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키자드에 등록된 총 221개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

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우리의 건강을 지키기 위해서는 식단이 중요해요

우리의 건강을 지키기 위해서는 식단이 중요해요 안녕하세요 여러분! 지금 여러분들의 식단이 괜찮다고 생...

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스포츠 장담하고 자신하지 않아야 한다. 2018 가을야구 한화이글스의 이야기

대한민국 프로야구 아시안게임의 선수차출 문제와 NC다이노스의 몰락의 10위 우승후보들의 부진 연초 생...

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달리기 빨라지는법 궁금하신가요?

달리기 빨라지는법 궁금하신가요? 체력 검사를 할 때 달리기는 꼭 들어가 있는데요? 여러 방면에서 달리기...

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축구선수 연봉순위 TOP5 알아볼게요

축구선수 연봉순위 TOP5 알아볼게요 오늘은 한국과 파나마의 축구 경기가 있는 날이에요 ㅎㅎ 벤투 감독...

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호날두 축구화 전 세계인들이 열광하는 이유

호날두 축구화 전 세계인들이 열광하는 이유 안녕하세요? 지난밤은 즐겁게 보내셨나요? 어젯밤부터 유난히 ...

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호날두 축구화 그 이전에 마이클 조던의 농구화 "에어조던" 마니아들의 열띤 수집과 식지 않을 그 인기

스포츠와 브랜드 전설의 선수의 신발안녕하세요 생활밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다 ㅎㅎ 날이 하루하...

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운동 효과를 높여주는 운동복 궁금하세요??

운동 효과를 높여주는 운동복 궁금하세요?? 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다 ^^ 날씨...

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야노시호가 입었던 야노시호 요가복은 뭐지?

야노시호가 입었던 야노시호 요가복은 뭐지? 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스피치입니다 ㅎㅎ 평...

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건강을 위한 운동, 올바른 운동을 위한 준비운동

안녕하세요 스매치입니다. 건강함을 유지하기 위해 운동 많이들 즐기고 계신가요? 운동은 건강함을 가져다 ...

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볼링 잘치는법 여러분도 할 수 있어요

볼링 잘치는법 여러분도 할 수 있어요 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스피치입니다! 요즘 날씨가 ...

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철봉 매달리기 효과 알아볼까요?

철봉 매달리기 효과 알아볼까요? 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스피치입니다. 집 앞 놀이터에 가...

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현직 수영강사와 인터뷰를 통해 얻은 소중한 주의사항 처음 수영배우러 가시나요? 꼭 참고하고 가세요 수영 수강 시작 주의사항!!

안녕하세요 스매치입니다. 오늘은 현직 수영강사분을 통해 알게된 수영 처음 배우러 갈 때 알아야 할 주의...

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러브핸들 뜻 궁금하신가요?

러브핸들 뜻 궁금하신가요? 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다. 오늘은 러브핸들 뜻에 ...

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처음 수영하는 사람에게 꼭 필요한 아이템들을 배워왔어요 수영장 가기전 체크리스트 2탄 수영아이템!

수영 처음 배우는 분들에게 필요한 아이템 이야기 지난시간에 이어 준비해보았습니다.수영 배우기전 어머 ...

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운동은 즐거운 취미활동? 아니면 건강을 위한 활동? 여러분의 생활 스포츠 어떤 이유로 하고 계신가요?

운동의 목적 운동 즐기기 건강을 위해 하기안녕하세요 생활스포츠 소식을 전해드리는 스매치입니다. 여러분...

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악력 키우는법 간단한 방법 알려드릴게요

악력 키우는법 간단한 방법 알려드릴게요 여러분 안녕하세요? 남자들 힘의 상징은 바로 악력이라고 생각해...

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음바페 축구화 어떤 축구화를 신을까? 궁금하네요

음바페 축구화 어떤 축구화를 신을까? 궁금하네요 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다! ...

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프로야구 이야기 월드시리즈에 진출한 LA다저스와 류현진선수 역대 월드시리즈에 나간 한국선수들은?

안녕하세요 생활 속 스포츠 이야기를 담고 있는 스매치입니다. 기온이 뚝뚝 떨어지며 날씨가 많이 추워졌는...

