Naver Blog
낫또 효능 풀무원 나또에 요플레 섞어 먹기
나일본식 청국장이라고 불리는 낫또낫또 또한 콩을 발효시켜 만든다는 점이 우리나라 청국장과 흡사합니...
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나일본식 청국장이라고 불리는 낫또낫또 또한 콩을 발효시켜 만든다는 점이 우리나라 청국장과 흡사합니...
자주 바뀌는 세금과 공공요금으로 해가 바뀌면 이번엔 뭐가 오르려나 합니다.2019년 택시요금이 인상되었...
중앙 치매 센터에 따르면 2018년도 기준65세 노인 10명 중 1명이 치매를 겪고 있다고 합니다.환자뿐 아니...
소시오패스에 대해 아시나요?의외로 주변에서 흔히 만날 수 있는 유형입니다.100명 중 4명이 소시오패스라...
동전이라고 다 같은 동전이 아니네요.희귀 연도에 따라 그 가치가 천차만별인데요.어떤 동전이 어느 정...
티눈은 대개 발에 많이 생기죠. 한번 생기고 나면 잘 안 없어지고또 걸을 때마다 통증이 있어서 매우 불...
현대적인 식습관으로 당뇨환자가 꾸준히 늘고 있죠.요즘은 20~30대의 젊은 환자들도 많이 늘어나는 추...
마법에 걸리면 만사가 귀찮고 힘이 들죠.사람에 따라서는 통증의 정도가 너무 심해서 아무것도 할 수 없...
코피 한 번씩 경험하시죠?몸에 무리가 갈 정도로 일을 하고 나면 코피가 생기더라고요.2세~10세의 아이...
자주 코피가 나시나요?코피는 코 점막이 손상되었을 때 발생하는데요.평소 관리할 수 있는 방법,코피에...
새해 아침 떡국은 맛나게 드셨나요?시댁에 왔다가근처 #이기대공원 다녀왔어요.올때마다 같은 듯 ...
부산야경을 한눈에 볼수 있는곳부산타워 있는#용두산공원 이예요서울에는 #남산타워 부산에는 #부...
거리두기 완화 조치가 시시각각 변화하고 있어서 제때 확인을 하고 있어야 하네요.검색하실때는 최신순으...
신장은 젊을 때는 신경을 많이 안 쓰지만 나이가 들면서 신경 써줘야 하는 장기예요.한번 망가지기 시...
달콤한 딸기맛에 길들여져맛난 간식으로 먹던 요플레면역력 최고인 제품이네요.면역의 대부분을 차지하...
한의원에 가면 한의사가 맥을 짚어보고 하는 말이맥박이 빠르다고 하네요.몸 상태보다 일을 많이 한다고...
날씨가 추운 날에는 몸의 기능이 떨어져서넘어지고 다치는 경우가 더 많아집니다.특히, 올겨울처럼 눈...
네이버 블로그는 C-RANK라는 알고리즘을 사용하여양질의 포스팅을 하는지아니면 캡쳐만 하는지사...
저녁마다 땡기는 식욕을 참지 못하고 먹다보니요즘 너무 많이 먹는다는 느낌이 드네요.예전만큼 소화력이...
장 건강에 꼭 필요한 유산균 다들 챙겨드시지요?사람의 장에는 100종류 이상.약 100조 이상의 균이 살고 ...
케일은 베타카로틴 함량이 높고루테인, 비타민K, 비타민A, 엽록소 등 해독작용을 하는 성분이 다량 함...
방귀가 기다려지는 때가 있죠.개복 수술 시 들어간 공기의 양이 있기 때문에 수술 회복기에 장이 정상으...
네이버에 룰렛 돌리기(원판돌리기)가 있어요.예전엔 원판을 만들어서 즐기거나 혹은 상가 오픈할때도 이벤...
심각한 질환이 아닌 몸에 나타나는 이상신호혓바늘 많이들 겪으시죠?뭔가 섭취하기도 힘들고 자꾸 신경쓰...
한천 아시나요?한천 아시나요?한천은 우무를 동결 탈수하거나 압착 탈수하여 건조시킨 식품인데요.우...
떡볶이 매니아라서오랜만에 신랑이랑떡볶이집 데이트~청년다방 다녀왔어요떡볶이랑 커피 파는 ...
핸드폰 어플이나 게임에도 닉네임을 많이들 사용하시죠?닉네임은 어떤 이름이 있을까 고민 많이 되더라고요...
악력기 한 번씩 사용해 보신 적 있으시죠?저도 재미 삼아 한적 있는데요.귀차니즘이 발동하면 그도 역시 ...
영수증으로 포인트 적립 가능하다는 것 아시나요?영수증 꼼꼼히 챙기시는 분 있던데요.가계부 쓰시는 분...
과식했거나 소화능력이 떨어질 때대책이 없어서 난감하죠.먹지도 못하고, 눕지도 못하고.우선 자기 몸 상...
네이버 룰렛 돌리기예전엔 게임을 하려면 게임판을 만들었는데요.이젠 핸드폰만 있으면 간단하네요.네...
직원을 고용했을 때 그에 맞는 근로계약서를 작성해야 하죠.과거에는 미작성하는 경우가 종종 있었는데...
