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배가 차가워요 차가운 이유

평소 전혀 신경을 안쓰다가 갑자기 어느날 배가 차가웠던 적을 기억하실 수 있을 것입니다. 어린이들도 배가 차가워요 하면서 많이 말하는 걸 볼 수 있을 텐데요. 이렇게 배가 차가워요 할때 배가 차가운 이유를 알아보고 따뜻하게 하는 방법을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 배가 차가워요 차가운 이유 배가 차가운 이유는 정말 다양하게 생각할 수 있습니다. 단순한 소화장애 부터 요로감염까지도 해당되기 때문입니다. 1.수족냉증 평소 손발이 차가운 사람들은 배가 항상 차가운 경우가 많습니다. 손발이 나무의 잎이라고 하면 배는 나무기둥, 뿌리로 볼수 있겠습니다. 이는 우리 몸의 혈액순환이 안좋다는 것을 의미합니다. 기혈의 흐름이.......

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등 가운데 통증 및 부위별 의심 원인

등이 아픈 이유는 정말 다양한데, 등 가운데 통증을 호소하는 분들이 계십니다. 몸을 갑작스럽게 움직이거나 옳지 못한 자세로 계속 일하던가 하여 근육통이 생기거나, 운동, 과로, 과도한 노동 등 다양한 원인을 꼽을 수 있는데 단순 근육통이 아닌 다양한 질환들이 있을 수 있으니 참고하시고 도움이 되길 바랍니다. 등 가운데 통증 등 정중앙 가운데 통증이 생기는 분들은 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 이때 찌르는 듯하고 쥐어짜는 듯한 느낌이 든다면 췌장 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 급성 췌장염, 만성 췌장염, 췌장암의 경우 등이 아플 수 있는데 등 정중안인 등 가운데 통증이나 약간 오른쪽 부위에서 통증이 나타 날 수.......

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송진가루 송화가루 환기 시간

4월 말부터 5월 중순까지 연녹색의 꽃가루가 자동차나 우리 집 안 곳곳을 더럽힙니다. 이런 가루는 송화가루라고 불리는 가루 인데요. 송진가루라고도 불리긴 하지만 송진가루는 야구선수들이 공을 던질때 바르는 하얀 가루를 뜻합니다. 이런 송진가루 송화가루들은 떠다니는 시간이 존재 합니다. 시간을 알아보기 전에 막간 팁으로 송화가루는 왜 이렇게 다른 가루보다 많이 날릴 까요? 송화가루가 날리는 이유? 송화가루가 다른 가루보다 많이 날리는 이유는 소나무가 바로 '타가수분' 을 하기 때문입니다. 소나무는 다른 나무의 꽃가루를 받아 수분을 하기때문인데요. 그렇기에 바람에 꽃가루를 날려보내기에 이렇게 많이 날아다닙.......

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비타500 카페인 함량 궁금하다면

비타500은 2001년 3월 부터 광동제약에서 생산하고 있는 비타민 음료수 입니다. 이 제품은 의약외품도 아니고 그냥 음료수 수준이라 일반가게 편의점 등에서 흔하게 팔고 있습니다. 이런 비타500 에는 비타민C가 500mg 비타민 B2는 1.2mg 함유 되어있습니다. 큰 병은 비타민C 가 900mg 있다고 하네요. 이런 비타500의 카페인 함량 궁금하신가요 비타500 카페인 비타 500의 주 원료는 정제수와 기타과당, 비타민C, 비타민B2, 농축사과과즙, 히알루론산, 합성착향료, 구연산, 타우린, 오렌지추출물 들이 함유 되어 있습니다. 100ml 당 칼로리는 5Kcal 에, 탄수화물은 12g , 당류는 11g, 나트륨은 30mg 과 비타민 C, 비타민 B2 가 들어있습니다. 비.......

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말단비대증 증상 12가지와 원인

말단비대증은 뇌하수체에서 분비되는 호르몬인 성장호르몬이 비정상적으로 과잉 생산 되면서 나타나는 질환입니다. 이는 거인증과 같은 원인으로 들수 있는데요. 소아의 경우에 과다한 성장호르몬이 거대함을 의미하는 거인증을 야기하고, 성인의 경우 과다한 성장 호르몬이 말단비대증을 야기합니다. 유명한 사람으로는 유튜버 겸 bj 액션홍구가 있으며, 최홍만님도 있죠. 현재 살아있는 사람 중 가장 키가 큰 사람으로는 '술탄 쾨센' 이라는 분이 있습니다. 홍구님의 경우에는 유튜버 김계란님에게 허리 통증을 호소하다가 김계란님이 뇌하수체 검사와 머리 CT MRI 꼭 받아보라고 했는데, 뇌 속에 혹이 자라고 있었다고 하죠. 말단비.......

