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모행모행 (운영자 및 케릭터) 소개

낯선 장소와 낯선 냄새 '도대체 여기는 어디일까??' 조금씩 멀어져가는 주인의 뒷모습 그리고 주인이 곧이어 탄 자동차 말고 아무도 보이지 않는다. 주인의 뒷모습이 떠오른다. 그런느낌은 처음이었다. '주인은 어디로 가는걸까? 이따가 올까?' 그러다가 불현듯 7년전 비슷한 경험이 떠올랐다. '아, 또 버려진거구나' 조금전에 떠난 자동차를 방향으로 나도 모르게 온 힘을 주었다. 가로수 줄기에 지탱되던 줄이 끊어졌다. 안간힘을 쓰다가 난 상처를 뒤로하고 차디찬 바람에 고개를 드니 가로등과 비포장 도로만 보인다. '도로를 따라가면 주인에게 다시 돌아가는 길일까 아니면 돌아갈 수 없으니 포기해야하는 걸까? 어제까지 함께 행복햇는데 왜 갑자기 버려진것일까?' 또 다시 버려지고 싶지 않아서, 부단히 노력했다고 생각했는데... 처음에 버려진 기억이 사라지고 나답게 그리고 새롭게 행복하게 지냈는데... 엄습해오는 불안이 차츰 나를 강하게 옥죄어온다. '주인의 이유가 아니라, 나의 성격 탓일까? 어떤

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행복해질 수 있는 아주 간단한 방법

" 누구나 처음엔 어린이였지. 허나 그걸 기억하는 어른은 별로 없어" - 감사한 생텍쥐페리의 ‘어린 왕자’에서 - 이게 뭐야? 우린 어릴때 질문하고 또 질문햇습니다 말을 배우고 온 몸과 얼굴로 표현하며 질문햇습니다. 호기심으로 부모님과 친구에게 주저없이 모든걸 질문했습니다. 그렇게 사랑과 행복이 넘치는 하루하루를 보냈습니다. 요즘의 하루하루는 어떠신가여? 어릴적 꿈꾸던 만큼 더 만족하고 더 행복하신가요? 어렸을적에는 매일 새롭고 매일 행복했는데, 왜 이렇게 달라졌을까요? 저마다의 여정이 각각 다르기에 복잡한 사회보다 더 복잡하기에 함부로 말하기 조심스럽습니다만 최대한 공통적인 사항에 대해 준비한 TQ 마인드셋 가져왔습니다. 새롭게 질문하면 새롭게 보이고 새롭게 정리됩니다. - 예측한 시간에 그 사건이 발생되었나요? - 이렇게 될거 같은 느낌이긴했지만, 그 시점에 발생되리라 예측하셨나요? - 만약 시간적으로 충분히 준비했다면, 이만큼 고통스러울까요? - 고통과 혼란속에 일과 일상에 충

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지금 이 순간, 불행을 멈추는 방법 - TQ마인드셋

앞선 글에서 살펴본 모호할때 느끼는 불행에 기름을 붓는 것은 가스라이팅입니다. 연애를 비롯해 직장등 폭넓은 곳에서 빈번히 발생되는 가스라이팅은 여러분의 괴로움을 더 키우는 요소입니다. 가스라이팅(gaslighting)은 심리학적 조작(psychological manipulation)을 통해 타인의 마음에 스스로에 대한 의심을 불러일으켜 현실감과 판단력을 잃게 만듦으로써 그 사람을 정신적으로 황폐화시키고 그 사람에게 지배력을 행사하여 결국 그 사람을 파국으로 몰아가는 것을 의미하는 심리학 용어입니다 가스라이팅은 여러분의 낮은 존중감과 의존성을 먹고 불행이라는 에너지를 만듭니다. 가스라이팅을 지속적으로 당한 경우, 스스로의 판단력이 흐려지고 결정에 머뭇거립니다. 이때 필요한게 메타인지능력입니다 메타인지를 키워주는 TQ마인드셋을 보여드리기전에 Chat GPT는 가스라이팅을 어떻게 진단하고 제안할까요? Q) 가스라이팅을 당하고 있을때 어떻게 해결하는게 좋나요? Chat GPT :가스라이팅을

