Naver Blog
미 바이든 대통령 , 그는 무엇을, 어떻게 변화시킬것인가?
제 46대 미 대통령이 바이든으로 거의 결정이 나가는 듯한 상황에서 정리를 해 본 새로운 세상의 변화를 들...
키자드에 등록된 총 1392개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.
제 46대 미 대통령이 바이든으로 거의 결정이 나가는 듯한 상황에서 정리를 해 본 새로운 세상의 변화를 들...
개그맨 박지선과 그의 어머니께서 운명을 달리한 극단적인 선택이 머릿속에서 채 지워지기도 전에 유명 ...
혜민스님의 글이나 강의를 들으면 참으로 마음이 편안하다는 생각을 가지고 있었는데 '온앤오프'...
아기상어 동영상이 전 세계를 휩쓸고 있네요.이에 반해 저작권 논란까지 불거지고 있으니 향후 어떻게 될것...
주말을 맞이하였는데 전국적으로 다시 코로나19감염 환자가 늘어나고 있어 이 글을 포스팅 해 봅니다. 제대...
오늘은 아래와 같은 열애설로 인해 SNS계정까지 폐쇄를 한 침화사에 대해 알아 봅니다.침화사 인스타 계...
이런남편은 평상시의 생활습관이 어떨까요?어떻게 하면 이런 행동이 실천해 질수 있을까요?ㅎㅎ. 지갑속...
이글을 포스팅 하다 보니 나 자신도 이런 분류에 속해져 있단 느낌이 많이 드는 공감적인 공간이 존재하...
복잡한 사회생활속에서 많은 인간관계를 형성해 가지만 쉽지않은게 사람간의 관계일것이라고 봅니다.아래글...
프랑스 에서 극단적이고 무차별한 이슬람 범죄(?)의 참수가 발생하여 뜨거운 뉴스로 다루어 지고 있어 오늘...
인생을 바꾸는 데는 1분이면 된다인생을 바꾸는 데는 1분이면 된다일분이면 된다.당신은 울고 불평하는데...
먼저, 영상한번 듣고 가실께요....아래로 Go Go씽씽어느 노부부의 외식작은 방에 가로누워 있는 빈곤의...
오늘의 포스팅 주제는 세상에서 가장 훌륭한 사람에 대한 내용을 정리해 보았는데요. 일상생활속에서 이런 ...
박지선씨와 어머님의 사망 !! 엄청난 충격이네요. 늘 긍정의 메세지와 웃음을 선사해 주었던 박지선씨가 극...
생각치도 않은 일이 벌어졌다. 오른쪽 팔이 뻐근하고 쑤시는 듯한 통증이 생겨서 미루다가 병원을 찾았더니...
만기가 한 달 남은 적금을 어쩔 수 없이 깼어.实在没办法，只好把剩下一个月的定期存款取出来了。[문장설...
멀리서 출장온 지인과 함께 후배 동료랑 딱 한잔을 하게 되었는데요. 처음 들러본 가게였지만 담백한 고기...
면접 볼 때 나도 모르게 다리를 떨었어.面试的时候我不知不觉地腿都发抖了。[문장설명]-‘나도 모르게’라...
자본금 편법충당건으로 결국에 이런 사태가 벌어졌네요. 방송통신위원회 행정처분에 대한MBN 입장방송통...
오늘은 가을의 깊이가 짙어져 가기에 자연의 아름다움을 즐기다가 찾은 강부추에 대해서 포스팅 해 봅니다....
이재용 시대, 삼성엔지니어링 대규모 수주 축포(종합)이재용 삼성전자 부회장의 '뉴삼성' 시대가...
인생 100세 시대라 하는데 , 하나밖에 없는 자신의 몸 건강을 지키기 위해 여러분들은 얼마나 많이 노력을 ...
한밤중 홍두깨가 같은 일이 벌어져 사이버 세상을 뜨겁게 달구는 사건이 생겼는데 살짝 보고 가 볼까 합...
과학의 힘이 대단한것 같습니다. 위성을 쏘아 올려 언젠가는 확인이 가능하게 될거라 봅니다.NASA &quo...
오늘은 개인적인 나쁜 습관 두가지 표현법에 대한 표현을 올려 봅니다. 난 TV를 켜놓고 자는 버릇이 있...
결론부터 얘기하자면, 이건희 회장의 유언장은 10월28일 현재까지는 모르고, SNS 떠도는 이건희 회장의 ...
독도가 우리의 땅이라는 새로운 증거가 나왔는데 , 일본은 더 이상 억지를 부리는 행동은 없어졌으면 하는 ...
백신맞고 숨진동생 , 아질산염 왠말이냐?508가지 발암물질 , 1g도 생명위험오늘은 아질산염이 뜨거운 이슈...
다소 오래된 얘기인것 같은데 , 이런 효자가 또 있을까 라는 생각이 들어서 글을 정리해 봅니다.아시는분...
최근 초호화 아파트를 배경으로 SBS드라의 펜트하우스가 어제 첫방되었는데 펜트하우스의 열기가 뜨거운...
이재용 딸 나이가 2004년생으로 올해 17살이라고 하는데요. 이번에 이건희 회장의 별세 소식에 빈소를 찾으...
우리의 가슴에 영원히 남아 있었을 장기려 박사님도 세월의 흐름속에 잊혀져 가는듯한데 최근에 지인이 보...
어제는 삼성전자 회장님이 별세하신 날이다. 공교롭게도 지인의 부친 발인상에 참석해서 속보뉴스를 접하...
초일류 기업을 만든다는 것이 얼마나 어려운 일인가? 하지만 이런 정치적인 문제와도 연관 되어진 세월속에...