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여성에게 발생하는 터너증후군 원인과 증상

성염색체 이상으로 생기는 증후군 중의 하나인 터너증후군 입니다. 이는 1938년 헨리 터너가 처음으로 기제 했습니다. 잘 볼 수 있는 다운 증후군과 함께 또는 남성에게 나타나는 클라인펠터 증후군(일반적인 XY 가 아닌 XXY,XXXY 등)과 함께 이수성 염색체 이상 질병으로 알려져 있습니다. 터너 증후군 원인 일반 염색체 수는 이상이 없으나 성염색체수에서 1개가 결손되어 터너증후군의 원인이 됩니다. 우리가 흔히 아는 남자 여자는 XX XY 이지만 이 터너 증후군은 XO의 형태를 나타냅니다.쉽게 말해서 가지고 있는 성 염색체가 X 하나 입니다. 이렇게 성염색체가 하나밖에 없기에 여러가지 문제가 많이 발생합니다. 터너 증후군 증상 1.음모.......

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햄스트링 파열 증상과 치료는

햄스트링의 파열은 운동을 하는 운돈 선수나 운동을 즐기는 사람에게 흔하게 나타날 수 있는 질환으로 알려져 있습니다. 이 햄스트링이라하면 넓적다리 뒤 근육을 뜻하는데요, 넓적다리의 뒤칸에 분포하는 세개의 근육을 뜻합니다. 넙다리두갈래근, 반막근, 반힘줄근을 통틀어 일컫는 곳입니다. 이는 우리의 몸에서 브레이크 동작이나 속도 감속 또는 방향을 바꿔주는 역할을 하는 중요한 근육입니다. 햄스트링 파열 원인 햄스트링 파열의 경우에는 대퇴사두근이 수축될 때 브레이크와 같은 역할을 해주는 근육이기에 갑작스러운 출발, 축구와 같은 강한 슈팅을 동반한 운동, 속도감속과 같은 움직임 등에서 파열되며 운동전에 충분하지 않은 웜.......

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눈에 생기는 다래끼 나는 이유, 빨리 나으려면

태어나서 눈다래끼를 경험하지 못한 사람은 거의 없을 것입니다. 눈에 생기는 질병중에 하나인 이 다래끼는 눈꺼풀에 생기는 화농성 염증의 통칭 입니다.눈꺼풀과 그 주위가 붓기 시작하는데 심하게 되면 고름이 잡히기도 합니다. 보통 안과에 전문가를 찾아가는 환자들은 대부분 고름집이 잡힌 상태에서 방문하게 되는데요, 이런 다래끼가 나는 이유와 빨리 낫는 법을 알아보겠습니다. 다래끼 나는 이유 다래끼가 나는 이유는 다양한 외부 환경요인으로 일어납니다. 하지만 최종적인 이유는 눈꺼풀에 여러 종류의 분비샘이 있는데 이 분비샘에서 급성 염증이 발생되면서 다래끼가 나게 됩니다. 1.손으로 눈을 자주 만지는사람 2.렌즈를 장시간 장.......

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무릎 구부릴때 통증 원인 및 의심 질환 5가지

평소에 잘 사용하던 무릎 갑자기 앉았다 일어나거나 쪼그려 앉거나 무릎 구부릴때 통증이 생기게 되면 생활이 불편해지는데요. 우리 무릎은 하루에도 몇십번은 구부렸다 폈다를 반복하기에 통증이 생긴다면 굉장히 불편할것입니다. 이렇게 무릎 구부릴때 통증 원인 과 의심 질환 5가지를 잘 살펴보겠습니다. 무릎 구부릴때 통증 1.반월상 연골 손상 저의 지인중에도 이 반원살 연골이 찢어지게 되어 수.술을 받은 사람이 있습니다. 이 반월상 연골은 무릎 관절 사이에 자리하고 있는 물렁뼈라고 보시면 됩니다. 초승달 모양으로 생겼는데, 관절이 부드럽고 매끄럽게 움직이게 돕고 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 합니다. 갑자기 무릎이 살짝 뒤틀.......

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라섹 보호렌즈 제거 후기 -4

라섹을 하고 1주일이 지나 보호렌즈를 제거하게 되었습니다. 정확하게는 6일 지나서 보호렌즈를 제거하게 되었는데요. 라섹을 하게 된 이유 및 안과 선택 그리고 회복 기간 등을 자세히 포스팅하였는데 혹여나 궁금한 분들이 있다면 참고하시길 바랍니다. 라섹은 정확하게 화요일에 실시를 했고 보호렌즈는 월요일에 빼게 되었는데요. 잠깐 TMI를 하자면 (다들 들으셨을 테지만...) 우리가 라섹을 하게 되면 각막 상피를 제거하여 각막 실질을 레이저로 절삭하는 시력 교정술로 알려져 있죠. 이렇게 벗겨낸 상피는 다시 재생이 되려면 기간이 필요한데 이때 상피가 재생되는 기간 동안 눈을 계속 깜빡이거나 감고 눈알을 돌리거나 하면 회복에 악.......

