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쑥떡마루 찰지고 쑥향가득 현미쑥떡

올봄에 열심히 주문해 먹은 쑥떡집 쑥떡마루가 생각나 바로 쑥떡 주문들어갔어요 ㅋ 이번엔 백미 찹쌀말고 현미찹쌀로 주문했어요~여기 쑥떡마루는 당도와 염도가 조절되는 집이라 정말 좋더라구요~ 보통맛으로 주문해도 다른 떡집들보다 달지않고 맛있어요.당도와 염도는 보통맛 → 저염저당 → 저염무당 → 무염무당 이라 원하는대로 선택할 수 있어요. 이번엔 저염저당으로 주문했어요 ㅋ어차피 쑥떡소비는 내담당이라 애들 입맛에 맞출필요가 없거든요 ㅋㅋㅋ 이 맛있는 쑥떡을 우리애들은 안먹더라구요 ㅋ드뎌 쑥떡 도착이요 ㅋ 여긴 제주쑥으로 당일생산만 하는 집이라 더 믿음이 가는 떡집이에요. 그리고 쑥떡은 물이 전혀.......

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감자튀김 속 발암추정물질 아크릴아마이드

감자튀김이나 감자칩 좋아하시나요? 전 패스트푸드점에서 햄버거 먹을때 가끔 먹는 정도가 다인데요. 정말 좋아하시는 분들은 집에서도 많이들 만들어 드십니다. 이런 감자튀김이나 크래커, 팝콘 등을 비롯한 많은 음식에는 아크릴아마이드라는 물질이 포함되어 있습니다.아크릴아마이드를 많이 먹게되면 신경계통 이상을 일으킬수 있다는 것은 잘 알려진 사실인데요. 이러한 아크릴아마이드의 식품별 권장량 기준이 2021년 1월 1일부터 새로 마련되었습니다.아크릴아마이드 란?뜨거운 고온의 요리과정에서 생성되는 화학물질로감자 등 고탄수화물식품을 120 이상높은 온도에서 가열.조리할 때 자연적으로 발생하는 발암추정물질입니.......

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트랜스 지방 제대로 알기

우리가 자주 먹는 과자, 초콜릿, 빵, 튀김 등 다양한 가공식품에는 트랜스 지방이 들어있는데요. 트랜스 지방은 당뇨병, 심장병, 암, 알레르기 등의 원인을 제공하는 나쁜 지방으로 알려져있습니다. 또 몸에 나쁜 콜레스테롤은 높이고 좋은 콜레스테롤은 낮추기까지 합니다.트랜스 지방은 액체 상태인 식물성 기름을 반고체나 고체상태로 가공하는 과정에서 생성되는 지방이에요. 그런데 이런 나쁜 지방을 왜 만들까요? 액체로 된 기름을 고체로 만들면 보관도 편리하고 음식의 산패를 막을 수 있기 때문입니다.트랜스 지방은 거의 가공식품으로 먹게 되는데요. 마가린이나 쇼트닝을 이용한 음식에 많이 들어 있습니다. 케잌이나 빵.......

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염증수치 낮추는 생활습관

우리가 흔히 볼 수 있는 위염, 장염, 간염, 폐렴, 기관지염 등이 모두 염증인데요. 대체 염증이 뭐길래 우리 몸속 곳곳에 각종 질병을 만드는 것인지 생활습관으로 염증을 줄이는 방법, 염증에 좋은 음식 등을 알아봤습니다.우리의 몸은 외부로부터 적이 들어왔을 경우 그 적으로부터 우리 몸을 보호하기 위해 싸우게 되는 과정을 염증반응이 일어난다고 합니다. 몸에서 열이 나고 관절통이 생기기도 합니다. 여기서 우리 몸을 지키는 면역세포가 이기면 염증반응은 사라지며 우리 몸은 정상으로 회복되지만 지게되면 우리 몸을 병들게 하는 질병이 생기게 됩니다.특히 염창환 박사는 한가지 이상 질병을 가지고 있으면 늘 조심해야.......

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대방원 해물짜장 찐맛

회사 근처에서 매일 저녁밥 해결하기 위해 몇군데 돌려가며 먹고있는데요. 오늘은 두달 전쯤 다녀왔던 대방원에 다시 가보기로 했어요.위치는 물론 회사에서 가까운 곳이에요 ㅎ 사장님이 바뀌었다는 소식이 있어....좀 나아졌길 바라는 기대를 품고 ㅎㅎㅎ대방원 주소는 경기도 포천시 소흘읍 광릉수목원로 1164에요. 지난번엔 검색이 되지않는 집이었는데 바뀌고나서 검색이 되더라구요 ㅎ차에서 내려 바로 찍었더니 간판이 반쪽밖에 안나왔어요 ㅎ 대방원 해물왕짬봉.왕돈까스 짜장면 2,900원 입니다. 제목이 무지 기네요 ㅎㅎㅎ 아이들이나 중식 안드시는 분들을 위해 왕돈까스 메뉴가 있나봐요.왕돈까스 맛도 살짝 궁금.......

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항생제 오남용

세계보건기구 who에서는 매년 11월 셋째 주를 "세계 항생제 내성 인식 주간"으로 지정해 국가별 캠페인 실시를 권고하고 있는데요.항생제는 감기약이 아닙니다. 그럼에도 우리나라의 부적절한 항생제 처방은 27.7%로 항생제가 필요없는 감기 환자에서 항생제 처방이 높은 것으로 알려졌습니다. 항생제 사용량도 oecd 25개국 평균보다 높은데요. 항생제 오남용으로 인해 항생제에 내성이 생긴 슈퍼박테리아가 생긴 사실 알고 계신가요?슈퍼박테리아 때문에 전 세계에서 1년 기준 1000만명이 사망할 것으로 예측하고 있다는 보고서 발표도 나왔습니다. (영국정부 발표)항생제는 효과는 빠르지만 내성위험이 큰 약으로 무턱대.......

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알천비빔국수 떡만둣국

직원과 자주가는 단골가게 알천비빔국수에요. 회사에서 저녁을 먹고 일을해야 해서 찾아간 알천비빔국수집~ 이럴땐 구내식당있는 회사 넘 부럽더라구요 ㅎ알천비빔국수 주소는 경기도 포천시 소흘읍 호국로 505 입니다. 평일은 오전 11시부터 오후 7시 30분까지, 일요일은 오후 3시까지니 참고하세요. 중간에 브레이크 타임이 있는데요. 2시 30분부터 4시까지니 꼭 확인하시구요 ㅎ메뉴는 떡만둣국으로 2개 주문했어요. 자리에 앉으니 따뜻한 보리차를 주셔 넘 반갑더라구요 ㅎ 이렇게 추워질때 따끈한 보리차 먹으면 완전 맛있거 아시죠 ㅎㅎ만두 덜어먹는 앞접시와 간장, 수저, 젓가락이 세팅되었구요. 밑반찬으로는 단무지.......

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층간흡연 공동주택관리 분쟁조정위원회

아파트에서 층간소음 및 흡연 분쟁 시 보통 관리사무소에 연락하거나 경찰에 직접 신고를 하는데요. 사실 층간 흡연을 하지 못하도록 강제 조치를 할 방법은 사실상 없습니다.관리사무소에선 자제 당부 이외엔 별다른 조치를 취하기 어렵습니다. 이는 현행법상 개인 사유지인 집에서 흡연을 제한할 법적 근거가 없기 때문입니다.아파트의 담배냄새를 경찰에 신고하더라도 마찬가지입니다. 층간흡연은 신고대상이 아니며, 이웃간에 물리적 분쟁이 일어나지 않는다면 경찰은 층간흡연으로 개인의 사생활을 침범할 수 없습니다.아파트 층간소음, 층간흡연으로 신고가 필요하다면 관리사무소나 경찰이 아닌 공동주택관리 분쟁조정위원회.......

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횡단보도 우회전 단속

운전자가 우회전시 횡단보도 앞에서 일시정지하지 않는 행위를 집중단속하기로 했다는 가짜사실이 온라인에 유포되고 있습니다. 경찰은 운전자들이 우회전할때 보행자 안전을 보호해야 하는 것은 맞지만 특별단속을 하는 등의 조치를 취하지는 않았다고 합니다.17일 블로그 및 맘카페, sns 등을 통해 "오늘부터 우회전 시 횡단보도 앞에서 멈추지 않으면 단속하여 과태료 6만원을 부과한다"는 글이 널리 퍼지고 있습니다.또 공유되는 글 중 하나는 "오늘부터 횡단보도 우회전 시 보행자 보호 의무위반 단속 합니다. 캠코더 들고 쫙 깔릴 겁니다. 위반시 6만원에 벌금 10점, 횡단보도 파란불일 때 사람없다고 절대 가면.......

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레드서클 자기혈관 숫자알기

얼마전 설문조사에 참여하고 까맣게 잊고 있었는데 선물이 도착했어요. 한달 정도쯤 된것 같은데 혈관질환 관련 설문조사였어요.택배상자를 열어보니 보건소에서 보낸 여러가지 생활용품들이 들어있더라구요 ㅎ 하나하나 열어봤더니 모두 건강관련 홍보 물품들이네요.kf94 마스크 10장, 히말라야 핑크솔트, 치약칫솔세트, 스트레칭기구, 휴대용 크린백, 허리둘레 재는 줄자, check salt 3개가 들어 있네요.마스크, 크린백, 치약칫솔은 다들 아는 생활용품들이니 긴 설명 안드릴게요 ㅎcheck salt는 저도 첨보는 물건이라 자세히 봤어요. 중외메디칼에서 나온 check salt는내 몸의 소금양을 체크할 수 있더라.......

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11월 11일 농업인의 날 상술데이

사실은 이날 빼빼로데이인지 모르고 있다 큰애가 마카롱이랑 스콘을 주길래 날짜를 보고 알았어요 ㅋㅋㅋ 엄마는 무화과를 좋아하니 무화과마카롱으로 골랐다면서 급히 주고 학교를 가더라구요 ㅋㅋ집근처 마카롱과 스콘 만들어 파는 곳이 있는데 당일날 오전중에 가지 않으면 다 팔려서 못산다며 오전 온라인수업 마치자마자 늦었다며 뛰쳐나가는 딸 ㅋㅋㅋㅋ요게 무화과마카롱이에요. 맛을 보니 달달함때문에 무화과가 있는건지 없는건지는 잘 모르겠더라구요 ㅋㅋㅋ 어쨋든 의미없는 기념일이지만 챙겨주니 기분은 좋네요 ㅋ여긴 큰애가 가끔 가는 수제마카롱 가게인데 맛은 꽤 괜찮은 곳이에요. 친구들 한개씩 준다며 스콘도.......

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약먹는 시간 식후 30분

약국에서 일반적으로 약을 지으면 가장 흔하게 듣는 말은 "식후 30분 있다가 드세요" 입니다. 모든 약이 여기에 해당되지는 않지만 대부분 이러한 복약지도를 받는데요. 그래서 많은 사람들이 약먹는 시간을 지키려고 노력합니다. 복약시간을 지켜 약을 먹어야 효과가 높고 부작용이 적다라고 믿는 것 때문입니다. 평소에 밥먹는 시간이 불규칙한 사람도 식후 30분을 지키려고 하루 세끼를 챙겨 먹으며 정해진 시간에 약먹는 것을 잊기라도 하면 걱정부터 앞서곤 합니다.하지만 식후 30분의 복약시간은 약효 보다는 편의성 때문에 정해진 것이므로 걱정할 필요는 없습니다. 식후 30분에 먹으라고 권장하는 약은 대부분 어느 시.......