간단한 옷 수선 정도는 집에서 하고 싶은데손바느질은 너무 시간이 많이 걸리고미싱은 너무 비싸고,'...
돈 안 드는 건강 관리 비법01. 침은 뱉지 말고 삼키자침은 소화에 도움을 주고 항균작용을 도와준다...
경차를 사용하시는 분이라면 경차 유류세 환급되는 거 아시나요?경차는 배기량 1000cc 미만,길이 3.6m, ...
잠을 푹 자고 나면 몸이 개운하고하루 일을 활기차게 시작할 수 있어요.잠을 제대로 자지 못하면 기억력...
신년이네요.새해에는 건강하시길 기원하며 소주 한 병 해독 시간 알아볼게요.술은 사람마다 개인차가 많...
요즘은 회식이나 모임이 많이 줄어들어서아무래도 술 드실 기회가 줄어들었죠?술 많이 드시는 분들은...
대학생 때는 해가 바뀔 때 친구들과 종로에서제야의 종소리를 듣기 위해 몇 시간을 추위에 떨다가0시가 ...
2021년 신축년 새해가 밝았어요.떡국은 다들 맛나게 드셨나요?올해 최저시급을 8,720원 받을 수 ...
삼재 아시나요?인간에게 9년 주기로 돌아온다는 3가지 재난입니다.불, 물, 바람의 재난으로 9년 주기로...
심심풀이로 해 보는 심리테스트그런데 의외로 잘 맞는 경우도 있더라고요.소름 돋는 심리테스트 한번 해 볼까요?커피 한잔하시면서 즐겨보아요.심리테스트 1아래 4가지를 넣어서 문장을 완성하세요.나다리(bridge)토끼열쇠...완성하셨나요?테스트 결과나 = 본인다리 = 인생토끼 = 배우자열쇠 = 재물저는 아주 단순하게" 나는 열쇠를 가지고 토끼를 데리고 다리를 건넜다"라고 생각했는데요.재물과 배우자와 함께 인생의 다리를 걷는 거네요.음. 같이 고생하는 거겠네요.만약 다리를 건너서 토끼와 열쇠를 얻는 문장이라면 인생의 후반부에 배우자와 재물의 덕을 보겠네요.심리테.......
안녕하세요?연말연시에도 어디 가지도 못하고.집 밥으로 해결 해야하야 되겠죠?건강에도 좋고 만들기 쉽고 맛도 좋은 음식이면 딱이죠.공심채 아시나요?고온다습한 환경에서 자라서 동남아 지역과 중국 남부가 주요 생산지인데요.최근 동남아 지역의 해외여행객이 많아지면서 공심채에대한 인기와 관심이 높아졌는데요. 줄기가 대나무와 같이 속이 비어있다고 해서 공심채라고 한대요비타민과 베타카로틴 등 여러 항산화 성분들이 많아체내 유익한 성분들이 많은데요.동남아 지역의 더운 여름 날씨를 이겨내는데기력을 보충해 주고 피로회복에 도움이 되는 식재료입니다.영어 이름으로는 '모닝글로리'라고 하네요.왜 그런.......
아이와 함께하는 시간이 많아져서 주부님들 고생은 이만저만이 아니고자는 시간까지 고생이죠.자장가 들려주기 동영상으로 들어보세요.오르골 음악이 잠이 잘 오는 것 같아요.https://youtu.be/KRZnBeG5wAE아이가 빨리 자야 자는 시간이 조금이라도 늘어날 수 있을 텐데요.아기 자장가 무료 듣기 어플 이용하셔도 여러 가지 기능이 많아서 좋네요.임산부는 태교음악으로 사용해도 좋고요불면증 있는 성인들은 수면제 대신 사용할 수 있고 학생들은 집중력 향상에 도움이 되는 어플이에요.자장가, 백색소음, 동요, 동화, ASMR(도담도담2)바로 가기 버튼 누르시면백색소음,대자연,자장가,동요,마더구.......
요즘 일자리도, 돈을 버는 것도 쉽지 않아서재테크에 관심도 많아지는 것 같아요.그중 항상 오름세를 보이는 금 거래.금은 어떨까요?금값이 사흘째 하락세를 기록했어요.영국의 변종 바이러스에 의한 공포로달러가 강세를 나타내면서 금값 하락이 나타난다고 합니다.영국 등 다른 통화에 대한 노출을 줄이면서 달러가 상승했다고 합니다.금값은 2021년에 접어들면서 달러 약세와 통화정책의 완화를 감안해서 금값은 상승할 것으로 기대됩니다.그럼 이제라도 금을 사두어야 할까요~~금이 얼마나 되죠?금 1돈 시세3년 전만 해도 24K 금 1돈에 20만 원이 안 되었는데요.3년 전 오늘의 금 시세는 178,000원이었답니다.작년 1년.......
