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극상근이란 극상근 원어는 라틴어에서 찾을 수 있으며, supra = 위, spina = 가시를 합치면 S...
극하근이란? 극하근의 원어는 라틴어이며, infra = 아래, spina = 가시를 합치면 Infrapinatu...
소원근이란?? 소원근(Teres minor)의 Teres는 라틴어로 둥근 혹은 긴이라 뜻이며, minor는 작은을 의미하...
1.견갑하근이란? 견갑하근의 원어는 subscapularis 이며, 이는 견갑골(scapula)의 아래(sub)에 있다는 뜻이...
승모근이란 승(僧)려의 모(帽)자 모양 근육이라는 뜻인데, 가톨릭 수사(남성 수도자)의 수도복에 달린 후드...
견갑거근이란 LEVATOR 라는 뜻이 라틴어로 엘레베이터 처럼 "올리다"라는 의미입니다. 어...
광배근이란 latissimus는 가장 넓다는 의미이며 dorsi는 dorsum으로 유래된 "등"을 지칭합니다. ...
대원근이란 Teres major의 Teres는 라틴어로 '둥글다'는 뜻으로 둥근 근육이다. 심부근육이며,...
삼각근이란? 삼각근은 말 그대로 삼각형 모양의 근육이라는 뜻입니다. 어깨에 있는 세모난 근육이라는 뜻이...
대흉근이란? Pectoralis major은 '가슴'을 뜻하는 Pectus라는 라틴어와 '작은'이란 ...
소흉근이란 Pectoralis minor은 '가슴'을 뜻하는 Pectus라는 라틴어와 '작은'이란 ...
기간 : 20.08.05 ~ 20.12.01 체중 : 59.8→ 53.4 (kg) 체지방량 : 22 → 15.9 (kg) 골격근량 : 20 → 19.8 ...
기간 : 21.04.10 ~ 21.06.10 체중 : 51.4→ 47.6 (kg) 체지방량 : 12.7 → 7.6 (kg) 골격근량 : 20.6 → 21...
기간 : 21.02.27 ~ 21.05.21 체중 : 71.7→ 64.7 (kg) 체지방량 : 29.4 → 22.9 (kg) 골격근량 : 22.5 → 2...
안녕하세요 Fitness Lap입니다. 365일 다이어트에 항상 고민이신 다이어터를 위한 다이어트 상식, 원리에...
멋진 몸매를 위해서 건강을 위해서 아니면 힘을 위해서 모두들 열심히 득근을 위해 고군분투 중 일텐데요 ...
인바디 측정 결과로 근육량과 골격근량이 같이 나오는 케이스가 많죠? 근육량과 골격근량의 차이에 대해서 ...
신경계가 운동에 어떠한 영향을 미칠 수 있는지 알아보는 시간을 가질 거예요. 이미 아시는 분도 있게지만 ...
나이가 들수록 골감소증 또는 골다공증 등으로 노출될 가능성이 높습니다. 하지만 젊을 때 운동으로 충분히...
최근 운동의 중요성이 강조되면서 신체활동 관련 취미 하나쯤은 있을 거예요. 이러한 모든 스포츠 또는 신...
하루에 몇시간 동안 앉아 있으신가요? 주위만 둘러보면 책상에 오랫동안 머물러 있는 모습들을 자주 보는거...
다이어트 성공의 기쁨을 누릴세도 곧바로 요요가 와서 속상한 적 없으셨나요? 이번 포스팅은 요요에 대한 ...
라운드숄더, 둥근어깨. 이제는 친숙한 만큼 누구나 다 가지고 있는 체형불균형입니다. 아쉽게도 라운드숄더...
TV 등 다양한 매체에서 균형잡힌 식단의 중요성에 대해 많이 들어봤을꺼 같습니다. 오늘은 과학적으로 풀...
자동차가 굴러가기 위해서 연료가 필요하듯 우리도 신체활동을 위해서 에너지가 필요합니다. 이 에너지 얻...
라운드숄더. 완벽한 치료법은 없다고 생각합니다. 하지만 평소 관리에 따라 충분히 완화가 가능합니다. 그...
다이어트에 관심있다면 꼭 알아할 내용 바로 특정 부위만 다이어트입니다. 이미 알고도 특정부위 살을 빼기...
라운드숄더. 완벽한 치료법은 없다고 생각합니다. 하지만 평소 관리에 따라 충분히 완화가 가능합니다. 그...
이번 포스팅은 건강한 사람 기준으로 작성했기 때문에 혹시 관상동맥질환, 부상이력이 있다면 크게 도움이 ...
중둔근이란 Gluteus medius(중둔근)은 엉덩이 근육을 뜻하는 Gluteus와 중간을 의미하는 medius의 합친 ...