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비건라이프 채식유형

비건라이프 추구하시는 분들 많으시죠? 전 고기는 꼭 먹어줘야 한다는 주의라 여기에 동참은 못하고 있는데요. 먹는 음식뿐 아니라 우리가 소비하는 다양한 제품 등에서도 볼수 있습니다.그럼 비건 vegan 이란 무엇인가, 다양한 비건제품, 건강한 비건라이프에 대해 알아볼게요.비건 vegan 이란 ?채식에는 여러 종류가 있는데 비건은 그 중 하나의 유형이에요. 비건은 채소, 과일, 해초 등 식물성 음식 이외에는 아무것도 먹지 않는 철저하고 완전한 채식주의자를 말합니다.채식의 종류 알아보기출처 : 농림축산식품부 (2020.6.)비건라이프 왜 ?<건강에 대한 관심> 갈수록 늘어나는 비만율에 따른 채식 선호도 증가와 가축.......

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매직카대출 신차이자율

8월 13일에 계약한 차량이 정확히 10월 30일에 출고가 되었습니다. 일하는데 사용 할 차라 기다리는데 시간이 엄청 더디게 느껴졌네요.기다리는 사이 은행에 신차대출 알아봤는데요. 아무래도 캐피탈보다는 제1금융권이 괜찮다고 하니 주거래 은행인 국민은행에서 처리했습니다.지난번에 잠시 말씀드렸던 서류를 준비해 은행에 도착했어요. 그런데 서류 중 재직 및 소득증빙서류라 되어있는데 재직증명서를 빠트렸네요.나머지 신분증, 근로소득원천징수 2년치, 자동차매매사실확인서는 모두 챙겼는데 말이죠. 그랬더니 은행에서 재직증명서 대신 건강보험득실확인서로 대체해주셨어요. 국민건강보험공단 1577-1000번에 전화해 ars에.......

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서울 주요대학 4년제 등록금 순위

서울의 주요 대학교 중 대학정보 공시 상 학부 평균 등록금이 가장 비싼 곳은 연세대로 나타났는데요.출처 : 평균등록금 집계대상 기준 / 대학정보공시연세대의 한해 평균 등록금은 893만원입니다. 2020년 대학 등록금 순위 자료를 보면 전국 193개 4년제 대학교 중 학부 평균 등록금이 두번째 비싼 것으로 나타났습니다.연세대 관계자는 등록금이 비싼 의대, 국제대가 포함되어 있다 보니 평균 등록금 수준이 오른것이라고 합니다.올해 코로나19로 원격 수업이 확대됨에 따라 상당수의 대학이 학생들에게 등록금을 일부 반환했는데요. 연세대는 1학기 등록금도 반환하지 않았습니다.정부가 비대면 수업 지원비용을 지급하기로 하.......

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생활속 당류 줄이기

당류 하면 떠오르는 건 바로 설탕인데요. 당류는 무엇이며 당류 섭취는 왜 줄여야하는지, 당류 섭취량 줄이는 방법, 당류 섭취기준 등을 알아보겠습니다.당류는 탄수화물 중 비교적 분자가 작고, 물에 녹아서 단맛이 나는 화합물을 말해요. 당을 구성하는 분자의 수에 따라 단당류, 이당류, 다당류로 구분됩니다. 1g당 4kcal의 에너지를 내는 체내 에너지 공급원이에요. 당류에는 주요 탄수화물이 모두 포함되기 때문에 실제로 탄수화물과 거의 같은 뜻으로 쓰입니다.현재 판매되는 당류 품목으로는 설탕, 물엿, 기타과당, 당시럽류, 포도당, 올리고당, 당류 가공품 등이 있습니다.왜 당류 섭취를 줄여야 할까요 ?당류를 과다 섭.......

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뇌건강 지키는 방법

갑자기 기온이 내려가면 뇌졸증과 같은 뇌건강에 대해 다시 한번 생각하게 되는데요. 특히 나이드신 부모님 걱정이 먼저 드는건 누구나 똑같은 마음이겠죠. 우리의 일상생활 중 평소 습관만 바꿔도 뇌건강을 유지하고 각종 질병을 예방할수 있습니다.술은 한두잔으로 끝내기술을 매일같이 많이 마시는 것은 피하고 적은 양을 마셔야 합니다. 과한 음주는 뇌동맥을 확장시켜 혈관에 손상을 줌으로써 뇌동맥 경화증을 유발합니다. 건강한 사람을 기준으로 술의 종류와 관계없이 잔으로 하루 한잔에서 두잔까지 마시는 것이 적당합니다. 체구가 작은 여성은 하루 한잔으로 제한합니다.담배 끊기흡연을 하게되면 담배 속 물질이 머리로 가.......

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사회적 거리두기 5단계 코로나 세분화

현재 1단계 - 2단계 - 3단계로 나뉘는 사회적 거리두기가 1단계 - 1.5단계 - 2단계 - 2.5단계 - 3단계와 같이 5단계로 세분화 되어 11월 7일부터 적용됩니다. 그 전까지는 3단계 중 1단계가 유지된다고 하는데요.단계 적용은 수도권, 충청권, 호남권, 경북권, 경남권, 강원, 제주 등 7개 권역으로 나뉘어 차등 적용합니다.이 내용은 각 시설이나 활동 등에 획일적인 조치 대신 코로나19의 장기화에 대비하려는 정부의 판단으로 보입니다.수도권 기준 100명 미만이면 1단계가 유지되며, 전국 7개 권역별로 차등 적용됩니다. 1단계는 생활방역, 1.5~2단계는 지역유행, 2.5~3단계는 전국유행으로 나누게 되며 지역유행과 전국유행 단계.......

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반올림 오리지널피자 콤비네이션 포테이토

주말에 이웃님들 포스팅 돌아다니다 피맥이 먹고싶어 요기요로 급 주문했어요 ㅋㅋㅋ 맥주는 집에 있으니 피자는 뭘로 고를까 생각하다 그냥 오리지널 콤비네이션(L)이랑 포테이토(L), 오븐스파게티, 콜라 1병 주문완료 ㅋ 반올림피자는 오래전에 주문해보고 오랜만에 주문해 보는거에요.포테이토는 둘째가 좋아하는거라 어디에서 주문하든 꼭 들어가는 메뉴에요. 나머지 하난 그냥 내맘대로 생각나는게 없어 기본 콤비네이션으로 주문했죠 ㅋ 맘이 급해서 ㅋㅋㅋ비쥬얼은 그냥 일반적인 라지 사이즈로 무난무난해요. 주문하기전엔 피자가 확 땡겨 시킨건데....사진 찍다 보니 배가 별로 안고프더라구요 ㅋㅋㅋ이런게 바로 충.......

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오래 앉아있으면 늙는다

아침부터 저녁까지 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하시는 직장인분들 많으시죠? 이렇게 오랜 시간 앉아있다 보면 허리, 다리, 무릎 등 곳곳에 통증 호소하시는 분들 많습니다.많이들 경험하시는 증상으로는 거북목 증상, 허리디스크, 심혈관질환, 소화기질환, 비만 등 현대인들에게 주로 생기는 질병입니다. 1시간 앉아있으면 2시간의 수명이 줄어든다고 하는데요. 사람의 인체는 걷거나, 서있게끔 만들어져 있다고 합니다.또 한번에 3~4시간 앉아있으면 하루에 담배 1.5갑 피우는 것과 같다는 결과도 나왔습니다. 그만큼 오랜시간 앉아있는 것이 몸에 좋지않다고 합니다.오랜 시간동안 앉아서 일하게 되면 우리 몸의 신진대사.......

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시원하고 칼칼한 소면국수 백제쌀국수 김치맛

지난번 백제쌀국수 멸치맛에 이어 김치맛이 궁금해 주문해 봤어요 ㅋㅋㅋ 백제쌀국수 종류는 멸치맛, 김치맛, 얼큰한 맛, 육개장 맛, 파 곰탕면, 월남맛까지 엄청 다양하더라구요 ㅋ 그런데 아직 멸치맛이랑 김치맛만 먹어봤어요. 다음엔 어떤 맛이 기다릴지 기대해주세요 ㅋㅋㅋ상자에는 김치맛 쌀국수라 적혀있지만 사실 반반으로 주문했어요 ㅋㅋㅋ 멸치맛 15개, 김치맛 15개가 들어있어요. 젓가락도 함께 들어있구요.중량 92g 짜리 총 30개에요. 유통기한은 22년 3월 24일까지니 정말 천천히 먹어도 상관없어요 ㅋ 가격은 27,950원에 30개요.사실 처음엔 쌀국수라길래 베트남 쌀국수인줄 알았어요 ㅋㅋㅋㅋ 그런데 여러가.......

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위기가구 긴급지원 신청기준 완화

보건복지부에서는 코로나19 위기 극복을 위한 긴급생계지원금 신청기준을 일부 완화하였습니다. 제출서류가 복잡해 신청을 포기하신 분들 많으실텐데요. 신청기한도 10월 30일에서 11월 6일까지 7일간 연장되었습니다.긴급생계비 지원은 기존의 복지제도나 코로나19에 대응한 맞춤형 지원 프로그램의 혜택을 받지 못하는 저소득 위기가구를 대상으로 한시적으로 지원합니다.지원 대상자는 실직 또는 휴폐업 등으로 소득이 감소해 생계가 곤란한 기준중위 소득 75%이하 가구, 재산은 대도시 6억원, 중소도시 3.5억원, 농어촌 3억원 이하인 저소득 위기가구입니다.긴급생계지원 신청기준 완화 내용을 보면 소득 25% 이상 감소 조건이 소.......

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운동앱 / 집에서 하는 운동

올초쯤인가 열심히 따라 하던 운동앱이에요 ㅋㅋㅋ 두어달 하면서 서서히 그만뒀다 다시 시작하게 되었어요 ㅋ나이들면서 점점 더 몸을 움직여야 건강하다는데 거꾸로 가고 있는 나를 발견한거죠 ㅋㅋㅋ집에서 할 수 있는 운동이라 비가 오나 눈이 오나 언제든 할 수 있어요 ㅋ 운동 기구 이런거 필요없구요. 간단히 매트하나면 언제든 할 수 있어 좋아요. 여성운동이라는데 남자에게는 별로인건지는 모르겠네요 ㅋㅋ 스트레칭부터 시작해서 복부운동 엉덩이운동 허벅지운동 등 다양하게 있어 좋아요. 원하는 부위 운동하기 그만이더라구요 ㅋ저는 복부 초급으로 하고 있어요 ㅋㅋㅋ 많이 움직이지도 않고 앉아서 일을 하다보니 배만 나.......

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알천비빔국수 뚝불고기 / 뚝배기불고기 맛집

지난번 부대찌개 맛있게 먹었던알천비빔국수 기억하시나요?ㅋㅋㅋㅋ어제 저녁밥 먹으러다시 방문했습니다 ㅋ위치는 아래 지도 참고하세요.<경기도 포천시 소흘읍 호국로 505>사실 그 사이 재방문은 여러번 있었어요 ㅋ사진을 찍지 않아 포스팅이되지 않았을 뿐이죠 ㅋ영업시간 다시한번 말씀드리면평일 오전 11시 ~ 오후 7시30분 까지에요.그사이 브레이크 타임 있으니확인해주세요.브레이크 타임 2시30분 ~ 4시일요일 영업시간은오전 11시 ~ 오후 3시 까지구요.(재료 소진시 조기 마감할 수 있습니다)상호가 알천비빔국수라 비빔국수만맛있는게 아니더라구요 ㅋㅋ처음엔 비빔국수만 주로 먹었는.......

