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간추린 아침뉴스2022년 10월 22일 토요일

간추린 아침뉴스2022년 10월 22일 토요일 경제신문읽기(Routine) 2022.10.22 1. 페라리, 브랜드 최초 '4도어 4인승' 스포츠카 출시…가격은? 페라리 역사상 최초의 4도어 4인승 스포츠카 ‘푸로산게’를 아시아 시장에서는 최초로 우리나라에서 공개했다. 2. 메가스터디교육, '공단기' 에스티유니타스 인수 메가스터디교육은 21일 '공단기'로 유명한 교육업체 에스티유니타스 지분 100%를 인수한다고 공시했다. 3. "이참에 고금리로 갈아타자"…이달 예금 중도해지 18조 은행 예금금리가 한 달 새 1%포인트 넘게 급등하자 높아진 금리로 정기예금을 갈아타려는 수요가 폭증하고 있다 4. 공정위 '카카오식 문어발 확장' 막는다 공정거래위원회가 카카오와 같은 온라인 플랫폼 기업의 인수합병(M&A) 심사를 강화하기로 했다. 온라인 플랫폼의 ‘카카오식 문어발 사업 확장’에 제동을 걸어 플랫폼 시장에서 경쟁을 촉진하겠다는 것이다. 5. 김진태가 던진 '레고랜드 불씨'…채권시장 집

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행복한 인생자기 긍정을 위한 50가지 충고

자기 긍정의 50가지 법칙 출처. 새벽N뉴스 01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다 02. 행운을 받을 준비가 되어 있는가 03. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다 04. 습관처럼 성공을 말하라 05. 부는 얻는 것이 아닌 발견하는 것 06. 내 인생 내 마음대로 한다 07. 일이 잘 풀리지 않는 건 나 때문 08. 자신의 이상을 항상 새롭게 하라 09. 언젠가 하겠다는 말은 하지 않겠단 말 10. 불안이 나를 망친다 11. 무심코라도 부정적인 말을 담지 마라 12. 미래형이 아닌 현재형으로 말하라 13. 되풀이해서 말하라 14. 잠들기 전 1분이 인생을 바꾼다 15. 할 수 없다고 말하는 순간 실패한다 16. 눈앞에 일처럼 생생하게 그려라 17. 즐겁게 회상할 수 있을 때 과거를 떠올려라 18. 내 판단은 항상 옳다고 믿어라 19. 문제의 해답은 성공 유전자가 갖고 있다 20. 크게 생각하라. 할 수 없는 일은 없다 21. 성공에 꼭 희생이 따를 필요는 없다 22. 돈을 나쁘다고 생각하

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간추린 아침뉴스2022년 10월 23일 일요일

간추린 아침뉴스2022년 10월 23일 일일요일 경제신문읽기(Routine) 2022.10.23 1. 엔·달러 환율 7엔↓…32년만의 엔저에 日정부 시장개입한 듯(종합2보) 일본 정부와 일본은행이 엔·달러 환율이 32년 만에 150엔선을 넘어 급속히 엔 약세가 진행되자 21일 한 달 만에 다시 외환시장에 개입한 것으로 보인다. 2. 휘발유 가격 6주 연속 하락…경유는 2주째 상승 이번 주 국내 주유소의 휘발유 판매 가격은 소폭 내렸으나 경유 판매 가격은 올랐다. 22일 한국석유공사 유가정보시스템 오피넷에 따르면 10월 셋째 주(16∼20일) 전국 주유소 휘발유 평균 판매가격 3. 한국 정부부채 증가속도 선진국 2.5배…60년엔 지금 3배로 저출산·고령화 여파…성장 잠재력 떨어져재정기조 바꿨지만 여전히 빠른 속도…30년뒤 재정계획 만든다 4. 오늘 비상 거시경제금융회의…자금시장 경색 대책 논의 경제부총리·한은 총재·금융위원장·금감원장 긴급회동 5. 10년물 美국채금리, 12주 연

