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서초 양재헬스 퍼스트짐 pt 맛집 내돈내산

안녕하세요 헬린이 입니다! 오늘은 제가 다니는 양재헬스 퍼스트짐 후기를 가지고 왔습니다! 퍼스트짐 서울특별시 서초구 동산로12길 4 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 퍼스트짐 월~금 06:30~22:30 토~일 10:00~18:00 (3째주 일요일 휴무) 1층 세븐일레븐이 있는 건물 지하로 출입구가 따로 나있는 퍼스트짐 양재헬스 중 메달이 이렇게 많은곳은 처음보는듯합니다.. 지하인데도 관리가 잘되어서 꿉꿉함이 전혀 없고요! Previous image Next image 들어서면 반기는 귀여운 헬창 인형들과 회원복 수건들(피규어가 나보다 몸이 좋네..) 입구 들어가자 마자 보이는 기구들 평수가 엄청 넓지는 않지만 정말 동선에 방해되지 않게 배치되어있어서 대표님의 고민이 보이네요! 그리고 바닥에 어떻게 먼지 하나가 안보여요..?? 헬스중에 제일 싫은 하체...하체운동만 여섯개가 있네요 7년정도 된 헬스장이여서 기구가 완전 새거는 아니지만 관리가 엄청 잘 되고있구나 싶더라고

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서초구 양재동헬스장 퍼스트짐 이용권 pt (feat 오늘은 천국의계단)

안녕하세요 헬린이 입니다! 궁금하신 분들이 계서서 말씀드리지만 저 양재동에 거주해서 양재동 헬스장 다니는거에요 ㅎㅎ (마지막에 천국의계단 후기있어요..궁금하신분은 끝까지!!) 오늘 제 배를 보고 양재동헬스장 퍼스트짐 대표님이랑 약속을 했죠.. 요번 년도 에는 꼭 바디프로필을 찍자고.. 제 배를 보고 서초구 양재동에 있는 헬스장중 바디프로필을 찍자고 자신있게 이야기 할수있는 대표님이 있으실까요..?? 퍼스트짐 서울특별시 서초구 동산로12길 4 지하1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 퍼스트짐 월~금 06:30 ~ 22:30 토~일 10:00 ~ 18:00 (매월 3째주 일요일 휴무) 점심에 pt받고 저녁9시쯤 유산소 하기 위해 찾은 양재동헬스장 퍼스트짐! 여전히 관리가 잘되서 그런지 늦은 저녁인 9시쯤 갔는데도 회원분들이 엄청 많네요! 여담이지만 오늘도 먼지하나 안보이네요..(대표님이 청소 장인인가요..??) 오늘은 저번에 말씀드린 입고된다는 천국의계단을 타기위해서 왔는데요!

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경기도 광주 태전동 헬스장 라이프플러스휘트니스 내돈내산(feat 일일권)

오늘은 경기도 광주 태전동에 위치한 라이프플러스 헬스장을 다녀왔습니다! (헬린이 주제에 이곳저곳 다니죠..?) 라이프플러스휘트니스 태전점 경기도 광주시 태봉로 116-18 태전동 아이파크 뒷편 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 라이프플러스휘트니스 월~금 : 06:00~24:00 토~일 : 08:00~20:00 매월 1,3번째주 일요일 휴무 Previous image Next image 우선 대형평수 헬스장 답게(800평이라고 하네요) 끝이 보이지가 않네요... (이렇게 큰곳 처음가봐요..ㅎㅎ) 뒤쪽으로 돌아가시면 주차장이 넓게 있습니다! (센터앞에도 주차자리 많구요!) 저는 12시쯤 들어가서 운동을해서 그런지 사람은 그렇게 많지 않았구요! Previous image Next image 들어가면 인포와 뒤를 돌면 펼쳐지는 어마무시하게 많은 기구들.. (하..오늘도 아프겠네..) Previous image Next image 이렇게 pt존,스피닝존,gx룸 까지 나누어져 있습니다!

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서울 강서구 마곡동 lg아트센터 레베카 뮤지컬(인생 처음..)

서울 강서구 마곡동에 위치한 lg 아트센터에서 레베카 뮤지컬을 한다길래 다녀왔다! (문화생활은 헬스가 다인데..인생 처음 뮤지컬인 거는 안 비밀...) 서초구에서 출발해서 금요일 퇴근길에 걸려 무려 3시간이나 걸렸지만 후회는 없을 정도였다 도착했는데 시간이 너무 촉박해서 바로 티케팅하고 들어갔다 (입장시간 다 돼서 사람들이 그렇게 많은지는 몰랐다.. 근데 lg아트센터 진짜 너무 이쁘더라..) 들어가기 전 오늘 레베카 뮤지컬의 출연진분들 다들 옥주현 배우님의 성량이 뛰어나다는 극찬을 듣고 갔기 때문에 기대 만발.. 우리는 아쉽게 2층에 앉았지만 1층 앉아 계신 분들 너무 부러웠다는. Previous image Next image (처음 가봤지만 공연장의 열기는 엄청났고, 1층은 너무 부러웠다는.. 꼭 1층으로 예매하세요) 시작 후에는 촬영이 금지되었기 때문에 아무런 사진도 못 남겨서 아쉽긴 했다.. 레베카 뮤지컬 후기! 난생처음 본 뮤지컬이어서 그런지 사실 비교할 만한 대상이 없었다.

