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[송리단길] 다케오호르몬데판야끼 / 한번만 가볼곳

오며가며 항상 사람 많은 것만 봐서 가보고 싶었는데..! 어제 엄마랑 둘이 다녀온다케오 호르몬 데판야끼영수증에는 #을지로골목대장송리단길점 이라고 적혀있었다.가장 중요한 간판을 안찍었다ㅎ..메뉴판은 이렇게.내 생각과는 달리 여긴 술집이었나보다.우린 밥을 먹으러 온거라 아쉬웠다. 왜냐면..밑반찬이며 소스랄것이 하나도 없기 때문에..토시살, 갈비살, 부채살을 하나씩 시키고밥+국도 2인분 시켰다.근데 밥 국은 셀프다ㅋㅋ양념? 반찬? 이라고 할 수 있는 양파절임과 소스그리고 셀프 밥과 국을 퍼왔다.밥도 식감 너무 별로 였고,(묵은쌀 느낌?!!) 국에는 건더기, 후레이크, 실파 조차 없었다.5시쯤 가서 사람이 하나도 없어서 고기.......

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[봉천동] 카도야라멘 / 간만에 발견한 맛집

프프랑 봉천역에서 서울대입구역까지 걸어서 지하철을 타는 산책을 종종 하곤 하는데 그때마다 눈에 띄였던 일본 간판카도야라멘프프가 일본어를 읽을 줄 알아서 바로 읽어줬다.우리는 거의 음식을 만들어 먹는 편이지만..프프가 봉천동으로 이사를 온 만큼몇년전 내가 #개포동라이프 로 개포동맛집을 포스팅 한것처럼 이번엔 #봉천동라이프 로 종종 맛집 포스팅을 해보려고 한다.아무튼 그래서 오늘 11시에 오픈하는 걸 확인하고 프프랑 11시에 만나 바로 #카도야라멘 에 갔다.메뉴판은 이렇다.프프는 이미 마음속에 #돈코츠라멘 으로 정하고 왔고, 나도 라멘 먹으려고 했는데 #츠케멘 이 보여서 츠케멘에 차슈를 추가했다.(문득 20대 초반.......

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[방이먹자골목] 청화초밥 / 나쁘지 않음

프프가 서프라이즈로 금요일에 와서 오며가며 봤던, #방이먹자골목 에 있는 #청화초밥 에 다녀왔다.6시쯤 갔는데, 대기 명단에는 이름 2명과 7시라고 적혀있어서..7시까지 웨이팅인가? 싶어서 들어가니 적고 기다리면 안내해준다고 했다. 금방 자리가 난다더라. 딱히 응대가 기분좋진 않았다. 아마도 불금에, 배달주문이 엄청 많아보였다.(음식도 생각보다 늦게 나왔다)밖에서 웨이팅 하면서 메뉴는 미리 골랐다.이거 두개 주문했다. 새우 못먹는 프프의 새우는 내가 가져와야지-! (나는 흰살생선을 상대적으로 안좋아해서 그거랑 바꿨다)웨이팅이 금방 끝나고 바로 들어갔다.내부는 이렇게.다닥다닥이라.. 조금 걱정 됐다.밑찬이 나오고모밀에 고.......

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코세척을 해보았습니다..!!!

몇달전 하늬언니 홀릭이 되어 유투브를 많이 봤다. 요즘은 유투브도 쉬고 계시지만..한창 #브이로그 를 활발하게 하셨는데..암튼내가 본 영상은 이거!!요즘 마스크도 오랜시간 쓰고..환절기가 와서 코가 너무 불편했다.코 안에 축축한 코딱지들이 생기는 거 같고,자려고 누울때마다 코막힘이 심해져서 수면이 너무 불편했다.영상 보고 바로 사보려고 했으나..또 나의 #일회성소비 가 되지 않을까싶어 관뒀는데.. 이번엔 진짜 겟겟보통은 쿠팡에서 #로켓배송 #로켓와우 로 바로 받아보지만.. 이런 일회성소비냐 아니냐의 갈림길에 있는 아이템들은 최저가를 서칭해서 구매하는 편이다.(물론 로켓제품도 최저가를 선호한다. 가격이 높다고.......

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9/18-9/22 디저트를 꾸준히 먹으면...체지방+200g

9/18/금지난주는 월화수목금토 꾸준히 홈트를 했다c운동 후 프로틴+고구마 아침식그리고....전날 선물받은 #티라미수 한조각 먹었다ㅎㅎ #세상행복한맛시트는 얇고 치즈크림층은 두터운 완벽한 것.출근길에도 하늘이 예뻤다.점심은 샐러드+밥+김6시 퇴근하는 날은 왤케 배가 고픈건지..계란1개랑 방울토마토3개도 먹었다.그리고 퇴근시간이 다가오는데....!!!!!프프가 왔다!!그래서 같이 초밥을 먹으러 #청화초밥 에 가봤다.리뷰는 여기그리고오.. 백제고분 산책 가면서 맥날 아이스크림도 먹었다 아이스크림 세상 행복...#요즘공부에집중이잘안된다하지만 집에 가서 #시원스쿨 인강은 듣고 잤다.9/19/토요일어제 많이 먹.......

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9/22-9/23 이러니 곤약식단을 찬양한다...

9/22/화요일저녁은 푸짐하게 먹었다#랭킹닭컴 소고기볼에 단백질이 27g 정도 들어있어서 계란은 안먹어도 되지만...#식욕 이 너무 폭발했다. 먹고 싶은 것도 많고...아직은 평일이니까..나의 욕심을 계란으로 채워주었다. 와중에 너무 맛있었던 #저녁식단구리고 약간은 꾸역꾸역 토익 공부를 했고오,7월초 다이어트를 시작하고 체지방이 3키로 정도 빠졌는데 가슴이 다 사라진거 같다.기존에 입던 속옷이 붕붕 뜨는 느낌이 들어서 밀착감 없이 쓸려서 한창 더울때는 각질과 땀띠가 났다그래서 9월초에 테스트해보려고 샀던 한치수 작은 속옷이 약간 타이트 하지만 그래도 밀착감이 있어서 몇개 더 구매했다.! 무료배송 맞추려.......

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9/7-9/10 베이글+프로틴쉐이크 식단

9/7/월요일아침부터 #한우살치살 뿌시기베이글과 뇨뇸뇸베이글은 던킨의 프로틴베이글이었는데..실상은 뚜레쥬르의 플레인베이글보다 단백질 함유량이 적었다ㅋㅋ 와우 근데 살치살 넘나 맛있는것.간식-점심-간식(프로틴)요즘 점심에 김을 추가 했는데 만족도가 엄청 올라갔다ㅎㅎㅎ저녁도 살치살+버섯+베이글1/2요즘 #에어프라이어 에 베이글을 200도 4분 굽굽하는데 그럼 겉바속촉+쫄깃한 맛이 저녁의 행복이담ㅎㅎ 이제 진짜 토익 일주일 안남았으니까!! 화이팅 해보쟌!!!9/8/화요일요즘은 집에 #인바디다이얼 을 드려놔서 화/수에 인바디를 잰다. #공복인바디#홈트 의 한계인가...속상하당ㅠㅠ주말에 빙수랑 아이스크림이랑 빵 먹은거 치고는.......

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책리뷰 <나는 화장품으로 세상을 정복한다>

2020년 7월에 출판된 책 치고는 참 올드한 디자인 이었다. 마치 2000년대 잡지를 보는 듯한 느낌.종이가 엄청 두껍고 빳빳했고, 사진이 제법 많은 책이었는 레이저프린트로 컬러로 찐하게 인쇄된 책이었다.시중에 14,000~17,000원에 나오는 250-300쪽짜리 책들에 비해서는 글씨 크기도 크고 사진이 많아 텍스트도 적긴 했지만.. 작가가 어떤 마음을 담아 이 책을 썼는지 느낄 수 있었다. 다소 부족한 듯 보이나 정성 가득한 책이었다.실패에 자살시도까지 했던 그는,다시 마음을 다잡고 꾸준히 노력하고 꾸준히 도전하는 모습을 보여준다. 특이하게도 일본에서 K뷰티로 성공한 경험을 글로 보여준다. 사실 관심분야는 아니여서 큰 흥미를 느.......

