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유사나 유산균 프로바이오틱스가 좋은 이유?

유사나 유산균에는 프로바이오틱스가 함유되어 있습니다. 프로바이오틱스는 쉽게 말하면 장이 건강하게 소화 능력 향상은 물론, 면역력 저하를 막아주는 역할을 합니다. 대표적으로 비피더스균, 유산균이 있습니다. 유사나 유산균은 총 14포(14g-1개당 1g)입니다. 그리고 세계 3대 원료사 중 하나인 " 덴마크 크리스천 한센사 "의 유산균의 균주를 적용해서 만들었습니다. 제가 직접 먹었더니 유산균의 가루 입자가 비교적 고아서 쉽게 녹는 장점이 있었습니다. 금액이 36,500원인데, 이 정도에 14포면 약간 부담이 되긴 합니다. 이것이 단점이라면 단점일 수 있겠습니다. 유산균의 권장 섭취 대상자는 저처럼 불규칙한 식사를 하거나, 배변활동이 좋지 않은 분들에 좋습니다. 사실 저도 장이 좋지 않다 보니 변 색깔이 어두운 편이 이었습니다. 저는 헬스팩과 같이 섭취를 했습니다. 영양제와 유산균을 먹으면서 궁금한 점들이 생겼습니다. 그래서 제가 직접 먹는 유산균에 대해 몇 가지 알아본 것이 있습니다.

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산이 우리에게 주는 느낌

#금수봉 #금수봉532m #산좋고공기좋고 #산경치는언제나좋다 조선시대 방랑 시인 김삿갓 김병연. 우리가 잘 알고 있는 김삿갓 김병연은 스스로 하늘을 볼 수 없는 죄인이라 하여 큰 삿갓을 쓰고 전국을 방랑하였다고 한다. 그가 짊어진 삶의 무게를 짐작할 수는 없다. 다만 자연 속 경치, 산이 주는 푸른 에너지를 통하여 그 자신의 생에 대해 위안을 받았으리라. 산을 오를 때 느끼는 고단함은 정상에서는 깔끔히 사라진다. " 이 맛에 산에 오르는구나 "라는 말이 절로 나오기 때문이다. 그만큼 산이 주는 맑은 공기와, 풍경 그리고 힘들게 오른 정상에서 느끼는 성취감은 그 모든 것을 단숨에 날려 준다. 우리의 '희.노.애.락' 을 산은 말없이 품어준다. 김삿갓 또한 같은 마음이었을 것이다.

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우리 집 오늘 저녁 반찬 이걸로. 쭈삼조개 철판볶음.

얼마 전에 집에서 먹은 요리가 다시 생각이 났습니다. 이름하여 쭈삼조개 철판볶음. 재료는 주꾸미, 모듬 조개, 대패삼겹살입니다. 볶음양념을 따로 구매하지 않고, 집에서 직접 만들어 먹었습니다. 양념이 된 주꾸미는 인터넷으로 주문을 하면 볶음양념이 너무 달거나, 혹은 너무 매워서 저희 집은 직접 양념을 만들어서 먹습니다. Previous image Next image 먼저 재료를 구매해야겠죠. 인터넷 주문으로 모듬 조개구이 세트 2kg, 손질 주꾸미(냉동) 650g * 2개 주문했고요. 대패 삼겹살 600g * 2개는 동네 단골 정육점에서 구매를 했습니다. 콩나물, 상추, 깻잎, 쑥갓도 동네 마트 이용. 먼저 상추와 깻잎, 쑥갓을 씻고 어머니 손맛 레시피 양념에 주꾸미와 대패를 넣고 볶아주면 됩니다. 저희는 이렇게 먹는 쭈삼조개볶음을 건강식이라고 생각하고 먹는답니다. 사실 쭈삼조개 철판 볶음이 자주 먹을 수 있는 요리가 아니잖아요. 그래서 저희도 두세 달에 한 번씩 별미 건강식으로 먹

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『 이건희의 서재 』 고독, 몰입, 독서로 미래를 창조하라 -안상헌-

『이건희의 서재』 - 안상헌 – 고독, 몰입, 독서로 미래를 창조하라. 이건희, 그는 무엇을 읽고 무엇을 생각하는가? 저자는 이건희가 읽었던 책을 통해 그의 인생이 어떻게 변해왔는지 이야기해 주고 있다. 그리고 독자들은 그러한 작가의 이야기를 어떻게 받아들이고, 또 자신의 삶에 어떤 식으로 적용하는 것이 좋을지 세심하게 설명을 해 주고 있다. 내가 이 책에서 인상 깊었던 점은 크게 세 가지라고 할 수 있다. 첫째. 위기의식을 통해서 내 삶을 어떻게 변화시킬 것인가? 둘째. 쓰임이 없을 때 재주를 준비하라. 셋째. “왜” 라는 질문을 통해 자신만의 방법으로 해법을 찾아 나가자. 먼저, 첫째. 위기의식을 통해서 내 삶을 어떻게 변화시킬 것인가? 위기의식은 인간의 삶에 일종의 경고등이다. 사전에 미리 위험신호를 보내고 있는 것이다. 이는 현재의 삶을 한 번 돌아보고, 지금의 상태에 만족하지 말라는 것이다. 긴장을 늦추지 말고 좀 더 나은 미래를 위하여 끊임없이 그 무언기를 해야 된다. 매

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대전 주말농장 가서 직접 농사를 지은 작물 수확한 후기

대전 주말농장에서 수확인 작물인 가지, 꽈리고추, 아사기 고추입니다. 이번에 비가 많이 와서 걱정을 했는데 생각보다 농작물이 튼실하더군요. 가지, 꽈리고추, 아사기 고추 외에도 상추, 아욱, 쑥갓, 고구마도 재배를 했습니다. 그중에서 상추와 아욱은 몇 번 수확을 하기도 했죠. 대전 근교 주말농장이라서 집에서 거리가 가깝기도 했고, 농사를 지을 때 생각했던 것이 재배하기 쉽고, 금방 수확할 수 있는 농작물 위주로 농사를 지었답니다. 처음에 밭에 심기 전에 상추, 아욱, 쑥갓 씨앗은 종자소독을 했습니다. 물론 고춧잎과 고구마 줄기도 소독을 한 다음에 밭에 심어 주었습니다. 그래서인지 생각보다 잘 자라더라고요. 상추와 아욱 잎은 한 세 번 정도 따다가 먹은 것 같습니다. 이번에 밭에 가보니 작물 상태가 좋지 않은 것이 더러 있었습니다. 비가 와서 그런지 아니면 병균 때문인지 아쉽게도 아욱 잎은 누렇게 변해있더라고요. 대전 주말농장에서 작은 농사 경험으로 알게 된 사실이 두 가지 있습는다.

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대전 갈마동 맛집 점심은 찌개당에서 하세요

어느 식당이나 음식값이 많이 올랐다. 7,000원짜리 점심은 겨우겨우 찾아서 먹어야만 했다. 간혹 눈에 띄어서 가보면 역시 실망감이 크다. 그렇다고 점심 한 끼를 먹기 위해 차를 움직이는 것도 한계가 있다. 근처 밥 집은 모두 다녀보았기 때문에 더 이상 발길이 가지 않았다. 그러던 차에 우선 눈에 띈 찌개당 대전 갈마동 맛집으로 유명세를 탈까? 저마다 맛집을 선정하는 기준이 다르지만, 맛은 당연하고, 그다음이 가격, 그리고 서비스.. 마지막으로 가성비 어떠냐가 관건이다. 가성비는 가격에 비례하지만 꼭 그렇지 않아도 된다. 찌개당에서 먼저 음식을 시키기 전에 메뉴판을 살펴보자. 한돈 짜글이(1인) - 11,500원 (짜글이+못난이계란말이+라면사리) 한돈 김치찌개(1인) - 10,000원 (김치찌개+못난이계란말이+라면사리) 1인 11,500원 / 10,000원 만만치가 많은 가격대다. 선뜻 주문하기 부담스럽다. 그래도 맛이 궁금했다. 일행이 있어 우선 3인분을 시켰다. 첫 비주얼은 합격

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유사나 헤파실 내 몸의 간 건강을 위해 먹어요.

언제부턴가 피곤함이 쉽게 가시질 않습니다. 한 살 한 살 먹어가는 나이도 있겠지만, 무엇보다... 내 몸이 점점 노쇠해 진다는 느낌을 받습니다. 그 중에서도 특히 피곤함의 정도가 자주 온다는 점 입니다. 친구의 추천으로 받은 유사나 헤파실 (USANA HEPASIL DTX) 밀크씨슬 추출물이 함유된 건강기능식품이자, 간 건강에 도움을 줄 수 있는 헤파실입니다. 유사나 헤파실은 간(헤파 HEPA) + 실리마린(SIL)이 더해져 붙여진 이름입니다. 일일 복용량 헤파실은 하루에 1번 먹으며, 양은 3알(1회분)을 먹습니다. 1병에 84알이 들어있으니, 총 28일 분량입니다. 유사나 헤파실 영양성분을 보니 실리마린 130mg이 들어있습니다. 그래서 저는 오늘부터 하루에 3알씩 먹기로 했습니다. 먹어보고 건 건강이 좋아지면 앞으로도 계속 먹을 생각입니다. USANA HEPASIL 예전보다 몸 상태가 회복력이 느려졌습니다. 저는 담배도 피우지 않고, 음주도 일주일 1회 정도 합니다. 딱히 다른

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킹받네 뜻 신조어 알아보기

요즘 비대면으로 온라인 커뮤니티가 활발한 가운데 Z세대에서 자주 사용하는 최근 신조어 ‘킹받네’를 알지 못하면 Z세대와 소통이 불가능하다고 합니다. 설사 그렇다고 해서 내가 벌써 늙은 건가 생각지 마세요. 느낌 상 그 말의 어감 또는 쓰임이 처음 듣지만 간편하고, 귀엽고, 생긋 웃으면서 한 번 쓰고 싶은 생각이 들기도 합니다. 이번 포스팅은 ‘킹받네’의 뜻이 여러분이 생각하고 있는 의미가 맞는지, 어떻게 시작하게 된 말인지 등을 알아보고자 하니 궁금증이 많이 해결되셨으면 좋겠습니다. 신조어 ‘킹받네’ 라는 표현을 처음 들으셨을 때 어떤 생각이 드셨나요? 저는 처음 들었을 때 ‘열받네’라는 표현에 ‘킹’이라는 어두를 붙여 조금 더 강력하게 쓰는 표현 인가로 이해를 했습니다. 그런데 킹받네의 의미 자체는 제가 생각했던 대로 긍정적인 표현보다는 부정적인 표현에 가까운 말이었습니다. ‘킹받네’ 라는 말의 처음 시작은? 사실 ‘킹받네’라는 표현은 2018년에 처음 등장을 했는데, 웹툰 작가이

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축의금 얼마를 내야지 적당할까요? 축의금 봉투 작성법 알아보기

누구나 한 번쯤 고민해 봤을 축의금을 도대체 얼마를 내야 하는지, 또 축의금 봉투 작성법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 결혼식에 가게 되면 진심으로 마음을 담아 축하 의미로 축의금을 내게 됩니다. 축의금의 다른 표현으로는 부조금이라는 것이 있습니다. 축의금을 알기 이전에 부조금에 대해 먼저 설명을 잠깐 드리겠습니다. ‘도울 부’ 와 ‘도울 조’를 사용하여 결혼식과 같은 잔칫집 또는 상갓집에 돈, 물건을 보태어 도움을 준다는 의미가 바로 부조금이라고 생각하면 됩니다. 이제는 축의금을 왜 부조금이라고 하는지 대략적으로 이해가 되셨나요? 실제, 축의금은 결혼식장에서만 사용되는 표현이 아니고 잔칫집에서 사용되는 표현으로 돌잔치, 환갑잔치 등 기쁜 일에 감사의 마음으로 내는 돈을 축의금이라고 합니다. 물론 기쁜 일에 내는 돈을 축의금이라고 합니다만, 사회생활을 하다 보면 이를 악용하여 어이없게 축의금을 내셨던 경험도 한 번쯤은 있으셨을 겁니다. 이는 축의금의 불편한 진실의 단면이라고도 할

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대전근교노지캠핑 침산동 냇가 다녀왔어요.

날씨가 무더워지기 전에 누적된 스트레스 떨쳐버리기 위해 대전근교노지캠핑 침산동 냇가에 다녀왔어요. 침산동버드나무집식당 대전광역시 중구 방아미로66번길 154 중구 침산동 버드나무집 식당 앞에 있는 다리를 건너서 냇가 쪽 길을 타고 20분 정도 들어왔습니다. 이렇게 깊은 곳까지 들어가는데는 이유가 있죠. 그 이유는 사람들이 없는 조용한 곳에서 노지 캠핑을 즐기기 위해서였습니다. 비가 너무 오지 않아서 냇가에 물이 거의 다 말라있더라고요. 물놀이를 하려고 했는데, 그 정도 깊이까지 되지는 않았답니다. 그래서 발 담그는 정도로 만족했습니다. 자리를 잡고 텐트를 친 다음, 냇가에 돌을 주워다 화로를 만들고 장작불을 지폈습니다. 대전근교노지캠핑장 중에서 여기 침산동 쪽이 인적이 드물어서 조용한 캠핑을 즐기는데 딱입니다. 그다음은 노지 캠핑의 하이라이트 고기 먹방. 숯불에 굽는 고기 맛은 아실 겁니다. 이 맛을 즐기기 위해 캠핑을 오시는 분들이 대부분일 정도로 그 맛이 특급입니다. 숯불에 굽는

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윌리엄 진서의 『 글쓰기 생각쓰기 』를 읽고 내가 해야 할 일은?

글쓰기 생각쓰기 저자 윌리엄 진서 출판 돌베개 발매 2007.11.30. 생각쓰기 글쓰기 - 월리엄 진서 - 지음 생각쓰기 글쓰기 이 책의 저자는 윌리엄 진서이다. 블로그에 글을 쓸 때 참고하던 책이다. 글을 쓴다는 것 자체가 쉬운 일이 아니다. 그럼에도 이렇게 블로그에 글을 쓰는 이유는 생각을 정리하기 위해서이다. 식당, 여행, 놀이 및 취미활동을 하면서 느꼈던 감정들을 단지 머릿속에만 저장해 두지 않고, 질서 정연하게 생각이 오래가도록 글로 쓰는 것이다. 이 책 『글쓰기 생각쓰기 』를 읽고 내가 쓰고 싶은 글은 다른 사람들에게 공감을 가는 글을 써보고 싶은 마음에서다. 기초가 없다보니 하나씩 차근차근 밟아가야겠다. 단 숨에 다른 사람들에게 공감을 주는 글을 쓸 수 없임이 뻔 하기 때문이다. 좋은 글을 쓰기 위해 내가 할 수 있는 작은 노력부터 시작하자. 글쓰기 생각쓰기 좋은 글을 쓰기 위한 나만의 문체 만들기 좋은 글쓰기 원칙 중에서 많은 방법들이 있지만, 누구나 그렇듯 자신만의

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텃밭 작물 고추 기르기가 쉽지 않네요.

