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[ 심한 변비 ] 그린화이바 차전자피 식이섬유 강추!

심한 변비시라구요!수술(치질) 전 후 시라구요!이것저것(푸른주스, 유산균, 변비약, 흐억 관장..)왠만한건 다 해보셨다구요!그렇다면~~~~~~~~ㅈ ㅁ ㅎ ㅐ ㅈ ㅅ ㅔ ㅇ ㅜ ㅗ ㅜ ㅛ . ㄱ 저희 시아버지는 제가 결혼하던해에 대장암수술을 받으셨는데요.그 전 후로도 쭈욱 변비로 고생을 많이 하셨대요.그래서 신혼때부터 이것저것 좋다는걸 찾아드렸어요.쭈욱~~~그러다 알게된 [ 그린화이바 차전자피 식이섬유 ] 생김부터 느낌이 오지만 이녀석 엄청 오래됐답니다~10년, 20년 넘게 드신 분도 있다는 후기~~(초창기엔 동네에 크~다 하는 약국에서만 구입할수 있었다고해요. 이름도 두어번 바뀌었구요)장수하는데는 이유가 있겠지요~장수 비결.......

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얼집 준비물 깜빡했을때! 송편만들기 속재료 맛밤.

깜빡 할수 있어요.그럴수 있어요.오늘 한복입고 등원한 아이들 많지요~^^꽃도령으로 변신한 울집 꼬맹이도 마스크로 멋짐을 사알짝 가려주고 출발!!피곤합니다. ;;;;신나게 놀다보니 제때 못먹고 제때 못자니균형이 깨진듯... 그러다.................일요일 밤이되서야 생각난 얼집 준비물송편빚는데 속재료로 쓸 맛밤 2봉.아놔.. 헐레벌떡 동네수퍼를 갑니다. .내가 분병 봤는데!! 진열대 귀퉁이에 있는거 본거 같은데..슈퍼, 편의점 다 엄넹..클나따!!!!!다행히 떠오른 <<로켓배송>>종종 있죠? 깜빡 깜빡 번뜩!!!대용량은 놉!로켓와우 ㅡ 무료배송 ㅡ 새벽도착.한봉지에 다섯알, 깐밤이구요~맛은 밤맛이에요~얼집.......

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혈당조절 식사할땐!! 도담쌀 곤약밥

가족중에 한분만 조절하시거나,혼자 사시는 경우에는 번거로울때 있죠~언제든 쉽고 편하게 드실수 있는< 도담쌀곤약밥 > 소개해드려요~~도담쌀곤약밥이 좋은이유~도담쌀에는 [저항성전분]이 일반쌀에 비해 10배 많이 들어있는데요.이게!!!!식후 혈당을 높이지 않아요~끼니를 거를순 없잖아요~간편하게 챙기세요~기호에 맞춰 전자렌지 2~3분끓는물 10분이면 완성!도담쌀은 농촌진흥청국립식량과학원이 개발했는데기능성 쌀로 생산량이 아주 적기 때문에품절일때가 종종 있어요~유통기한은 제조일로부터 1년, (만들어진지 2개월내 상품 발송)직사광선 피해 서늘한 실온에 보관(얼면 식감이 떨어지니 실온에~~)하시면 되니까~어딜 가.......

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면 좋아하는 다이이어터 주목! 도담쌀곤약면으로~

칼로리와 탄수화물을 획기적으로 줄인[ 도담쌀곤약면 ]으로 해결하세요!100g 당 23 kal 밀가루의 6%100g 당 탄수화물 5g 밀가루의 7%( 한팩당 180g 41.4 kal )< 저항성전분 >일반쌀에 비해 10배 많이 함유된 도담쌀!고형분의 65%섞은 곤약국수효과는!!1. 칼로리를 적게하고 식후혈당을 높이지 않아요!!2. 인체에 이로운 프로바이오틱스의 먹이로 소화와 장활동에 도움을 줘요~행복한 포만감 !다이어트에 동반되는 변비, 같이 보내버릴까요~(주성분이 수분 + 식이섬유)곤약젤리 한창 유행이었잖아요~여러가지 과일향을 입혀 먹기에 참 좋았지만식사용은 아니었던 터라돌아서면 허기진 느낌ㅠㅠ그건 그냥 간식.....도담쌀 곤약면은든.......