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서초구 양재동 태닝샵 HEALPICK[내 돈 내산, 태닝 가격]

양재동 태닝샵(힐링을 픽하다) HEALPIC 서초구 양재동 태닝샵 HEALPIC(힐링을 픽하다) 태닝샵 HEALPIC 서울특별시 서초구 동산로12길 4 5층 501호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 월~금 : 11:00 ~ 22:30 토 : 11:00 ~ 18:30 매주 일요일, 공휴일 휴무 주차 : 건물 내 주차 가능(주차 자리 문의) 생애 첫 바디프로필과 태닝을 준비하며 헬스를 시작한 지 1년이 다 돼간다. 이제 슬슬 바디프로필을 찍기 위해 태닝을 하라는 대표님. 양재동은 벗어나고 싶지 않고 가까운 곳이 없나? 하며 찾은 곳 그중에 평도 좋고 리뷰도 좋은 힐픽 언남중학교 건너편 세븐일레븐 건물 5층에 위치해있습니다! Previous image Next image 언남중학교 건너편 세븐일레븐 건물 5층에 위치해있습니다! 바로 옆에 있는 카페에서 아메리카노 하나를 사들고 올라가 봅니다 건물 입구에 붙어있는 포스팅 "박재훈 선수? 어떤 연관이 있는지는 잘 모르지만 일단

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강남구 개포동 곱창 맛집 형제 곱창(다이어트와 맞바꾼 행복)

강남구 개포동 곱창 맛집 다이어트 중에 한줄기의 빛 '형제 곱창' 형제곱창 포이점 서울특별시 강남구 논현로20길 24 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 월~금 : 15:00 ~ 24:00 토 :15:00 ~ 23:00 일 15:00 ~ 22:00 주차 : 주변 공영주차장 이용 - 어제저녁 눈도 오고 배도 고프고(다이어트 중인 거는 안 비밀,,) 소주도 한잔 땡기는 그런 밤이어서 운동하는 사람들과 함께 찾은 강남구 개포동 형제 곱창 입구부터 뿜기는 노포 감성은 나의 발길을 끌기에 충분하였다.(사실 배가 너무 고팠다..) 들어가 보면 진짜 맛집의 느낌 풍기는 중~ 형제 곱창의 메뉴 우리는 어제 곱창 모둠구이를 먹었다 특양이 되면 먹어보려고 했는데 다 떨어졌다고 해서 속마음으로 다음에는 일찍 와야지라고 다짐한 나였다.. (개포동 어차피 바로 옆인데 뭐 ㅎㅎ) 맨 처음 나온 천엽? 처녑? 둘 다 맞다고는 하는데 아무튼 메인이 나오기 전까지 나의 소주 한잔할 수 있는 최애 안주

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양재 맛집 삼삼뼈국 양재천 근처(회식하기 좋은 곳)

양재에 새로 생긴 맛집 양재천 근처여서 먹고 산책하기 좋은 곳 일 끝나고 회식하기 좋은 삼삼뼈국 삼삼뼈국 양재점 서울특별시 서초구 언남길 86 . 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 월 ~금 : 11:00 ~ 23:00 (브레이크 타임 15:00 ~ 17:00) 토~일 : 11:00 ~ 23:00 라스트 오더 매일 : 22:30 주차 : 건물 내 주차 건물 외관 운동을 끝나고 배는 고프고 따듯한 국물이 당기는 날씨여서 찾아간 삼삼뼈국 가게 앞과 옆에 주차가 가능했고 통창이어서 개방감이 뛰어났다! 신규로 생겨나는 매장들의 특이점이 조잡함을 빼고 깔끔하게 인테리어 하는 것 같다 우선 들어갔는데 사람이 너무 많아서 사진을 찍을 수가 없었다.. (양재에 이렇게 사람이 많았나..?) 점심시간 끝 무렵쯤 갔는데도.. 메인 우선 메인은 뼈국 , 칼국수 , 찜 , 전골 이렇게 네 가지로 나누어져 있다 나는 해장으로 시켰다!(전날 술을 마신 거는 안 비밀..) 추가 찜과 탕은 추가

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양재 시민의 숲 맛집 24시 찹쌀순대(수육은 다이어트 음식)