텃밭 작물로 기르는 고추에 진딧물이 생겼다. 고추가 쭈글쭈글해지고, 잎이 시들시들해졌다. 주말농장 전체가 모두 그랬다. 진딧물을 방제하기 위해 약을 쳐서 흠뻑 뿌려주었다. 결과적으로 대 실패했다. 약을 너무 많이 쳐서 작물들의 상태가 더 안 좋아졌다. 잎은 타들어갔고, 검은 반점도 생겼으며 아예 말라버린 고추도 있었다. 처음 텃밭에 왔을 때 고추 상태가 너무 좋지 않아서 강한약을 쓰려 했다. 그런데, 옆에서 다른 작물을 키우는 분께서 유기농 약제를 추천해 주셨다. 그러면서 유기농 약제는 방제가 약하니 조금 많이 뿌려 주는 것도 나쁘지 않다고 말씀해 주셨다. 그 말을 들었던 것이 오히려 화근 같았다. 거기에 내 욕심까지 한 몫했다. 적당한 양 보다 더 많이 섞어서 약을 친 내 잘못이 컸다. 텃밭에 퍼진 고추 진딧물을 잡으려다 오히려 텃밭을 망친 꼴이 되어 버렸다. 게다가 일주일에 한 번씩 오다 보니 약을 흠뻑 치고 일주일이 지난 다음에 왔을 때는 텃밭은 완전 폭망이 되어 있었다. 결국

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늦은 밤 걷기 운동 중 마주친 커플

늦은 밤인데도 몇몇 사람들이 보인다. 이 시간에 천변을 걷는 사람들은 무슨 이유일까? 밤 11시가 넘은 시간에. 나처럼 저녁 실컷 먹고, TV 보다가 볼록한 아랫배를 보고 현타가 온 것일까? 그나저나 밤공기도 좋고, 밤길도 낭만적이다. 저벅저벅 걷다가 벤치에 앉아있던 커플과 시선이 부딪혔다. 순간 나도 모르게 발걸음이 빨라졌다. 심야의 데이트 중인 커플에게 눈치도 없게. 그런데... 저것들은 이 밤에 왜 나의 운동을 방해하지? 우두커니 비추는 달빛 아래 졸라 고독하구먼.

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바다가 우리에게 주는 느낌

익숙하지 않은 이 짠 내가 생각날 때가 있다. 뱃고동 소리와 함께 실려오는 바다 냄새. 파란 하늘과 맞닿은 농염하게 짙푸른 바다. 청각, 후각, 시각이 꿈틀거리면서 그 다음으로 나를 기다리는 미각. 오감만족을 위해 촉각은 잠시 내려놓자. 분명 촉각도 짜~잔을 준비하고 있을 테니까. 바닷가에서 살고 있는 사람들은 느끼지 못하겠지만, 육지에 살고 있는 사람들은 바다에 대한 로망이 있다. 그것은 경험해 보지 못한 것에 대해 다가오는 큰 기대감 때문일 것이다. 바다라는 단어만 상상해도 벌써 입가에 미소부터 지어진다. 그만큼 바다는 우리의 생각 속에서 활력을 주는 비타민 같은 존재다. 휴식과 즐거움 몰려오고 있는 것 같다.

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인생에 없는 것들 세 가지

#인생에없는것들 세 가지 1. 공짜, 2. 비밀, 3. 정답 물론 그 외에도 많은 것들이 있지만, 가장 공감이 가는 내용이다. 위 세 가지에 대해서 내가 생각하는 의미는 이렇다. 공짜는... 세상의 냉정한 현실을 말하는 것이고, 비밀은... 사람들과 관계의 조심성을 말하는 것이며, 정답은... 각자 세상을 살아가는 방법이 다르다는 것이다. 아이가 성인이 되어가듯 이제 조금은 알 것 같다. 인생을 살아가는 방법에 대해서 마치 회도 숙성이 되면 더 맛있는 것처럼 말이다.

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모든 문제의 근원은 나로부터 시작한다.

언제부턴가 남 탓, 사회 탓, 현실 탓을 했다. 그리고 나 스스로를 합리화했다. 마음은 안정되었으나, 변하는 것은 없었다. 잠깐의 위안만 있을 뿐 이었다. 매번 그렇게 스스로에게 아량을 베풀었다. 불혹을 넘기고 보니 조금씩 알 것 같다. 그동안 얼마나 비겁하게 현실을 도피했는지. 매번 각성을 하지만, 냉정해 지기가 쉽지 않다. 지금까지 가지고 있던 잘못된 습관 탓이다. 이제는 조금 내려놓고 다시 생각을 해 본다. 모든 문제의 근원은 " 나에게 있다고 " 말이다. 내가 사기를 맞은 이유도 욕심이 많아서 이며, 나의 인성 탓으로 그런 사람들만 만났다. 지금도 늦지 않았다. 스스로에게 엄격해져야겠다. 나에게 엄격하고, 남에게 관대하게 말이다.

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김천에 생긴 짚와이어 김천 스카이 워크 타는 게 소원

10월 03일 일요일에 방송된 사장님 귀는 당나귀 126회 중 주엽 TV에서 김천 스카이워크에 도전하는 내용이 방송되었다. 나 또한 한때(?) 엄청난 무게를 가지고 있어서 몸무게 초과로 스카이워크를 타지 못한 경험이 있었다. 현주엽 보다 키도 작고, 몸무게도 덜 나가는 내가 몸무게 초과로 스카이워크를 타지 못했는데, 현주엽은 당연히 무조건 불합격 일 것이라고 생각했다. 예상은 적중 ㅎㅎ 김천 스카이 워크는 댐 양쪽에 국내에서 가장 높은 철탑을 세웠다. 그 높이는 무려 93m이고, 코스는 물 위로 1.7km를 왕복하는 거리다. 짚와이어 줄을 타고 내려가는 속도는 최고 속도 70km로 그 스피드 또한 만만치 않다. 한 번 타고 내려오면 일상의 스트레스가 전부 날아가 버릴 것 같다. 물론 나도 겁이 많아서 와이어를 타고 내려가는 것이 좀 무섭기는 하지만, 우선 다이어트부터 해서 꼭 한 번은 김천 스카이 워크에 다녀와야 겠다. 허재만큼 겁도 많고, 현주엽만큼 무게도 많이 나가지만, 그래도

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솔로몬의 위증 전편(1권 ~ 3권) 소설 책 리뷰

이 책 『솔로몬의 위증』은 총 3권으로 구성되어 있다. 책 1권 당 600페이지가 넘는 장편소설이다. 일본 여류작가 미야베 미유키 작품으로 학교에서 벌어진 한 학생의 죽음을 소재로 다루고 있다. 일본에서 2015년에 영화로도 개봉되었으며, 우리나라에서도 2016년 JTBC에서 드라마로도 방송되었었다. 영화와 드라마를 직접 보지는 못했지만, 흥행 성적은 좋지 않았던 것 같다. 등장인물들이 처한 상황과 툭툭 던져지는 복선들. 냉혹한 에고이스트(가시와기 다쿠야)와 그의 친구 간바라 가즈히코 두 사람의 이야기다. 그리고 소설을 맛깔나게 해주는 양념들은 오이데 슌지와 미야케 주리. 이 두 학생들의 이야기가 소설의 끝 무렵까지 긴장감을 준다. [ 솔로몬의 위증 1 사건 ] 일본 소설이지만 우리나라 학교의 교육 현실과 상당히 비슷한 면이 있다. 특히, 어떤 문제가 발생했을 때 이를 처리하는 과정이 너무도 닮아있다. 사건을 은폐, 조작, 축소하여 처리하는 문화가 바로 그것이다. 즉, 보신주의와 무

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녹나무의 파수꾼 예념과 수념의 기도 - 히가시노 게이고 -

#녹나무의파수꾼 #히가시노게이고 #히가시노게이고소설 녹나무의 파수꾼 저자 히가시노 게이고 출판 소미미디어 발매 2020.03.17. 한 편의 성장소설이다. 신비한 능력을 가진 녹나무를 지키는 일을 하는 별 볼일 없는 청년의 이야기다. " 녹나무란, 그리고 기도란 도대체 무엇일까? " 그 청년은 녹나무의 신비한 능력과 소원을 빌러 오는 사람들의 미심쩍은 행동을 조금씩 파헤쳐 나간다. 그러면서 청년의 삶도 변해간다. 그믐달이 뜨는 밤에 예념(유언 같이 평소에 말할 수 없는 것들을 남기는 행위)을 하면 보름달이 뜨는 밤에 수념(예념의 행위를 받는 것. 유언을 듣는 행위)을 하게 된다. 전자(예념)는 말하는 이가 있고, 후자(수념)는 듣는 이가 있다. 동일한 사람이 예념과 수념을 할 수는 없다. 예를 들어, 돌아가신 아버지가 그름 달 밤에 녹나무에게 예념을 하면, 수십 년이 지난 후 보름달 밤에 그 아들이 아버지가 남긴 예념을 들을 수 있는 것이다. 여기서 꼭 필요한 조건이 있다. 예념자와

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대전 칼국수 맛집 변동 옥수숯불구이 다녀왔어요.

#대전칼국수맛집 #대전맛집 #대전옥수분식 지금까지 이런 맛은 없었다. 칼국수 & 숯불구이 콜라보 변동 옥수 칼국수 칼국수 맛있게 먹는 법. 먼저, 칼국수 1인분 주문하고, 숯불구이 1인분 주문합니다. 그러면 먼저 숯불구이가 나오는데 공깃밥 1개를 추가해서, 가볍게 먹어줍니다. 어느 정도 먹었을 때쯤 칼국수를 끓여서 드시면 됩니다. 칼국수만 2개를 드시지 마시고 이렇게 드시면 훨씬 더 맛있답니다. 쌀쌀한 날씨에 제격인 칼국수 먹으로 오늘은 대전 칼국수 맛집으로 유명한 변동 옥수 숯불구이에 다녀왔어요. 그냥 칼국수만 먹기 심심해서 숯불구이도 같이 먹고 왔답니다. 사람들이 워낙 많아서 입구 간판 사진은 못 찍었네요. 다행히 1층, 2층이 있어서 대기하는 시간은 없었네요. 대전 칼국수 맛집 변동 옥수 칼국수의 특별 요리인 숯불구이가 나왔습니다. 양념이 제대로인 것 같은데요. 이름처럼 숯불에 구워 먹으면 좋겠지만, 식당 사정상 그렇게 하기는 어렵죠. 그래서 더욱더 중요한 것이 바로 숯불고기에

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밀란 쿤데라 『 정체성 』 에서 보이는 자긍심이란...

#정체성 #밀란쿤데라 #밀란쿤데라전집 (P.29) "남자들이 더 이상 당신을 돌아보지 않는다고? 정말 그것 때문에 슬픈 거야?" 주인공 샹탈이 가지는 ' 여성성'의 문제는 우리 주변에서 흔히 겪는 일이다. 뜨거웠던 연인 관계를 지나 함께 지낸 시간이 오래될수록 그 감정은 편안함, 정서적 안정 등의 감정으로 자연스럽게 전이된다. 여성의 매력을 비단 젊음과 외모로 한정 지어서 이야기할 수는 없지만, 어느덧 나이 든 여인 샹탈은 자신의 매력 없음을 더 이상 오지 않는 남자들의 시선에서 느끼게 된다. 이를 두고, #강신주 #감정수업 #자긍심 편에서 샹탈의 모습을 이렇게 표현하고 있다. " 모든 여자는 노화의 정도를 남자들이 자기에게 표출하는 관심, 혹은 무관심을 척도로 가늠한다."라고. 샹탈의 자긍심이 무너져 내렸다. 자긍심은 누군가한테 사랑을 받아야 생기는 감정이다. 관심과 사랑으로 샹탈의 자긍심을 올려주는 사람이 바로 그녀의 연인 장 마르크다. 어떻게? 그녀를 스토킹하면서... 궁금하신

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강신주의 감정수업 - 인간의 감정은 본능 -

강신주의 감정수업 저자 강신주 출판 민음사 발매 2013.11.20. 인간의 감정은 본능이다. 본능은 삶의 질에 따라서 시시각각 변하게 된다. 우리가 살아가는 현실의 모습이 고스란히 감정으로 녹아든다. 여기서 필터링이 필요하다. 물론 필터링을 통해 행복한 삶, 즐거운 삶, 만족하는 삶이 되기는 어렵다. 하지만 아무리 팍팍해도 필터링 장치가 고장 나지 않게 그 안에 '설레임' 이라는 작은 부품을 넣어두자. 설레는 마음이 있어야 내일이 기다려지고, 그 기다림의 순간이 매일 지속된다면 우리 삶은 행복해질 테니까. 영풍문고 유성점 대전광역시 유성구 대학로 60

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대전 대하구이 별미로 맛있게 먹는 법

대하구이를 먹을 때 맛있게 먹는 방법을 드디어 알아냈습니다. 싱싱한 대하를 소금구이로 구웠을 때 얼마나 탱글탱글 하느냐에 따라서 그 맛이 달라지거든요. 대전 대하구이 맛집에서 그 비법을 알아냈습니다. 그것은 바로... 익힌 대하를 물, 사이다에 10 ~ 20초 담갔다가 먹으면 껍질도 금방 벗겨지고, 대하도 아주 탱글탱글 합니다. 특히 물보다는 사이다가 더 좋고요. 20초 정도만 담가도 뜨거운 대하를 식히기에도 좋고, 그렇게 했을 때 껍질도 쉽게 벗길 수 있습니다. 아직 철이 이른지라 대하들이 생각보다 크지는 않았습니다. 그래도 한 여름에 대하구이를 먹을 수 있다는 것이 별미죠. 대전 대하구이 맛집인 괴정동 해물 마트에서는 코로나 거리 두기 때문에 테이블도 하나씩 건너뛰면서 먹을 수 있도록 배치를 배치하셨더라고요. 한번가보자해물마트 괴정동본점 대전광역시 서구 괴정로98번길 58 소금 위에서 빨갛게 대하가 맛있게 익어가고 있습니다. 저희 말고도 대부분의 손님들이 대하구이를 드시더라고요.