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마이프로틴 내돈내산 맛리뷰 / 5가지맛

지난번 마프 #언박싱 에 이어이번에는 마프 #맛리뷰 를 한다#내가먹어본맛임팩트 다이어트 웨이 초콜렛 민트임팩트 다이어트 웨이 내추럴 바닐라임팩트 다이어트 웨이 초콜렛임팩트 다이어트 웨이 쿠키앤크림그리고,더 다이어트 스트로베리밀크쉐이크c더 다이어트는 임팩트 다이어트 웨이보다 곤약(글루코만난)과 시나몬추출물이 더 들어있고 더 비싸다.리뷰에 앞서,마프에서 권장하는 한번 섭취 분량은 2스쿱이고 나는 물이랑 타먹었는데, 우유랑 타서 먹어도 되고 이건 어떤 용도로(다이어트, 벌크, 린매스 등등) 먹느냐에 따라 정하면 될거 같다.나는 설명 안읽어보고 당연히 한스쿱이겠지 하고 먹.......

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9/11-9/13 토익보고온 주말+과식+식단수정

9/11/금요일스케줄 바뀌고 처음으로 6시 퇴근하는(길게 일하는)날. 늦잠을 잤지만 후다닥 홈트를 했다c그리고 프프가 어제 사다준 #훕훕베이글 #앙치즈베이글 이랑 프로틴 한잔 마시고 출근-!간식으로 아아 마시고, 점심은 샐러드+밥 먹고,길고 긴 금요일이 끝났다.퇴근길에 맥날에서 #제로콜라 를 사서 집에 갔다.#제로코크 넘나 맛있는 것c캔으로 사먹는 것보다, 맥날의 제로코크가 유난히 맛있게 느껴지는데..프프가 맥날 프리미엄이라고 했다ㅋㅋ 집에 가서 저녁을 먹었는데..본이 아니게 과식을 했다. 소고기볼+밥+김 정도면 되는 거였는데..시험 얼마 안남았다고 스트레스를 받는지 식욕이 많아져서 만두에 밤호박에 치즈 추가.........

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8/24-9/1 정신없이 불안했던(운동 안했던) 한주

지난주는 헬스장 환불 때문에..내용증명 보낸게 계속 부재중이여서 결국 수령이 안되었고.. #코로나19 확진자 증가로.. 헬스장이 망하면..환불이고 나발이고 못받을거 같은데..막 불안하고 걱정되고...스트레스...하.../그리고 8/31 프프의 전세 이사도 있어서.. 아직 대출 확정이 아니라 걱정도 되고..그냥 마음이 계속 붕붕 떠있었다/스트레스를 엄청엄청 받아서 인지 월요일 예정이던 생리가 금요일에 시작했다..그래도 다행인건 계속 일주일에 몇일은 클린한 식단을 해서 생리통 제로여서 너무 감사했다️목요일에 프프랑 먹은 #니주마루 #야키소바다이어트 시작하고는 처음 간거라 2달만에 갔다.그동안 우롱하이볼만 있었는데 우롱차.......

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9/2 다이어트 3개월차의 새로운 목표.!!

어제 체지방 18.3을 보고 속상했지만 그래도 꾸준히 운동과 식단을 해보기로 했다.(왜냐면 9/1 목표가 18.1이었음)다이어트를 하면서 좋아진 점은 평소에 입는 옷이 좀 편해진거랑 건강하게 먹어서 그런지 원래도 별로 없었던 생리통이 살 찌면서(아무거나 먹으면서) 생리통이 생겼었는데 다시 없어진 거.2020년 9월 1일 인바디 다이얼 측정결과그리고 오늘 또 인바디를 쟀는데.!!!2020년 9월 2일 하루 사이에 골격근 +0.1 체지방 -0.2가 되었다ㅋㅋㅋ 물론 8/31부터 다시 운동(홈트)도 시작했고 어제 저녁에 배고프게 자기도 했지만..ㅋㅋ 아무튼 좋다.이제 또 새로운 다이어트 목표를 만들어야 겠다고 생각했다.......

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헬스장 환불 2편 - 손해보고 환불받음 / 국민신문고 결과 / 국토교통부 신고 결과

1편 포스팅배경을 궁금하시다면 1편을 읽어주시길 바라요:)간단히 말하자면헬스장에서 제시한 환불금액과 제가 요구한 환불금액이 2만원 정도 차이가 있었고, 정당하게 받아내려면 귀찮은 절차와 시간이 많이 소요되므로 2만원 손해보고 환불 받아도 되겠지만... 헬스장의 태도가 너무 괘씸해서 #소비자원 에 #피해구제 신청과 #내용증명 을 보냄으로써 소송을 생각했습니다.그런데 헬스장 본사에서 계속 내용증명 등기를 안받는거에요!!! 사무실이 가라인건지..고객센터 전화는 받는데, 등기는 계속 부재로 거절당하고 있는 상황..내용증명 등기가 2번 전달되지 못하면 자동으로 저에게 반송이 됩니다. 그럼 사실상 내용증명은 힘이.......

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#129. 포스트잇처럼 가볍게 살고 싶어

에세이를 읽다보면 마음에 잔잔한 위로가 되고 다시금 지친 내 삶을 끌어올려 살아갈 힘을 주곤 한다. 이번 책도 나에게 많은 위로와 힘이 되었다. 작가의 한구절 한구절을 읽다보면 내 성격과 참 많이 닮았다고, 내 생각을 그대로 적은거 같다는 생각을 했다. 작가는 동의할지 모르겠으나 나 또한 꽤 예민하고 불편하고 바쁘고 복잡한데 그 와중에서도 더 나를 위한 것, 잘 살아가는 것에 대해 고민하는 듯 했다. 이 책은 책 제목을 보자마자 딱 내가 읽어야 하는 책이라고 생각했다. 너무너무 바쁜 하루하루를 보내면서... ‘내가 만든 일상과 루틴 이긴 하지만 왜 이렇게 복잡하고 바쁘지’ 라는 생각을 하던 찰나였다. 좀 더 심플하게, 가볍.......

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9/2-9/6 벌써 9월, 베이글에 빠진 요즘

올해는 별다르게 큰 이슈 없이 금방 시간이 갔다.바쁜 일상과 더불어 코로나 때문에 발도, 마음도 묶여서 그런거 같다.9/2/수요일매주 수요일은 #인바디 재는날!!!나는 지난주에 #인바디다이얼 을 샀다ㅎㅎ꽤 가격이 나가기에 헬스장 다니는 비용을 대신 인바디를 사고 홈트를 하기로 했다. 네이버에 최저가를 돌렸는데도, 쿠팡 로켓배송보다 저렴한 곳은 없었다. 오트밀베이지랑 화이트가 있었는데, 같은 기기에 색상만 다른데 가격이 2만원 정도 차이가 났다.난 원래도 #백색가전 선호자라 화이트를 194,360원에 겟했다ㅎㅎ 최저가에, 다음날 아침 문앞에 있다니 최고다c (그래도 인바디 자체는 비싸긴 비싸다)그래서 아무튼 화요일에 인.......

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마이프로틴 내돈내산 첫번째구매 리뷰 / 언박싱 / 배송기간

프프가 헬스장 다니면서 #마이프로틴 (이하 마프)을 구매해서 먹었다. 나는 유투버 #말왕TV 를 보면서 익히 마프를 알고 있었으나 7만원 이상 무료배송 이라 망설이며 구매를 미루고 있었는데...ㅋㅋㅋ 그래서 프프꺼를 좀 뺏어먹다가 "이제 시켜도 되겠어!" 싶어서 주문을 넣었다.마프는 #마프대란 이라고 슈퍼세일을 엄청, 그리고 꽤 자주 하지만..그걸 맞춰서 사기엔 나는 필요할때 바로 사고 싶어서 말왕할인코드 horseking 로 약간의 할인을 받아 주문을 넣었다.할인받은 후 가격이 7만원이상이어야 무배(무료배송)이다. 마침 먹던 멀티비타민도 얼마 안남아서 같이 주문을 넣고...다른 영양제 몇개도 추가하고 프로틴1키로 짜.......

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8/18-8/23 헬스장 그만둔 다이어터 (랩스휘트니스석촌 절대 가지마세요)

8/18/화요일수요일에 인바디를 재기 때문에 월, 화는 타이트하게 먹는 편이에요!#마이프로틴 민트초코 한잔 마시고 운동하고(사실 너무 피곤해서 헬스장 가서 폼롤러만 하고 옴)라떼랑 #미트리 소고기에 치즈 초큼 뿌려 먹었어요.그리고 점심은 샐러드+밥+단호박간식으로는 라떼랑 #감동란 먹고, 퇴근해서 저녁으로 닭가슴살이랑....타이트하지 않게 떡이 너무 땡겨서....떡 2조각도 같이 먹었어요 #떡이레 완두시루찰떡 너무 마싯어요️ 8/19/수요일인바디 디데이!! 공복으로 헬스장에 갔어요!!두근두근!!!!이번주는 지방 증량 걱정했는데, 지난주에 운동을 좀 줄이고 쉬었더니 그게 긍정적인 영향이었는지...!!체지방 -0.1 / 골격근 +0.......