양재 시민의 숲 맛집 '24시 찹쌀순대' 다이어트 중이니까 오늘은 수육으로 24시 찹쌀순대 서울특별시 서초구 강남대로10길 19 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 연중무휴 하루 종일 영업 주차 : 건물 내 완비 정말 어릴 때부터 항상 그 자리에 있던 집 나는 30년 가까이 양재, 그것도 양재시민의 숲 근처에서 거주하였다 왜 그런 집 있지 않은가, 지나다니면서 계속 보이는 가게(속으로는 아 저기 맛집이겠구나 싶은 그런 곳) 그게 '24시 찹쌀순대' 이곳이다 그렇다 나는 다이어트 중이다. 매번 먹는 글을 올리면 주변 사람들은 물어본다.. 혹시 다이어트 중? 당연하지! 그냥 연말이어서 지금은 바쁜거야 라고 대답하기 바쁜 나에게 어제저녁 또 약속이 잡혀있다는 걸 깜빡했다. 일말의 죄책감이 있기 때문에 다이어트 가능한 음식으로 먹자라고 제안하였고 친구도 알겠다고 하며 데리고 간 양재 시민의 숲 근처에 있는 '24시 찹쌀순대' 차는 가지고 가지 않았지만 이곳은 주차가 정말 잘 된

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경주 여행의 시작 황리단길 황남 시장 감성 선술집 범굴[새벽 영업]

경주 여행 2023년 12월 22일~2023년 12월 25일 3박 4일의 일정 도착 첫날부터 찾은 경주 황리단길 황남 시장 안에 있는 감성 선술집 범굴 (새벽까지 영업하는 몇 안 되는 곳) 범굴 경상북도 경주시 포석로1068번길 10 나동 23, 24호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 월, 수, 목, 일 : 17:00~02:00 (라스트 오더 : 01:00) 금, 토 : 17:00~03:00 (라스트 오더 : 02:00) 매주 화요일 휴무 주차 :주변 공용주차장 이용 정말 오랜만에 하는 여행의 시작 일전에 계획하고 있었던 경주 여행 원래는 일찍 출발해야 했었는데 너무 늦게 출발해서 도착이 자정이 지나서야 도착을 해버렸다 (톨게이트도 동내도 너무 경주스럽다는 말밖에는 안 나오네요 ㅎㅎ) 늦은 시간까지 영업하는 곳이 많이 없으니 경주 여행 시 참고하세요! 경주 황리단길 황남 시장 안에 위치한 감성 선술집 범굴 너무 늦은 시간이어서 그 핫하다는 황리단길에 사람 한 명이 없

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경주 여행 황리단길 갈비찜 맛집 거송 [매운맛 조절]

경주 여행 3박 4일의 일정 중 이튿날 전날 너무 늦게 도착하기도 했고 술도 먹어 늦은 점심으로 하루를 시작했다 오늘은 갈비찜이다 (맛집 아니면 안 간다는 마인드, 그중에 찾은 거송) 거송갈비찜 황남점 경상북도 경주시 포석로1068번길 20-2 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 매일 : 11:00~21:00 (브레이크 타임 : 15:30 ~ 17:00 (라스트 오더 : 20:20) 주차 :주변 공용주차장 이용 (주차 진짜 어려워요 대로변 추천드립니다) 해장도 하고 싶고 맛있는 고기도 당기는 하루의 시작 전날 너무 맛있게 먹은 술? 때문에 우리는 12시라는 시간에 근처에 잡은 숙소에서 기상 후 바로 해장 겸 식사를 위해 갈비찜 집을 찾았다. 경주 여행의 시작 황리단길 황남 시장 감성 선술집 범굴[새벽 영업] 경주 여행 2023년 12월 22일~2023년 12월 25일 3박 4일의 일정 도착 첫날부터 찾은 경주 황리단길 황남 시... blog.naver.com (어제의 우

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경주 여행 탑동 감성적인 한옥 숙소[와담정]

와담정 3박 4일의 경주 여행 중 이틀차 드디어 예약한 숙소에 갔다 탑동에 위치한 감성적인 한옥 펜션 경주 와담정 한옥펜션 경상북도 경주시 천원1길 18 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 시간 입실 : 14시 퇴실 : 11시 조식 : 8:30~10:30 (빵, 계란, 과일, 컵라면, 음료, 커피 등등) 주차 : 숙소 앞 주차 밥 먹고 이제 펜션으로! 경주 여행 황리단길 갈비찜 맛집 거송 [매운맛 조절] 경주 여행 3박 4일의 일정 중 이튿날 전날 너무 늦게 도착하기도 했고 술도 먹어 늦은 점심으로 하루를 시... blog.naver.com 여행의 제일 중요한 부분 숙소 여행의 제일 중요한 부분으로 차지하는 것은 숙소인듯하다. 경주까지 가서 아무런 펜션에서 자기는 싫고 특색 있는 곳을 찾다 보니 나온 와담정 감성적이고 마당도 넓게 있는 한옥인 곳이다. 입구부터 '이리 오너라' 하게 생긴 기와 대문이 인상적이었다 경주 탑동에 위치한 감성 있는 한옥 숙소 와 다음 정 안쪽부터 살펴보

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경주 여행 중 가볼 만한 폭포 있는 대형 감성 카페[인터폴 커피]