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현대인들이 가장 많이 찾는 운동장소 '헬스장' 현명한 운동을 위한 방법

안녕하세요 생활스포츠 스매치입니다. 오늘은 요새 인터넷에서 핫한 '언더아머' 이야기와 함께 헬스장 운동...

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자신의 체형에 맞는 요가복 고르는 TIP

자신의 체형에 맞는 요가복 고르는 TIP 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다 ^^ 근육과...

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뼈를 제대로 아물게하는 올바른 골절치료 방법 세가지!

뼈를 제대로 아물게하는 올바른 골절치료 방법 세가지! 안녕하세요~ 오늘은 운동을 하다 생각지도 못하게 ...

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러너들에게 인기있는 러닝화 순위 TOP4

러너들에게 인기있는 러닝화 순위 TOP4 안녕하세요 여러분! 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다. ...

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직장인들 수험생 학생들에게 꼭 필요한 눈 건강을 위한 눈운동 스트레칭!

과거와 현대인들의 가장 큰 차이는 바로 시력이지 않을까 생각합니다. 정말 많은 사람들이 안경을 쓰고 라...

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이색스포츠를 알아보자 세계 대회에서도 등장했지만 하지만 일반인들은 잘 하지 않는 '클라이밍' 전신운동과 어깨운동으로 좋은 암벽등반

이번 자카르타-팔렘방 아시안게임에 정식종목으로 채택되어 유명해진 클라이밍 일반인들에게는 '암벽등반'...

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서울에서 러닝 하기 좋은 곳! 육상 트랙 BEST4

서울에서 러닝 하기 좋은 곳! 육상 트랙 BEST4 자신의 건강한 몸을 유지하기 위해서 러닝을 하시는 분...

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하루 5분만 투자하기~ 추운 날씨 움츠러들고 경직되는 근육을 풀어 건강을 지키는 겨울실내 스트레칭

춥다고 안에만 있으신가요? 다가온 추운 겨울 건강함을 지켜줄 실내 스트레칭 하루 5분 투자해 뭉치고 지친...

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허리둘레 재는법 궁금하세요?

허리둘레 재는법 궁금하세요? 여러분 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다! 요즘은 다양한...

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생활체육이 된 마라톤 이젠 스포츠를 넘어 사회적으로 의미있는 대회로 국내 의미있는 마라톤대회

많은 사람들이 즐기고 동호회활동과 대회가 열리는 마라톤 그저 걷고 달리기 뿐인 스포츠에 의미있는 대회...

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육아분담 아빠들을 위한 기저귀 교환대가 필요를 외치는 '변화를 위한 스쿼트'

기저귀 교환대를 설치해주세요 #Squatforchange 변화를 위한 스쿼트 켐페인스포츠에 의미를 담아 하는 활...

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배드민턴 잘치는법 나도 잘할 수 있을까?

배드민턴 잘치는법 나도 잘할 수 있을까? 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다. 오늘은 배...

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프로야구 포스트시즌 가을야구의 마지막 한국시리즈 2018 프로야구 정규리그1위 두산 VS 10년만의 가을야구 SK

MLB 월드시리즈가 보스턴의 4대1의 승리로 우승이 결정지어 졌습니다. 과연 한국 프로야구의 챔피언은 ...

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겨울철 할 수 있는 이색 스포츠 알아보기

겨울철 할 수 있는 이색 스포츠 알아보기 여러분 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니다. 이...

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임신부가 하면 좋은 운동 or 피해야 하는 운동

임산부가 하면 좋은 운동 or 피해야 하는 운동 여러분 안녕하세요? 생활 밀착형 스포츠 블로거 스매치입니...

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추운겨울 따뜻한 동남아로 떠나 이색스포츠를 즐기자 핫한 다이빙 (프리다이빙/스킨다이빙/스쿠버다이빙)

프리다이빙 / 스킨다이빙 / 스쿠버다이빙아는 사람들은 아는 물관련 스포츠 수영을 좋아하시는 분들은 여타...