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간추린 아침뉴스2022년 10월 20일 목요일

간추린 아침뉴스2022년 10월 20일 목요일 경제신문읽기(Routine) 2022.10.20 1. BMW, 미국에 전기차 공장 및 배터리공장 건설 독일의 자동차 제조업체 BMW 는 19일(현지시간) 미국내에 배터리 전기자동차 생산 시설을 마련하기 위해 17억달러(약 2조5천억원)를 투자할 계획이라고 발표했다. 2. 6개월 저울질 끝에 스피릿 항공, 젯블루와 합병 선택 스피릿항공(SAVE) 이 젯블루(JBLU) 항공과의 합병을 결정했다. 19일(현지시간) CNBC에 따르면 스피릿 항공은 이 날 특별주주총회후 젯블루 항공이 인수 조건으로 제안 3. 넷플릭스, 예상밖 구독자 급증에도 월가 전망 엇갈려 예상을 넘는 3분기 240만명의 가입자 증가를 발표한 넷플릭스(NFLX)가 19일(현지시간) 개장전 거래에서 주가가 급등하고 있으나 분석가들의 전망은 엇갈리고 있다. 4. "각 그랜저 생각나네" 향수 자극…벌써 8만대 예약 몰린 車 현대차의 신형 그랜저 '디 올 뉴 그랜저' 디자인이

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간추린 아침뉴스2022년 10월 21일 금요일

간추린 아침뉴스2022년 10월 21일 금요일 경제신문읽기(Routine) 2022.10.21 《경 제》 1억 넘어도 2.3% 이자 준다…토스뱅크, 수시입출금 통장 최고금리 한도 없애...21일부터 한도제한 풀려...일복리 파킹통장으로 인기 中, '美 수출통제'에 반도체업계 소집 긴급회의…'비상모드'...YMTC "미래 위험해질 수도"…'내수 지원' 외 대책 아직 없는 듯 코스피, 외인·기관 '팔자'에 밀려 2,210대로 하락...미 증시 약세·인플레 우려 확산 영향…외국인, 13거래일 만에 순매도 전환...코스닥도 외인·기관 쌍끌이 매도세…680선 간신히 지켜 금감원 '자금시장 경색 루머' 강력 대응…합동단속반 운영...악성루머 이용한 시장교란 행위 적발시 수사기관에 신속 이첩...롯데캐피탈 "시장 루머 사실 아냐…허위 사실 유포 법적 대응" 2050년 10집 중 4집 1인가구…부부만 같이 사는 집도 23.3%...부부·자녀 가구, 2050년엔 15개 시도에서 5집

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행복한 인생꿈을 현실로 만드는 방법 12가지

자기 계발 책 소개꿈을 현실로 만드는 방법 12가지 출처.가슴뛰는 삶 - 강헌구 지음. 1. 가슴 뛰는 내일이 시작되는 곳 당신에게 어울리는 ‘내일’의 시작 막연한 ‘꿈’이 아니라 강력한 현재적 확증을 잡아라 생각은 본질도 변화시킨다 2. 되돌아보고, 들여다보고, 내다보라 비전은 절박한 사람들의 키워드 비전, 약해지지도 그치지도 않는 전진의 북소리 비전은 '~까지는 반드시 ~할 것', '~까지는 반드시 ~가 될 것'처럼 기한이 있는 미래의 청사진이다. 미래의 일을 이미 일어난 일처럼 생생하고 구체적으로 자신의 머릿속에 영상화한 것이다. -p.33 3. 숙명적인 하나의 키워드를 정하라 내 인생의 키워드를 찾는 네 가지 단서 6만 시간을 투자해도 아깝지 않을 단 하나의 키워드 ‘나에게 어울리는 미래’의 다섯 가지 조건 4. 미리 창조하는 나의 미래 마음의 노트북에 미래를 스캐닝하라 미래일기, 나에게 어울리는 미래를 우주에 홍보하라 하루에 열다섯 번씩 ‘꿈의 호텔’에 체크인하라 환경도,

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간추린 아침뉴스2022년 10월 19일 수요일

간추린 아침뉴스2022년 10월 19일 수요일 경제신문읽기(Routine) 2022.10.19 1. 종부세 완화 사실상 무산…9만3천명 다시 稅폭탄 세제개편 여의도 표류 1가구 1주택자들의 세금 부담을 낮춰주기 위해 정부가 올해 한시적으로 추진하던 3억원의 종합부동산세 특별공제 도입이 사실상 무산됐다 2. 수소 지게차가 분주히 짐 날라…기사가 직접 3분이면 충전 끝 수소경제 빅뱅 (上) 캘리포니아주 로스앤젤레스에서 자동차로 1시간 남짓 걸리는 도시 페리스. 지난 4일 이곳에 위치한 홈디포 물류센터에서는 유니폼인 주황색 앞치마를 입은 직원들이 분주히 움직이는 3. "이젠 글로벌 공급망 위기 대응"…소부장 150개로 확대 정부가 글로벌 공급망 위기에 대응하기 위해 소재·부품·장비 핵심전략기술을 150개로 확대하며 국내 소부장 기업 경쟁력 강화에 나섰다. 4. 내돈 괜찮을까…5대 저축은행 손실위험 대출 3년새 50% 쑥 자산 규모가 12조원을 웃도는 대형 저축은행마저 건전성