인터폴 커피 3박 4일의 경주 여행 중 이틀차 와담정에서 나와 폭포가 있는 대형 감성 카페 가볼 만한 곳 찾다 발견한 곳 인터폴커피 경상북도 경주시 태종로 446-2 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 운영시간 매일 : 10:00 ~ 18:00 라스트 오더 :17:30 주차 : 매장 내 주차시설 완비 펜션에서 나가자. 왜? 경주 여행 탑동 감성적인 한옥 숙소[와담정] 와담정 3박 4일의 경주 여행 중 이틀차 드디어 예약한 숙소에 갔다 탑동에 위치한 감성적인 한옥 펜션 시간... blog.naver.com 밥도 먹었고 짐도 풀었는데 허전하다 커피를 마시자 경주에 왔다고 습관 어디 안 가나 보다.. 매일같이 운동하며 마시는 커피 오늘도 어김없이 밥 먹으니까 카페인이 너무 당긴다.. ᄒᄒ 경주에서 가볼 만한 카페를 알아보다가 발견한 폭포도 있는데 감성적인 대형 카페가 있다고 해서 찾아간 인터폴! (폭포가 얼어 보이긴 하지만 정상작동 중이랍니다!) 건물 안내 도와 인터폴 커피 이용수칙에

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경주 여행 현곡 한우 가성비 맛집[금장 식육식당, 현지인 추천 소고기]

금장 식육식당 3박 4일의 경주 여행 중 이틀차 정말 기대하던 현곡에 위치한 한우 맛집 현지인이 추천한 소고기 먹어야 하는 곳 금장식육식당 경상북도 경주시 현곡면 안현로 19-11 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 매일 : 16시 ~ 22시 주차 : 가게 주변 주차 커피도 먹었겠다 이제 밥 먹자! 경주 여행 중 가볼 만한 폭포 있는 대형 감성 카페[인터폴 커피] 인터폴 커피 3박 4일의 경주 여행 중 이틀차 와담정에서 나와 폭포가 있는 대형 감성 카페 가볼 만한 곳 찾... blog.naver.com 경주 현곡에 위치한 현지인이 추천하는 한우 맛집 금장 식육식당 경주 현곡에 위치한 금장 식육식당 주변 지인들, 현지인들, 택시 기사님들 한입 모아 소고기 맛집은 이곳이라고 해서 찾아가 봤습니다! 진짜 기대 엄청 하고 갔네요 ㅎㅎ 와 벌써부터 매진? 입구에서 들어서니 벌써부터 꽉 차있는 식당.. 저희가 도착했을 시간이 18시 30분이었는데 이미 안창살은 솔드아웃.. (경주에

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경주 여행 성건동 가성비 술집 광땡 포차[새벽 늦은 시간까지 영업]

광땡 포차 3박 4일의 일정 중 이튿날 일차 먹고 이차가 기 좋은 성건동 가성비 술집 경주 여행 중 새벽 늦은 시간까지 영업하는 몇 안 되는 곳 광땡포차 경상북도 경주시 금성로 418 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 매일 : 19:00 ~06:00 (사장님 사정상 05시에 닫는 경우도 있다고 하시네요) 주차 : 힘들어요 가게 앞 대로변 자리 없으면 공용주차장 이용 일차로 소고기 먹었는데 아직 우린 술 한 잔 더 하고 싶다! 경주 여행 현곡 한우 가성비 맛집[금장 식육식당, 현지인 추천 소고기] 금장 식육식당 3박 4일의 경주 여행 중 이틀차 정말 기대하던 현곡에 위치한 한우 맛집 현지인이 추천한 소... blog.naver.com 경주 성건동에 위치한 가성비 술집 광땡 포차 경주 여행 중 가장 힘들었던 점이라고 하면 새벽 늦은 시간까지 영업하는 곳이 없다는 점이었다.. https://blog.naver.com/jhstar1234/223301376204 경주 여행의 시

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경주 여행 감포 오션뷰 칼국수 맛집[대왕 칼국수 가야 밀면]

대왕 칼국수 가야 밀면 3박 4일의 경주 여행 일정 삼일차 도착하고 하루도 빠짐없이 수을 먹은 결과 해장이 필수가 되었다.. 전날 먹은 곳에서 추천받은 감포 오션뷰 칼국수 맛집! 대왕칼국수 가야밀면 경상북도 경주시 감포읍 동해안로 1494 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 월, 수, 목, 금, 토, 일 : 09:00~20:00 매주 화요일 휴무 주차 :매장 내 주차 가능 이틀 동안 술을 몇 병을 마신 거지..? 경주 여행 성건동 가성비 술집 광땡 포차[새벽 늦은 시간까지 영업] 광땡 포차 3박 4일의 일정 중 이튿날 일차 먹고 이차가 기 좋은 성건동 가성비 술집 경주 여행 중 새벽 늦... blog.naver.com 늦은 시간까지 영업하는 곳에서 먹다 보니 늦게까지 술을 먹고... 다음날 아침 경주의 좋은 공기 덕인지 와담정의 좋은 기운 때문인지 머리는 안 아픈데 속이 아프다.. https://blog.naver.com/jhstar1234/223303412873

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경주 여행 감포 해변[전촌솔밭, 나정고운모래, 개미, 봉길대왕암]

