jskong01의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 190개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

의정부 음악도서관

의정부 미술도서관을 보고 그 수준 높음에 놀라서 내친김에 음악도서관에 와봤습니다. 공원과 아파트들 사이에 있는 의정부 음악도서관. 주차장이 있는 뒤쪽은 이런 그림이.... 월중 프로그램도 매우 알차게 꾸며져있네요. 1층에는 어린이 도서와 일반 도서, 그리고 오픈 스테이지가 있습니다. 음악도서관도 그렇지만 전체적으로 매우 밝은 공간을 보여주고 있습니다. 중간층 메자닌(중2층)에는 악보와 매거진, 시집, 고전문학 등이 있습니다. 중간중간 테이블에는 패드와 연결된 이어폰이 있어서 음악을 감상하며 책을 읽을 수 있습니다. 환한 통창을 향해 놓인 의자들.... 창밖으로는 작은 공원이 있습니다. 3층으로 올라가면 뮤직홀(극장식으로 제법 커요), 오디오 청음실, 각종 음반과 청음 시설이 있습니다. 홀은 작업 중이라 보지는 못했습니다. 디브이디와 블루레이 판들 마음대로 음반을 골라 청음 가능합니다. 각종 CD들 LP 판도 다양한 장르의 것들이 있네요. 이런 오래된 판들까지.... 이곳은 방문자가

원문보기 내부링크
Naver Blog

의정부 맛집 - 의정부 평양면옥

의정부에 간 김에 맛집이라는 평양면옥에 갔습니다. 시간이 두시 넘어서 인데도 꾸준히 손님들이 있습니다. 비교적 사람 없는 쪽으로 한 컷 성수기에는 만두도 안 하고 면과 수육만 하는 것 같네요. 우리는 물냉과 비냉. 평양면옥의 면은 보통 우리가 생각하는 평양냉면보다는 얇고, 함흥보다는 굵은 면이죠. 저는 식당에서는 스테인리스 등의 금속 용기나 자기류를 써야 한다고 생각합니다. 게다가 돈을 긁어모으고 있다면... 어디 아프리카 식당도 아니고 아직도 멜라민 용기에... 게다가 면 용기도... 참 싼 티 나는 스테인리스로... 평양냉면 붐이 일면서 일부 가게들은 손님들 불편하게 줄 세우고, 자리를 잡아도 궁색하게 쪼그리고 앉아 대충 후루룩 처넣고 나가게 해야 속이 시원한 가게들이 많았죠... 지금은 그정도는 아니지만 좀 돈 버셨으면 나아지는 모습이었으면 합니다. 근데 맛은 있네요. 적당한 굵기의 면은 평냉의 비빔까지도 맛있습니다. 육수도 맛있고 소고기 편육 한점에 제육 두세점까지... 맛으

원문보기 내부링크
Naver Blog

동두천 자연휴양림

자연휴양림계의 인기 주자 동두천 자연휴양림을 다녀왔습니다. 방문자 센터 아마 인기의 요인은 숙소 시설이 다른 곳보다 좋고, 간단한 산책코스와 본격적인 치유의 숲, 그리고 놀자 숲등 놀이시설이 잘되어 있어서 일 것 같습니다. 그런데. 비쌉니다. 보통 국립(산림청) 자연휴양림의 요금과는 엄청난 차이가 있어요. 동두천 자연휴양림은 지자체가 운영하는 공립입니다. 이런 복층형은 평일도 16만 원입니다. 그런데도 숲속의 집은 예약이 힘듭니다. 그만큼 시설이 좋다는 이야기이죠. 2층으로 되어있는 숲속의 집 그래서 우리는 1박 7만 원에 휴양관 4인실로 갔습니다. 오~앉을 수 있는 게 있네요. 국립 자연휴양림에는 일체 의자가 없죠. 비싼 대신 에어컨도 무료입니다. (국립의 경우 에어컨 유료) 시설 중 압권은 이 넓은 테라스 공간 정말 좋네요. 휴양관 1층(사실상 2층)은 테라스가 넓어서 좋아요. 모기나 벌레가 없어서 저녁에 누어서 책을 읽었는데 좋았어요. 이불과 베개는 뽀송합니다. 휴양관 지하 1

원문보기 내부링크
Naver Blog

한강뷰가 좋은 남양주 맛집 초대한정식

초대한정식 경기도 남양주시 강변북로632번길 6-45 남양주시 초대한정식은 한강변에 있습니다. 그 뷰가 가히 장관이죠. 외부 공간은 커피나 차 혹은 그냥 식사후 한강뷰를 즐기는 사람들로 가득입니다. 본관 입구 우리는 6명이었습니다. 방 예약은 한 달 전부터 예약을 받는데 금방 완료된다고 하네요. 우리는 룸은 못 잡고 강 쪽 창가로 아주 좋은 자리를 받았습니다. 인당 2만 5천 원짜리 가장 저렴한 코스를 주문했습니다. 음식이 세 번에 걸쳐 나옵니다. 나오는 요리의 양은 모두 3인분입니다. 토마토 냉채 두부 냉채 잡채 두 번째는 돼지고기 수육. 이거 부드럽고 맛있습니다 코다리 탕수 세 번째 상차림은 반찬과 된장찌개와 고등어구이, 그리고 밥입니다. 상시 손님이 많지만 비교적 잘 대응하는 편이고, 모든 음식이 그때그때 준비된 것처럼 마르지 않고 따뜻하게 서빙되더군요. 모두 맛있었습니다. 가격도 2만 5천 원이면 좋은 편이죠. 주차는 초대한정식 주차장도 가능은 하지만 자리가 거의 없고 입출입

원문보기 내부링크
Naver Blog

용인 이동읍 남북대로변에 난데없는 '카페 안월'

경기도 용인에서 안성을 잇는 남북대로는 45번 국도의 일부 구간입니다. 국도지만 자동차 전용도로처럼 사용되고 있습니다. 하지만 용인시 처인구 이동읍 어비리 172번지에서 우측 출구가 있고 그곳을 나오면 바로 성불사라는 절과 그 앞에 좀 느닷없는 '카페안월'이 나옵니다. 주변에 민가도 회사도 가게도 없는, 그렇다고 경치 좋은 바다도 강도, 공원도 산도 없는 고속 국도변의 카페도 느닷없지만 그 뒤의 사찰 성불사도 느닷없습니다. 무려 이 성불사는 네이버 지도, 카카오 지도에도 안 나오는 신생 사찰인 것 같네요. 성불사는 지도에 나오지 않습니다. 흔히 집도 절도 없는 이라고들 하는데 집은 없지만 절은 있는 곳의 카페입니다. 앞 건물이 카페안월이고 뒤에 있는 것이 성불사입니다. 1층에 카운터가 있습니다. 2층은 공간을 여러개로 나누어놓았네요. 창밖으로 5월의 밝은 기운이 좋아요. 2층에는 외부공간이 있습니다. 테라스는 1층에만 존재하는거고 베란다는 아래층이 건물 내부인 위층 공간을 말하는 것

원문보기 내부링크
Naver Blog

시화방조제 시화나래 조력공원

대부도를 시화방조제로 건너는 중간에 시화나래 조력공원이 있어요. 굉장히 넓은 부지에 꽃과 나무 쉴 수 있는 의자 등을 잘 구비해 놓았습니다. 휴일에는 많은 관광객이 찾는 곳이죠. 보통 전망대는 대부분 유료인데 이곳 시화나래 조력공원은 무료입니다. 바다를 보며 쉴 수 있는 공간을 많이 조성해놓았어요. 전망대는 고속 엘리베이터 25층에 위치합니다. 무시무시하게 바닥이 유리로 된 공간도 있습니다. 정말 다양한 휴식공간을 만들어 놓아서 날 좋을 때에는 도시락 하나, 돗자리 하나 들고 와서 소풍 기분을 즐길 수 있을 것 같습니다. 전망대도 무료, 주차비도 무료입니다. 시화나래조력공원 경기도 안산시 단원구 대부동동 대부도 경기도 안산시 단원구 대부동동 #시화방조제공원 #시화나래조력공원 #시화나래공원 #시화방조제 #시화방조제전망대 #시화나래공원전망대

원문보기 내부링크
Naver Blog

바다 옆 숲속 공원이 아름다운 영흥도 비치클럽, 비치카페

영흥도를 건너 오른쪽 끝에 위치한 비치클럽을 방문했습니다. 영흥도를 몇번 다녀왔지만 이번에 발견한 곳인데, 커피나 디저트보다는 뛰어난 바다전망과 숲을 가꾸어논 정성이 대단한 곳 같습니다. 카페와 펜션이 함께 있는 곳인데 아래 지도를 보고 설명을 드리면 비치카페부터 그 앞으로 바다 까지를 전부 숲이 우거진 공원으로 꾸며 놓은 곳입니다. 비치클럽 인천광역시 옹진군 영흥면 영흥로251번길 85-53 영흥대교로 육지와 이어지기전 부터 있던 곳이라는데 그 회장님의 감성 때문인지 카페내부의 인테리어나 소품들은 지극히 평범합니다. 그대신 야외의 모든 나무들의 다듬어진 상태는 놀라울정도 인데요, 조경사가 2~3명 고용되어 일년 내내 손길을 더하고 있다고 합니다. 6~7천평의 넓은 공간을 이렇게 가꿀려면 그정도는 되야하겠지요. 1층은 카페 그 위층은 펜션인 곳입니다. 카페 앞 잔디밭에서는 TV프로그램의 결혼식 장면 촬영 준비로 분주하네요. 바다로 난 산책길도 조경관리가 잘 되어있어요. 바다로 계속

원문보기 내부링크
Naver Blog

영흥도 세븐블라쎄르 풀빌라를 찾았어요

주변에서 단연 눈에 띄는 모습을 한 세븐블라쎄르. 봄을 맞은 세븐블라쎄르를 찾았어요. 물이 빠져 넓은 갯벌이 보이네요. 근처 펜션 중 가장 크기도 하지만 가장 높은 곳이라 전망도 최고. 로비는 지하 1층에 있습니다. 여기가 지하 1층 '파티오'룸 키를 받고 1층에 있는 룸에 입장. 1층에는 엄청 큰 풀과 화장실, 샤워실 그리고 비치베드와 100인치가 넘는 스크린이 설치되어 있습니다. 침실 2개와 주방 공간은 2층에 있네요. 침대는 모두 킹사이즈. 저 매트리스가 예술입니다. 정말 편해요. 주방 공간 전자레인지와 컵, 그릇, 접시 등이 4인 기준으로 준비되어 있고 냄비, 프라이팬이 있었습니다. 밥솥은 없습니다. 캡슐커피 4개와 머신, 그리고 전기포트 수건은 세어 보진 않았지만 다양한 크기로 충분히 있었습니다. 바다를 보며 목욕도 가능. 우린 아침 일찍 일출을 보며 즐겼습니다. 화장실에는 다이슨 헤어드라이어가~수영 후에는 다이슨 있어야죠. 일단 짐 정리하고 유명하다는 이 집의 루프탑 바비