기나긴 병마를 이겨내고 다시 볼수 있길 기나긴 시간 동안을 바라 보았지만 아쉽게도 한생을 마감하게 된 ...
돈이 많고, 출세한 사람들의 이면에 이런 사실이 있었다는 것은 세상엔 공짜가 없고, 피와 땀의 결실을 ...
宗家가구 대표전화 변경안내 (2020.10.22~) (010-7567-0489)宗家가구 블로그와宗家가구 공장전시장을 직접...
천고마비의 계절 10월달이 어느듯 중반을 훌쩍 지나 한주만을 남겨둔 금요일입니다. 이번주에도 코로나 환...
JONGGA가구 대표전화 변경안내 (2020.10.22~) (010-7567-0489)JONGGA가구 블로그와JONGG...
종가가구 블로그를 찾아주신 모든고객님께 알려 드립니다.종가가구 대표 전화번호 변경을아래와 같이...
송해 선생님의 BMW철학을 알아 봅니다.최고령 최장수! 96세 국민MC '송해의건강비결'요즈...
자신의 인생을 어떻게 살아가는것이 멋진 삶의 모습일까요? 아래글을 보면서 자신을 돌아 보는것은 어떨까...
필기한 것 좀 보여줄 수 있어?你可以给我看一下你笔记的吗？[문장설명]‘~을 좀 보여주실 수 있습니까?’ ...
벼락치기 했는데 만점 받았어.我临时抱佛脚居然得了满分。[문장설명]-벼락치기를 하다’는 ‘잠시 부처님...
5년만에 치매예방에 관련된 새로운 실험결과를 발견한 조반나 말루치 박사의 얘기를 포스팅해 보면서 평상...
인생백세시대 , 절반을 보낸 50대에 여자나 남자가 절대로 하지 말아야 할 금기사항들을 모아 보았습니다. ...
유명한 스티븐 코비의 성공의 법칙을 올립니다.이웃님들 즐감해 보세요90 대 10의 법칙 : 스티븐 코비 ...
30세 이립, 40세 불혹, 50세 지천명이라 - 불혹(마흔)에 성공한 15인을 만나 본다"나이 40세를 맞이하...
그 사람은 디자인을 전공했지만, 요리사가 됐어.本来他的专业是设计，结果成了厨师。[문장설명]-이번 문장...
힘들어도 내색하지 못하는 가장의 무거운 짐을 짐을진 아버지의 위치는 과연 어떤 모습일까요? 개개인별로 ...
오늘은 미국 '라이프핵(lifehack.org)'이란 사이트에 심리치료사인 에이미 모린이 정의한 멘탈갑...
미쳐버린 음식들 ? -기분조절9, 음식콤비9, 질건강음식외과학의 발전과 함께 의학기술도 다변화 되어지고...
오늘은 세계적인 명언집을 정리하기 이전에 우리나라의 이순신 장군의 명언을 먼저 정리해 보았는데, 셰계...
대마초 오일은 여러방면에서 효능이 있는것으로 보여지네요 . 2018년 7월 보도되어진 내용은 건강한 세포를...
2020년 한글날을 맞이한 3일간 황금연휴를 집콕하면서 즐겨 보세요.코로나19 감염 예방수칙을 위하여 3일간...
의학기술의 발달로 이런 뉴스를 접하는것도 머리카락이 많이 빠진 분들에게는 희소식이 될지 모를것 같다. ...
우리 나라 속담에 '말 한마디로 천냥빚을 갚는다'는 말이 있는데 말한마디의 중요성을 의미하는...
주위 만류를 뿌리치고 코로나 19상황의 어려운 시기에 개업한 형님 - 종가가구 제작공장과 공장전시장 홍보...
2020년 노벨상 후보에 오른 우리나라 현택환 교수님이 아쉽게도 탈락 했지만 박수를 보내 드리고 싶고, 언...
2020년의 한글날이 지나고서 위대한 세종대왕에 대한 재평가 내용이 많아 윤명철교수님의 의견과 미국의 조...
세상은 더불어 살아간다는 옛말이 무색할 정도로 이번에 발표되어진 신세대의 삶의 패러다임 통계를 보면서 어쩌면 앞으로 닥아올 그들의 미래의 삶을 그려보게 되는데 지금과 비교해 본다면 엄청 난 괴리가 있을듯한 통계수치라 맘이 그리 편치는 않은것 같지만 이것이 현실이라면 받아 들여야만 하는게 아닐까 싶네요. 여러분 들의 생각은 어떠 하신가요?혼자가 편한 20대 90.2%가 '혼밥러' - 20대 혼자 해결하는 것 '혼밥-혼공-혼영' 순다른 사람들과 어울리기 보다는 자신만의 생활을 즐기는 '나홀로족'이 늘면서 혼밥, 혼술에 이어, 혼영(영화관람), 혼공(공연관람), 혼행(여행), 혼쇼(쇼핑) 등 다양한 분야.......
빈틈의 미학에 대하여 무엇을 해도 '허점투성이'인 하루, 그런 하루하루가 모여 구멍이 듬성듬성 나 있는 허술한 인생을 살고 있는 나, 나는 꼼꼼하기보다 허술한 채 오늘을 살고 있다. 치열하게, 악착같이, 열심히, 최선을 다해 살아야 한다지만 그게 꼭 정답이 아니라는 걸 알고 있으니까. 누구에게나 허술한 부분은 분명 존재한다. 그 허술한 부분에서 운 좋게 '인생의 금광'을 발견하기도 한다. 그 허술함 속에서 번뜩이는 아이디어가 샘솟기도 하고, 명곡이나 명작이 탄생하기도 한다. 그러니 누군가 허술한 채 지내더라도 손가락질하거나 우습게 보지 말자. 이 글을 읽고 있는 당신도 어딘가 하나쯤 빈.......