정말 이쁜 이름들의 감포 해변들 3박 4일의 경주 여행 중 삼일차 아침 우리는 밥을 다 먹고 드라이브 겸 눈앞에 바다를 보았다 전촌솔밭, 나정고운모래, 개미, 봉길대왕암 이름들이 참 아름다운 만큼 바다도 너무 깨끗했네요! 나정고운모래해변 경상북도 경주시 감포읍 전촌솔밭해변 경상북도 경주시 감포읍 전촌리 봉길대왕암해변 경상북도 경주시 양북면 봉길리 봉길해수욕장 가곡항 경상북도 경주시 감포읍 대본리 이 블로그의 체크인 신기할 정도로 짠 내보다는 청량함을 선사한 감포 해변들 아침도 먹었고 해장도 완벽했네요! 경주 여행 감포 오션뷰 칼국수 맛집[대왕 칼국수 가야 밀면] 대왕 칼국수 가야 밀면 3박 4일의 경주 여행 일정 삼일차 도착하고 하루도 빠짐없이 수을 먹은 결과 해장이... blog.naver.com 식당 앞쪽 바다였던 경주 감포 해변 봉길대왕암 해변! 이름은 어렵지만 마음은 어렵지 않게 해준 그런 바닷가였던 거 같아요! 정말 신기한 게 짠 내 하나 안 나고 바다색이 해외에서나 보던

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경주 여행 중 가볼 만한 황리단길 감성 한옥 카페[스컹크웍스]

스컹크웍스 3박 4일의 경주 여행 중 삼일차 황리단길에 위치한 가볼 만한 감성 한옥 카페 스컹크웍스 경상북도 경주시 포석로 1058-3 스컹크웍스 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 운영시간 매일 : 10:00 ~ 22:00 주차 : 주변 공영주차장 이용 칼국수도 먹고 바다도 봤겠다 이제 커피 마시러 가자! 경주 여행 감포 오션뷰 칼국수 맛집[대왕 칼국수 가야 밀면] 대왕 칼국수 가야 밀면 3박 4일의 경주 여행 일정 삼일차 도착하고 하루도 빠짐없이 수을 먹은 결과 해장이... blog.naver.com 경주 여행 감포 해변[전촌솔밭, 나정고운모래, 개미, 봉길대왕암] 정말 이쁜 이름들의 감포 해변들 3박 4일의 경주 여행 중 삼일차 아침 우리는 밥을 다 먹고 드라이브 겸 눈... blog.naver.com 경주 황리단길에 위치한 감성 한옥 카페 '스컹크웍스' 경주에 왔다고 습관 어디 안 가나 보다.. 매일같이 운동하며 마시는 커피 오늘도 어김없이 밥 먹고 바다를 거닐다 보니 생

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[경주 여행] 성건동 고깃집 현지인 추천 맛집[흥부 막창]

흥부 막창 3박 4일의 경주 여행 중 삼일차 경주에 거주하는 현지인이 추천해 준 성건동 고깃집 그중에 정말 맛있었던 막창 흥부막창본점 경상북도 경주시 공영주택길 13-1 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 매일 : 17시 ~ 05시 주차 : 가게 주변 주차 경주 성건동에 위치한 고깃집 현지인이 추천해 준 맛집 흥부 막창 간단하게 커피를 마신 후 해가 질 때쯤 찾은 고깃집 경주 여행을 하면서 만난 분들에게도, 주변 지인들에게도, 현지인분들에게도 추천받은 흥부 막창 성건동에 위치하고 있고 간판부터가 맛집이 아닐 수가 없다 흥부 막창 내부 내부로 들어가 보니 이른 시간에 도착을 했음에도 불구하고 벌써부터 붐비는 흥부 막창.. 노포 감성이 돋보이며 맛집이라는 게 소문은 아닐 거 같다는 생각이 드네요 메뉴판을 보니 노포 감성 물씬 풍기는데요 일단 항정, 생상 겹, 가브리, 갈매기 등등 안 파는 게 없지만 저희는 추천받은 막창부터 시작! 처음 기본은 3인분부터라고 하니 참고하세요!

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[경주 여행 중 부산 방문] 해운대 돼지국밥 맛집[40년 전통 금강 국밥]

금강 국밥 3박 4일의 경주 여행 중 사일 차 아침 극 p의 성향으로 부산 해운대로 돼지국밥을 먹으러 갔다 40년 전통을 자랑하는 곳 금강국밥 부산광역시 해운대구 해운대로383번길 34 금강국밥 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 월~토 : 11시 ~ 19시 30분 주차 : 가게 앞에 11시~2시 30분까지는 주차해도 괜찮다고 합니다. 경주에서 갑자기 돼지국밥 먹고 싶어서 부산으로 전날 과음으로 인한 숙취.. 우리는 돼지국밥을 원한다.. 나는 p의 성향을 극하게 띈다 때문에 바로 경주에서 부산으로 갔다. (새벽시간의 숙소 앞에서 한 컷 안녕 경주) 부산 해운대 우동에 위치한 돼지국밥 맛집금강 국밥 금강 국밥은 부산 벡스코 역 6번 출구에서 도보 2~3분 거리에 위치하였고요! 큰길 쪽에 자리하고 있고 역이랑 가까워서 찾아가기 어렵지 않아요! 가게는 단독 건물이어서 눈에 확 보입니다. (가게 앞에 주차할 수 있는 공간이 있는데 11시~2시 30분까지는 딱지 안 끊는다고 하네