원문보기 내부링크
Naver Blog

가로수길 레스토랑 'ebt'

5월 둘째 토요일 점심을 위해 찾은 가로수길 레스토랑 'ebt'. 12시 반에 찾은 가게는 우리를 포함 3테이블 정도 손님이 있었습니다. 입구 쪽 창으로 착석 최현석 셰프가 있던 엘본 더 테이블에서 전개하는 레스토랑이라서 ebt라고 작명한 것으로 보입니다. 쓰여있기는 eat better라고 쓰여있네요. 주문은 런치세트 4개 스타터는 토마토셀러드 1개, 광어세비체 2개, 트러플 감자테린 1개를 주문. 메인은 갑오징어 파스타, 성게 파스타, 양 갈비 2개 레지아노 치즈를 바르고 그 위에 완두콩과 당근을 올린 식전 빵인데 맛있네요. 당근을 길게 썰어서 기름에 살짝 볶은 것이 이렇게 맛있는 것이군요. 광어 세비체 토마토 샐러드 트러플 감자 테린 -와~ 이거 맛있어요 양 갈비가 정말 맛있네요. 핏빛이 도는 건 소스 탓이고 정말 딱 알맞게 익었습니다. 최근 먹어본 양 갈비 중 최고였습니다. 성게 파스타는 성게의 상태가 최고였습니다. 이 정도 상태의 성게 구입하기도 쉽지 않은데 그걸 또 제대로

원문보기 내부링크
Naver Blog

청와대 구경 후 들른 삼청동 맛집 청국장 밥.

청와대를 보러 다녀왔어요. 경복궁역 4번 출구에서 10분쯤 걸었습니다. 광화문을 마주 보고 경복궁 왼쪽 담장 길이 참 좋습니다. 가을을 맞는 영추문을 지나 걷습니다. 경복궁 신무문에 이르면 그 앞이 청와대입니다. 특별히 청와대를 가보고 싶었던 것은 청와대 그 건물 자체보다는 고려 중기 때부터 이미 우리 땅중에 가장 지기가 좋은 명당으로 알려진 그곳을 보고 싶었기 때문입니다. 무학대사가 땅을 점지하고 최종 배치도는 삼봉 정도전과 이방원에 의해서 완성된 것으로 알려져 있지만 실상 이미 그 한참 전부터 이곳이 고려 땅 중에 가장 좋은 지기를 가진 곳이라고 알려져 있었던 것이었죠. 가서 둘러 보고는 놀라지 않을 수 없었습니다. 그 안의 건물이 놀라운 것이 아니라 거기서 보는 서울이 정말 놀라웠습니다. 서울 토박이이지만 이런 서울 뷰가 나오는 자리라니...... 아마도 외국에서 오는 옛적의 사신이나 최근의 외국 수반들은 청와대를 보고 그 바로 뒤의 북악산과 그 앞에 펼쳐지는 서울 모습을 보고

원문보기 내부링크
Naver Blog

군산 짬뽕, 짜장 맛집 '동네 중국집' 방문기

호텔에서 천천히 일어나 어제 못 가본 방향으로 은파호수 산책을 마치고 11시 20분쯤 군산에서 짜장과 짬뽕으로 유명하다는 '동네 중국집'을 찾았습니다. 이미 7팀이 줄 서있었습니다. 11시 30분 가게 오픈과 동시에 만석. 다행스럽게 우리까지 앉을 수 있었네요. 주차는 근처에 방해 안 되게 하면 된다고 합니다. 오픈과 동시에 7개 테이블과 가게 밖의 좌석까지 만석. 반은 여행객 반은 현지분들로 보입니다. 메뉴판입니다. 특이하게 이 집도 어제 갔던 장미칼국수집 처럼 자르지 않은 겉절이를 내줍니다. 그리고 노란 무와 양파. 그릇에 새겨진 가게 마크. 장사 잘 되는 집의 위엄이 느껴집니다. 물은 생수를 사람 수 만큼씩 주는데 처음 보는 다양한 브랜드의 생수가 나옵니다. 우리 테이블에는 행복지수와 지리산 수가. 우리는 짬뽕과 울면, 그리고 만두를 주문했어요. 먼저 짬뽕. 작지만 꽉 찬 바지락과 표고, 양파, 오징어, 작은 새우 등이 푸짐하게 들어가 있습니다. 맛은 제가 좋아하는 '부드럽고

원문보기 내부링크
Naver Blog

군산 신시도 자연휴양림

자연 휴양림 중 최근 최고의 인기를 구가하고 있는 '국립 신시도 자연휴양림'을 찾았습니다. 평일이지만 예약이 늦어 대기를 걸어 놓았는데 예약 가능하다는 연락을 받았어요. 신시도는 군산의 고군산군도에 해당하는 섬입니다. 군산과 새만금 방조제로 연결되어 있어 차로 갈 수 있는 섬입니다. 국립신시도자연휴양림 전라북도 군산시 옥도면 신시도길 271 선유도 전라북도 군산시 옥도면 선유남길 34-22 무녀도 전라북도 군산시 옥도면 새만금방조제 전라북도 군산시 비응도동 신시도 자연휴양림은 이렇게 생겼어요. 입구에 방문객 안내소가 있습니다. 이곳에서 예약자 신분증을 제시하고 룸 키를 건네받습니다. 저 아래 바닷가 쪽으로 늘어선 숲속의 집들. 자연휴양림의 숙소는 숲속의 집 형태와 휴양관으로 나뉩니다. 숲속의 집은 그야말로 숲속에 독채로 지어져있고 휴양관은 여러 개의 객실이 하나의 건물에 모여있는 형태입니다. 어디든 숲속의 집이 더 먼저 예약완료됩니다. 신신도 자연휴양림의 객실명은 달의 이름으로 지어

원문보기 내부링크
Naver Blog

어느 칵테일바에서 피아노를 치던 젊은이에 대한 이야기

1972년 23살의 청년은 자신의 첫 솔로 앨범 『Cold Spring Harbor』가 별 반응을 끌지 못하자 한동안 생계를 위해 칵테일 바의 피아니스트로 일해야 했습니다. 그리고 1973년 그곳에서의 자전적 이야기를 담은 앨범『Piano Man』을 발표하게 됩니다. 그 젊은이는 후에 그래미상 9회 수상과 앨범 1억이상 판매를 기록한 '빌리 조엘' 입니다. Billy Joel은 1972년 로스 앤젤레스에 있는 ‘The Executive Room’이라는 술집에서 Bill Martin이라는 이름으로 6개월 정도 연주를 했다고 합니다. Martin은 Billy Joel의 middle name, 중간 이름입니다. 동명 타이틀곡 'Piano Man'에는 당시의 사회상과 자신의 감정이 그대로 녹아 있어 빌리 조엘의 세상을 바라보는 따뜻한 시각을 느낄 수 있게 해줍니다. 그리고 그의 피아노 연주 또한 일품으로 기억합니다. 노래의 마지막 가사에는 they sit at the bar and put

원문보기 내부링크
Naver Blog

군산을 갔다면 고군산군도를 둘러 보기를 추천합니다.

군산에서 새만금 방조제를 통하면 자동차로 고군산군도의 첫 번째 섬 신시도를 갈 수 있습니다. 그리고 무녀도, 선유도, 장자도, 대장도 가 다리로 이어 져있어서 아름다운 고군산군도를 배타지 않고 편하게 돌아볼 수 있습니다. 군산의 근대문화유산을 즐긴 후 고군산군도의 아름다움까지.... 참고로 우리는 신시도 자연휴양림에서 1박하고 선유도로 왔습니다. 군산시청제공 군산시청제공 신시도, 선유도, 장자도, 대장도 4개의 섬 중 가장 크고 관광지로 개발이 가장 많이 된 곳이 선유도인 것 같습니다.(저도 처음이라 느낌으로) 신시도를 거쳐 선유도 해수욕장 쪽으로 왔습니다. 마침 물안개가 끼어있어 바다 앞쪽의 작은 섬들이 몽환적으로 보입니다. 저 앞 희미한 봉우리가 망주봉이군요. 귀양온 선비들이 임금을 그리며 바라보던 .... 계절을 기다리는 해수욕장에는 대형 꽃게 모형만 쓸쓸한 모래밭을 지기고 있습니다. 처음 와본 해수욕장이지만 크기가 매우 크네요. 선유도해수욕장 포토존은 좀 더 사진 찍고 싶게

원문보기 내부링크
Naver Blog

5월의 노들섬과 용양봉저정 공원

한강대교를 건너 왼편으로 오르면 한강을 마주 보고 용양봉저정(龍驤鳳翥亭) 공원이 있습니다. 용이 머리를 쳐들고 봉황이 날아오르는 정자라는 뜻이죠. 한강뷰 맛집 - 용양봉저정 공원 한강대교를 건너면 고가 바로 뒤로 용양봉저정이 있습니다. 용양봉저정(龍驤鳳翥亭)은 조선 제22대 왕 정조... m.blog.naver.com 용양봉저정공원 오르는 입구 계단을 오르면 자연마당이 있습니다. 작년 새로 만든 공원에 첫 봄이 무르익었습니다. 계단을 조금 더 오르면 서울 최고의 한강 뷰가 펼쳐지기 시작합니다. 공원 내에서 쓸 수 있는 서울 와이파이 '까치 온' 계단을 오르면 더 선명한 한강이 보입니다. 노들섬 정상에 설치된 포토 스폿 용양봉저정공원에 청년 카페가 있는데 정상 부근에 또 다른 카페가 설치될 모양입니다. 공사 중이네요. 내려가는 길. 용양봉저정 공원을 내려와서 노들섬을 들렸습니다. 노들섬 잔디마당에는 제가 본 중에서는 최대 인파가 있었습니다. 노들섬에서 보는 강 건너 용양봉저정 공원.

