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고기를 끊으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 5가지
고기를 끊으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 5가지 → 전 세계적으로 '채식' 열풍이 불고 있다. 유명 연예인...
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고기를 끊으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 5가지 → 전 세계적으로 '채식' 열풍이 불고 있다. 유명 연예인...
http://tinagift.kr 간편한 자동차 관리방법현대자동차 울산공장에 근무자가 올린 글입니다.항상 생각하고 ...
http://tinagift.kr 알고 보면 된장보다 라면이 몸에 더 좋아 <식품독성 전문가 (울산대) 최석영교수>...
대한민국을 상징하는 5대 상징물대한민국을 상징하는 ‘5대 상징물’은 바로 태극기(국기)애국가(국가), 무...
얼룩빼기 달인이 말해주는 상황별 얼룩 빼는 방법!!!매번 질질 흘리고, 얼룩덜룩한 내 옷! 이젠 안녕~ http...
사진작가를 매료시키는 한국에서 가장 아름다운 장소40 사릉 (Sareung)위치 : 경기도 남양주시 진건읍 사...
나도 모르게 몸 망치는 최악의 습관 6 <figcaption class="txt_caption default_figure"> </figca...
감 꼭지(시체 枾蔕)에 대해 아시나요? 감을 드시면 감꼭지가 남게되죠 늘버리게 되어는데 감꼭지는 시체(枾...
무릎 아픈 중년·노년.. '아침밥 챙기기'가 중요한 까닭 영양 보충·체중 감량에 도움관절 건강을 위해서는 ...
출처 : 머슬앤피트니스하루 달걀 하나, 열 의사 필요 없다! 전 세계 사망 원인 1위는 바로 심혈관계 질환이...
원두커피 잘마시면 약된다 <dd style="padding: 0px; margin: 0px;"> </dd>하루 두 잔=파킨...
지방 연소 효과 거의 같아 고추에는 캡사이신이라는 화합물이 들어 있다. 캡사이신은 몸의 신진대사를 촉진...
<겨울철 제일 많이 먹는 귤의 놀라운 효능 9가지> 겨울을 떠올리면 가장 먼저 생각나는 과일은 무...
<좋은 정보>친구에게 제가 접한 정보 하나 전해 드립니다.신종 코로나바이러스/코비드19는 감염의 증...
우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우...
팔꿈치나 발뒤꿈치의 각질, 갈라짐 등에 바세린은 아주 효과적입니다. 잠자기 전 샤워 후 면봉을 이용하여 ...
벽에 묻은 얼룩이나 책상 위 낙서 제거에도 효과. 다만 시멘트 벽의 경우 얼룩이 오히려 번질 수 있으니 주...
살 속으로 파고 들어가는 발톱 깎기 우선 발톱을 부드럽게 하기 위하여 탈지면에 식초를 흠뻑 적셔 발톱위...
사람에게는 혈액형이 있다. 그렇다면 동물이나 피가없는 식물에게도 혈액형이 있을까? 정답은 있다입니다. 신기하게도 식물에게도 혈액형이 있다는 군요. 식물은 대부분이 O형이랍니다. 그리고 그 밖에는 B형, 또는 AB형이 있답니다. 그러나 A형만은 아직 발견되지 않았답니다. 물론 동물들에게도 혈액형이 있답니다. 침팬지의 경우는 혈액형이 A형과O형 두 가지가 있답니다. 호박,양배추,사과,배는 O형이고 포도,메밀은 AB형이랍니다. 토끼나 거북이는 B형이랍니다.
우리는 폐로 숨을 쉬게 되는데, 깨끗한 공기를 들이 마시고, 더러워진 가스를 내뿜는 것입니다. 몸속 구석구석에서 생긴 나쁜 가스를 피가 폐로 운반하여 폐에서 밖으로 내보냅니다. 나쁜 가스가 많이 쌓이면 숨을 쉬는 것만으로는 내뿜을 수 없기 때문에 하품을 하게 됩니다. 몸 속에 나쁜 가스가 많이 쌓이게 되면 졸리거나 피곤함을 느끼게 되며 하품을 자주 하게 된답니다. 한편 하품을 할 때는 입이 크게 벌어지게 됩니다. 입이 크게 벌어지면 상악골과 하악골 사이의 근육이 늘어나게 되는데, 그렇게 되면 이 근육의 움직임이 눈초리 안쪽에 있는 누선을 자극하게 되어 눈물이 나오게 되는 것이랍니다. 눈물은 눈가쪽의 윗눈꺼풀에 있는 눈.......