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물집 생겼을때 올바르게 대처하는 팁

발에 잘 맞지 않는 신발을 신거나 맨발로 샌들이나 슬리퍼를 오래 신다보면 발에 물집이 생기기 마련입니다. 또한 화상을 입거나 포진이 생기거나 헤르페스등에 감염 되거나 등으로 우리 몸에는 물집이 생기는데요. 이런 물집의 정체는 무엇일까요. 그리고 물집의 종류별로 물집이 생기는 원인과 대처방법 팁에 대해 알아보겠습니다. 물집은? 물집은 세균 침투를 막기위해 몸에서 만든 보호막입니다. 외부에서 자극이 자주 반복적으로 들어오게 되면 피부사이에 공간이 생기는데 이때 세균이 침투하면 안되기에 이 공간에 물을 만들어 넣어서 피부안으로 세균이 침투하지 못하도록 보호막을 형성하는 것입니다. 이런 물집은 단순히 물이 아닙니다.......

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물설사 원인 및 빠른 회복 방법 피해야할 음식

4계절이 뚜렷한 날씨에 있는 대한민국에서는 서늘한 날씨에서 따뜻한 날씨로 변해갈 시기에 음식을 먹고 탈나는 사람들이 많이 있씁니다. 온도가 올라가고 습해지기 시작하면서 평소에는 괜찮던 음식들이 빨리 상하거나 오염되기 마련인데요. 특히나 여름이 시작되는 시기와 긴 장마가 있을 시기 물설사를 하는 사람들이 아주 많아집니다. 이렇게 설사 복통, 오심, 구토감 등을 느끼게 되는 것을 '수인성 질환 및 식품매개 감염병' 이라고 부릅니다. 정확한 물설사 원인에 대해 알아보고 피해야할 음식과 빠른 회복 방법을 알아보겠습니다. 물설사 원인 물설사의 원인 중 50% 정도가 5월~9월 사이에 많이 발생한다고 합니다. 이런 물설.......

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찐 라섹수술후기 수술당일 1일차 이야기 -2

라섹수술을 하기위한 결정은 그리 오래 걸리지 않았습니다. 시간적 여유도 어느정도 있었고, 병원 선정이나 상담 비용까지 죄다 알맞았기에 수술을 하게 되었습니다. 수술은 4월 18일 월요일 2시에 진행하게 되었는데 자세한 수술 내용과 회복기간에 대한 이야기를 해보려 합니다. 라섹 후기 1편 안과선택을 보시려면 라섹수술후기 수술당일 수술당일 수술전에 검사를 한번더 진행하고 수술을 진행하게 되었습니다. 전에 했던 검안 장비들로 다시금 눈을 꼼꼼하게 검사를 하게 되었고, 수술실로 올라가게 됩니다. 남포동 퍼스트안과에서는 6층에서는 눈 검사와 진료 상담등을 하고 수술실은 7층에 있었습니다. 7층으로 올라가니 수술센터 입구가.......

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후시딘 마데카솔 차이 언제바를까 주의사항은

어린아이는 물론 어른들도 상처가 잘 나기 마련이죠. 이때 우리는 흔하게 후시딘이나 마데카솔을 찾게 되고 바르게되는데요. 이런 후시딘과 마데카솔 차이를 알고 계시나요. 후시딘 마데카솔 차이에 대하여 그 자세한 성분과 용도에 대하여 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 후시딘 마데카솔 차이 후시딘 후시딘의 경우 '퓨시드산' 이라는 세균의 단백질 합성을 방해하여서 세균 증식을 억제하는 항생제 성분이 들어 있습니다. 그렇기에 후시딘의 경우에는 피부재생이나 회복등의 성분이 아니고 항생제라는 것입니다. 피부의 1차 감염은 주로 그람 양성균에 의해 발생하게 되는데 이 그람양성균에 작용하는 역할을 한다는 것이죠.......