원문보기 내부링크
Naver Blog

로스 바스코스, 까베르네 쇼비뇽 2019 (Los Vascos, Cabernet Sauvignon 2019 )

칠레의 데일리 와인 "로스 바스코스(LOS VASCOS ) 까베르네 쇼비뇽 2019 " 입니다. 먼저 와이너리 이야기 부터.... 로스 바스코스는 1750년대 스페인 바스크 지방의 가문이 칠레로 이주해 콜차구아 밸리에 설립한 유서 깊은 와이너리입니다. 1988년 프랑스 보르도의 그랑 크뤼 1등급 샤또 라피트 로쉴드에서 인수했으며 프랑스 특등급 샤또에서 칠레에 세운 첫번째 포도원입니다. 샤또 라피트 로쉴드의 소유주인 ‘도멘 바롱 드 로쉴드 라피트(Domaine Baron de Rothschild-Lafite)’의 전문가로 이뤄진 팀이 칠레 곳곳의 와인산지를 돌며 와이너리 최적지를 조사한후 최종적으로 로스 바스코스를 낙점했습니다. 해안과 인접한 산지이며 적절한 수자원, 토양성분, 미세기후 등 여러 항목을 검토한 끝에 결정했죠. 인수와 동시에 2200헥타르로 포도원을 확장했으며 샤또 라피트 로쉴드의 기술 디렉터가 직접 칠레에서 포도재배방식, 수확량 등을 지휘했고 양조탱크와 오크통 등 설비

원문보기 내부링크
Naver Blog

노들섬 스페이스 445 에서 '마음의 미술관' 전시

노들섬의 아트 스페이스인 스페이스 445에서는 마음의 날을 기념하여 "마음의 미술관"이라는 전시회가 열리고 있습니다. 주최는 생소하게도 대한정신건강재단입니다. 부제는 "인생의 강을 건너는 6가지방법 -코로나 팬데믹이 길러준 마음의 힘"입니다. 이동우 상계백병원 정신건강 의학과 교수가 명화를 통해본 그 사회의 정신건강학적 상황에 대한 이해와 어려움을 극복하는 마음의 힘을 보여주는 그림을 제시 설명하고 있습니다. 입장은 무료이며 사진촬영도 가능합니다. 마음의 미술관 영아기부터 노년기까지 전 생애에 걸쳐 8개의 과정을 통해 발달한다는 개념을 담고 있는 에릭 에릭슨(Erik Erikson)의 심리 사회적 발달 이론을 바탕으로 국내외 명화 작품에 정신의학적 해설을 더하였습니다. 인간은 태어나면서부터 유전적 기질을 가지고 사회적 환경과 상호작용을 통해 각 단계를 거치며 발달합니다. 이 이론은 각 단계에서의 성공과 실패에 따라 '건강한 발달을 하는가' 와 실패를 통해 '정신적 결함을 갖고 살아가

원문보기 내부링크
Naver Blog

최고의 튤립이 있는 곳 안산 연희 숲속 쉼터

2022년4월 21일의 기록 서울은 지금 튤립이 한창입니다. 서울에 유명한 튤립 축제가 있지만 그중에서도 손가락으로 꼽을 수 있는 곳 서대문구 안산을 다녀왔습니다. 홍제천변의 인공폭포가 시원하게 물소리를 내고 있습니다. 튤립을 보기 위해 폭포 옆으로 안산을 올라갑니다. 홍제천변 물레방앗간 언덕을 아주 조금 오르다 보면 저쪽 위로 튤립 천지인 허브원이 보이네요~ 계단 경사가 조금 급합니다. 안내도의 허브원이라는 곳이 튤립 밭입니다. 연희 숲속 쉼터 안내도 각종 튤립이 딱 좋은 상태로 피어 있습니다. 주변의 나무들이 대부분 벚나무라 벚꽃이 한창일때는 벚꽂과 튤립의 조화가 환상적입니다. 오늘은 벚꽃은 지고 튤립만 화사합니다. 참고로 예전의 사진을 보시죠. 먼저 6년 전의 모습입니다. 물래방앗간 근처의 퐁경 공원 내 벚꽃 마당 안산 숲속쉼터 허브원의 튤립과 벚꽃 다음은 2년 전인 2020년 봄 안산 숲속쉼터 허브원의 벚꽃과 튤립 안산 숲속 쉼터 허브원 신사의 품격 촬영지였던 안산 숲속 쉼터

원문보기 내부링크
Naver Blog

군산 맛집 '장미 칼국수'

고군산군도를 둘러보고 군산 시내로 이동했습니다. 점심은 유명하다는 장미 칼국수로~ 장미 칼국수는 군산시 죽성동에 있습니다. 장미칼국수 전라북도 군산시 큰샘길 26 도착한 시간이 두시 다 되어가는 때라 손님이 적당히 있어 붐비지 않고 좋았습니다. 처음 방문이라 잘 모르지만 기본 반찬이 좋습니다. 섞박지 같은 것부터 이집 명물이라는 겉절이.... 겉절이만도 판매하고 있었습니다. 맛은 깔끔하며 바디감 있는.... 좋았어요. 비빔밥을 위한 냉 콩나물국.... 시원하고 좋았어요 청고추와 고추장과 갈치속젓 만두는 감자피였습니다. 5천 원이면 정말 싼 듯. 돌솥 비빔밥입니다. 제대로 나오네요. 다진 돼지 고기와 표고버섯, 오이, 계란, 계란지단, 깻잎, 상추 등이 얹어져 있습니다. 지글대는 소리가 맛있게 들려요. 덕분에 누룽지가 바삭하게 잘 만들어졌네요. 그리고 칼국수. 먹어보니 장미 칼국수는 바지락 맛으로 먹는 칼국수는 아닌듯합니다. 바지락이 들어가 있지만 기본은 멸치 국물. 바지락 적게 들어

원문보기 내부링크
Naver Blog

군산 은파호수와 은파 펠리스 호텔

고군산군도와 군산 여행을 왔습니다. 고군산군도중 하나인 신시도에 있는 자연휴양림이 지금 전국에서 가장 핫한 곳 중 하나입니다. 여약이 쉽지않아 대기를 걸어 놓았는데 수락되어서 처음 군산 일대를 와보게 되었네요. 서울에서 고군산군도 까지와서 하루 숙박하고 가기에는 그러지 않아도 한참 오른 기름값이 아까워서 하루 더 묵으면서 군산 구경을 하기로 했습니다. 군산 시내를 둘러보고 숙소로 예약한 은파 펠리스 호텔에 짐을 풀고 은파호수를 둘러보았습니다. 사실 오기 전에는 그냥 적당한 규모의 호수일 것으로 생각했는데 군산 은파 호수 정말 대단한 곳이네요~ 일단 규모가 어마어마합니다. 넓이는 2,578,524이고 호수 가운데 설치된 물빛 다리를 포함해서 음악 분수, 자전거 도로, 인라인스케이트장, 생활 체육장, 보트장, 산책로 등으로 구성되어 있습니다.. 은파호수 공원 조감도 오늘 숙소로 예약한 은파 펠리스 호텔입니다. 리뷰가 너무 좋고 가격도 적당해서 예약했는데 3성급이라서 기대를 많이 하지는

원문보기 내부링크
Naver Blog

서울, 벚꽃이 있는 풍경-보라매공원, 현충원, 여의도

보라매공원 식목일을 하루 지난 4월 6일 낮 12시경의 보라매 공원은 주변을 둘러싼 사무실 건물에서 봄 햇살을 즐기러 나온 회사원들로 붐비고 있었습니다. 보라매공원 서울특별시 동작구 여의대방로20길 33 보라매공원에도 벚꽃들이 화사하게 피어나기 시작했습니다. 보라매공원은 공군사관학교가 있던 자리입니다. 그 공사가 충북 청주로 학교를 옮긴 뒤 1986년 5월 5일 서울의 서남권을 대표하는 공원으로 개장하였습니다. 훈련기 등이 전시되어 있는 에어파크 공군사관학교 대방동 캠퍼스 대한민국 공군의 정예 장교를 양성하는 공군사관학교는 1949년 6월 김포기지 에서 1기 사관생도 입교를 시작으로 미래를 향한 雄飛의 나래를 펼쳤다. 이곳 서울 대방동 캠퍼스는 1958년 12월 진해 캠퍼스에서 이전하여 1985년 12 월 충북 청원(現 청주) 캠퍼스로 이전하기 전까지 심신 단련과 학업에 정진하며 성무인(星武人)들의 숱한 추억이 깃든 보금자리로서 27년(공사 7기 ~ 37기) 간 총 2,800여 명의

원문보기 내부링크
Naver Blog

중국 상해 봉쇄 심각한 상황

중국 정부는 인구 2500만인 세계 최대급 도시 상해를 코로나 방역을 위해 3월 중순 부터 지역 별로 봉쇄와 해제를 거듭하다가 4월 2일부터 전면 봉쇄한 바 있습니다. 처음 하루 이틀은 식량도 배달이 되고 시민들도 어느 정도 견딜 수 있었던 모양이지만 먹을 것이 전혀 없어서 굶고 있는 사람, 주변인이 확진되면서 끌려가 격리되는 사람 등등 엄청난 혼란이 계속되고 있습니다. 이 와중에 중국정부는 끝나는 날에 대한 확정 없는 사실상 무기한 봉쇄 연장을 발표했습니다. 그리고 시민들의 반발로 혼란이 가중되자 동부전구 군인들이 투입된 것으로 보입니다. 도시 입구를 봉쇄 중인 군인들. 격리를 위해 차에 태워지는 사람들 방역요원과의 싸움은 다반사 격리된 유아들은 아이들을 돌볼 간호원이 부족하고 기저귀 부족과 우유 등 먹을 것 부족으로 큰 고통을 받고 있다고 합니다. 시찰중인 리커창 국무원 총리와 리창 상해시 당서기의 모습 기본적으로 거주지를 벗어날 수 없는 기간이 길어지면서 속수무책으로 굶는 사람

원문보기 내부링크
Naver Blog

벚꽃이 활짝 핀 석촌호수와 롯데월드타워

2022년4월8일 금요일, 석촌호수에 벚꽃이 활짝 피었습니다. 사실 이쪽 벚꽃은 아직 나무가 작아 압도적인 모습을 보여주지는 않는 것 같습니다. 마침 롯데월드타워의 광장에서는 여러 행사들이 열려서 주 중임에도 엄청난 인파가 모여있었습니다. 포토존-Blossom Garden 꽃으로 장식된 공간에 들어가 사진을 찍을 수 있는 곳입니다. 여기도 긴 줄이..... 포토존-Blossom Shower 이곳은 밀폐된 공간에 들어가 바닥에 쌓인 꽃을 뿌리고 그 장면을 사진으로 찍는 것인데 여기도 긴 줄이... 석촌호수와 롯데월드 타워 사이의 월드 파크 월드파크에 전시된 초대형 벨리 곰 아래 사진처럼 여유 있게 사진을 찍기 위해서 입장인원을 통제하고 있었습니다. 한 시간은 줄 서야 될 것 같은 느낌. 석촌호수 동호(롯데 월드타워 쪽)를 둘러싸고 피어있는 벚꽃. 이곳 산책로에는 벚꽃보다 많은 사람들이 붐볐습니다. 석촌호수의 벚꽃을 감상하기 가장 좋은 곳은 사실 롯데월드몰의 콘서트홀이 있는 8층입니다.