법정스님의 10가지 지혜의 글1. 내 소망은 단순하게 사는 일이다. 그리고 평범하게 사는 일이다내 느낌과 의지대로 자연스럽게 살고 싶다그 누구도 내 삶을 대신해서 살아줄 수없기 때문에나는 나답게 살고 싶다. <오두막 편지>2. 행복은 결코 많고 큰데만 있는 것이 아니다작은 것을 가지고도 고마워 하고 만족할 줄 안다면그는 행복한 사람이다.여백과 공간의 아름다움은 단순함과 간소함에 있다. <홀로사는 즐거움>3. 가슴은 존재의 핵심이고 중심이다가슴 없이는 아무것도 존재할 수없다생명의 신비인 사랑도 다정한 눈빛도 정겨운 음성도 가슴에서 싹이 튼다.가슴은 이렇듯 생명의 중심이다.<오두막 편지>.......
세월의 흐름을 막을수는 없었다. 흰머리 나는 이유-새치 원인 고찰과 흰머리 염색경험 얘기하다.나이는 먹기 싫어도 먹을 수 밖에 없다. 시간을 멈출 수는 없고, 내일보다 오늘이, 오늘보다 어제가 더 젊다. 매일매일 조금씩 늙어가고 있는 것이지만 사실상 체감되지는 않는데, 문득, 나이를 먹었구나....하고 체감이 되는 것이 있다.그것은 바로, '흰머리 (새치)' 이다. 누가 그런말을 했다. 인생의 경륜에 따라 머리카락은 줄고 흰머리는 늘어만 간다고 했다.오늘 포스팅 글은 흰머리 관련 내용과 염색약을 사용하면서 느꼈던 필자의 솔직한 마음을 담담한 마음으로 포스팅 하면서 정리해 봅니다.결론은, 흰머리 염색을 통해 젊.......
사회첫발을 디디게 되는 시점은 개인차가 많다고 하지만 일반적인 직장생활을 통한 삶에서 여러분들의 주윗분들은 아래에서 조사되어진 결과와 일맥상통하는 결과인지 한번 생각해 보는 시간을 가져 보면 어떨까요? 주위의 상황은 어떤가요? 공감이 되시는가요?찬찬히 즐감해 보시길 바랍니다.성질 더러운 사람이 빨리 출세한다고? 협력 잘해야 승진이 빠르다.캐머런 앤더슨 UC버클리 하스 경영대학원 교수 연구진 논문 통해 밝혀[비즈니스 인사이트-307] 직장은 다양한 유형의 사람들이 함께 일하는 곳이다. '내가 원하는 사람' '나와 잘 맞는 사람'하고만 일할 수는 없다. 하지만 이 사실을 알면서도 막상 이기적이고 못.......
아침에 일어나면 기지개를 켜고, 입안의 세균을 제거하기 위해 입안을 헹구고, 물을 한잔 드세요.( 물한잔.....?) 이유는 동영상을 꼭 보시고 실천해 보세요아침에 일어나면 침부터 뱉어라 자고 일어나 물 마시기 전에 꼭 침을 뱉어야 하는 이유를 알아보겠습니다일어나자마자 공복에 물을 마시면 건강에 좋다는 말이 있지만 그 전에 반드시 침을 뱉어야 한다는 전문가의 조언이 있습니다아침에 일어나 침을 뱉으면 건강에 도움이 되는 이유를 알아보겠습니다.그 이유는, 아침 입속은 세균 은신처자고 일어난 상태의 입안네는 상주하고 있는 균들이 많습니다.그 균들 중에는 좋은균도 있지만 유해균도 다수 포함돼 있습니다주보훈 스타 2.......
2020년 코로나 상황에 세상은 어지럽고 , 복잡한데 여기저기서 대나무가 꽃이 피었다는 보도가 이어지는데 이번엔 강릉 오죽헌의 대나무 꽃이 피었다네요... 좋을생길 징조라고도 하니 코로나 없는 세상이 되었음 좋겠네요. 이런일이 있다는것을 알게 된 것이 신기롭기만 해서 조사해 보았으니 즐감 해 보세요강릉 오죽헌에서 대나무 꽃피어···“좋은 일 생길 징조”강원 강릉지역의 대표적인 명소인 ‘오죽헌’에서 자생하고 있는 검은 대나무(오죽)가 꽃을 피운 모습이 포착됐다. 강릉시는 오죽헌 동산에서 생육 중인 일부 오죽이 꽃을 피웠다고 14일 밝혔다.국내에는 5속 18종의 대나무종이 분포한다.하지만 대나무 꽃은 60~120년 만에 핀.......
집안에 가을의 향기를 담아 보았습니다.'20년의 가을 한가위를 보내고 연이어 찾아온 3일간의 연휴기간의 끝자락.....집안의 분위기 개선을 위해 화훼단지에 들러서 가장 낮은 단위로 구매해 볼수 있는 작은 다육이 몇개와 가을을 대표하는 국화꽃을 구매했어요요렇케...말입니다.하나의 화분에 심겨진 4가지 색상의 국화꽃이 좋아서 하나를 구입해 왔구요. 이식하기 위해 넓은 대야를 준비했어요.검정색 미니화분에 심겨진 것을 화분에 옮겨 심어니 뭔가 맵씨가 나는듯하죠.^.^샤워기로 물기를 조금 공급해 기존 다육이 옆에 놓고 , 잘 자라주길 바래봅니다.두번째로, 기존에 9개월동안 키워왔던 다육이 셋트가 부실해져 (?) 다.......
