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[프로틴바] 단백질바의 명작 닥터유 프로 단백질바 소개

안녕하십니까~~ 블린이 바막입니다. 오늘은 오리온에서 팔고있는 닥터유 프로 단백질바를 소개해드리고자 합니다. 운동을 하면 밥을 먹어도 허기가 지는 경우가 많이 있습니다. 그럴 때 트레이너 분들은 닭가슴살을 챙겨먹으라고 하는데 사실 회사에서는 냄새 때문에 눈치가 보이기 일쑤입니다. 저는 그래서 가볍게 나가 편의점에서 단백질바나 삶은 계란 혹은 삼각김밥을 먹곤 했습니다. 그런데 단백질바도 단백질 함량이 높아질 수록 비싸더라구요. ㅠㅠ 근육 만들기는 쉽지 않은 것 같습니다. 그렇게가격 부담을 많이 느끼던 중! 편의점에서 사는 것보다 약 40~500% 저렴하게 살 수 있다는 정보를 얻고, 빠르게 닥터유 단백질바를 구입해보았습니다. 단백질바 하나당 자그마치 단백질이 24g이나 들어있고 칼로리도 287kcal 수준입니다. 초코바지만 생각보다 당류가 적고, BCAA와 아르기닌까지 들어있다니 안먹어볼 수 없겠죠?? 겉은 초코로 이루어져 있지만, 안은 꾸덕한 달달구리한 것들이 들어있습니다. 우유랑

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[삼성포인트 현금전환] 삼성카드앱과 모니모 이용 현금전환

안녕하세요 블린이 바막입니다!! 오늘은 제가 진행했던 삼성포인트 현금전환 방법에 대해 소개해드릴까 합니다. 제가 쓰는 주거래 카드는 삼성카드로 THE iD. PLATINUM (포인트) 카드를 주로 사용하고 있습니다. 카드는 사실 연회비가 22만원이나 되는 카드라 어이구 비싸다란 생각을 할 수 있는데, 기프트 서비스로 신세계 상품권 15만원과 전국 가맹점 1% 적립이라는 혜택으로 연회비를 메꿀수 있습니다. 카드를 소개드리려고 했던 건 아니고, 이렇게 1%씩 한줌한줌 쌓인 포인트가 무려 11만 포인트나 되더라구요!! 이렇게 쌓인 포인트를 모니모라는 삼성 통합앱에서 현금으로 전환해봤습니다. 먼저 모니모 앱에 들어가서 상단 카드탭 → 포인트 조회로 들어갑니다. 보유포인트에 들어오면 서비스, 구매, 기부, 납부 등 다양하게 포인트를 활용할 수 있는데, 제일 우측 탭에 캐시백이라는 탭으로 들어오면 포인트 캐시백이라는 것이 보입니다. 여기서 이제 모은 포인트를 포인트 캐시백 신청하시면 곧바로 포

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[24년 3월 공모주] 아이엠비디엑스(IMBdx)

안녕하세요~ 블린이 바막입니다. 3월에 마지막 공모주인 아이엠비디엑스 공모주가 마무리되어 소개를 드리고자 합니다. 출처 : 아이엠비디엑스 홈페이지 아이엠비디엑스는 일전에 공모주로 나왔던 오상헬스케어 업체와 약간 비슷한 부분이 있습니다. 바로 DNA를 분석하여 암을 조기 진단하는 기술인데, 특히 액체생검(Liquid Biopsy)이라는 다소 생소한 단어를 이용한다고 합니다. 액체생검이란 조직생검 없이 혈액, 뇌척수액, 흉수 등의 체액을 이용해 암을 조기 진단하고 암의 진행 상태 및 치료 효과를 모니터링 검사하는 것이라고 합니다. 특히 혈액을 포함한 체액에 DNA 조각인 '세포 유리 DNA(cfDNA, Cell-free DNA)'가 존재하는데, 이 세포 유리 DNA 중 종양세포에서 분비(방출)된 DNA 조각이 '순환 종양 DNA (ctDNA, circulating-tumor DNA)' 라고 합니다. 따라서 액체생검을 통해 cfDNA → ctDNA로 변이가 되었는지 확인하는 기술이라고 합

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[기계식 키보드] 커세어 K70 RGB PRO 게이밍 기계식 키보드 (갈축)