블로그 시작한 지 한 달 반 정도 되네요.블로그로 수익을 내는 거구나~어쩌다 시작한 블로그지만 하다 보니 내 글을 누군가 본다는 조회 수 클릭하는 즐거움이 있네요.그래서 블로그에 관한 글을 이것저것 알아보다가 공부도 많이 하고애드 포스트 수익 내는 것도 관심 가져보고요.어쨌든 블로그의 질을 높이려면 꾸준한 포스팅이웃과의 소통 네이버가 좋아하는 정보성 글이 필요하고또 하나 알게 된 건꼼수가 통하지 않는다는 것!!그래도 나날이 올라가는 그래프를 보는 게 즐거움이죠.독수리 타법의 컴맹이 시작한 블로그라서포스팅 하나 하기도 처음엔 3~4시간 걸리더라고요.지금은 조금 줄어들긴 했지만요.어쨌든 애착을.......
요즘같이 스마트폰을 많이 보거나컴퓨터 작업을 많이 하게 되면 목이 많이 뭉치게 되고그와 연관된 많은 부분들에 영향을 미쳐요.흔히 '담 걸렸다'라는 말은 정확한 의학 명칭은 근막통증 증후군입니다목 주변에 가장 많이 발생하지만목 주위 어깨와 등 허리에도 나타날 수 있어요.그중 목에는 많은 신경이 지나가고 있어서 더 관리를 해줘야 하는 부분이죠.지속적인 목과 어깨의 스트레스는 편두통의 원인이 되기도 합니다.그러니 그냥 둘 수 없네요.담 걸리는 원인과 담 걸렸을 때 푸는 법 알아보고 관리해봐요.목 담 걸리는 원인 혈액순환이 안될 때담 결림은 근육에 혈액 공급이 안될 때 발생합니다.......
운전 중 고속도로 지나가다가 하이패스 도로로 지나가야 하는데주춤하다 보면앗~...하이패스가 아니네~어쩔~!!이런 경우 특히 초보는 당황합니다.차선 변경이 안돼요~~!!한 번쯤 겪어 보셨지요?고속도로 통행료 미납되는 경우일반 차로에서 현금이나 카드가 없는 경우도 후불 처리할 수 있습니다.하이패스 카드가 선불 카드인 경우에는 잔액이 부족할 때,하이패스가 단말기가 없는데 깜빡하고 하이패스 차로로 통과하거나,하이패스 단말기 오류로 카드 정보가 읽히지 않는 경우도 고속도로 통행료 미납으로 처리되죠. 당황하시면 자칫 사고가 날 수 있으니그냥 지나치시고~!!후불 처리하셔야 하는데요.어.......
오늘은 코로나 확진자가 686명??수도권은 500명이 넘은 대단한 숫자가 나왔네요.먼 다른 나라 이야기 같던 일이 실제 우리나라에 일어났네요.겨울의 춥고 건조한 날씨에 확산 세는 꺾이질 않고,이제 우리가 기대할 것은 백신인 듯하네요코로나 백신 확보와 치료제 어떻게 되고 있나요?영국은 코로나 백신의 안정성과 효능에 대해 임시 승인을 하고첫 접종 시작을 했다는데요.우리나라의 백신 확보우리나라는 코로나 백신 4천4백만 명분을 확보했죠.우리나라 국민의 88%가 접종 가능하다고 합니다.우리나라가 확보한 백신은아스트라제네카 2000만 회분 화이자 2000만 회분 얀센 400만 회분 모더나 2000만 회분 영국에서 개.......
다이어트와 피부미용에 좋은 탄산수 챙겨 드시나요?저는 맛이 없어서 잘 안 먹게 되더라고요김빠진 사이다(?) 같은 맛오히려 맛이 깔끔하고 독특해서 즐기는 사람들도 많은 것 같아요탄산수효능이 많아서 챙겨드시더라고요.사이다보다 좋다고. . . 탄산수는 이산화탄소가 용해되어 이온화된 물이에요.탄산이 들어있는 물을 탄산수라고 해요탄산음료에 비해 당과 열량이 적어서 대체재로 즐기는 사람이 많고 술을 끊고 맥주의 톡 쏘는 맛을 즐기기 위해 탄산수를 마시는 사람들도 있다네요.탄산수의 유래유럽의 토양에는 석회석이 많이 섞여 있어서음용수로 먹게 되면 석회석 안에는 수산화칼슘이 있어서복통을 유발할 수 있고.......
일 년에 한번 고민되는 자동차보험필수 가입으로 꼭 가입해야 하는데일 년 치 보험료를 한꺼번에 내자니자동차 보험료 만만치가 않죠.특히 초보는 비싸요.차는 경제적으로 경차인데 왜 보험료는 초보라고 더 비싸야 하는지그래서 꼼꼼히 가성비 따져보고자동차보험 알아봤어요.일단 특약 내용은 지난해와 비슷하게 하고,주말에만 자동차 이용을 해서주행거리가 5000km 정도예요.그런데 흑~~지난번 주차하다 비싼 차를 박아서수리비 200만 원 넘었네요.이럴 땐 보험료가 아깝지 않지만요~~.할증 붙어서지난번보다 보험료 인상이 있네요.지난번 보험사(ax*다이렉트)에 알아보니100만 원(자차 포함 가격) 초반이고요,다이.......