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자연방사 유정란 / 계란 숫자로 바로알기 / 무항생제인증 햇살 자연방사 유정란

완전 식품이라 불리는 계란에 대한 정보입니다!숫 자 로 알 수 있 다 !맨 앞 4자리 숫자산란일자 !!음. 잘샀구만~~~ 지난주에 삿어여~ ㅎ 중 요 한 건 맨 뒷자리 숫자 1개!!사육환경!!나이스 취소 ; ;사장님 나빠요 ; ;사육환경에 대해선 좀더 자세히 알아볼께요!이게 제일 중요하니까요!!1. 방사 사육2. 축사 내평사3. 개선된케이지4. 기존케이지[방사 사육]?! 뭔지 아세요?그전에 3번과 4번에 대해 알아볼텐데요. 우리나라 산란 농가의 99%는 케이지, 닭장 있죠? 직접 가본적이 있을수도 있고,고속도로 달리다 부슈웅 하고 묵직하게 지나가는 커다란 트럭을 통해서도,아니면 tv에서 본적 있는 양계장의 그 닭장이요.주로 4번이구요우리.......

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모바일로 블로그 생성일 확인하기 ㅣ 블로그포스팅알바

일이 너무 하고 싶은 경단녀 5년차 히로인입니다.알바 시도는 했었으나 안타깝게도 이어가지 못했고특히 요즘 .. 코로나19로 보육시설도 강제 휴원하다보니집콕.알바몬을 정독하게 됩니다.기공소 치과 배달 아침 2시간짜리도 혹하고한의원 포장+추출 주2회 출근도 혹하고큰 수익은 아니더라도 고정 수입을 갖고 싶어 할수 있을까 시물레이션을 돌려보지만아무리 짧은 시간이라고해도아이를 집에 혼자 둘수도 없고 맡길데도 없는 상황에선 참 난감합니다. '사회적 거리두기 2.5단계 지나고 생각해보자' 맞는 말 하는 남푠에게 일하고 싶다. 돈벌고 싶다.의사 전달만 하고 다시 알바몬 정독 하다 찾은 블로그 포스팅.건별 7만.......

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나택트 히로인

어제 '와이즈코멧' 님의 "야너블" 유튜브 강의를 들었다. 블로그 초보자를 위한 영상이였서 쉽고 무식자인 나도 이정도면 할수 있겠다 싶게 꼼꼼히 설명해주셨다. https://blog.naver.com/david7716첫강은 블로그 닉네임 블로그명 등작명과 소개글 쓰는 법을 알려주셨다. 그래서 오늘의 가장 중요한 할 일은이름짓기!택트란 말을 쓰고 싶다. 언컨택트시대 ----> 김미경의 '온택트' 에서 연결된 생각이다.[나택트시대]나를만나는시대코로나19로 타인은 대면하기 어렵게 됐지만그로인해 나를 들여다보는 시간이 길어졌고어쩔수없이내 강점과 약점을 시대에 입혀살아내야 하다보니[나택트시대][택.......