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서울 구로구 오류동 고깃집 지인 추천 맛집[행복고기집]

행복고기집 부산에서 올라와 지인이 추천해 함께 먹은 서울 구로구 오류동에 위치한 고깃집 행복고기집 서울특별시 구로구 경인로23길 8 대서프라자 106호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 매일 : 16시 ~ 01:00 (매월 2,4주 화요일 휴무) 주차 : 가게 주변 공용주차장 이용 서울 구로구 오류동에 위치한 고깃집 지인이 추천해 함께 간 맛집 행복고기집 부산에서 올라가는 길 지인이 자기 동내에 정말 맛있는 고깃집이 있다고 서울에 도착하면 밥 먹자고 데리고 간 행복고기집 위치는 구로구 오류동에 있고 오류역과는 320m 정도 도보로 5분 정도 거리에 위치해있다. 간판부터 저 맛집이에요 하는 느낌을 풍기고 있다. 행복고기집 내부 내부로 들어가 보니 그렇게 넓지는 않다. 6시쯤 도착을 했음에도 불구하고 벌써부터 붐비는 행복고기집.. 노포 감성이 돋보이며 맛집이라는 게 지인의 말뿐만은 아닐 거 같다는 생각이 드네요 메뉴판과 그 아래에 있는 건배사 문구들이 노포 감성 물씬 풍기

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5대 영양소 중 단백질 섭취 가이드[종류, 기능, 음식, 다이어트]

헬스를 할 때 제일 중요한 음식 섭취 그중 5대 영양소(탄수화물, 단백질, 무기질, 비타민, 지방) 중 하나인 단백질 그 종류와 기능 음식 등 전체적인 가이드를 적어볼까 한다. towfiqu999999, 출처 Unsplash 단백질의 종류와 기능 단백질의 종류 vitya_photography, 출처 Unsplash 단백질은 많은 수의 아미노산이 결합해 만들어진 유기물이라고 합니다. 부을 필수 아미노산이란 체내에서 생성할 수 있는 아미노산을 의미하며, 체내에서 합성이 불가능하여 반드시 식품으로 섭취해야 하는 필수 아미노산으로 구분이 됩니다. 단백질의 기능 tempestdesigner, 출처 Unsplash 단백질이라고 하면 근육을 구성하는 물질로만 많이들 생각하시지만, 실제로 단백질은 우리 몸에서 여러 형태로 다양한 기능들을 수행한다고 합니다. 피부의 탄력을 유지해 주는 콜라겐, 우리 몸이 세균이나 바이러스 같은 외부 침입에 맞서 싸우는 면역 시스템의 중추적 역할을 하는 항체,

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이강인 에이프릴 이나은과의 열애설[차량 데이트, 발리]

축구선수 이강인 에이프릴 이나은 열애설? 지난 2일 대한민국 축구 대표팀 '막내 형'이 자 프랑스 리그 1파리 생제르맹에서 활동하고 있는 축구선수 이강인(22)이 걸그룹 에이프릴 출신 배우 이나은(24)의 데이트 장면이 포착되었다고 한다. 이강인은 누구인가? 이강인은 2001년생으로 인천에서 태어났으며 2007년 KBS의 예능 프로그램(날아라 슛돌이)에 출연하며 주목받았었다. 2009년에는 K리그 인천의 유스팀에 입단하였고 2011년 스페인 발렌시아 유스팀에 입단 이후 2023년에는 프랑스 파리 생제르맹과 28년도까지 5년 계약을 맺었다고 합니다! (이적료가 손흥민 선수를 이어 역대 이적료 2위를 기록했다고 하네요.) 이강인 이나은 열애설? 2일 자 연애 매체 더 팩트 단독 보도에 따르면 이 나은 과 이강인의 데이트는 축구대표팀에 숙소에 찾은 이나은의 승용차와 자택에서 이루어졌다고 하는데요 이강인 이나은은 지난 11월 14일과 15일, 즉 2026 북중미 월드컵 아시아 2차 예선 대

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이선균 협박범 박소정 마담 김남희[프로필, 필모그래피]