다이소가 국민 가게로 많이 사랑받고 있는데 뉴스 보고 깜짝 놀랐네요."다이소 아기욕조의 배신"이건 웬 말인가요?다이소는 생활에 꼭 필요한 물건을 5000원 이하로 판매하기에 국민 가게로서의 입지를 다지고 있는데요.정말 필요한 모든 것이 다 있을 거라는 믿음이 대단해서소형 가전제품을 다이소에서 찾는 사람들도 있어요.다이소는 중국산, 베트남산 등의 저렴한 노동력의 후진국 제품도 많고한국 제품 중에는 판로가 없는 중소기업 제품들도 많죠.그렇다 보니 품질면에서 떨어지는 경우도 있다 보니한 번씩 리콜 사례가 벌어지곤 하는데요.저도 다이소 단골인데요.소모품은 자주 구매하는데 전기제품이나 예민한 제.......
가끔 임파선이 부었다는 말씀을 주변에서 들을 때가 있어요.임파선은 우리 몸에 혈관처럼 많이 퍼져 있답니다.우리가 흔히 알고 있는 임파선 위치는 목 임파선 겨드랑이 임파선 정도가 가장 많죠.임파선이 부었다는 말은 단순히 임파선이 커져있다는 말로감기에 걸려도 목 임파선이 커질 수 있고, 피부염이 있어도 피부밑 임파선이 커질 수 있어요.과거에 임파선염을 앓았어도 조금 피곤해도 해당 임파선이 커지기도 합니다.평소 면역이 약하신 분들은 조금만 피곤해도 귀 뒤나 목 부근에 멍울이 잡히는 경우가 있어요.이럴 때도 면역이 약해져서 몸살 기침 두통 등이 생길 수 있어요.단순히 부었을 경우라면 몸의 컨디션을 조절하고, .......
안녕하세요~집안일은 해도 해도 끝이 없죠.여름에는 선풍기 에어컨 부터 가전기구들 모두 씻고 닦고 해봐도 표가 안나는 일이예요.물이 지나간 곳은 물때가 끼고,냄새가 지나간 곳은 가스렌지 후드까지 한번씩 청소해 줘야하고,전자렌지 사용은 잘 안하는 편인데요.햄이 먹고 남은 것이 있어서 전자렌지에 데워먹었는데기름 튀는 소리에 아차~~냄새가 또 베겠구나~청소 한번 해야겠다는 생각이 들더라고요.다이소에서 겟 했네요.전자렌지 스팀 청소 해보셨나요?전자렌지 왠지 속 안에까지 냄새가 밸것 같아서닦는 것만으로는 부족할 것 같았는데요.다이소에 전자렌지 스팀청소가 있는 걸 보고 찜 해두었는데오늘 청소해봤어.......
코로나가 벌써 천명대를 기록하면서 일상 생활을 제대로 할 수 없는 사람들이 늘고 있어요.또한 코로나로 인해 우울증이 왔다고 이야기 하는 사람들도 많더라고요.아예 뉴스를 안본다고도 하더라고요.코로나 블루는 코로나19와 우울감(blue)이 합쳐진 신조어로, 코로나19 사태의 장기화로 일싱에 큰 변화가 닥치면서 생긴 우울감이나 무기력증을 뜻합니다.코로나 블루라는 신조어가 생길 정도로 정신적으로 힘들어 하는 분들이 많아요코로나 블루 테스트 한번 해보세요.코로나 블루 자가진단 테스트※ 최근 2주간 아래 문항에 해당하는 증상이 있던 날을 체크하세요~1. 기분이 가라앉거나 우울하고, 희망이 없다고 느꼈다. 없.......
마스크 생활이 일상화되어서 너무 답답하죠?이제는 익숙해져서 마스크 안 쓴 사람을 가끔 보게 되면 낯설어지기도 하는데요.그런데 입 냄새가 나면 어떨까요?그 입 냄새를 오롯이 다 맡아야 하는 불쾌하고 찝찝함이란~마스크를 안 쓰고 있을 때는 몰랐는데장시간 마스크를 쓰고 있다 보니 냄새가 차곡차곡 쌓이는 느낌~누구나 예외가 아닌 입 냄새는 왜 나는 걸까요?단순한 것이라면 구강관리 신경 쓰면 되겠지만질환의 경우에도 입 냄새가 난다고 해요.입 냄새나는 원인과 자가진단법 알아보고 입 냄새 해방돼요~^^입 냄새 원인 1. 구강질환 구강관리를 소홀하게 되면 생기는 충치, 잇몸질환, 치태, 설태 등이 입 냄새 원.......
아파트 값이 고공행진이고, 전세 품귀현상으로 서울에 접근성이 뛰어난 수도권 일대도 상승세가 보니고 있는데요.요즘 인기가 높은 창릉 신도시, 서울에서 가장 가까운 위치에 있어서 작년 3기 신도시가 지정되면서 원흥, 삼송, 창릉 일대가 들썩였어요.2021년 하반기부터 사전청약 되는 창릉 신도시는 서울 인접권에 위치해 교통편의성이 높고, 일자리도 풍부해서 수도권 서북부 일자리 거점도시로 개발되며 수도권 3기 신도시 중에서 서울과 가장 가까이 위치한 핫 플레이스로 관심이 뜨겁습니다.3기 신도시 중 고양시 창릉 지구에 4만호에 가까운 주택이 건설됩니다.창릉 신도시는 교통이 편리하고 창릉천과 도시숲이 있는 자연친.......