새 생명력의 신비로움 - 4개월만에 새 식구가 앙탈진 모습으로 출현하다떨어진 다육이를 심은지 4개월만에 새 식구가 앙탈진 모습으로 새줄기를 탄생 시켰어요수개월전에 다육이 알맹이가 떨어져, 안타까운 마음에 화분에서 발아한 어린 동백나무 새싹옆에 심어 두었는데 새 식구가 생겼네요.동백나무 씨앗이 발아하여 싹이 났어요떨어진 다육이 세알이 통싱통실하게 자라고 있네요화분의 땅속은 알수 없지만통통한 다육이 옆에서 비집고 올라온모습이 앙징스럽기만 합니다.몇개월 있다가 다시 올려 드릴께요즐감해 보세요발행일 : 2020.10.12.월 멋진남자-종가'원목짜맞춤 - 종가(宗家)가구' 밴드로 초대합니다.htt.......
인생은 어떻게, 어떤환경에서 태어났는가가 중요한게 아니라 어떤 가치관을 가지고 운명을 개척해 나가는냐가 중요한것 같습니다.성공한 삶의 뒷면에는 양쪽의 칼이 있는것 같고 블로그 포스팅을 해 보면서 많은 사실을 배워갑니다.우리가 미처 몰랐던 스타벅스의 철학스타벅스의 명예회장 하워드 슐츠는 뉴욕 브루클린 빈민가에서 태어났다. 단순한 ‘빈민’이 아니라 아주 처참할 정도의 가난이었다.이 책에서 더 자세하게 고백한 내용에 따르면 집은 도박판으로 변해 계단에서 웅크리고 지내기 일쑤였고, 대학 생활을 포기하고 싶지 않아 피를 팔아서 학비를 대기도 했다.그런 성장 과정은 스타벅스 운영에서 고스란히 나타났다. 가난.......
지금 지갑에 현금 얼마 있어?现在钱包里有多少现金？[문장설명]-‘언제, 어디서, 누가, 무엇을, 어떻게, 왜’와 같은 의문대명사가 있을 때는 의문문을 만드는 조사 ‘吗’를 쓰지 않는다는 거, 다시 한번 기억해 두시기 바랍니다![단어설명]钱包 qiánbāo 돈지갑, 돈주머니现金 xiànjīn 현금만기가 한 달 남은 적금을 어쩔 수 없이 깼어.实在没办法，只好把剩下一个月的定期存款取出来了。[문장설명]-‘어쩔 수 없이, 이게 최선이다’라고 할 때 ‘只好…’를 사용할 수 있습니다. -‘은행에서 돈을 다 꺼내다(인출하다)’라고 할 때는 ‘取出来’라고 한다는 것도 함께 기억해 주세요![단어설명]实在 shízài 방법, 수단, 조치剩下 shèngxi.......
돈으로 살수없는 삶의 지혜들 1. 핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나,핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요.핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요.설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요.몰라보게 손이 고와진답니다.2. 테이프는 냉동실에 잠깐아이가 듣는 동요테이프나 영어테이프는 반복해서 듣다보면 늘어지기 쉬워요.이럴땐 주방에서 쓰는 비닐봉지에 테이프를 넣고 입으로 바람을 불어넣은 후공기가 새어나가지 않도록 꼭 묶어요.이걸 냉동실에 2시간정도 넣었다 꺼내보세요. 다시 원상태로 돌아온답니다.3. 코막힘엔 배와 양파즙.......
눈만감으면 코를베어간다는 우스개 소리가 있듯이 수많은 인간관계에서 정말로 진실한 친구관계, 동료관계를 형성해 간다는것이 어려운게 사실이죠.스마트폰이 가져다 준 세상에서는 주위와 얘길 나누기 보다는 오직 손바닥의 세상과 많은 시간을 투자하는데 여러분들의 인간관계는 어떤가요?인간관계에도 나무를 튼튼하게, 큰 결실을 맺기위한 가지치기 작업처럼 가지치기가 필요하다고 하는데 감상해 보세요.인간관계에는 가지치기가 필요하다백이면 백 사람 다 잘할 수 없다.평생을 같이 가는 사람은 한두 사람이다. 이 세상에 내가 원하는 것을다 해주는 사람도 없고내 마음에 드는 사람도 없고나를 이해해주는 사람은거의 없다고 보면.......
세상에 공짜는 없다 - 동물의 세계에서는 이를 기생충이라고 부른다.오랜 옛날 왕이 나라의 모든 현자(賢者)들을 모아 놓고 “백성들이 살아가면서 익혀 두어야 할 귀감이 될 만한 글을 써서 올리라” 라는 명령을 내렸습니다.현자들은 세상의 지혜를 모은 12권의 책을 만들어 왕에게 바쳤으나 왕은 백성들이 읽지 않으면 소용이 없으니 책의 분량을 줄여주시오.”라고 하여 6권으로 줄이고 또 줄여 단 한권의 책으로 줄였으나, 여전히 책이 두껍다 하여 한 권의 책을 한 장으로 줄이고 또 줄여 한 문장을 만들어 바쳤습니다.이를 본 왕은 매우 만족해하면서 “바로 이것이요.이거야말로 여러 시대 지혜의 결정체요.이 문구대로 백성들이.......
주식엔 함부로 발 들이는 거 아니야.不要轻易开始炒股。[문장설명]]-‘함부로 시작하다, 가벼운 마음으로 시작하다’는 중국어로는 ‘轻易开始’이라고 할 수 있습니다.-‘주식 투자’는 중국어로 ‘炒股’라고 합니다! [단어설명]轻易 qīngyì 함부로开始 kāishǐ 시작하다, 착수하다炒股 chǎogǔ 주식 투기하다.6개월 무이자 할부로 샀어.我是六个月无息分期买的。[문장설명]-‘6개월 무이자 할부’는 중국어로 ‘六个月无息分期’라고 하는데요, -‘无息分期’가 바로 ‘무이자 할부’를 나타냅니다. 앞에 숫자를 바꿔서 자유롭게 활용해 보세요![단어설명]无息分期 wúxī fēnqī 무이자 할부구매买 mǎi 사다, 구입하다.......