2023년 12월 27일, 작년에 대배우 고(故) 이선균이 서울 성북구의 와룡공원 부근에서 차 안에서 숨진 채 발견되어 충격을 자아내고 있어 작년 말에 엄청난 충격을 줬었다. 우선 삼가 고인의 명복을 빕니다. 오늘은 이선균 협박범 박소정과 마담 김남희의 프로필, 필모그래피 정보를 적어볼까 합니다. 이선균 프로필, 필모그래피 이선균은 1975년 3월 2일 생으로 서울 동대문구에서 태어났다 마약을 투약한 혐의로 조사를 받던 도중 2023년 12월 27일 성북동 와룡공원 인근 주차장에서 싸늘하게 발견됐어서 엄청나게 애도의 표시를 받았다. 이 배후에는 술집 마담 김남희와 배우 박소정의 협박을 받은 걸로 큰 이슈가 되고 있다. 배우자 전혜진과는 2009년에 결혼해 슬하에는 두 명에 아들이 있다. 한국 예술 종합학교 1기 출신이고 2001년 연인들이라는 시트콤으로 데뷔를 하였다. 박소정 김남희 필모그래피, 프로필 이선균 협박범 박소정은 1995년 생으로 강원도 원주에서 태났다. 2012년 재앙

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노로바이러스 무엇일까?[원인, 증상, 검사, 예방 방법]

며칠 전 굴을 먹고 장염에 걸려 응급실을 다녀왔다. 그때 병원에서 '노로바이러스'에 걸렸다고 한다 오늘은 그 노로바이러스에 대해 알아보려고 한다. 노로바이러스는 무엇일까? 노로바이러스 감염증은 노로바이러스에 의한 유행성 위장염입니다. 노로바이러스는 나이와 관계없이 감염될 수 있으며, 전 세계에 걸쳐 산발적으로 감염이 발생하고 있다고 합니다. 노로바이러스의 원인 위생이 청결하지 못한 음식이나 물이 노로바이러스에 오염될 수 있고, 감염된 사람과 접촉한 물건의 표면에서 또한 발견될 수 있다고 합니다. 겨울철에 많이 걸리는 특징을 가지고 있는데 대표적인 음식으로는 '굴'이 있죠 저 또한 굴을 먹고 이렇게 됐는데요.. 60도에서 30분 동안 가열하여도 감염성이 유지되고 저항성 또한 강하다고 하네요. 소량으로도 쉽게 감염될 수 있을 정도로 전염성이 높아서 정말 조심해야 한다고 하네요. 전염성은 증상이 발현되는 시기에 가장 강하고, 회복 후 3일에서 길게는 2주까지 전염성이 유지된다고 하니 조심

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강경준 상간 남으로 피소[프로필, 장 신영, 슈퍼맨이 돌아왔다]

강경준 상간 남으로 피소.. '슈퍼맨이 돌아왔다'에서 보여준 끈끈한 가족애 상간 남으로 피소?? 강경준 프로필 - 출생 :1983년 2월 11일 40세로 서울에서 태어났습니다. - 본관 : 진주 강씨 晉州 姜氏입니다. - 키 : 183cm 혈액형 : A형입니다. - 학력 : 서울미술 고등학교 졸업 계원예술대학교 디자인과 전문 학사 건국대학교 영화예술학 학사 - 가족 : 아버지, 어머니 정도 옥, 형 1979년 생, 아내 장신영, 두 아들 - 병역 : 대한민국 육군 병장 만기전역 - 데뷔 : 2004년 MBC 시트콤 '논스톱 5' - 소속사 : 케이스타엔터테인먼트 강경준 상간 남으로 피소 배우 장신영과 결혼하여 두 아이가 있는 배우 강경준은 2023년 12월에 유부녀와 불륜을 저질렀다는 의혹으로 12월 26일 손해배상 청구 소송을 당했다고 하네요. 손해배상 청구 소송 비용은 5천만 원이라고 합니다. tingeyinjurylawfirm, 출처 Unsplash 소장 내용 소장 내용으로는

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집에서 하는 홈트레이닝 복근 운동[크런치]

헬스를 할 때 시간 내기가 정말 어려울 때가 있다. 그때 집에서 하는 홈트레이닝 짧은 말로 홈트 중 복근 운동인 크런치에 대해 알아봅시다! dcdg, 출처 Unsplash 복근 복근은 코어 근육이라고 해서 교정, 재활 쪽이나 왕자 복근을 만들기 위해서 정말 많이 운동하는 부위입니다 저 또한 엄청난 고통을 느끼면서도 하는 부위이기도 하는데요 복근의 종류 복근의 종류로는 복횡근, 외 복사근, 내 복사근, 복직근 이 있습니다. 집에서 하는 홈트레이닝 복근 운동 크런치 크런치 부위 크런치는 복직근 상부를 타깃 하는 운동으로, 지금 pt를 받는 입장에서 제일 빨리 나오는 부위기도 합니다. 트레이너 선생님 왈 '복직근은 상부 > 중부 > 하부 순으로 나오기 시작한다' 라고 하셨거든요 ㅎㅎ 크런치 운동법 허리 부분이 바닥에서 떨어지지 않게 올라오는 것이 일반 싯 업과 다른 점이라고 생각하시면 됩니다. 모든 근육이 동일하지만 이완할 때와 수축할 때 둘 다 긴장을 놓으면 안 됩니다. jonath

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A형 독감 B형 독감 감기 차이[증상, 잠복기, 예방법]