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걷기운동 방법 바르게 걷기

걷기는 언제 어디서든 할 수 있는 쉬운 신체활동 중 하나인데요. 가장 안전하면서 낮은 강도의 유산소 운동으로 지방을 감소시켜 비만을 예방할 수 있어요. 우리 몸의 전반에 좋은 영향을 주는 걷기운동에 대해서 알아볼게요.매우 활동적인 사람(어린이/청소년/어른)은 하루 10,000~16,000보, 활동적인 사람(성인)은 10,000보, 다소 활동적인 사람(중년)은 7,000~10,000보, 질환이 있는 성인은 4,000~7,000보를 목표로 걷기 운동을 하면 됩니다. (당뇨병, 심장질환, 관절염 외 중증 질환자들은 의사와 상담해야 함)걷기운동시 주의사항걷기 전에는 약 5분 정도 (약간 땀이 날 정도)로 맨손체조를 하면 체온을 적정수준으로 올려 근육이.......

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엠브레인패널 쇼핑패널

온라인 리서치 기관인 엠브레인 패널파워앱으로 앱테크 하시는 분들 많으시죠 ㅎ 저도 시간날때 마다 참여하고 있는데요.온라인으로 설문조사 참여하고 포인트 차곡차곡 모아 용돈벌이 하고 있어요 ㅎㅎ잠시 소개하자면 엠브레인 패널파워는 1998년부터 시작한 국내 1위 온라인 리서치사에요.국내에서 130만명의 패널들이 활동하고 있어요.온라인 설문조사 외에도 직접 참여할 수 있는좌담회도 꽤 많더라구요 ㅎ 전 아직 온라인 설문조사만 참여하고 있답니다.최근 엠브레인 패널파워에서 쇼핑패널을모집하더라구요 ㅎ그래서 저도 참여해봤어요 ㅎㅎ엠브레인 쇼핑패널은 간단히 말해 네이버영수증 모아 사진찍어 네이버페이 받는 것과 비슷.......

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프리바이오틱스 프로바이오틱스

일반적으로 많이 먹고 있는 건강기능식품 중 한가지 프로바이오틱스가 있는데요. 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 두가지 다 들어본 단어입니다. 그럼 이 두가지는 서로 다른 것인지, 어떻게 다른지 알아볼게요.위와 소장에서 소화되고 흡수된 음식물은 대장의 장내 세균에 의해 분해됩니다.사람들의 장에는 100종류 이상, 약 100조 이상의 균이 살고 있는데요. 이 균들은 우리가 섭취한 음식물을 먹고 함께 살아가고 있습니다. 건강한 장을 유지하려면 장내에서의 유익한 균의 비율이 매우 중요합니다.그러나 과도한 육식, 나이 및 배변습관, 인스턴트식품 과다섭취, 정제설탕, 항생제 복용, 스트레스, 술과 담배 등으로 장기능은 점점.......

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썬키스트 알로에 여왕 aloe & kiwi

집에 누가 사다놓은 음료수가 있어이건 뭐지?아직 먹어보지 못한 음료라급 궁금해지더라구요 ㅎㅎㅎ"그래 오늘은 너로 정했어"오늘의 포스팅 주인공 썬키스트 알로에 여왕파헤쳐 보겠습니다 ㅎsunkist 알로에 여왕은 노랑과 초록이잘어울려 상큼한 느낌을 주는 음료에요.500ml 용량에 245kcal알로에 베라겔 즙액 함유절편 8% (배합함량 99.9%)알로에 베라겔 분말 0.22% (알로에 환원기준22%)천연향료 (키위향) 0.01%페트병 색은 투명인데 안에 음료색이 노랑이라멀리서 보면 노란색 병으로 보여요.외부를 감싼 비닐은 버릴 때 분리해 버릴 수 있도록절취선이 있었어요.이런 부분을 보면 환경을 생각하는 남.......

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콜라겐 고르는 법

갈수록 건강에 대한 관심이 많아지면서 건강관련 제품들이 인기를 끌고 있는데요. 나이가 들수록 건강에 대한 관심은 더 높을 수 밖에 없는 것 같습니다.오늘은 많은 건강정보들 중에서 콜라겐의 모든 것에 대해 알아보려고 합니다. 그 동안 제대로 알지 못했던 콜라겐에 대한 정보 풀어볼게요."콜라겐" 하면 떠오르는 건 돼지껍데기 아니면 몸에 좋은 것이라 게 연상되는데요. 콜라겐은 우리의 몸을 구성하는 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 전체 단백질의 1/3을 차지하는 콜라겐은 피부, 관절, 뼈, 머리카락, 근육, 힘줄 등에 필요한 중요한 성분이에요. 그런데 콜라겐은 나이가 들수록 줄어듭니다. 20대부터 줄어.......

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건강정보 기능성표시

매일 쏟아져 나오는 건강식품들의 정보에 정확한 눈을 갖고 싶어 "건강기능식품은 과연 무엇인가?" 에 대해 자세히 알아봤습니다.건강기능식품이란 ?일상의 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소 또는 인체에 유용한 기능을 가진 원료 또는 성분을 사용하여 제조한 식품으로 건강을 유지하는데 도움을 주는 식품입니다. 식품의약품안전처는 동물시험 및 인체적용시험 등 과학적 근거를 평가해 기능성원료를 인정하고 있으며 이러한 기능성원료를 가지고 만든 제품이 '건강기능식품' 입니다.일반식품, 건강식품, 건강기능식품이 다르다 ?모든 식품들은 기능을 가지고 있어요.1. 생명 및 건강 유지와 관련되는 영양 기.......

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단감 고르는 법

가을이 되면 최소 3~4 박스는 먹어치우는 단감귀신이 드뎌 첫 단감을 구입했어요 ㅎㅎㅎ 이제 막 시작이라 가격이 저렴하진 않았어요 ㅜㅜ그래도 쿠폰 3천원 사용해서 25,900원에 구입 완료!! 옥션 대일농산에서 10kg짜리로 구입한 단감이 도착했습니다 ㅎㅎㅎ (47과 전후)도착하자마자 테잎을 쭈욱 뜯었지요 ㅎ 열어보니 반들반들 이쁘게 생긴 단감들이 3층으로 포장되어 왔더라구요 ㅎㅎ 물론 무게에 맞춰서 넣었겠죠.일단 출근을 해야하니 저녁에 퇴근해서 먹어봤어요. 생김새는 살짝 푸릇푸릇해서 당도가 괜찮을라나....숙성 좀 시켜 먹어야 하나....혼자 생각하다 한개 깍아 먹어보니 아삭하고 달달하니 맛있더라구요 ㅎ.......

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음료속 카페인 함유량 최대 일일섭취량

열심히 일하다 가끔 졸음이 몰려올때가 있는데요. 이럴때는 주로 커피나 카페인음료를 찾게되더라구요~카페인 음료 많이 먹으면 중독될 수 있다는거 다들 아시죠? 일상에서라도 카페인 음료 섭취는 줄여야 합니다.통합식품안전정보망의 통계에 따르면 2018년 음료 판매액 점유율은 커피, 탄산음료, 차, 과채음료쥬스 순서로 조사되었다고 합니다.커피 30.50%탄산음료 22.24%차 11.77%과채음료쥬스 10.22%기타 25.27%카페인은 에너지음료, 초콜릿, 콜라, 커피 등 많은 제품에 함유되어 있는데요.우리나라 카페인 섭취의 주요 기여 식품으로는 성인의 경우 액상커피, 청소년.초등학생.미취학 어린이는 탄산음료로 나타났습니다.카페.......

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사진출처 자동표기

블로그에 사진을 올릴때 본인이 직접 찍은 사진이라면 더 없이 좋지만 사진이 없을 경우엔 무료 이미지 다운로드 가능한 곳에서 퍼오는데요.pixabay, pexels, unsplash, freepik, flickr, jaymantri, splitshire 등 곳곳에서 가져와 사용하게 됩니다. 그런데 다른 블로그들 보시면 사진 바로 아래에 출처가 자동표기되어 있는 것을 볼수 있어요. 분명 일일이 쓴건 아닌거 같은데....어떻게 표기된거지? 하고 의문이 생기실거에요 ㅎ 다들 아시는 너무나 간단한 내용이지만 초보이신 분들의 의문점 해결해드려요 ㅎㅎㅎ (저도 초보에요 ㅎ)먼저 새 글쓰기 페이지를 열면 위와 같이 나옵니다.오른쪽 위에 보시면 글감, 라이.......

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삶은밤 까는 법

장보다가 삶은밤이 먹고 싶어 밤 1팩도 같이 담았어요 ㅎ 알이 너무 작으면 먹을게 없으니 좀 굵은걸로 고른 밤이에요.원산지는 부여군 지역 농협조합 공동사업법인이며 중량은 700그람, 가격은 5,980원에 구입했어요.이전에는 밤을 삶아 반으로 쪼갠 후 작은 수저로 퍼먹었는데....이번엔 좀 다른 방법으로 쉽게 밤을 까보려고 도전했습니다 ㅎㅎㅎ먼저 밤을 1시간 가량 찬물에 푹 담가 불려놓습니다.그리고 찜기에서 20분 센불로 찌는거에요. 이후 불을 끄고 뚜껑은 바로 열지 말고 10분동안 뜸을 들입니다.이전에는 물에 퐁당담가 삶아 먹었어요. 그런데 밤을 물에 담가 삶아 먹으면 영양소가 파괴된다고 합니다.......

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파리바게트 프레쉬 샌드위치

파리바게트에서 오늘 저녁식사로 준비한 프레쉬 샌드위치에요.식빵이랑 모닝빵, 크림빵과 같이 구입해샌드위치만 가방으로 ㅎ샌드위치만 먹으면 아쉬우니 집에 있는아몬드와 호두 두유도 챙겼어요.회사 도착해 30분쯤 있으면평소 밥먹던 시간이라잠시 일보고 저녁으로 호로록뱃속으로 들어갔네요 ㅎㅎ사진 찍기전에 파리바게트 스티커는떼어버리고 나서 사진 찍어야된다는 생각에급히 찍어 봤어요 ㅎㅎ페스츄리 빵안에 양상추, 오이, 토마토, 햄, 치즈, 피클 그리고 마요네즈가 살짝 들어가 있어맛이 꽤 좋더라구요 ㅎ야채가 많이 들어있어 건강한 맛이 나는샌드위치라 좋아요.냉장보관이라 구입 후 바로 먹으라고적혀 있었어.......

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블로그씨 삭제 질문 배달중지 설정

예전엔 가끔 블로그씨가 질문하는 물음에 답을 하곤 했어요 ㅎ 그런데 어느날 블로그씨 질문을 받지 않는 방법은 없을까 하는 생각이 들더라구요 ㅎㅎㅎ 블로그씨 질문에 대답도 안하는데 계속 질문이 올라오는게 보기 싫었나봐요 ㅎ이미 아시는 분들은 다 아시겠지만 그래도 모르시는 분들을 위해 오늘은 블로그씨 질문 배달 안받는 방법 말씀드릴게요 ㅎ블로그씨 질문 배달중지 설정은 pc버전과 모바일 버전 이렇게 두가지 다 설정해야 중지가 된답니다. pc버전만 설정하게 되면 pc에서만 중지가 되니 핸드폰으로 볼때는 질문이 항상 와 있더라구요 ㅎㅎ 갠적으로 pc보다는 모바일 사용을 좀 더 많이 하지 않을까 싶어요. 용도에 따라 다.......

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휴직이나 휴업시 퇴직금정산

휴직이나 휴업 등으로 일하는 시간이 감소하면서 임금도 따라 감소하는 회사들이 많은걸로 알고있는데요. 거기에서 저는 빠지면 좋겠지만 저도 포함이네요 ㅜㅜ회사 매출의 급감으로 고용유지지원금을 받으면서 일하는 시간을 축소하니 급여도 당연히 줄어드는 수 밖에요. 줄어든 임금을 받으면서 가장 궁금한 한가지는 코로나19로 회사가 휴직이나 휴업을 하게된 것인데 퇴직금은 기존의 월급을 기준으로 받는지, 아니면 줄어든 월급을 기준으로 받는지 더라구요.코로나19로 회사가 휴직이나 휴업을 하게 되면서 평소보다 임금을 적게 받았는데이럴땐 퇴직금이 어떻게 정산되나요 ?코로나19로 휴직이나 휴업을 한 기업이 근로.......