원문보기 내부링크
Naver Blog

만리동 핫플레이스 서울부띠끄

서울 부띠끄는 서울역 서부 방면에서 만리재로 가다 보면 요즘 핫한 만리재 레스토랑들 중 초입에 있습니다. 6시 반경의 서울 부띠끄 일요일 초저녁에도 사람이 가득 차 있고 대기팀도 보이는군요. 창가 예약을 부탁했더니 2층 창가 좋은 자리로 안내받았습니다. 이곳 시스템이 조금 재미있는 것이 2층과 루프탑에서는 한곳에 마련해놓은 인터폰으로 좌석 번호를 말하고 주문하는 방식입니다. 메뉴는 피자, 안주거리들, 파스타, 리조또, 와인, 맥주가 있네요~ 우리는 소보로 고르곤졸라 피자, 할라피뇨 베이컨 알리오 올리오 파스타, 시푸드 상하이 파스타, 피쉬앤칩스를 주문했습니다. 음료는 서울에일과, 제주 위트에일을..... 문제는 음식은 50분에서 한 시간 정도 걸린다네요.... 먹으라는 건지 말라는 건지 모르겠지만 일단 주문. 다행스럽게? 40분 뒤에 음식을 받을 수 있었습니다. 지금부터는 개인적인 평입니다. 소보로고르곤졸라 치즈피자는 맛없음.(2.5/5) 할라피뇨 베이컨 알리오올리오 파스타는 평범.

원문보기 내부링크
Naver Blog

백범광장, 남산둘레길 산책

벚꽃이 활짝 핀 후 꽃비로 내리고, 개나리가 절정을 이룬 남산을 찾았습니다. 주차는 안중근기념관 주차장 (백범광장과 한양도성 유적전시관이 있는 곳)에 하고 먼저 이곳을 둘러봅니다. 보물로 지정돼 동아대 박물관에 보관 중인 안중근 의사의 글씨를 거석에 새겨놓았습니다. 이로움을 보거든 의로움에 대해 생각하고, 위태로움을 보거든 목숨을 바쳐라 안중근 의사 기념관 백범광장으로 내려가며 뒤돌아 찍은 서울과학전시관 남산 분관과 남산타워 백범광장의 백범 동상 백범광장 백범광장이지만 김유신장군상도 있습니다. 김유신 장군상 힐튼호텔 쪽 서울성곽에도 벚꽃이 한창입니다. 백범광장 끝에 위치한 호현당 평소에는 무료 개방되어 서당체험과 전통놀이 등을 체험할 수 있습니다. 호현당 이곳에서 신청을 할 수 있습니다 남산 서당, 호현당에서 선비가 되는 특별한 체험 서울시대표소통포털 - 내 손안에 서울 mediahub.seoul.go.kr 그 호현당 아래층은 정말 세계 최고 수준의 화장실이 일 년 내내 개방되어 있

원문보기 내부링크
Naver Blog

봉미산 국립 산음 자연휴양림

양평 저~ 산속에 있는 산음 자연휴양림을 다녀왔습니다. 산음 자연휴양림은 경기도 설악이나 양평을 거처 강원도 홍천강을 따라가다 다시 양평군 단월면으로 들어가는 곳에 있습니다. 거리는 멀지 않은데 직선으로 갈 수 없어서 평일 잠실 기준 약 한 시간 정도 소요되는 것 같네요. 산음자연휴양림 경기도 양평군 단월면 고북길 347 잠실역 2호선 서울특별시 송파구 올림픽로 265 산음 자연휴양림의 특징은 좀 더 본격적으로 깊은 산과 우거진 나무속에 있는 느낌입니다. 그리고 숙소 앞뒤로 작지 않은 계곡이 있어서 여름에 피서지로 아주 좋은 휴양림이죠. 2022년 4월 13, 14일의 모습입니다. 4인용 숲속의 집 "너구리" 기본적으로는 산림청의 국립자연휴양림의 시스템에 따라 운영되지만 숙소가 좀 더 충실한 느낌입니다. 평면도 심플하면서 더 안정적인 느낌이 듭니다. 또 차를 숙소 옆에 바로 주차할 수 있는 것도 좋네요. 우리 숙소는 4인실 너구리였습니다. 심플한 평면에 깔끔한 주방공간. 화장실과 샤

원문보기 내부링크
Naver Blog

봄이오는 남산 야외식물원

남산에는 여러 곳의 공원과 산책길이 있습니다. 그 중 산책하거나 쉬기 가장 좋은 곳은 하얏트호텔 건너편 남산 야외식물원 인것 같습니다. 막 봄이 오려 하는 남산야외식물원에 다녀왔어요. 주차장이 있고 요금이 저렴해서 좋은데 가끔 기다려야할 경우가 있습니다. 남산야외식물원주차장 서울특별시 용산구 이태원동 258-59 남산야외식물원 서울특별시 용산구 이태원동 259-16 남산 야외식물원 주차장 아직은 피어 있는 꽃들중에는 산수유가 가장 압도적인 상태입니다. 아마 이번 주말 부터 개나리, 진달래, 벚꽃들이 앞을 다퉈 피어나겠지요. 산수유 주차장에서 올라 서면 양쪽으로 길이 있습니다 개나리와 진달래가 살짝 피어나고있습니다. 지난주 까지는 개나리 닮은 잎이 6개인 영춘화만 피었는데 이번주에는 한국의 봄을 알리는 꽃 개나리가 피기시작했습니다. 개나리에 앞서 피어난 히어리가 꽤나 많이 보입니다. 히어리 남산야외식물원의 화장실 이쪽은 쭈~욱 소나무가 심어져있습니다. 하얏트호텔 쪽으로 넘어갈수있는 곳

원문보기 내부링크
Naver Blog

남산 돈까스,비빔밥 맛집 - 남산골 산채집

남산에 가면 돈까스 가게가 쭈욱 늘어서 있습니다. 간혹 길가까지 나와 가는 차를 막고 호객도 하지요. 맛있는 집이 한군데 만은 아니지만 남산 산책을 자주 가는 사람으로서 한집을 추천드리고 싶습니다. 많은 분들이 이미 알고 계셔서 이집은 차량호객은 하지 않습니다. 남산골 산채집 서울특별시 중구 소파로 93 산채집은 돈까스와 비빔밥으로 유명한 곳입니다. 특히 비빔밥으로 유명했던 남산 목멱산방을 운영했던 집이 산채집입니다. 지금은 남산골 호랭이로 바뀌였죠. 오늘도 평일 2시였지만 손님이 꽉차서 음식과 벽만 찍어봤어요. 대박가게들이 손님들 불편하게 식사하는걸 컨셉으로 잡고 있는 곳들이 있는데 이 곳은 아주 깔끔하고 편안하게 만들어져서 있습니다. 벽의 칠판에 그려진 그림 솜씨가 예사롭지않네요 대표메뉴인 돈까스 돈까스에 딸려나오는 스프 불고기 비빔밥 비빔밥에 딸려나온 된장찌게 싱싱한 풋고추 이집 상징적인 밑반찬 물김치, 정말 싱싱하고 맛있어요~ 물김치와 풋고추는 다먹으면 무한 셀프리필 가능 어

원문보기 내부링크
Naver Blog

용산 국립중앙박물관, 용산가족공원 산책

용산의 국립 중앙 박물관과 국립 한글 박물관, 용산 가족공원은 하나로 이어져있습니다. 국립중앙박물관 서울특별시 용산구 서빙고로 137 국립중앙박물관 국립한글박물관 서울특별시 용산구 서빙고로 139 용산가족공원 서울특별시 용산구 서빙고로 137 국립중앙박물관 자동차로 가다 보면 가족공원 주차장에 차를 주차하기 위해서 기다리는 매우 긴 주차 행렬을 볼 수 있는데요, 보통은 국립 중앙 박물관에 주차하시는 것이 편리합니다. 주차장 규모가 매우 커서 기다리지 않아도 될 경우가 대부분입니다. 그리고 산책을 위해 공원을 찾으셨다면 국립중앙박물관 경내도 보고 가족공원으로 도보로 이동하시는 것이 좋습니다. 어떤 의미에서는 중앙박물관 야외 경내가 더 잘 관리되어 있습니다. 다만 박물관 부지 내는 반려동물 입장이 불가합니다. 이건희 컬렉션 기증 1주년 특별전 안내입니다. 가운데가 뻥 뚫린 로비 층에 서면 뒤로는 남산이 보입니다. 박물관 로비층에서 뒤로 내려서면 잘 가꾸어진 꽃들이 반깁니다. 벚꽃이 피기

원문보기 내부링크
Naver Blog

서울조각 프로젝트와 서울 재즈 페스티벌이 열리고 있는 노들섬

하루하루가 달라지고 있는 노들섬 지금 노들섬에서는 '서울 재즈 페스타'가 열리고 있습니다. 그...

원문보기 내부링크
Naver Blog

양수리 물래길 "물의 정원" 둘러보기

양수리 일대는 한강변의 다양한 휴식공간을 연결하여 "물래길"이라 불리는 주요 지점들이 몇 개 ...

원문보기 내부링크
Naver Blog

남양주시 조안면 이가네 자연밥상

조안면 물의 정원을 들렸다 늦은 점심으로 가까운 이가네 자연밥상을 찾았습니다. 차로 5분,약 2Km 거리에...

원문보기 내부링크
Naver Blog

자연휴양림 탐방기-중미산 자연휴양림

전국의 자연휴양림은 "숲나들e" 앱이나 홈페이지를 통해 매주 수요일 예약을 할 수 있습니다. 이...

원문보기 내부링크
Naver Blog

두물머리(양수리) 물래길 산책

양수리 일대는 두물머리와 물의 공원과 수풀로 그리고 연꽃이 아름다운 세미원등 수변공원을 묶어 물래길로...

원문보기 내부링크
Naver Blog

강남 압구정맛집 안다즈 호텔 조각보

안다즈호텔 서울강남점의 2층에 자리한 조각보 레스토랑은 <바이츠 앤 와인>, <씨푸드 그릴>, ...

원문보기 내부링크
Naver Blog

미국 중고차 가치지수(만하임 지수)의 하락과 금리 인상

만하임 중고차 가치지수(Manheim Used Vehicle Value Index) 만하임 중고차 가치지수는 세계 최대 중...

원문보기 내부링크
Naver Blog

한국만 물질적 풍요가 1위였다는 "선진 17개국 의식조사"를 살펴보자

2021년 3월부터 4월까지 선진 경제 17개국에서 시민들을 대상으로 그들의 인생에서 중요하고 의미 있다고 ...

원문보기 내부링크
Naver Blog

자연휴양림 돌아보기- 국립 아세안자연휴양림

전국에 많은 자연휴양림이 있습니다. 저도 좀 활용을 하려 알아보니 산림청에서 만들고 관리하는 국립이 43...

원문보기 내부링크
Naver Blog

강릉여행 - 씨마크 호텔

속초와 설악을 들렸다가 강릉으로 왔습니다. 이번 강릉 여행에서는 씨마크 호텔 안에서 쉬는 것으로 컨셉을...

원문보기 내부링크
Naver Blog

다시 코로나인가? 절정을 지났다던 유럽의 수상한 코로나 감염 동향

우리는 지금 오미크론BA.1 의 높은 감염력에도 비교적 낮은 치명율과 국민들의 높은 백신접종, 그리고 유...