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플라스틱 재활용 ㅣ 플라스틱 숫자

자체적으로 쓰레기 줄이기위해 소소한 노력을 하는 일반 가정집인 나택트네입니다.오늘은 플라스틱에대해 알아보기!매주 수요일 재활용 분리수거시제일 많이 나오는 플라스틱과 비닐!!비닐은 공산품이건 농수산물이건 냉동식품이건 무조건 나오다보니씻고 떼고 한다해고 커다란 봉지에 하나가득!너무 많다보니 재사용에 한계가ㅠㅠ지구야 미얀..그래서 다시 쓸수있는건 가정내에서 활용해보다가용기별로 음식물 가능한것과 불가능한게 있고장기보관 단기보관 할수있는게 따로있다는걸 알게됐어용. 전자랜지 가능과 불가능도~간편하게 숫자로 표기되어있는거 아시나요~화살표로 만들어진 삼각형은 플라스틱 용기가 재활용이 가능하.......

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블리츠 매트릭스ㅣ 스포츠고글 ㅣ빠른배송은여기!

갖고싶은게 한창 많을 때인 46세 신랑님.지난달엔 이거였습니다.결혼하고 그 좋아하는 축구를 하나씩 줄이다가결국 수영으로 갈아탔으나,코로나 19로 그마저도 못하게된 운동남.찌뿌둥 해하더니 배가 두둑해지더니100에서 105사이즈 되는데 3개월걸리더군요.그래서 재난지원금 나온 80만원을 홀라당 . . .자전거 . . .사는데 쓰셨더랬죠.아들 네발자전거도 같이사면 중고가격으로 주신다는 사장님덕에 혼수 이후 첨으로 <<<100만원>>> 넘는 결제를 했습니다.운동은 장비빨이라지만,,축구할땐 간간히 축구화정도수영할땐 간간히 수영복과 수경 모자정도(중급 고급반 올라갈 때마다 바꾸는것도 영 맘에 안들었는데;;).......

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대전 사정공원. 재미있는 놀이기구.

2020년 2월말어린이집 졸업을 앞두고코로나 19로ㅠㅠ강제휴원하게 됐지요파트타임 알바를 시작해볼려던 차에제대로 시작도 못해보고가정보육 시작.지난 8월 17일까지 쭈욱실행력 좋은 엄마빠는사람 없을만한 데를 찾아산골, 들, 강가, 바닷가를찾아다녔습니다(초기엔 집앞 슈퍼도,심지어 쓰레기 버리러도 안나감)그럴만한게,,,작년 6월에 꼬맹이가 멕켈게실로 소장 절제수술을 받았어요.(멕켈게실 : 태아시절 소멸했어야할 혹 같은게 남아 출혈을일으킴..포스팅예정)눈물 한방울 안흘리고밥 꼬박꼬박 챙겨 먹으며심장 쥐어짜듯 버틴 그시간이 너무 무서워 무서운 상황을 안만들려 바둥바둥그렇게 시간이 흘러날도 풀리고 마스크와 손소독.......

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대전 뿌리공원 ㅣ성씨테마공원 ㅣ 365일 열려있다!

혼자놀기 잘 하던 아드님이사촌형아와 2주 +얼집1주, 총3주간상호작용하며 노는 재미가 들려휴원명령 떨어져 집콕해야하는 마당에 맨날 놀아달라 노래를 부른다. 그렇다면!!엄만! 밖으로 나가겠어!추석연휴에사촌형아누나가 오니드넓어 맘껏 뛸수 있으며화장실이 있고,나무, 풀, 돌맹이 등등등자유로운 영혼들이 해가 떠 있는 시간만큼은 머물수 있는 곳을 찾아보자며꼬맹이에게 임무를 주었다.어차피 뿌리 공원 갈꺼였지만주절주절 떠들어대며 두군데 도장을 찍고"세번째가 제일 맘에 들꺼야~" 주문을 외워줬다.지루하던차에 아싸! 하며 눌러 앉아 놀게끔 하리라는 계획~임무완수해 뿌듯해 하며놀기에 너무 좋은~ 어릴때 기억.......