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운동 후 절대 하면 안되는 행동들 안좋은 습관 어떤 것들이 있을까요?

운동 후 절대 금지 행동 좋지 못한 습관안녕하세요 생활 스포츠와 관련된 이야기를 전해드리고 있는 스매치...

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어떤 운동 좋아하세요? 다른 분들은 어떤 운동을 하고 계신가요? 사람들과 만나 즐거운 스포츠를 즐기고 싶은 분들을 위한 대중적인 생활스포츠 추천!

대중적인 생활스포츠 추천안녕하세요 생활스포츠를 전해드리고 있는 스매치입인다. 스포츠를 즐기고 있으신...

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운동은 얼마나 필요할까요? 다가오는 수능 공부에 지친 학생들과 일때문에 지친 직장인들에게 전하는 운동권장 이야기

안녕하세요 생활스포츠 이야기를 전하는 스매치입니다. 다가오는 수능과 더욱더 추워진 날씨 으슬으슬한 몸...

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겨울 대표 스포츠 "스키" 다가온 겨울 개장시기는 언제일까요? 날씨가 추워진만큼 좋은 설질을 기대할 수 있을까요?

안녕하세요 생활스포츠 이야기를 전해드리는 스매치입니다. 11월 중반 벌써 많은 분들이 두꺼운 옷을 입고 ...

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스키장 처음 가시는 분에게 추천! 스키장 가기전 알면 좋을 이야기들 스키복/장비/대여

안녕하세요 생활건강 스포츠를 전해드리는 스매치입니다. 이전 스키장 개장 소식을 드렸었는데요오늘은 스...

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대한민국 vs 호주 벤투호의 1대1 무승부 손흥민 기성용 등 주전선수 빠진 1.5군의 선전

안녕하세요 스포츠이야기 스매치입니다. 오늘은 지난 17일 호주에서 열린 대한민국vs호주의 평가전 이야기...

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대한민국 축구 골폭풍 우즈베키스탄과의 평가전 4:0 승리 국가대표 축구선수들

안녕하세요 스포츠 이야기를 전해드리는 스매치입니다. 지난 2018년 11월 20일 대한민국 VS 우즈베키스탄...

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인간에게 가장 필요한 물 운동하면서도 많이 마시시죠? 물은 과연 하루에 얼마나 마셔야 할까요?

안녕하세요 스포츠 이야기를 전해드리는 스매치입니다. 여러분들은 하루에 물을 얼마나 마시고 계신가요? ...

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스포츠뉴스 손흥민 선수 시즌 1호골 늦게 처진만큼 귀중한 한골 토트넘 vs 첼시 3 : 1 승부

안녕하세요 스포츠 이야기를 전해드리는 스매치입니다. 오늘 전해드리고픈 이야기는 영국에서 열린 2018- 2...

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Let it go~ 눈소식과 함께 아이스링크 겨울 대표스포츠 소식 김연아 선수가 생각나는 스케이트

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다. 서울 눈 소식을 통해 본격적으로 매서운 추위와 겨울...

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해외축구 토픽 챔피언스리그 최연소 출장 바이에른 뮌헨의 정우영 선수 활약 소식

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리고 있는 스매치입니다. 축구선수들의 최고의 무대 별들의 전쟁이라 불...

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겨울 대표 여행+스포츠 스키장여행 그 중에서도 스노우보드를 배워보기 (스노우보드 잘 타는법_왕초보) 1탄

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리고 있는 스매치입니다. 이번 포스팅은 겨울철 대표스포츠이자 연인들 ...

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임산부를 위한 운동 통증을 줄이고 분만을 원활하게 해주는 운동 추천

안녕하세요 생활 속 스포츠이야기를 전해드리고 있는 스매치입니다. 이번 포스팅은 예비엄마들을 위한 정보...

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피겨퀸 김연아 이야기 겨울이면 생각나는 김연아 선수의 모습들

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다. 한파소식으로 본격적인 겨울이자 올해 마지막 달을 ...

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겨울에 운동 시 필요한 정보! 겨울운동 주의사항 통해 알아봐요~~

겨울운동 주의사항안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리고 있는 스매치입니다. 본격적인 겨울에 들어가 너무...