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대천해수욕장 바로 앞 가게 고기요. 삼겹살 맛있어요.

대천해수욕장까지 가서 고기를 먹을 정도로 정말 삼겹살을 좋아하는 1인입니다. 연탄불 구이 「고기요」라는 가게입니다. 고기요 충청남도 보령시 해수욕장6길 79 지도를 보시면 아시겠지만, 대천해수욕장 바닷가 바로 앞에 있어요. 여기를 간 것도 우연이었어요. 대천에 와서 주차를 하고 나오는 순간 고기 굽는 냄새가 저를 유혹하더라고요. 이 냄새를 따라서 온 곳이 바로 연탄 불로 고기를 굽는 「고기요」 라는 가게. 삼겹살도 냉동이 아닌 생삼겹이고요. 고기 두께도 제법 두툼했습니다. 연탄불에 구우니까 이건 무조건 맛이 있을 수밖에 없죠. 의외로 숙주나물에 싸 먹으니까 색다른 맛이 났습니다. 고기를 씹을 때 육즙과 함께 숙주나물에 베인 짭짤한 간이 훨씬 입맛을 돋구었습니다. 추가로 관자까지 같이 먹었습니다. 삼겹살과 관자의 조합이 나쁘지 않았습니다. 고기를 좋아하지 않는 분들은 대신 관자를 드시면 되니까요. 연탄불에 살짝 그을린 고기가 유난히도 식욕을 자극하더라고요. 바삭한 식감도 일품이었고요.

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대전 막창집 사나이창에서 소막창구이 먹고 왔어요.

이 무더위에 여자친구에게 숯불에 구운 소막창구이를 먹자고 하면 어떤 반응을 보일까요? . . . 크게 혼납니다. 잘못하면 싸다구 맞습니다. 그런데 한 번이라도 여기 대전 막창집 사나이창에서 소막창구이를 먹어봤다면... 분명 손뼉을 치면서 오빠 최고!! 라고 했을 겁니다. 제 생각에는. 위에 돼지껍데기는 서비스입니다. 무척 좋아하는 술안주 중 하나죠. 돼지껍데기는 살이 잘 안 찌고, 피부 미용에 좋다고 하더라고요. 칼로리는 100g 당 - 289kcal 칼로리양을 다른 음식과 비교를 하면 쌀밥 1공기는 대략 200g 정도이고, 그 칼로리는 300kcal입니다. 반으로 나누면 쌀 100g - 150kcal Previous image Next image 대전 막창집 사나이창 메인 메뉴 숯불소막창 입니다. 숯불소막창 160g - 17,900원입니다. 처음에는 저렇게 나오고, 초벌구이를 하고 다시 가져다줍니다. 소주가 빠질 수 없죠. 진로 이즈백 입니다. 연한 술이 먹기도 편하더라고요. 입맛

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대전 태화장 짬뽕 맛집의 배반이다.

지금까지 이런 맛은 없었다. 대전 태화장 짬뽕 맛집의 배반이다. 15년 전쯤에 가본 것 같다. 그리고 올해 2021년 8월 또 갔다. 옛날 태화장 짬뽕이 그리워서. 좁은 골목 임에도 불구하고 가게 옆에 주차장이 있었다. 가게 내부는 전과 조금 바뀐 것 같다. 짬뽕, 간짜장, 삼선 볶음밥을 주문했다. 내가 강력하게 추천도 했고, 대전에서 짬뽕과 짜장면이 맛있다고 소문난 집이다. 30년 이상 된 가게다. 면발은 수타 방식으로 빚은 것 같았다. 그런데 짬뽕을 맛보고 깜짝 놀랐다. 어떻게 맛이 이렇게 변할 수 있는지 면 따로, 짬뽕 국물 따로.. 국물맛도 냉탕 같았고, 면은 끓는 물에 데친 생면 그 자체였다. 심지어 짬뽕만 문제가 있는 게 아니었다. 간짜장도 맛이 심각했다. 무언가 재료가 하나 빠진 느낌이다 간짜장 맛이 심심하다. 짬뽕 국물도 밋밋하고 깊이가 없었다. 대전에서 제법 유명한 맛집이라고 소개한 내가 갑자기 무안해졌다. 나를 제외한 일행들은 음식을 모두 남겼다. 좌우 옆 테이블을

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먹고 싶은 음식 양념갈비

지치고 힘들 때 먹고 싶은 음식은 단연 으뜸이 고기. 그중에 양념갈비. 코로나 때문에 저녁 6시 이후에는 2인 이상 자리를 할 수 없다. Previous image Next image 힘든 자영업의 현실을 느끼던 찰나 친구에게 전화 한 통이 왔다. 잘 살고 있느냐며.. 사업은 좀 어떠냐며? 내가 좋아하는 고기 한 번 사 준다는 것이다. 고마운 녀석이다. 친구도 양념갈비를 좋아한다. 고등학교 때 운동을 했던 친구 녀석은 먹는 양이 어마어마하다. 지금은 나이가 들어서 예전처럼 먹지는 못하지만, 그래도 고깃집에 가면 혼자서 삼겹살 3 ~ 4인분 이상 먹고, 공깃밥에 냉면까지 먹는다. Previous image Next image 녀석도 오늘 고기가 땡겼나 보다. 아예 오늘 먹을 메뉴를 정해놓고 나에게 연락을 했으니 말이다. 나를 위로해 준다는 것은 핑계 같았다. 그래도 고마운 녀석이다. 친구 걱정에 양념갈비까지 사 준다고 하니 말이다. 고기는 늘 진리인 것처럼 먹고 싶은 음식 양념갈비는

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괴정동 이설옥 대전 냉면집 다녀온 후기

#지금까지이런맛은없었다 호불호가 있는 괴정동 이설옥 냉면집이다. 일반적인 냉수 육수에 익숙한 사람들은 분명 고개를 가우뚱 할 것이다. 왜 이렇게 여기 사람이 많을까? 15분 정도 기다렸다가 먹은 것 같다. 휴무는 매주 월요일이다. 세 번째 방문만에 먹을 수 없었다. 기존 두 번의 방문은 30분 정도 기다려야 한다고 해서 포기를 했었다. 손님들이 많은 이유는 우선 여기에 오픈한지 얼마되지 않았고, 늘 매장에 붐비는 사람들로 인해 줄 서서 먹는다는 소문의 마케팅 효과가 큰 것 같았다. 영업시간은 AM 11 : 00 ~ PM 08 : 00 휴식시간은 PM 03 : 00 ~ 04 : 30 평일 또는 주말 여부에 따라 다르겠지만, 줄서지 않고 먹으려면 오후 PM 2시경에 가면 기다리지 않고 먹을 수 있을 것 같았다. 너무도 배가 고팠기 때문에 진주 물냉면(곱) 8,000원을 주문했다. 주문을 하는 이 시간에도 여전히 매장 안에 손님들은 가득했다. 이때가 토요일 오후 시간대였다. 괴정동 이설옥

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대전 등산 구봉산 다녀왔어요.

지난 주말에는 구봉산에 다녀왔어요. 대전 등산 코스 중에서 경사도 완만하고, 구봉정에서 노루벌까지 보인답니다. 구봉산의 높이는 264m이고, 봉우리가 아홉 개라 하여 그 이름이 구봉산이라고 합니다. 빼울약수터 대전광역시 서구 가수원동 산19-8 주차는 빼울약수터 주차장에 했습니다. 요즘 날씨가 더워져서 아침 8시에 도착해서 구봉정으로 산행을 시작했습니다. 산속에서는 그다지 덥지 않았어요. 잔잔한 바람도 불어줘서 산행하는데 무더위 걱정은 없었습니다. 구봉산 등산로 입구에서 조금만 올라가면 돌탑이 나오는데, 돌멩이 하나 올려놓고 소원도 빌었습니다. 푸른 나무들을 보고 있으면 마음까지 편안해집니다. 게다가 맑은 공기까지 함께하니 기분 또한 상쾌해지더라고요. 대전 등산 코스 중에서 높이가 낮은 구봉산이라고 해도 이런 계단은 꼭 있더라고요. 예전에는 없었던 것 같은데 생긴 지가 몇 년 안 되었다고 합니다. 이제 겨우 900m 올라왔습니다. 입구에서 출발할 때 구봉정까지 거리는 2.3km였거든

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부의 대이동 (부는 어디로, 어떻게 흘러갈 것인가?)

달러와 금의 흐름으로 읽는 미래 투자 전략 『 부의 대이동 』 - 오건영 지음 - 물은 아래에서 위로, 바람은 고기압에서 저기압으로, 돈은 레드오션에서 블루오션으로. 여기는 말하는 블루오션의 사전적 의미는 (현재 존재하지 않거나 알려져 있지 않아 경쟁자가 없는 유망한 시장을 가리킨다. 블루오션에서는 시장 수요가 경쟁이 아니라 창조에 의해 얻어지며, 여기엔 높은 수익과 빠른 성장을 가능케 하는 기회가 존재한다.) 2020년부터 시작된 유례없는 팬데믹 사태를 겪으면서 앞으로 이런 이례적인 시장 급변화가 찾아오면 우리는 어떻게 대응을 해야 할까요? 저자는 이렇게 말하고 있습니다. 『 급격한 변화에서도 흔들리지 않는 촘촘한 포트폴리오를 구축한다는 관점으로, 그 일환인 금과 달러를 고려해야 한다는 관점으로 이 책을 이해해 주었으면 합니다.』라고. 제 생각으로 방점은 금과 달러 투자가 아닌 것 같습니다. 그건 일종의 예시라고 봅니다. 다소 막연한 이야기 같지만 【 촘촘한 포트폴리오 구축 】이

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대전 연포탕 맛있는 집. 30년 전통 충매할매낙지볶음 다녀왔어요.

무더운 여름을 극복할 보양식을 먹고 왔습니다. 대전 연포탕 맛있는 집이라고 하면 다들 아시는 충무할매 낙지볶음. 저희가 주문한 메뉴는 연포탕 2인, 우동사리 1개, 소주 2병, 맥주 1병 총 금액은 54,000원 결재했습니다. 인터넷 검색에 나와있는 가격보다 좀 저렴한 것 같아요. 아무래도 배달의 민족 기준으로 가격표에 배달비를 포함해서 올려놓은 것 같습니다. 매장에서 먹으면 연포탕(2인) 가격은 40,000원 받습니다. 처음에 가리비와 각종 야채를 넣고 육수와 함께 5 ~ 10분 정도 끓입니다. 육수가 바글바글 끓었을 즘에 그때 바로 낙지가 투입됩니다. 여름철 보양식 중에서 하나인 연포탕 요리가 시작되는 것이죠. 그리고 대전 연포탕 맛있는 집 충무할매 낙지볶음 가게 좋았던 점은 바로 불판이었습니다. 가스불이 아니고 인덕션이었습니다. 가스불에 익히면 너무 덥잖아요. 여기 인덕션의 최고 화력은 숫자 “ 8 ”이 마지막입니다. 낙지가 스태미나에 좋다고 나왔는데 이렇게 술하고 먹어도 될런

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대전 콩국수 맛집 일미면옥 다녀왔어요

부쩍 더워지는 요즘 시원하게 먹을 수 있는 메뉴를 선택했습니다. 대전 콩국수 맛집인 일미면옥에 다녀왔어요. 중구 유천동 현대아파트 맞은편 골목에 위치하고 있습니다. 주소 : 대전광역시 중구 유천동 204-22 일미면옥은 골목 입구에 위치해서 주차하기가 조금 불편합니다. 게다가 맛집으로 소문이 나서 그런지 다른 매장 앞에 손님들이 하도 많이 주차를 해서 여기저기에 주차금지 표시가 되어있었습니다. 브레이크 타임 pm 3:00 ~ 05:00 점심을 드시려면 조금 일찍 가시는 게 좋습니다. 줄서서 대기를 할 수도 있어요. 가격은 콩국수 8,000원 칼국수 7,000원입니다. 저희 주문은 콩국수 2개, 칼국수 2개 수육도 같이 먹고 싶었는데, 1시간 전 사전예약 주문이라서 이번에는 먹지 못했습니다. Previous image Next image 앞접시는 셀프이고, 휴무는 매주 일요일입니다. 음식만 해 주는 것이 아니라 별도로 콩물까지 판매를 하네요. 1.8리터 콩물 가격은 15,000원 보릿

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복날먹는음식 집에서 먹은 해신탕

여름철이 어김없이 찾아오는 복날. 복날먹은음식 중에서 제일 좋아하는 음식은 바로 삼계탕입니다. 왜냐하면 제가 다른 보양 음식은 먹지를 못하거든요. 게다가 코로나 때문에 밖에서 식사하기 곤란해서 가족들과 함께 집에서 닭백숙에 낙지와 전복을 넣고 해신탕 요리를 끓여 먹었습니다. 초복이라서 시장 닭집에 엄청 많이 닭들이 입고(?) 된 것 같더라고요. 산낙지는 아니었지만, 비주얼 좋았고요. 전복도 제법 싱싱했답니다. 식당에서 이 정도로 먹었으면 금액이 꽤나 나왔을 겁니다. 그런데 저희는 시장에서 직접 장을 봐서 거의 절반 수준으로 세팅을 완료했습니다. 매주 일요일 저녁마다 가족들끼리 모여서 저녁을 같이 먹는데요. 매번 먹는 고기를 멀리하고 오늘은 몸보신하는 음식으로 해서 해신탕을 먹게 되었습니다. 부모님도 좋아하시고, 네 살인 조카 녀석도 닭다리 하나 제대로 뜯어먹더라고요. 가족끼리 모였는데 술이 빠질 수 없죠. 부모님, 동생 부부, 그리고 저. 이렇게 다섯 명이서 건배를 했습니다. 술을

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심연 - 배철현 - 은 이런 책이다.