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2020 인구주택총조사 국민대표로 말하기

10월 15일부터 통계청에서조사하는 인구주택총조사가 시작되었는데요.5년마다 실시하는인구주택총조사는 왜 하는지,어떤 항목을 조사하는지,조사참여 여부 등여러분의 궁금증 해결해볼게요 ㅎ인구주택총조사란?대한민국 내의 모든 인구 주택에 대해 조사해주요 정책 수립과 개발을 위한기초자료로 사용하는중요한 국가 통계조사 중 하나에요.또 인구주택총조사는1790년 미국에서 최초로시작하였으며,un회원국 중 227개국(95%)에서실시하는 역사적이고범세계적인 통계조사입니다.국가 내의 거처 전체를 대상으로 하는국가 기본통계조사이며,읍면동 처럼 소지역 단위까지통계자료가 작성됩니다.2020년 인구주택총조사 참여.......

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우울증증세 우울증셀프테스트 마음감기

요즘들어 더 우울한 기분이자주 들때가 있는데요.코로나19로 인해 많은 분들이우울증을 호소하고있습니다.일시적으로 기분이 저하된게 아닌생각의 내용, 사고의 과정, 동기, 의욕, 수면,신체활동 등 전반적인 정신기능이저하된 상태를 우울증이라고 합니다.내 마음에 찾아온 감기로 인해휴학, 퇴사, 대인관계, 성적저하 등많은 문제를 유발할 수 있답니다.그러므로 우울증은 전문적인 치료가필요한 질환입니다.대표적인 우울증의 증상 !!소아, 청소년의 경우짜증, 반항, 등교거부, 성적저하,약물남용, 청소년비행, 고3병 등이있어요.중년의 경우건강 염려증, 죄책감, 의심, 절망감,공허감, 건망증, 빈둥지 증후군, 화.......

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알천비빔국수 겨울메뉴 부대찌개

오늘도 저녁 한끼를 먹기위해고민하다 찾아간 곳알천비빔국수에요 ㅎㅎ회사 근처에서 먹고 다시들어가야 하니많이 멀리는 못움직여 주위에서뱅뱅 도네요 ㅎ비빔국수 먹으러 여러번갔을때 메뉴에 부대찌개도 있다는걸기억하고 오늘은 부대찌개로정하고 출발 ㅎㅎㅎ위치는 지도 참고하세요~(경기도 포천시 소흘읍 호국로 505)메뉴가 잘보이게 전시를많이 해놓으셨어요 ㅎㅎㅎ뚝불고기는 처음 보는메뉴에요.날씨가 추워지니 겨울메뉴가등장했나봐요 ㅎ요기서 먹어본 메뉴는비빔국수, 떡만둣국 이게 다네요 ㅎ영업시간은 오전 11시 ~ 오후 7시 30분까지로 재료 소진시 조기마감 할 수 있답니다.일요일은 오.......

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생태계 교란종 분홍쥐꼬리새 pink muhly

몇년 전부터 핑크뮬리의인기가 치솟아 이맘때쯤 되면관광명소 등 여러 곳에서핑크뮬리 인증샷이올라오고 있는데요 ㅎ과연 이처럼 인기있는 핑크뮬리는어떤 식물일까요?핑크뮬리에 대해 알아볼게요!!주로 9월 ~ 11월 사이에많이 피는 핑크뮬리는벼과에 속하는 외떡잎식물이에요.우리말로는 분홍쥐꼬리새라부르며 미국의 서부와 중부 따뜻한지역에서 자라는 여러해살이풀이라고 합니다.핑크뮬리는 겨울을 버틸 정도로번식력이 강한 식물로일단 식재가 된 곳에는다른 식물들이 자라기 어렵고자리를 잡으면 제거하기도 힘든것으로 알려졌어요.국내에는 5년전 제주의 한 생태공원에서처음 재배되면서 전국으로퍼졌습니다.......

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2022년도 대입 알아보기

대입의 흐름이 점차 바뀌고 있는데요.2022학년도 대입어떤 내용이 바뀌었을까요?지난해 말 교육부는대입제도 공정성 강화방안을발표했습니다.내용의 핵심은정시선발 인원 증가 입니다.전국 모든 대학이 아닌교육부에서 지정한 서울 소재 16개대학의 정시 선발 인원이 늘어난다는내용입니다.결론은 대입이 크게변화했다는 것입니다.입시생 대부분은 서울 소재 16개대학을 포함한 수도권 대학을목표로 하기 때문입니다.건국대, 경희대, 고려대, 광운대,동국대, 서강대, 서울시립대, 서울대,서울여대, 성균관대, 숙명여대,숭실대, 연세대, 중앙대, 한국외대, 한양대서울 소재 16개 대학 2021~2022학년도 전형별.......

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국가건강검진 안받으면

평소 국가건강검진은 빼놓지 않고2년에 한번씩 꾸준히받는 김다리에요 ㅋ물론 다들 잘 받고 계시겠죠?국가건강검진을 안 받으면나중에 암이나 질병이 걸렸을때혜택을 받지 못한다고 들어자세한 정보 찾아봤어요 ㅋㅋ궁금한건 못참으니 바로찾아봐야죠 ㅋ직장인이 국가건강검진을 하지 않으면 과태료 ?2020년 부터 산업안전보건법의 개정에따라 검진을 하지 않았을 경우기존보다 과태료가 2배 가까이올랐습니다.5년동안 위반 횟수에 따라1회 10만원, 2회 20만원, 3회 30만원의과태료가 사업주에 부과됩니다.또 고의로 검사를 하지 않았을 경우사업주에게 1000만원의과태료가 부과됩니다.그러나 사업주가 1년에 2회이.......

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불포화지방산이 함유된 정식품 베지밀

우유를 먹게되면장에서 빨간불이 들어오는둘째를 위해챙기는 두유에요 ㅋ그렇다고 단맛이 안나는 건잘 안먹으려 하니적당히 단맛이 나는 두유로구입했어요.쿠팡에서 190미리 * 24개11,760원 로켓배송으로 날아오니정말 좋더라구요 ㅋㅋ그런데 정식품 베지밀 상자에바로 택배종이만 붙여 와서상자가 이렇게 더러운거 있죠 ㅜㅜ먹는 음식인데 이건 좀아닌것 같네요 ㅠㅠ그나마 개별로 빨대 꽂아먹는 제품이니 그냥 넘어가는걸로 ㅋ이전에 주로 먹던 파스퇴르 검은콩두유는이젠 질려서 안먹는다고 다른맛있는 두유 없냐고해서 고르고 고른 정식품베지밀 아몬드와 호두두유에요.갠적으로 진한 맛이 나면서단맛이.......

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남양주 맛집 유현수손만두전문점

영업시간 매일 10:30 ~ 21:00첫째, 셋째, 다섯째 월요일 휴무매주 월요일은 오후 3시까지 영업Tel. 031 - 594 - 0311지난번 방문했던 유현수손만두 전문점오늘 재방문하였습니다 ㅋ만두맛집 찾기 보통 어려운게 아니거든요 ㅋㅋㅋ만두 매니아 분들여기 한번 가보시면 누구라도반할 맛이라고 자부합니다 ㅋㅋ(저의 갠적인 주관)주차공간은 넓으니 걱정 안하셔도 되구요.가까운 곳에 사능역이 있더라구요.차타고 지나오면서봤는데 사진은 못찍었어요 ㅋ마당엔 거리두기 괜찮을 정도의 테이블이보이는 것보다 더 있어요.식사 후 커피 마시며수다떨기 좋더라구요 ㅋㅋ초록이들과 음악과 함께야외에 앉아 커피마시며.......

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크릴오일 건강기능식품이 아니네요

요즘 건강기능식품 한두가지정도는 기본으로드실텐데요.이 사실 알고 계셨나요?크릴에서 추출한 크릴오일이건강기능식품이아니라고 합니다!!크릴오일이란남극해에서 주로 서식중인동물 플랑크톤인'크릴'에서 추출한 기름을크릴오일이라고합니다.최근 홈쇼핑이나 온라인에서일반가공식품인 크릴오일 제품이건강기능식품처럼 판매되고 있어1075개의 사이트에서허위.과대광고 행위를 조사한 결과부당한 광고 127건을적발하였습니다.크릴오일의 부당한 광고 및 주요 위반사례소비자 기만 (78건)크릴오일 제품이 아스타잔틴 또는 인지질의효능 효과를 광고해 항산화 등의효과가 있는 것처럼소비자를 기만하.......

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끈적임 없는 겔타입 로쎄앙 멕킬 손소독제

세균이 정말 많은 곳 중 하나바로 손인데요.무의식중 손으로 얼굴을 만지는횟수는 어른이나 어린이 할것없이정말 높다고 합니다.그래서 손씻기가 그만큼강조되고 있는데요.집에서야 얼마든지 깨끗하게손씻기가 가능하지만외출시 수시로 손씻기 많이어렵거든요 ㅋ요즘은 어디에서나 많이들비치해 두고 있는손소독제에 대한 리뷰시작합니다 ㅋ코로나19가 시작될 무렵부터리필용 손소독제와 휴대용 손소독제를 같이구매하여 사용하고 있는데요.리필용 손소독제가 거의떨어져 사용하던 제품으로재구매 하였답니다.로쎄앙 멕킬 손소독제포장은 마개부분까지 따로잘 포장되어 왔어요.그런데 한개가 살짝 흘러나와있더.......

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예닮채 샤브샤브 뷔페 월남쌈까지

안녕하세요 ^^ 김다리입니다.코로나19 이후로 2년만에 만난 지인과점심 약속이 있었어요 ㅋ2년동안의 수다를 한번에 풀어 놓으려니 시간이 어찌나 잘가던지 시간이 정말 부족하더라구요 ㅋㅋ우리가 만난 곳은 예닮채 샤브샤브에요.경전철로는 송산역 1번 출구가 가장 가까워요.걸어서 5분도 안걸리니 참고하세요 ㅋ예닮채 샤브샤브 들어가는 입구에는수기로 기록하는 출입명부와손소독제가 비치되어 있었어요.지인이 먼저 도착해 기록해 놓아 손소독만하고 바로 들어갔어요.예닮채 앞 정면에는 주차장이 꽤 넓어차를 가지고 방문해도 좋아요 ㅋ지인과 나는 도보로 방문했구요.햇빛이 쨍하니 맑은 날씨지만바람은 꽤.......

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유통기한 지났다면 어떻게

오늘은 유통기한에 대한 이야기를해보려 합니다~^^냉장고를 열어보면 가끔 유통기한지난 상품이 하나씩눈에 보일때가 있어요 ㅋ저만 그런가요 ㅋㅋ유통기한이 지난 식품무조건 버려야 할까요?살짝 지난건 괜찮나요 ㅋㅋㅋ일단 먹었는데 아무이상 없으면괜찮을까요ㅋㅋ유통기한은식품을 시중에 판매할 수있는 최종날짜에요.그러니 유통기한이 며칠 지나더라도보관상태만 괜찮다면섭취할 수도 있어요 ㅋ단 소비기한이 지나면변질, 부패가 시작될 수 있으니섭취하면 안됩니다.소비기한은식품을 소비 또는 섭취하여도건강과 안전에 문제가없을 것으로인정되는 최종날짜에요.그러니 유통기한이 지났다고 하여모든 음식이.......

