첫 번째로 찾는 장소가 화순의 세량지이다 세량지에 벚꽃길이 있어 봄을 만끽하기위해 방문하였지만 아직 세량지에는 봄이 찾아 오지 않았다 (3월 25일 기준입니다) 봄의 세량지는 그림같은 색을 가지고 있다 이른 아침의 물안개와 벚꽃 그리고 저 마다 다른 푸르른 색을 지닌 나무들이 호수에 거울처럼 비춘다 기대한 모습과는 다르게 무겁게 가지를 채우고 있는 개나리뿐 벚꽃은 짙은 선홍색의 봉오리가득하고 나무들도 아직은 어린 푸른빛을 내며 봄을 기다리고 있다 만개한 이름 모를 꽃나무와 짙은 선홍색으로 유혹하는 벚꽃의 봉오리에 아쉬움이 가득하다 더욱이 코로나사태로 봄이면 단체로 출사 나오는 그룹들을 제.......

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나주 불회사 - "산이 안아주는 모습 그대로 온전하게 자리잡고 있는 아름다운 절"

동백이 필 무렵부터 간절히 가고 싶었던 나주의 불회사 결국은 동백이 지는 무렵 다녀 오게 되었다 불회사는 덕룡산 자락에 자리 잡은 고찰이다 주변의 산세에 순응하고 조화롭게 건물들이 배치되어 자연스러운 아름다움이 있다 불회사에 들어가는 초입에 주차장이 하나 있고 산책길을 쭈욱 따라 올라가면 중간지점에 또 다른 주차장이 있다 날이 좋고 편백나무숲과 비자나무의 향에 취하고 싶어 걷는 것을 선택하였다 연꽃무늬가 불교에서 중요한 숫자를 상징하는 수에 맞춰 수 놓아져있다 진한 편백나무와 비자나무의 향이 둥 떠있는 마음을 차분하게 다독여 준다 공기의 흐름이 사랑스럽다 천 년에 한 번 나올까하는 음양수인 연리목은 마치 바.......

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알파카페뉴트라 시그니쳐 블렌드 / 라이트 블렌드 - "항산화와 체중감소에 도움이되는 커피"

다이어트에 가장 중요한 것 은 기초대사량을 늘리기 위한 근력운동과 양질의 단백질 섭취라고 생각한다 이러한 이유로 평소 다이어트를 할 때 보조제를 단 한번도 먹어보지 않았다 우연히 언니들과의 점심식사자리에서 알파카페뉴트라 제품을 보게 되었다 커피라고 생각하면서 마시기만 하면 되는데 빨강색 시그니쳐 블렌드는 항산화역할을 하고 연두색 라이트 블렌드는 식사 후 마시면 다이어트에 도움이 된다고 한다 평소에 피로감을 많이 느끼는 나에게 (갑상선저하증으로 약을 복용 중 입니다) 언니에게 빨강색 시그니쳐 블렌드를 한번 음용해보라고 한 스틱을 건내 받았다 집으로 돌아와 마셔보니 카누와 비슷하면서 조금 더 부드러운 맛이.......

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상무지구 잇츠미 - "쌀로 만든 건강한 빵과 떡"

부끄럽지만 친한 동생이 마음껏 빵사먹으라고 용돈 5만원을 카톡으로 보내왔다 다이어트 한다고 빵 적게 먹었더니 안쓰러웠는지 마음껏 먹으란다 빵이랑 떡은 왜 이렇게 맛 있는 걸까? 운동을 마치고 닭가슴살과 두부를 넣은 야채구이를 먹고 밀린 집안일을 끝으로 배달앱을 통해 빵과 떡을 모두 먹을 수 있는 잇츠미에서 주문하였다 (나 왜 다이어트식 하고 있지?) 쌀을 주원료로 빵과 떡을 만드는 곳으로 세련된 요즘 빵과 다르게 포슬거리는 쌀 맛이 나는 빵이다 단단한 상자안에 넣어 배송해주기 때문에 배달앱으로 받을때 내용물이 눌러지거나 흘러나올 염려는 없다 마실음료도 함께 판매하는 곳이지만 커피는 추천하지 않는다 (산미가 나는.......