안녕하세요 ~~ 블린이 바막입니다! 2023년에 제 자신에게 주었던 선물 기계식 키보드에 대해 소개해드릴까 합니다. 커세어 제품은 커세어 공식 홈페이지 혹은 국내에서 커세어를 수입하는 (주)컴스빌 사이트에서 구매가 가능하며, 쿠팡에서도 마찬가지로 구매가 가능합니다. 쿠팡 제품은 특히 정품이 아닌 경우나 커세어 공식 홈페이지에서 사는 경우 국내 업체에서 A/S가 불가능하답니다. 2023년 당시 쿠팡에서 제가 산 키보드는 다행히 컴스빌 수입제품으로 A/S가 가능했습니다. 이 설명을 왜 하고있냐~~??, 왜 하는 것이냐!!! 바로 커세어의 고질적인 문제.... 채터링(Chattering) 현상 때문입니다. 커세어는 물론 다른 기계식 키보드도 체리 MX 스위치를 쓰는데, 이상하게 커세어 제품은 내구도가 안좋은건지 가격에 비해 빨리 채터링 현상이 발생하는 것 같습니다. 갈축을 산지 10개월도 안되서 채터링 현상이 발생하였고, 컴스빌에 키보드 수리 A/S를 의뢰하였습니다. 29일에 입고 되고,

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[성북구 맛집] 가성비 이자카야 오빠화이팅

안녕하세요~ 블린이 바막입니다. 오늘은 분위게 휩쓸려 들어간 '오빠화이팅'이라는 이자카야에 대해 소개하겠습니다. 처음 입구에서는 오빠화이팅이라는 문구가 있어 뭔가 입장하기 꺼려질 수는 있지만, 막상 들어가보면 일본 특유의 선술집 느낌이 난답니다. 오빠화이팅이 가게 이름인지 모르고, 그래 화이팅해야지 하면서 입장했습니다. 입장을 하게되면 아기자기한 캐릭터 들과 에니메이션 포스터, 익히 잘 알만한 것들을 주변에서 볼 수 있습니다. 메뉴는 테이블에 있는 키오스크에서 주문이 가능하며 자리에 앉으면 간단히 안내문구가 간단히 나옵니다. 1인 1잔(술)과 최소 3가지 메뉴를 고르라고 강요아닌 강요를 하고 있습니다. 안주가 싸기 때문이라고 합니다!! 그래서 배가 부른 나머지 메인메뉴는 시키지 못하고 꼬치 2종류 (삼겹대파 꼬치와 삼겹새송이 꼬치)와 계란튀김을 시켰습니다. 술은 진저하이볼로 2잔하였습니다. 주문을 하고 보니 키오스크에서 많은 홍보를 하고있었습니다. 제가 홍보를 해주는 건 아니고 찾아

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[공유] 돌아온 블챌! 새로운 챌린지가 6월 24일(월) 시작됩니다

네이버 블로그팀에서 소개한 블로그 챌린지!

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[공유] 2024 블로그 포토덤프 챌린지가 오늘 시작됩니다!

블로그 포토덤프챌린지 (시즌1)

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[공유] 연봉 4000만원 직장인이 1억 모으는데 걸리는 시간 계산해보니

재테크 [공유] 연봉 4000만원 직장인이 1억 모으는데 걸리는 시간 계산해보니 바막 2024. 6. 28. 16:48 이웃추가 본문 기타 기능 1억모으는데 걸리는 시간 출처 연봉 4000만원 직장인이 1억 모으는데 걸리는 시간 계산해보니 by 일룡 연봉 4000만원 직장인이 1억 모으는데 걸리는 시간 계산해보니 연봉 4000만원 직장인이 1억 모으는데 걸리는 시간 계산해보니 국세청에 따르면 22년 전체 근로소득자 직장... blog.naver.com 스크랩된 글은 재스크랩이 불가능합니다.

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[성북구 맛집] 시골 솥뚜껑 삼겹살~

안녕하세요~~ 블린이 바막입니다 오늘은 혼자 먹어도 맛있고 둘이 먹으면 더~~ 맛있다는데, 셋 이상이서 먹으면 한 사람 없어져도 모른다는 가성비 끝판왕 삼겹살 맛집 시골 솥뚜껑 삼겹살을 소개드리겠습니다. 전에 방문했을 때는 할머니와 할아버지가 운영하던 곳인데, 오랜만에 가보니 주인분께서 바뀌셨더라구요. 인테리어도 싹 바뀌고, 예전에는 냉동삼겹만 있었는데 생삼겹이 생겼습니다. 입구부터 아주 맛집에 향기가 느껴져 기분이 좋았습니다. 들어가면 총 6개의 테이블이 있고 다행히 손님이 많지 않아 웨이팅 없이 자리에 앉을 수 있었습니다. 전에도 가격이 쌌지만, 요즘 물가에 비해 가격이 저렴한 것이 아주 마음에 듭니다. 저희는 생삼겹으로 달려보기로 했습니다. 오늘 흰 옷을 입고와서 앞치마를 요청했더니 대문짝만한 이름이 달린 앞치마를 주시더라구요. 주문 즉시 솥뚜껑과 각종 반찬이 나왔습니다. 특히 부추와 콩나물 삼겹살과 찰떡궁합인 조합 아니겠습니까~~~ 곧바로 고기가 나오고 고기굽기 전 불판을 닦