기억에 남는 좋은 글 - “Family”의 어원은 ……. 아버지, 어머니 나는 당신들을 사랑합니다.친구와의 약속을 어기면 友情(우정)에 금이 가고,자식과의 약속을 어기면 尊敬(존경)이 사라지며,기업과의 약속을 어기면 去來(거래)가 끊어집니다.자기 자신과의 약속엔 負擔(부담)을 느끼지 않습니다.그러나 내가 나를 못 믿는다면 세상엔 나를 믿어줄 자 없으리라 봅니다.뛰어가려면 늦지 않게 가고 어차피 늦을 거라면 뛰어가지 말 것이며.후회할 거라면 그렇게 살지 말고 그렇게 살 거라면 절대 後悔(후회)하면 안됩니다.죽은 博士(박사)보다 살아있는 멍청이가 낫다.그래서 자식을 아주 잘 키우면 國家(국가)의 자식이 되고,그 다.......
매력적인 사람이 되는 법 13가지1. 사람들의 이름을 기억한다좋은 인상을 남기는 방법 중 효과적인 것은 바로 이름을 기억하는 것이다. 사람들은 자신의 이름을 기억하고 불러주는 사람에게 호감을 느낀다. 명함에 생일 등 추가 정보를 적어 관리하는 것도 좋은 방법이다.2. 미루지 않는다미루게 되는 이유는 다양하다. 실패에 대한 두려움 때문일 수도 있고 완벽해야 한다는 강박 관념때문일 수도 있다. 하지만 미루면 미룰수록 시간을 낭비하게 되고 시간에 쫓겨 일을 아무렇게나 처리하게 된다 미루는 이들은 기본적으로 내일하면 더 잘할 수 있을 것이라는 '내일의 환상’을 가지고 있다. 하지만 이것이 옳은 생각이 아니라는 것은 잘.......
40대 이후 반드시 알아야할 법칙 - 10의 법칙을 실천하라.01. 내 돈의 10프로와 내 시간의 10프로는 건강에 투자하라 - 내 돈의 10프로는 건강검진 등의 건강관리, 전문가의 도움, 피트니스센터 이용, 건강 서적 구입 등에 투자하라. 일하는 시간과 잠자는 시간을 빼면 대략 하루에 5-6시간의 시간이 나에게 주어진다. 이 시간의 10프로인 30분 이상은 반드시 내 몸에 투자하라. 나는 하루 30분은 운동, 20분 정도는 생각중지훈련과 이완 호흡법 등에 할애한다.02. 내 몸의 활력을 10프로 더 올리기 위해 10프로 더 자고, 10프로 더 휴식하라 - 많은 현대인들이 머리과잉으로 인해 휴식과 수면이 부족하다. 휴식과 수면에의 투자가 소모가 아니.......
사람은 누구나 작든,크든 자신의 환경을 둘러싼 영역에서는 번뇌와 고민, 걱정거리를 갖고 있게 마련이다. 걱정이 없다 만사태평인 삶은 없을것이다. 그렇타고 지나친 걱정은 건강적신호.!건강을 지키면서 걱정 버리는 방법을 알아봅니다.걱정을 버리는 5가지 방법 1.문제를 보는 시각을 바꾸라.문제를 두고 걱정부터 하는 것은 인간의 자연스런 감정이 아니라, 나쁜 습관에 불과하다.걱정하는 습관을 버리기 위해서는 먼저, 문제를 보는 시각을 바꿔야 한다.내게 생긴 문제들이 골칫거리가 아니라, 해결점을 찾기 위해 도전하는 힘을 주는 계기가 된다고 생각하자.2. 기분 좋은 잠, 상쾌한 아침을!매일 잠 잠자리에 들면서 그 날의 걱정.......
결혼을 한분이나 준비를 하고 계시는 예비신랑 , 신부님들... 아래의 40가지 모두를 실천하기는 어렵지만 기나긴 인생 , 함께해 나가는 삶에서 진정한 행복을 향유하기 위해서 하나씩 꼭 누적해서 실천해 나간다면 도움이 많이 될것 같아 포스팅 해 봅니다.행복한 결혼 생활의 40가지 방법과 연애하는 부부로 사는비결1. 취미와 습관 등에 있어서 서로 동화하라.2. 친절하고 부드러운 말투와 둘만의 은어나 표현을 개발하라.3. 함께 신앙 생활에 힘쓰라.4. 만족과 불만을 부드럽고 진솔하게 표현하라.5. 구체적인 공동의 소망과 목표를 가져라.6. 각종 기념일을 잊지 말고 축하하라.7. 구체적이고 분명한 말과 행동으로 감사하라.8. 자신의 매력.......
깊어가는 2020년 가을 - "가을의 정취를 국화꽃 송이송이에 담았어요"아들을 픽업해 주고서 집으로 돌아오는길 화원에 들러게 되었답니다. 가을의 정취를 느껴보고 싶었어요...마스크를 꼭꼭 끼여 향기를 맡아 보지 못해 아쉬웠지만,.....이리저리 구경 하다 보니 , 올봄에 정성껏 심어 가꾸어 왔던 다육이가 물주기 실패로 공간이 많이 허전해 다시 식재도 하고, 국화 한포기를 집안에 들이기로 맘을 먹었답니다.화훼단지는 갖가지 국화들이 너무 너무 이쁘게 피어 지갑도 자연스레 열리게 만들었네요우선,화훼단지의 국화를 저의 폰에 담아 보았어요.정말로 이쁘죠... 날씨는 약간 먹구름이 끼여 있었고,맑은 햇살은 없.......