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2020년 추석 달 구경

오늘은 아직 소원빌기못하신 분들을 위해달 사진 몇장 가져왔어요 ㅋ추석날 사진은 아니고전날 밤 사진이에요.누구라도 강림해야 할것만같은 사진이네요 ㅋㅋㅋ김다리의 소원은 통일이 아니라코로나19가 어서 사라져예전의 일상으로 돌아가는 거에요.그리고 코로나19가 사라질때까지가족이 모두 건강하게제자리에서 잘 버텨주는 거구요.여기까지 김다리의 소원빌기 였습니다 ㅋ이 사진은 간만에 산책나갔던아들이 보내준 사진이에요 ㅋ냥이가 어디를 집중해서 보고있는 건지아님 정말로 명상에 빠진 건지는아무도 알수가 없네요 ㅋㅋ요즘은 하늘구경 정말 열심히 해야하는 시기더라구요.구름들이 하나같이.......

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10월부터 고용유지지원금 67%로 낮아져요

코로나19로 어려워진 기업들에게인건비의 일부를 지원하는고용유지지원금의지원수준이 기존 90%에서67%로 하향되어지급된다고 하는데요.고용유지지원금은쉽게 말해코로나19로 어려워진 기업들에게직원들 자르지말라는 뜻으로급여의 일부를 지원해주는 것을 말해요.지원금을 받으며근근히 버티고 있는 기업8만여곳 사업주의 인건비 부담이커지면서 해고나 감원 등실업대란으로 이어지는 것아니냐는 우려가 나오고 있는데요.휴업이나 휴직을 통해고용유지 조치를 실시한 사업주에게휴업.휴직 수당을최대 90%까지 지원하던고용유지지원금 지원 수준이10월 1일부로67%로 떨어집니다.이는 고용유지지원금 지원수준특.......

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국민은행 kb매직카 신차대출 알아봤어요

최근 신차를 구입할 일이 생겨캐피탈로 해야하나?찾아보니 은행금리가 더괜찮다는 얘기가 있어아침 9시에 맞춰국민은행에 방문했어요 ㅋ굳이 신용등급이 많이 낮지 않으면1금융권에서 알아보는게금리나 신용등급에도나을것 같아서요 ㅋ신청대상은 신차구입 목적으로매매계약을 체결하고 소득 증빙이 가능한만 19세 이상의 개인 고객근로소득자는 6개월 이상 재직해야 하며사업소득자는 12개월 이상연속사업 영위를 증명해야 해요.대상차종은 승용차, 승합차, 화물차(5톤이하) 및대형이륜자동차(260cc초과)대출한도는 최저 3백에서최고 6천만원까지에요.만 25세 미만은차량가격의 80%까지 가능해요.대출금리는 최.......

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자궁경부암 백신 남자도 맞는다

드라마 청춘기록에서 박보검이자궁경부암 백신을맞는 내용이 나와화제를 이루고 있는데요.왜 자궁이 없는 남자가백신을 맞아야 할까요 ?자궁경부암은 자궁의 입구즉 자궁경부에 발생하는 여성 생식기암으로 예방접종이 가능한유일한 암이에요.자궁경부암의 원인인인유두종바이러스 감염은대부분 성관계를 통해 전파되므로남성과 여성 모두감염될수 있습니다.자궁이 없는 남성은걸리지 않지만 바이러스를 가진 전달체역할을 하기 때문입니다.또 백신을 통해 남성도항문암과 성기암, 두경부 종양 등 관련질환을 예방할 수 있습니다.인유두종바이러스(HPV) 예방접종은총 2~3회로 종류는 서바릭스 2가,가다실 4가.......

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안전한 추석을 위한 비상연락처 기억하세요

다들 명절 준비로 분주하신가요?이번 명절은 평소와 달리집에서 가족끼리 오붓하게보내시는 분들도 많으실텐데요.명절이나 휴일에갑작스러운 사고나 질병또는 수도나 전기에 이상이 생길경우완전 당황할 수 밖에 없겠죠.이럴때 추석연휴에도운영하는 추석 긴급 비상연락처를알아두면 안전한 추석보내실 수 있습니다~~^^긴급상황이 발생했다면 ? (응급환자, 화재, 범죄신고)보건복지상담센터 129갑작스런 사고, 응급환자가 발생했다면~실시간 이용 가능한 응급실,가까운 문 연 병.의원, 약국정보를 제공해요.(응급의료포털 누리집에서도 병.의원 약국정보 제공)https://www.e-gen.or.kr/egen/holiday_medical.do.......

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역대 최저 수능 지원 49만여명

올 수능 지원자가 작년보다5만5천여명이 줄어들어 총 49만 3433명이수능 원서를 접수 했습니다.수능 지원자가 50만명대 아래로떨어진 것은 수능 이후역대 처음이라고 하네요 ㅜㅜ여기서 27%는 졸업생 지원자 비율로 1.1%증가하였습니다.수능 지원자가 줄어든제일 큰 원인은학령인구 감소에요.2019년도 수능에는 2000년생인밀레니엄 베이비 붐의영향으로 60만명에 육박하는59만 4924명이 수능지원을 했지만이후 지난해 54만 8천여명,올 49만 3천여명으로꾸준히 줄어들고 있습니다.성별로 나누면 남학생은 25만 4027명으로51.5%이고,여학생은 23만 9406명으로48.5% 입니다.영역별로 지원자 중국어 49만 991명 99.......

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더리얼 알티지 오메가3 맥스1400 선택기준

건강식품 중 오메가3는대부분 드시는 걸로 알고있어요 ㅋ그런데 오메가3는어떤 기준으로 고르시나요?이번엔 좀 더 괜찮은 제품으로골라보려고 애쓴더리얼 알티지 오메가3 맥스1400공개할게요 ㅋ<나만의 오메가3 선택 기준>믿을만한 원료사인지(케이디파마, 알레스카오메가, 솔루텍스 등)오메가3 순도가 몇 % 인지(80% 이상)1캡슐 epa + dha = 1000mg 이상(epa:dha = 2:1)체내흡수율이 높은 rtg형 인지확인했답니다 ㅋThe Real rtg omega3 max1400은열에 의한 원료손상을 최소화하기위한저온 초임계 추출공법을사용했어요~또 흡수율이 높은 rtg형 오메가3로순도 약83.33%라믿을만 하더라.......

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늘푸르른늘찬 꿀고구마 10kg (베니하루카)

주말이라 시간날때 독감예방주사맞으러 병원에 갔더니완전 시장통인거 있죠 ㅜㅜ다들 시간날때예방주사 맞으러 왔나봐요 ㅋ사람들 생각은 다 똑같다는 걸다시한번 느꼈어요 ㅋㅋ(가격은 35,000이니 참고하세요)오늘은 주중에 도착한베니하루카라 불리는 꿀고구마에 대한후기입니다~^^주위에 보면 고구마 농사 지어서나눠 드시는 분들 넘 부러운거 있죠 ㅋ우린 해마다 인터넷에서실패하지 않으려고 여기저기 기웃거리며 방황하는데 말이에요 ㅋㅋ몇년전부터는 방황안하고한군데 고정으로 구입하는 곳이생겼답니다 ㅋ옥션 늘푸르른늘찬이에요~기억엔 늘푸른늘찬으로 기억나는데바뀐건지 아니면 기억이잘못된건지는 모.......

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국산 동전파스 탑동전패드 효과

손가락관절염이 이젠 자리를 잡았는지고질병이 되려는지통증때문에 파스를 한번붙여볼까 생각이 들더라구요 ㅜㅜ원래 파스 알레르기가 있어파스랑은 안친하거든요 ㅋㅋ그래도 혹시나 하는 마음에동전파스로 검색해 봤어요~동전파스는 일본제품이 유명하잖아요~아직 일본 동전파스는한번도 안써봐서 어떤걸로사야하나 폭풍 검색 들어갔네요 ㅋ결론은 국산 동전파스탑동전패드로 구입했어요 ㅋ드뎌 탑동전패드가 도착했어요~한팩에 120장 들어있길래배송비 고려해 2개 구입했구요~지마켓에서 개당 2,340원 * 2개 = 4,680원배송비 2,500원 이니총 7,180원에 구입.한 각에 120장이라 총 240장이네요 ㅋ두 각.......

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백제 멸치맛 쌀국수 베트남쌀국수 아니네요

인터넷 쇼핑하다 가끔사보고싶은 충동이 있었지만꾹 참았던 백제 쌀국수에요 ㅋ하루는 이웃님 블로그 갔다백제 멸치맛 쌀국수 후기를 보고가까운 마트에서2개 구입해 먹어봤어요~궁금한건 못참으니까요 ㅋ우리집 큰애가 뭐냐고 묻길래쌀국수니까 한번 먹어봐라 했더니엄마 난 쌀국수 면 안좋아해하는거에요 ㅋㅋ그래서 이건 그 베트남쌀국수가 아니라 소면이야~~면에 쌀가루가 50% 들어가서붙여진 이름인가봐요 ㅋㅋ평소 라면을 자주 먹는터라건강에 신경이 쓰이곤 했거든요~어른이나 아이나 라면을워낙 좋아해서 ㅋ그런데 큰애가 다 먹고나니엄마 이거 어디서 샀어?국물이 정말 맛있어~~~양도 디게 많고 쫄깃하기까지 ㅋ.......

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만성염증에 좋은 타트체리 구입기

우연히 천기누설을 보고나에게 타트체리 좀 사먹어보라는말에 구입하게 된커클랜드 유기농 몽모랑시건조 타트체리에요 ㅋ체리면 체리지타트체리는 또 뭐여?바로 검색 들어갑니다 ㅋ우리가 마트에서 주로 구입하는 체리는달달한 스위트 체리구요~실물을 본적이 없는 타트체리는수확 후 바로 물러지기때문에쥬스나 분말, 건조 상태로먹을 수 있어요~찾아봤더니 쥬스나 분말 또는 알약으로도다양하게 나와있더라구요~그 중에서 건조 타트체리로 결정 ㅋ네이버 스마트스토어에서567g 1팩에 14,770원배송비 2,500원이라2팩 구입했어요~커클랜드 시그니춰 유기농 건조 체리상자안에 뽁뽁이로 포장이 잘 되어 도착했어.......

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대방원 잡채밥 맛 괜찮아요

오늘 저녁은 어디가서 먹을까생각하다 새로생긴지며칠 안된 대방원으로고고고얼마전까지만 해도설렁탕집이었는데 며칠전에간판이 바뀌더니 바로오픈했더라구요 ㅋ그래서인지 아직 위치찾기가안돼 지도는다음에 다른메뉴 먹으러들를때 올릴게요 ㅋ간판에 짜장면 2,900원이 눈에확 들어오네요 ㅋㅋ대방원의 미끼 메뉴인가봐요 ㅋ중국음식점이지만 아이들을 위한왕돈까스 메뉴까지 있어괜찮아 보이네요 ㅋ들어가면서 넘 가까이 찍어이것이 뭣인가요 ㅋㅋ블린이 티 너무 팍팍 나나요 ㅋ다음엔 멋지게제대로 찍어볼게요 ㅋ외관에 보이는 메뉴 사진완전 먹음직스러워 보여요 ㅋ옛날 같았음 맛있는 요리시켜놓고 직.......

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맘스터치 할라페뇨통살버거 배터짐 주의

어제 저녁식사는 나가서먹을 수 없는 관계로집근처에서 포장해서 출근했네요 ㅋ새로 오픈한지 얼마안된가게라 엄청 깔끔했어요 ㅋㅋ식사시간대가 아니라서 그런지매장엔 한테이블 말곤없더라구요.들어가자 마자 코로나19로출입명부 먼저 기재했네요 ㅜㅜ손소독젤도 바르구요.맘스터치에선 싸이버거외에먹어 본 메뉴가 없어화면을 한참 들여다 봤어요 ㅋ그랬더니 주문 받는 직원이바로 주문을 도와주시네요 ㅋㅋ할라피뇨통살버거 세트로 당첨~단종되었다가매니아층의 요구로 재출시되었다는할라피뇨통살버거에요 ㅋ다져진 할라페뇨가 들어가매콤한게 느끼함을 잡아주는 딱 내스타일 ㅋ(할라페뇨.......