원문보기 내부링크
Naver Blog

삼청동길 국제 갤러리- 하종현전

봄비 내리는 일요일 소격동 국제 갤러리에서 열리고 있는 하종현 작품전이 벌써 마지막날이라 부랴부랴 다...

원문보기 내부링크
Naver Blog

삼청동길 학고재의 안드레아스 에릭슨 개인전 "해안선 "

삼청동길 갤러리 학고재의 옥상에는 이용백작가의 피에타가 설치돼있습니다. 경복궁 민속박물관 건너편에 ...

원문보기 내부링크
Naver Blog

명동 피크닉 사울 레이터(Saul Leiter) 사진전

사울 레이터: 창문을 통해 어렴풋이 Saul Leiter: Through the Blurry Window 2021.12.18.-2022.5.29....

원문보기 내부링크
Naver Blog

장흥 여행 양주시립 민복진 미술관

양주시립 민복진 미술관에 다녀왔습니다. 지금 개관 기념으로 "민복진 사랑의 시대전"이 열리고 ...

원문보기 내부링크
Naver Blog

장흥여행 장욱진미술관 옆 장흥조각 공원

장흥의 조각 공원은 양주시립 장욱진 미술관과 같이 운영되고 있습니다. 아래 사진의 매표소 겸 입구로 들...

원문보기 내부링크
Naver Blog

장흥여행 장욱진미술관

화가 장욱진 선생님을 좋아하시는 분들이 참 많습니다. 화가 장욱진(張旭鎭) 선생은 박수근과 이중섭, 김환...

원문보기 내부링크
Naver Blog

세종시 어진동 이태리 레스토랑 글린정원

세종시를 정말 오랜만에 갔어요 간 김에 맛집 안내하라고 해서 간 곳 글린정원. 근린공원 아니고, 그린 정원 아니고, 클린 정원도 아니고... 묘하게 이름 잘 지은 것 같네요. 우리는 AK플라자에 주차를 하고 올라왔는데 3층이 서로 연결되어 있네요. 주차비는 세종의 주말이라 그런지 그냥 무료였습니다. 글린정원은 흔히 보기 힘든 크기를 하고 있네요. 대형 빌딩의 한 층을 다 쓰고 있는 스케일에 놀랐습니다. 알고 보니 동탄에 점포가 있는 곳인데 아무튼 서울 촌놈은 보기 힘든 스케일입니다. 호수에 금붕어까지 우리는 3인 메뉴를 시켰습니다. 피자 하나에 새우크림 파스타 하나 샐러드 먹물 리조또 까지 주문은 패드를 통해서 하는데 좋네.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

미국과 유럽의 러시아 제재 - SWIFT 배제는 어떤 의미일까

― SWIFT란? 금융기관에 특화된 정보통신 서비스를 하는 조직입니다. 풀네임은 Society of Worldwide Interbank Financial Telecommunication. 각나라에는 중앙은행이 운영하는 네트워크가 있어 국내 은행 간 결제를 도와주는 기간 통신 시스템이 있습니다. 하지만 서로 다른나라의 은행간에 송금, 결제등을 할때 사용할 네트워크는 없습니다. 따라서 서로 다른 나라 은행들의 메시지를 효율적으로 통신하기 위해 전 세계 주요 은행들이 출자하여 설립한 협동조합이 SWIFT입니다. 발족은 1973년이며 벨기에 에 본부가 있습니다. ―어떤 시스템을 운용하고 있나? 　SWIFT에는 결제 자체의 기능은 없습니다. SWIFT의 역할은 "A 은행에 있는 B사.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

속초, 설악산 여행

속초와 설악, 강릉을 다녀왔습니다. 첫날 숙소를 설악산 앞 켄싱턴호텔로 잡아놓아서 먼저 속초에서 식사를 하고 속초를 둘러본 다음 설악으로 이동했어요. 가는 길에 가평휴게소를 들렀습니다. 깨끗하고 잘 정돈되어 있고 아직 추위가 남아있는 2월 말 평일인데 이용객도 많이 있었습니다. 속초 설악 강릉을 다니며 깨달은 것이 아!! 방학이 얼마 안 남았구나~였습니다. 어디를 가도 대학생 또래가 많았습니다. 속초에는 1시 40분쯤 도착했습니다. 도착 후 식사는 막국수와 떡만둣국으로.... 관광객에게도 알려졌지만 현지분들이 많이 간다고 해서 조양동 평강 막국수로 갔습니다. 우리는 둘이서 메밀 회막국수, 떡만둣국, 메밀 빈대떡을 주문했.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

속초여행 - 켄싱턴호텔 설악 이그제큐티브 라운지 " 애비로드"

설악산 입구에 바로 붙어 있는 켄싱턴 호텔 설악에는 2층에 레스토랑 더 퀸이, 그리고 9층에는 이그제큐티브라운지인 " 애비로드(Abbey Road)"가 있습니다. 속초와 설악 여행을 동시에 여행하려고 할 때 저는 켄싱턴호텔 설악이 매우 편리하다고 생각하는데 그것은" 애비로드"가 있어서 이기도 합니다. 켄싱턴호텔 설악은 영국풍으로 꾸며져 있습니다. 로비로 들어서면 런던 탑을 지키던 비피터가 귀여운 모습으로 반겨줍니다. 오늘 소개할 9층의 애비로드 라운지도 당연히 영국, 그것도 비틀즈를 테마로 꾸며졌습니다. 9층에 있는 애비로드는 커피와 티를 판매하는 카페로,애프터눈 라운지로, 그리고 저녁에는 미드나잇 라.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

망원시장 다녀왔어요

말로만 듣던 망원 시장에 가 봤어요 생각보다 사람도 많고 활성화돼 있네요 서로 마주 보고 있는 망원시장과 월드컵시장 이쪽이 월드컵 시장 일부러 사람 없는 순간 찍었는데 좀 지나니 복작대더라구요 아래 야채가게도 물건이 잘 팔려서 회전 잘 되는 것 같습니다 월드컵 시장과 마주하고 있는 망원시장 망원시장이 좀 더 북적댑니다 크로켓 가게에 줄이 길어요 생각보다 많은 사람들.... 망원시장 유명한 건 알았지만 이렇게 활성화된 시장은 정말 드물게 봅니다 옛날 과자들 저 센베 먹어본 지가.. 아득하구나 한과도 있고 딸기가 제철이라고 가게마다 딸기가 많았어요 포장단위로 5천 원부터 만 원까지~ 품종, 크기별로 가격이 많이 다르네요.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

오미크론은 몇번째 변이일까?

코로나19는 많은 변이가 보고되었습니다 하지만 피해가 심했던 몇몇만이 주로 회자되고 있습니다 가장 많이 알려진 변이는 아마도 델타δ와 오미크론ο 일것입니다 코로나 변이 바이러스의 이름은 그리스 알파벳의 순서에 따르는데요 그래서 델타는 4번째 변이 바이러스입니다 그러면 오미크론은? 15번째? 아닙니다 바로 13번째 변이입니다 13번째 그리스알파벳ν 가 새롭다는 new 와 발음이비슷해서 오해가 있을 수 있다는 의견으로건너 띠게 되었습니다 그러면 xi는? 이라는 생각에 다다르게 되는데 Xi역시 중국 주석의 성으로 오해 할 수 있다는 who의 판단으로 xi역시 배제되고 오미크론이 13번째 변이바이러스의 이름이되었습니다 아닌게 아.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

"웨스틴 조선 호텔" 서울 숙박기

외국에서 일할 때 가끔 서울 출장 오면 이곳저곳 숙박해 봤지만 웨스틴 조선은 결혼식 참석차 이외에는 가본 적이 없다. 당시 주로 묵었던 곳은 하얏트였고, 임피리얼 펠리스나 인터컨티넨탈에 가는 정도였다. 이유는 뭔가 즐거울 것 같은 느낌이 있어서~ 사실 외국인이 아닌 한국인 입장에서 조선호텔은 시설도 낡고 부대 공간도 좁고 특히 뷰가 꽝이라 할 수 있어서 갈 생각조차 안 했던 것 같다.(물론 당시 한번도 안가본 사람의 선입견이었지만) 아무튼 부부가 가기로 한 것, 호텔에 가면 알차게 즐긴....... 다기보다는 좀 푹 쉬고 와야지 3시 반쯤 체크인 하기전에 환구단 둘러보기... 조선이 황제국임을 천명하고 천자로서 하늘에 직접 제.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

코로나 경증 완치자도 후유증으로 인한 심혈관계 질병의 위험이 급증하는 것으로 나타났다

2월 7일 네이처는 "대규모 연구결과에 따르면 코로나 감염 후 가벼운 증상으로 완치한 사람의 경우에서 장기적으로 뇌졸중, 심장마비 등 심혈관계 질환의 위험이 상당히 증가한다"는 세인트루이스대학교 및 워싱턴대학 연구진의 연구 결과를 게제했습니다.. (https://www.nature.com/articles/s41591-022-01689-3 ) 이 연구에서 연구원들은 심부전 및 뇌졸중과 같은 심혈관계 질환의 발병률이 코로나에 걸리지 않은 비슷한 유형의 사람들보다 COVID-19에서 회복된 사람들에서 훨씬 더 높다는 것을 발견했습니다. 이러한 경향은 65세 미만이고 비만 이나 당뇨병과 같은 위험인자가 없는 사람들의 경우에도 같이 위험도가 높아졌다고 합.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

잘못 발행된 영수증으로 보는 일본

영수증들을 보면서 관련된 일본 이야기를 편하게 할까 합니다. 먼저 아래의 청구서는 난방용 등유의 1월 14일부터 2월 12일까지의 사용분입니다. 전달까지의 지침이 6,958.3이고 이번 지침이 70,338.7이라 한 달간 사용량이 무려 63,380.4L네요. 무엇을 하는 곳일까요? 한 달에 8천만 원 가까이 난방용 등유를 사용하는 곳이... 놀랍게도 일반 가정집입니다 참고로 일본은 난방으로 등유를 많이 사용합니다. 온돌이 없으니 겨울에는 집안이 더 춥다고 느껴질 수 있습니다. 제가 동경 거주할 때는 비교적 좋은 철근콘크리트의 3LDK( 방 3개 거실 주방 욕실이 있는)의 멘션이라는 곳에 살았는데도 겨울에 무척 추웠던 기억이 있습니다. 일본의 전통.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

코로나 오미크론 변이 확산으로 하루 10만 명을 돌파하나?