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행복한 인생오늘의 행복 명언

c행복한 인생c오늘의 행복 명언 실수를 인정하는 것은 약함을 자인하는 것이 아니라 강함을 드러내는 것이다. -혜광 스님 실수, 실패 에서 경험을 얻지 못하는 것이 더 큰 실패이다... 실패를 인정해야, 인정 받을 수 있다. 한마디로 눈치는 보지 말되, 눈치 있게는 살아야 한다 비슷한 말인 것 같지만 둘은 완전히 다르다 눈치를 보는 것이 상대의 기분을 맞추려 쩔쩔매는 거라면, 눈치가 있는 것은 타인을 자연스럽게 배려하는 것을 말한다 사람들은 눈치 보는 사람은 만만하게 여기지만, 눈치 있는 사람은 가까이 두고 어울리고 싶어한다. -진영호, <어른의 재미> 눈치보는 인생이 될것인가? 눈치있는 인생이 될것인가? 널 만나고부터 어두운 길을 등불 없이도 갈 것 같다. 걸어서도 바다를 건널 것 같다 날개 없이도 하늘을 날 것 같다 널 만나고 부터는 가지고 싶던 것 다 가진 것 같다 -이생진, 시인- 우리는 누군가를 등불 처럼 여긴적이 있는가? 세상은 홀로 인것 같지만, 사회라는 틀 속에서 많은

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[소소한 일상] 고객 불만과 고객 충성도의 상관관계

얼마전 초등학생 딸아이의 후드티 사건으로, 오늘은 고객의 불만과 고객 충성도에 대해서 알아보겠습니다. 딸아이의 생일선물로 S사의 후드티를 구매했고, 그에 대한 품질 이슈로, 문제제기를 하였지만, 본인들이 만들어 놓은 기준에 적합하다는 이유로, 고객의 소리를 무시당하면서, 참 많은 것 느끼게 되었습니다. 고객이 평소에 이용하여 아무런 문제를 느끼지 못한 상황에서는 일반적으로 10% 정도의 재 방문율을 보이지만, 만약 불만 사항을 말하러 온 손님에게 진지하게 대응했을 경우 고객의 65%가 다시 이용하러 온다. - 존 구드만의 법칙 미워하는 것은 관심의 표현이라 하던가요? 불평 제기 후 빠르고 적절한 해결이 오히려 전혀 문제 제기를 하지 않은 것보다 훨씬 더 강한 충성고객을 만들었다는 사실은 우리에게 많은 시사점을 던져 줍니다. 우리는 한발 더 나가서, 고객이 불평과 불만을 제기하는 것을 '충성 고객이 되고 싶다는 간접적 의사 표현'이라고 긍정적/적극적으로 받아들일 필요가 있겠습니다. 진

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행복한 직원이 일류기업을 만든다

고용주가 자신들을 잘 보살피지 않는다고 느끼는 직원들에게 “고객을 잘 보살피라”고 주문한들 제대로 효과를 거둘 수 있다고 생각해 본 적이 나는 없다. 보살핌은 애정이다. 기업들은 지난 수세기 동안 애정은 위임할 수 있는 것이 아니라는 사실을 잊고 있었다. - 헬 로즌블러스, 로즌블러스 여행사 회장 직원들을 잘 대하지 않으면서 친절한 고객서비스를 요구하면 직원들은 “회사가 나에게 잘 해주지도 않는데 내가 왜 회사가 원하는 대로 해야 한단 말인가?”고 반문하게 됩니다. 회사가 먼저 직원들에게 애정을 가지고 잘 보살펴야 좋은 환경에서 일하는 직원들의 세심한 배려가 고객에게도 전달되어, 결국 이익으로 되돌아옵니다. 내부 고객만족이 바로 외부 고객에 대한 서비스의 질을 결정한다는 얘기겠지요. 애정을 받기 위해서는, 먼저 애정을 주고, 베풀어야 합니다. 사랑 받기 위해서는, 먼저 사랑하고, 축복 받기 위해서는, 먼저 축복하고, 감사 받기 위해서는, 먼저 감사하는 습관을 가져야 하겠습니다. 직원