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헬스장 환불 1편 - 소비자원 피해구제/ 내용증명 (랩스휘트니스석촌 절대 가지마세요)

여기 헬스장 절대 가지 마시라고 환불진행 후기를 씁니다.(8/25 아직 진행중.. 환불 못받았음)7/2에 231,000원에 6개월에 이용권+라커 결제를 했어요. 계약 당시 이벤트가라 환불이 안된다고 했지만 자체적인 계약서 이므로 법을 위반 하는 내용이 있으면 효력이 없음 을 알았기 때문에 무시하고 사인을 했어요. (환불하게 될 줄은 몰랐음)8/22/토요일 헬스장에 환불 요청을 했어요.환불 요청 사유1. 주말마다 수건이 한정적이라면서 제공하지않음(대여복도 마찬가지)2. GX룸 천장에서 물이 새는 데 수리 하지 않음(7월말에 비 많이 오기 시작하면서 부터 그랬던거 같은데 8월 마지막 이용까지 바닥이 흥건했음 / 나중에.......

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2020 여름휴가 / 가평편-풀빌라 펜션에서 바베큐파티

두달 전에 프프랑 프프 대학선배들과 펜션휴가를 계획했어요. #코로나19 때문에 개인풀빌라(우리끼리만 사용할 수 있는 수영장)로 찾아보기로 했는데...두달전인데도 풀방이더라구요?!!정말 열심히 써칭해서 발견한!! #FS풀빌라근데 성수기라 그런지 비싸더라구요..2인 기준 39만원 +인당 2만원 추가!!(우리는 7명이라 총 49만원)실외 숯불바베큐 5만원숙소+숯불이 총 54만원 (7인)실내 전기그릴은 고깃집 불판같은 거였어요!차 두대로 이동했는데, 저랑 프프는 태영오빠 차 타러 신림으로 갔어요!!가기 전에 프프랑 석촌역에서 #선지해장국 으로 아침 먹고 출바ㅏㅏㅏㅏ알(여기 간이 너무 쎄요ㅠ)태영오빠랑 상경오빠는 이.......

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8/10-8/17 다이어터의 일상

8/10/월요일다시 월요일이 시작 되었어요.아침에 떡먹고 운동 갔다가 닭가슴살 먹었어요.주말에 무지개떡 먹고 싶다고 했더니 엄마가 시장에서 사다주셨는데..추억의 맛은 아니여서 슬펐다는..점심-간식 라떼-간식 단호박아침에 운동하면서 덤벨이 널부러져 있어서 슥 치우고 운동할까 하다가..저번에 오빠랑 한 얘기중에..아무도 몰라도 내가 스스로 잘한 일, 작은 일들이 쌓이면 자존감이 높아지는거 같다는 내용의 얘길하면서..여기 헬스장은 탈의실에 옷이 널부러져 있으면 옷을 회원들이 알아서 치우더라구요. 그게 되게 인상 깊어서 저도 덤벨을 예쁘게 치웠어요. 비록 내가 어지른건 아니지만 내가 사용하는 공간이니까c저녁은 닭가슴.......

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#128. 이제부터 일하는 방식이 달라집니다.

제목이 나에게 주는 아이디어나 영향이 좋아서 이 책을 구매했다. 코로나 이후 변화하는 사회 구조를 이해하고 일하는 방식의 변화에 대한 내용을 기대했다.(책 표지에서 제시했듯이) 더 구체적으로는 일의 본질에 대한 이해를 높여 내가 하는 모든 일들을 사랑하고 싶었다. 하지만 책 내용은 기대와 달리 지루했다. 대기업의 사례나 경험에 초점을 맞춘 듯한 점이 아쉬웠다. 협업하지 않을 수도 있고 1인기업이나 창업에 대한 내용은 아니었던 거 같다.하지만 책에서 말하는 '보여주기식 일'나 '시간 끌기', '낭비하기' 등의 #가짜일 에 대한 요소는 협업하지 않는 일에서도 발생한다고 생각했다. 그래서 이.......

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#126. 1인 기업을 한다는 것

서평 부재 : 1인 기업을 취업에 빗대어 읽어보기프프의 추천으로 이 책을 보게 되었다. 창업을 이미 하고 있는 상태여서 도움이 될것 같다고 생각한 한편, 사업을 접고 다른 일(취업)을 준비해볼까 하는 생각도 있어 고민 많은 마음으로 책을 읽었다.그래도 다행인건, 어쨌거나 1인 기업으로 창업을 한다는 건 무언가를 파는 세일즈라는 점과 취업을 준비하는 것도 나 자신의 가치를 판다는 점이 일치한다고 생각해서 책 내용에 몰입할 수 있었다.작가님도 단 번에 성공한 것은 아니었다. 실패도 있었고 그 실패를 통한 수정, 그리고 재도전이 그를 1인 기업으로 성공시켰다. 특히나 조직이 아닌 1인 기업이 된데에는 자신의 성향을 분명히.......

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7/23-7/31 한달간의 다이어트 리뷰

7/23 목요일아침은 간단하게 먹고 운동하고 라떼 한잔오전에 계란간식 / 샐러드+밥 점심그리고 간식 계란 2개 먹었어요그리고 닭스테이크랑 채소를 팔도비빔면 소스에 무쳐서 만들고, 밤호박1/2으로 저녁!!밤호박 요즘 너무 마싯어요ㅠㅠ특히 복합탄수화물이라 더 좋다는.7/24/금요일언제나 신나는 금요일c금요일은 3시 퇴근하고 잠실에 갔어요.엔제리너스에서 책 마저 읽고 리뷰하고,교보문고가서 새로 읽을 책 구매하고,알라딘에 다 읽은 책 판매하고,프프랑 저녁 먹으러 샐러디에 왔어요c배가 너무 고파서 연어샐러드에 그라운드비프랑 고구마샐러드 추가!! 나중에 다 먹고 계산해보니 칼로리 710에 육박....그리고 오랜만에 카페에.......

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[샤로수길] 면화당 / 중국여행느낌의 면집

6개월만에 가본 식당 리뷰를 씁니다.(그동안은 동네만 돌아다니다가 오랜만에 프프랑 멀리 나올 기회가 생겨서...!)샤로수길에 와서 은혜한테 몇몇 맛집을 추천받았는데 보니까 다 길건너 #샤로수길 이더라구요.그래서 일단 샤로수길에 진입 했습니다.사실 우리 스타일은 두가지1. 인스타나 블로그에서 미리 본 곳을 방문한다2. 보이는곳 땡기면 들어간다.오늘은 2번워낙 정신없는 날이라 보이는 곳 들어왔어요.중국어학원에서 만난 프프와 저는 중국여행에 대한 추억도 있고, 중국요리를 좋아해서 픽!샤로수길 #면화당 입니다.영업은 11:30 오픈15:00-17:00 브레이크22:00 마감내부는 홍등이 있는 중화풍!!홍등이 있으니 정말 중국에 온.......

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#127. N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨

이 책은 지식콘텐츠를 수익화하는 방법을 아주 특화되게 잘 설명한 책이다. "나는 아무런 재능도 없는거 같은데 뭘 팔지?"했던 나의 생각조차 바꿔줄 만큼.내가 판매할 지식콘텐츠를 찾는 법에 대한 내용이 상세하지 않아서 아쉽긴 했지만(사실 이건 본인이 가장 잘 알겠지만) 어떤 콘텐츠를 판매하겠다고 결심했다면 그 이후부터는 어떤 방식으로, 어떤 매체를 통해, 어떤 언변과 스킬을 적용해서 좀 더 '잘' 팔 수 있는지 설명하는 책이었다.하지만 방법이 아무리 좋아도 '콘텐츠 자체가 진정성 있고 찐!으로 도움이 되는 정보여야 한다'는 전제가 있다고 강조한다.잘 읽히는 책이기도 했지만 좋은 책이었.......

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8/1 - 8/9 여름휴가+세컨잡 1주년 축하!!

8/8 세컨잡의 월급이 들어왔어요.7월이 그렇게 길다 길다 했는데, 와우..월급이 20만원 정도 더 나온거 있죠...(일을 그만큼 많이 했구낭..)아모튼..8/1-2는 국민의 휴가시즌 시작-!코로나 때문에 어디 멀리는 못가지만 할머니댁에 가기로 했어요 + 근처 계곡도 가기로..!8/1/토요일아침 6시반에 일어나서 전날 프렙해둔 닭가슴살 도시락에 라떼 한잔 마시고 출발비온다 그래서 걱정했는데 날씨가 정말 좋았어요!!!저는 차에서는 잘 못자서 책보고 그러면서 갔어요휴게소 왔는데ㅋㅋ 평일에 일하고 운동하는 것보다 활동량이 적으니까 별로 배가 안고프더라구요.그래서 챙겨온 밤호박이랑 우유 사서 뇸뇸할머니댁에 갔더니 포도가 탐스럽게 열.......