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[성북구 맛집] 스시포유, 회전초밥이 생각날 때~~

안녕하세요 블린이 바막입니다. 오늘은 난생처음, 일생일대 처음, 앞으로는 자주 갈 회전초밥집을 소개해 드리려고 합니다. 사실 전에는 회전초밥하면 이상한 거부감이 들었는데, 회사에서 회전초밥을 맛있게 먹었다는 직장동료의 말을 들은 이후 초밥이 먹고싶어 방문하게 되었습니다. 성신여대 근처에 찾아보니 초밥집이 참 많더라구요. 그 중 오늘은 스시포유! 스시포유 건물 2층으로 가면 모든접시 2,200원 균일가가 아주 작게, 눈에 띌까말까할 정도로 작게 써있습니다. 그래서 저는 반대로 크게 키워봤습니다. 딱 입장하게 되면 따로 앉을 수 있는 4인석 테이블과 일자 테이블이 있습니다. 보시면 두 분의 주방장님이 초밥을 맛있게 만들고 계시답니다. 저희는 중간 쯤 자리를 앉았고, 잘에 앉으면 좌측에는 초밥 정보가, 우측에는 빨간접시는 데워드린다는 안내문구도 찾아볼 수 있습니다. 앞에 간장을 비롯한 다양한 것들이 준비되어 있구요. 주방장님의 정면 얼굴도 초상권이 있으니 가려드렸습니다! 사실 영화보면서

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[24년 4월 공모주] 제일엠앤에스(구.제일기공)

안녕하세요~ 블린이 바막입니다. 3월의 많은 공모주 이후 은행 관련 공모주 외 나오는 첫 공모주 제일엠앤에스에 대해 소개해드리고자 합니다! 지난 엔젤로보틱스(공모가 20,000원)도 따따상(최고가 77,000)에 성공한 후 현재 약 50,000원에 거래되고 있습니다. 이번에는 제약/화학 그리고 저희 환경분야에서 많이 사용하는 제품을 다루는 제일엠앤에스에 대해 알아보겠습니다. 제일엠앤에스는 1981년 설립 이후 탱크, 살균장치, 교반기 등의 설계 및 제작을 하는 업체로 시작하여, 2000년대 이후 2차전지 관련 믹싱 장비를 납품하는 업체로 발돋움하였고, 2010년 이후 믹싱 분야 선두기업으로 발돋움 하고 있다고 합니다. 출처 : 제일엠앤에스 IR자료 특히 적용가능한 사업에는 식품/제약, 2차전지, 화학/방산/우주항공 등으로 아주 유망한 기업이라고 할 수 있습니다!! 출처 : 제일엠앤에스 IR자료 제일엠앤에스의 2020년 영업이익이 -23.5억 손실 이후에 2023년 말까지 항상 흑자로

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[은평구 맛집] 원조 두꺼비집~ 연신내 불오징어

안녕하세요~ 블린이 바막입니다. 오늘은 그 이름도 맛도 유명한 두꺼비집을 방문한 후기입니다. 왜 유명하냐? 바로 백종원의 3대천왕 34회(2016.04.23)에도 나왔으며, 최근 40년 내공의 불오징어 맛집 연신내 '두꺼비집' 으로 기사가 났더라구요. "매콤, 달큰" 어떤 양념을 해도 맛이 좋은 오징어볶음 맛집 BEST5 (hotplacehunter.co.kr) "매콤, 달큰" 어떤 양념을 해도 맛이 좋은 오징어볶음 맛집 BEST5 오징어는 DHA, EPA, 타우린 등 몸에 좋은 성분들이 다량 함유되어 있어 성인병 예방에도 효과가 있는 것으로 알려진 식품이다. 담백한 맛과 쫄깃한 식감을 덕에 다양한 방식으로 조리할 수 있다. 한국인의 국민 밥 도둑 오징어 볶음! hotplacehunter.co.kr 다행히 기사가 나기 이전에 방문했으니, 또 가고싶은 곳 아니겠습니까? 갈때마다 항상 문전성시인 두꺼비집 다행히 갔을 때는 웨이팅이 없어 바로 들어갈 수 있었습니다. 자리도 원형테이블에 조

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[용산구 맛집] 아그라 용산아이파크몰점 인도식 카레데스~!