요즘 독감이 유행을 한다.. 나 또한 감긴 줄 알았던 게 독감이더라.. 오늘은 A형 독감 B형 독감의 차이를 알아보도록 하겠습니다 증상, 잠복기, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 kwook, 출처 Unsplash 독감이란? candidbcolette, 출처 Unsplash 독감은 '독한 감기'가 아니라 감기와는 다른 질환이라고 합니다.(전혀 몰랐던 사실이네요..) 독감은 인플루엔자라고 하며, 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 A형/B형/C형이 있으며, 인체 감염을 일으키는 것은 A형과 B형입니다. 그중 A형은 변이가 잘 일어나 대유행을 일으킬 수 있다고 합니다. 증상은? 목이 붓고 열이 나며, 기침, 재채기, 콧물, 코막힘, 오한 근육통, 두통, 등과 극심한 피로를 동반하며, 2~3일 정도의 잠복기를 거쳐 7일에서 10일 정도 앓게 된다고 합니다. (사람마다의 차이는 있다고 합니다.) 합병증으로 폐렴이 올 수도 있고, 천식이나 심장병,

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조개찜 맛집['어데고 첫 번째 이야기'의정부 역 뒤편 신시가지 술집]

어데고 첫번째 이야기 의정부에 사는 아는 형님께 연락이 왔다. 신시가지 쪽에 조개찜 맛집이 있는데 한번 먹으러 오라고. 참을 수가 없었다.. 날도 춥고 따듯한 국물이 생각나는 밤이었기 때문이다 오늘은 조개찜 먹으러 간 곳에서 소주를 10병 마시고 나온 술집인지 맛집인지 헷갈리는 그곳 어데고 첫번째이야기 경기도 의정부시 신흥로231번길 20 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 영업시간 매일 : 17시 ~ 06시 주차 : 주차 힘드니까 공용주차장에 주차하고 가세요 의정부 역 뒤편 신시가지에 위치한 현지인이 추천해 준 맛집? 술집? '어데고 첫 번째 이야기' 전화를 받자마자 의정부로 출발해서 의정부역 공영주차장에 주차를 하고 바로 찾은 신시가지에 위치한 어데고 첫번째 이야기 갔을 때도 웨이팅이 있었고 한 팀밖에 없어서 금방 들어갈 수 있었다 (주변 주차 정말 많이 힘듭니다. 꼭 공영주차장에 주차하세요!) 웨이팅 하면서 본 수족관 조개의 신선함을 자랑이라도 하듯 앞 수족관에서 직접 볼

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맥주 먹다 병원 간 친구의 병.. 통풍[원인, 좋은 음식, 예방법, 요산]

친구와 술을 한잔 기울이고 있는데, 갑자기 허리가 너무 아프다는 친구, 그거 너 살쪄서 그래..라고 놀렸는데 다음날 병원에서 말하길, 통풍이란다.. 오늘은 원인과 예방법 그리고 요산에 대해 알아봐야겠다.. javaistan, 출처 Unsplash 통풍이란? 요산? 통풍이란? mihaiteslariu0, 출처 Unsplash 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서, 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되는 질병이라고 합니다. 쉽게 염증성 관절염이라고 생각하시면 편하실 거 같습니다. 요산? hansreniers, 출처 Unsplash 퓨린이라는 물질이 간에서 대사 되면서 생기는 최종 분해 산물입니다. 요산은 콩팥을 거쳐 소변으로 배설됩니다. 통풍은 체내 요산의 생성 증가나 배설의 감소가 지속되어 요산이 축적됨으로써 발생하게 되는데, 생성 증가보다는 배설의 감소를 더 흔히 보게 됩니다 통풍의 원인 CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 통풍은 나이가 들 수로, 음식,

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간헐적 단식 효과 있나요?[다이어트 부작용]

'간헐적 단식' 다이어트할 때 제일 많이 듣는 말 같다 그런데 과연 효과가 있는지, 부작용은 없는지 알아보자고요 간헐적 단식 이란? 일정한 기간 동안 공복을 유지하는 방법으로, 무조건 굶는 게 아닌 건강하게 먹고 충분히 소화시킬 수 있음으로써, 신체의 대사 과장에 변화를 준다고 합니다. 보통 5:2 , 12:12 , 16:8 , 18:6 등등 매우 다양한 방식이 존재합니다. 저도 다이어트를 하면서 해보았는데요! 간헐적 단식 시간 보통 5:2 , 12:12 , 16:8 , 18:6 등등 매우 다양한 방식이 존재합니다. 대중적으로도 유명하고 저 또한 해본 방법은 16:8입니다. 하루에 8시간 안에 모든 식사를 끝내고, 16시간 동안은 공복 상태로 있는 거인데요, (무지하게 배고픕니다..) 저 같은 경우는 식사를 할 때 총 3번의 식단을 진행했는데요 식이 섬류와 단백질 탄수화물 등등 모든 영양소를 골고루 섭취했었네요 섭취 안되는 부분들은 영양제로 대체했고요! 간헐적 단식 효과 우선 첫 번

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