식사후에 지켜야할 7가지 - 7戒를 실천하고 계시는지요?1. 일계(一戒),식후에 담배를 피우지 말 것.식사 후에는 위장의 연동(動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다.그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다.2. 이계(二戒),식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것.대부분의 사람들은후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다.그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다.식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다.그리고 과일 속에 포함된 단당류(單糖類 : 포도당과 과당 따위) 물질이위 속에 정체되.......
분열된 핵가족 시대 -이런 손주놈이 있을까요? - "할아버지의 주민등록증"시아버님께서 돌아가신지 몇 달 안 되었을 때였습니다. 아들이 학교에서 돌아오자마자 자기 방으로 들어갔습니다그전에는 할아버지와 같이 쓰던 방이었지요한참 후 나온 아들의 눈이 붉게 물들어 있었습니다"학교에서 무슨 일이 있었니? 왜 그러니?"조심스레 말을 걸자 아들은 오늘 담임선생님과이런저런 면담을 하는 중간에 ,"참 너희 할아버지 돌아가셨지."하시면서환경 조사서 가족란의 할아버지 이름을 두 줄로 죽 긋더랍니다.순간 가슴 한쪽이 찌르듯이 저리고 아팠다고...'이제는 정말로 할아버지가 돌아가셨구나&#.......
초가을의 문턱자락에서 조석으로 부는 바람이 싸늘한 날씨였다. 하지만 따스한 한낮의 햇살은 너무나 맑았고 포근한 느낌이 들었다.프로젝트를 진행하기 위해서 오전 업무를 마치고 간단히 점심을 해결하기 위해서 팀원이랑 들린곳은 한적한 아파트 단지부근의 작은 상가였다.출장지에서 그리 멀지 않은곳이였고 , 이른 점심 식사시간대였는데 식당 내부는 벌써 한 두팀이 점심을 맛나게 먹고 있었다.우린 순대국밥을 주문하였다. 자리는 코로나 감염 예방을 위하여 바깥 테이블 2층에 자리를 잡았다. 깔끔한 밑반찬이 차려졌다.부추가 송송썰어져 넣어진 순대국밥이 나왔다.가을바람이 쌀쌀하게 옷깃을 파고 들어와 그 따뜻함의.......
만사가 잘 풀리는 7가지 방법 1. 긍정적으로 생각하라.불행은 내 허락 없이는 오지 않는다.2. 지혜의 씨앗을 뿌려라.역경과 시련을 극복하는 과정에서 지혜가 생긴다.3. 꿈을 품으라.먹잇감을 보고 사냥개가 달렸다.다른 개들은 그 사냥개를 보고 달렸다.그런데 다른 개들은 중간에 지쳐 중단했다.그러나 사냥개는 목표가 있었기에 끝까지 달려먹잇감을 쟁취했다.4. 성취를 믿으라.마음과 목숨과 힘을 다해 무언가를 사랑하는 것이습관화 되면 어느 것이든 성취할 수 있다.https://youtu.be/Y-j8Um5hMhs5. 말을 다스리라.생각과 말, 그 중에 말이 이긴다.생각은 스쳐지나 갈 뿐이지만, 말은 이루어낸다.6. 습관을 길들여라.‘.......
상대방의 거짓말을 구별하는 14가지 방법 살다보면 가끔 저 사람이 진실을 말하는지 거짓말을 하고 나를 속이고 있는지 궁금해 질때가 있다. 프로파일러들은 상대방의 거짓말을 판단하고 진실을 알아내는 방법을 알고 있다.사실 일상속에서 궁금하긴 하지만 상대방의 거짓말을 알아내기란 결코 쉽지 않다. 이렇게 상대방이 나를 속이고 있는건 아닌지 궁금할때 어느정도 구별할 수 있는 방법이 있다.많은 블로그에는 10가지를 소개하고 있지만 원본의 자료들을 검색하여 14가지로 재정리해서 포스팅하여 드리오니 세상살아가면서 많은 도움이 되시길 바라는 마음입니다.거짓말을 구별하는 방법 1입술을 관찰하라.거짓말을 하는 사람.......
연로한 부모를 고려장 했단 얘길 들었지만 지금은 요양원이라는 곳이 있어 자식이 부모를 거천하지 못하는 부분을 대신하고 있다는데 아래글을 읽어 보니 마음이 무척이나 짠합니다.어쩌면, 시대의 흐름속에 찾아온 변화이지만 작금의 실태는 대부분이 부모님을 요양원으로 가시게 하는 분들이 주위에 많은것 같은데 , 부모님의 마음은 어떤 마음 일까요? 내 부모 살아계실때 다해 드리지 못한 죄가 한번 더 생각이 나는 주말인것 같으네요...여러분들은 어떤가요? 고려장(高麗葬)-고전사랑방이야기화전 밭뙈기를 일궈 보릿고개에도 다섯식구가 부황나지 않고 거뜬히 넘기는 것은 오직 착한 가장인 아들의 부지런함 덕택이다.마누라와.......
자신을 돌아보는 것 - 아름다운 세상의 모든 일들도 색안경을 끼고는 자신의 생각만으로 맞추는 사람들이 많습니다.한 부부가 차에 기름을 넣기 위해 주유소에 들어왔습니다. 주유소 직원은 기름을 넣으면서 차의 앞 유리를 닦아주었습니다. 기름이 다 들어가자 직원은 부부에게 다 되었다고 말합니다. 그런데 남편이 유리가 아직 더럽다며 한 번 더 닦아달라고 부탁합니다. 직원은 얼른 알겠다고 대답하고 , 다시 앞 유리를 닦으며 혹시 자신이 보지 못한 벌레나 더러운 것이 있는지 자세하게 살펴보며 유리를 한 번 더 닦아냅니다. 직원은 다 되었다고 공손하게 말합니다.여기서, 잠깐 가을의 절기와 고품격 종가가구를 즐감해 보세요 그.......