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셀프다이어트 - 1편(다이어트 방법 정하기)

이 글은 제품광고나 헬스장광고가 전혀 없습니다. 오직 내 경험 입니다.다이어트에 대한 글을 한번쯤 써보고 싶었는데 이번에 써봅니다.저는 생애 마지막 다이어트를 하는 중이에요.(다이어트는 평생이라고는 하지만 그러면 평생 'ing' 일거 같아서 저는 평생다이어트는 하지 않으려구요)이번엔 타인의 도움없이(?!) 다이어트 하기!!컨셉입니다.이 #셀프다이어트 에서 제가 관리할 3가지는1 헬스장 (운동)2 식단3 수면이에요!!헬스장에서 혼자 운동하고, 적절한 식단을 찾아서 먹는거에요. 그러기 위해서는 가장 중요한게 #다이어트메타인지 를 찾는거라고 생각해요.#메타인지 란 예를 들어 내가 어떤 음식을 먹으면 좀 더 체.......

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스토어팜 창업과 투잡을 하게 된 이유

오늘은 제가 하고 있는 일에 대해 써보려고 해요!그동안 제가 해왔던 일에서 배운 점이나 기록하고 싶은 일들에 대해 기록해왔는데요. 회사 내부 정보가 포함된 것들이나 개인적인 감정들에 대한 글은 비공개로 해두었어요. 행사가 많아서 사진이 많이 남았던 코트라만 열려있네요. #코트라 와 #다우기술 에서는 대학때 인턴을 했고,졸업하기 전부터 알바를 하던 #디트로네라운지 에서는 정규직으로 1년정도 근무를 했어요.코트라는 #대한무역투자진흥공사 에요. 무역공기업이에요. 코트라가 하는 일 중에 국내기업의 강점과 좋은 제품을 해외 기업과 거래할 수 있도록 하는 일이 있어요. 거래주선 방법으로는 국내에서 #수출상담회 를 개.......

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[잠실새내] 늘푸른목장 / 비싸지만 맛있고 시끄러운 고깃집

어제는 프프의 퇴사 축하파티를 했어요ccc원래는 #부일갈매기 를 가려고 했으나..갔더니 예약필수 였어요ㅠㅠ 자리 없..대기도 2시간반..그래서 #잠실새내 (신천) 쪽으로 가다가 발견한 고깃집에 들어갔어요!#늘푸른목장 밖에서 보니 사람도 많고, 메뉴가 심플하게!! 갈비살만 팔았어요. 근데 자리가 없어서 기다려야 했는데, 15분 정도면 된다고 해서 이름 적고 기다렸는데 앞에 두팀이 사라져서 바로 들어갔어요!!경주갈비살 (한우) 100g 18,000원이게 메인이고 이것만 팔아요!!즉석에서 손질해서 양념 끼언져서 바로 테이블로 가져다주세요.육회도 시키려고 했더니 한정수량이라 품절되서 못먹...ㅠㅠ밥이랑 물냉면도.......

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6/22 - 7/12 오랜만에 돌아온 일상log / 다이어트의 서막

근 3주간 무슨일들이 있었는지 모르겠어요. 너무 더워서 지쳐있었는지 기억도 가물가물..오늘 7/13은 비가 와서 선선하고 일도 안 바쁘고 기분이 좋을거 같은데 약간 쳐져있어요~.~ 블로그도 약간 귀찮고 그래서 계속 미루다가..일이 안바쁘면 퇴근 시간도 빨리 안오기 때문에..! 블로그를 쓰는 중..지난 3주동안 제 사업에 대한 고민, 세컨잡에 대한 고민을 대부분 했던거 같아요. 더위+코로나+일에 대한 무기력 을 이겨보고자 김미경 선생님의 신간을 읽기도 했어요! (확실히 도움은 되었지만 내껄로 만드는 시간도 충분히 필요한 거 같아요..!)6/21-6/30부산에서 사왔던 초코파이도 다 먹었고!김밥이 땡겨서 김밥도 해먹고!!경주에서.......

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#119. 코로나 빅뱅, 뒤바뀐 미래

김미경 선생님의 리부트 책을 읽고 나서 나도 코로나이후 시대를 살아가기 위한 직업적, 자기계발적 계획을 새로 세워야 겠다는 생각을 했다.그 과정으로, 그동안 무관심 했던..코로나 이후 변화된 사회 모습을 알아보기로 했어요. 저에게 공부하기 가장 좋은 매체인 책으로 시작하기로 했고 이번 책을 읽게 되었다.책을 읽으면서 가장 눈에 띄었던 부분은 역시 디지털이 강화되는 것이었다. 안전 때문에 비대면, 비접촉을 원하는 인구가 늘어나기 때문에 IT업종과 관련 없는 기업들도 IT기업이 되려한다. 이런 니즈로 현금없는 사회가 될 가능성이 높아지면서 노인이나 어린아이들, 노숙자 등은 이런 환경에서 취약계층이 될 수 밖에 없다.......

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#120. 돈의 속성

한동안 돈과 부에 대한 책을 많이 읽던 시기가 있었다. 그 뒤로는 독서에 약간 힘이 부쳐서 에세이를 많이 읽었다. 이번 달에는 책 읽을 시간을 많이 내지 못했는데, 이번 주말은 좀 집중해보았다.오랜만에 읽는 돈과 부에 관한 책이었다.읽다보니 8년전 #박세니 선생님께 추천받은 책의 저자가 쓴 책이었다. 반갑기도 했는데, 책이 꽤 두꺼워서 오래걸렸다.책의 초반부에는 돈을 다루는 방식에 대한 것들을 주로 소개한다. 그리고 부자가 되기 위해서는 빨리 부자가 되려고 하지 말라는 것도 강조한다.중반부에서는 주식과 부동산에 대해 다룬다. 흔히들 사람들이 가장 많이 하는 질문 중 하나는 '주식 vs 부동산'이다. 그런.......

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#121. 김미경의 리부트 [2독]

[1독] 리뷰이 책을 처음 읽고나서는 다시 한번 더 읽어야지 했는데 역시나 시간이 지나고 나니 그 열정이 식어버렸다. 그래서 다른 책을 읽으까 하다가, 그래도 내가 요즘 초점을 맞추고 있는 #코로나이후시대 에 대한 공부를 위해 다시 읽어보기로 했다. 부분적으로 읽었고, [1독] 때 표시해둔 부분은 다시 읽으며 필사를 했다. '코로나기본서' 라는 생각으로 간단히 요약하자면 이렇다.1)코로나이후시대에는 나의 직업/일과 앞으로의 변화를 어떻게 연결시켜서 미래를 준비할지 전략(시나리오) 만들어보기2)변화에 필요한 공부를 빠르게 시작하고 빠르게 적용해보는 #즉시교육 하기 + #뉴러너 (new learner) 되기3)코.......

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#122. 여생, 너와 나의 이야기

우연히 보게된 60만 유투브채널 #슛뚜 를 통해 이번 책을 알게 되었다. 예약주문을 하고 책이 오기 전까지 봤던 몇편의 브이로그를 통해, 나는 슛뚜작가님이 30대 중후반 이라고 색안경을 끼고 보았다. 그녀의 안정감에, 직업적 전문성에, 그녀를 성공한 30대 커리어 우먼일 것이라 추측했다.추측과 달리 그녀는, 나와 동갑내기였고 자신의 인생을 치열하게 살아온 사람이었다. 그리고 그녀의 가장 소중한 사람(?!) 히조 작가님 또한 그랬다.내가 살아온 것들과 비슷하게, 하지만 또 다르게 많이 공감하고 많이 생각해 볼 요소를 준 책이었다.(특히 페미니스트, 사실 내 관심분야는 아니다)나는 이 책에서 어떤 문장을 가슴에 남길까.어떤.......

