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고양세무서 종합소득세 신고 도움 창구 다녀왔습니다.

고양세무서 경기도 고양시 일산동구 중앙로1275번길 14-43 고양세무서 여기에 신분증만 들고 가면 소득세를 무료로 받을 수 있습니다. 앱을 이용하면 수수료를 내야 하는데 은근히 수수료가 비쌉니다. 작년에도 왔던 게 기억났는데 정확히 어디인지 기억이 안 났는데 겨우 길에 붙은 현수막을 보고 기억났습니다. 친절하신 분들이 어려운 세금신고와 환급을 도와줍니다. 사람이 없으면 3분 안에 금방 끝납니다. 도와주시는 분들이 신고하는 화면이 보이는데 순식간에 척척 해결하십니다. 소중한 분들의 도움이 정말 감사했습니다. 이걸 모르고 앱이나 다른 프로그램으로 환급받고 수수료를 내시는 분들이 있는데 이런 좋은 방법 적극 홍보합니다.

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하이오 커피 일산후곡점 다녀왔습니다.

하이오커피 일산후곡점 경기도 고양시 일산서구 일산로 555 102, 103호 후곡점에 새로 생긴 카페입니다. 인테리어도 깔끔하고 실내도 넓습니다. 후곡에는 카페 천국입니다. 간식과 먹거리가 정말 많은 거리라 항상 축제 같은 분위기입니다. 저는 딸기 스노잉 덜 달게를 먹었습니다. 분명 덜 달게인데 달았습니다. 덜 달게를 안 했으면 얼마나 달았을지 무섭더라고요 후 달다 저는 단 걸 싫어해서 주문할 때 참고하세요. 매장이 넓고 시원해서 자주 놀러 올 것 같습니다.

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경계선 성격장애가 제일 힘든 이별하고 혼자가 된 순간

경계선 성격장애는 유기 불안을 제일 힘들어합니다. 비슷한 순간이 이별하고 혼자 있는 순간입니다. 그래서 이별의 순간이 너무 힘든 나머지 연애를 시작하지 않으려고 마음먹은 적도 있습니다. 최근 저는 이별을 했습니다. 제가 다시 사과하고 붙잡으면 만날 수도 있지만 그러지 않고 혼자 있는 순간을 정면으로 마주하려고 합니다. 저는 혼자 있는 시간을 두려워합니다. 그래서 혼자 있는 시간을 회피하려고 합니다. 근데 이렇게 살다간 내 인생이 너무 우울하겠다는 생각이 들었습니다. 먼 훗날 혼자 있는 시간을 회피하고 살고 있는 나를 보면 후회하겠다고 느꼈습니다. "혼자 못 있어도 시도는 해볼걸, 도전은 해볼걸" 도전도 못해보고 도망만 치다가 죽는 삶은 제 인생을 못 사는 거 같아 억울했습니다. 내가 두려워하는 공포는 뒷걸음질 칠수록 더 크고 두렵게 다가옵니다. 하지만 내가 한 걸음씩 앞으로 갈수록 그 공포는 작아집니다. 실제로 공황장애 환자분들이 터널을 두려워해서 못지 나가다가 억지로 터널을 반복해

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경계성 성격장애가 읽은 <나는 왜 혼자가 편할까?> 책 후기 - 1

읽은 계기 정우열 선생님의 책 힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요의 출판사인 동양북스에서 요새 인스타에 광고가 많이 보이는 책이었습니다. 저는 원래 사람을 좋아하는 성향인데 점점 혼자가 되고 혼자가 오히려 편했습니다. 나가기도 힘들고 시간 내기도 귀찮고 시간도 없고요. 마침 이 책이 읽고 싶어져서 구매했습니다. 책의 주제 이 책은 회피성 성격인 사람을 주제로 한 책입니다. 저도 경계성 성격장애를 앓고 불안하고 회피하는 경향이 있습니다. 의지할 곳이 간절하게 필요한 사람입니다. 최근에 여자친구와의 이별을 통해 혼자 있는 시간을 직면하려고 노력하고 있습니다. 혼자 있는 시간이 편한 이유는 회피해서 그럴 겁니다. 같이 있는 게 불편하고 피하고 싶은 사람들이 혼자가 되는 방법을 통해 회피하는 거죠. 저는 회피하는 사람의 절박함을 누구보다 잘 알기에 이 책이 더 와닿았습니다. 회피형인 사람이 생기는 원인으로 부모의 과도한 집착과 애착을 설명합니다. 저도 같은 경험을 하며 자랐습니다. 부모가