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누구나 메타인지 할 수 있는 방법 공유

"진실을 찾고자 한다면, 질문을 하라." - Socrates (소크라테스) " 너 자신을 알라"라는 유명한 말로 메타인지를 강조하신 '소크라테스' 지난 포스팅에도 언급한 '메타인지'란 과연 무엇일까요? 유명인사 Chat GPT 선생님께 물어봤습니다. 메타인지는 자기인지, 즉 자신이 자신의 생각, 지식, 인식, 기억, 감정 등을 인지하는 능력을 말합니다. 즉, 우리가 어떻게 생각하고, 어떤 방식으로 학습하고, 어떤 지식과 기술을 가지고 있는지를 파악하는 능력입니다. 메타인지는 또한 자신의 감정과 감정을 통제하는 방법에 대한 인식도 포함합니다. 이는 학생들이 자신의 감정을 이해하고, 그것을 다른 사람들과 효과적으로 공유하고, 그것을 조절하는 방법을 파악할 수 있게 합니다. 여러분들은 이미 앞서 살펴본 TQ마인드셋 질문과 비슷한 질문들을 스스로 하셨을수도 있습니다. 뇌과학에서 우리는 하루에 6000개의 생각을 한다고 하니까요 하지만 그 질문에 대답하지 않고 지나치셨을텐데요 왜 지나치셨을까

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전자상거래(인터넷사이버몰) 표준약관

전자상거래(인터넷사이버몰) 표준약관 표준약관 제10023호 (2015. 6. 26. 개정) 제1조(목적) 이 약관은 (주)인터노스 회사(전자상거래 사업자)가 운영하는 모행모행 사이버 몰(이하 “몰”이라 한다)에서 제공하는 인터넷 관련 서비스(이하 “서비스”라 한다)를 이용함에 있어 사이버 몰과 이용자의 권리․의무 및 책임사항을 규정함을 목적으로 합니다. ※「PC통신, 무선 등을 이용하는 전자상거래에 대해서도 그 성질에 반하지 않는 한 이 약관을 준용합니다.」 제2조(정의) ① “몰”이란 (주)인터노스 회사가 재화 또는 용역(이하 “재화 등”이라 함)을 이용자에게 제공하기 위하여 컴퓨터 등 정보통신설비를 이용하여 재화 등을 거래할 수 있도록 설정한 가상의 영업장을 말하며, 아울러 사이버몰을 운영하는 사업자의 의미로도 사용합니다. ② “이용자”란 “몰”에 접속하여 이 약관에 따라 “몰”이 제공하는 서비스를 받는 회원 및 비회원을 말합니다. ③ ‘회원’이라 함은 “몰”에 회원등록을 한 자

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지금 이순간, 불안을 멈추는 솔루션 공개 - TQ 마인드셋 中

' MBTI '가 혹시 'I'로 시작하시나요? 'I'와 'E'의 차이를 농담을 섞어 이렇게 말할 수 있다고 합니다. 'E'는 말을 먼저 시작하고 '내가 이 생각을 하고 있구나' 하고 알게 되고 'I'는 생각을 마치고 말을 하려고 한다구요. 두번째 도구를 이야기할때인데 왜 이 이야기를 했는지 눈치 채셨나요? 두번째 도구는 '쓰기'의 종이와 펜 없이도 할 수 있는 '말하기' 입니다 '말한다고 해결이 될 일이 아닌데 뭐....' ' 불행한 이유와 스트레스를 외부에 말하면 일이 커질텐데' '지금껏 그래오지 않았는데 새삼스럽게 뭘...' 하며 주저 하실 수 있습니다. 누구나 주저합니다. 저 또한 그랬습니다. 그러나, 말하면 달라집니다. 누군가에게 직접 말하는게 어렵다구요?? 그래서 준비했습니다. 더 손쉬운 솔루션입니다. 우선 '말하기'의 효과를 우리 GPT 선생님은 이렇게 말하십니다. Q) 고민을 누군가에게 말하면 어떤 효과가 생깁니까 고민을 누군가에게 말하면 여러 가지 효과가 생길 수 있습