바쁜 현대인의 생활에 찾아오는 불청객이 변비죠.마음대로 조절되지도 않고, 이미 변비가 시작되어 변을 보는 데 시간을 많이 투자해야 한다면 바쁜 아침 시간 화장실에 앉아 있는 것도 쉽지 않은 일이죠.그래서 유산균 이것저것 먹어보지만 당장 효과를 보기에는 답답하기만 하네요.장에 좋은 음식 많이 있고, 운동도 좋다 하지만,답답한 증상에 당장 효과 볼 수 있는 건 뭐가 좋을까요?해독작용으로 좋은 차전자피 변비직빵에 좋아서 급할 때 대비 해놓고 먹어요.건강 보조제이지만 지속적인 섭취는 부작용이 있을 수 있어서 변비 기운이 있을 때 대비해 두고 먹고 있어요.먹고 나면 변비 직빵입니다.여행이 있거나 잠자리가 바뀔 때도.......
새싹보리 건강에 좋다고 고마우신 지인께서 선물을 주셨네요.언니네가 직접 농사지은 거라고 보내셨어요.정말 색깔 찐하쥬~~~^^마침 저의 생일에 맞춰서 도착했어요감사합니다~^^그래서 새싹보리 좋다는 말은 많이 들었는데 새싹보리 효능 어떤 것이 있는지 구체적으로 알아봤어요.새싹보리새싹보리란 보리에 싹을 틔운 뒤 7~8일 정도 되면 10~ 20 정도 자라는데이 정도의 어린잎을 새싹보리라고 합니다.이때의 새싹보리의 효능이 가장 좋으며 45종의 영양성분이 들어 있습니다.다 자란 보리잎보다 새싹보리의 생리활성물질이 100배나 된다고 해요.각종 성인병 예방에 좋고 면역력 증진에 도움이 되어서 건강식품으로 인기가.......
2020년이 이제 한 달도 안 남았어요.올해는 코로나로 경기도 마이너스 성장인데 사람들마다 모두 코로나로 많이 움직이지도 못하고 일 년이 간다고 다들 푸념이네요.어제 은행에서 달력을 받아왔네요.이렇게 2020년을 보내야 하나요?아무리 어려워도 시간은 붙잡을 수 없으니~~남은 한 달도 채 안 되는 시간올해는 모두 잘 지내셨나요?저는 올해 아직은 미숙한 운전을 시작했고요,이렇게 블로그도 시작했어요.시작은 했는데 결과는~??계획한 일 모두 이루어지길 바라며 알차게 올해 마무리 잘 하세요.12월 하면 성탄도 떠오르지만자선냄비도 떠오르죠?요즘은 기부하는 방식도 많이 바뀌었네요.연말연시가 되면 여기저기.......
올해 운전 시작했어요아직도 혼자서는 불안하고요.주차하려면 아무 데나 세워두기도 어렵고,서울은 주차비가 만만치 않아서잘 알지 못하는 곳은 차를 두고 다니게 되네요.이럴 때 유용한 서비스가 있다고 하네요바로 주정차 단속 알림 서비스예요주정차 단속 알림 서비스는 불법 주정차 단속 내용을 문자 메세지로 받아볼 수 있는 서비스인데요.이 서비스 받아 놓으면잠시 주차해 둘 수 있어서 안심이예요.최근 무인 CCTV를 이용한 주정차 단속이 활성화되고 있죠.어디에 있는지도 확인하기 어렵고요.단속 사실을 알지 못하고 주차하는 경우가 많아서운전자를 위해 이런 서비스를 마련했다고 하니까요.적극 이용하면 도움.......
연일 뉴스에서 코로나 이야기네요.정말 비상이에요.예전과 달리 지금은 특정 집단이 아닌 일상적인 확산으로어디서나 누구나 걸릴 수 있는 상황이니 나와는 관계없다고 간과할 상황은 아니니까요오늘부터 2주간 밤 9시 이후 서울이 멈춥니다.서울은 절체절명의 위기를 맞이했네요.코로나19의 확산의 불길을 멈출 수 없고, 예상을 벗어난 기하급수적 증가세에 있어서 이런 양상이라면 1000명 대도 될 수 있다고 하네요.거리두기 단계 조정은 아니고요"사회적 거리두기 비상조치"입니다.일부 상점이 아닌 실생활과 관련된 사항이니 확인해 보셔야 합니다.이제 상점도 교통도 서울은 밤 9시 이후 서울 멈춤입니다.특히 대.......
겨울철 건강은 더 신경 쓸 것이 많아지죠겨울철 손 관리 잘 하고 계시나요?손가락 껍질 벗겨지는 증상은 너무 건조하거나 너무 습할 때 생기죠.어떻게 관리하고 예방하는 것이 좋을까요?손가락 껍질 벗겨지는 증상의 종류는이렇게 건조한 날씨에는 생길 수 있는 건성 습진과 주부나 물을 많이 사용하는 직업군에서 생길 수 있는 주부습진이 있어요.손가락 껍질 벗겨짐습진은 피부에 염증을 일으키거나 염증을 일으키는 일련의 증상입니다습진으로 인해 관리가 잘 안되면 따갑고 수포나 손가락 껍질 벗겨지는 등의 증상이 생겨요.건성습진저는 피부가 약한 편이라서 가을 겨울철만 되면 건성습진으로 인해 피부가 갈라.......