음식물이지만 음식물쓰레기로 분류되지 못하는 천덕꾸러기 달걀껍질.그러나 달걀껍질을 차곡차곡 모아 두면 집 안 곳곳에 요긴하게 사용할 수 있다. How to 1 맛있는 신김치를 더 맛있게신맛이 강한 김치에 달걀껍질을 넣어 보자. 달걀껍질의 탄산칼슘이 김치 속산성성분을 중화시킨다. 달걀껍질을 깨끗하게 씻은 후 햇볕에 말려 잡균을 제거한 뒤 사용한다. How to 2 병 씻을 때 구석구석 깨끗하게잘게 부순 달걀껍질과 물을 병에 넣고 흔들면 손 닿지 않는 때를 씻어낼 수 있다.세척이 힘든 믹서에 물과 달걀껍질을 넣고 갈아도 같은 효과를 얻을 수 있다. How to 3 식물에 영양만점 비료로 활용달걀껍질 바깥의 석회질, 안쪽 얇은 막의 단백질.......
식소다의 놀라운 효능참고 될만하니 끝까지 읽어 보세요.식소다<약국, 슈퍼에서 팜>가이렇게 유~용~할 줄은...예전엔 미처 몰랐어요... ㅎㅎㅎ발뒤꿈치와 발바닥 앞쪽에 박힌 굳은살,목욕탕에 가서 발을 탱탱 불려서박박 긁어내도 깨끗이 없어지지 않고어느 정도 제거하고 나면 또다시 생기곤 해서애를 먹고 있었다.그런데 세숫대야에 물을 조금 담아서식소다를 두 스푼 정도 넣고 발을 담그고약 10분 정도 지나 때 타올로 살살 문지르자이게 어찌된 일인지 그냥 흐물흐물벗겨져 버린다.오메~ 부드러워진 내 발이여,너무 예뻐진 내 발이여,몇 년간을 속 썩이던 발의 각질을 깨끗이제거해 버렸다.오, 놀라워라!! 식소다의 효능이여.......
겨울 제철과일 보관법에 대한 관심이 커지고 있다. 간식으로 겨울 제철과일을 즐겨 먹는 사람들이 겨울 제철과일 보관법을 알아보고 있다. 겨울 제철과일 보관법을 제대로 숙지해 제철 과일로 겨울 건강을 챙겨보자. 겨울 제철 과일은 감, 사과, 귤 딸기 등이다.↑ [헬스조선]조선일보 DB겨울 제철과일 보관법은 생각보다 간단하다. 먼저 감은 온도가 상승할수록 과육이 무르기 쉬운 과일이기 때문에 신문지나 비닐봉지로 덮어 0 안팎의 저온에 보관해야 한다. 만약 감을 홍시로 먹고 싶다면 대봉감을 통풍이 잘되는 곳에 감꼭지를 아래 방향으로 해 세워두고 약 2주를 보관해두면 된다.사과 보관법도 간단하다. 사과는 1~5에서 냉장 보.......
고기에는 독특한 냄새가 있어 잘못 조리하면 국물에 냄새가 나기도 하고 맛이 변하기도 한다.기본적으로 조리하기 전에 반드시 냉수로 씻은 다음 물기를 완전히 뺀 후 사용 하면 냄새도덜 나고 국물 맛도 좋아진다. 고기를 요리할 때 냄새를 제거하는 갖가지 방법들과 육질을 연하게 하는 방법들을 소개한다. 고기의 누린내 없애는 법* 커피불고기 양념을 할 때는 양념장에 커피를 섞어 넣고, 고기 자체의 맛을 살리는 갈비탕 같은 요리를 할 때는 끓는 물에 커피를 넣고 고기를 넣어 한 번 끓였다가 물을 따라 버리고 다시 한 번 물을 부어 끓인다. 커피는 냄새를 제거할 뿐만 아니라 탄 고기의 발암물질도 중화시킨다.* 녹차녹차 잎 그대로 양.......
집안에 두면 좋지 않은 35가지 1. 현관에 정면으로 마주 보는 거울은 들러오는 행운을 돌려 보낸다. 이것은 이삿짐 센터에서도 다 아는 풍수의 기본 상식. 마찬가지로 현관문과 마주하는 벽이나 칸막이가 바로 앞에 있는 것도 좋지않다. 2. 냉장고와 전자레인지를 가까이 두면 좋지 않다. 전자레인지의 화기와 냉장고의 냉기가 충돌해서 흉한 작용을 일으켜 결국 주부가 불필요한 지출을 많이 하게 된다. 냉장고는 동쪽에, 전자레인지는 북쪽에 설치하는 것이 좋은데. 만약에 두 제품을 같은 방향에 설치한다면 근처에 반드시 관엽식물을 놓아 흉한 작용을 막도록하자. 3. 식칼을 아무렇게나 놓으면 돈이 모이지 않는다. 부엌에서 식칼을 아무렇.......
