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속이 더부룩해서 효소 먹고 있는데 괜찮은거 같아요
#효소 #복합효소 #SOD #항산화안녕하세요.쏭여사 입니다.:D 요즘들어서 소화가 잘 안되는거 같고...
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166cm, 55.5kg나의 키와 몸무게는 이미 초등학교 6학년때 완성형이었다.그 때 키가 160cm가 이미 ...
** 본 포스팅은 NO 광고글 입니다. 개인의 경험에 의한 바탕으로 작성된 글입니다.**안녕하세요.쏭여...
#낭낭한생활 #각질빠빠 #진동클렌저안녕하세요.피부관리에 관심많은30대 중반 쏭여사 입니다.:D이웃님들...
#방송출연 #다이어트성공사례자 #MBC생방송오늘저녁안녕하세요.건강한 다이어트법을 공유하는쏭여사...
#경남여행지 #함안핑크뮬리 #핑크뮬리안녕하세요.쏭여사 입니다.:D이웃님들,여행하기 좋은 10월입...
#두부콩국수레시피 #다이어트식단 #두부다이어트안녕하세요.쏭여사 입니다.:D이웃님들오늘 점심 뭐 드...
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#다이어트도시락 #직장인도시락 #꾹마켓 #냉동도시락안녕하세요.쏭여사 입니다.:D이웃님들,혹시 밥...
#거제고현맛집 #거제고기집 #거제맛집 #곳간504안녕하세요.쏭여사 입니다.:D아이들 방학하고오랜...
#함안맛집 #가야읍맛집 #함안국밥안녕하세요.쏭여사 입니다.:D어제 언니가 저희집에 놀러왔어요....
#신당역맛집 #우미회전초밥안녕하세요.쏭여사 입니다.:D지난주 일요일에친구가 살고 있는 서울에 ...
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#귀리분말 #새싹귀리 #새싹귀리분말안녕하세요.쏭여사 입니다.:D이웃님들,요즘 제가 이너뷰티에관심...
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#함안맛집 #카페해담 #함안국밥촌 #함안카페추천안녕하세요.쏭여사 입니다.:D남편의 휴가 첫날,...
## 광고 아님 ##안녕하세요.쏭여사 입니다.:D창원, 마산, 진해, 함안 인근 지역분들께 좋을 ...
#육아꿀팁 #아이들코막힘 #양파효능 #민간요법안녕하세요. 연년생 아들맘 쏭여사 입니다.:D자녀분...
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#육아 #유아독서습관 #독서습관 #자기전책읽기안녕하세요.쏭여사 입니다.:D 저는 5,6세 연년생 아들...
#포스트바이오틱스 #프로바이오틱스 #프리바이오틱스 #유산균생물반도체, 몸 속 균들의 전쟁 "미래...
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166cm, 55.3kg체성분검사 보고서를 보니내장지방지수가 5 → 4로 바뀌었더라.오호라~ 하면서허리둘...
#아임웰 #닭가슴살도시락 #박민영도시락 #박민영식단안녕하세요.쏭여사 입니다.:)여러분 배우 박민...
#무게조절덤벨 #데드리프트 #헬스3대운동안녕하세요.쏭여사 입니다.:D여러분, 집에 아령 몇개 가...
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#남해상상양떼목장편백숲 #남해상상양떼목장 #남해여행코스추천안녕하세요.쏭여사 입니다.:)지난 6월...
#자색양파즙 #빨간양파즙 #무안양파안녕하세요.쏭여사 입니다.:)요즘에 시장에 햇양파가 정말 많이 ...
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#단백질보충제 #맛있는단백질쉐이크오로지 단백질만 담다, 가성비 극대화 보충제!분리유청단백(WPI)로만...
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#마산터미널맛집 #창원닭갈비 #마산닭갈비 #마산닭목살구이한 번가면 맛집,두 번가면 영원한 단골이 되어버...
#스쿼트머신 #멜킨 #스쿼트자세 #스쿼트운동법안녕하세요.쏭여사 입니다.:)요즘 홈쇼핑을 보면,스쿼트...
2만원대 가성비 좋은디지털 체지방 스마트 체중계 추천!안녕하세요.쏭여사 입니다.:)저는 다이어터 입...
179cm, 70.4kg아이들 재우고 온사이,운동 끝낸 여봉이.하복부 지방 부수기 루틴맹글어줘야될거 같다....
166cm, 55.6kg날씨가 흐려서,기분 좋아지게 당근색 요가복.ㅋㅋ왠지 에너지를 샘솟게 해준다.(컬러...
맛있는 스시!88스시 요리연구소로 가자!안녕하세요.쏭여사 입니다.:)지난 주말엔 치팅데이를 갖기위...
아... 나 체지방 줄여야 하는데...안녕하세요.쏭여사 입니다.^^우리가 흔히 살뺀다고 표현할 때,'...
안녕하세요.쏭여사 입니다.이웃님들 여기저기에서다이어트 정보 얻으시잖아요.^^그때, 기본적으로 ...
안녕하세요.쏭여사 입니다.오늘의 주제는 저만의 궁금증이 아닐 것 같아요.커피. 운동 전, 운동 후언...
체력이 좋아지려면 기초대사량을 늘려야한대!살 안찌려면 기초대사량을 늘려야한대!근데...기초대사량이 ...
안녕하세요.쏭여사 입니다.^^다.이.어.터 여러분.드.디.어. 왔.습.니.다. 새해맞이 다이어트의 첫 고비...