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덕이 우리 볼링장 다녀왔습니다

우리볼링센타 경기도 고양시 일산서구 하이파크2로 79-1 지하1층 덕이 우리 볼링장에 다녀왔습니다. 이곳은 최근에 생긴 가장 새삥볼링장입니다. 가고 싶다고 일하다 지나가면서 생각만 했는데 드디어 갔습니다. 중고로 산 볼링공을 들고 갔습니다. 주말 오전 9시~12시에는 자유 볼링이 있습니다. 대화료 포함 15000원입니다. 사람이 많았고 줄 서있었습니다. 가급적 10분 전에 도착하는 게 좋겠습니다. 볼링은 사람들이 지인끼리 치고 싶어 하고 가급적 모르는 사람과 치기 싫은 텃새를 부리는 사람들이 있습니다. 저는 혼자 치러가서 아무와 함께 치고 싶었고 마침 혼자 치시던 분과 함께 쳤습니다. 새 볼링장이라 레인, 매장, 핀의 컨디션이 좋습니다. 새 볼링장일수록 핀 이 잘 넘어가서 점수가 잘 나옵니다. 오래된 볼링장일수록 핀 이 잘 안 넘어가서 초보가 치기 어렵습니다. 수많은 볼링 가방 가운데 외롭게 있는 저의 미니언즈 카트c 저는 두 바퀴로 끄는 볼링 가방은 힘만 들고 4바퀴로 끌 수 있는

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일산 호수공원 장미공원 다녀왔습니다

일산호수 경기도 고양시 일산동구 호수로 731 마음은 답답한데 날씨는 너무 좋으니 상반되는 날씨와 마음 때문에 밖에 나가고 싶었습니다. 친구도 없이 홀로 나왔지만 혼자 있는 시간 나에게 집중하고 이 시간만큼은 내가 하고 싶은 대로 하고 싶었습니다. 주차장이 나무그늘 밑에만 차가 있네요. 주차장에 그늘을 만들어주면 좋겠습니다. 사전 무인 정산소에서 미리 정산을 하면 나갈 때 빠르게 나갈 수 있습니다. 이곳은 라페스타 쪽 제2 주차장입니다. 제가 오면 제일 좋아하는 코스를 소개합니다. 여기 팻말이 보이는 곳에서 좌회전합니다. 그러면 꽃이 있는 정원을 가로질러 갑니다. 미니(?) 정원을 가로질러 가면 멋진 호수가 보입니다. 이날따라 매번 보는 풍경임에도 너무 새롭고 멋있었습니다. 그리고 멋진 분수가 있는 장미 정원에 왔습니다. 혼자 지나가는 분에게 사진을 찍어달라고 부탁하고 찍은 사진입니다. 저기요... 만 했을 때 표정이 진짜 안 좋았는데 사진 찍어달라고 하니까 표정이 좋아졌습니다. 아

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주엽 그랜드 백화점 한양문고 다녀왔습니다(주차꿀팁)

한양문고&카페 롯데백화점 일산점 경기도 고양시 일산동구 중앙로 1283 1층 쾌적하게 커피도 마시고 책도 읽기 좋은 롯데백화점 1층 한양문고에 왔습니다. 여기는 데이트를 해도 좋고 아이들과 놀러 와도 좋은 곳입니다. 백화점이라 건물이 깨끗하고 편안합니다. 주차는 만 원부터 한 시간 무료입니다. 만 원을 채우셔야 합니다. 저는 주차되냐고 물어봤는데 된다고 해서 가 바로 주차 할인이 되는 줄 알았습니다... 결제를 하고 나서 만 원 이상부터 할인이라고 하셨습니다... 다양한 전시 작품이 전시됐습니다. 무슨 그림인지는 딱히 모르겠습니다c 여기는 젠젠인가? 수플레 카페인데 수플레가 다 안 익어서 나온 기억이 있습니다. 그래서 더 익혀달라고 했습니다. 일산에 수플레가 거의 없어서 찾아가 봤는데 역시 익선동이 비싸지만 맛있긴 합니다. 따뜻한 초코 라테가 6000원입니다. 우연히 본 책인데 인생에서 도전하지 못한 걸 후회하는 책입니다. 그런데 그럴만한 감정에 집중하기 보다 후회와 실천만 강조해서

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일산 웨스턴돔 투썸플레이스 다녀왔습니다

투썸플레이스 일산웨스턴돔점 경기도 고양시 일산동구 정발산로 24 웨스턴돔 I-105호 날씨가 벌써 후덥지근 합니다. 넓고 쾌적한 카페를 찾다가 여기 왔습니다. 밖은 엄청 시끌벅적한데 안에 오면 조용하고 쾌적했습니다. 무엇보다 시원해서 좋았습니다. 자몽에이드입니다. 투썸은 음료보다 케이크 이미지가 강합니다. 저도 투썸에 오면 딱히 끌리는 음료가 없고 항상 키오스크 앞에서 고민합니다. 투썸에서 괜찮은 음료가 있다면 추천해 주세요!