오랜만에 들른 도서관에서 인생의 책 한 권을 만났다. 그 책은 바로 『 심연 』 저자는 배철현 님이시고, 작가이면서, 전 대학교수다. 심연의 뜻을 살펴보면 그 끝을 알 수 없이 깊은 연못이다. 심연이라는 제목만 봐서는 책 내용이 짐작이 가지 않았다. 이 책을 읽고 나 자신에 대해서 곰곰이 생각해 보는 계기를 가졌다. 우리 내면의 깊은 곳을 들여다보며 ' 나는 누구인가 ' 와 같은 본질적인 질문을 던지는 책. 따분하고, 어려운 책은 아니다. 『 심연 』 은 이런 책이다. 휴양지에서 편안하게 마음을 다스리는 책. 석양을 바라보면서 하루를 되짚어 보는 책. 읽으면 읽을수록 겸손을 배울 수 있는 책. 스트레스에 찌든 현대인을 위한 책. 복잡하고, 무기력하고, 삶이 힘들 때 읽는 책. 심기일전하며 다시 파이팅 할 수 있는 책 심연 저자 배철현 출판 21세기북스 발매 2018.05.15. 한밭도서관 대전광역시 중구 서문로 10 한밭도서관

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동원식당에서 먹은 황태탕과 후식 누룽지

잠깐 내린 소나기 탓으로 한낮의 온도가 조금 내려갔습니다. 처음에 냉면을 먹을까 생각했는데, 국물이나 탕으로 메뉴를 변경했습니다. 추천을 받은 동원식당으로 황태탕을 먹으러 갔습니다. 들어가는 입구를 보면 TV에도 몇 번 나올법한 전형적인 맛집의 모습을 간직하고 있었습니다. 골목 안쪽으로 보이는 동원식당 간판이 색이 바랜 것처럼 꽤나 오래된 식당인 것 같더라고요. 골목을 따라서 식당으로 들어갔습니다. 점심시간인데 이외로 손님들이 많지 않았습니다. 저는 주차 때문에 조금 애를 먹었네요. 주차장이 없는건지 아니면 제가 주차장을 못 찾은 건지 모르겠지만, 시내 한복판이라서 주차 부분이 조금 아쉽기는 했습니다. 동원식당 메뉴입니다. 김치전골(7,000원 - 2인 이상)을 먹을까 잠깐 고민하다가 황태탕(7,000원)으로 주문했습니다. 후식으로 누룽지도 나온다고 하더라고요. 옆 테이블에서 황태탕을 아주 맛있게 드시더라고요. 황태탕 가격이 7,000원인데 이 정도 반찬이면 훌륭한 것 같습니다. 중

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대전근교 노지캠핑 당일치기 먹자 캠핑 다녀왔어요.

날씨가 점점 더워지고 있어서 당일치기 캠핑 다녀왔어요. 대전근교 노지캠핑으로 갔다 온 곳은 대전 서구 흑석리에 있는 노루벌입니다. 1박을 하러 가기 위한 캠핑이 아니라서 아침 일찍부터 서둘러 출발했습니다. 왜냐하면, 다리 밑에 있는 좋은 명당(?) 자리를 맡아야 되거든요. Previous image Next image 노루벌 캠핑장에서 차박이나 비박하기 가장 좋은 명당은 바로 저희가 자리한 곳입니다. 이곳을 먼저 선점하기 위해 아침 8시 30분 도착했답니다. 다리 밑이라서 햇볕이 들지 않습니다. 게다가 바로 옆에 물이 흐르고 있어서 제법 선선한 바람도 불어옵니다. 대전근교 노지캠핑장 노루벌에 도착해서 곧바로 숯불부터 피웠습니다. 밖에서 먹는 먹방의 꽃은 숯불에서 조리한 음식입니다. 불판에 구워 먹는 음식도 맛있지만, 숯불 향은 머금은 고기 맛을 보면 불판에 구워 먹는 고기는 눈에 들어오지도 않습니다. 첫 번째 요리. 베이컨 로제파스타 아이들을 위한 첫 메뉴입니다. 베이컨 로제파스타.

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블로그 저품질 5개월 차 해결 방법은?

안녕하세요. 블로그 저품질 5개월 차에 접어들고 있는 proing입니다. 제가 2021년 01월 13일에 블로그 저품질이 왔습니다. 위의 사진에서 그래프를 보시면 1월 13일에 뚝 떨어지죠. 1월 13일에 블로그 저품질이 왔지만, 유입 분석을 보니 1월에는 네이버 통합검색 모바일 64.98%를 유지하고 있네요. 그런데 2월부터는 이것이 확~ 바뀌어버립니다. 아시겠지만, 블로그 저품질이 되면 네이버에서 아예 글 노출이 안 되잖아요. 방법을 찾아 고민했습니다. 포스팅도 하고, 네이버에서 검색을 어떻게든 올려보려고... 2021년 2월 유입 분석입니다. 구글 검색이 62.37% 네이버 모바일 13.36% 2월부터는 네이버 보다 구글에서 더 노출이 많이 되고 있습니다. 네이버 고객센터 검색 반영 요청하기 help.naver.com 블로그 저품질이 오고 그 이후 포스팅들이 계속 노출이 안 되어서 네이버 고객센터에 검색 반영 요청을 매번 실시했습니다. 혹시 저처럼 저품질 걸리신 분들 위의 링크

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피로회복에 좋은 주말 술자리

한 주의 피로는 주말 술자리에서 기분 좋게 풀었습니다. 그 첫 시작은 막걸리였습니다. 선화 별당이라는 가게인데 선화별당 대전광역시 중구 선화서로 49-1 주소 : 대전 중구 선화동 선화동 405-6 휴무 : 매주 일요일 영업시간 : 18 : 00 ~ 01 : 00 (금 / 토요일 02까지 영업) 저희는 주말 저녁에 갔는데, 이미 7시가 되기도 전에 가게 안은 손님으로 가득했습니다. 저희가 주문한 막걸리는 ‘ 구름을 벗 삼아 ’입니다. 가격은 7,000원이고, 알코올 농도 : 6% 용량 : 750ml이고, 경북 문경지역 술입니다. 구름을 벗 삼아 막걸리는 소백산 막걸리처럼 단 맛이 없는 먹기에도 깔끔한 맛이었습니다. 단맛을 좋아하지 않는 분들에게 추천드리고 싶은 막걸리입니다. 안주로 주문한 메뉴는 순두부 갓김치입니다. 가격은 15,000원 파전을 먹을까 고민하다가 선택한 메뉴입니다. 갓김치 양념을 좀 다르고, 약간 숙성을 한 것 같더라고요. 안주가 딱~ 맞춤입니다. 그동안 쌓인 피로를

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분위기 갬성을 느끼면서 맥주 맛있게 먹어보기

달빛한옥 대전광역시 중구 선화서로43번길 6 달빛한옥 분위기 갬성 깡패로 유명한 달빛 한옥입니다. 주소 : 대전 중구 선화동 405-11 영업시간 : 평일 17:00 ~ 24:00 금 / 토 : 17:00 ~ 01:00 매주 화요일 휴무 달빛 한옥은 8시만 넘어가도 대기표를 받고 기다려야 합니다. 주택을 개조해서 만든 술집인데, 시끄러운 시내 술집과 달리 조용한 분위기와 달빛 한옥 특유의 갬성이 느껴지는 곳입니다. INDICA IPA (미국 - 인디아 페일 에일) 이 맥주는 약간 씁쓸한(?) 맛이 났습니다. 우리가 흔히 먹는 카스, 하이트 맥주와는 조금 다른 맛이었습니다. 약간 생소한 맛이었는데 두 병째 먹어보니 조금 적응이 되더군요. DALBIT PILSNER(달빛 필스너) 수제 맥주 종류인데 톡 쏘는 듯한 상쾌한 맛이 났습니다. 오직 한국 시장을 겨냥해서 만든 수제 맥주라고 합니다. 1664 BLANC(블랑) 맥주 이것은 수입맥주와 맛이 비슷했던 것 같습니다. 과일향이 났던 것

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네이버 블로그 저품질과 요즘 네이버 로직이 바뀌었나?

블로그 저품질 5개월 차. 여전히 네이버 블로그는 저품질이다. 저품질을 벗어나려고 여기저기 많이도 찾아보고 물어봤지만, 돌아오는 답은 딱히 없었다. 꾸준히 포스팅을 하다 보면 다시 블로그가 복구된다. 대부분 이렇게 말했다. 물론 그동안 1일 1포스팅은 못했다. 4일에 한 번 정도 포스팅을 했다. 그래서 세컨 블로그를 키우고 있는데, 최근에 이상한 변화가 감지되었다. 포스팅하고 24시간 지나도 검색 반영이 되지 않은 것이었다. 포스팅이 노출이 되지 않았던 이유는 검색 누락이 원인이었다. 네이버 고객센터에 검색 반영 요청을 했지만 아직까지 소용이 없다. 세컨드 블로그는 지수가 낮다 보니 상위 노출은 어려웠다. 하지만, 키워드 조회를 통해서 그 간에 포스팅한 내용들은 VIEW 탭 상위 영역에서 노출되었다. 하지만 근래에는 그렇지 않다. 최근에는 검색 누락도 많아지고, 검색 반영이 되는 시간도 24시간을 훌쩍 넘겼다. 어떤 포스팅 이전과 다름없이 2 ~ 3시간 후면 정상 노출이 되는 경우도

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대전 쪽쪽갈비 맛있는 집 괴정동 롯데백화점 뒤에 있어요.

쪽쪽갈비 먹는 것보다 뽀뽀 쪽쪽 하고 싶은 1인입니다. 그런데 현실은 그렇지 못하네요. 먹고 죽은 귀신 뚱뚱하다고 하지만, 먹는 게 남는 거잖아요. 그래서 대전 쪽갈비 맛집인 쪽쪽갈비 대전 롯데점에 다녀왔습니다. 대전광역시 서구 괴정동 426-2 전화 : 042-522-4432 영업시간 : 오후 5시 ~ 12시까지 쪽쪽갈비 대전 롯데점 매장은 생각보다 엄청 넓었습니다. 4인 기준 테이블이 15개나 있었습니다. 그러면 최대 60명까지 가능하죠. #대전쪽갈비 #대전쪽쪽갈비 #대전롯데맛집 #대전괴정동맛집 필히 코로나 안심콜 번호로 전화를 한 다음에 출입이 가능합니다. 첫 주문이 3인분부터여서 저희는 우는 아이도 달래준다는 맛 쪽쪽갈비 ￦9,000 3인을 주문했습니다. 기본 상차림입니다. 김치, 마카로니 샐러드, 단무지, 떡과 개인별 양파 채가 나옵니다. 추가 반찬은 셀프이고요. 배달 주문도 가능한 것 같은데, 오늘은 사장님 혼자 계셔서 정신이 없으신 것 같더라고요. 쪽갈비 맛집이라서 그런

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용두해수욕장 근교에서 조개 잡고 캠핑도 하고

해수욕도 하면서 간조시에는 조개(밀조개)도 잡을 수 있는 충남 보령에 있는 용두해수욕장입니다. 대천, 무창포 해수욕장처럼 입수는 하기 어렵지만, 조그마한 해변가를 걷기에는 딱 좋습니다. 이렇게 물이 빠지면 저 뻘밭에서 조개와 개불을 캐는 분들이 제법 많이 있더라고요. 특히 개불은 일반 사람이 캐기 어려워서 생업으로 하시는 분들도 계시는 것 같았어요. 개불 1 마리당 천 원 정도에 판매를 하신다고 하는데요. 그런것을 우리가 횟집에서 대략 3천 원 정도에 사 먹는다고 합니다. 친구가 2시간 넘게 앉아서 캔 밀조개가 약 반 통정도 되네요. 아이고~~ 소리를 얼마나 내던지. 워낙에 많은 사람들이 조개를 캐서 그런지 나오는 양도 많지 않고, 밀조개 크기도 그다지 크지 않았습니다. 하지만, 가족들을 데리고 아이들과 조개 캐는 체험을 하면 좋은 경험이 될 수는 있을 것 같네요. Previous image Next image 저는 용두해수욕장 근처에 있는 민박집을 렌트했습니다. 1박 하는데 비용이

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바닷가 여행 군산 선유도 여행 다녀왔어요.

스트레스로 쌓인 피로 풀고, 복잡한 머릿속 생각 정리도 하고, 시원한 바다 풍경을 보기위해 바닷가 여행을 다녀왔습니다. 남해, 동해로 가고 싶었지만, 당일치기로 다녀와야 했기에 가까운 군산 선유도 여행을 다녀왔습니다. 오늘 바닷가 여행 코스는 군산 선유도 투어중에서 장자도 출렁다리 - 선유도 옥돌 해변 데크길 위주로 구경하고 왔습니다. 첫번째 코스인 장자도 출렁다리는 안타깝게도 안전상의 이유로 폐쇄가 되어 걷지도 못했습니다. 선유도 주변에 얉은 돌산들이 많아서 그 위에 바라보는 바다 풍경의 아름다움에 마음을 빼앗겨 버렸습니다. 살포시 바다바람도 불고, 저 멀리 푸르른 바다를 보니 꽈~악 막혀있던 답답한 가슴이 뻥~ 뚫리는 것 같았습니다. 똑깥은 바다 풍경이라도 어느 위치에 서서 보느냐에 따라서 달라진다는 것을 오늘 처음 알았습니다. 해안가에 서서 바다를 바라볼 때는 시야가 탁~트인 느낌 정도만 있습니다. 그런데... 산능성이에 올라서서 바다를 내려다 보면 탁 트인 시야 플러스에다 신

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9,000원짜리 해물라면 레시피 고작?

가격 1인 9,000원 해물라면 레시피가 고작 신라면, 새우, 홍합, 바지락, 꽃게 끝. 군산 선유도 옥돌 해변 데크길에 있는 어느 해물라면 가게. 해물라면 맛은 그냥 신라면 맛. 이 정도면 많이 들어간 게 아니냐라고 생각하시는 분들도 계실 겁니다. 하지만.... 게다가 라면은 카드도 안됨. 아무리 관광지라고 하지만, 해물라면 가격이 9,000원이면 비싸죠. 게다가 해물라면 레시피라고 말하기도 민망한 신라면에다 원산지 표기도 없이 라면에 들어가는 홍합, 꽃게, 바지락, 새우를 넣고 팔고 있더라고요. 라면을 2개 주문하고, 해삼+소라를 주문했습니다. 원래 메뉴에는 해삼+소라가 없는데 멍게 대신 소라로 바꿔달라고 요청했죠. 라면 2개 9,000 x 2 = 18,000원 해삼+소라 40,000 소주 1병 4,000원 총 62,000원 나왔습니다. 해물라면 레시피로 들어가는 해산물도 대부분 냉동이라서 그런지 라면 국물을 먹었을 때는 그냥 신라면 스프 맛이 너무 진하게 났습니다. 제가 웬만한

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대전 연극 흔적이 남긴 자리 상상아트홀에서 보고 왔어요.