약간은 고리타분 한 얘기인지도 모른다. 우리는 일상생활속에서 가끔씩 접하게 되는 혼백이란 단어를 한번 쯤 새겨 보면 어떨까 ? 하는 생각이 들어 정리해 봅니다.혼백 (魂魄 )은 고대 중국에서 인간에게 깃들어 있다고 여겨진 두 종류의 영혼을 가리킨다. 인간이 죽은 다음, 혼(魂)은 인간의 몸을 빠져나와 위패 안에서 살다가 곧 하늘로 올라간다고 여겨졌다. 백(魄)은 인간의 사후에도 몸 속에 사는 존재로, 묘지에 묻힌 시체와 함께 흙이 된다고 여겨졌다. 공양받지 않았거나, 이 세상에 미련이 남은 사자일 경우, 혼과 백은 귀(鬼)가 되어 인간계에 나타나 병 등의 해를 끼친다고 한다. 이때, 귀(鬼)는 귀(歸)와 연결시켜 ‘돌아온 자.......
목소리가 자꾸 끊겨서 들려.说话声音总是听不清楚。[문장설명]-qīngchǔ.‘목소리‘를 중국어로 ‘말하는 음성’이라고 해서 ‘说话声音’이라고 합니다.-‘声音’이라고 하면 그냥 ‘소리’를 의미하기 때문에 ‘목소리’는 반드시 ‘说话声音’이라고 해야지만 그 뜻을 명확하게 전달할 수 있습니다.[단어설명]声音 shēngyīn 목소리总是 zǒngshì 반드시, 꼭清楚 qīngchǔ 분명하다, 뚜렷하다계좌번호 보내드릴 테니까 이체해주세요.我把账号发给您，您往这里转账就可以。[문장설명]-‘계좌번호’는 중국어로 ‘账号’, -‘계좌이체’는 ‘转账’이라고 합니다. [단어설명]账号 zhànghào 계좌번호发 fā 보내다往 wǎng ….......
발톱관리를 제대로 해야만 할것 같아요. 여러분들은 발톱을 어떻게 자르고 있나요?살 파고드는 내향성 발톱 피하려면발톱 일자로 반듯하게 자르세요미국 프로야구 LA다저스 류현진 선수가 6년전 발톱이 살을 파고드는 '내성발톱' 때문에 경기 도중 오른발 부상을 당하면서 내성발톱에 대한 관심이 높다.내성발톱은 자신에게 잘 맞지 않는 신발을 신거나 발톱을 너무 짧게 자르면 발생할 수 있다. 하지만 특별한 이유 없이 내성발톱이 발생하는 경우도 많다. 내성발톱은 주로 엄지발톱에 잘 생기며 나이가 들수록 유병률이 증가한다.강동경희대병원 피부과 심우영 교수는 "류현진 선수처럼 발 끝에 큰 압력을 받는 야구, 역도.......
"외모보다 심상" 사람의 그릇과 성공은 외모에서 결정되는 것이 아닙니다.중국 송나라 때의 명재상 범문공이젊은 시절 당대의 유명한 역술가를 찾아갔습니다.이 역술가는 한눈에 사람을 알아보는 재주가 있어서 집 대문에 들어서면 이미 샛문을 통해 그 사람의 됨됨이를 파악했습니다.그래서 성공할 사람 같으면 정중하게 마당까지 나가서 맞이하고,벼슬도 제대로 못 할 사람 같으면 아예 문도 열어보지 않고그냥 방으로 들어오게 했습니다.범문공도 자신의 앞날의 궁금해서 이 역술가를 찾아갔더니 문도 열어 보지 않은 채 그냥 들어오라고 했습니다.범문공이 역술가에게 물었습니다.“제가 재상이 될 수 있겠습니까?”역술가.......
오늘은 잔소리에 대해 포스팅 해 봅니다. 여러분들의 잔소리 수준은 어떠하신지요?[문화 산책] 잔소리에 대한 잔소리나이를 먹을수록 말을 조심하게 된다. 잔소리꾼 꼰대 취급 받으며 구석으로 밀려나면 나만 그런가 손해이니, 말을 조심스럽게 한 마디 하고도 주위를 살피곤 한다.말조심을 하는 가장 좋은 방법은 아예 말을 안 하는 것이지만, 직업상 그럴 수는 없으니, 되도록 줄이고 아끼고 생략하고 조심하고… 그러는 수밖에 없다.말하려 들지 말고 잘 들으라, 한 마디 하기 전에 세 번 생각하라는 옛 어른들의 말씀을 새기는 것도 좋은 방법이다.우리 삶에서도 그렇지만 특히 문학 작품에서 설교나 잔소리는 금물이다. 물론 교훈적 명.......
잔소리와 짜증 그리고 사랑일반적으로 '짖는 개는 물지 않는다' 란 말이 있다.그러나 짖는 것과 으르렁 대는 것은 차이가 있다.짖는 것은 주인에게 '자기라는 존재가 이렇게 경계를 잘하고 있으니 차후는 알아서 대응 하시요'라는 알림이 그 역할이지만, 으르렁 대는 것은 '지금 나 기분 나쁘니 곁에서 물러 서시요' 라고 경고를 하는 것이다. 그와 같이 사람도 잔소리와 짜증을 분류할 수 있다.잔소리는 상대에게 약간 서운했던 것이나 시정을 바라는 것이라면, 짜증은 당시의 기분 상태가 좋지 않다는 것과 더불어 사과하지 않으면 화를 내겠다는 경고인 것이다.잔소리에는 적의가 없지만 짜증에는 상당한.......