조금만 날씨가 차가워지고 찬바람이 불면여지없이 기침이 나죠.특히 자고 일어날 때는 체온 조절이 더 안돼서기침이 나곤 하는데요.이럴 땐 따뜻한 물을 마시고 체온을 올리는 것만으로도 금새 좋아지곤 하죠.그래도 쉽게 좋아지지 않는다면??기침이 안 멈춰요~ 원인 1. 먼지나 이물질, 연기, 유독가스 등의 외부물질 흡입에 의한 기도 자극기침은 우리 몸의 방어작용 중 하나여서 이물질이 들어오면 기도 밖으로 튕겨내어 기도를 깨끗하게 유지합니다.이때 기침을 하게 되죠2. 면역체계를 구성하는 기초 영양소인 비타민 D 결핍비타민 D는 호흡기 건강에 밀접한 관련이 있답니다.비타민 D는 뼈 건강 이외에도 기관지와 폐.......
매일 출퇴근에 지치지만 지하철 요금만 해도 하루 왕복 2500원이면 한 달에도 5~6만 원~!!조금 먼 거리를 한번 다녀오면 7~8만 원은 훅~~한 달 교통비만 해도 만만치 않네요.광역 알뜰 카드가 있다고 해서 신청해 봤어요.연회비 없는 체크카드로~카드회사에서 10% 할인마일리지로 최대 20% 할인된답니다.적립된 마일리지도 교통카드 연계된 계좌로 캐시백 됩니다.11월 적립금이에요.우와~ 마일리지 쌓이는 재미가 있네요.한 달에 만 원만 할인이 되어도 그게 얼마예요~~!!광역알뜰교통카드 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼마일리지를 적립하여 지급하고, 아울러 카드사의 추가 할인 혜.......
안녕하세요.병문안 인사말은 어떻게 하는것이 좋을까요?너무 격식을 차리기도 어렵고, 또 너무 가볍게 하기도 예의가 아닌것 같고요.평소에도 말이 짧고 말을 아끼는 사람에겐 쉬운듯해도 참 어려운 말입니다.마음엔 있어도 어떻게 표현해야 할지 모를때이럴땐 어느정도의 형식적인 말이라도 도움이 될텐데요.어떻게 말하는 것이 적절한 표현이 될까요?병문안 갔을때환자에게'소식 듣고 왔습니다.''몸은 좀 어떠신가요''지금은 괜찮으세요?''많이 불편하시진 않으세요''고생이 많으시죠?'어떻게 되신 거예요? 얼마나 아프세요? 등의 놀란 어투는 사용하지 않는.......
우리나라에서 고용 안정에 대한 노력을 많이 하고 있죠.꼼꼼히 따져보고 지원하면 도움이 되는 것이 많아요.그중에서도 청년에 대한 안정 정책으로 청년 내일채움공제가 있네요.자격이 된다면 무조건 신청해야죠~^^청년내일채움공제중소, 중견기업에 정규직으로 취업한 청년들의 장기근속을 위하여 고용노동부와 중소 벤처기업부가 공동으로 운영하는 사업으로 청년, 기업, 정부가 공동으로 공제금을 적립하여 2년 또는 3년간 근속한 청년에게 성과보상금 형태로 만기 공제금을 지급합니다.이렇게 청년내일채움공제로 지원해 주는 이유는 청년은 2~3년간 동일 사업장에서 근무하면서 실질적 경력형성의 기회를 가질 수 있고 목.......
코로나의 두 번째 겨울이 다가오네요.지긋지긋한 코로나와 마스크 이제 작별하고 싶은데설마설마 걱정했는데 오늘 코로나 신규 확진자가 313명이네요.국내 발생 245명, 해외유입도 68명이나 되네요.서울과 경기도는 거리두기 1.5단계 격상을 19일부터 한다고 결정했는데요.벌써 확진자가 300명이 훌쩍 넘어서 걱정입니다.1.5단계로 확산세가 줄어들 수 있을지도2단계로 격상되는 건 아닌지도 걱정입니다.정부는 2단계로 격상은 안 한다고 하는데요.코로나 우리 힘으로 이겨낼 수 있도록경각심을 가지고 2단계에 준하는 거리두기 노력을 스스로가 해야겠어요.대대적인 수능시험이 12월 3일로 예정되면서 학생들의 안정과 지역사회.......
혀를 보면 건강을 알 수 있다고 하는데제대로 거울을 들여다보지는 않은것 같아요.요즘 자꾸 혀가 따끔거리는 것 같아 들여다보니 상테가 좋진 않네요.혀는 식사를 할 때 맛을 느끼고, 음식을 삼키는 것을 도와주며, 말을 할때 발음이 분명하도록 도와주는 기관이죠.이만큼 중요한 혀 관리하고 살아요.우리 입안에는 350여종의 세균이 서식하고 있답니다.면역체계의 균형과 건강을 위해 좋은 생활습관 유지가 필요합니다.혀에 나타나는 여러가지 증상구강건조증여러가지 형태로 나타나는 혀의 증상은 구강건조가 원인인데요.구강건조증은 면역이 떨어진 상태에서 구강에 세균이 번식하면서 생깁니다.면역이 떨어진 원.......