대전 연극 『 흔적이 남긴 자리 』 상상아트홀에서 보고 왔어요. 대전대학교 공연예술융합학과 김상열 교수 연출과 김미정 작가가 함께 한 작품입니다. 아쉽게도 공연 일정은 2021.05.17 ~ 05.23. 일요일 까지네요. 대전 연극 흔적이 남긴 자리를 보면서 가난 = 불행 = 질병 = 죽음으로 이어지는 우리 사회의 #뫼비우의띠 의 고리가 이어져 있는 것 같았습니다. 벗어나려고 해도 그럴 수 없는 불행한 삶의 반복된 일상들 말입니다. 「 흔적이 남긴 자리 」 연극을 보면서 마음이 짠하면서도, 무거운 돌덩이가 마음속에서 움츠려 앉아 있었습니다. 저마다 사연들은 있었지만, 자본주의 사회에서 살아가는 우리들의 암울한 일상의 벽이 느껴졌습니다. 이 사진은 연극의 주 무대 배경입니다. 처음에는 저것이 무엇일까? 생각을 해 보았는데, 언뜻 드는 생각이 달동네 모습을 연상시켜 주더라고요. 달동네 하면 떠오르는 이미지들이 있죠. 바로 “ 가난 ”입니다. 호랑이는 죽어서 가죽을 남기고, 사람은 죽어서

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맛있는 저녁메뉴 집에서 생LA갈비 숯불에 구워 먹었어요.

맛있는 저녁메뉴 고민하다 가족 외식을 포기하고 집 옥상에서 과감하게 숯불을 피워 생LA갈비를 먹었습니다. 갈비 맛집 식당에서 먹는 것보다 훨씬 더 맛있게 먹었습니다. 가족들과 오순도순 이야기를 하면서 웃음꽃이 끊이질 않았네요. 그릴에 숯불과 번개탄을 넣고 불꽃 토치를 이용하였습니다. 매번 프라이팬에 고기를 구워 먹다가 숯불을 이용하려고 하니 처음에는 무척이나 버벅댔습니다. 매캐한 연기를 정면으로 다 마시면서 그렇게 숯불을 지피는데 성공했습니다. 본격적인 생LA갈비 굽기입니다. 주말마다 동생 부부가 집으로 오는데 매번 맛있는 저녁 메뉴를 고민했습니다. 고기, 회, 탕과 찌개 심지어 배달음식까지 먹었으니까 더 이상 먹을 만한 음식이 없더라고요. 그래서 고민하던 차에 집 옥상에 숯불을 피우고 LA갈비를 구워 먹기로 했습니다. 동생이 직접 갈비를 구웠는데 먹는 속도를 따라가지 못했습니다. 어머니께서 갈비 양념을 직접 하셔서 그런지 단짠단짠 양념이 제격이었습니다. 게다가 완전 야외라고는 할

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비 내리는 아침에 천변 걷기 운동

졸린 눈을 비비며 일어났는데 아침부터 추적추적 비가 내렸다. 요즘에는 왜 이렇게 비가 자주 오는지 모르겠다. 비 내리는 아침에 할 수 없이 천변 도로 다리 밑으로 향했다. 꼭 운동을 하려고 마음을 먹으면 이렇게 비가 내린다. 그러면서 매번 날씨 핑계를 댄다. 비가 오는 바람에 천변에 나가서 운동을 하지 못했다고 말이다. 늘 이런 식이었다 하지만 더 이상 그럴 수 없었다. 체중이 너무 많이 늘었기 때문이었다. 4월부터 시작한 아침 천변 걷기 운동은 어느덧 두 달째가 되어갔다. 시작한 첫 달인 4월에는 2번 빠지고, 5월에만 벌써 5번 넘게 아침 운동을 하지 못했다. 비 내리는 아침이라고 오늘마저 빠져버리며 벌써 3번째다. 우산을 들고 다리 밑으로 갔다. 터벅터벅 다리 밑에서 둥근 원을 그리고면서 걷기 시작했다. 목표는 100바퀴 돌기. 걸으면서 들었던 생각은 그동안 말도 안 되는 핑계를 대었던 것이었다. 비가 온다고 운동을 쉬었으니 말이다. 이렇게 다리 밑에서 비를 피하면서 운동을 할

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회 보다 밑반찬이 더 좋다

비가 오는 날이면 술 한잔 생각이 나죠. 메뉴 때문에 매번 고민을 하지만, 오늘은 일행의 의견을 따르기로 했어요. 개인적으로 회보다는 밑반찬(스끼)이 많이 나오는 가게를 좋아하거든요. 일행이 안내한 가게를 찾아갔습니다. 회가 나오기 전 밑반찬입니다. 초밥, 꼬막, 야채샐러드, 순두부, 나물, 무 양념 이것은 시작에 불과했습니다. 저희가 주문한 메뉴는 바다 향기 스페셜 3 ~4 인 119,000원 같이 간 일행분들은 회를 워낙 좋아하기에 제가 주문할 때 밑반찬이 많이 나오는 메뉴로 달라고 했습니다. 꼬막도 꽤나 푸짐하네요. 초밥도 서비스 메뉴 치고는 맛이 나쁘지 않았습니다. 거의 제가 다 먹었습니다. 꼬막도 상추에 싸서 마늘과 고추를 넣고 먹으니 제법 회 먹는 느낌이 드는 것 같았습니다. 물론 일행들은 저의 이런 모습을 보고 가볍게 썩소를 날렸지만요. 광어, 우럭, 방어, 도미는 국내산 숙성회였습니다. 서비스 메뉴 중에서 가리비, 낙지, 고등어, 꽁치를 제외하고는 역시 모두 국내산이었

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식어도 맛있는 음식 족발이죠.

사람마다 입맛은 다르겠지만, 저는 개인적으로 음식은 뜨거울 때 먹어야 제맛을 느낄 수 있다고 생각합니다. 하지만, 모든 음식이 뜨거울 때 다 맛있는 것은 아니라서 식어도 맛있는 음식은 뭐니 뭐니 해도 족발이 아닐까요? 특히 족발에는 콜라겐이 많잖아요. 콜라겐이 부족해지면 쉽게 노화가 온다고 하잖아요. 노화를 방지하는 차원에서도 식어도 맛있는 음식 족발은 가끔씩 먹어두면 그만큼은 제 건강을 챙기는 것이 아닐까요? 너무 많이 드시지는 말고요. 물론 족발에 함유되어 있는 콜라겐의 경우에는 우리 몸에 쉽게 흡수가 되지 않습니다. 육류 콜라겐보다 어류 콜라겐을 섭취하는 것이 좋습니다. 왜냐하면, 육류 콜라겐은 분자의 크기가 커서 체내 흡수율이 떨어지지만, 어류 콜라겐의 경우는 분자의 크기가 작아 체내 흡수율이 훨씬 좋다고 할 수 있습니다. 어류 콜라겐의 대표적인 음식은 북어라고 할 수 있습니다. 문득 드는 생각인데 저녁에 족발을 먹고, 다음 날 아침에 북어 해장국을 먹으면 제대로 콜라겐을 흡

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입소문이 자자한 보령 짬뽕 가게 황해원 다녀왔어요.

황해원 짬뽕을 맛있게 먹으려면.... 얼큰한 맛이 나는 짬뽕이 아니에요. 그러니 짬뽕의 얼큰한 국물을 생각하시는 분들은 고춧가루를 꼭 넣어서 드셔야 됩니다. 그리고 양배추가 들어가 있어서 약간 김칫국 맛이 납니다. 개인적인 입맛입니다만, 참고하시면 좋을 듯합니다. Previous image Next image 특이하게 보령 짬뽕 맛집 황해원에서는 단무지가 나오지 않습니다. 일명 짠무(?)라고 부르는 소금에 절인 무가 단무지 대용으로 나옵니다. 개인적인 의견으로는 다른 짬뽕 가게와 다르게 나름의 차별화가 있더라고요. 짬뽕 육수도 돼지고기를 이용해서 낸 것 같았습니다. 왜냐하면 한 번 먹었을 때 훅~ 맵거나 싸거나 그런 맛이 아니었거든요. 이것은 이집 만의 특별한 레시피로 만든 짬뽕 육수의 비밀이 아닐까 생각되더라고요. 또 하나 인상적인 것은 메뉴가 짬뽕, 짜장면, 짬뽕밥 이렇게 세 가지 밖에 없다는 점입니다. 나름 그 이유를 생각해 보니 첫 번째. 효율성 집중화 전략 일반 중국 음식점

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이영훈 반일 종족주의 정말 무서운 합리화

[ 이영훈 반일 종족주의 정말 무서운 합리화 ] #반일종족주의 #이영훈 #뉴라이트 #서울대교수 이영훈 교수의 반일종족주의 책을 보면서 많은 생각이 든다. 저자는 일제시대 역사적 기록과 근거자료를 제시하고 있다. 일본에 대한 반민족적 감정에만 치우치지 말고, 냉정하게 객관적인 시각으로 잘못 알고 있는 부분은 인정해야 한다고 한다. #강제노동징용 #위안부문제 #한일어업협정 등에 대해서 전혀 다른 의견을 제시한다. 저자가 제시하는 기록과 자료에 대해서는 전문가가 아니기 때문에 무어라 할 말이 없다. 누군가 반박자료를 내주었으면 좋겠다. #굳이꼭 #부탁이야 왜냐하면 이 책을 읽고 있으면, 무의식속 생각이 점점 " 아, 그럴 수도 있겠구나. 우리가 그동안 반일감정에 치우쳐서 현실을 너무도 왜곡해서 알고 있었네" 이렇게 생각할 수도 있는 무서운 느낌이 들었기 때문이다. #정말무서운합리화가아닐수없다 #식민지근대화론 덕에 철도가 놓이고, 전기 및 전화가 개설되어 우리 조선 백성들의 생활은 이전보다

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남산의 부장들(역대 중앙정보부장과 경호실장 이야기)

남산의 부장들 감독 우민호 출연 이병헌, 이성민, 곽도원, 이희준, 김소진 개봉 2020. 01. 22. [ 남산의 부장들(역대 중앙정보부장과 경호실장 이야기)] “각하, 제가 어떻게 하길 원하십니까” 영화 남산의 부장들 1979년 10월 26일에 있었던 박정희 대통령 암살사건을 다룬 영화 『 남산의 부장들 』 이성민(박정희), 이병헌(김규평), 곽도원(박용각), 이희준(곽상천) 영화는 박정희를 중심으로 2인자들의 이야기를 다룬다. 중앙정보부장과 경호실장 넘버 2들의 충성경쟁 이야기이다. 우리가 다 알고 있는 역사적 진실. 그동안 많은 영화로도 만들어졌다. 한 가지 흥미로운 점은, 이 영화는 픽션을 가미하여 한 가지 절대 세력(?)에 대하여 이야기를 흘려주고 있다. 중앙정보부 이외의 또 다른 권력기관 우리나라 최고 정보 권력기관인 중앙정보부 이외에 다른 곳에서 박정희 비자금에 관련된 스위스 은행 계좌를 관리하고 있다는 것이다. 미국 CIA 측에서 나온 정보다. 그런 사실을 중앙정보부

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신친일파 (호사카 유지) 그리고 ‘ 반일 종족주의 이영훈 ’

신친일파 저자 호사카 유지 출판 봄이아트북스 발매 2020.03.27. [ 신친일파 (호사카 유지) 그리고 ‘ 반일 종족주의 이영훈 ’ ] 『 반일 종족주의 』의 거짓을 파헤친다. 일본 우파의 논리를 그대로 가져온 21세기 신친일파 반일 종족주의 저자 이영훈, 김낙년, 김용삼, 주익종, 정안기, 이우연 그리고... 낙성대경제연구소, 뉴라이트 등 호사카 유지 교수의 『 신친일파 』에서는 이영훈 『 반일 종족주의 』의 내용 중 세 가지에 대해서 반박하고 있다. 강제징용 문제, 위안부 문제, 독도 문제 신친일파 역사적 사실에 대한 왜곡과 은폐 그리고 거짓 주장에 대해서 조목조목 반대 논리를 펼친다. 우리는 눈 번쩍 뜨고, 정신 바짝 차려서 실체를 알아야 한다. 그것이 다소 번거롭고, 일종의 노력을 수반하는 행동이 필요할지라도 말이다. 호사카 유지 교수의 『 신친일파 』 읽고, 이런 생각이 들었다. 이영훈과 낙성대경제 연구소 연구위원들은 수단과 방법을 가리지 않고, 자신의 탐욕(돈)을 위해

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나는 4시간만 일한다 - 팀 페리스-

나는 4시간만 일한다 당신의 삶은 꿈꾸는 대로 바뀔 수 있다!주 4시간만 일하며 새로운 일과 삶의 방식을 개척한 《타이탄의 도구들》의 저자 팀 페리스. 그가 전하는 최소한만 일하고 원하는 대로 사는 법 『나는 4시간만 일한다』. 디지털 노마드, 즉 인터넷의 보급과 기술의 발전으로 원격 근무를 하면서 시간과 공간을 자유롭게 선택하며 일하는 방식의 선구자이자 지금도 선도자로서 성공적인 인터넷 기업가로 활동하는 저자는 이 책에서 가장 적은 노력과 비용으로 선택의 권리를 찾고 만들어 내는 모든 방법에 대해 이야기한다.삶은 원래 가혹한 것이고, 느긋한 주말과 짧... book.naver.com 개인적으로 팀 페리스가 쓴 책들은 제 취향에 맞는 것 같습니다. 『나는 4시간만 일한다』 이 책은 2017년 10월 16일 개정판 1쇄가 인쇄, 최근까지(2020년 6월 15일 기준) 개정판이 5쇄가 인쇄되었습니다. 이미 전 세계적인 베스트셀러 반열에 올랐다고 해도 과언이 아닐 정도입니다. 책 표지의

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걷기운동 다이어트에 효과가 좋아요

다이어트를 하려면 먹은 식사량 보다더 많은 칼로리를 소모해야만우리 몸이 살이 찌지 않습니다.식사 후 바로 앉거나 눕지 말고지속적으로 몸을 움직여 주어야만 합니다.특히 걷기운동이 최고라고 할 수 있습니다.걷기운동의 칼로리는 걷는 속도와사람 몸무게에 따라 다르긴 하는데요평균 남성 70kg 기준으로 했을 때10분 정도 걸으면 47칼로리가 소모됩니다.이를 음식 섭취량으로 계산해 보면50kcal = 방울토마토 300g, 사과 100g,바나나 50g 정도 음식을 섭취했을 때발생하는 칼로리가 50kcal입니다.성인 남자의 하루 권장 칼로리는체중에 따라 차이는 있지만,대략 2,500kcal라고 합니다.그러면 이를 하루 세 끼로 나누어보면한 끼당 권.......