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연애 하기 전 필요한 건강한 좌절의 종류 (연애 잘하는 현실적인 방법)

건강하고 안정적인 연애를 위해선 건강한 좌절을 미리 경험해야 합니다. 건강한 좌절이란 비록 아쉽지만 어른이 되면서 어쩔 수 없는 현실을 건강하게 인정하고 내면이 성장하는 과정입니다. 건강한 좌절은 종류가 다양합니다. 하지만 이 중 한 가지라도 경험해 보지 못하면 연애를 하면서 관계에 어려움이 있습니다. 이건 공식적인 명칭은 아니고 제가 살면서 경험한 필요한 좌절들을 제 입맛대로 이름을 지었습니다. <건강한 연애를 위한 좌절의 종류> - 하기 싫지만 해야 하는 좌절 연애를 하면 먹고 싶은 음식이 다를 때가 있고 하고 싶은 데이트가 다를 수 있습니다. 그럴 때 하기 싫지만 해야 한다는 좌절을 겪고 나면 하기 싫은 일도 인내할 수 있습니다. 내가 한번 참으면 상대가 한번 참는 서로 양보하는 연애를 할 때 도움이 됩니다. - 놀고 싶지만 집에 가야 하는 좌절 아무리 재밌는 데이트나 놀이도 적절한 시간까지만 놀고 집에 가야 합니다. 다음날 출근 등의 컨디션 조절을 위해 일찍 자야 할 때나 아

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경계성 성격장애가 읽은 &lt;나는 왜 혼자가 편할까?&gt; 책 후기 - 2

나는 왜 혼자가 편할까 뒤표지 < 결국 이 책이 하고 싶은 말> "한번 살아보자" 이 책은 결국 회피하지 말고 한번 살아보자고 응원합니다. 회피하지 말라는 말은 맞는 말이지만 회피하는 사람을 탓하는 식의 조언은 도움이 안 됩니다. 회피하는 사람도 회피하고 싶지 않은데 마음대로 안되는 거니까요. 이 책은 결과가 실패인 건 상관없다고 응원합니다. 어차피 우리 인생은 멀리 보면 죽음이라는 실패라고 말합니다. 이 말에 너무 공감이 갔습니다. 제가 지금 26살을 지나가고 있는데 벌써 20대 초반에 하지 못한 것들이 후회로 돌아옵니다. 물론 그때의 나는 사정이 있습니다. 지금의 나도 사정이 있죠. 그럼에도 결과를 두려워해서 회피하기 보다 시도해 보지 못한 걸 후회합니다. 성공은 어렵습니다. 하지만 시도는 할 수 있습니다. 결과에 집착하고 반드시 성공해야 한다는 부담이 생기면 시도는 어려워집니다. 실패해도 되니 한번 해보자는 마음으로 편하게 시도하면 생각도 못 한 결과를 얻기도 하며 실패해도 큰

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나를 외롭게 하는 무의식의 비난과 공격 (05/26 감정 일기)

경계성 인격장애인 저는 어제 혼자서 볼링을 치러 갔습니다. 알바를 하루 쉬고 혼자 있고 싶었습니다. 평일마다 가는 서점이 지하인데 가슴이 답답하고 무기력해져서 요새 그만둘까 고민입니다. 그래서 하루 쉬고 몇 년 동안 안치던 볼링을 위해 당근 마켓에서 3만 원에 사고 볼링장으로 갔습니다. 지공하고 있는데 사장님이 볼링공 싸게 잘 샀다고 하셔서 기분이 좋았습니다. 그래서 치는데 볼링이 참 어려웠습니다. 원래도 볼링을 그만둔 이유는 하면 할수록 재밌기보다 힘들고 점수가 나지 않아 짜증 나고 답답해졌기 때문입니다. 이날도 볼링을 칠수록 이런 생각이 들었습니다. "이런 실력을 보고 누가 웃겠다." "자세를 보고 누가 비웃겠다" "이런 실력으로 볼링을 치다니 창피하다" "평일 이 시간에 볼링을 치면 남들이 백수라고 놀리겠다" "두 손으로 굴리는 폼이 엉성하다" 이런 식으로 나를 점점 무의식적으로 공격하고 비난하고 있었습니다. 이렇게 나를 비난하고 남 눈치가 보이면 식은땀이 나면서 힘들어집니다.