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광주 풍암동 Y필라테스 - "플라잉요가/기구필라테스/필라테스월"

요즘 홈트가 지겨워져 새로운 자극이 필요하다는 판단에 기구필라테스를 고민하던 차 플라잉요가 일일체험이 있어 신청하였다 일일체험료 만원을 지출하고 집과 비교적 가까운 와이필라테스로 처음 접해보는 운동에 대한 설레임 가득 향하였다 풍암동의 번화가지역으로 1층에 스타벅스가 있어 운동끝나고 마시는 아이스아메리카노 맛을 떠올리며 열리는 지갑이 우려된다 (별잔치는 덤) 열체크는 어딜가든지 이제 기본이다 탈의실쪽에 남녀화장실이 모두 있다 남자분들 사이에서도 필라테스는 어색한 운동이 아님을 갖춰져 있는 화장실을 통해 짐작할 수 있다 과거 10년전에 핫요가를 할때는 남자화장실자체가 없었고 남자회원자체를 받지않았던 기.......

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남해 다랭이마을 - "푸르른 초록만큼 아름다운 수국과 바다"

개나리는 늘어지게 만개하고 벚나무는 곧 봉오리를 터트릴 듯 가지가득 짙은 붉은 빛이 따뜻한 햇살을 눈부시게 한다 외출하기에 더 없이 좋은 계절이 오고 있다 바다와 산을 끼고 있는 남해의 다랭이마을은 작년 여름 수국이 피는 시기를 맞춰 남해여행을 계획했을 때 다녀왔다 수국을 좋아해서 제주도 여행도 수국이 피는 시기를 맞춰 갈 정도이다 작년에는 못갔으니 올 해 수국은 제주도에서 보고 싶다 다랭이마을을 제대로 보기위해서는 마을의 꼭대기부터 보는 것이 좋으나 더위로 인해 바다와 인접해 있는 곳을 위주로 둘러보았다 여행을 계획중이라면 등산과 산책의 중간을 생각하여 편안한 신발과 옷차림이 필수이다 제주도의 돌담밑에 소.......

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"오!그래놀라 초코고래밥" 과 "에이스 뉴욕치즈케이크맛"

주로 자연드림과 마켓컬리에서 장을 보기때문에 마트를 2-3개월에 한 번 정도 가게 되는 것 같다 마트에서 구입하는 것은 급하게 필요한 것들이나 주로 양말이 필요할 때 가는 것 같다 양말 파는 곳 보셨나요? 팬시점에서 파는 것은 너무 화려하고 데일리로 신어야 할 양말을 판매하는 곳은 마트 뿐이다 마트에 가게되면 왜 꼭 필요한 것 외의 다른 것들이 바구니에 더 많이 담기는 걸까? 아이의 최애간식 중 하나인 고래밥이 시리얼로 출시되어 좋아할 것 같아 데리고 왔다 고래밥 안에서 볼 수 있는 해물모양의 과자가 그래놀라인 척 들어 있다 초코맛이라 달달하면서도 고래밥 친구들은 조금 짭짤한 맛도 난다 역시나 아이는 좋아한다 100g/44.......

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빛고을농촌테마공원 - "광주 도심 속 소풍"

날씨가 심상치가 않다 베란다 문을 두드리며 바람이 불고 이리저리 흔들리는 집 앞 벚꽃이 위태롭다 자전거를 타고 싶다는 아이를 말릴 수 없어 고민하다 작년에 다녀온 빛고을농촌테마공원으로 향했다 집에 돌아와서 보니 자전거를 타고 지나가는 아이의 뒷머리가 찍혔다 쓸까 말까 고민하다 그냥 쓰기로 ... 작년에 개원했을때는 건물 내부의 놀이방, 작은 도서관, 농업전시체험관까지 모두 운영하였으나 코로나로 인해 모두 관람과 이용이 불가능 하다 건물 내부의 이용가능시설은 조그만한 카페와 화장실 뿐 이다 입구에서 열체크와 방문일지를 작성하고 입장한다 아이는 곧장 자전거를 몰고 넓은 공원안으로 진입하고 나홀로 온실입구부터 담.......