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성공으로 가는 7가지 심리학 법칙

웃음가득 행복한 하루를 보내기 위한 시작!!! 아재개그......부터 시작합니다.! 의사가 좋아하는 시간대가 있다고 하는데요? 대략........내시경???? 오늘은 성공으로 가는 7가지 심리학 법칙에 대해서 소개해 드립니다. 1. 통제의 법칙 (The Law of Control) 자신이 삶을 제어하고 있다고 생각하면 스스로 긍정적인 느낌을 갖게 되지만, 외부의 어떤 것이 자신을 제어하고 있다고 생각하면 부정적인 인식을 갖게 된다. 심리학에서는 『통제의 원천 이론』 이라고 부른다. 거의 모든 스트레스와 불안, 긴장 그리고 이로 인한 신체 질환은 자신의 삶의 영역을 제어할 수 없다고 느끼거나, 실제로 제어할 수 없을 때 초래된다는 것이 이론의 핵심이다. 2. 인과의 법칙 (The Law of Cause and Effect) '우주의 철칙'이라고도 한다. 세상에 우연한 일이란 없다. 뿌린대로 거두듯이 모든 결과에는 분명한 이유가 있다는 것이다. 삶에 원치 않는 결과가 생겼다면 원인을 추

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행복한 인생약점 보완보다는 강점에 집중하라

웃음가득 하루의 시작은 아재개그 부터... 다리미가 좋아하는 음식이 있다고 하는데요... 정답은 이미지에 나와 있습니다... 바로.. 다리미로.....잘 ...피자... ㅠㅠ 오늘의 명언은 약점 보완보다는 강점에 집중하라 인간의 성과 창출 능력은 약점이 아니라 강점에 달려있다. 훌륭한 경영자는 사람들이 약점에 근거해서는 발전할 수 없음을 안다. 성과 창출을 위해서 우리는 동료, 상사, 자신의 강점 등 사용할 수 있는 모든 강점들을 활용해야 한다. 강점을 생산적으로 만드는 것이야말로 조직의 고유한 목표이자 과제여야 한다. - 피터 드러커 일반적으로 강점은 강화하고 약점은 보완하라고 말합니다. 한편, 현실적으로 결점에 주목하여 개인의 부정적인 면을 비판하고 힐난하는 경우가 많습니다. 그러나, 게임에서는 약점이 아닌 강점에 의해 승부가 갈리기에, 약점을 보완하느라 시간과 관심을 뺏기는 것보다는 자신의 강점을 제대로 인식하고 이것을 강화하고, 최대한 활용하는 데 초점을 맞춰야 합니다. 비지

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간추린 아침뉴스2022년 10월 18일 화요일

간추린 아침뉴스2022년 10월 18일 화요일 경제신문읽기(Routine) 2022.10.18 1. "넷플릭스,3분기 순사용자 1백만명 추가 예상" 키뱅크 키뱅크는 넷플릭스(NFLX)가 양질의 컨텐츠로 3분기에 순 사용자 1백만명을 추가했을 것으로 예상했다. 2. 정부 복지시스템 오류로 공공분양·임대주택 공급도 차질 LH, 17일 국민임대 등 4건의 당첨자 발표·계약 연기 공고지난달 시스템 개통 후 41건 처리 지연… 3. 업비트, 카카오 '먹통' 손실 보상한다지만…"매도 증빙해야" 매도 의사 있었으나 안 팔았다면 손실 보상 불가로그인 실패 고객은 3일 거래수수료 환불 혜택 가상화폐 거래소 업비트는 지난 15∼16일 카카오톡 '먹통' 사태로 4. "유니폼스럽지 않네"…'야쿠르트 아줌마'도 면세점 직원도 옷 바꿔입었다 리오프닝(경제활동 재개)을 맞아 유통 업체들이 새로운 유니폼들을 선보였다. 분위기를 일신해 모객에 나서겠다는 취지다. 5. '먹통'되니 확인된 카카오 지배력…플랫폼