틀리기 쉬운 한자 표기틀리기 쉬운 한자 표기세상의모든선물출처: https://topkoreans.tistory.com/entry/틀리기-쉬운-한자-표기 [대한민국최고블로그]
새로 건조한 배의 이름을 지어주는 행사를 명명식이라고 합니다. 재미있는 것은 선박 명명식 때에는 꼭 여성이 명명자로 나섭니다. 그 유래에 대해서는 두가지 설이 있답니다. 하나는 중세 바이킹족이 배를 진수할 때 바다의 신 포세이돈에게 처녀를 제물로 바치고 안전을 기원했다는 것입니다.또 다른 설은 19세기 영국왕 조지3세가 사랑하는 딸들에게 배이름을 짓도록 한데서 비롯됐다는 것입니다. 명명식 장면도 재미있습니다. 특별히 엄선된 여성 명명자가 "이 배를 ㅇㅇㅇ 호로 명명한다" 며 금도끼나 은도끼로 명명대를 살짝 칩니다. 그러면 선박과 행사장 간에 연결된 밧줄이 절단되면서 선박 위에 결려 있는 박이 터지고 꽃가.......
* 육류 고르는 법육질의 표면이 건조하면 안좋습니다. 형광등 불빛에 비추어 보았을 때 반사가 될 정도로 물기를 머금은 것이 좋습니다. 응혈이 보이면 나쁜 고기. 냉동육류는 가공일자를 확인하고 포장상태에서 서리가 끼어 있으면 오래된 것입니다. * 좋은 육류 고르는 법 육류를 구입할 때에는 어떤 요리를 얼마만큼 할 것인가, 요리용도에 맞는 부위는 어디인가를 결정하여 자신의 경제력에 따라 육질등급을 선택하는 것이 중요합니다. * 육류 선택의 순서1) 진열장에 비치 되어 있는 식육판매표시판에서 º사고자하는 부위명과 용도 º고기의 등급 º100g당 가격 º원산지(국내산, 수입육)와 품종을 확인합니다.2) 얼리지 않은 냉장육인가를.......
전날 술을 거나하게 마셨다면 아침엔 어김없이 해장국을 찾곤한다. 술마신 다음날의 해장국은 정말 해장이 될까? 술을 마시면 알콜과 함께 소변이나 땀, 기타 분비물로 많은 수분과 함께 미네랄 등 여러가지 전해질이 몸밖으로 빠져나간다. 술 마신 다음날 몽롱하고 무기력해지는 증상은 바로 수분과 전해질 부족 때문에 생긴 것이다. 또한 알콜이 분해되어 생기는 유해성분인 아세트알데히드 때문에 괜히 짜증이 나고 속이 메스꺼운 현상 등이 나타난다. 이럴 때 속풀이와 숙취에는 뭐니뭐니해도 땀을 뻘뻘 흘리고 코를 풀어가며 먹는 뜨끈뜨근한 해장국이 제격이다. 해장국의 0순위로 손꼽히는 선짓국 또는 선지해장국은 갓 잡은 소의 싱싱한 피.......
'봄 도다리, 가을 전어'라는 말이 있습니다.횟감중에 도다리는 봄에 맛이 있고 전어는가을에 먹는 것이 제격이요 맛있다는 말입니다.'가을전어에는 깨가 서 말'이라는 말이 있듯이전어는 가을에 먹어야 맜이있습니다.이처럼 전어가 유독 가을에 맛이 있는 이유는 무엇일까요?먼저 전어에 대해서 알아봅시다.'전어' 라는 이름이 붙여진것은 전어는 기름이 많고맛이 좋아 상인들이 소금에 절여 서울에서 파는데귀족과 천민이 모두 좋아했으며, 사는 사람들이돈을 생각하지 않기 대문에 전어(錢魚)라고 했다고 합니다.이는 조선말 실학자 서유구가 지은 임원경지에기록되어 있다고 합니다. 또 전어의 생김새가 화살.......
절식과 시식우리 조상은 예부터 ‘절식’과 ‘시식’을 했습니다.24 절기와 명절에 맞춰 먹는 음식이 바로 절식(節食)입니다. 입춘(立春)에 궁중에선 수라상에 오신반(五辛盤)을 올리고, 민가에선 세생채(細生菜)를 즐겨 먹었습니다. 시식(時食)은 제철 음식을 가리킵니다. 조상이 즐긴 절식과 시식에 대해 알아봤습니다.설날(음력 1월 1일) 한 해의 시작이다. 차례상을 차리고 세배 온 손님들을 대접하기 위해 다양한 음식을 준비한다. 이를 통틀어 세찬(歲饌)이라 한다. 세찬은 떡국·만둣국·편육·전유어·육회·누름적·떡찜·잡채 등 다양하다. 떡국의 주재료는 가래떡이다. 떡국의 국물을 만드는 주재료는 원래 꿩고기였다. 그러나 매사.......