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글로 배우는 스키타는법 겨울스포츠 대표 스키장 처음 가기전 알고가기(스키 잘 타는 법 _왕초보) 2탄

안녕하세요 추운겨울 건강함을 위해 다양한 스포츠이야기를 전해드리고 있는 스매치입니다. 한파소식과 매...

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핫한 스포츠뉴스 손흥민선수 리그연속골이자 리그3호골 최근 4경기 3골로 상승세

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리고 있는 스매치입니다. 오늘 오전 국 레스터 킹파워스타디움에서 열린 ...

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겨울스포츠의 꽃 스키장 스키/스노우보드 안전사고를 알아보기

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다. 눈소식과 함께 12월도 벌써 중순을 다다르고 있는데...

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배드민턴 잘 치는 법 알아보자 _ 스매싱 편

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다. 오늘은 가장 하기 쉬운 운동이자 활동량이 많아 많은...

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친구들과 가볍게 즐기는 볼링에 대한 이야기 볼링 잘치는 법 + 알아야할 정보

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다. 추운 겨울 친구들과 함께 놀러가기 좋은 볼링장 오늘...

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손흥민 선수 아시아 최초 이달의 골 수 상 지난 첼시전 수비수 다섯명을 제치고 넣은 환상적인 '리그 1호골'

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다.손흥민선수가 최근 멋진 기량을 뽑내면서 최근 리그 5...

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스키장으로 여행가기~겨울 대표스포츠 스키장 낮에? 밤에? 언제 가는 것이 좋을지 장단점을 알아보자

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다.한껏 추워진 날씨와 방학이 시작되고 있어 많은 분들...

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손흥민 아스날전 첫골 토트넘vs아스날 2대1 승리

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다.오늘 새벽 2018-19 잉글리시 리그컵 8강에서 토트넘과...

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추운 겨울 더욱 필요한 생활 속 운동 생활스포츠 이야기

안녕하세요 생활스포츠 이야기를 전해드리는 스매치입니다.추운겨울 눈소식도 있고 벌써 2018년 12월도 얼...

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겨울철에도 즐길 수 있는 대중들의 실내스포츠

안녕하세요 스포츠이야기를 전해드리는 스매치입니다.추운겨울 혹시 춥다고 집에만 있으신가요?으슬으슬한 ...

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운동 후 올바른 영얍섭취 방법

안녕하세요 생활스포츠 이야기를 전해드리는 스매치입니다:)오늘은 날씨가 정말 춥죠?감기에 걸리지 않게 ...

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골프규칙 2019년도에 바뀐게 있다는데!

골프규칙 2019년도에 바뀐게 있다는데!안녕하세요! 이웃님들오늘 제가 이웃님들에게 준비한 내용은 바로 ...

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겨울에 실내에서 즐기는 스포츠

안녕하세요! 스매치입니다:)요즘은 미세먼지 때문에 외출을 하지 못하는 경우들이 많은데요!주말인 오늘도 ...

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운동 전에는 배가 고파도 이런 음식은 피하는데 좋다

안녕하세요! 이웃님들:)스매치입니다! 오늘은 저와 함께 운동 전에 피하는 게 좋은 음식의 종류가 무엇...

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영양분을 잘 섭취해야 운동 효율도 배가된다

안녕하세요. 이웃님들 :)스매치입니다.건강을 지키기 위해서운동은 필수죠.운동을 해서 건...

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헬스할 때 보조장비가 필요한 이유

안녕하세요! 이웃님들 운동에 관한 모든 정보를전해 드리는 스매치입니다^^요즘 많은 분들이 스매치...

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자전거의 종류 6가지를 소개합니다

안녕하세요. 이웃님들:)다양한 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.바람을 뚫고 쌩쌩 질주하...

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자전거 탈 때 필요한 안전장비

안녕하세요. 이웃님들:)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.자전거 타기는 정말 즐거운 ...

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패러글라이딩 명소를 소개합니다

안녕하세요! 스매치입니다:)모험을 좋아하거나 스릴 있는 스포츠를 즐기는 분들이라면 한 번쯤 꿈꿔...