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참치회는 칼로리가 낮아서 살 안 쪄요

우리가 일반적으로 생각할 때육류보다 수산물을 먹으면상대적으로 열량이 적기 때문에다이어트에 도움을 될 것으로 생각한다.일정 부분 맞는 말 같기도 하다.소고기, 돼지고기, 닭고기 보다는회, 수산물을 먹으면 살이 덜 찔 것같은 생각이 드는 건 사실이다.그런데 메인메뉴보다 같이 먹는술과 서비스 안주의 차이가 어쩌면다이어트에 더 적인지도 모른다.살이 찌는 이유는 칼로리 탓이다.고칼로리 = 살찜흔히들 참치는 많이 먹어도 살이안 찌는 것으로 알고 있는 것 같다.하긴 나 같은 경우도 그렇게 생각했다.정말 제대로 알고 있는 것인지 참치회가칼로리가 어떻게 되는지 알아보았다.물론 참치의 종류나 부위에 따라서그 칼로리가.......

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놀라운자연 자연이랑 함께 걸어서 좋은길

어느새 겨울이 가고 봄이 오고 있네요.입춘도 지났으니 이제 따뜻한봄날이 성큼성큼 다가오는 것 같아요.놀라운 자연의 변화에 감탄사가 나옵니다.얼마 전까지 눈 덮인 나뭇가지였는데,이제는 싹을 틔울 준비를 하고 있네요. 놀라운 자연이랑 새파란 하늘과 함께 기분 좋게 걸어서 좋은 길입니다.오늘따라 새소리도 맑고, 청아하고가볍게 볼을 스치는 바람도 싱그럽고요.한 번씩 이렇게 산책을 오는 것도나쁘지 않은 것 같네요.잠깐의 귀찮음을 무릅쓰고 근교에산책을 나와보니 컨디션 급상승하네요.휴일이면 매번 소파에 딱~ 달라 붙어서 하루를 보내곤 했거든요.쉬는 날에는 꼭 그렇지 않나요?씻는 것도 귀찮고, 어디 밖에 나가는 것도번거롭고.......

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대전 한민시장 맛집 홍두깨 손칼국수에서 저녁식사

입춘도 지나고 설 명절도 다 지났는데갑자기 한파가 몰려왔네요.간단한 저녁식사를 하려다가메뉴를 바꾸었습니다.추워진 날씨 탓에 따뜻한 국물이있는 메뉴로 선택하기로 했습니다.대전 한민시장 맛집이라고 소문난홍두깨 손칼국수 집으로 향했습니다.요금은 선불이고, 반찬과 물은셀프로 가져다 먹는 곳이네요.제가 주문한 메뉴는바지락칼국수 5,500원입니다.시장 골목에 있어서 그런지 가격이상당히 저렴한 편이었습니다.6,000원을 넘는 메뉴가 없었으니까요.반찬은 조촐하게 김치와 단무지.한기가 있는 몸을 녹이려고 국물 한 수저 떠먹어 보았습니다.제 입맛에 약간 짜서, 뜨거운 물이 부었습니다.대전 한민시장 맛집이 맞나 싶었네요.면발 색.......

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밥 먹고 바로 자면 살이 찝니다.

밥 먹고 바로 자면 살이 찝니다.당연한 이야기입니다.살이 찌는 원인은 먹은 칼로리만큼소화를 시켜야 하는데 그렇지 못하면곧바로 살이 찌게 되는 것입니다.최소한의 우리 몸에서 소화시키는칼로리양을 제외하고 나머지는몸을 움직여서 남은 칼로리를없애야지만, 살이 안 찌는 것입니다.특히 잠자리에 들기 전에 매운 음식, 밀가루, 기름기가 많은 육류 등은 우리 몸에서 소화를 시키는데 더 많은 열량을 필요로 하게 됩니다.이런 종류의 음식들과 함께밥 먹고 바로 자면 바로 살이 찝니다.제가 스트레스 받은 것을 먹는 걸로 푸는 경향이 있다 보니 계속해서체중이 늘어나고 있거든요.세 끼를 다 먹고, 중간에 간식그리고 잠자리에게 들기.......

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대전 돼지제육볶음 별미식당 다녀왔어요.

오늘 점심으로 먹었던 곳이 바로대전 돼지제육볶음으로 유명한별미식당에 다녀왔습니다.점심시간이라서 주차할 공간이 마땅치 않았는데 다행히 주차장이 있었네요.저희가 주문한 제육볶음 中 (보통맛)금액은 22,000원입니다.돼지제육볶음에 들어가는 고기가국내산이라고 해서 우선 믿음이 갔어요.고춧가루는 국내산 50%, 중국산 50%일반적으로 중국산 고춧가루가 더 매운경향이 있다고 합니다. 대전 돼지제육볶음 맛집이라 소문난 별미식당에서 나오는 반찬 클래스.반찬의 종류가 12가지.이 정도면 대박인 거 아닌가요?반찬 맛도 나쁘지 않았습니다.적당히 담겨있는 반찬의 양도 그렇고부족하면 언제든 이야기하라는사장님의 인심도 후했습니다.저.......

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대전 유천동 맛집 수참치에서 대접받으면서 먹었어요.

수(秀 빼어날) 참치회를 별로 좋아하진 않지만, 그나마 먹는 것은 참치 회.지인들과 대전 유천동 맛집 검색 끝에골목에 자리잡은 수 참치.코로나19때문에 가게 문을 열자마자입구에서 연락처를 남기고 자리에 착석.주문한 메뉴는 스페셜 39,000원 방문 3시간 전 전화 예약 필수.참치를 알맞게 녹이기 위해서입니다.특징 : 참치살이 살~짝 얼어있어요.완전 해동 참치를 원하는 분은 전화로 따로 말씀하시면 좋을듯합니다.겨울철이라 그런지 약간 이가 시려웠어요. ㅎㅎ 그리고 서비스 안주로 나오는 죽이 나왔는데 오늘은 조금 짰음. ㅠㅠ오뎅은 셀프로 가져다 먹는 무한리필그런데 계란빵(?) 초밥은 별미로처음 먹어보는 맛이라 약간 독특했어요.......

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식장산 등산 갔는데, 등산 코스 잘못갔네요.ㅠㅠ

한 주간 쌓인 스트레스도 풀 겸 근처에가까운 산행을 다녀왔습니다.세천공원 주차장에 주차를 하고식장산 나눔 길을 가볍게 산책하고식장산 등산을 시작했습니다.식장산 등산도 제법 오랜만이네요.점심은 내려와서 먹기로 해서간식은 바리바리 싸지 않았네요..ㅎㅎ오늘의 식장산 등산코스는세천공원 주차장 → 독수리봉 정상 식장산 독수리봉 높이는 586m입니다.오늘 식장산 등산코스는 잊을 수 없습니다.내려오는 길에 길을 잘못 들어 1시 30분이면충분히 올라갔다 내려오는 등산코스인데무료 3시간 30분 넘게 산속을 헤매고 다녔습니다. 그 이야기해 볼게요.며칠 날씨가 포근해서인지 산에 내린 눈은거의가 녹았더라고요. 저수지에 있는물만 아.......

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블로그 저품질 확인했더니 내가 걸릴 줄이야.

사사로운 나의 욕심 때문에2020년 01월 13일에 낙찰블로그 저품질 확인 ㅠㅠ블로그 저품질 원인에 대해서는 다들 잘 알고 계실 겁니다.일명 ‘블로그 포스팅 알바’를 하게 되면블로그 저품질이 될 가능성이 큽니다.물론 무조건 포스팅 알바를 한다고 해서모두가 저품질이 되는 것은 아닙니다.네이버 공식 블로그에서도 저품질에관련된 공지사항은 없으니까요.블로그유틸24 라는 사이트에서 확인해 보니우측 검색 누락 여부 - 이상 - 이라고빨간색 글씨로 적혀있네요 ㅠㅠ그래서 지금 전에 업체에서 받아쓴원고들을 하나씩 삭제하고 있답니다.한 번에 많은 포스팅을 삭제하면 문제가될 수도 있어서 하루 2개씩 삭제하고 있어요.2021년 01월 1.......

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대전 해물찜 맛집 괴정동 해물마트에서 양푼이 조개찜 먹고 왔어요

한번 가보자! 괴정동 해물마트대전 해물찜 맛집이라고 듣기는 했는데그동안 소문만 무성했었거든요.첫째. 대전 해물찜 맛집이 맞는지?둘째. 괴정동 해물마트 대표 메뉴?셋째. 가격 대비 가성비는?개인적으로 해산물보다 육류를 좋아해서평소 해산물을 자주 먹지는 않습니다.그런데 오랜만에 본 친구가 고기는 잠시패스하고 다른 메뉴를 권해서 찾아간괴정동 해물마트 입니다.그럼 하나씩 차근차근 알아보겠습니다.첫째. 대전 해물찜 맛집이 맞는지?저희가 주문한 메뉴는 괴정동 해물마트의인기 메뉴라고 하는 그것.양푼이 조개찜(小) - 45,000원이 집의 시그니처 메뉴라고 아니 이건 콩글리쉬 래요. 시그니처 메뉴라는 말은정식 용어는 signa.......

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맛있는 고기 삼겹살 목살 먹방여행

주말에 다녀온 강원도 평창 휘닉스 파크강원도라서 그런지 눈 덮인 산과 야간 스키장풍경은 그야말로 절경이었습니다.맛있는 고기 삼겹살 목살을 싸 들고3시간 넘게 운전을 해서 간 곳이 바로먹방여행의 종착지 강원도 평창이었습니다.맛있는 고기 삼겹살 굽는 소리가아직도 생생하네요. 치~이~이~~~~먼저 선발대로 출발한 일행들이 장 보기를끝내주시고, 저희가 도착하기 전에 모든 준비 세팅을 해 놓았더라고요.저희가 도착해 있을 때 벌써 이런 세팅 완료.맛있는 고기 삼겹살 목살, 국내산 새우그리고 각종 반찬과 야채들까지요.특히 국내산 새우는 가격도 비싼데이왕 먹방여행 온 김에 제대로 먹어보자는 생각으로 과감하게 질렀다는군요. 눈.......

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생각이 돈이 되는 순간 (크리에이티브 커브의 법칙) - 앨런 가넷 -

1. 왜 이 책을 읽게 되었는가?히트하는 것들엔공식이 있다!2013년 ‘강남스타일’이라는 노래가 전 세계적으로 대히트를 쳤습니다.강남스타일 뮤직비디오는 13억 뷰를기록했고, 싸이는 월드 스타가 되었습니다.그런데, 정작 시간이 얼마 지나고 난 뒤어떻게 해서 강남스타일이 전 세계적으로 히트를 쳤는지싸이는 “그 이유를 모르겠다”라고 했습니다.물론 유튜브가 일등 공신이긴 했지만요.후속곡 ‘젠틀맨’도 같은 방식으로 유튜브에선공개했으나 결과는 참패였습니다. 앨런 가넷은 『생각이 돈이 되는 순간』에서히트하는 것들엔 공식이 있다고 했는데,그렇다면 그 공식은 어떻게 이루어져 있을까요?그 공.......

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노인요양원 꼭 확인해야 할 기준

평균 수명이 높아지면서 자연스럽게노인요양원에 대해 관심을 가지고찾아보시는 분들이 급증하고 있어요.과거에는 열악한 시설이 대부분이라어쩔 수 없는 상황에서 이용하는 곳이라는인식이 강했지만 최근에는 점점 달라지고 있죠.즐거운 노후를 보낼 수도 있고, 몸이 편찮은분들이라면 옆에서 케어해 주는 사람이 있어서혼자 생활하는 것보다 훨씬 만족하면서생활할 수 있다고 생각해요.저희 가족은 할머니의 건강 문제 때문에요양원을 찾아보게 되었어요. 가족들과상의한 끝에 결정했지만 필요한 서류가있어야 하는지, 어떤 기준으로 선택해야 할지하나도 모르는 상태에서 하나씩 찾아가면서 준비했답니다.가장 중요하다고 생각했던 점이 코.......

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휴대폰 데이터복구를 해야 될 때

핸드폰은 고장이 나더라도 수리받거나 부품을 교체해 버리면 재사용을 할 수 있어 크게 문제가 안 되잖아요?저도 그렇게 단순하게 생각하고, 최근 내 폰 화면이 안 들어 오길래, 뭐가 문제인지 점검받으러 가 봤어요.고장 난 곳만 수리받으면 되겠지 싶어,크게 우려하지 않고 엔지니어 분께 상담을 받았는데 이게 그렇게 단순한 문제가 아니더라고요. 액정에 문제가 생긴 거라면 부품을 교환하여 쓰면 되겠지만,내 폰은 main 보. 드. 가망가진 거라고 하네요.부품만 교체하면 사용할 수 있는 건지물어보니 재사용 하는데 문제는없다고 하시긴 합니다만,저장되어 있는 연락처나 사진 같은 내용을 옮길 수가 없는 경우로, 내용이 전부 없어지게.......

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인천입주청소 이사전 청소로 새집처럼 반짝이네요~

정말 한 겨울에 이사를 하게 될 줄은 몰랐네요.작년 12월 말이었는데요.그래도 이렇게 폭설이 내리기 전에이사를 하게 된 건 다행이지만많은 여정이 있었어요.만약 청소를 먼저 하지 않았더라면아마 입주한지 일주일이 넘은 지금도청소하면서 짐 정리하느라고생 많이 했을 거예요.저는 인터넷 검색을 해서 인지도가높은 곳으로 청소업체를 찾았어요.누구의 소개도 없이 인천입주청소 업체를찾아 나선 건 전작이 있기 때문인데요.아는 사람 소개로 맡겨보니까 어디 가마음에 안 들면 말도 못 하겠고대충 하는 모습도 눈에 거슬려서눈살을 찌푸리게 되더라고요그러면서 저는 인터넷 검색을 해서 인지도가 높은 곳부터 후기를 봤는데 베스트홈케.......

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수분충전 광교피부관리 해봤어요

이제 어느덧 새해가 밝아왔습니다...!진짜 시간이 정말 훅훅 가요 ㅋㅋㅋㅋ어릴 땐 언제 한 살 먹나 싶었는데..지금은 그만 먹었으면 좋겠을 정도로일년이 금방 지나가는게 느껴집니다.그래서 그런지 아침 저녁으로 피부가푸석해지고 또 마스크 장시간 착용으로피부가 너무 예민해지고 있어광교피부관리를 알아보게 되었습니다.마침 새해맞이 더블업 혜택으로달팡 프로그램을 런칭하고 있다는꿀팁을 이미 다니고 있는 친구가알려준 탓에 바로 더 트리니티스파로 방문하게 되었습니다 ㅎㅎ워낙 주변에서 추천도 많고또 좋다는 소문이 자자하길래저도 방문하기 전부터 알아보고갔는데 시설부터 프로그램까지너무 제 맘에 쏙 들것 같더라고요 ㅎㅎ.......