생활 속의 응급처치 법 인생사, 언제 어떤 일이 우리 앞에 닥칠지 모른다.갑자기 다치거나 몸이 아픈데 병원에 갈 수 없는 상황이라면 응급처치를 해야 한다.생활 속에서 쉽게 겪을 수 있는 상황별 응급처치법을 소개한다.응급처치는 말 그대로 임시방편에 불과하므로 처치 후 최대한 빨리 병원에 가야 한다. 응급처치 왜 중요한가?위급상황 시 치료 시간이 지연될 경우 발생할 수 있는 추가적인 신체 손상을 막기 위해실시하는 것이 응급처치다.치료 시간이 지연되면 이후에 적절한 의료 처치를 받더라도 손상 부위가 정상 기능을회복하지 못하고 후유증을 남길 수 있다.산소가 잘 공급되지 못하거나 혈액순환이 원활하지 않으면 뇌에 심각한 타.......
죽음의 위기 넘길 수 있는 생활 상식들빛을 발하고 있다. 잘못된 지식이나 습관이 어떻게 위험으로 이어질 수 있는지, 또 이러한 상황을 어떻게 안전상식에서 생존 노하우까지 소개하고 있는 KBS-2TV ‘위기탈출 넘버원’. 요즘 이 방송에서 방영되는 정보들이 실생활에서 대처할 수 있는지 살펴본다. 사과씨에 청산가리 성분이?과일 씨는 건강에 좋다고 알려져 있다. 특히 수박씨는 단백질, 칼슘, 무기질 등의 영양소가 들어 있어 성장과 발육에 좋고, 해바라기씨나 호박씨는 암을 예방하는 식품으로도 유명하다. 최근 식용유로 사용되면서 인기를 얻고 있는 포도씨는 노화 방지와 항암 효과로 각광받고 있다. 그러나 모든 씨가 건강에 좋은 건.......
한 주의 업무를 시작하는 요일을 월요일을 떠올리기 쉽지만 사실은 일요일이랍니다. 만국 공통 달력을 보면 일요일이 한 주의 첫날, 그리고 한 주의 끝인 일곱째 날 주말이 토요일로 되어 있습니다. 현재의 주 개념을 보자면 엿새 일하고 하루 쉬는 것이 아니라 먼저 하루를 쉬고 엿새를 일하는 셈이 됩니다. 그렇다면 왜 첫째 날인 일요일이 공휴일로 지정되었을까? 주 7일제도의 기원을 알아봅시다. 문헌상의 기록으로 볼 때 한 주를 7일로 나눈 것은 성서가 최초랍니다. 구약성서 창세기에는 "하나님이 엿새 동안 천지 만물을 창조하고 일곱째 날에 쉬었더라”는 내용이 나온답니다. 이스라엘 사람들은 한 주를 구성하는 7일에 대해 ‘∼.......
일년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이라는 동지, 여름철 하지부터 점점 짧아졌던 해가 동지를 지나면서 다시 점차 길어진다. 동지는 낮이 가장 짧고 밤이 가장 길어 음이 극에 이르는 날이다. 옛부터 동짓날에는 팥죽을 쑤어 먹곤 하는데 왜 하필 팥죽을 먹는 것일까? 옛부터 동짓날 팥죽은 귀신을 쫓는다고 하였답니다. 동지에 먹는 팥죽을 '동지팥죽', 또는 '동지두죽'이라 한답니다. 어느 집에서나 팥을 삶아 체에 걸러서 그 물에다 찹쌀로 단자를 새알만큼씩 만들어 죽을 쑤는데, 이 단자를 ‘새알심’이라 한다. 새알심 속에 꿀을 타서 시절음식으로 먹기도 한답니다. 동지팥죽은 먼저 사당에 놓고 차례를 지낸.......
고추의 매운 맛을 내는 캡사이신(Capsaicin)이 전립선암(prostate cancer)세포들을 자살하게 만든다고 미국과 일본의 학자들이 말했다. 인간의 전립선암 세포를 이식한 의학실험용 쥐를 통해 실험한 결과, 캡사이신은 apoptosis라는 과정을 통해 80%의 전립선 암세포를 자살하게 만들었다고 그 학자들이 발표하였다. 캡사이신을 투여한 쥐의 전립선암 종양의 크기는 캡사이신을 투여하지 않은 쥐의 그것에 비해 1/5에 불과했 다고 그 학자들이 journal Cancer Research에 보고했다. "캡사이신은 인간의 전립선 암세포의 증식을 억제하는 상당한 효능을 갖고있다."라고 Cedars- Sinai Medical Center와 the University of California Los Angeles .......
겨울철 등산 준비는 이렇게[정보] 무거운 배낭은 등산의 적24절기 중의 열아홉 번째인 입동도 지났다. 본격적인 겨울에 접어든 것이다. 겨울 채비가 시작된다. 생활에 있어서 겨울의 주요 식품인 김장도 입동을 전후로 준비한다.야외 생활에 있어서도 겨울맞이 준비를 해야 할 시기이다. 주요 교통수단인 자동차의 부동액 점검과 스노타이어, 스노체인, 동계용 워셔액 등을 점검하고 등산에 있어서도 필수적으로 준비해야 할 장비가 있다.사계절이 뚜렷한 우리 나라에서는 겨울철 산행은 특별한 즐거움을 안겨 준다. 그러나 그 이면에는 눈과 얼음, 추위라는 복병과 예측하기 어려운 여러 위험 요소가 같이 공존한다.겨울산에서의 조난은 생.......