구내염은 몸이 조금 피곤하다 싶으면 벌써 입안에 자리 잡죠.뭐 조금만 신경 쓸 일이 있어서 스트레스를 받았다거나 할 일이 많아 잠을 좀 미루고 나면 여지없이~~내 몸은 참 거짓이 없어요.환절기에 기온차가 클 때도 구내염이 많이 생기더라고요.몸이 계절에 적응하느라 고생이죠ㅠㅠ구내염은 입안의 점막에 생기는 염증을 통틀어 말하는데요.혀뿐만 아니라 입점막이나 입술에 어디에나 생길 수 있어요.많이 아프진 않지만 마냥 신경 쓰이고 귀찮기만 한 구내염,음식물 섭취할 때도 약간의 통증과 입 냄새가 날 수도 있어요.면역체계 이상 신호라 생각하면 그냥 무시할 수 만은 없네요. 반복된다면 빨리 치료하는 것이 좋겠.......
찬바람이 부는 계절이 왔어요.밤낮의 기온차가 심하고 갑자기 영하로 떨어지고...저질체력인 사람들은 몸 관리 쉽지 않은데요.그중에서도 목은 참 예민해요.에어컨 바람에도 목이 붓고 아프더니 미세먼지 황사에도 여지없이 목이 따끔거려요.그런데 코로나가 연일 300명 대가 계속이니 이럴 때는 목이 조금 붓기만 해도, 조금 따끔거리고 아프기만 해도혹시나~ 하는 생각에 누구한테 얘기하기도 꺼려지고 괜한 걱정만 하죠.그도 그럴 것이 열, 기침, 인후통 등의 가벼운 호흡기 증상이 보이면 외출을 자제해야 하고 코로나를 의심해 봐야 한다는 권고가 있습니다.코로나와 독감도 증상이 비슷해서 겨울 오기 전에 예방접종 필히 하라.......
체리가 면역에 좋다는 얘기는 많이 들었는데요.갑자기 타트체리가 유행이네요.요즘 같은 시기에는 더욱 면역에 신경 써야 하니까요.저도 수면에 신경을 쓰고 있는데요.신체가 건강하지 않으면 자는 것도 쉽지 많은 않죠.타트체리에 멜라토닌이 많아서 수면에 도움을 준대요.그럼 알아봐야죠.우리 몸은 잠을 자는 동안 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 호르몬을 분비하여 낮 동안에 힘들었던 우리 몸을 회복합니다.그중 하나가 숙면을 유도하는 멜라토닌입니다.타트체리가 면역에 좋은 이유 역시 멜라토닌 함량이 높기 때문이죠.멜라토닌멜라토닌이란 송과선(松果腺)에서 분비되는 호르몬으로 바이오리듬 조절 기능을 하며 노화 방지, 암.......
예민했던 위와 장 때문에 일 년에 한 번씩 탈이 나서 엄청 고생했던 기억이 나네요.그래도 먹는 걸 워낙 좋아해서 조절을 제대로 못하고요.한 번씩 겪을 때는 금식을 해야 해서 너무 힘들었죠.요즘은 건강을 더 생각하는 편이라 조금 나아졌지만 그래도 항상 신경 쓰는 부분이죠.장염 원인과 빨리 낫는 법 알아봐요.장염장염의 정의와 증상장에 염증이 일어나는 증상을 이야기하는데,대부분 장염은 위와 소장 대장이 감염되어 염증이 일어나거나 잘못된 식습관에 의해서도 염증이 일어나며설사, 구토, 발열, 복통, 전신쇠약, 탈수 등의 증상을 보입니다.장염의 증상도 사람마다 다양해서 약간의 복통만 느끼는 사람이 있고, 액체.......
면역체계에 이상이 생기면 여러 가지 불청객이 찾아오죠.특별한 원인이 없는 것 같은데도 그냥 조금 스트레스를 받았다는 거, 조금 더 피곤했다는 거~피로는 대부분의 사람들이 겪는 만큼 특별한 질환으로 생각하기 어려운데요.갑상선 기능 저하증, 만성피로가 지속된다면 의심해 봐야 할 증상입니다.갑상선 기능 저하증갑상선은 목의 앞부분에 위치하는 내분비 기관으로, 뇌에 있는 뇌하수체에서 신호를 받아 갑상선 호르몬을 만들어 내는 일을 합니다.갑상선 호르몬은 열과 에너지 생성에 필수적이므로 갑상선 호르몬이 부족할 경우 온몸의 대사기능이 저하됩니다.갑상선 저하증은 체내에 필요한 만큼의 갑상선 호르몬이 생성되.......