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오리온 초코파이 바나나 새버전

며칠 전 마트에 갔다 데려온오리온 초코파이 바나나에요 ㅎ기존에 바나나맛이 있어서리뉴얼 버전인지 모르고들고왔는데신상 초코파이 바나나네요 ㅎㅎ상자 그림만 봐도 바나나맛이막 느껴지는데요~상자에 덤으로 하나 더 붙어있더라구요 ㅎ가격은 12개입 3,980원에 구입~바나나퓨레 0.4%바나나농축분말 0.3%준초콜릿 0.01%기존의 초코릿 코팅이 아닌노랑 노랑한 바나나 화이트크림으로코팅이 된 초코파이에요 ㅎ원래 초코파이는 초코맛이나야하는 거 아닌가요 ㅎㅎ총 444g (37g *12개)1개당 172kcal나트륨 65mg탄수화물 23g당류 13g지방 8g트랜스지방 0g포화지방 5g콜레스테롤 8mg단백질 2g유통기한은 20년.......

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독감예방접종 무료 예약

정부에서 올해는 무료 예방접종 대상자를생후 6개월에서 18세,임신부,만 62세 이상 어르신 등1900만명으로 대상자를확대했습니다~또 3가 백신 말고 4가 백신으로지원 한다네요 ㅎ우리집에선 18세 둘째가여기 해당되니평소 자주가던 병원에 먼저문의 해 봤어요.그랬더니 병원서 하는 말예약은 안돼고선착순으로 접종이 이루어지며언제 백신이 떨어질지 모르니알아서 빨리 와서맞으라네요 ㅜㅜ그럼 토요일 8시부터 가서 줄서서대기했다 맞아야 하나?대기했다가 백신이 다 떨어졌다면실컷 기다렸다 돈주고맞아야 하나?코로나 땜에 사람 모이지 말라며어쩌라는 건지 ㅠㅠ그래서 병원조회 좀 해보려고예방접종도우미 사.......

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블로그 동영상 음소거로 올리기

블로그에서 소리 빼고 동영상 올릴때그 외에 동영상에서 소리 없앨때사용하는 방법들 중간단히 사용할 수 있는것으로 알아봤어요 ㅎㅎ블로그 앱에서 바로 편집해서 올리는 방법블로그 앱을 연다동영상을 클릭 후 동영상 편집을 누른다음량그림을 누른다음량이 100으로 표시된 것을끝으로 잡아당겨음소거로 한후음량 옆에 있는 브이표시를 누른다인코딩 중이라고 바뀐후다 끝나면아래와 같이동영상 정보를 입력하고완료를 누르면 끝넘 간단하죠 ㅎ다들 아시는 내용이지만혹 모르시는 분들사용하세요 ㅎ음소거 전과 음소거 후의비교 사진입니다~pc에서 동영상 음소거 파일 만들기오디.......

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닭강정 찐맛이 제대로 꿀송이닭강정

사회적 거리두기로 직장, 집,가끔 가는 마트 외에는집콕 중인 김다리에요 ㅎ가끔 가는 마트도혹시나 해서 택배로 많이 주문하구요 ㅜㅜ얼마전부터는 치킨보다는닭강정에 꽂혀주문하는 꿀송이닭강정이에요 ㅎ미리 전화로 주문해 놓고 15분 후에 찾아왔어요 ㅎㅎ배달도 가능하지만 가까우니 가족 중 한명이심부름 하는걸로 ㅎ한두달전에 확장이전을 해 이젠매장에서도 먹을 수 있지만코로나라 매장엔 아무도 없었다는...직접갔음 매장 사진 좀 찍어오는건데직접 가지 않아서...담에 제대로 다시 포스팅할게요 ㅎ프리미엄 수제 닭강정2010년부터 장사를 해온 곳이네요.우리가 안지는 4년정도되는정말 찐맛집이에.......

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독감예방접종 무료 대상확대 언제부터

독감 (인플루엔자) 무료예방접종에대한 계획이 나왔어요.인플루엔자와 코로나19가 같이 유행하면서검사 및 병상, 의료 인력 등의 부족이 예상되기 때문에독감 예방접종 대상을 확대하기로발표했어요.인플루엔자(독감) 무료예방접종 대상자는?생후 6개월에서 만18세 아동만 62세 이상 어르신임신부인플루엔자 무료예방접종 기간은?2020년 09월 08일 부터 2021년 04월 30일까지.무료예방접종 대상자별 접종기간이다르므로 확인 후 병.의원을방문해야 합니다.2020-2021 인플루엔자 무료예방접종 지원 백신 변경기존 3가에서 4가 백신으로 지원생후 6개월 ~ 만9세 이하 소아 중다음 대상자는 2회 접종을.......

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당일배송 뒤에는 풀필먼트 fulfillment

물류 전문 업체가 판매 상품의입고, 재고 관리, 분류, 배송 등 상품이고객에게 도착하는 전 과정을일괄 처리하는 것을말합니다.물류 일괄 대행 서비스(fulfillment)풀필먼트 서비스 제공업체가의뢰를 받으면 판매자 대신 주문에 맞춰제품을 선택하고 포장한 뒤배송까지 마치는 방식입니다.유통, 재고 관리 등에서전문성이 부족한소상공인 등 판매자들을 위해it 기술력과 공급망을 갖춘대형 유통회사가판매대행을 해주는 것입니다.올해 8월부터 한 업체는오늘 주문한 상품을내일 받아볼 수 있는 서비스를제주도까지 확대하였습니다.기존에는 제주도에서 상품을 주문하면2~3일 후 도착했는데요.제주도에 전문 배송 차량.......

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국제도서주간 릴레이 지목받았네요

이웃님들 블로그 돌아다니면서 보던 그 릴레이에 지목되었네요 ㅎㅎㅎ릴레이는 첨이지만 절대 부담갖지 말라는 당부의 말씀대로 ㅎㅎ유유한 유니님께서 지목해 주셨어요~ 유니님 감사합니다^^https://blog.naver.com/gnbstory국제 도서 주간 릴레이 참여 방법릴레이 규칙은 다음과 같습니다.1. 가장 가까운 곳에 있는 책을 집어 든다.2. 그 책의 52페이지를 펼치고 5번째 문장을 공유한다.3. 책 제목은 기재하지 않는다.4. 다음 릴레이 주자 3명을 지목한다.가장 가까운 곳에 있는 책 52페이지를 펼쳐 5번째 문장을 공유한다프리랜서 영업 전문가의 입장에서도 그런 방식이 거래비용이 높기는 마찬가지다다.......

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2021년 수능 9월 3일부터 접수 시작

9월 3일(목)부터 9월 18일(금)까지 12일 동안접수코로나19 관련 자가격리자 또는 확진자 대리접수 가능접수처 방문시 마스크 착용 등 철저한 방역 수칙 준수교육부(유은혜 부총리 겸 교육부장관)와 한국교육과정평가원(원장 성기선)은오는 12월 3일(목)에 실시되는 2021학년도대학수학능력시험 응시원서를 일제히 접수한다고 밝혔다.접수 기간은 9월 3일(목)부터 9월 18일(금)까지토요일과 공휴일을 제외한 12일 동안이고,오전 9시부터 오후 5시까지전국 86개 시험지구교육지원청 및일선 고등학교에서 접수한다.응시원서는 수험생 본인 접수를 원칙으로 하고,대리접수는 고등학교 졸업자(검정고시 합격자 등 포함) 중장애인, 수.......

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차안에 손소독제 두면 폭발?

우리에게 이미 필수품이 되어버린 것 중 하나손소독제인데요~손소독제는 어디서나 수시로 사용하므로가방속이나 차안 등 곳곳에비치하며 사용합니다~여기서 잠깐!차안에 손소독제를 두면 폭발한다는 얘기들어보셨나요?여름철 자동차에 손소독제를 보관하면 화재나 화상 위험이있다고 합니다.소방연구원이 의뢰해 손소독제 14종을분석한 결과 국내산 2종과 외국산 5종의 에탄올 함량이 60%를 넘어위험물안전관리법상의 위험물로판정돼 안전관리가특별하게 요구되었습니다.손소독제의 주성분인 에탄올은휘발성이 강해 뜨거워진 차량 내부에서가연성증기를 확산할 수 있고,이때 라이터 불꽃 등점화에너지가 가해지면서화재.......

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여름철 전기세를 아끼려면?

습하고 무더운 폭염에 어떻게들 지내시나요?원래 더위를 잘 타지않는 김다리도 요즘은 더위에 지쳐 쓰러지기 일보직전이에요 ㅎ너무 너무 덥지만 우리 맛있는 음식 많이 먹고 잘 버텨보아요~~~오늘은 여름철 전기요금을 어떻게 하면 좀 더 아낄수 있을까 생각하며 정리해봤어요~필요하신 분들에게 좋은 정보 되길 바랄게요~^^에너지소비효율등급 1등급 선택하기에너지소비효율등급은 가전제품의 에너지 소비효율 또는 에너지 사용량에 따라 1~5 등급으로 구분하여 의무적으로 표시하는 것을 말해요.1등급에 가까울수록 에너지 효율이 높아 전기요금을 절약하게 됩니다. 에어컨에는 1시간 사용하는 소비전력으로 얼만큼 냉.......

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홈플래닛 습기제거제 습기 날려버리기

고온 다습한 요즘 날씨완전 열대지방 저리가라에요 ㅜㅜ집안 곳곳에 숨겨둔습기제거제에도 물이 한가득이라바꿀때가 되어바로 인터넷 검색에 돌입 ㅎ가성비와 상품평을 보고 결정한홈플래닛 습기제거제가도착했어요 ㅎㅎ쿠팡에서 525ml 24개에 15,840원에 구입~저렴하니 넘 맘에 들더라구요 ㅎ박스에 단단하게 포장되어문앞에 도착.(택배기사님 감사합니다)일단 24개가 다 필요없어 나머진보관해 두고 필요한 갯수만은박지 뜯어 여기저기 갖다 놓았어요 ㅎ깔끔한 연두색에 디자인도괜찮아요~그 동안 사용했던 물이 가득찬습기제거제는 하수구에 쏟아 버렸어요새 습기 제거제로 교체 완료 ㅎㅎ.......

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21년 2학기 인공지능과목 신설

내년 2학기부터 인공지능 과목을고등학교에서 배울 수 있다는 얘기 들으셨나요?올해 1학년인 고등학생에게해당된답니다~신입생부터 고등학교 인공지능 과목 도입인공지능 기초, 인공지능 수학 ..... 선택과목이르면 내년 2학기부터 고등학생이 학교에서 인공지능(AI)과목을배운다고 합니다.공교육에서 인공지능 과목이도입되는 것은이번이 처음이에요.고등학교 교과목은일반 선택과목과 진로 선택과목으로나뉘는데 인공지능 관련 과목은2~3학년이 듣는진로 선택과목 중 하나로추가됩니다.인공지능 수학인공지능에 담긴 수학적 원리에초점을 맞춘 과목으로진로 선택과목에 기본 수학, 실용 수학, 기하, 경제 수학, 수.......

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kf80 마스크 구입기

일전에 구입한 50매 짜리 일회용마스크와kf94가 얼마 남지 않아새로 구입하게 된 kf80 대형 마스크 구입기 시작할게요~4인 가족 하루에 한장씩 사용하는 마스크라많이 사서 쟁여두며 사용했는데도또 구입해야 될 시기가 돌아왔네요 ㅜㅜ이번엔 일회용마스크 50매 짜리 4개와kf80 100개 구매 완료 ㅎ상품평 읽어가며 가격 비교해 가며고른 아이엔티 황사보건용 마스크인데요~박스에 사진처럼 담겨져 왔어요.수량은 100개 정확해요 ㅎ1매씩 담겨져 있어사용하기 편리하구요 ㅎㅎ가격은 75,900원에 배송비 3,000인데쿠폰할인 3,000원이라75,900원에 구입했어요.(포인트 사용해서 65,527원으로 구매)int kf8.......