부부관계 좋게하는 한방약 불감증은 메꽃으로 치료한다. 메꽃은 남녀의 성생활과 밀접한 관련이 있는데 남자의 발기부전이나 성의 불감증에 효과가 있기 때문. 메꽃잎은 나물로 먹고 꽃은 맑은 장국이나 식초로 무쳐 먹는다. 뿌리는 고구마와 비슷한데 삶거나 굽거나 튀겨서 먹는다. 약재로 쓸 때는 뿌리째 말린 후 한줌(10g)에 3홉의 물을 넣고 끓인다. 물의 양이 3분의 1로 졸면 식혀서 하루에 세 번 식 후에 복용한다. 보다 빠른 회복을 바란다면 녹즙을 매일 3회, 한 잔씩 같이 마시는 것이좋다. 삼지구엽초를 달여 마시면 성감이 높아진다. 불면이나 초조감이 있으면 섹 스를 제대로 할 수 없다. 삼지구엽초를 말려서 하루 10~15g씩 500~60ℓ.......
무 주스 한 잔~ 당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선 무의 디아스타제라는 소화효소가 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만든다는 것은 널리 알려진 사실이다. 또 발암물질을 해독하는 작용이 있기도 하다. 그런데 최근 일본에서는 무의 영양가치가 또 한 번 사람들의 입에서 화제가 되고 있다. 무 주스로 각종 증상에 효과를 봤다는 사람이 속출하고 있기 때문이다. 누구나 쉽게 만들 수 있는 무 주스로 내 몸에 효과를 볼 수 있는 방법을 긴급 입수 소개한다.영양만점 무의 신비한 약효 무는 중국 당나라 때 채소에서 한방약의 생약으로 격상된 식품이다. 주된 효능은 위장의 컨디션을 조절하고, 소화흡수를돕는 것이다. 한방에서 팔미환이라는 한방약은.......
한국인 장수음식 8가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고폴리페놀성분은성인병을 예방한다.또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해암이더 자라지 못하도록하는 역할을 한다.폐를 보호하는 물질도 들어 있어 흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다.섬유질이 풍부해 여성들의 단골 고민인 변비를 해소하는 데에도탁월한 효과를 낸다. 2. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은신진대사를증진시키고 다이어트에도 좋다.또.......
의사들이 주장하는 최고의 7가지 먹거리 (수육, 버섯, 곶감, 굴 조개, 미역, 생밤, 고등어 꽁치, ) 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부),이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과)교수가 '최고의 술 안주 7가지'를 추천한다. 손상된 간세포 재생 돕는‘수육’ 단백질은 술로 손상된 간세포의 재생을 돕는다.그러나 소나 돼지고기 같은 육류에는 양질의 단백질이풍부하지만 포화지방이 많은 것이 흠.수육으로 먹으면 이런 문제점을 해결할 수 있다.껍질을 제거한 닭고기도 좋다.햄, 소시지, 베이컨 같은가공육은 포화지방이 더 많으므로 좋지 않다. 뇌 세포 영양 공급하는‘버섯’ 버섯에는 라이.......
모든 남성들이 희망하는 회춘의 비결은?서울에 사는 노인들은 10명 중 3명꼴로 월 1회 이상 성관계를 하는 것으로 조사됐다. 성생활을 지속하는 노인의 월평균 성관계 횟수는 1회가 31.3%, 2회가 40.8%였다. 성관계 대상은 배우자가 76.4%, 이성친구가 16.2%였다. 이들의 53.4%는 성관계에 만족한다고 응답했다. 성관계를 위한 약물·도구를 사용한 경험을 묻는 질문에는 조사 대상의 18.2%가 비아그라 같은 발기부전치료제나 윤활제 등을 사용해본 경험이 있다고 응답했다. 이 처럼 나이가 들었어도 성생활은 아주 중요한 행위이며 꼭 필요한것이다. 하지만 노년이 되어서도 성생활을 지속적으로 하는 복받은 사람들이 있는가하면 성생활을 못하.......
https://topkoreans.tistory.com/m/entry/%EA%B9%80%EC%B9%98%EC%97%90-%EB%8B%AC%EA%B1%80%EA%BB%8D%EC%A7%88%EC%9D%84-%EB%84%A3%EB%8A%94%EC%9D%B4%EC%9C%A0
매 실 찜 질 매실은 약효가 뛰어난 식품으로 항균작용, 정장작용, 설사, 식욕부진, 식중독 등에 효과가 있다. 두통이 있을 때 매실 살을 관자놀이에 붙여 찜질하면 두통을 가라앉히는 효과가 있다. 무 즙 무우에는 몸을 차게 하는 성분이 있으므로 두통이 있을 때는 외용약으 로 사용한다. 특히 편두통에 뛰어난 효과를 나타낸다. 강판에 곱게 간 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대주거나 콧구멍에 몇 방울 떨어뜨리면 더욱 효과가 있다. 외용약 이외에도 무즙을 꿀이나 조청을 조금 섞어 마시면 두통을 비롯해서 천식, 기침을 동반하는 감기에도 잘 듣는다. 국 화 차 국화는 두통, 현기증, 귀에서 소리가 날 때 등 주로 머리부분에서 일어.......