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포스트바이오틱스 고르고 골랐어요!

한때 저도 굳이 건기식을 따로챙겨 먹어야 할 필요가 있는지의문을 가졌던 때가 있었어요.그러다가 오랜만에 친구들과전화를 하게 됐는데 이제 몸이예전같지 않다면서 영양제를 다들 하나씩은 챙겨 먹는다고 하더라고요그래서 저도 그때부터 해외 직구도 하고 여러 가지 바꿔보기도 하면서 각각의 건기식마다 좋은 점과 부족한 점을비교하면서 먹기 시작한 지몇 년째가 되어버렸네요~확실히 건기식을 챙겨 먹으면서도움을 많이 보기는 했어요.각 건기식마다 장점이 다 따로있는데 저한테 잘 맞았던 것들을추려가면서 딱 좋은 것만챙겨 먹고 있죠.그런데 프로바이오틱스는 한 곳에정착하지를 못하고 꾸준히바꿔오게 된 것 같아요.여러 가.......

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오늘 저녁에 뭐먹지 하다가 과식했다.

요즘 어디든 밖으로 나갈 수가 없으니저녁 메뉴가 걱정이었다.1월 17일까지 식당도 9시까지 영업종료.매번 오늘 저녁에 뭐먹지 고민이다.점심 메뉴도 고민인데 저녁 메뉴까지 ㅠㅠ간단하게 한 끼니 때우려고 했는데너무 과식한 오늘 저녁 메뉴를소개해 볼까 한다. 무려 6가지 메뉴다.김밥, 떡볶이, 오징어 두루치기, 삼겹살,게다가 치킨까지..ㅎㅎ먼저 가까운 분식집에 들려서 김밥과 떡볶이를 먹었다.김밥 한 줄에 2,500원이었는데김밥 속 내용물이 상당히 풍성했다.김밥 속에 들어간 재료는 단무지,시금치, 계란, 햄, 당근, 우엉이었다.정말인지 그 들어간 양이 한가득이었다.떡볶이도 떡과 어묵이 먹기 좋게 조그맣게썰어서 나왔다. 맛은 매콤.......

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‘주가급등 사유없음’ DART를 통한(세력의 주가 급등 패턴을 찾는 공시 매뉴얼) - 장지웅 -

코스피 지수가 3,000 포인트를 넘었습니다.미국 국채 10년물 금리가 오르고 있습니다.삼성전자 주식도 8만 전자, 9만 전자를 외치며동학 개미들이 몰려들고 있습니다.이들은 10만 전자 고지를 외치고 있습니다.그런데 그것이 말처럼 쉬울까요?[ 1. 왜 이 책을 읽게 되었는가? ]제가 주식에 대해서 모르기 때문에 공부 차원에서 이 책 『주가급등 사유 없음』을구매해서 읽게 된 것입니다.이 책 말고도 다른 몇몇 책들을읽어보았는데 점점 더 미궁 속으로빠지는 듯한 느낌이 들었습니다.사실 기초부터 차근차근 다져가며일정 기간의 준비 기간을 두고 주식에관한 공부를 해야 되는데, 제 마음은그렇지가 못 했던 것이 사실입니다. 이 책 『.......

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갤럭시 휴대폰 갤러리에 있었던 사진 복구하려면!

요새 젊은 세대에선 인스타나 페이스북,트위터 등 다양한 sns 활동으로 쉼 없이사진하고 글을 공유하는 일상이 많죠?학생인 제 동생 역시, 외출을 할 때나 음식을먹을 때도 귀여운 동물을 봤을 때에도 작은틈만 생기면 사진 찍기를 즐겨 하죠.요즘 폰은 거의 디카라고 말할 수 있을 정도로많은 사람들이 스마트폰 카메라 촬영을애용하고 있습니다.사람에 따라서 스마트폰으로 사진 찍는 일을가볍게 생각하는 분들도 있으나, 그것 자체를큰일로 여기는 사람들도 생각보다 많은데요.그렇게 포토샵과 어플을 이용해서 컴퓨터에서 편집하고 재미있게 즐기는 걸 보며, 스마트 기기 때문에 ‘참 많이 변했구나!’라고 느낄 수 있었죠.과거엔 카메라가.......

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수원역 푸르지오 자이 입주가구 전문점

#수원역푸르지오자이 입주가구전문전 가구쇼에 대한 후기글을소개해 드리도록 할게요.많은 분들이 입주를 앞두고있을 텐데 어디 방문을 해야할지 모르겠다면 꼭 방문을해보시길 바랍니다.“수원역 푸르지오 자이입주가구 전문점”드디어 입주를 합니다..!!수원역 푸르지오 자이라는 곳을들어가게 되었는데 입주를 하다보니까 입주가구 취급하고 있는전문점들을 정말 많이 찾게 되더군요.가격도 좋고, 품질이나디자인적으로 좋은 제품들을찾고 있었는데 딱 마음에 드는곳은 한 곳 밖에 없었네요.바로 오늘 소개해 드릴 가구쇼본점이란 매장인데, 어떠한특징이 있었는지 제가 알려드리도록 할게요!정말 크기가 컸었던 곳입니다.가구쇼 본.......

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아이수 수압상승샤워기 매일매일 비타민 관리받는 기분!

지어진지 워낙 오랜 된 건물인 만큼수도관이 많이 낡았겠다 예상은 했지만언제부턴가 가끔 물이 뿌옇고 누렇게보이는 듯해서 걱정이 점점 커졌어요.수돗물이 아무리 깨끗해 보인다고 해도정수과정에서 사용된 염소가 얼마나 남아있을지 그리고 노후된 배관 안에 어떤 이물질이 존재했을지는 알 수 없는 거잖아요.거기다 최근에는 수도에서 녹물이 나오고심지어는 유충까지 발견됐다는 기사로떠들썩하니 더더욱 걱정이 되더라고요.요즘 수압상승샤워기 많이들 사용하시던데저 또한 여과 기능 짱짱한 걸로 골라서 사용해 보려고 이것저것 다양하게알아보기 시작했어요.여러 가지 제품을 두고 비교해 봤는데아이수에서 나온 비타민 샤워기 필터가리.......

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부천 이사청소 깨끗하게 작업하는 업체

안녕하세요. 부천 이사청소 업체 청소 365입니다.코로나 상황이 계속 이어지면서 개인방역과청결에 대해 굉장히 예민해지는 시기인데요날이 추워지면서 바이러스들이 활기를 치는 듯합니다.이렇게 청결에 예민한 시기인 만큼 저희청소 365는 이상 청소뿐만 아니라 청소관련모든 현장에서 최선을 다해 관리하고 책임지고 있습니다.저희는 다른 청소 업체와는 다르게 하루에 딱한 집만 청소 작업을 진행하며, 더 꼼꼼하게청소에 집중하고 있다는 강점을 갖고 있습니다.청소 전문가 교육과정을 탄탄히 수료한 제가 직접 하루에 여러 집을 작업하기 보다는 한 집만을 집중적으로 관리하고 청소하고 있습니다.이사 청소를 시작하기 전, 집안 내부.......

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편리하고 실용적인 원데이 렌즈 정보와 장단점

요즘 원데이 렌즈를 사용하시는 분들이 굉장히 많은데요.렌즈를 착용한 후에 렌즈 통과 함께 세척하고번거롭게 다시 보관하는 등 특별하게 관리를하지 않아도 된다는 장점 때문에 많은분들이 선호하고 있습니다.저도 원데이 렌즈는 언제든지 눈에서 빼서버리면 된다고 생각을 하고 나니그 편리함 때문에 선호도가 점점 높아져서지속적으로 구매하게 되는 것 같아요.가끔 2 ~ 3시간 정도만 사용을 했는데막상 버리려고 하니 아깝다는 생각이 들 때가 종종 있고는 합니다.. 만제 눈보다 소중한 건 없으니 사용 방법을지켜서 사용해야겠죠!사실 많은 분들이 ‘렌즈 재사용이 가능할까?’ 하는 생각이 하실 텐데요애초에 원데이렌즈는 재사용을 하.......

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안양입주청소 새집처럼 완벽하게~

우리 이웃님들은 입주하시기 전에 청소 업체로 위탁하는 것을 몇 번 정도 겪어보셨을까요?제가 고등학교를 다닐 때까지는 학교 다녀오고 나면 이사는 이미 다한 상태에서 짐만 정리하는 식구들을 볼 수 있었는데요.자취도 해보고 기숙사 생활도 해 보니이사하는 건 짐 옮겨주는 업체를 부르면되지만 그래도 온 신경을 그곳에 둬야 하니까 쉽지만은 않았어요.새삼 청소까지 직접 하시면서 이사할 때마다앞장섰던 엄마가 대단하게 느껴지네요.그래서인지 제가 안양으로 시집을 와아파트 전세로 계약을 처음 하던 날에입주청소 혼자 하며 몸 고생하지 말고업체에 맡기라고 당부를 하셔서 그제야엄마도 많이 힘드셨던 거구나이런 생각이 들더라고요.......

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유튜브 조회수 늘리기 셀프로 성공

여러분 안녕하세요! 요즘은 정말 영상의 시대라고 할 수 있을 만큼굉장히 다양한 플랫폼에서 동영상을활용한 컨텐츠가 많다고 할 수 있겠습니다!SNS 사용 추이만 살펴봐도 페이스북이라는텍스트 위주의 SNS 플랫폼에서 영상, 사진위주의 플랫폼인 인스타그램으로 사용자가대거 이동하는 것만 봐도 알 수가 있겠죠!저는 개인 브랜드를 운영하고 있는디자이너이자 자영업자입니다!저도 제가 심혈을 기울여 만든 저희 제품들을 홍보하기 위해 정말 다양한 업체들과 미팅을 했는데요! 그 결과 ‘내가 직접 해야겠다’라는 생각을 하게 돼서 인스타를 맨 처음 시작했습니다그런데 본업에 조금 더 비중을 두고 하다 보니컨텐츠를 생각하는 것조차 버.......

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빛나는 부산커플링

안녕하세요~남편이랑 3주년 결혼기념일을 축하하기위해서 어떤 것을 할지 고민했었어요.아기를 낳고 남편도 이직하면서손을 많이 쓰는 일을 하다 보니까결혼반지가 각자 맞지 않아서반지를 다시 맞추자는 이야기가 나왔어요.금은 사두면 나중에라도 이득이되기도 하고 재테크의 개념으로 하면서착용하면 기분도 좋아지니까 하기로 했어요.최근에 결혼한 친구가 부산커플링으로정말 유명한 곳이 있다면서 알려줬던매장이 있어서 예약하고 다녀왔어요!부산커플링을 맞추기 위해 방문한 매장은중앙 귀금속 상가 안에 세화보석이에요!지하철을 이용하신다면 범일역 10번출구로 나와 골드 테마 거리로 내려오면바로 보여요.중앙 귀금속 상가 입.......

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최소비용 10만 원으로 완성한 홈페이지제작업체

요즘 경기가 안 좋다고 해서 마냥 가만히 아무것도 하지 않고 있는 것보다 스타트업을 준비하시는 분들도 꽤나 제 눈에 밟혀서 정말 응원하게 되더라고요.기존에 운영하고 있던 상품을 온라인으로 돌려 판매를 하고 그런 수요가 늘어남에 따라 다양한 사업체에서 언택트 시장을 노리고 있어요.그러면서 따라오는 것이 판매 또는 브랜드를알리기 위한 홈페이지를 필요로 하게 되고그런 중요한 대목을 잘 캐치하고 접목시켜줄 수 있는 홈페이지제작업체를찾게 되는 것인데요.무턱대고 업무에 지장이 올 정도로셀프 기획을 해 보겠다고 제가 아는 지인이 헤매기만 하다가 결국 업체를 알아보는 경우도 본 적이 있어요.그러면 어떤 기준을 두고 골.......

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블로그상위노출 발 빠른 정보에 맞춰가세요!

스마트폰이 도입됨에 따라서정보화 시대에 새로운 변화물결이 빠르게 움직이고 있다고 합니다최근 코로나 현상으로 인해서 스마트폰 혹은 PC 상으로 재택근무를 실시하는 회사가 많아지고 있고 마케팅의 현상 또한 스마트폰을 이용하는 소비자를 대상으로 넓게 재해석 되고 있다고 해요스마트폰 시장이 결과적으로대중들에게 편리함과 빠른 정보력을구축하게 만들어 주었고저와 같은 요식업계에서일을 하는 자영업자들에게도그 영향력이 뻗어나가게 되었음을알게 되었어요하나의 변화는 새로운 결과와 과정을만들어 나가게 되는 것 같아요예전에 저는 곱창을 맛있게 드시는소비자분들을 생각하면서음식 개발에만 많은 시간을 투자했었어요그래.......

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건강개선 변비에좋은음식

저희 엄마 말로는저는 어렸을 때부터변비가 있었다고 해요.그래서 화장실 가는 것도엄청 싫어했다고 하는데요.엄마가 변비에좋은음식으로식습관에 신경을 많이 써 주시고,나름대로 옆에서 챙겨 주셔서불편함 없이 잘 지냈답니다.하지만 20대 이후,성인이 되면서부터다시 심해진 것 같아요.저의 큰 고민이 된 거죠.제가 대학교를 다니게 되면서자연스럽게 집이랑떨어져 지내게 되었어요.이게 아마 시작이었던 것 같아요.다들 아시잖아요~학교 다니면서 밥보다는매일 술을 더 많이 먹고,또 패스트푸드를 즐겨 먹게 된다는 것을요.저 또한 다르지 않았는데요.초, 중, 고 때와는 다르게규칙적인 생활 자체가 되지 않아서또다시 배변 활동에문.......

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뇌건강 튼튼 포스파티딜세린

아직 젊은 나이인데도머리가 굳는다는 느낌을받으시는 분 계시나요?단어가 잘 떠오르지 않는 것은 물론하고 싶은 말들이 잘 정리되지않는 것 같은 느낌말이죠.제가 최근 이런 현상을 자주느끼고 있어서 고민이 많았어요.일상생활에서 큰 문제는 없지만직장 생활을 함에 있어서이런 현상이 심각한 문제가 됐거든요.가령 사람들 앞에서 ppt를 하는데열심히 설명하고 있는 도중에내가 하고 있는 말의 요지를 놓치고다음 말이 생각이 나지 않는 거예요.그때 회의실에 흐르는 숨 막히는 정적..정말 식은땀 나는 경험이었어요.대충 얼버무리고 마무리했지만회의가 끝나고오늘 컨디션이 안 좋아 보인다는우회적인 표현을 들어야만 했죠.이게 다가 아.......