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[명언] 아인슈타인 어록 part 1

#명언 #소통 #천재 #생각 # 실수 #대가 #사람 #가치 #고민 #인생명언 #상상력 혁명적인 천재 알버트 아인슈타인.. 그가 남긴 어록중에 Top 20를 part 1 /2로 나누어서 소개해 드립니다. 1. 인생을 살아가는 데는 오직 두 가지 방법밖에 없습니다. 하나는 아무것도 기적이 아닌 것처럼, 다른 하나는 모든 것이 기적인 것처럼 살아가는 것입니다 2. 모두가 비슷한 생각을 한다는 것은, 아무도 생각하고 있지 않다는 말입니다 3. 인생은 자전거를 타는 것과 같다. 균형을 잡으려면 움직여야 합니다 4. 지식인은 문제를 해결하고, 천재는 이를 예방합니다 5. 한 번도 실수를 해보지 않은 사람은, 한 번도 새로운 것을 시도한 적이 없는 사람입니다 6. 대가를 지불하지 않아도 되는 일은 아무런 가치가 없습니다 7. 의문을 갖지 않는 사람은 반드시 실수하게 됩니다 8. 무얼 받을 수 있나 보다 무얼 주는가에 한 사람의 가치가 있습니다. 9. 나는 똑똑한 것이 아니라 , 단지 더 오래 고

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[명언] 아인슈타인 어록 part 2

아인슈타인의 주옥같은 어록 2번째 이야기 입니다. 1. 상식이란 18세까지 습득한 편견의 집합입니다 12. 나는 미래에 대해 생각하는 법이 없습니다. 어차피 곧 다가오니까요 13. 너 자신의 무지를 절대 과소평가하지 마십시요 14. 만유인력은 사랑에 빠진 사람을 책임지지 않습니다 15. 우리 모두는 초대장도 없이, 비자발적으로 지구에 온 방문객이다. 하지만 나에겐 이 비밀조차 감탄스러울 따름입니다 16. 이 세상에서 가장 이해할 수 없는 말은, 이 세상을 이해할 수 있다는 말입니다 17. 수학이 어렵다고 걱정하지 마라. 수학은 (물리학자인) 내게 훨씬 더 어렵다고 말할 수 있습니다 18. A가 인생의 성공이라면 A=x+y+z다. x는 일, y는 놀이, z는 입을 다물고 있는 것입니다 19. 너무 많이 책을 읽고 뇌를 너무 적게 쓰면 생각을 게을리하게 됩니다 20. 아름다운 여자의 마음에 들려고 노력할 때는 1시간이 마치 1초처럼 흘러갑니다. #명언 #소통 #천재 #생각 # 실수 #대

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[영화 리얼 감상평] 서복 : 인류의 목표는?

인류 최초의 복제인간 ‘서복’ 그와의 특별한 동행이 시작된다! 과거 트라우마를 안겨준 사건으로 인해 외부와 단절된 삶을 살아가고 있는 전직 요원 ‘기헌’은 정보국으로부터 거절할 수 없는 마지막 제안을 받는다. 줄기세포 복제와 유전자 조작을 통해 만들어진 실험체 ‘서복’을 안전하게 이동시키는 일을 맡게 된 것. 하지만 임무 수행과 동시에 예기치 못한 공격을 받게 되고, 가까스로 빠져나온 ‘기헌’과 ‘서복‘은 둘만의 특별한 동행을 시작하게 된다. 실험실 밖 세상을 처음 만나 모든 것이 신기하기만 한 ‘서복‘과 생애 마지막 임무를 서둘러 마무리 짓고 싶은 ‘기헌’은 가는 곳마다 사사건건 부딪친다. 한편, 인류의 구원이자 재앙이 될 수도 있는 ‘서복’을 차지하기 위해 나선 여러 집단의 추적은 점점 거세지고 이들은 결국 피할 수 없는 선택을 하게 되는데… 출처: 다음영화 1. 공유가 맡은 배역 전직요원 민기헌 과거 같은 요원이 조직의 배신으로 , 죽어가는 것을 지켜봐야만 했던, 민기헌은 요원

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[명언] 챔피언 : 준비된 자만 누릴 수 있는 행복

오늘은 평생 용기있는 모습을 보여줬던, 가장 위대했던 사람 무하마드 알리의 명언중 "챔피언"에 관해서 소개합니다. 챔피언은 결코, 체육관에서 만들어지는 것이 아니다. 챔피언은 자신의 내면 깊숙이 있는 소망, 꿈, 이상에 의해 만들어진다. - 전 헤비급 세계 챔피언, 무하마드 알리 챔피언은 공식적으로는 타이틀 매치에서 결정되지만, 오랜 꿈과 희망, 집념 그리고 한발 한발 꾸준히 내딛는 실전을 방불케 하는 엄청난 연습에 의해 만들어집니다. 사람과 기업, 모두 다 마찬가지입니다. 정상 정복은 요행이 아니라 준비된 자만 얻을 수 있는 특별한 기회입니다. <출처:행복한 경영이야기> 땀보다 귀한 보석은 없다고 했습니다. 열심히보다는 제대로 땀을 흘려야 하겠습니다. 꼭 챔피언이 되기 위해서가 아니라, 스스로에게 부끄럽지 않은 삶을 살기 위해서 말입니다. 땀은 흘린만큼 보상으로 다가옵니다. #챔피언 #무하마드 #알리 #기회 #행복 #명언 #인생명언 #좋은글