코로나 확진자가 2월 14일까지 5만 명대에서 횡보를 계속하다가 드디어 15일 오후 9시 현재 8만 5천 명을 돌파했습니다. (2월15일 최종 확진자수는 90,443명을 기록했네요) 물론 미국이나 유럽도 오미크론이 우세종이 된 후 급격한 증가세를 보인 바 있습니다. 하지만 오히려 그동안의 규제를 완화하고 있는데요. 그 이유는 전염성은 강해졌지만 입원이나 증증으로 가는 확률이 줄어들었기 때문이라고 합니다. 오미크론이 델타를 비롯한 다른 변이들과의 다른 점은 오미크론의 전염력이 압도적으로 높다는 것이고 반대로 증상은 더 가볍고 인후통 등의 증상이 나타난다고 보고되고 있습니다. 우리나라도 폭증하는 확진자 수를 감안하여 검사체계.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

불면증에 좋은 산조인(酸棗仁), 당신이 구매한 산조인은 진짜 산조인인가요?

산조인(酸棗仁)은 우리나라에서는 한 톨도 나지 않지만 예로부터 한방에서 불면증 완화나 교감신경의 진정, 혈압과 혈당 강하 작용, 항경련 등 많은 곳에 사용되는 약재입니다. 멧대추의 씨를 산조인이라 하고 우리나라의 보통 대추를 대조라 하며 인도 대추를 면조라 하여 그씨는 면조인(緬棗仁)이라합니다. (중국에서는 면조인을 리조인(理枣仁)이라하며 운남 지방의 전통약재로 구분합니다) 이 산조인이 불면증에 아주 좋은 약재로서 불면증, 신경쇠약, 갑상선기능항진등에 처방되는 귀비탕의 핵심 재료입니다. 동의보감에 따르면 당귀(當歸) · 용안육(龍眼肉) · 산조인(酸棗仁: 덖은 것) · 원지(遠志: 법제한 것) · 인삼(人參) · 황기(黃耆) .......

원문보기 내부링크
Naver Blog

속초여행 - 설악산 바로 앞 켄싱턴호텔 설악에서 이그제큐티브 라운지 패키지 1박 후기

부부가 속초와 강릉으로 여행을 다녀왔어요. 첫날 속초 여행을 위한 숙박지로 선택한 곳은 설악산 바로 코앞에 위치한 켄싱턴호텔 설악이었습니다. 속초가 갖고 있는 최고의 경쟁력은 대한민국 최고의 명산 설악과 동해 바다를 함께 갖고 있다는 점이죠. 그래서 다른 곳은 몰라도 속초를 여행할 때는 설악에서 숙박을 하는 것이 큰 메리트가 있는 것 같아요. 사실 켄싱턴호텔 설악은 이번이 세 번째입니다. 두 번의 방문 때는 대학에서 회사에서 여러 명이 같이 온 여행이어서 도착 후 같이 술 마시고 떠들고 새벽에 일어나 술도 안 깬 채로 설악산으로 출발을 해서 호텔 그 자체는 잘 몰랐었습니다. 그냥 "위치가 깡패인 호텔, 어떻게 설악.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

홍철책빵 브라우니

제가 초코 브라우니를 너무 좋아합니다. 초콜릿이나 단 것을 그리 많이 좋아하는 것은 아닌데 맛있는 브라우니는 정말 좋아해요. 정말 맛있는 디저트들은 뭐랄까 어마어마하게 단것 같은데 그냥 단 것이 아닌 느낌이랄까 이게 아마 그런 거 같아요 우리가 외국인에게 김치는 그냥 매운맛이 아니라고 이야기해도 잘 분간 못하는 그런.... 설날 전이라 택배도 스톱이고 급히 필요한 것들을 쓱배송으로 주문하려다 보니 홍철책빵 브라우니를 30% 할인하고 있네요. 게다가 쓱 배송 품목이니 배송비 나갈 일도 없고 또 바로 받아볼 수도 있고 그래서 만나게 된 홍철책빵 초코 브라우니 조금 큰 책만 한 상자가 왔어요 열어보니 노홍철 씨의 생각 같은.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

남산 둘레길에 있는 한식당 "목멱산 호랭이"

남산 둘레길 남산케이블카 승차장 근처에 있는 목멱산 호랭이를 다녀왔어요. 여기 이름이 "목멱산방"에서 "남산도식후경"으로 바뀌었다가 이번에 다시 목멱산 호랭이로 바뀌었습니다. 장사가 안돼서라기보다는 아마도 운영권에 대한 공개 입찰이 필요한 곳이라 바뀌게 되는 것 같습니다. 각 운영주체마다 특징이 있었는데 이번에 새로 들어선 목멱산 호랑이는 특징이 다음 다섯 가지라고 합니다. 1. 친환경+유기농 식자재 사용 2. 장독 숙성 간장 된장 3. 화학조미료 사용 금지 4. 육류 최소화 5. 철저한 위생 또하나 반려동물 동반이 가능한식당입니다 다른 것은 모르겠는데 갈수록 내부 공간이 좀 더 깨끗해지고 관리되고.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

여의도 오복수산

가족이 같이 운동을 할 예정이었는데 눈이 쌓여서 휴장이라는 연락을 받았습니다. 날은 차지만 바람도 없고 해도 좋아서 눈만 없었다면 좋았을 텐데 아쉽... 저녁은 아들이 사기로 하고 여의도 오복수산으로 예약 없이 갔습니다. 이른 5시의 저녁이라 아직 자리가 비어있습니다.(식사 끝날 때쯤에는 많이 차더군요) 여의도 IFC몰 건너편 시티빌딩 3층에 있습니다. 5시에 갔더니 아직 홀이 텅텅.... 오늘 계산을 하기로 한 아들님이 먼저 와 계십니다 종이 메뉴 이외에 패드도 있습니다. 우리는 "방어 특선 카이센동"과 "혼마구로 우니동", "백합탕" "가니미소구이"를 주문했습니다. 창가 자리라서 밖으.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

양주 두병 들여왔어요

- 아드벡 언 오 스모커 1병 - 글렌모렌지 라산타 지라프 틴 1병 두 위스키 다 스페셜 에디션입니다. 아드벡 언 오 스모커는 바비큐 스모크 도구가 들어있는 에디션이고 글렌모렌지 라산타 지라프 틴은 포장만 기린을 상징하는 틴케이스로 바꾼 에디션이에요. 기린 보호재단, 스코틀랜드 왕립 동물학회와 파트너십 맺은 것을 기념하기 위한 에디션입니다. 두 개다 그냥 케이스가 이뻐서.... 요즘 싱글몰트위스키 재테크하시는 분들도 있는데 이 두 위스키도 싱글 몰트이기는 하지만 재테크할 정도인 위스키는 아니고 입문자용 위스키 정도.... 증류소/이름: LVMH (글렌모렌지 증류소) 분류/지역: 싱글 몰트 스카치위스키 도수: 43% 숙성년수: 12년.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

한우 꽃등심 가성비 끝판왕 - 서하남 소박사 정육점 식당

오미크론으로 확진자 신기록 뉴스가 흘러나오고 있지만 멀리서 온 친구가 내일 돌아가야 돼서 서하남 IC 바로 전 골목에 있는 "소박사 정육점 식당"을 찾았습니다. 골목 들어서 들어가면 왼쪽으로 있습니다. 매우 큰 식당이에요 한우 꽃등심이 600g에 9만원이면 100g에 15,000원이라는 것데 정말 가성비 좋은 곳입니다. 한우 꽃등심입니다. 처음 보는 이름의 식가위라 한 컷 "오너라 가위 " 소맥을 마시다 소주로 전환했습니다. 이 비싼 하남 땅에서 키우고 있는 야채들 가게는 텅 비었습니다. 우리가 전세 낸 상태... 물론 저 앞 왼편으로 또 공간이 있어서 그쪽에는 몇 팀이 계셨습니다. 소박사 정육점 식당이라고 해서 소.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

인도인삼이라는 "아슈와간다 " 그 효능은?

저는 꼭 알아야 될 건강식품이랄까 허브 하나를 꼽으라면 아슈와간다를 추천합니다. 그 이유는 아슈와간다가 주는 효과 때문입니다. 그리고 가격이 매우 저렴해서 만원 정도면 한 달을 복용할 수 있습니다. 오늘은 그 아슈와간다를 소개합니다. 보통 인도 인삼이라고도 불리는 이 영양제는 매우 광범위하면서도 강력한 효과가 있지만 한국에는 그리 잘 알려져 있지 않습니다. Ashwagandha는 인도 대체 의학의 전통적인 형태인 아유르베다 에서 가장 중요한 허브 중 하나입니다. 스트레스를 완화하고 에너지 수준을 높이며 집중력을 향상시키기 위해 수천 년 동안 아슈와간다를 사용해 왔습니다. 3천 년 이상 사용돼 비교적 알려진 부작용이 적은.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

한강뷰 맛집 - 용양봉저정 공원

한강대교를 건너면 고가 바로 뒤로 용양봉저정이 있습니다. 용양봉저정(龍驤鳳翥亭)은 조선 제22대 왕 정조는 아버지인 장헌세자(莊獻世子 : 사도세자)의 원통한 죽음을 슬퍼하여 아버지의 무덤이 있는 경기 화성 화산(華山)의 현륭원(顯隆園)을 자주 참배하였습니다. 정조가 현륭원으로 거동할 때마다 노들강(한강)을 건넜는데, 당시에는 배로 이어 다리를 놓고 한강 나루를 건너는데 시간이 많이 걸렸기 때문에 잠시 임금 호위 인원을 쉬게 하려고 이곳에 정자를 지었다고 합니다. 우리나라는 보통 3글자로 이름을 짓는데 용양봉저정?좀이상해서 한문이름을 찾아 보니 이런 뜻이었네요 용양龍驤 용이 머리를 치켜 들고 봉저鳳翥 봉황이 날아오.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

온찜질의 놀라운 효과 - 불면증과 공황에는 여기를

온찜질이 몸에 좋다는 것은 굳이 설명하지 않아도 다들 알고 있지만 대개의 경우 허리나 무릎 등의 관절 통증이나 배를 따뜻하게 하는 용도로만 많이 쓰고 있습니다. 하지만 어깨와 목덜미, 그리고 목덜미 바로 위 아랫머리까지 온찜질을 하면 색다른 효과를 볼 수 있습니다. 목덜미나 어깨가 뭉쳐서 찜질을 하곤 하던 자리인데 아래 사진에 나오는 부위 전체(어깨,뒷 목부분 ,그리고 뒤통수 아래부분(양쪽 귀 위 끝선을 이은 곳)) 를 찜질을 해주거나 마사지로 풀어주면 부교감신경이 역할을 잘할 수 있는 환경이 만들어집니다. 보통 자율신경계에서 서로 길항(반대되는) 작용을 하는 교감/부교감 신경이 조화를 잃어버리면 정말로 많은 질병의.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

코로나 바이러스 델타와 오미크론증상의 두가지 큰 차이

우리나라도 점점 오미크론변이가 차지하는 비중이 커지고 있습니다.미국과 유럽은 이미 오미크론이 대부분인 우세종이 되어있습니다. 영국과 미국에서는 풍부한(?) 확진자들 덕에 계속 좋은 데이터들이 나오고있습니다. 최근 영국보건국에서 나온 자료를 보면 두 변이에 걸린 후 나타나는 증상이 크게 두가지 점에서 두드러집니다. 먼저 델타까지는 후각과 미각에 변화가 생겼지만 오미크론 확진자의 경우 후각과 미각은 큰 변화가 없고 목의 통증이 더 심하다는 것이 그것입니다. 세로축이 증상이고 가로측이 증상의 강도입니다. 또 가운데 세로선이 델타변이 증상을 기준으로 환산한 값이고 점이 오미크론의증상 정도입니다. 아래로 갈 수록 델.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

내 맘대로 커피 - 쉑쉑 커피 추출법

오늘은 커피와 뜨거운 물을 보틀에 담고 칵테일 흔들 듯 흔들어서 추출해 봤습니다. 이론으로는 안될 일 없는 방법인데 음....~될까? 같은 원두라 해도 이런 추출에는 어느 정도로 로스팅 해서 어느 정도 양의 커피를 어느 정도의 분쇄도로 갈아서 몇 도의 물 몇 그램과 같이 섞어서 몇 초간 셰이크하고 몇 초간 필터로 거르느냐 하는 사실 변수가 어마무시한 것이지만 가능성 테스트라 생각하고 막무가내로 시도해 봤습니다. 대개의 경우는 "오~~맛 있네"로 끝나는데 이 방법은 어떨지..... 커피 35그램을 보틀에 장착했습니다. 그리고 95도의 물을 커피 양의 3배 정도(105그램) 넣었는데 느낌으로는 5배 넣고 흔드는 게 좋을 것 같았.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

확진자 10만명인 영국이 위드코로나로 변경한 이유를 알아보자.