안녕하세요~ 블린이 바막입니다. 오늘 소개해드릴 곳은 분위기가 어두침침하니 좋고, 카레가 맛있고 리필 가능한 아그라를 소개해드리겠습니다. 들어가보면 다양한 종류의 조명이 분위기를 감싸고 테이블 조명이 밝은 분위기를 선사합니다. 그런데 생각해보면 그냥 어두운 겁니다. 어두워서 조명이 밝아보이는 그런느낌이지만 어둡습니다. 깜깜한 분위기 속에 프리미엄 커플2인세트를 시켰습니다. 가격이 결코 결코~ 싸지 않지만 리필이 가능하다는 말에 시켰습니다. 살짝 일상적인 대화를 하다보니 음식이 하나씩 나옵니다. 먼저 나온 것은 머쉬룸 샐러드와 무슨 치킨, 큰 나초같은 것이 나왔습니다. 자 보이십니까 먼저 보이는 영상은 머쉬룸 샐러드!! 저 소스 주변에서 연기가 모락모락 나는데 원리는 모르겠지만 아주 신기하더라구요~ 후 부니까 연기가 사라지면서 맛있는 음식들이 보이지 않슴니까 ㅋㅋ 그리고 곧바로 요요요 치킨과 나쵸?? 이름은 모르겠지만 맛은 치킨과 나쵸입니다. 나오자마자 불을 붙혀주시더라구요. 화려한

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[응암동 맛집] 백소정 응암역점

안녕하세요 블린이 바막입니다~~ 오늘 소개드릴 곳은 지난 주말 벚꽃이 아주 활짝 핀 불광천 구경 후 방문한 백소정을 소개해드리겠습니다. 지난 주말(2024.04.06.~07.)에 불광천 벚꽃이 아주 절정이였습니다. 아주 일일이 모자이크 하기도 힘들 정도로 사람이 많았고, 모자이크 하기 벅찬 사진은 과감하게 버렸습니다. 벚꽃이 참 이쁘지요?? 봄이 완연한 날씨와 잘 어울렸습니다! 이렇게 저희 집 근처인 새절역부터 응암역까지 구경을 하면서 보니 중간에 푸드트럭도 있고 토요일에는 사전투표라 선거 홍보도 많이들 하시더라구요. 저도 이번 수요일에 온전히 쉬기위해 사전투표를 했습니다! 응암역에 도착한 후 뭘 먹을까 고민하다가 들어간 백소정! 계단을 올라 입장해야만 하지만, 계단이 높은만큼 맛도 맛있는 법 아니겠습니까~~ 들어가보니 아무래도 벚꽃을 구경오신 분들이 많이 오셨나보더라구요. 사람이 굉장히 많았습니다. 테이블에 앉아 키오스크로 이것저것 살펴보니 덮밥부터 마제소바, 돈카츠, 메밀소바,

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[강남구 맛집] 뽕족 강남역본점 진정한 족발을 찾는다면~

안녕하세요~ 블린이 바막입니다. 오늘 소개해드릴 곳은 회식 때 방문했던 뽕나무쟁이 족발 (뽕족) 강남역본점에 대해 소개해드리겠습니다. 회사 근처에서 자주 갔던 족발집 예약을 안해서 자리가 꽉차 주변을 둘러보던 중 발견한 족발집. 후기를 찾아봐도 맛있다고만 했던 그 집. 전화를 해보니 예약은 안받는데 5시 30분까지는 무조건 자리가 있다고 한 집 내돈내산으로 악랄한 평가를 하기위해 찾아갔습니다. 들어가니 자리는 넓고, 사람은 별로 없었습니다. 그러나 온지 얼마나 되었을까 금방 자리가 차더라구요. 확실히 인기 있는 집이라는 걸 실감했습니다. 들어가면 이미 몇 가지 찬이 세팅이 되있습니다. 그 만큼 회전율이 빠르단 소리겠지요? 그리고 곧바로 저희는 메뉴판에서 모둠족발을 시켰습니다. 메뉴판은 앞 뒤가 똑같은 걸 이제야 알았습니다. 컬러만 조금 다르네요? 벽에 쟁반 막국수도 홍보를 많이 하고 있어 시켜보려했지만 시킬 수 없었습니다. 그리고 나온 족발. 왼쪽은 양념족발 매운 것 못먹는사람도 맛

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