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웃음꽃 : 하늘이 나에게 준 선물

모든 사람들에게는 태어날때 부터, 하늘에서 선물 받은 꽃이 있다고 합니다. 바로 "웃음꽃" 입니다. 오늘은 이순구 화백의 작품과 함께 웃음꽃에 대해서 이야기 하려고 합니다. 태어날때 부터 받은 꽃인데, 어떤 사람은 항상 보여주고, 또 어떤사람은 잘 보여주지 않고, 어떤이는 꽃이 활짝피기도 하고, 어떤이는 꽃이 수줍게 작기도 하고, 각양각색의 웃음꽃이긴 하지만, 그 모습은 항상 아름다운 것 같습니다. <미소> 유대인 저술가 샘슨 라파엘 허쉬 비용이 들지 않지만 많은 것을 준다. 주는 이가 가난하게 되지 않으면서도, 받는 이를 풍요롭게 한다. 잠깐이지만 그에 대한 기억은 때로 영원하다. 아무리 부자라도 이것이 필요 없는 사람은 없고, 아무리 가난해도 이걸 못할 만큼 가난한 사람은 없다. 가정엔 행복을 더하고, 사업엔 촉진제가 되고, 친구 간엔 우정을 돈독하게 만든다. 피곤한 자에겐 휴식이 되고, 좌절한 자에겐 용기를 주며, 슬퍼하는 자에겐 위로가, 번민하는 자에겐 자연의 해독제가 된다.

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성공이란? 결과가 아닌, 계속 노력하는 과정

오늘은 성공의 의미를 결과와 과정이라는 주제로 알아보겠습니다. 나는 성공을 계속 노력하는 것이라고 표현한다. 어떤 목표에 도달하고 나면 또 다른 목표를 향해 가야 한다. 하나의 목표를 달성했다고 해서 거기서 가만 있으면 행복한 마음도 곧 사라져 버린다. 그런 점에서 성공은 결과물이 아니라 또 다른 목표를 향해 가는 과정이다. - 김종훈, 벨 연구소 소장 유리 시스템스를 창업, 루슨트 테크놀리지에 매각 후 6,000억 대의 부자가 된 다음에 김 소장이 한 말입니다. 성공하면 진짜 행복해질까? 아니, 성공의 의미는 무엇일까? 성공을 꿈꾸는 모든 이에게 던져보고 싶은 화두입니다. 성공은 일순간의 대박을 뜻하는 것이 아니며, 재물이나 입신양명에 관계없이 자신에게 주어진 소명과 사명을 달성하기 위해 평생에 걸쳐 꾸준히 노력하는 과정을 뜻한다고 봅니다. 좋은 결과를 내기 위해서, 노력하는 과정 또한 성공이라고 보는 관점입니다. 인생을 살아가다 보면 결과는 매우 중요합니다. 특히, 회사 생활에서

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실제 나이보다 젊게 사는 법 5가지

#명언 #실제나이 #젊음 #건강 1. 물을 잘 마셔라. 식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다. 또한 물을 위산을 희석시켜 소화를 방해한다. 그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을 충분히 마셔주는 것이 신진 대사와 노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다. 2. 바르게 걸어라. 걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도 사라진다. 체지방은 걱기 시작해서 15분 정도 지나야 분해되기 시작하므로 최소한 30~40분 정도 쉬지 않고 걸어야 효과적이다. 또 걸을 때에는 가볍게 숨이 찰 정도의 속도로 걷는다. 걷고 난 뒤에는 저지방 우유나 요구르트 등 유제품으로 단백질을 섭취하는 것이 근육의 피로

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나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전