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직접 사먹어본 곰곰 총각김치

김치를 아주 많이 먹는 25네입니다.결혼 4년차에 혼자 김장을 했더랬지요. 아들 얼집간 사이 후다닥. 매번 친정과 시댁에서 품팔이를 해 얻어먹는게 싫어 싫어!! 해내보리라 하고!! * 결혼후 첫 시댁 김장. 노동강도 강강강강, 배추 100포기에 석박지 파김치 등등 추가추가 ㅠㅠ 절인배추 씻는건 못할짓 ㅠㅠ 어려운 시댁에서 응아도 못하고 ㅠㅠ 다리를 곧게 펴고 걷지 못할만큼.. 절뚝거리지도 못하고 걸음마 배우듯 뒤뚱뒤뚱.극기훈련 4박5일한듯ㅡ 손목아파 양치질도 어려울정도의 노동강도ㅠㅠ 정형외과 단골이 되었지요 하하하지만 첫 단독 김장김치는 날이 더워지면서 저를 다짐하게 했습니다. 아!!!! 사먹자!!!!여러여러 김치.......

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경 * 열정대학생 [김미경 유튜브 대학 입학] * 축

어제 첫 글을 올리고어찌나 뿌듯한던지~드문드문 까먹지 말아야지 하며 남겨둔 숙제를 했습당. 핸드폰으로 몇일간 보다가 점심먹으며 후딱!이제 PC로 옮겨왔습니다~보이시나요~~~~~학번이 있습니다용~^^열정대학생~ > > ㅑ~~매월 '우등상' '감동상' 도 뽑네요~ 저는 이번이 3번째 대학입니다; ; 1. 수능보고 간 보건전문대 미용피부관리과(3학기만 다녔어요. 이땐 몰랐어요. 직장생활에 졸업장따위가 필요할줄은... 졸업장은 마주치치도 못했지만 동아리와 학생회 활동을 끝내주게 ㅠㅠ 했여요)2. 28살에 직장 다니며 야간대(반액장학금도 두번이나 탔습니다~^^ 열.......

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국물 요리의 품격을 올려주는 국내산 생 바지락살

이거 드셔보신 분들은 이것만 드실꺼에요~왜냐하면~1. 국내산2. 새벽배송으로 싱싱함 3. 조개껍질 쓰레기 패스 4. 모든 요리에 퀄리티를 추가건조된 조갯살에서 나는 맛을 버리는 그런 냄새 1도 없지용~게다가 조개는... 껍질이 문제!요즘같이 더운날엔 씻어서 버려도 생기는 날파리 ㅠㅠ여러 이유로 한번 맛본 분들은 꼭 요고 찾으시죵~저도 지인 추천(소라땡큐^^)으로 처음 먹어보는데이가격에 이양에 이신선함이라면 술꾼 둘이 사는 25넨 오징어 두부 호박 마늘 고추 버섯 처럼 새벽배송 단골이 될수밖에 없어요~200g 이면 3인용 된장찌개 3번은 끓일 양이에요~바로 먹을양은 빼고 냉동실로~미역국 / 전 / 파스타 /.......

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김종원 ㅣ 삼성가 여자들

김종원 작가님 책을 한동안 쭈욱 읽었었다.첫번째는 <가장 낮은 데서 피는 꽃> 쓰레기 마을 토론토에서 발견한희망의 교육법에 대해 이야기하는 책이다. 그리고 여러 책 중 .사진으로 남겨둔 컷.이 가장 많은 책을 오랜만에 발견했다. (책이 읽혀지기 시작하면, 길을 걷거나 밥을 먹을때도 읽다보니 밑줄 메모 못하면 사진 찰칵)<삼성가 여자들>2011. 1. 27 발간된 책을 2018 .4월에 접했다.근데~ 날짜는 전혀 상관이 없다. 김종원 작가님 특유 삶에 대한 혹은 인생에 대한 절대적인 기준과 가르침이 들어 있다보니때가 중요하기 보다 읽고 삶에 녹여내느냐에 중점을 두어야 할것 같다. 이병철 회장이 아들에게 준 .목계.......

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