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컬러렌즈로 또렷한 눈매 만들어 봐요

코로나 때문에 계속 마스크를 쓰고 다녀야 하는 요즘인데요.겨울까지 코로나가 이어지면서, 마스크를쓰고 다니면 안경에 김이 서리는 등불편함이 점이 많이 생기기 시작했어요평소에는 괜찮았지만, 안경을 쓰다 보니안경과 마스크 줄이 겹쳐서귀가 너무 아파져서 데일리 렌즈를 찾아보다가데일리 컬러렌즈에 도전해볼까 하는생각이 들게 되더라고요그래서 오늘은 컬러렌즈에 대해이야기해 보려고 해요특별한 날에는 확실히 느낌 있는 색상의컬러렌즈를 사용하면 좋을 것 같지만저처럼 데일리로 사용할 때는 아무래도자연스러운 색감이 더 좋을 것 같더라고요매일매일 사용해야 하는데 너무 색감이 강하면 조금 부담스러운 느낌이 드는 것 같아.......

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대구가발 김호증모가발훕헤어에서 맞춤가발 후기

코로나로 인해 몸과 마음이 모두 휑한 상태에서 여러 스트레스로 인해 머리숱이 점점 줄어드는 저희 신랑을옆에서 보고 있으니 마음이 많이 쓰이고,동네도 가발샵이 있다며 은근슬쩍말하는 거 보니 대구가발 한 번 맞추러가봐야 할 것 같다는 생각이 들었어요.출퇴근 길에 항상 보면서 지나가는데,한 번 들어가서 상담받고 싶었다고남편이 조심스럽게 저에게 이야기하더라고요젊고 파이팅 넘치던 시절에는꾸미지 않아도 정말 잘 생기고 멋졌던 신랑이나이가 들면서 스트레스로 인해머리숱이 점차 없어지고 이마가 훤히 드러나는 모습을 옆에서 보고 있자니 마음이 너무 아팠어요.그래도 그동안 남편이 눈여겨보고 있던김호증모가발 훕헤어를.......

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신바이오틱스 간편하게 한포로

안녕하세요. 여러분우리 부부가 평소 건강관리를 전혀 하지 않다가이번에 티비를 보다 건강은 있을 때챙겨야 한다는 말을 듣고 계기가 생겨영양제를 사 먹기로 했어요결혼 전에도 이후에도 딱히 신경을 쓰지 않았었는데나이가 들면서 자연스럽게건강에 대한 관심이 생기더라고요.어쨌든 건강하게. 오래오래. 사는 게중요한 시대이니 남편을 살살 꼬셔운동기구 같은 것도 당근마켓에서 구매 완료!헬스장이 문을 닫아 운동도 마음대로 못하고살은 점점 늘어만 가고 정말 옷 입을 때마다 한숨이 절로 나온다니까요이대로는 안 되겠다는 생각이 들어바로 행동으로 옮기기로 했어요원래부터 영양제의필요성을 느끼지 못했던 저이기에가끔 생각날 때.......

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창원입주청소 말끔하게 마무리, 비용도 흡족하네요

항상 목표이기만 하였던 자가 마련이현실이 되며 행복한 나날들만가득할 것이란 생각을 하였던 저희.하지만 입주하기에 앞서 해야 할것들이 상당히 많았던 것도 사실이에요.처음 해보는 일 들이다 보니 그저어렵게만 느껴지기도 하였는데모두 미래를 위한 일 들이다 보니아무리 바빠도 움직이게 되더군요.그중에서도 새 집다운 모습을내기 위해 청소 전문 업체도 찾았는데요!직접 검색을 해 보니 상당히 많은곳들이 즐비해 있었기에 다행이다 싶은생각도 들었지만 한편으로는 이 많은곳들을 어떻게 비교해 보고 선정을할지 막막하기도 했던 게 사실이에요.그런던 중 지인과 이야기를 하였는데세심한 부분까지 확실히 해주며필요한 창원입주청.......

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부동산명함 킹콩에서 만들었어요

제가 사업을 시작한 지 어느덧 6년이라는 시간이 흘렀는데요.그동안 많은 명함들을 만들어서사용해 왔던 것 같아요. 오랜 시간 여러 디자인들의 제품을 사용하다 보니명함이라는 것은 제 첫인상을 좌지우지하고내 이미지를 대표해서 나타내는 것이구나하는 경험들을 많이 했는데요. 그 이후로부터 작은 명함을 제작할 때 디테일까지 세세히 신경 써서 제작하게 되었어요.어떤 업종이든 명함은 필수인데요.저도 아주 작은 일을 하고 있지만,명함은 항상 가지고 다니고 있어요.일을 하다 보니 명함의 중요성이 상당하더라고요.특히 영업직 쪽으로 근무하시는 분들은 더더욱명함은 가장 중요한 아이템 중 하나인데요.부동산이나 기타 영업 관련 직.......

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인천철거 역시 전문가답네요

안녕하세요. 저는 이번에 인천에서 창업을 하게 됐어요!커피숍을 개점하기로 했는데 그전 사업장이학원을 운영하는 곳이다 보니 인테리어가제가 하려는 매장 시설과는 전혀 매치가맞지 않아서 철거라는 어려운 결정을 내릴 수밖에는 없었어요비용이 많이 들 거 같아서 망설였지만 돈을아끼려고 하면 한도 끝도 없을 것 같아서 앞으로 여기서 오랜 시간 동안 장사를 할 생각에 더는 조금도 자체 하지 말자는 다짐을 하며인천철거 업체부터 찾아보기 시작했고빠르게 결정을 해야 했습니다.철거를 진행할 곳으로 인천, 경기지역으로문의도 많이 하고 이미 매장을 가지고 있는지인들에게 도움도 많이 받아보고 포탈 검색도 해본 결과 업체의 선정이.......

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대구붙임머리잘하는곳

한파가 찾아온다고 하는데 이제는 정말완전한 겨울이 된 거 같아요.감기 걸리지 않게 다들 조심하시고요!오늘은 제가 아주 좋은 소식을 들고 왔답니다연말연시 앞드고 붙임머리 때문에고민이신분들 많이 계실거예요.저 역시 그랬으니깐요.하지만 고민 끝입니다!****이제 2021년이 바로 코앞이죠!한해 다들 어떻게 마무리를 하시는지요저는 생각보다 올해는 계획한 대로다 되지 않은 듯해서 더더욱아쉬움이 많이 남는 한 해인 듯해요21년에는 더 건강하고 더 행복하고더 잘 되길 바라는 마음이고요!오늘은 최근에 머리를 하게 되었는데너무 잘 돼서 그 후기 전해드릴게요스트레스 푸는 방법들이 다들 각자 다르죠.저 또한 원래 스트레스 해소법.......

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가성비가 좋은 상품들~! 떠리몰

저는 쇼핑을 너무 좋아하는 나머지 수많은앱을 비교하면서 제일 저렴하고 좋은상품들로만 구매하고 있어요~제가 최근까지 이용하고 있던 곳은 바로떠리몰이란 곳인데요.제가 이곳을 최애하는 이유는 가성비가 좋은상품들을 구매할 수 있다는 점이에요!이곳은 신선, 가공식품들을 포함해서화장품, 옷, 실생활에 도움이 되는 상품들을아주 많이 팔고 있는데요.거의 모든 제품들을 할인하고 있어서 다른 쇼핑 앱보다 저렴한 가격에 구매할 수 있다는 점과 배송도 빨리 온다는 점도 좋았어요.그리고 자신이 사용하던 쇼핑 앱 말고 다른 앱을 사용하는 경우가 간혹 생기실 수도 있는데이런 점은 보완하기 위해서 카테고리도아주 깔끔하게 정리가 되어.......

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용산마사지 마음에 들었던

안녕하세요~요즘 갑자기 코로나19 바이러스가심해져서 어디 외출하는 것도무서워졌네요계속 회사, 집만 반복하다 보니피로만 쌓여가고 덩달아 스트레스도누적되고 온몸에 병이 생기는 듯한느낌이 들어 걱정이었어요.최대한 외출을 안 하려고 자제하고있지만 하루 종일 의자에 앉아서일만 하다 보니 몸이 점점 뻐근해지기도 하고 이대로는 걷는 거마저도힘들어지겠다는 게 느껴졌어요풀 수 있는 곳이 없을까 찾아보다가이런 시국에도 안심하고 찾을 수 있는용산마사지 숍이 있다고 해서 관심을갖고 후기들을 찾아보기 시작했죠.제가 찾은 용산마사지는 회사와 집중간 정도에 위치해 있었는데요.접근성이 좋아 찾아가기도 쉽고큰 간판도 눈에 잘.......

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프로포즈반지 더욱 아름답게!

안녕하세요. 2020년도 얼마 남지 않았네요왜 이렇게 시간이 빨리 가는 것 같을까요?2020년 시작 한지가 엊그제 같은데벌써 2021년이 코앞이라는 사실이믿어지지가 않아요저는 이번에 청혼을 받았는데요그러면서 너무 예쁜 프로포즈반지를 받아서기분이 좋은 요즘이에요사실 이런 것은 자랑해야 하잖아요그래서 예쁜 저의 반지 자랑해 볼까 합니다처음에는 남자친구가 데이트하러 만나자고 해서 송도 센트럴파크에서 좀 걷다가 링 플레이트를 데리고 가더라고요사실 이곳은 예전에 제가 결혼을 하게 되면여기서 예물을 하고 싶다고 너무 마음에든다고 한 곳이었거든요그런데 그런 곳에 오게 되니반가운 마음과 함께 무슨 일인가 싶었어요여기는 국.......

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마그네슘 칼슘 정말 좋을까? 최적의 조합 바로 알기

칼슘은 인체에 보충이 필수인 3대 무기질 영양소 중 하나로, 뼈와 치아를 형성하는데 주로 사용됩니다. 이외에도 일정량은 혈액을 타고 돌아 근육의 수축과 이완에 도움을 주거나 신경세포를 자극하여 짜증, 불안, 초조와 같은 감정을 조절하는데도 기여하는데요.보통 사람들은 칼슘을 단독으로 섭취하는 것이 일반적이라고 알지만 사실 칼슘은 그 종류가 매우 다양하며, 긍정적인 상호작용을 이루는 성분들도 다수 존재합니다. 대표적으로 마그네슘 칼슘을 예로 들 수 있는데, 실제 마그네슘은 칼슘의 고질적인 흡수율 문제를 바로잡을 수 있는 성분으로 주목받고 있는 원료 중 하나입니다. 그렇다면, 두 조합은 함께 섭취할 때 정말 효과가 좋.......

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블루라이트 차단 안경 초경량 찐이야!

나이를 먹으면 먹을수록 무엇보다건강과 체력이 중요하다는 걸 느끼는데요.요즘 시대에 가장 흔하게 블루라이트화면을 많이 접하다 보니 눈 건강을쉽게 잃는 것 같아요.저도 더 이상 시력이 나빠지지 않게 하려고30대 초반으로 아직 나이가 많은 편은아니지만 이런 쪽으로 관심이 쏠리다 보니주변 지인들이나 지나다니는 사람들 중에안경 쓰신 분들만 쳐다보게 되더라고요.어린아이들이나 학생들도 안경을쓴 모습을 많이 볼 수 있었는데요.그만큼 눈이 나빠지기 쉬운 환경적인요소가 많다는 생각이 들었어요.게다가 선배들이 하나둘씩 노안이 와서한 살이라도 젊을 때 눈 더 나빠지지 않으려면지금부터라도 블루라이트 차단 안경을쓰라는.......

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홈페이지제작비용 10만 원이면 충분하죠

새로운 일을 시작한다는 건 모험심과 이를뒤받쳐줄 수많은 정보 또한 필요하지요.어떠한 일이든지 성급하게 뛰어들다 보면큰 손실을 보게 되는 경우가 많답니다.최근 많은 분들이 관심 있어 하는 분야인 언택트 컨텐츠 사업에 관해서 무작정 뛰어들기 전에 미리 알아볼 과정들을 말씀드려 볼게요.최근 블루오션 경영전략이 떠오르고 있는 만큼저비용을 들여 온라인 시장에서 사업을창출하려고 하시는 분들이 많으신데요.너도나도 이렇다 하니 무경쟁 시장이어야 하는데 오히려 경쟁이 더 치열해진 현실을 마주하게 됩니다.또한 온라인 안에서도 워낙 다양한 분야의업종이 있지만 동종업계 역시 무수히 존재하고 있기 때문에 각 특성에 맞는 정.......

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핸드폰 전화번호 옮기기 고장 폰에서 가져왔죠

최근에 스마트폰이 고장 나서 참 피곤하게해결했던 일이 있었습니다.가끔씩 재부팅이 돼서 불편하기는 했는데 그 주기가 점점 짧아지더니 이제는 짧은 주기로 재부팅이 반복되면서 폰을 못 쓰겠더라고요ㅠ그렇게 급하게 찾아간 공식 a/s에 방문해서엔지니어 분에게 들은 설명으로는 현재 핸드폰 메인보드가 고장이 난 상태로 board를 교체하게 되면 다시 사용하실 수 있을 거라고안내를 받았는데, 이게 고장 난 내 핸드폰전화번호 옮기기의 시작이 될 줄이야!~ㅠ이것만 교체하면 된다고 하시니 쉽게 생각하고 ‘그럼 교체해 주세요.’ 부탁드리니 다시 사용은 할 수 있게 되지만 핸드폰의 모든 데이터가 초기화됨은 인지하고 이용해야 된다고 하.......

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평택입주청소 믿고 맡길 수 있는 평택청소전문업체, 피톤치드부터 스팀살균 완벽 클린

안녕하세요. 드디어 저희도 이사 가게 되었어요~요즘 새집을 갈 생각에 매일매일 설레는데요.하지만 마냥 설렐 수가 없었어요.이사를 하기 전에 꼭 해야 하는 것 중에하나가 입주청소라더라고요.새집이던, 이사청소 던 꼭 하고 들어가는 게좋다고 해서 여러 군데 오랫동안 찾아봤어요.무엇보다 전문 업체여야 하고, 제가 믿을 수있는 업체로 선정하고 싶었거든요.그리고 저는 개인적으로 사장님이직접 하는 업체를 찾고 싶었어요.“평택입주청소믿음 가는 업체 찾았어요.하나클린”#평택입주청소 여러군데 알아보다 찾게 된 곳이 평택 하나클린인데요.작업 부분에서 정말 너무 만족했고, 무엇보다 사장님께서 직접 오신다니까 마음이 놓였.......

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