ABC쥬스 이미 여러 나라에서도 기적의 쥬스라고 알려져 있죠.많은 인기를 얻고 있는 ABC쥬스 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 이만한 건강식품 없는 것 같아요.내장지방 확 빼준다는 'ABC 쥬스'오프라윈프라도 한다는 쥬스 다이어트기네스펠트로 다이어트 쥬스로 유명한 ABC 쥬스 올해 최고의 다이어트 법 ABC 쥬스ABC쥬스 말 그대로 A의 사과(apple), B의 비트(beet), C의 당근(carrot)이렇게 3가지가 들어가는 음료입니다.사과, 비트, 당근 좋은 건 알겠는데 어떤 조합으로 어떤 효능이 있을까요?ABC 쥬스효능1. 사과의 효능사과는 매일 한개씩 먹으면 의사를 만날일이 없다는 영국속담이 있어요.사과는.......
주말에 시어머니 생신 겸 경주로 가족여행 다녀왔어요단풍 명소가 많아서코로나로 지친 사람들이 많이 모였네요.해외여행 가기 힘든 상황이라모두 경주로 모인듯했어요.경주로의 여행답게 숙소도 한옥 민박집에서 하룻밤 보냈죠~~^^새벽 공기와 아침 지저귀는 새소리 잊을 수가 없네요.보문 단지에서 한 컷 하고요보는 곳곳에 경치가 너무 아름다워 한 컷도 놓치기 아까운 곳 경주입니다.불국사도 다녀왔어요경주에서 단풍이 가장 아름다운 곳불국사인 것 같아요놓치기 아까운 곳이 많지만 다 올리기는 아쉽고요야경이 너무 예쁜 안압지는 저녁에 갔어요너무 환상적이죠1박2일 짧은 여행이지만 오는 길에.......
최근에 지인이 이빨치료한다며 치과가는 꿈을 꾸었네요.이빨빠지는 꿈이라고 모두 흉몽은 아닌 듯 한대요.왜 꿈에 이빨이 잘 다루어질까요?아무래도 이빨이 오복중 하나라고 할 정도로 건강에 직접적인 영향이 있기 때문일 겁니다.그래서 보통은 이빨이 빠지면 안좋은 꿈이빨이 새로나거나 치료를 하면 좋은꿈이라고 하죠.과학적이지 않는 것을 미신이라고 생각할 수도 있지만 이처럼 이빨이 신체에 중요한 만큼 알고 대처해 나가는 지혜도 필요할것 같아요.상황에 따라 달라지는 꿈 알아볼까요?좋은 꿈이빨을 치료하는 꿈 오랜기간 잘 풀리지 않거나 해결되지 않던 일들이 해결되는 꿈이예요.내가 원하는 방향대로 일이 진.......
비대면 시대에도 결혼은 누구에게나 축복받아야 하기에 스몰 웨딩을 한다거나 야외 결혼도 많이들 하시더라고요.그래도 지인이 결혼 청첩장을 받으면 부득이하게 참석은 못 하더라도 축의금을 건네야 하죠.멀리 계신다면 계좌로 송금하기도 하지만 직장 동료이거나 만날 수 있는 분들은 직접 건네는 것이 좋기에 축의금 봉투 쓰는 법 그래도 알고 가야겠죠.축의금 봉투 쓰는 법 알 것 같으면서도 막상 닥치면 고민스럽죠.그래서 정리해봤어요.결혼식장마다 축의금 봉투가 준비되어 있지만 그렇지 않은 경우 혹은 미리 준비된 봉투에는 축하 문구를 작성하는 것이 보통입니다.이 경우 축 결혼(祝結婚), 축성전(祝盛展), 축.......
크릴오일 좋다는 말들 많이 하시더라고요.건강에 관심이 많은 저이기에 추천해주시는 분들도 있고요.방송에 나온 이후로 인기가 상승해서 많이들 알고 계시더라고요.그래서 한번 알아봅니다.크릴오일은 뭔가요?크릴은 작은 새우같이 생긴 난바다곤쟁이목에 속하는 갑각류로 플랑크톤의 일종으로 남극에 서식합니다.크릴오일이란 새기손가락만한 크릴새우로부터 짜내 정제한 기름이죠.크릴새우는 지구상에서 가장 몸집이 큰 흰수염고래의 주식이 되는데요.흰수염고래는 심장무게만 1t에 달하고 한번에 수백만마리의 크릴을 먹어치웁니다.최대 몸길이 33m, 최대 몸무게 180t의 커다란 몸을 움직일 에너지를 크릴새우에서 얻는 셈이죠.그.......
마트에 가면 요즘 핫한 과일이 있죠샤인머스켓이라는 망고 맛나는 포도인데요.그런데 엄청 비싸서 냉큼 손이 안 가요.선물용으로나 큰맘 먹고 사 먹는 샤인머스캣.맛있고 먹기엔 좋은데 뭔가 몸에 좋은 게 있으니까 비싸겠죠?대체 어떤 효능이 있길래 그런가 하고 알아봤어요.샤인머스켓일단 샤인머스켓은 아쉽게도 일본에서 만든 청포도 종이랍니다.2006년 일본 종자 단속 법에 따라 품종등록을 했고, 일본 오카야마현의 특산물이랍니다.그렇다고 로열티를 주지는 않는다고 하니까 일단 다행이네요.2006년부터 우리나라에 처음 재배되었고, 2012년 이후에는 로열티 없이 재배 및 수출할 수 있는 정식 권리를 획득했다죠.일.......