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7/13 -7/22 다이어터의 일상 / 외식과 꾸준히의 길

7/13/월요일아침-간식-점심간식-저녁저녁는 보슬씨와 게릴라로 #서브웨이 에 갔어요.안그래도 계속 땡겼던 서브웨이.!맛있게 먹고 수다수다 하다가 집으로-!7/14/화요일아침-간식-점심간식-간식-저녁간식을 2:30에 먹고 퇴근하고 저녁 먹으려니 너무 배고파서 두번에 나눠 먹었어요.간식은 보통 계란2개 분량. 치즈는 샐러드에 있던걸 남겨뒀다가 같이 먹었어요.그리고 요즘 꽂힌 #비비고삼치구이좋아하는 단백질 중 하나에요️7/15/수요일아침-간식-점심간식-저녁수요일은 3시 퇴근 하는날주말에 시켰던 헹군 묵은지가 와서 닭가슴살 스테이크 넣고 김밥 해먹었어요. 시큼하고 그래서 별로라고 생각했는데 또 생각나는 그런 맛이에요ㅋ.......

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#123. 나는 좀 단순해질 필요가 있다

결국, 우리 주변의 가장 큰 소음은 디지털 기기, 즉 스마트폰이다. 이를 통해 SNS나 메일을 확인하고 싶은 욕망과 집중력 분산이 습관이 되어, 우리가 정작 집중하고 에너지를 쏟아야할 대상이 어떤건지 조차 알아채지 못하고 있다는 것이다.그리고 이 책이 흥미로웠던 점 중 한 가지는, #곤도마리에 #곤마리정리법 을 소개했다는 것이다. 곤마리 정리법은 몇달 전 넷플릭스를 통해 봤고, 너무 꽂혀서 집을 정리하고 내 방을 편안한 공간과 내가 사랑하는 공간으로 만들었었다.책의 사례들은 꼭 내 이야기를 하는 거 같았다. 최근 생각했던 점인데 나는 어떤 일을 할 때 '아 맞다. 그거!' 이런 식으로 해야할 일이 자꾸 떠오른다. .......

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#124. 백만장자 시크릿

부자가 되려면 마인드 부터 가져라.-남탓하지 않기-타인의 관심을 구걸하지 않기나는 백만장자, 긍정적인 사람, 부자를 친구로 두기 위해 그들의 책을 더 가까이 하기로 결심했다.이 책은 주식이나 부동산와 같이 구체적인 방법에 관한 내용이 아닌 부자들의 마인드, 부자가 되기 위한 태도를 가르쳐주는 책이었다.요즘 부쩍 부자가 되고 싶다는 마음이 커져서 인지 아니면 간절한 배움의 마음이 있어서 인지 이 책에 몰입이 잘 되었고 시간을 많이 할애해 금방 다 읽을 수 있었다. 책의 말미에 작가는 '자주 읽고 반복하라'고 당부했다. 그가 알려주는 내용을 반복해 자신의 습관으로 만들라는 말이었다.다른 책들과 달리 좀.......

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#125. 킵고잉

이 책을 읽으면서 가장 많이 했던 생각은 '사업에 성공해도 소비 수준은 유지하자. 언제 다시 어려워 질지 모르니 항상 대비하자.' 였다. 이런 작가님의 마인드를 책 곳곳에서 읽으면서 '나도 절약 잘 할 수 있어! 다시 열심히 해보자!'라며 용기를 낼 수 있었고, 열심히 절약해서 모은 돈으로 새로운 기회를 위해 투자하는 내 미래를 상상하며 기분이 들떴다.원래도 작가님의 영상을 봐서 알고 있었지만 어느 정도 우울감을 갖고 있는 사람의 책이었고 그 인생의 일부분을 담은 책이었다. 단지 용기와 희망을 주거나 돈을 벌고 사업을 하는 것에 대한 정보만 주는 것이 아닌, 그 사람의 인생(경험이나 성격, 성향)을 반영.......

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#116. 내가 원하는 것을 나도 모를 때

사실 무슨 말이 하고 싶은 건지 잘 모르겠는 책이었다. 내용도 내가 생각하기에 제목과 무관한 느낌이었다. 하지만 그렇다고 나쁜 책은 아니었다. 좋은 말들만 짜집기해놓은 책들 같은 느낌은 아니었다. 작가가 살아오면서 읽어온 책들에서, 또는 만났던 사람들에게 위로받고 인상 깊었던 그것들을 나누는 책 같았다.내 기억에 남을 만큼 인상 깊었던 것은 없지만 잔잔하게 따듯한 책이었다는 느낌이 남았다.내가 원하는 것을 몰라서 알고 싶은 사람들은 이 책을 읽지 않길 바란다. 하지만 여유를 조금 갖고 따듯한 느낌을 받을 시간이 있다면 읽어보길 추천한다.완독할 만큼 마음에 드는 책은 아니여서 192쪽에서 마친다.Copyright 20.......

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6/20-21 외할머니댁 다녀오기

거의 10년만인가..외할머니댁에 내려갔어요.명절때 안간지는 정말 오래됐고,종종 부모님 가실 때도 차멀미에, 지루한 시골이 싫어서 잘 안따라 가다가.. 이번에 이모랑 삼촌들 다 모인다고 해서 꼬!사진이 별로 없지만.. 휴게소에서 통감자를 먹었어요. 이번 시골행은 자잘하게 돈을 좀 썼어요. 항상 시골가면 아빠가 다 사주고 그랬는데, 이제는 내돈내사 할 때가 된거 같아요. 아빠 용돈도 못드리는데..흙..아무튼,서산에 여기 유명하다고 해서 #해미읍성 갔는데.. 줄이 너무 길어서 포기하고 #간월암 에 갔어요날씨도 좋고 풍경도 좋았던 간월암가족 사진도 찍었어요ㅋㅋ외할머니댁 가는 길에 수제맥주공장이 있어서바이젠 (10,000) 하나 사.......

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2020 여름휴가 / 경주편-1

6/25 목요일18시 퇴근! 프프랑 간단히 저녁 만들어 먹고 집에 왔다. 두근두근 내일은 드디어!! 평일 오프 이자 #여름휴가 !!!!!!!한국의 일반적인 여름휴가 기간 따라가면 사람도 많고 차도 막히고 딱 질색이라 프프 휴가기간 정할때 일찍 다녀오기로~~짐을 다 챙기고 났는데도 뭔가 자기 싫고 그래서 유투브 몇편을 봤다. 요즘 마음이 힐링되는 #하늬모하늬 6/26 금요일6시에 프프랑 만나서 맥모닝 먹고 SRT타러 가기로.!맥모닝 넘나 마싯는것..!전날밤부터 약간 배고팠는데, 아침되니 공복감이 더 많이 몰려왔다 우걱우걱프프에게 맥모닝 먹는 법을 알려줬다ㅋㅋ맥모닝 열어서 해시브라운 끼워먹기!(엄청 좋아했다ㅋㅋㅋ)부어있지만 화장 넘나.......

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2020 여름휴가 / 경주편-2

낮잠 두시간 잤나?낮잠 자기 전에 삼시세끼 봤는데, 오랜만에 티비를 보니까 너무 새롭고 재밌었다ㅋㅋ특히 요리 해먹는게 되게 재밌었다. 근데 마침 이건 재방송이고 이따 9시반에 본방 한다고 해서 야식이랑 같이 먹기로 했다️저녁 메뉴는 이미 정해놨기때문에, 오픈시간도 5시 인걸 알아놨기 때문에,내가 깨서 프프를 깨워서 밥을 먹으러 갔다가는 길에 만난 귀요미여기도 거울이 있었고,육회비빔밥이랑 해물파전을 먹으러 왔는데생각보다 모던한 분위기 였다(난 토속음식점을 예상했는데 말이지)꼬막비빔밥은 먹을 생각도 없었다만 너무 비쌌다금수저가 좋았다오픈 하자마자 와서 그런지 손님이 없어서 좋았다.우리가 나갈 쯤엔 손님이.......

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2020 여름휴가 / 부산편-1

6/27/토요일 10:41 부산역에 도착했다.경주랑 부산은 SRT로 30분 정도 걸린다.마켓오에서 나온 #초코파이하우스이건 역사나 백화점 푸드코트에서 자주 봤는데, 한번도 먹어보진 않았다. 초코파이에 그 마시멜로우를 별로 안좋아하기도 하고 초코파이 겉에 코팅된 초코가 맛이 없어서. 근데 보이길래 하나 먹어볼까? 하고 프프한테 아무거나 하나만 사줘! 하고 화장실 다녀왔더니ㅋㅋ 한박스 하나를 샀다.휴..짱크네..하고 나눠먹지 모..하고 서면역을 가려고 지하철을 타러 가는데 기다리면서 배고파서 레드베벨벳맛을 하나 뜯었는데 왠걸... 겉에 초코 코팅도 싸구려맛 하나도 안나고...심지어 마시멜로에는 바닐라빈도 콕콕 박혀있었다c.......