現代科學이 밝혀낸 長壽秘訣 7선 1. 소식(小食)2. 저(低)체온 3. 적절한 자극 4. 성공과 학력 5. 긍정적 태도6. 배우자 7. 주거 환경 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까?유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 복용하기도 했다. 요즘도 갖가지 생약이나 자연에서 찾아낸신비의 영약들이 수백만 원씩에 거래되고 있다. 그러나 과학으로 입증된 장수 방법은 그리 특별하지 않다.적게 먹고, 마음을 긍정적으로 가지며, 배우자와 함께 좋은 환경에서 사는 것 등대부분은 누구나 실천할 수 있는 방법들이다. 1. 소식(小食) 현재까지 알려진 가장.......
자신의 혈액형에 맞는 식사와 운동을 하면, 걸리기 쉬운 병도 사전에 예방할 수 있다. 미국에서 이미 널리 알려져 있는 DeOrio 박사의 혈액형별 건강법(血液型別 健康法)을 이번 호에서 모두 소개한다. 즐기면서 이 방법에 도전해보자.keith DeOrio 박사캘리포니아주 싼타모니카에서 클리닉을 개업하여 혈액형별 건강법을 연구하면서 병원을 운영하고 있다.혈액형은 적혈구에 부착된 당 연결고리의 거리로 결정된다. 이 혈액형별 건강법의 열쇠는 혈액형에 맞는 식품을 먹는 것에 달려있는데, 이것은 혈액형에 따라 다른 적혈구 당 연결고리와 식품에 포함되어 있는 「랙틴」으로 불리는 단백질 상호간의 성질에 기본을 둔다. 랙틴(Lectin)은 식.......
진통제 오남용시 치명적 부작용 '진통제 오남용시 치명적 부작용'의사의 처방 없이 쉽게 살 수 있는 타이레놀, 아스피린 같은 진통제를 함부로 오.남용할 경우 심각한 부작용을 겪을 수도 있다고 미국 식품의약국(FDA)이 경고했다. FDA는 약의 오.남용이 때로는 환자의 목숨까지 앗아가는 치명적인 부작용을 초래한다는 전문가들의 지적에 따라 이번 주부터 약국에서 배포하는 전단과 잡지광고 등을 통해 약 복용량과 복용법을 준수할 것을 소비자들에게 당부하는 보건 캠페인에 들어갔다. FDA에 따르면, '타이레놀'로 잘 알려진 아세타미노펜 계열의 약은 과다 복용시간을 손상시킬 수 있다. 아세타미노펜은 통증, 기침, 감기 및 독감을 치료하.......
당뇨병의 발병 원인은 아직 확실하지는 않지만 췌장의 베타세포에서 만들어 지는 인슐린의 부족과 인슐린 작용에 대한 저항성 때문에 생긴다고 볼 수 있습니다. 유전적 요인 아직까지는 당뇨병의 원인이 유전적 요인이 가장 가능성이 크지만 유전적 요인을 가지고 있다고 해서 전부 당뇨병환자가 되는 것은 아니며, 여러 가지 환경적 요인이 함께 작용하여 당뇨병이 생기게 됩니다. 환경적 요인 ① 비만 ② 설탕 및 지방과 당질을 지나치게 섭취하는 식생활 ③ 스트레스 ④ 세균에 의해 발생하는 감염증에 의한 발생 ⑤ 인슐린과 글루카곤 호르몬, 뇌하수제 호르몬 등의 호르몬 이상 시 ⑥ 이뇨제, 경구용 피임약 등을 장기간 복용했을 때 ⑦ 위.......
평소 건강관리에 남다른 신경을 쓰면서 몸에 좋다는 각종 비타민, 한약 등을 꼼꼼히 챙겨 먹고 몸에 조금만 이상이 있어도 병원이나 약국을 찾는 사람들이 있다. 그런 사람들 중에는 오히려 약으로 인해 건강을 해치는 경우가 드물지 않다.아무리 좋은 약이라도 제대로 복용하지 않으면 독약이 될 수가 있기 때문. 특히 약을 오랫동안 먹다보면 간장과 신장 등에 독성이 쌓인다.의약분업을 실시하면서 약의 남용은 좀 줄었지만 음식과의 궁합을 모르고 약의 효과를 반감시키는 경우가 많다. 평소 즐겨먹던 음식도 약을 복용할 때는 한번쯤 되짚어봐야 제대로 '약발'을 받을 수 있는 것. 특히 진통제와 술처럼 상극관계인 식품의 경우 부작용은 치.......