#명언 #도전 #나이 #반드시 #자기계발 #목표설정 1. 웃어라. 한국사람은 웃음에 대해 무지하다. 왜 유머에 관련된 글이나 TV프로를 보면 웃으면서 사람을 만나면 저승사자가 되나. 2. 칭찬하라. 처음에는 아부성이나 미친 사람 취급받을 수도 있다. 한국 사회가 개개인에게 칭찬 한마디만 해도 우리나라 국민 소득은 3만불 아니 4만불도 쉽게 될 것이다. 3. 사랑하라. 남부터 사랑하지 말고 본인부터 사랑하라. 사랑 받기 위해 태어난 사람이라는 가사는 본인을 두고 하는 말이 아닌가 본다. 4. 책을 읽어라. 적어도 책에 쓸데없이 돈 들어간다고 생각하지 말라. 5. 자기 계발에 힘써라. 준비하라는 경고다. 운은 준비한 사람에게 오는 특권이다. 그리고 기회이며 희망이다. 6. 주말을 활용하라. 노는 일에만 몰두하지 말고 의미 있는 일에 신경을 써라. 본인이 필요로 하는 모임이나, 운동 등을 찾아라. 7. 운동을 하라. 돈 드는 쪽만 생각하지 말고 일주일에 한번 정도 산행을 한다든가 아침에

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삼국지 조조에게 배우는 사람관리 7가지

#삼국지 #조조 #사람관리 #명언 #인생명언 #7가지 #비밀 삼국지의 조조는 사람관리의 대가로 불리웁니다. 오늘은 조조의 사람관리법에 대해 알려드립니다! 모든 싸움의 시작과 끝은 사람이다. 싸움을 일으키는 것도 사람이요, 그 싸움을 끝내는 것도 사람이다. 특히, 재능을 갖춘 인재가 옆에 있다면 어떤 싸움도 두렵지 않을 것이다. 역사적으로 승자의 위치에 오른 인물들은 하나같이 사람을 잘 부릴 줄 알았다. 천하대업에 뛰어든 조조는 마땅한 인물이 없었던 탓에 스스로 계획하고 행동했다. 이후 역사연구를 통해 인재등용의 중요성을 명확하게 이해했으며 남다른 감각으로 인재를 발탁하고 중용했다 "품행이 바른 사람만이 실력을 갖춘 것은 아니다. 실력을 갖춘 사람만이 품행이 바른 것도 아니다. 인재를 등용하는데 그 사람의 도덕에만 얽매여 평가하지 말라." 는 명령을 내린 조조는, "아침을 알리지 못한 닭도 지난 잘못을 메우고 다시 한 번 울고 싶은 법." 이라는 속담을 인용하면서 품행이 좋지 못한 것

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자존심을 버리면 많은 것이 다가옵니다

#명언 #인생 #자존심 #상처 자존심을 버리면 많은 것이 다가옵니다 사람의 마음은 양파와 같습니다. 마음속에 가진 것이라고는 자존심밖에 없으면서, 뭔가 대단한 것을 가진 것처럼 큰소리를 칩니다. 그러나 마음의 꺼풀을 다 벗겨내면 남는 것은 아무것도 없습니다. 사람이 자존심을 버릴 나이가 되면 공허함과 허무밖에 남지 않습니다. 사람이 세상에 나올 때는 자존심 없이 태어납니다. 그러나 세상을 살면서 반평생은 자존심을 쌓고, 다시 그것을 허무는 데 남은 반평생을 보냅니다. 그리고 힘든 인생이었다는 말을 남기고 갑니다. 자존심 때문에 만나지 못했던 사람들을 만날 수 있고, 하지 못했던 일들을 할 수 있게 됩니다. 또한 우리는 자신의 체면 손상 때문에 사람들을 두려워할 이유가 없습니다. 자신을 숨기기 위해서 고민하거나 긴장하지 않아도 됩니다. 더 많은 사람과 조화를 이룰 수 있으며, 마음이 상해서 잠을 못 이루는 밤도 없어집니다. 자존심은 최후까지 우리를 초라하게 만드는 부정적인 인식입니

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미안하다는 말은 마법의 단어다

#사과 #미안함 #명언 #자기계발 #마법 ‘미안하다’는 말은 세 가지 메시지를 동시에 전달한다. 본인의 잘못이나, 실수를 인정하는 것입니다. 인정과 인정사이라는 포스팅을 참조하시면, 본인의 실수나 잘못을 인정하면, 다른이들도 당신이 좋은 사람이라고 인정할 것입니다. 본인의 실수를 인정하는 순간이 바로, 스스로를 한단계 레벨업시키는 시발점이라고 생각합니다. 상대방을 존중하고, 그렇게 인정하는 것. 내가 인정받기 위해서는 내가 먼저 상대방을 인정해주고 존중해 주어야 합니다. 인간은 태어날때부터 혼자살수 없는 사회적인 사람들입니다. 본인의 욕심을 내려놓고, 사람과의 관계를 소중히 여기고, 사람 한명한명을 진심으로 대하는 것이 중요합니다. 먼저 ‘미안하다’고 말하기가 쉽지 않습니다. 그러나 미안하다고 사과하는 것을 부끄러워할 이유가 없습니다. ‘미안하다’는 말은 생각보다 효과가 큽니다. 눈을 피하면서 마지못해 입으로만 사과하지 말고 상대방의 눈을 쳐다보면서 진심으로 미안한 마음을 전달하는