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2020 여름휴가 / 부산편-2

6/28/일아침에 목 마르고 그래서 자다 깨다 하다가 시계를 보니 9시쯤이었다.우리는 맥모닝을 먹기로 했기 때문에 10시 전에 맥도날드를 가야해서 프프를 깨웠다.어제 산 새옷옷에 프린트된 사람이랑 비슷하게 생긴 프프ㅋㅋ잠 덜깨서 축축 늘어진 프프씽씽 타고 길건너 맥날 가서 맥모닝을 시켰다.프프는 한라봉칠러나는 바닐라 쉐이크 시켰는데 둘다 쒯이였다이게 객실에 있던 일본산 섬유탈취제향도 나쁘지 않고 좋았다.11시쯤 체크아웃 하고롯데백화점 지하에 #옵스 OPS가서 간식으로치즈모찌빵 사고~~(저 바닐라빈 콕콕 박힌 슈크림빵 사올껄 너무 아쉽당)그리고 프프네 이모님 사다드릴 화과자도 사서 부산대가는 지하철을 탔다.30.......

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#117. 보통의 언어들

초반에는 마음 따듯해지고 좋았는데, 중간부터는 #언어 #단어 에 대한 그녀의 심오한 생각과 느낀점, 고찰들이 내게는 좀 와닿지 않아 건너 뛰기도 했다. 하지만 모든 책들은 특정 부분 읽는 이에게 공감을 주곤 하는데 그 부분이 역시 있었다.책 내용 중 #팀정세운론 이라는 게 있다. 요약하자면 어떤 역할이나 일에 있어 각기 다른 자아가 있다는 것이다. 그래서 정체성은 하나가 아니니 다른 나의 모습이나, 그 상황에 맞게 행동해야 해서 내가 생각하는 나와 상반되거나 어긋나는 모습에 괴리감을 느낀다 해도 그건 이상하거나 정체성에 혼란을 갖지 않아도 된다는 것.나는 이 내용에 참 많이 위로 받고 공감이 됐다. 어쩌면 나도 고고.......

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#118. 김미경의 리부트

독서량을 늘리면서 읽을만한 책을 찾아볼때면 #코로나19 에 관련된 내용을 다룬 책들이 종종 있었다. 하지만 나는 "금방 지나갈텐데 뭐"하는 한철 유행쯤으로 생각하고 넘겼다. 올해 상반기가 끝났고, 잠잠해질만 했던 코로나바이러스는 다시 활개를 치며 마스크 없이는 버스도 못타는 시대가 되었다.처음에는 '언젠가는 끝날꺼야, 시간이 약이다'라는 생각으로 넘겼다면 세달이 넘어가자 '언제 죽을지도 모르는거 아닌가 코로나' 이런 생각에 희망이 없다고 느껴졌고 우울해졌다.내가 하는 나를 위한 노력들이 다 무슨 소용인가 싶은 생각도 들었다. 점차 무기력해지는 것 같았다. 유투브도, 책도 늘 내 곁에.......

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6/8 ~ 6/20 일상 (바쁘게 주말 보내기)

이번달은 주말마다 일정을 만들었어요.첫째주 이모네둘째주 친할머니댁셋째주 외할머니댁넷째주 프프랑 여행!!!그냥 시간이 좀 빨리 갔으면 해서..?!(더운 여름이 빨리 지나가고 월급날도 빨리 오길 바라면서ㅋㅋㅋ)지난주는 사촌오빠 기일을 미리 다녀오려고 오빠랑 시골에 갔었어요. 사촌오빠는 친할머니댁 산소에 모셨어요. 7월 8일 저는 양력으로 기억해요. 7월에 가면 너무 더워서 산에 올라가기 힘들거 같아서 이번엔 좀 빨리 다녀왔어요.새벽 버스 타고 2시간 반,문경 점촌 터미널에 도착. 택시타고 우로1리에 왔어요.산소 올라가는 입구에 집이 하나 있는데, 거기 키우는 개가 있었어요.ㅋㅋㅋ근데 자꾸 쳐다보면서 꼬리 흔들더나 결국.......

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#114. 엄마는 괜찮아

유투브에서 #김작가tv 라는 이름으로 콘텐츠를 만들어가는 실제 작가님의 책이었다. 그동안 나온 책들에는 크게 관심이 없었지만 #엄마 라는 주제가 호기심을 갖게 했다.나와 내 친구 한명은 '엄마'라는 단어에 '마음이 아프다'라는 반응을 한다. 그건 엄마의 희생과 그녀의 젊은 날이 우리라는 결과라는 함축적 의미 때문이라 짐작한다.나는 착한 아이였을지 모르나 무뚝뚝하고 말없는 성인 딸이 되었다. 20대 중반, 한창 엄마와 다투던 시기를 지나 이제는 적당한 거리가 생겼는데, 문득 보면 엄마에게 조금은 더 좋은 딸이 될 수 있을까 하는 아쉬움과 생각에 잠긴다. 이 책이 내게, 엄마에 대한 생각을 더 해보고 내.......

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6/6-6/7 포천 이모네 놀러가기

지난 주말에는 10여년만에 이모네 놀러 갔어요!잠실에서 3300번 시외버스를 타고 전곡터미널에 가면 이모가 픽업!!!이모 드린다고 꽃도 샀어요!근데 버스가 어플 경로에서 갑자기 사라지고 난리난리...더운데 한시간 넘게 기다리다가 겨우 탑승..(프프가 같이 땡볕에 기다려줬다ㅎㅎ)버스타고 1시간 반 정도 걸려 도착!전곡터미널 앞에 롯데리아에서 간식 먹고!!내가 이모표 떡볶이 먹고 싶다고 해서 떡사러 시장에~~전곡 하나로마트 가서 어묵이랑 등등 사고이모가 참외 심는다고 모종 몇개 사고모종집 14살 개이모네 집 담장 틈새에 뿌리내린 파ㅋㅋㅋㅋ 신기시골 똥개 3마리나이가 많아서 눈이 잘 안보이는 고양이(나비, 나이모름)도 있었.......

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#115. 혼자 사니 좋다

교보문고 에세이 코너에서도 신간에서 크게 광고를 하고 있던 책이었다. 밋밋한 커버에 옛날스러운 책이었는데, 몇장 들춰보니 모델의 인생을 담은 듯해 보였다. 나혼자산다의 책버전 같을 것 같다는 기대를 했다.이번 에세이의 매력은 나와 다른 생각을 가진 사람의 일상을 들여다볼 수 있다는 점이었다. 나는 타인과 어울리는 시간보다 혼자 있는 시간을 더 즐기지만 모순되게도 타인에게 관심이 많아 이 책이 더 흥미로웠다.중후반부에 읽다보니 가정폭력의 피해자이자 유명인임을 알 수 있었다. 몇십년 세월의 고통이 세상에 드러나고 그녀는 자유로워진 듯 보였다. 내가 살아온 모습과는 달라서 공감이 부족한 부분도 있었지만 '.......

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#108. 믿음의 마법

이 책은 오타가 너무 많다.(혜택을 헤택이라고 쓴다던가 등등) 심지어 이상한 의역도 많고 맥락 상 빠진 단어들이 있어서 번역이 쓰레기라고 말하고 싶다.그럼에도 이 책을 완독한 이유는(띄엄띄엄 읽기는 했지만), 작가가 하고 싶은 말의 느낌은 어느 정도 알겠는데 그게 되게 동기부여가 될랑 말랑 간질간질 했다.작가가 하고 싶은 말 : 해결 불가능한 문제는 없다거칠지만 도전적인 인생을 살고 있는 작가의 인생에서 배울 만한 점들이 많았다. 그 부분들을 기록하며 다시 읽어볼쯤엔 내가 더 많이 받아들일 수 있는 상황에 있길 바란다.Copyright 2020. giniearth All rights Reserved #믿음의마법 #figureout #0#기록하는부분13.......

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5/21 ~ 5/25 일상 (유리바사삭멘탈과 함께)

#사회적거리두기1,2월에 한창 스키장을 열심히 다녔다. 남자친구의 대학 선배들과 어울려 보드도 타고 술도 마시고 즐거운 시간이었다. 좋은 시간의 양만큼 지출의 양도 컸다. 그리고 오빠 결혼식때 부터였나.. 돈을 모으기 시작했다. 돈 모으는데 꽤나 중요한 요소 중 하나는 사회적 거리두기 였다. 적극적으로 만나지 않는 것. 만남이 곧 약속이고 약속이 곧 외식과 더불어 지출이었다. 오랜만에 만났으니 한잔해야지, 맛집가야지 이런 것들이 지출로 이어졌으니까. 더불어 관계에서 감정소모가 많은 편인 나는 사회적 거리두기에 알맞는 사람이라고 생각했다. 원래도 어울려 다니는 모임이나 주기적 만남이 없었지만 생일때처럼 가끔 만나는.......