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경계성 인격장애 연애가 좋은 치료방법입니다.

저는 최근에 이별을 했습니다. 약 2년을 만난 여자친구였습니다. 사귀면서도 마음이 힘들었습니다. 자주 싸우게 됐습니다. 싸우는 주제는 서로 피곤하고 예민할 때, 잔소리할 때, 애정표현이 부족할 때 등등입니다. 연애의 장점 여자친구는 제 인생에서 정말 많은 도움이 됐습니다. 경계성 성격장애나 불안이나 미숙하고 세상에 대해 배우지 못한 부분을 덕분에 많이 배웠습니다. 저는 취업 준비는 어떻게 하는지 잘 모르고 살았는데 덕분에 옆에서 많이 배웠습니다. 불안하고 공허한 마음을 많이 채워줬고 내 안에 분노와 말하기 힘든 감정을 잘 들어준 사람입니다. 경계성 성격장애를 치료하는 방법은 좋은 사람을 만나서 따뜻한 사랑을 받는 거라고 느끼게 해준 사람입니다. 사실 상담은 주 1회 50분에 약 10만 원 정도 하고 비싸며 효과가 바로 보이지 않아 최소 1년은 해야 합니다. 연애는 상담보다 더 빠른 안정감과 더 잦은 감정 해소를 할 수 있습니다. 물론 싸우기도 하고 다툽니다. 오히려 다투고 화해하면

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주엽 레이크 볼링장 다녀왔습니다.

레이크볼링장 경기도 고양시 일산서구 중앙로 1391 강선마을 갑자기 볼링이 치고 싶어서 당근 마켓에서 볼링공을 사고 지공했습니다. 3만 원에 샀는데 싸게 잘 산 것 같습니다. 스톰 엑스게이트 (원볼백+시소백+마스크 3종 증정) : 볼링공마을 [볼링공마을] 초급부터 하이볼러까지. 상품의 다양성, 가성비 득템가능! 빠른배송기본! 푸짐한 사은품증정 smartstore.naver.com 이 공입니다. 중약제와 엄지가 작아서 2만 원에 지공을 했습니다. 사장님이 착하시고 친절하게 볼링 재밌게 치라고 응원해 주셨습니다. 레이크 볼링장은 일산 근처에서 꽤 오래된 볼링장입니다. 제가 22살 때 리뉴얼을 했습니다. 평일이라 사람이 별로 없었습니다. 종종 장애우와 함께 사람들이 모여서 볼링을 칩니다. 응원소리가 약간 시끄럽지만 볼링장은 누구든 환영하기 때문에 저는 조금 감수하고 볼링을 쳤습니다. 볼링이 일반인들이 쉽게 올수 있는 곳이면 좋겠습니다. 잘 치는 고수들이 텃새를 부리지 않고 말입니다. 근데

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탄현 더 브이(놀 pc) 피시방 다녀왔습니다.

더브이피씨방 경기도 고양시 일산서구 일현로 127 2층 더 브이 pc방이 최근에 리뉴얼했습니다. 그래서 전 좌석에 정확한 사양은 모르나 엄청 멋있는 본체가 있습니다. 저는 삼겹 덮밥인가? 가장 베스트 메뉴를 시켰는데 매웠습니다. 밥 위에 우삼겹이 있었습니다. 감튀를 사이드로 시켰습니다. 만 원 이상 결제하면 이벤트로 음료를 한잔 줍니다. 덕분에 콜라랑 같이 먹었습니다. 오래간만에 피시방에서 밥을 먹었습니다. 저는 매워서 많이 못 먹고 친구 줬습니다 ㅠㅠ 가끔 집에서 쇼핑몰이나 블로그가 지겨울 때 여기 와서 하려고 합니다. 쇼핑몰은 사진캡처도 해야 하고 사진이나 공지 이미지가 필요해서 글만 쓰면 되는 블로그를 하면 좋겠네요. 카페에서도 노트북으로 일해봤지만 pc방만큼 좋은 곳이 없었습니다. 이상하게 카페보다 pc방에서 집중이 저는 잘 됐습니다 ㅎㅎ

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