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리꼬 손소독티슈 등교 필수템

오늘은 2주간의 방학을 마치고다시 학교로 복귀하는 울 둘째의 필수템리꼬 손소독티슈에 대한포스팅 들어갑니다^^코로나19로 정말 방학이 있었던건가하는 의구심이 들 정도의짧디 짧은 방학이드뎌 끝났습니다 ㅋ교복입고 마스크 단단히 쓰고개인 물병과 손소독 티슈 가방에 챙겨학교가는 뒷모습이 웬지 짠하네요 ㅜㅜ코로나로 미루고 미루다 등교 하기 전에구입해 놓았던 손소독 물티슈에요~장기간 사용해야 할것 같아일단 50매짜리로 10개 구매했어요~인터넷에서 50매짜리 10개 27,600원에나름 저렴히 구입했구요~리꼬 손소독 티슈는 99.9% 세균제거를한다니 믿을만 하더라구요.유통기한도 22년 3월 19일까지.......

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롯데리아 새우버거 세트로 저녁떼우기

회사 출근 한 일요일 저녁점심은 집에서 12쯤 먹었으니오늘 저녁을 뭘로한끼 해결하나 고민하다롯데리아 새우버거세트로포장해왔어요 ㅎ콜라는 포장이니 얼음빼고 달라하고요즘 아오리사과가 맛있길래간식으로 집에서 가져왔구요 ㅎㅎ회사 도착하자 마자휘리릭 사진찍고 잠시 블로그 쓰며저녁식사 중이에요 ㅎㅎㅎ패스트푸드 그닥 좋아하진 않지만가끔 한번씩은어쩔수없이 먹는데...이젠 롯데리아는 잘 안갈거 같아요 ㅎ집근처 가까운 곳에 맘스터치가 새로 오픈했거든요 ㅎㅎㅎ그러니 오늘은 마지막으로 롯데리아 버거 먹는날이지요 ㅎ새우버거 맛은 나름 괜찮았는데감자튀김이 좀 눅눅해서 그냥.......

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기후변화 위기 대응교육은?

염려가 현실로 되어가고 있는지금 우리 한반도는 역대 최장 기간의 장마로 몸살을 앓고 있다.한 언론 보도에 따르면 6월 24일 시작한 중부지방의 장마는8월 15일 현재 53일째 계속되고 있다.게다가 서울⋅경기 지역의 경우평균 870의 장맛비가 내려 평균 장마철 강수량 366의 두 배를 훌쩍 넘었다.곳곳에선 산사태가 나고 제방이 무너져 건물과 도로⋅농경지가 침수됐다. 8월 들어서만 42명이 사망하거나 실종됐다.전국 18곳이 특별재난지역으로 선포됐다.왜 이런 재난이 닥치는 것일까?특히나 지금 우리는코로나19와 힘겨운 사투를 벌이고온 지구촌은 팬데믹(Pandemic)으로언제 끝날지 모르는 위기를 맞고 있지 않은가.이유는 간단.......

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은행도 망하나요?

나에게 2억원의 돈이 있다고상상해볼때이 돈을 한군데 은행에 넣어두고우수고객이 되는 게 좋을까,아니면 예금자보호가 되는 5천만원씩쪼개서 여러 은행에 예금하는게 좋을까,아니면 절대 시속 100킬로 이상은밟지 말아야 할까 하는문제와 비슷해요.정답은 없으며 그때그때 알아서판단해야 합니다.2억원을 한꺼번에 은행에 넣어두면우수고객이 돼서 나중에대출받을 때 유리하냐 하면꼭 그렇지는 않아요.오히려 평소에는 5천만원씩쪼개서 예금하고 있다가어떤 은행에서 대출 받을일이 있을때,만약 당신네 은행에 내가 2억원을 한꺼번에 입금해주면 대출 이자가 더 싸지느냐고물어보고 그때 예금을한꺼번에 옮기는 것이 현명한방법일.......

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올해 처음 신입생 모집 신설학과 - ai 빅데이터 대세

2021학년도부터 첨단분야 입학정원 규제 완화미래자동차, 정보보안, 융합전공도 잇따라 신설올해 대학입시에서 처음으로 신입생을 모집하는 신설학과 중 인공지능(AI)과 빅데이터 관련 학과가 주를 이루는 것으로 나타났다.2021학년도 대학 첨단학과 학생 정원은 총 45개 대학 4761명 수준이다.앞서 교육부는 내년부터 AI와 빅데이터 등 4차 산업 첨단분야 입학정원을 8000여명 늘릴 수 있도록 규제를 완화하는 ‘첨단(신기술)분야 모집단위별 입학정원 기준 고시’ 제정안과 ‘인력양성 특정분야 고시’ 일부개정안을 지난 7일 공고했다.먼저, ‘AI’ 관련 학과를 설치하는 대학은가톨릭대 경기대(수원) 동덕여대.......

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손가락통증 파라핀 치료법

진정한 무더위 이제부터 시작인가요?에어컨 바람이나 선풍기 바람을싫어하는 김다리는이 더위를 어찌보내야하는지고민 좀 해봐야겠어요 ㅋ일전에 구입해 열심히 물리치료 중인아이젠 파라핀 욕조40일 사용후기 시작합니다 ~파라핀 왁스를 녹이고 나면 53도로뜨길래 거의 이 온도로그냥 사용하고 있어요~50도에서 60도까지 설정은가능하니 원하는대로사용가능해요~이 더위에 매일 뜨거운 손찜질하려니정말 더워죽겠어요 ㅋㅋ일단 매일같이 사용해본 결과정말 통증완화에도움이 되더라구요~(그러니 병원에서 물리치료하겠죠)인터넷에 많고 많은 파라핀 베스 중전 의료기기로 구입했어요.정형외과에서 물리.......

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ok캐쉬백 오또 당첨

평소 ok캐쉬백 포인트 적립해사용하시는 분들 많으시죠~물건 바코드로 적립하거나앱에서 퀴즈를 맞춰 적립하거나광고화면 뜨면 클릭해 적립하거나다양하게 적립이 가능해요~물론 사용처도 ok캐쉬백 쇼핑몰 외에다른 쇼핑몰에서도물건 구입시 사용할 수 있어좋더라구요 ㅎ기존에 포인트만 적립하다얼마전부터 자세히 들여다보니출석체크를 해도 포인트 적립이 되고오늘의 운세도 매일 받아볼 수 있어요 ㅎㅎ또 오또라고 해서 들어가봤더니매일 클릭하면 한줄씩무료로 주는데매주 로또번호로 맞추는거에요 ㅎ내가 안맞춰도 앱에서 알아서맞춰주니 당첨된지 알수있어요 ㅎㅎ오또는 로또 6/45 당첨번호랑 일치.......

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생일축하카드

어제 아침 일찍부터카톡 카톡 카톡 울려대더니선물이 도착했어요 ㅎㅎ김다리의 생일~부모님께 감사하는 마음으로 하루를 보내야하는 날이에요~동생이 아침일찍 보내준 신세계상품권 두장집 근처 이마트에서 사용하라고해마다 보내주네요 ㅎ동생 땡큐~~~롯데카드에서 보내준 생일카드에요~카드와 모바일 생일쿠폰도같이 왔어요~모바일 쿠폰은 4개 중 1개만 골라서사용할 수 있어요.롯데 f&b 5천원권, 투썸 아메리카노, 스벅 아메리카노,던킨 아메리카노&도넛 1개 중롯데 f&b 5천원권으로 ㅎ퇴근하고 들어오니 딸이케잌을 하나 사다놨네요 ㅎㅎ이제 대학1학년인데공부하랴 알바하랴본인 용.......

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파주골 순두부 송우점 콩국수 맛은 ?

어젯밤 열대야로 잠들기 힘드셨죠?저 역시 언제 잠들었는지모르게 스르륵 ㅋ어느 누구도 궁금해 하지 않지만김다리는 오늘도저녁 메뉴 공개할게요 ㅋㅋ어제 저녁 식사로 찾은 곳파주골 순두부 송우점이에요~가게는 순두부라 적혀있는데위치찾기는 손두부로 ㅋ우린 대로변 입구로 안 들어가고뒷쪽 주차장이 있는 입구로들어가 정면사진이 없네요 ㅋㅋ여기 지나다니면서 처음으로가본 곳이에요.주차장이 넓어 언제든지 콜 ㅋ들어가다 발견한포천콩이라 써있는 자루더미들...저 콩으로 매일 직접 두부를만드신대요~ (국산콩 100%)이런 찐맛집을 이제서야 발견하다니 ㅋ우리가 저녁 먹는시간은 남들과는.......

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진한 국물맛 구포잔치국수 ~

어젯밤엔 웬일로 빗소리가안들렸어요 ㅎ오후부터 밤새 비가 안오니좀 살만하더라구요 ㅎㅎ어제 저녁메뉴 공개할께요 ㅎ원래 밀가루 싫어라 하는데어젠 밥 먹기 싫어찾아간 구포잔치국수에요~50년 전통이라 써있는데... 사진엔 안나왔나봐요 ㅎ다양한 국수종류를 팔지만제일 유명한건 잔치국수에요~국물맛이 완전 진하고 맛있거든요 ㅎㅎ구포잔치국수는 한가지만을 고집한대요 ㅎ여긴 물이랑 반찬 모두 셀프에요.tv에선 뉴스가 계속이네요~메뉴판 스캔 끝.너무 착한 가격의 메뉴판이죠 ㅎ기본이 5천원에 몇가지 7천원짜리가 있어요~들어오자마자 잔치국수와 비빔국수로 주문들어갑니다~.......

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생고기 두루치기 전문 맛집 하늘만큼 땅만큼 ~

장마가 그치려하니태풍 장미가 찾아와 난리네요 ㅜㅜ이웃님들 주말은 무탈하셨나요?다시 소강상태에 들어간지금은 잠시 해가 반짝하네요~지난주 금요일 저녁으로 먹은제육두루치기 공개합니다 ㅎㅎ이날도 어김없이 저녁밥 먹으러달려달려 찾아간 곳오늘 당첨은 여기닷 ㅎ하늘만큼 땅만큼 생고기두루치기 전문점이에요 ㅎ가끔 가는 곳인데 제육두루치기가 완전 맛있는 집이에요~계단을 올라 올라드뎌 입장~일단 들어가니 시원하고 좋네요 ㅎ모든 메뉴가 포장되는 건오늘 알았어요~반찬을 추가로 가져다 먹을수 있는셀프코너 있구요~메뉴판~ 보시죠~~가격도 이정도면 착한편 맞죠 ㅎ그런데.......

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뜨끈 뜨끈 통일순대국 ~ 진심 맛집 ~

오늘도 역시나 사납게 내리는 비를 뚫고저녁을 먹으러 갔어요 ㅎㅎ출근을 했으니 저녁은 먹어야겠죠~저녁식사로 당첨된통일순대국이에요 ㅎㅎㅎ위치는 포천 통일대 입구 삼거리에요 ~(여기서 통일대가 무엇인지 아시는분 알려주세요 ㅎㅎ)주차, 배달, 포장 다 가능해요 ㅎ영업시간은 오전 10시부터 오후 10시까지구요 ~여러번 다니면서도 왜 호원동이라 써있을까궁금했는데 ... 의정부 호원동 맛집이었네요 ㅎㅎ입구 들어가자마자 커피자판기와의자가 나란히 있어요~직원과 같이 순대국을 주문하니시원한 물과 양념다데기를주시네요~밑반찬은 김치, 깍두기, 두부조림이렇게 3가지에요~순대국이니 새.......

