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[블챌] 건강하게 살 빼는 나만의 방법
From, 블로그씨 블로그씨는 다가올 여름을 위해 다이어트 돌입했어요! 건강하게 살 빼는 나만의 방법을 사진과 함께 소개해 주세요~ 건강하게 살 빼는 저만의 방법 포스팅할게요 건강하게 살을 빼는 건 솔직히,, 모두 다 잘 알고 계실거라 생각해요c 제일 이상적인 방법이 효과가 좋고 오래 가는 것 같아요. 예를들어 <건강한 다이어트 방법> 1. 규칙적인 식사하기 2. 균형잡힌 식단으로 식사하기 (밀가루음식탄산음료가공식품 등) 3. 규칙적인 운동하기 4. 스트레칭하기 5. 물 많이 마시기 등등 이런 방법들이 있겠죠,, 이상적인 방법을 습관화해서 매일 실천하는 사람들도 있겠지만 저는 못해요 하기 힘들기도 하고 꾸준히 할 끈기가 없는게 제일 큰 것 같아요cc 한창 외모에 관심이 많을 땐 무작정 굶어서 빼보기도 했었는데 일시적으로는 효과가 있는 듯 보였지만 무게에 집착을 하게 되고 어쩔 수 없이 예민해지게 되고 결국엔 다시 원래대로 돌아가더라구요cc 그래서 건강하게 살을 빼는 저만의 방법은 건