천천히 살아가는 인생의 5가지 지혜 1. 들을 것대개 듣기보다 말을 하기를 더 좋아하지만, 다른 사람의 목소리에 조용히 귀 기울여 듣는 것도 중요하다. 상대방의 말을 들어준다는 것은 자신의 존재를 잊는다는 것이다. 급하게 대답하는 것을 자제하고 다른 사람의 이야기에 몰입할 때 더 많은 것을 얻을 수 있으며 그만큼 삶은 성숙해진다.2. 권태로울 것권태로움은 아무 것에도 애정을 느끼지 않는다는 것이 아니라 일상의 사소한 마음으로 멀찌감치 느끼는 것이다. 우리를 가두어 놓는 온갖 것들을 느긋한 마음으로 멀찌감치 서서 바라보며 기분 좋게 기지개를 켜고 만족스런 하품도 해보자. 그러나 '권태'는 세상을 보.......
마음이 깊은 사람마음이 깊은 사람은도저히 이해할 수 없는 사람까지도사랑할 줄 안다.그 이유는 이해할 수 없는 사람들의 잘못까지담을 수 있을 만큼 마음의 그릇이 깊기 때문이다.마음이 얕은 사람 곁에 있어 본 적 있는가?마음이 얕은 사람은 양재기나 냄비가 요란하듯무얼 하면 소리가 많이 난다.마음이 깊지 못하면 어디서나 시끄럽다 .그냥 넘어갈 수 있는 사소한 일도꼭 한소리 하고 넘어가기 때문에 그렇다.안 나도 될 소리까지 말이다.하지만 마음이 깊은 사람과는 말을 한마디 안하는데도 왠지 상대가 묵직하고 믿음이 가서그냥 믿어진다.믿지 못하는 세상에 이렇게 심지가 깊고생각이 깊은 사람 어디에 숨어 있나?.......
진정한 사랑이란 무엇일까요?사랑하는 연인이 있었습니다. 결혼을 약속하고 달콤한 연애를 하면서 연인은 행복한 꿈과 희망에 부풀어 있었습니다.남자는 결혼을 위해 제법 큰 아파트를 준비했고 여자는 새 아파트에 맞는 세간을 알아보고 다녔습니다. 그렇게 희망에 부풀어서 결혼을 준비하고 있었습니다. 그런데 여자의 아버지가 경영하는 회사가 갑자기 부도가 나서 회사의 문을 닫고 말았습니다. 그 충격으로 여자의 아버지가 쓰러져 병원에 입원하게 되었습니다.그렇게 여자의 집은 가세가 기울고 있었습니다. 그래도 결혼 날짜는 다가오고 있었습니다.결혼을 한달 앞둔 어느날 남자는 여자의 손을 꼭잡고 고백을 하는 것이었습니.......
출장중 딱 한잔만 더 하고 싶을때 찾은 술집 (수원 매탄동 보드람)오래간만의 수원 출장이였다. 동료들과 맛난 저녁석식에 적당한 딱 한잔만 더 하고 싶을때 찾은 술집오락도 즐겼는데 딱한잔을 더 하자는 제안을 거절할수 없어 들린가게인데이집의 치킨맛은 정말로 맛이 좋았다. 동료들이 이구동성으로 하는 말은 닭은 두번 튀긴다고 말했었다.가게안은 코로나 19가 무색할 정도로 삼삼오오 늦은시간 한잔의 아쉬움을 달래고 있었다.그곳은 바로 이곳이다.보드람 치킨 보드람 가게는 그리 넓은편이 아니고, 4인용 테이블이 몇개 있는게 전부이지만 가성비 높고 맛집 가게라는 인상이 들었다.호기심 많은 직장동료가 개업일을 물어보.......
뇌 염증 줄이는 음식 자주 먹고 허리둘레 신경써라병은 하루 아침에 생기지 않는다. 수십 년간 잘못된 생활습관과 환경의 영향을 받은 결과다. 새해가 되면 많은 사람들이 나쁜 습관은 과감히 버리고 좋은 습관만 챙겨 건강한 삶을 꾸리겠다고 다짐한다. 하지만 거창한 계획은 실패하기 십상이다. 전략을 잘 세우고 꾸준히 실천하는 게 중요하다. 일상에서 지키면 좋은 새해 건강 습관들을 4명의 전문가들로부터 들어봤다. 백유진 대한금연학회장, 박원하 삼성서울병원 정형외과 교수, 박현아 인제의대 서울백병원 가정의학과 교수, 노영 가천의대 길병원 신경과 교수가 참여했다.출처 : 국민일보 민태원 의학전문기자 금연 시도하기.......
평생 함께 하고픈 내 인생의 길동무들에게말없이 마음이 통하고 말없이서로의 일을 챙겨서 도와 주고 그래서늘 고맙게 생각하는 그런 사이였으면 좋겠습니다.방풍림처럼 바람을 막아 주지만,바람을 막아 주고는 늘 그 자리에 서 있는 나무처럼그렇게 있었으면 좋겠습니다.물이 맑아서 산 그림자를 깊게 안고 있고,산이 높아서 물이 깊고 푸르게 만들어 주듯이그렇게 함께 있었으면 좋겠습니다.산과 물이 억지로 섞여 있으려 하지 않고,산은 산대로 있고 물은 물대로 거기 있지만,그래서 서로 아름다운 풍경이 되듯그렇게 있을 수 있다면 참 좋겠습니다.인생길은 경주가 아니라가는 걸음걸음 음미하는 여행입니다.그대를 만나고, .......