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쓰레기 종량제 봉투 가격 원리~

쓰레기 종량제 봉투는 왜 지역마다 가격이 다를까요?쓰레기봉투 가격은 지역마다 달라요.일반 가정에서 많이 쓰는 20리터 종량제 봉투 가격이2014년 기준 서울은 365원,충북은 301원, 부산은 813원이에요.부산의 쓰레기봉투 가격이 다른 지역보다 두세배쯤 비싸요.쓰레기봉투 가격은 지방자치단체장(시장,군수,구청장)이 결정해요.상식적으로 생각하면 쓰레기봉투 가격은쓰레기를 수거해 처리하는데 드는비용만큼 받는 게 합리적이죠.서울 또는 부산 같은 대도시에는집들이 밀집되어 있어청소차가 동네를 한바퀴만 돌면쓰레기봉투 수백개를 수거할 수 있어요.봉투 하나당 수거 비용도 그만큼 낮아집니다.반면 전북, 전남.......

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갤럭시 wide4 구입후기~

수도권에 물폭탄이라더니 어젯밤엔완전 천둥, 번개를 동반한물폭탄이 장난아니었어요 ㅎ천둥소리가 깜짝 깜짝 놀라며김다리 너 죄지은게 많구나 ㅎㅎㅎ(속으로 혼자 생각)오늘도 종일 비가 쏟아지는 하루지만평소 들고다니던 핸드폰이넘 무거워 대리점으로 고고고~전에 사용하던 폰은 테블릿용으로 나온거라화면이 커서 좋긴 한데관절이 안좋은 나에겐 무리라고민끝에 바꾸게 되었어요.가까운 대리점에서 가장 저렴한 폰으로골라 구입한 갤럭시 와이드4~폰은 삼성밖에 안써봐서 ㅎ구성품은 핸드폰이랑 간단사용설명서와충전기, 이어폰 이게 다에요 ㅎ금색과 검정 두가지 모델인데검정으로 골랐어요.......

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인터넷 설문조사 패널나우 용돈벌기 ~

수도권지역 물폭탄으로 밤마다몇번씩 잠을 설치네요 ㅜㅜ이렇게 큰 빗소리는몇년간 첨인듯...소소한 용돈벌이로 다들 알고계신인터넷 설문조사 패널나우소개할께요 ㅎ앱테크라지만 핸드폰으로 안되고꼭 컴에서만 해야되는설문도 있으니 참고하세요~패널나우는 매일 터치하는 동시에 로그인 1p적립되며 퀵서베이 투표는 3p퀵서베이 댓글은 1p그 외에도 50p...100p...850p 등다양한 포인트를 적립할 수 있어요 ㅎㅎ또 탈락해도 괜찮아~ 이벤트의 경우조사대상에서 제외된 패널 중매월 200명을 추첨해 500p 적립(당첨자발표는 매월1일 게시판에 발표)또 빵빵데이 (10일, 20일, 30일)에는퀵서베이 포인트가 3p가 아.......

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설문조사앱 엠브레인패널파워 용돈벌이~

비가 이제 올만큼 왔는지오늘날씨는 정말 좋네요 ㅎ더운것만 빼면요~오늘은 김다리가 참여하고 있는엠브레인패널파워 설문조사에 대해소개해드릴께요~엠브레인패널파워에 가입해 설문조사를 하면포인트가 적립되어 현금으로인출할수 있어요~물론 기부해도 되구요.조사방법은 pc로 참여하는 방법,스마트폰으로 하는 방법,직접 좌담회에 패널로 참여하는 방법,전화로 참여하는 방법 등이 있어요.앱에서 바로 조사하는 것도 있고pc에서만 가능한 설문도 있어 이런점은좀 불편하긴 해요 ㅎ컴퓨터 켜기도 귀찮은 날이 있으니까요 ㅎㅎ설문조사는 수시로 뜨고본인이 원하는대로 하고싶은 것만해도 상관없어요~.......

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비 오는 날 해물파전 대박~

휴가철이라 다들 에너지 충전 중이신가요~짧은 휴가 3일이 벌써 시작이네요 ㅎ비는 잠시 소강상태지만얼마전부터 해물파전이 먹고파냉동실에 준비해둔 모듬해물과 생새우살이 대기중이니먹어줘야겠죠 ㅎㅎ실파, 당근이랑 같이 넣어 만든해물파전이에요~만드는 중간샷은 다 뛰어넘어 완성샷만 ㅎ휴가중이니 대기중인 클라우드와 함께여러장 해치웠어요 ㅎㅎ한쪽에선 만들고 한쪽에선만드는대로 바로 흡입인거 아시죠 ㅎ밖에서 파는 해물파전보다완전 맛있다는 ㅎㅎ오늘 하루는 이렇게 휘리릭~좀있다 잠시 운동하러 나가야겠어요~오늘도 고생하신 잇님들 맛있는 저녁되세요~^^

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상하이문 포천점 알수없는 맛집 ... 맛알못

오후에 출근하는 김다리의 저녁은회사근처에서 법카로 해결하는데요 ㅎㅎ가까운 곳에서 먹고 들어가야하니맛집찾아 삼만리는남의 나라 이야기라지요 ㅎ그래서 이날도 멀지않은 곳 중하나 골라....상하이문 당첨~생긴지 그리 오래된 곳은 아니에요.이날은 평소에 안먹어본계절메뉴 콩국수를 주문해 봤어요 ㅎ사실 여기 수타면이 평소에도제 스탈은 아니어서...콩국수면은 보통 수타면으로 안하잖아요 ㅎㅎ그래서 싫어하는 거 피해 주문한건데 ㅜㅜ처음 생길땐 배달을 안한 곳인데시간이 흐르니 배달도 하더라구요...실내 인테리어는 깔끔하니 조명까지 신경써나름 괜찮아요 ㅎ주문하고 나면 단무지와양파.......

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종금사 cma로 매일매일 이자받기 / 예금자보호 5천

매일 매일 비소식에 비피해는 없으신가요?매일 비가 오다보니 온종일 축축한 하루네요 ㅎ오늘 김다리가 전해드릴 소식은보통예금인데 매일 매일이자를 주는 상품이 있어 소개해드려요~이미 cma계좌 하나씩은 가지고계신분들 많으시지만아직 모르시는 분들에게 필요한 제테크 정보되었음 좋겠어요 ㅎㅎ김다리는 정보가 늦어 며칠전 가입한 상품이에요 ㅎ증권사에도 cma는 많지만예금자보호가 되는 상품은 종금사 뿐이라죠~그래서 가입한 우리종합금융 cma note~보통예금 계좌하나 트는거랑 같아금액에 한도는 없어요 ㅎ스마트폰에 앱깔아 가입하니완전 간편해요 ㅎ은행에 보통예금처럼 인터넷뱅킹이나cd/atm 이용 가.......

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소문난 최가네칼국수 들깨칼국수 괜찮아요~

주말에 볼일보러 가던 중 점심먹으러 들른 소문난 최가네칼국수에요~난 첨이지만 내옆1인이 오래전 가본 곳이라 들렀어요 ㅎ사실 밀가루 음식은 그닥 별로인데....들깨칼국수라 바로 접수 ㅎㅎ소문난 최가네칼국수 위치는 바로 아래요~주차장은 따로 없어 근처에 알아서 주차해야해요 ㅎ최가네칼국수 입구에요~평일 점심땐 사람들이 많아 자리가 없다는데 우리가 갔을땐 토욜이라 띄엄띄엄 2-3 테이블정도라 오히려 괜찮았어요 ㅎ옛날칼국수가 기본메뉴라 젤 잘나가더라구요 ㅎ하지만 난 들깨칼국수 먹으로 왔으니 들깨칼국수 하나와 옛날칼국수 곱배기 하나 주문이요~주문하고 둘러보니 싸인이 두개나....누군.......

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유현수 손만두 전문점 수제만두 맛 제대로네요~

주말에 만두전골 먹으러 가자길래도착한 유현수 손만두~이런 흐린날씨엔 뜨끈한만두전골을 먹어줘야죠 ㅎㅎ차로 달려달려 그리 멀지않은 곳인데사능역 근처였어요.주차장도 넓찍하니 좋네요 ㅎ들어가는 입구가 멋져 사진 몇장 찰칵찰칵~마당도 넓어 커피마실 수 있게 파라솔의자가몇몇 군데 있어요.마당을 지나 들어가는 입구엔커다란 화분들이 잔뜩~들어가자마자 손님이 앉아 기다릴수 있도록자리가 마련되어 있어요.요즘 코로나라 그런지 손님이 많지않아바로 들어가 앉았어요.우린 편히 앉을 수 있는 데 자리 잡았어요.한테이블에 사람이 있긴 했지만가장 먼 자리로 착석.방으로 된 넓은 자리에도.......

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코로나19 3차 추경 통과 / 가구당 평균 65만원 / 긴급생계비

코로나19 3차 추경 통과로생계유지가 어려워진 저소득층 3만 가구에게긴급생계비를 지원합니다.1인가구 45만 9천원, 4인가구 123만원

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졸업후 진로 보장해 주는 it분야 채용 조건형 계약학과 ~

대학 졸업 후 취업이 쉽지 않은 요즘 점점 인기가 상승하는 학과가 있어요.바로 졸업 후 취업을 보장해 주는 "채용 조건 계약학과"입니다.그 중 it기술을 이끌 인재를 양성하는 학과입니다.올해부터는 연세대, 고려대에서 시스템 반도체 관련 채용 조건 계약학과가 최초 신입생을 모집할 예정입니다.그래서 입학과 동시에 다양한 혜택을 제공하며 졸업 후엔 진로까지 보장해주는 채용 조건형 계약학과 중 it계열과 관련된 학과를 알아볼게요!연세대시스템반도체공학과연세대 시스템반도체공학과는 2021년에 처음으로신입생이 입학하는 신설학과에요.반도체 설계, 시스템 소프트웨어, 재료, 소자, 공정 등 it기기 등.......

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고려대 연세대 취업보장 계약학과 첫 신입생 모집

갈수록 취업난이 심해지면서 채용이 보장되는 ‘계약학과’가 주목받고 있다. 특히 고려대와 연세대가 올해부터 계약학과 신입생을 모집해 더욱 눈길을 끈다. 입시전문가의 도움을 받아 2021학년도 수시모집에서 신입생을 선발하는 계약학과의 특징과 선발전형 등을 살펴봤다.앞서 지난 2006년 삼성전자와 협약을 맺은성균관대 반도체시스템공학과는대표적인 채용조건형 계약학과다.입학생 전원에게 입학금을 비롯해 2년간 4개 학기등록금 전액을 지원한다. 최소한의 채용절차를 통과하면 졸업 후 삼성전자에 입사할 수 있다. 대학원 연계 진학 시 전액 장학금과 학업 장려금도 지원한다.올해 수시모집에서는 학생부종합전형(학.......

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조인트플렉스 플러스 글루코사민 jointflex plus glucosamine ~

손가락 퇴행성관절염으로 파라핀 치료기를 병행하며 같이 복용할 연골관리복합식품을 알아보았어요~인터넷으로 검색하다 보니 광고글이 어마어마 ㅎㅎ주로 어떤 성분이 들어가는 걸로 고르는게 좋은지를 찾은 후 가성비를 따져 골랐어요~글루코사민, 상어연골, 초록잎홍합분말, 칼슘, 히알루론산, 마그네슘, 황산망간, 비타민 d3까지...그렇게 고른 조인트플렉스 플러스 글루코사민 !!!연골관리복합식품으로 아침에 1알 저녁에 1알 이렇게 하루 2알 먹으면 3개월 먹을 수 있는 양이에요~캐나다 제품이며 약국판매용으로 적혀있는데....난 인터넷구매 ㅎ일단 3개월에서 6개월정도 먹어본 후 괜찮으면 쭉 사먹으려구요~(나누기.......

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