입에서 입으로 전해 내려오는 민간요법이 많은 탓인지 민방상식에는 유달리 잘못된 것들이 많다. 경희대 한방병원 한방재활의학과 정석희(鄭錫熙)박사와 국립의료원 한방진료부장 송경섭(宋京燮)박사의 도움말로 잘못 알고 있는 민방 속설들을 짚어 본다. 결명자를 먹으면 눈이 맑아진다 결명자는 찬 약이라 몸이 찬 사람에게는 듣지 않는다. 또 충혈된 눈이나 피곤한 눈에는 도움이 되지만 노환으로 눈이 나빠진 사람에겐 효과가 없다. 지네는 허리 아픈데 좋다 염좌 즉 삐거나 넘어졌을 때나 맞았을 땐 잘 듯는다. 지네는 어혈(몸의 혈액이 비정상적으로 일정부분에 몰려있는 것) 이 심할 때 쓴다. 허리 디스크엔 아무 소용이 없다. 디스크는 약.......
맥주든, 소주든 술은 당뇨환자에 게 백해무익하다. 소주는 맥주의 같은 양에 비해 4배의 열량을 내기 때문에 더 해가 된다. 뿐만 아니라 술은 열량만 내고, 영양분은 없으므로 과음하면 심한 저혈당을 초래하고, 지속적으로 술을 마시면 간 손상은 물론 여러 합 병증을 유발한다.당뇨환자에게도 1∼2잔 정도의 술은 괜찮을 수 있다.하지만 1∼2잔 정도로 음주가 끝나기란 여간 어렵지 않다는 사실을 술을 마셔본 사람 이라면 누구나 공감할 것이다.이처럼 당뇨의 식이요법에 대해 일반인들이 오해하는 부분이 몇 가지 있다. 원래 당뇨라는 병이 완치 불가능한 질병이기에 조금이라도 효험 이 있다고 입소문이 돌면 무조건 맹신해 버린다.그래서 검.......
흰 면장갑 빨기면장갑을 끼고 머리를 한번 감아보자.면장갑의 때가 신기하게도 잘 빠진다. 티나기프트http://tinagift.kr
나이별 호칭 해제(孩提) : (2～3세) 어린 아이(兒提) 지학(志學) (15세) : 15세가 되어야 학문에 뜻을 둔다는 뜻 약관(弱冠) (20세) : 남자는 스무살에 관례(冠禮)를 치루어 성인이 된다는 뜻 이립(而立) (30세) : 서른살쯤에 가정과 사회에 모든 기반을 닦는다는 뜻 불혹(不惑) (40세) : 공자가 40세가 되어서야 세상일에 미혹함이 없었다고한데서 나온 말 지천명(知天命) (50세) : 쉰살에 드디어 천명을 알게 된다는 뜻 이순, 육순(耳順, 六旬) 60세) : 이순은 논어에서 나온 말로 나이 예순에는생각하는 모든 것이 원만하여 무슨 일이든 들으면 곧 이해가 된다는 뜻이다.60세 때의 생신인 육순(六旬)이란 열(旬)이 여섯.......
너무 피곤해서 잠이 잘 안올때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남게 되어, 피까지 산성으로 바뀌 게 된다. 이때에 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아서 생긴 찌꺼기를 태우게 해 피로가 풀리는 데 효과를 볼 수 있다. 흡연자는 칫솔모 강한 것을 선택해야 치아 건강의 필수품인 칫솔은 뽕나무 뿌리를 씹던 ‘치목’ 형태를 비롯해 여러 형태로 바뀌며 1만년의 역사를 지닌 생활필수품으로 자리잡았다. .......
나무젓가락은 화학물질 덩어리!우리가 아무생각없이 편리하게 사용하는 나무젓가락은 연간 25억개정도 소비된다고 합니다.또한 대부분의 일회용 젓가락은 중국에서 수입되는데요.우리가 모르고 있던 사실!!나무젓가락을 제작할 때 화학물질이 많이 들어간다는 사실을 알고 계셨나요?과산화수소수, 수산화나트륨, 탈크등 많은 화학물질이 많이 들어갑니다.나무젓가락을 물고기가 사는 어항에 넣고 실험을 했는데 잘 살고있던 어항속에 있던 물고기들이 다 죽었다고 합니다.나무젓가락을 만드는데 쓰이는 화학약품들은 다음과 같습니다.과산화수소 - 피부염유발, 구토, 설사, 호흡곤란본드 - 현기증, 멀미, 구토, 독성물질수산화나트륨 - 시력상실.......