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광주 금호동 7번가 피자 - "다채로운 야채와 육즙가득한 고기가 올려진 샘스테이크피자"

피자 먹은지가 오래 되었다고 몇 일 전 부터 노래하던 아이를 위해 우리 동네 최애 피자집 7번가 피자에 다녀왔다 포장할인이 크기 때문에 항상 전화주문을 하고 찾으러 간다 가게 앞 잠시 갓길 주차도 편하고 장시간 주차 할 경우에는 가게 뒤 아파트 단지를 이용하여도 무방하다 매장내에 앉아서 먹을 수 있는 곳은 없다 배달과 포장만을 전문으로 한다 프랜차이즈이지만 도우가 두껍지 않고 10여 가지의 곡물도우라 소화도 잘 된다 샘스테이크피자/골드스윗 레귤러 사이즈다 주로 치즈링으로 주문하는데 달달한 것이 먹고 싶어 골드스윗으로 선택했다 피자 토핑의 끝부분부터 도우의 끝까지 고구마크림이 살짝 발라 구워졌다 도우끝의 안 쪽에.......

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꼬메벨로 3단 접이식 바닥토퍼 - "온돌사용이 가능한 바닥토퍼, 가볍고 냄새가 없어요"

난산으로 태어난 아이는 분리불안이 심했다 의사선생님의 권유로 억지로 분리하지 않고 자연스럽게 분리될 때 까지 기다리고 있다 지금은 해가 지기 전 까지는 혼자 있는 것 도 잘하고 익숙한 병원에는 혼자 다닐만큼 나와 분리되면서 독립적인 아이로 성장하고 있다 하지만 잠이 가장 큰 문제다 침대에서 혼자 자긴 하지만 한 방 안에 없으면 발작을 할 만큼 어려워해 난 유목민처럼 아이의 침대 밑에서 잠을 잔다 집에서 사용하고 있는 바닥토퍼가 6년 가량 쓰고 있으니 가운데가 꺼져서 자고 일어나도 허리가 아팠다 내 년이면 완벽히 혼자 방에서 잘 것 같은데 바닥토퍼를 다시 사는 것이 아깝다는 생각이 들어 계속 미루고 있었다 계속되는.......

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함평 돌머리해수욕장 - "광주근교 바닷가 산책"

비그친 후 맑은 하늘을 기대했지만 미세먼지가 시원하게 해소되지 못 한 날씨다 그래도 주말이니 회도 뜨고 김밥도 포장하여 함평돌머리해수욕장으로 향하였다 카라반 캠핑이 가능한 곳 이다 광주에서 40분 소요되기 때문에 카라반은 이용하지 않았지만 주차장과 해변의 경계에 있어 위치적으로 사용하기 편리할 것 같다 우리는 양손에 짐을 가득 쥐고 주차장에서 해변쪽으로 힘겹게 내려간다 코로나로 인해 '해수욕장 입장금지' 푯말을 보았지만 많은 사람들이 해변에 그늘막을 치고 조개를 줍고 있는 모습에 작년에 눈여겨 보았던 원두막과 데크자리로 서둘러 이동하였다 막 자리를 펴고 회 한점 뜨려는 순간 안전요원으로 부터 들어.......

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키친205 - "딸기로 만든 달콤한 것 들"

실컷 바닷바람을 맞고 따뜻한 커피와 달달한 디저트가 생각나 함평 돌머리해수욕장과 차량으로 12분 가량 이동하여 키친205에 도착하였다 딸기케이크가 유명한 곳으로 대기하여 주문하고 받아왔다 시간이 갈수록 대기줄은 문 밖에 까지 늘어서면서 핫플임을 증명하였다 다행히 우리는 야외 테이블을 잡아 천변로에 있는 카페 특성상 천변뷰를 보는 것이 맞으나 가득한 사람만큼 가득찬 차량들로 천변이 보이지 않았다 쇼케이스에는 딸기를 활용한 다양한 종류의 케이크가 진열되어 있고 달콤한 딸기향이 카페안을 가득 채웠다 향을 맡은 이상 1인 1케이크를 먹고 싶었지만 다이어트임을 상기하며 2인 1케이크로 주문하였다 계산대 왼편에 케이크.......

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