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#109. 어쩌다 가방끈이 길어졌습니다만

육체적으로, 정신적으로 힘든 시기라면 #에세이 장르의 책을 추천한다. 가볍게 읽을 수 있으면서도 잔잔한 감정터치와 힐링의 순간을 주기 때문이다.이번 책은 어쩌다보니(?) 미국에서 박사과정을 마치고 도미니카공화국 남자와 국제결혼을 해서 미국에 거주하고 있는 한국인 작가님의 에세이였다.#돌돌콩 이라는 이름으로 유투브에서 처음 미라클모닝 루틴을 보면서 알게 되었다. 나도 대학생때 #미라클모닝 이라는 책을 읽고 한동안 새벽시간의 힘으로 살았던 시간들이 있어 반갑고 신기했다.그녀의 유학과 타국생활을 짐작해보며 대단하기도 했고, 간접적으로 타국생활을 경험해볼 수 있어 졸았다. 가장 기억에 남는 부분은 두가지가.......

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#110. 애쓰지 않고 편안하게

올해들어 알게 된 사실인데, 에세이는 지친 삶에 정말 많은 힐링과 힘이 된다. 이번에 고른 에세이 역시 정말 내 마음을 한가득 채워주는 책이었다.결국 내가 쫓는 행복의 실체, 행복을 위한 노력은 성공보다는 사랑에 가깝다는 것을 배울 수 있었다.내가 더 많이 행복해지는 길이 20억을 가진 부자가 되는 거라면, 그 여정은 로또에 당첨되는 치트키를 쓰지 않는다면 그저 열심히 일해서 돈을 모은다면 꽤 오랜시간이 걸릴 것이다. 그 긴 시간동안에도 행복하려면 나는 무엇을 해야할까. 어떤 노력을 해야할까. 그 답은 책에 나와있듯 사랑을 하는 것이었다.나 자신과 내 소중한 사람들을 사랑하는것, 내 일을 사랑하는 것이 나를 행복하.......

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2020년 5월말일상 / 연간계획 수정

나는 매월의 시작을 좋아한다. 지난 일들을 잊고 새롭게 다시 시작할 수 있을것 같아서다. 이번 주말도 그런 마음이 들면서 오랜만에 하이텐션의 시간을 보냈다c금요일엔 프프가 야근을 했다(스트레스가 많이 없어 보이는 프프지만 이럴때 보면 안쓰러워죽겠다ㅠ)그래서 저녁 대신 간식(치즈빵)먹고 책보다가 프프랑 올리브황금바사삭 비비큐 치킨을 시켜먹었다그리고 토요일 아침7시쯤 깼는데, 어젯밤에 치킨이랑 짜파게티를 먹어서 배가 별로 안고프길래 프로틴 한잔 들고 헬스장 오픈시간(8시) 맞춰 후다닥 갔다. 요즘 다시 열을 재더라~.~ 아무도 없길래 찍어본 나의 헬스장. 역시 일찍와야 모든 기구를 경쟁없이 이용할 수 있.......

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#111. 나에게 시간을 주기로 했다

이전 책과 함께 이번 에세이들은 서점에서 직접 들춰보고 구매했다. 그래서 그런지 기대에 준하는 내용을 담고 있는 듯 하다.이번 책은 짧은 내용 한 쪽과 일러스트 한 쪽으로 구성되어 있다. 에세이가 늘 그렇듯 격하게 공감하는 부분도 있고 '그럴 수도 있겠다' 싶은 내용도 있었다.가장 기억에 남고 가장 공감되는 내용은 "시간낭비라고 생각되는 일은 하고 싶지 않다"는 뤼앙스의 이야기였다. 누구나 그렇겠지만 난 시간에 대해 좀 더 예민하고 계산적이다. 그래서 급한 성격을 가지고 있는 것 같기도 하다. 예전에는 급한 성격을 고쳐야겠다고 생각했었는데 요즘에는 다양한 책들을 읽으면서, 급한 성격을 받아들이.......

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#112. 더 사랑하면 결혼하고, 덜 사랑하면 동거하나요?

#동거권장도서 #비혼주의 #비혼권장도서나 또한 #동거 라고 하면 결혼이라는 제도에 책임지고 싶지 않은 남녀 혹은 커플이 선택하는 것이라고 생각했다. 물론 이 책을 읽고도 그 생각은 변함이 없지만 경험해보지 않은 '동거'라는 삶의 형태에 대해 찐으로 알아볼 수 있는 책이었다. 재밌었고 솔직했고 현실적이었다. (나도 작가의 철없는 이모와 같은 동거에 대해 선입견이 없는?! 가족이 한 명 있으면 좋았을거 같다는 생각도 했다.)작가는 세번의 동거와 이별, 그리고 네번째 동거 중이다. 그 과정을 에세이로 풀었다. 관계 사이의 복잡하고도 심오한 '감정'이란 것에 대해 서술했는데, 그 복잡한 내용을 알아듣기 쉽.......

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#113. 오늘은 내 마음이 먼저입니다

그때 나는 생각했다. 꼭 엄청나게 잘 해야만 인생에서 성공한 것은 아니라고. 무언가를 시도했고 노력했다는 것에, 경험했다는 것에 의미가 있다고.오랜만에 교보문고에 가서 마음 속에 찜해놨던 책들을 찾아 들춰보았다. 그 중에는 마음에 관한 책이 많았는데, 심리학과 연결지어 해석한 책들는 좀 흥미가 없었다. 그러다가 책장에 꽂혀있던 이 책의 제목에 끌려 들춰보았다. 일러스트와 함께 짧은 에피소드(?!) 여러개를 엮어둔 책이었는데 작가의 성격이나 생각 중 공감하는 내용이 꽤 있었다. 그래서 이 책을 읽기 시작했다.생각해본 적 없지만 내 안에는 완벽하게 일을 하고 싶다는 마음이 있었나보다. 그런 마음들로 인해 좀 더 예민해.......

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#107. 멈추면, 비로소 보이는 것들

두 권 정도 혜민스님의 책을 읽고 너무 위안이 되었던 적이 있었다. 그래서 이 책도 구매했었고, 그 이후에는 책과 책 사이에 간간히 읽던 책이 되었다.기본적으로 쉽고 간결한 문장이여서 술술 읽히기는 했지만 어떤 날은 내용이 마음에 들어오지 않았고, 또 어떤 날은 나를 위로해주었다.이 책이야말로 남녀노소 불문하고 시기 적절하게 읽는다면 마음에 위로와 여유를 얻을 수 있을거라는 생각이 든다.Copyright 2020. giniearth All rights Reserved #혜민스님 #멈추면비로소보이는것들 #마음알아가기#나누고싶은부분36 거절하지 못하고 바쁜 일정 속으로 나 스스로를 밀어 넣는 것은, 내 마음이 어느 정도는 바쁜 것을 즐기기 때.......

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5/11 ~ 5/20 일상 (feat. 판교나들이/주식 배당금)

5월은 좀 시간이 빨리 가는 거 같아요~.~아무튼 아파서 치료와 휴식에 집중했던 5월..병원도 주2회 꼬박꼬박 가고..미니마우스_요거베리생크림 케이크 먹고 남은 미니 피큐어를 화단에 꽂꽂!! 완전 마음에 들어요아침을 좀 가볍게 먹고 싶은데, 먹고 있는 약에 항생제가 독해서 속이 울렁거리더라고요..그래서 밥을 꼭 챙겨먹는 중이에요..! 먹고 거의 바로 헬스장 가서 좀 부담되지만 그래도 안아픈게 제1의 목표..(아픈 동안 잠자는게 너무 힘들어서 고생했어요..)/그동안의 아침 컬렉션 부모님이 마장동 다녀오셨는데,고기 샀더니 서비스로 차돌박이가 8팩 정도 왔어요(한팩에 3장 정도)그래서 한끼에 2팩씩 먹었어요. 통후추에 맛소금 뿌.......

