Naver Blog
눈건강 비타민A 가득 당근, 블루라이트 차단안경, 눈운동으로 잡아라! 원인과 해결 솔루션!
안녕하세요. 건강을 위한 꿀정보 알려드리는 허니비예요~ 오늘 함께 하고 싶은 이야기는 바로 눈 건강에 관한 거예요. 제가 요즘 이웃님들을 위해 건강정보를 공부하고 검색하느라 컴퓨터 사용이 많다보니 눈이 많이 침침하고 뻑뻑하더라구요. 50세 바라보는 나이에 눈 침침한거 저만 그런거 아니죠? 이웃님들과 함께 건강해지고 싶은 허니비! 눈건강을 위해 알차고 다양한 정보와 실천법까지 알려드리니 모두 지 ~~ 입 ~~주 ~~~ 웅 ~~~ ! 1. 왜 눈이 나빠질까? 2. 눈건강을 위한 솔루션 1_안경 3. 눈건강을 위한 솔루션 2_음식 4. 눈건강을 위한 솔루션 3_운동 5. 마무리 왜 눈이 나빠질까? 1. 디지털 기기 사용 이웃님들 모두 예상하셨겠지만 스마트폰과 컴퓨터 사용 증가로 현대인은 하루에 평균 8시간 이상 디지털 기기를 사용한다고 해요. 어떤 문제가 있길래 눈건강을 위협할까요? 블루라이트 노출 : 디지털 기기에서 발생하는 블루라이트는 눈의 피로를 유발하고, 장기적으로 망막 손상을 초