살아 있는 공기 청정기미국 항공우주국 NASA이 선정한 공기 정화 식물 중 하나인 아이비는 새집증후군을 유발하는 포름알데히드 제거 능력이 뛰어나다. 잎의 색과 자연스럽게 넝쿨을 내리는 화형이 아름다워 거실에 두면 장식 효과가 높다. 낮에 광합성을 하는 관엽식물(아이비 같은)은 밤중에 광합성을 하는 선인장을 함께 두면 하루 종일 산소가 생성돼 신선한 실내 공기를 지속적으로 유지할 수 있다. 아이비, 피토니아, 산델리아 등의 관엽식물을 한데 모아 심고 양옆에 2개의 선인장 화분을 함께 두었다. 선인장을 심은 모던한 화이트 도자기는 우일요 제품. 관엽식물 화분으로 활용한 나무 콘솔과 그림 액자는 대부앤틱에서 판매.다육식물.......
사이트 이름레일유럽(re4akor) 레일유럽4A는 오스트랄라시아(Australasia), 아프리카(Africa), 남 아메리아(South America)와 아시아(Asia) 지역에 유럽 철도 상품을 배급과 프로모션을 하고 있습니다.레일유럽 4A은 유럽 내 1만 5천 개 이상의 노선을 다루고 있습니다.<고객에게 다양한 서비스 제공> - 현지 언어: 한글, 영어, 스페인어, 포르투갈어, 일본어, 중국어(간체, 번체), 아랍어, 타이어, 힌두어, 인도네시아어, 바하사, 말레이시아어 등- 현지 통화: 호주 달러, 뉴질랜드 달러, 홍콩 달러, 인도 루피, 일본 엔, 뉴이스라엘세켈, 싱가포르 달러 등- 현지 지원: 전담 직원의 현지 고객 서비스- 안전하고 다양한 결제 방법 자세한.......
청국장이 靈藥 (영약)인 이유 <x-embed type="application/x-shockwave-flash" height="320" width="400" src="http://flvs.daum.net/flvPlayer.swf?vid=FQPCfZ5xIuA%24"></x-embed> 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 청국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중 예방, 다이어트 식품, 치매 예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 먹어 건강, 행복하고 장수하세요. 01. 탁월한 항암 식품 청국장에는 제니스테인이라는 물질이 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암등에 효능이 있는 것으로 밝.......
빨간 피망 기름에 살짝 볶아 다른 야채와 섞어 샐러드로 하루 1개를 먹으면 항암 효과가 있는 카로틴과 비타민 E를 효과적으로 흡수할 수 있다. 특히 빨간 피망이 좋은데, 카로틴 함량이 청피망의 2. 8배, 노랑 피망의 5. 5배가 더 많기 때문이다. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 식품이다. 호박 안의 색이 샛노랄수록 암 억제 효과가 크며, 기름으로 조리해 먹으면 카로틴을 제대로 흡수할 수있다. 씨에도 비타민이 풍부하므로 버리지 말고, 말려서 먹는다. 바나나 바나나는 몸의 면역성을 높여 주는 백혈구를 활성화시켜 암 예방에 효과적이다. 껍질이 검은 바나나, 푸른 바나나, 노랗게 익은 바나나 순으로 효.......
<p> 태양인 음식 금양 유익한 것 해로운 것 모든 조개종류, 쌀, 모밀, 보리, 팥, 계란흰자, 쑥, 오이, 배추, 양배추, 기타 푸른채소, 고사리, 게, 새우, 굴젓, 젓갈, 기타 대부분의 생선, 코코아, 초콜릿, 바나나, 파인애플, 딸기, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게 모든 육류, 모든기름, 커피, 차류, 인공조미료, 가공음료수, 술, 밀가루, 수수, 고추, 마늘, 버섯, 설탕, 무, 율무, 당근, 도라지, 검정포도, 밤, 사과, 수박, 인삼, 장어, 모든약물, 비타민(A,B,D), 영지버섯, 금니, 아트로핀주사, 술과담배, 사우나탕 금음 유익한 것 해로운 것 모밀, 쌀, 모든 조개종류, 모든 생선, 모든 채소, 김,젓갈, 포도, 앵두, 복숭아, 겨.......
<xbase href="http://tong.nate.com">저녁 식탁에 빠질 수 없는 찌개. 매일 다른 찌개를 끓여내는 것도 주부들에겐 경제적으로 육체적으로 힘든 일이죠. 하지만 값싸고 쉬운 재료를 이용해 맛있고 영양 만점인 별미 찌개 끓이는 방법이 있답니다. 함께 배워 보실래요?매운닭고기 김치찌개 준비할 재료 닭가슴살 200g, 배추김치 150g, 양파 ½개, 다진 마늘 1큰술, 청주 1큰술, 물엿 1큰술, 고춧가루 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 물 4컵 만드는 법 1 닭가슴살은 하얀 피막을 떼어내고 씻는다. 냄비에 분량의 물을 넣고 끓으면 닭가슴살과 마늘, 청주를 분량대로 넣어 삶는다. 2 삶은 닭가슴살은 건져 결대로 찢고, 닭국물에 굵게 채.......