#쏭여사 #다이어트공식 #다이어트방법 #정해진다이어트법안녕하세요.쏭여사 입니다.종종 댓글을 통...
#가능성 #나의가능성 안녕하세요.쏭여사 입니다.:)긴 휴일 잘 보내셨나요?저도 아이들과 함께,아주 ...
다리 운동하면 알 생기니까안하는게 더 좋은거 같아.운동하면 다리 근육생기니까다리 못 생겨져. 나 안할...
안녕하세요.쏭여사 입니다.감기에 걸려서 진료받으러마을 보건진료소를 다녀왔습니다. ㅠㅡㅠ간김에 ...
체지방을 줄이려면무산소 운동을 해야되요?유산소 운동을 해야되요?안녕하세요.쏭여사 입니다.오늘은 ...
#보건소인바디측정법 #가정용인바디체중계비교 #인바디검사안녕하세요.쏭여사 입니다.최근에 건강...
안녕하세요.쏭여사 입니다.:)종종 제 블로그에 오셔서이렇게 물어보시는 분들이 계셔요.살빼려면 운...
#레몬 #레몬다이어트 #레몬청 #레몬청만들기 #레몬차 #레몬이너뷰티안녕하세요.쏭여사 입니다.:)...
#다이어트간식레시피 #라라스팜 #두부과자만들기 #단백질간식안녕하세요.쏭여사 입니다.다이어트 ...
#프리타타만들기 #프리타타레시피 #다이어트식단안녕하세요.쏭여사 입니다.^^오늘은 아주아주 간단...
#쏭여사 #다이어트식단 #참치야채비빔밥 #야채비빔밥레시피안녕하세요.쏭여사 입니다.:)주말인데 ...
#손목중량밴드 #발목중량밴드 #중량밴드꼭...중량밴드 사용해서 운동하도록.... 짧은시간에 후들거리는 ...
이웃님들.스쿼트머신 정말 최곱니다.안녕하세요.쏭여사 입니다.:) 홈트와 식단조절로 다이어트-유지어터...
166cm, 56.0kg어제 점심으로 초밥저녁으로는 비빔국수양껏 먹었더니몸무게 쑤~욱 증가.(피곤...
166cm, 55.7kg급찐살 회복중.아침공복에 잰다는게,깜박하고,아침에 물도 마시고,차한잔 마시고 ...
#함안맛집 #샤브쌈주머니함안 #함안밥집안녕하세요.쏭여사 입니다.지난주 목요일에 친정언니가저희집...
#거제맛집 #거제고현맛집 #양꼬치전문점 #백두산샤브샤브양고기 잡내를 싫어하는 그대들도양꼬치에 칭따...
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#거제고현맛집 #단골집 #대구달구지막창 #막창맛집너는 지금 막창이 먹고 싶다.너는 지금 막창이 먹고 ...
다이어터들도 빵 먹어도 된다구!??안녕하세요.쏭여사 입니다.^^저는 빵순이었어요.빵 정말 좋아해요.ㅠㅠ...
" 쌀가루로 맛있는 머핀 만드는 레시피는 없을까? "안녕하세요.쏭여사 입니다.^^오늘은 no 밀...
안녕하세요.쏭여사 입니다.^^오늘은 no 밀가루! 쌀가루로 만드는 '모닝빵 레시피'를 들고 왔습...
안녕하세요.쏭여사 입니다. :D주말에는 정말 밥도 하기 싫은 주부 입니다.저희 가족은 외식을 잘 하지...
카스테라almond castella다이어트 하시는분들이제일 끊을 수 없는 음식이 뭐가 있을까요?다양한 음...
지난 5월부터 다이어트 하고 유지도 하면서 많이 먹은것! 바로 닭.가.슴.살 닭가슴살도 이렇게 굽고 저렇게...
#그릭요거트만들기 #다이어트식단더이상 그릭요거트를 사먹지 말자!!!유산균에 단백질이 가득한 꾸덕꾸덕한...
다이어트 시작하고나서 제일 힘든게 바로!!! 먹는것에 대한 자유로움이 사라지는겁니다. 잘 참고 있다가 잘...
아몬드 쿠키Almond cookies다이어트 할 때 꼭 먹어줘야 하는 견과류 중의 하나인 아몬드!!그냥 먹을 수...
안녕하세요.쏭여사 입니다.저는 핀터레스트를 참 좋아해요.온갖 정보가 넘쳐나서 내가 원하는 정보를 알...
안녕하세요.쏭여사 입니다. :D오늘은 다이어터들도 죄책감없이 먹자!!!고구마 말랭이 만드는 방법...
안녕하세요.쏭여사 입니다. :D여러분 그거 아시고 계시나요!?우리몸에서 합성되어 존재하고 있...
안녕하세요.쏭여사 입니다. :D요근래 다이어트 식단 식재료로'연자육'이 급부상하고 있습...
안녕하세요.쏭여사 입니다.^^며칠전에 2년간의 제 다이어트 이야기를 포스팅 했었지요.↓https://blog....
안녕하세요.쏭여사 입니다^^다이어트 하면서단백질 식단은 필수인거 아시죠!?저도 집에서 단백질을...
#저녁식사대용 #선식 #검은콩선식 #블랙푸드 #슈퍼푸드안녕하세요.쏭여사 입니다.:)이웃님들께서는...
안녕하세요.쏭여사 입니다. :D오늘은 다이어트와 쌀 음식의 관계에 대해서 이야기해보고자 합니다....
안녕하세요.쏭여사 입니다.^^오늘은 여성분들의 생리주기를 이용한효과적인 다이어트 방법에 대해서 이...