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무릎 관절에 좋은 음식들 뭐가 있을까?

안녕하세요. 이웃님들 :)각종 스포츠 소식을 전해드리는 스매치 입니다.여러분의 무릎 관절은 안녕하신...

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잘 못된 운동 습관이 몸을 아프게 한다?

안녕하세요!다채로운 스포츠 소식을 전해드리는 스매치입니다.오늘은 저와 함께 운동이 몸에 무리가 가지...

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걷기만 해도 병을 예방한다고?

안녕하세요!다채로운 스포츠 소식을 전해드리는 스매치입니다.요즘 날씨가 많이 따듯해 졌는데요!이럴 때...

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걷기 운동도 방법이 있다!

안녕하세요! 이웃님들 다채로운 스포츠 소식을 전해드리는 스매치입니다.오늘은 어제에 이어서 걷...

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탁구 운동의 효과를 아시나요?

안녕하세요. 이웃님들:)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.탁구는 실내의 좁은 공간...

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겨울 레포츠 빙어 낚시에 필요한 장비

안녕하세요. 이웃님들:)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.추운 겨울이지만,겨울에만 ...

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따끈한 물 한잔이 주는 5가지 건강선물

안녕하세요. 이웃님들:)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.요즘은 날씨가 좋아서 ...

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2019년 설날 장사 씨름대회

안녕하세요. 이웃님들:)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.설 연휴를 어떻게 보내실지...

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스키 초보자를 위한 스키장비 고르는 법

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.스키에 한번 빠지신 분들은...

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겨울철 보양식 기력 회복에 좋은 꽃게

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.추운 겨울이지만웅크...

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겨울에 야외 운동을 해야하는 이유

안녕하세요. 이웃님들:)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.요즘 날씨가 정말 춥죠?이런...

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서울 실내 스포츠 롤러스케이트장

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는 스매치입니다.추운 겨울, 실내에서 즐겁...

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다이어트에 효과적인 음식들은 무엇일까?

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.다들 즐거운 설 연휴 보내고 ...

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겨울에도 즐기는 서울 근교 워터파크

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.워터파크는 여름에만 간다, ...

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운동 후 먹으면 좋은 과일

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.운동을 하고 나서약간의 허기...

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대표적인 전신운동 달리기

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치입니다.설 연휴는 잘 보내셨나요?...

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테니스 경기 규칙

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.'대체 테니스는 ...

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태권도의 역사를 살펴보다

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.오늘은 우리나라의 자랑스...

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앉아서도 할 수 있는 운동

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는 스매치입니다.하루 종일 일에 시달리...

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한국 프로야구의 역사

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.야구 경기 관람을 즐기...

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플랭크 운동의 효과

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.매일 잠깐씩이라도 하면...

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겨울에 즐기는 스노 골프

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.골프는 계절의 영향...

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완벽한 뒤태를 만드는 스쿼트

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.스쿼트는 효과가 ...

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운동할 때 계란을 먹으면 좋다?

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.여러분은 운동 후에 어떤 음...

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훌라후프 운동효과

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.훌라후프는 걷거나 뛰기를 ...

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팔굽혀펴기 운동이 몸 전체의 변화를!

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.팔굽혀펴기는 하는 방식...

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수영은 정신적으로 좋은 효과를 가져온다

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.수영은 연령대 불문하고...

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다이어트에 좋은 스쿼시 경기 규칙

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.겨울철 실내에서 하기 좋...

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물속의 경기장 수구 스포츠 규칙

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.물속에서 하는 핸드볼인 ...

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운동하기에 좋은 복장은 어떨까요?

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.오늘은 운동하기에 좋은...

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철봉운동 턱걸이를 하면 어떤 영향이 있을까요?

안녕하세요:) 이웃님들 다채로운 스포츠 소식을 전해 드리는 스매치입니다^^오늘은 저와 함께 철봉...

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운동 전, 후에 아보카도 먹기

안녕하세요. 이웃님들 :)다채로운 스포츠 소식을 전해드리는스매치 입니다.살도 빼고 근육도 늘...

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