영국의 존슨총리는 1월26일 부터 오미크론확산으로 시행되고 있는 플랜B에서 위드 코로나라고할 수있는 프랜A로 복귀한다고 발표했습니다. 1일 확진자 수 10만명 수준이기 때문에 약간 의외라고 생각할 수 있습니다. 이런 결정을 내린 배경이 가디언지에 잘나와있는데요 한마디로 정리하면 이런 이야기입니다. 과학이 코비드를 이긴 (해롭지 않은 수준으로 만든) 지금이 우리의 삶을 계속해야할 바로 그 때이다 이런주장이 나온 배경을 살펴보면 이렇습니다 이제 백신도 있고 치료제도 출시되고 있는데다가, 백신을 맞은경우 중증화되서 입원까지 가는 경우가 매우 적어졌다. 반면에 변이가 진행될 수록 특히 오미크론에 이르러 감염력이 강해져.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

박흥용 작가를 아시나요

세상에는 여러 분야에서 존경스러운 삶을 살아가는 사람들이 참 많이 있습니다. 우연히 "여우는 같은 덫에 두 번 걸리지 않는다"라는 웹툰을 보고 기존에 많이 봐오던 웹툰과 너무도 많이 다른 느낌이 와서 알아보니 대단한 분이시더군요. "구르믈 벗어난 달처럼"의 원작자라고 하면 모두 아~하고 아실 겁니다. 누군가 박흥용 선생의 작품을 "선한 의지를 가진 자들의 성장의 기록"이라는 말로 표현했는데 아주 적절한 표현이라고 생각됩니다. "여우는 같은 덫에 두 번 걸리지 않는다"에 나오는 시가 하나 있습니다. 제가 너무 좋아하는 시가 되어버린 제목 없는 그냥 웹툰의 지문 같은 시... 어떠신가.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

WMF 모카포트로 커피 내리기

9년 전에 모카포트를 스테인리스로 바꾸었습니다. 그 뒤로 모카포트로 커피를 내릴 때 쓰고 있는 WMF 커피포트입니다. 모카포트의 포터필터라고 할 수 있는데 이곳에는 약 16~17g(분쇄도에따라)의 커피가 담깁니다. 물탱크에는 약 200g이 표준량입니다. 안전을 위한 압력 밸브 바로 아래까지 넣으면 약 200g의 물이 들어갑니다. 이번에는 205g으로 다행히 스테인리스라 인덕션뿐인 집에서 쓸 수 있습니다. 로스팅을 알루미늄 수동 팝콘 팝퍼로 했었는데 인덕션에서 사용 불가라 지금 고전 중입니다. 가열 후 1분 10초부터 추출되기 시작해서 약 55초간 추출이 되었습니다. 합계 2분 5초 정도 음... 혼자 북 치고 장구 치다 보니 커피가 맛있어 보.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

명절 수당 800만원 받으셨나요?

올해 돈복이 터지려는지 이런 문자가 자주옵니다 그런데 저 번호는 과연 저분들의 번호일지 궁금합니다. 문자내용중에 저 전번으로 전화를 걸게해서 사기를 치는 것이라면 저 번호가 그분 들의 번호겠지만 웹발신일 경우 가짜 번호를 넣고 보낼 수도 있으니까요. 물론 법으로 금지되어있는 사항입니다 하지만 불법행위인 스팸을 통한 사기행각을 하는 분들이 진짜 본인들 번호로 문자를 보낸다면 그게 이상하겠지요. 대부분 전화를 걸면 바로 음성녹음으로 전환되더군요 그래서 카톡으로 확인하면 유효하지않은 번호라고 나옵니다. 보낸 문자도 아주 조잡한데 아마도 고령이거나 어리거나 바쁘거나 한, "누군가 한명만 걸려라"겠지요. .......

원문보기 내부링크
Naver Blog

더치 커피 내리기

약 10년전에 더치 인기가 한참일 때 더치 메이커를 구해서 써오고 있습니다.커피가 사람마다 취향이 다르고 또 같은 사람도 때에 따라 마시고 싶은 커피가 달라지기 때문에 더치로 내린 커피가 마시고 싶을 때 가끔 사용하고 있습니다. 드립이나 더치의 경우 커피기름이 걸러져서 사실 개인적으로는 별로 선호하지 않습니다. 에스프레소등으로 내린 커피의 그 기름이 주는 맛이 있으니까요. 하지만 가족중 더치를 가장 좋아하는 사람이 있고 저도 또 가끔은 더치 마시고 싶을 때도 있어서 자주 사용하는 편입니다. 커피 36g을 넣고 종이필터를 얹어줍니다. 물방울이 떨어질 때의 충격을 분산해 줘야하니까요. 그리고 워터서버에는 얼음과 물 350g.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

서울시 2월 문화달력이 나왔어요.

2월 서울시의 문화시설에서 진행되는 각종 공연과 전시, 행사 스케줄이 담겨있는 "서울시 2월 문화달력"이 나왔습니다. 코로나 전보다 활발하진 않지만 그래도 많은 공연/전시장에서 다양한 문화 행사가 진행될 예정입니다. 먼저 공연을 보면 서울시립 교향악단의 공연이 2월 10일과 11일 양일간 롯데콘서트홀에서 있습니다. 2022 서울시향 자크 메르시에의 생상스 교향곡 3번 ‘오르간’    2022년 2월 10일(목) 오후 8시 2022년 2월 11일(금) 오후 8시 롯데콘서트홀 지휘 자크 메르시에   conductor 첼로 파블로 페란데스    프로그램 브리튼, <피터 그라임스> 중 4개의 바다 간주곡 Britten, Peter Grimes, Op. 33: Four Sea .......

원문보기 내부링크
Naver Blog

온찜질의 놀라운 효능 - 발이 시릴 때는 여기를 온찜질 해주세요.

손과 발이 함께 차가운 분들도 많고 유독 발만 차가운 분들도 많습니다. 보통은 "혈액 순환이 안돼서~" "말초 혈관이 막혀서~"등등이 원인일 거라고 생각하고 말죠. 물론 당뇨 걸리신 분들은 혈관 문제로 손과 발끝이 유난히 시리게 됩니다. 하지만 우리가 잘 생각하지 않았던 것이 원인인 경우가 많습니다. "자율신경계 부조화"때문에 특히 발이 차가워서 고통받는 분들이 그런 경우죠. 이 경우에는 아무리 발 그 자체를 따뜻하게 해도 해결되지 않아서 생활에 불편이 많을 수밖에 없습니다. 자율신경은 교감신경과 부교감신경이라는 서로 상반된 작용을 하는 두 개의 신경계의 조화가 필요합니다. 쉽게 이야기하.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

강아지 수제사료 만들기

강아지도 건강하게 15년간 강아지를 위한 사료를 만들어서 먹였었습니다. 최근에도 이에 대한 질문이 있어서 다시 정리해 올립니다. 우리 아이는 처음에 몇 달 안됐을 때부터 사료를 극도로 싫어해서 이리 싫어하는 걸 계속 먹여야 하나? 하는 생각에 이리저리 알아보고, 만들어 먹이는 게 좋겠다는 생각이 들었습니다. 또 지속 가능할 수 있을 것 같았고요. 돌이켜보면 인간을 포함한 동물들에게는 "자기 DNA의 확산과 그를 위해 먹는 것" 이 두 가지가 가장 중요한 것일 터인데 수술을 시켜 놓았으니 DNA 확산은 불가능한 상황이었습니다. 거기다 인간 편하자고 먹는 즐거움마저 빼앗는 것이 옳은 일인지 하는 고민을 시작했습니다. .......

원문보기 내부링크
Naver Blog

불면증, 약 없이 잘 수 있어요

한창 바쁘게 지낼 때, 새벽 출근길에 거리를 보면 부지런하게 운동하는 분들이 생각보다 많아서 놀란 적이 있었습니다. 얼마나 부러웠던지..... 그때 나는 틈만 나면 졸거나 자야 한다고 생각했으니까. 하지만 한때 과도한 스트레스로 불면이라는 것을 경험하면서 새벽에 운동하던 그분들 중에 많은 분들이 불면의 고통을 달래기 위해 새벽에 거리로 나올 수밖에 없었다는 것을 알았습니다. 그 뒤 만나는 지인들 선배, 후배들이 거의 모두 각양각색의 불면증을 달고 살고 있다는 것에 적지 않게 놀라기도 했고, 왜 고치려 하지 않고 "그냥 다 그래~, 나이 먹으면 다 그래 " 이런 식으로 포기하고 불면과 더불어 살아가고들 있는지 궁금.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

남산을 둘러보자

남산야외 식물원에서 남산타워까지 차를 갖고 남산을 갈때면 남산야외식물원 주차장이나 안중근의사기념관 주차장을 이용하게 된다. 오늘은 야외식물원 주차장에 차를대고 남산둘레길을 거쳐 남산타워까지 돌아봤다. 날이 추었고 어중간한 시간때문일까? 주차장도 한산했고 산책나온 강아지도 비교적 적었다. 식물원을 한번 돌고 둘레길로 가는 길 연잎이 피어있던 작은 호수는 꽁꽁 얼어있다. 사실 이사진은 둘레길 숲으로 정상을 갔다가 국립극장 방향으로 내려오는 중턱에 있는 전망대에서 찍었다. 약간 내려와서 바라본 남산타워 남산정상부근의 버스정류장앞 야외식물원에서 안중근의사기념관 방향의 숲길을 거쳐 남산타워 - 국립극장방향 하.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