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#102. 돈의 철학

돈에 대한 다양한 해석과 관점에 대해 소개한다. 말 그대로 #돈의철학 이다. 특히 돈의 긍정적 측면과 부정적 측면을 볼 수 있는데, 두 측면 모두 공감이 되어 재미있었다.읽다보면 1부에서는 '구금의 삼백금'이라는 역사적 내용을 소개하는데, 용어가 조금 생소해 완전히 이해하진 못했고 '어떤 느낌이다' 정도였다. 그래도 다행인건 #하버드상위1퍼센트의비밀 이라는 책보다 훨씬 재밌게 느껴지고 #댄에리얼리의부의감각 처럼 400쪽 책을 완주할 수 있을것 같다는 기대감이 생긴 책이었다. (하버드 저 책은 읽다가 도저히 재미가 없어서 반품했다)두꺼운 책이었지만 2부에서는 생각보다 술술 읽혔다. 그 이유를 생각해.......

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#103. 1cm 다이빙

[두서없고 맥락없는 리뷰]하나 버리고 갈까요? 혹은 두개?(버리고 싶은 나의 모습)-나는 모르는 타인과 있는 공공장소에서 남눈치를 너무 많이 보고 예민보스이다. 예를 들어 헬스장에서 운동을 하면서도 주변에서 나를 어떻게 볼지응 지나치게 생각한다. 계산하고 생각하고를 반복한다. 그리고 속으로 남욕도 참 많이 한다. '도대체 왜 저래?' 이런 생각을 일상과 일하는 시간에서 지나치게 많이 하는 거 같다. 특히 요즘 더 그렇다. 눈치보고 지나치게 예민한 이런 모습을 버리고 가고 싶다./읽기 쉬운 책이었다. 한 장에 그리 빽빽하지 않은 글씨들이 있었고 지극히 일상적인 내용이었다. 그래서 좋았다. 지금은 내 맘도 몸도 힘든.......

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#104. 툭하면 기분 나빠지는 나에게

처음에는 책 제목에서, 내가 원하는 내용이 있을 거라 기대했다. 최근 들어 알게된 사실은 내가 좀 예민한 성격이라는 것이었다. 다소 타인의 시선을 많이 의식하는 것. 그래서 기분도 금방 나빠지고 요즘엔 일하면서 너무 분노조절장애 아닌가 싶은 생각이 들어서 그런 것들에 대한 조언을 기대했다.하지만 이 책은 영화 <인사이드아웃> 처럼 감정 하나하나에 대해 이야기 하고 부정적인 감정이라고 여겨지는 #분노 #불안 등이 일정부분에 있어서는 우리 삶에 긍정적인 요소로 작용한다고 소개하고 있다.책에서는 비유를 많이 사용했다. 그런데 이런 비유가 영어저 표현을 번역한 것이여서 이해하기 어려운 부분이 있었다.(여담으로.......

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5/1 ~ 5/10 일상 (feat. 리커버리)

폭풍같은 5월의 십여일이 지나갔어요.5월을 시작하는 주에 피부전신 컨디션도 너무 안좋았고(계속 가려움) 생리통이 있어서(그나마 하루여서 다행) 잠을 잘 못잤어요 계속. '진짜.. 삶을 포기하고 싶어' 라는 말이 나올 정도.5/10 오늘이 되기 까지 10일동안 그래도 많은 변화가 있어서 조금은 삶의 질이 올라갔어요.!우선, 프프가 내가 아프다고 꽃다발 안고 왔어요️그리고 정말 오랜만에 극장가서 미국코미디를 봤는데 완전 재밌었던(딱 내취향 2류로코) #마이스파이그리고 보통 몸이 힘들때는 책이나 자기계발적인 것들을 하기 힘들어서 유투브나 영화보면서 쉬는데, #운동뚱 보다가 발견한 #말왕TV cc?.......

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#105. 스님의 산뜻한 인간관계 정리법

참 제목과 리뷰만 보고 책을 사면 안되겠다 하는 시리즈 중 하나 였다. 그래도 얇고, 또 그렇게 졸린 책은 아니여서 금방 완독했다.내가 기대했던 내용은 아니었지만, 어찌보면 당연한 얘기를 당연하게 하지만 사실 당연한 것들이 정답인거 같다는 생각이 들었다.정신적으로 도움을 받고 싶어서 읽기 시작한 책인데, 막상 이 책을 읽을 무렵에는 스스로 약간 정화작용을 한 듯 마음이 조금 편안한 상태여서 좋았다. 기억에 남는 부분은 많이 없지만 역시나 마음이 편한게, 일을 열심히 하는게 내 삶을 사랑하는 가장 좋은 방법 중 하나라고 생각했다.Copyright 2020. giniearth All rights Reserved #스님의산뜻한인간관계정리법 #.......

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#106. 숙면의 모든 것

논문 등의 실험 결과를 근거로 수면에 대해 설명하고 있어 신뢰가 많이 생기는 책이었다.수면의 두 종류, 렘수면과 비렘수면에 대한 차이를 설명하지 않아 아쉽긴했지만 수면의 질과 불면에 대한 이유를 꽤 간략하게 설명해준 책이어서 쉽게 이해할 수 있었다.수면제에 대한 지식도 전달했는데, 잘 사용하면 좋을 것 같다는 생각이 들었고 불면증을 치료하기 위해 약 대신 인지를 통한 방법도 좋아보였다.요즘 몸이 너무 아파서 잠을 쉽게 자지 못하기도 했고, 수면의 질이 곧 삶의 질이라고 생각하기도 해서 관심있게 읽었던 책이었다.불면증으로 고민 중인 독자라면 #수면 에 대한 일부분의 지식을 얻을 수 있고 그로 인해(잠의 실체를.......

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4/16 ~ 4/30 일상

4월 후반은 정신적으로 너무 힘들었던거 같아요..내 일은 아니지만 일을 하면서 간접적으로 듣고 느끼는 스트레스가 은근히 컸던.. 심지어 내 일이 아니니까 해결할 수가 없음..그래도 다행인건 집에 오면 많이 신경쓰이진 않지만 일하면서 진이 빠져서ㅠㅠ(tmi 사장님이랑 다른 직원이 싸우면서 나한테 서로의 욕을 하는 상황..)아무튼 진빠지는 4월 이었어요..그리고 4월엔 좀 식단이 통제가 안됐지만,새벽 운동..대학생 이후론 진짜 못할 거 같았는데 또 막상 하니까 되더라구요!! 그리고 팔운동은 특히 워낙 안하던거라 자극이 잘 와서 좋았어요.그리고 책도 꽤 열심히 읽어서 원래 5권 목표였는데 8권 돌파 했어요!!2020년 4월 리뷰94 댄.......

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#100. 부자의 언어

[책에 대하여]프롤로그와 같이, 책 내용은 픽션과 작가의 경험담(논픽션)이 섞여있다. 그래서 소설처럼 잘 읽히는 반면 책을 덮었다가 다시 읽으려고 하면 주인공과 배경을 조금 상기 시켜야했다.후반부에 접어드니 정원사, 제레드, 지미, 프레드 등 픽션의 주인공들이 익숙해졌고, 작가의 병원에 대한 내용이 익숙해져서 몰입하기 좋아졌다. 처음에는 조금 난해했지만 이런 픽션+논픽션의 구성도 괜찮은 것 같다는 생각을 했다.마지막 30장을 앞두고는 작가가 부를 얻고, 경제적 자유를 얻기 위해 정말 많이 노력했음을 느꼈다.(부에 관해, 그리고 부자에 관해 정말 다양한 말들이 인용되었다) 그가 지닌 부에 대한 기준과 가치가 사전처럼.......

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#101. 문성후박사의 말하기 원칙

이 책은 유투브 신사임당의 영상을 보고 구매하게 되었다.책 초반을 읽으면서 온갖 명언이 난무하는 가운데, 작가님의 강의는 너무 좋은데 글은 그닥 매력이 없다고 생각했다. 기대했던 것과 달리 실망스러웠다.책 후반부에 접어 들면서, 이 책을 환불할까 하는 생각도 했다. 너무 재미가 없었다. 그래서 '왜 이렇게 재미가 없지?' 하는 고민도 했다.결론적으로는 끝까지 읽었다. 그리고 나서 느낀 점은, 직장인, 그것도 발표를 하거나 리더(상사)인 사람들에게 조건부로 유용할 수도 있겠다는 것이다. 리더와 협상에 대한 말하기가 주로 제시된다.책 값이 아깝다는 생각을 했다. 책이라고 다 좋은 책만 있는건 아니라고 하던.......

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2019/9/23 - 9/29 한주요약

9/23/월요일아침에 운동갔다 시장 가려고 했는데 7시 알람듣고 깨서 너무 졸려서 다시 잤다ㅋㅋ 부랴부랴 8...

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[장가계] 천문호선쇼 / 마지막 호텔조식 / 토가성 / 공항!

저녁 식사를 마치고 마지막 일정을 하러 갔어요! 천문호선쇼천문산 아래에서 보는 야외공연이에요~엄청 화...

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