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누가봐도 멋있는 사람

#명언 #멋있는사람 #인생 #긍정 #인간관계 #즐거움 #웃음 오늘은 누가바도(X) 누가보아도 멋있는 사람에 대해서 소개해 드립니다. "할수 있습니다"라고 하는 "긍정적인 사람"~ "제가 하겠습니다"라고 하는 "능동적인 사람"~ "무엇이든 도와 드리겠습니다"라고 하는 "적극적인 사람"~ "기꺼이 해 드리겠습니다"라고 하는 "헌신적인 사람"~ "잘못된 것은 즉시 고치겠습니다"라고 하는 "겸허한 사람"~ "참좋은 말씀입니다"라고 하는 "수용적인 사람"~ "이렇게 하면 어떻겠습니까?"라고 하는 "협조적인 사람"~ "대단히 감사합니다"라고 하는 "감사 할 줄 아는 사람"~ "이 순간 할 일이 무엇입니까?"라고 하는 "일을 찾아서 할 줄아는 사람"~ https://blog.naver.com/smilehappyfamily/222330078329 미안하다는 말은 마법의 단어다 #사과 #미안함 #명언 #자기계발 #마법 ‘미안하다’는 말은 세 가지 메시지를 동시에 전달한다. 본인의 잘... blo

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하루 한번 읽는 삶의 변화 50계명

#삷 #명언 #행복 #발전 #자기계발 #희망 #새로움 #인생명언 꾸준히 , 하루에 한번씩 읽으면, 자연스럽게 변화한다는 삶을 변화시키는 50계명입니다. 01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다 02. 행운을 받아들일 준비가 되어 있는가 03. 메마른 땅에 싹이 나지 않는다 04. 습관처럼 성공을 말하라 05. 부는 얻는 것이 아니라 발견하는 것이다. 06. 내 인생 내 마음대로 한다 07. 일이 잘 풀리지 않는 건 나 때문이다 08. 자신의 이상을 항상 새롭게 하라 09. 언젠가 하겠다는 말은 곧 하지 않겠다는 의미다 10. 불안이 나를 망친다 11. 무심코라도 부정적인 말을 담지 마라 12. 미래형이 아닌 현재형으로 말하라 13. 되풀이해서 말하라 14. 잠들기 전 1분이 인생을 바꾼다 15. 할 수 없다고 말하는 순간 실패한다 16. 눈앞에 일처럼 생생하게 그려라 17. 즐겁게 회상할 수 있을 때에 과거를 떠올려라 18. 내 판단은 항상 옳다고 믿어라 19. 문제의 해답은 성공 유전

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[명언] 유태인에게 배우는 인생지혜와 철학

#명언 #인생지혜 #철학 #삶 #가치 #행복 ① 그 사람의 입장에 서기 전에는 절대로 그 사람을 욕하거나 책망하지 말라. ② 거짓말쟁이에게 주어지는 최대의 벌은 그가 진실을 말했을 때에도 사람들이 믿지 않는 것이다. ③ 남에게 자기를 칭찬하게 해도 좋으나 자기 입으로 자기를 칭찬하지 말라. ④ 눈이 보이지 않는 것보다 마음이 보이지 않는 쪽이 더 두렵다. ⑤ 물고기는 언제나 입으로 낚인다. 인간도 역시 입으로 걸린다. ⑥ 당신의 친구가 당신에게 있어서 벌꿀처럼 달더라도 전부 핥아 먹어서는 안된다. ⑦ 당신이 남들에게 범한 작은 잘못은 큰 것으로 보고 남들이 당신에게 범한 큰 잘못은 작은 것으로 보라. ⑧ 반성하는 자가 서 있는 땅은 가장 훌륭한 성자가 서 있는 땅보다 거룩하다. ⑨ 세상에서 가장 행복한 남자는 좋은 아내를 얻은 사람이다. ⑩ 술이 머리에 들어가면, 비밀이 밖으로 밀려 나간다. 신나서 웃는게 아니라, 웃으니까 저절로 신이나는 웃음가득 행복한 하루 되세요!!

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