뇌가 늙기 쉬운 사람은 따로 있다

일본의 대표적인 뇌내과 전문의 가토 도시노리(加藤俊徳) 씨는”뇌는 나이에 상관없이 계속 성장하며, 퇴화하는 것은 사용하지 않기 때문에 ”라고 항상 이야기합니다. 가토씨에 따르면 그동안 인간의 뇌는 3세까지 가장 활발하게 성장하고 어느 정도 어른이 되면 더 이상 성장하지 않는다고 생각되었지만, 오랜 연구 결과를 살펴보면 계속 사용하는 한 인간의 뇌는, 속도와 범위는 달라도 계속 성장한다고 합니다. 우리의 뇌에는, 어른이 되어도 사용되지 않고 잠들어 있는 「잠재 능력 세포」가 방대하게 남아 있습니다. 그들을 깨우면 죽을 때까지 뇌를 성장시킬 수 있습니다. 한편, 사용하지 않으면, 뇌는 쇠퇴해 갑니다. 사용하지 않는 것은.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

노들섬,노들서가 가는길

노들섬을 가기 위해 한강대교를 건넌다. 다리난간에 삶의 마지막 순간을 한강대교로 삼았던 사람들에게 건네는 글들이 있었는데 그 글들은 사라지고 새로운 형태의 난간이 서있었다.새로운 난간은 아래는 발을 디딜 수 없게 해놓았고 난간 위를 잡으면 손잡이가 안쪽으로 회전해서 난간위로 올라가기 힘들게 만든 것이었다. 노들섬에 들어서면 왼쪽으로 있는 첫번째건물. 2층은 팝업 식당이 번갈아 들어선다.지금은 능이삼계탕이 들어서있다. 입구의 장식도 계절마다 바뀌는데 지금은 Merry X Mas & Happy New Year 노들서가 ; 1층과 2층이 있는데 이곳이 2층입구 노들서가 2층에서 바라본 1층 한강대교 남단에 있는 고가도로가 철거될 모양.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

일본은 정말 망해 가는 것일까?

코로나 사태가 벌어진 작년부터 우리가 막연하게 선진국이라고 모든것이 우리보다는 낫겠지~하고 생각하던 나라들의 민낯을 보고 놀라는 일이 많아졌다.그 중 단연 탑은 일본일 것이다. 사실 미국이나 유럽의 모습을 보고는 실망도 했지만 한편으로는 그들의 위대함이랄까, 그런 면도 같이 볼 수 있었는데 , 이를테면 당연한 이야기이지만 모든 데이터를 숨김없이 발표하고 과학자들은 데이터를 끊임없이 분석하고 그 결과를 빠르게 공표해서 모든나라들의 대처에 많은 도움을 주고 있는 것이 사실이다. 그리고 효율적이지는 않지만 본인들이 갖고 있는 가치관에 입각해서 옳은 방향으로 노력해나가는 모습을 보면 그 나라들이 갖고있는 잠재력에.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

심대섭(심훈) 선생을 아시나요?

그날이 오면... -심 훈- 그날이 오면 그 날이 오면은 삼각산이 일어나 더덩실 춤이라도 추고 한강 물이 뒤집혀 용솟음칠 그날이 이 목숨이 끊기기 전에 와 주기만 할 양이면 나는 밤 하늘에 나는 까마귀와 같이 종로의 인경을 머리로 들이받아 울리오리다. 두개골은 깨어져 산산 조각이 나도 기뻐서 죽사오매 오히려 무슨 한이 남으오리까. 그날이 와서 오오 그날이 와서 육조 앞 넓은 길을 울며 뛰며 뒹굴어도 그래도 넘치는 기쁨에 가슴이 미어질 듯하거든 드는 칼로 이 몸의 가죽이라도 벗겨서 커다란 북을 만들어 들쳐 메고는 여러분의 행렬에 앞장을 서오리다. 우렁찬 그 소리를 한 번이라도 듣기만 하면 그 자리에 거꾸러져도 눈을 감겟소.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

코로나와 변종 오미크론, 그리고 백신 논쟁

백신 접종으로 나라가 시끄럽습니다. 특히 오미크론 변이가 나온 뒤로 좀 더 백신 반대 목소리가 커진 것 같습니다. 그래도 한국은 비교적 백신 접종률이 높은 편입니다. 1월 17일 현재 1차 접종 86.6%이고 2차 접종률 84.7% 그리고 추가접종률이 45.5% 이니 상당히 높은 편입니다. 접종을 강제하지 말라는 저항이 거세지만 다른 나라에 비하면 크지는 않은 것 같습니다. 글로벌 전체를 보면 아직 2차 접종 완료율이 50% 수준이고 천조국이라는 미국이 62.5%에 머무르고 있습니다. 미국은 하루 100만 명 이상의 확진자가 생기고 있는 중이죠. 일부 지인들 사이에 참으로 황당한 카톡들이 도는 걸 보면 요지경인 것 같습니다. 오미크론에는 백신이.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

내 맘대로 편하게 즐기는 커피

맛있는 실패의 기록들 커피는 오랜 기간 절구에 빻아서 불판이나 프라이팬 등에 볶고, 뜨거운 물에 풀어서도 맛있게 잘 즐겼을 텐데 갈수록 로스팅도 그라인딩도 추출도, 고가의 머신으로 정교하게 추출해야만 맛있는 커피가 나오는 것이 아닐까 하는 생각이 들게 하는 요즘입니다. 저는 고가의 머신도 없지만 커피를 너무 좋아해서 오래전부터 로스팅도 별의별 방법으로 해보고 추출도 이런저런 방법으로 해보며 즐기고 있는데 다 나름의 맛을 내주었습니다. 그래서 오늘은 로스팅에 대해서부터~ 내가 해본 로스팅 방법은 수망부터 프라이팬, 수동 팝콘기계, 전기 팝콘기계, 광파오븐, 전자레인지 등 별 희한한 방법으로 로스팅을 해보았습니다.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

소개팅 꿀팁

술을 마시고 간다든지 우황청심원을 먹는다든지 하는 것은 소개팅 횟수만 자꾸 늘려줄 뿐...... 정 떨린다면 하루 전에 그 장소에 가서 커피 한 잔 마시며 주변의 화장실 등등을 잘 파악해 놓고 가상 예행연습을 하세요. 떨리는 사장님과의 출장 동행 전날, 역시 미리 예행연습을 한 것과 아닌 것의 차이는 컸으니.. #소개팅 #우황청심원 #예행연습

원문보기 내부링크
Naver Blog

남여 모두에게 꼭 필요한 운동 - 발뒤꿈치 들기

건강관리가 중요하긴 하지만 정확하게 필요할 때 영양제 챙겨 먹고 피트니스를 가거나 아니면 공원 워킹을 때맞춰 할 수 있는 사람이 많지않습니다. 또 시간이 있으면 마음이 동하지 않아 게으름 피우다가 몸만 상해 가는 것이 일반적이라고 할 수 있죠. 그래서 거창하지 않지만 조금이라도 틈날 때마다 할 수 있는, 하지만 효과는 매우 크고 꼭 관리해야 할 것들만 소개를 드립니다. 발뒤꿈치 들기 발꿈치 들기를 하면 남자들에게 강장의 효과가 있다는 것과 그래서 소변을 볼 때 뒤꿈치를 들고 보면 더 효과가 좋다는 이야기들을 많이 들어보셨을 겁니다. 하지만 오늘 할 이야기는 그 이야기가 아니고 발꿈치 들기가 꼭 관리해야만 하는 하체의.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

"방역지원금 신청 대상자로 선정됐다"는 문자를 받았습니다

방금 22년 방역지원금 신청대상자로 선정됐다고 문자를 받았습니다. 보내온 전화번호는 있는데 누구인지도 안밝히고 이런 좋은 일을 하고 있네요. 게다가 별도 증빙도 필요 없고 영업시간 제한을 안 받았어도 상관없다네요. 이런 것들의경우 자신들의 전화번호도 있는데 왜 잡아서 처벌하지 않는지 모르겠네요. 참 길게 열심히 작성했지만 보낸 주체가 누구인지 도 안써놓은 이런 문자에 누가 속겠나 하지만 사람이란 자신이 처한 상황에 따라 아주 비합리적인 판단을 할 수 있는 존재입니다. 이런 문자가 노리는 대상이 특히 지금 상황이 어려워 급박한 사람들을 노리는 것이라 생각하면 더 마음이 불편해지네요. 이런 영업을 하는 것을 신고를.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

보덤 커피 그라인더로 갈아탔어요

20여 년 전부터 커피 생두를 구입해서 집에서 로스팅하고 그라인딩 해서 커피를 즐겨왔습니다. 처음에는 모카포트 브리카를 주로 사용해서 추출했고 지금은 알루미늄 이슈 때문에 WMF의 스테인리스 포트를 주로 사용하고 있습니다. 그리고 바쁠 때는 네스프레소 버추오를 가끔 이용하고, 또 가끔은 더치 메이커를, 그리고 아주 가끔 드립을 이용하기도 합니다. 커피라는 것이 개인 취향이 강한 것이라 추출 방법에 따른 호불호가 있을 수 있는데, 저는 좋아하고 싫어한다는 것보다는 나름 다 다른 그 맛을 즐기는 편입니다. 그래서 홈로스팅의 피할 수 없는 결점이라고 하는 균일한 로스팅이 안 되는 것도 그냥 미디엄과 시티의 브랜딩이라 생각.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

영흥도 럭셔리 풀빌라 - 세븐블라쎄르

컨셉이 서로 다른 7개의 대형 객실이 있는 럭셔리 풀빌라 세븐 블라쎄르가 영흥도 앞바다에서 2월 오픈을 준비하고 있습니다. 7개의 객실마다 8~10m에 이르는 대형 풀이 있더군요. 대부도를 지나 작은 선제도를 건너면 영흥도를 가는 다리가 있습니다. 대부도 선재도 영흥도가 하나의 관광권이라고 할 수있죠. 마지막에 다리가 놓이고 개발되기 시작한 영흥도가 요즘 핫한것 같습니다. 블라쎄르는 스페인어로 즐거움, 환희라는 뜻으로 세븐 블라쎄르는 7개의 객실이 주는 즐거움을 의미한다고 합니다. 지인 찬스로 들어가 거의 오픈 준비 완료된 객실들을 둘러보았습니다. 한옥형 객실 라온은 높은 천장에 한옥답게 아늑하고 편안한 구성이었습니.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

[공유] [단 2주! 미친 이벤트!] 13만원 가량 블로그 전자책 무료배포 !

안녕하세요 여러분! 오랜만에 이벤트로 돌아왔습니다! 이벤트를 참여하시기전 '딱 3분만' 밑의 ...

원문보기 내부링크
1 2