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내돈내산 라섹수술회복기간 (1일차 2일차 3일차 4일차~) -3

이전 포스팅에서 라섹을 하게 된 계기와 라섹을 하기로 결정하면서 부터 안과를 선택했던 이야기, 그리고 라섹 수술 당일의 수술이야기 까지 포스팅을 해보았습니다. 1편과 2편이 궁금하다면 참고를 해보시면 좋을듯 합니다. 라섹수술회복기간 저의 경우 결론부터 말씀드리자면 3일차 부터 조금씩 좋아져서 4일차에 많이 좋아졌습니다. 자세한 내용을 살펴보시져. 라섹 1일차 (수술 당일) 이전 포스팅에서도 잠시 썻지만 남포동라섹 퍼스트안과에서 수술을 하게 되었고, 1일차에는 저는 수술 직후 부터 통증이 빨리 오기 시작했습니다. 마취가 빨리 풀려서 일까요. 오른쪽 눈 부터 레이저를 쏴서 그런지 오른쪽 눈이 빨갛게 변하면서 굉장한 이물.......

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여자 맹장위치 오른쪽 왼쪽 남자와는 어떤가

주변에 맹장염에 걸려서 수술을 한 친구들 혹은 가족들은 흔하게 보입니다. 맹장에 대한 이야기를 약간 해보자면 어린 시절 부모님들이 머리카락이나 이상한거 주서 먹으면 맹장염 걸린다고 했던 말들이 많이 기억에 남습니다. 이런 이야기들은 낭설에 속하긴 하나 약 4% 정도로 실제로 발생하기도 한다고 합니다. 아무튼 많은 사람들이 맹장 위치에 대하여 헷갈려하는 분들이 많고, 여자 맹장위치와 남자 맹장위치가 다르다고 알고 계신분들도 많은데요 결론부터 말씀드리자면 여자 맹장위치 남자맹장위치는 똑같습니다. 여자 맹장위치 남자는 오른쪽 아랫배에 있고, 여자는 왼쪽 아랫배에 위치해있다고 믿는 사람들이 많은데, 이는 잘못된 상식.......

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송화가루 시기 (송진가루) 청소방법 및 효능

봄이 점점 지나가게 되면서 따뜻함이 절정에 이르고 많은 사람들이 외투를 벗기 시작할때 자동차나 집안 곳곳에서 소복하게 쌓이는 연 녹색 또는 노란색의 가루들을 보게 됩니다. 이런 가루들을 송진가루라고 부르기도하며, 송화가루, 송홧가루 등으로 부르는데 정식 명칭은 '송화 가루' 라고 하며 이 가루는 소나무의 꽃에서 나오는 가루를 뜻합니다. 송진가루 시기 라고도 많이들 검색하실 텐데 송진 가루라고 함은 야구 선수들이 야구 공을 던질때 손에 바르는 것을 송진가루라고 하죠. 소나무 진액을 말려서 가루를 내어서 주머니 팩같은것에 넣어서 야구선수들이 손에 바릅니다. 송화가루 시기 송진가루 시기 이 송화 가루가 날리.......

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길랑바레 증후군 증상과 발병률 원인등 자세한 이야기

길랑바레 증후군은 신경계 말초신경계에 손상을 주는 자가 면역질환 입니다. 이런 길랑바레 증후군은 증후군이기에 명확하지 않은 원인아나 복수의 원인으로 발생한다고 합니다. 여성보다 남성에게 많이 타나난다고 하는 사람도 있으나 계절이나 성별과는 큰 연관이 없다고도 알려져 있습니다. 주로 청장년 층에서 많이 발생하고 보통은 감염성 질환 후에 발병 한다고 알려져 있습니다. 쇼미더머니 777에 나왔던 래퍼 차붐 또한 이병으로 투병중에 있는 사람이죠. 길랑바레 증후군 증상 가장 초기 증상은 며칠간 손 발 등에서 저림이나 따끔거림 등이 반복적 지속적으로 오는 것이 가장 초기 증상으로 알려집니다. 가벼운 상기도감염이나 설사 등.......

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설탕 대신한 스테비아 부작용 효능

요즘 설탕은 칼로리가 높으니 설 탕 대신 저칼로리 감미료로 많이 쓰이는 스테비아라는 감미료가 있습니다. 이 스테비아는 수용성 감미료의 하나로 설탕의 300~900배나 되는 단맛을 내는 스테비오사이드의 원료가 되는 식물입니다. 이런 스테비아는 썬키스트와 펩시 넥스 제로 등에 들어가고 국내에선 소주에 들어간걸 쉽게 볼 수 있고 어묵에도 많이 쓰인다고 합니다. 국내에서는 백설탕 갈색설탕 포도당 물엿 벌꿀을 제외한 일반 식품에 사용 가능하나 영 유아 식품에는 허용하지 않고 있습니다. 이런 스테비아 부작용과 그 효능에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 스테비아 부작용 큰 부작용이 없다고 알려진 스테비아 이지만 체질에 따라 알.......

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바나바잎차 효능 및 부작용에 대해

바나나가 아닌 바나바잎 차 입니다. 아열대 기후를 가진 동남아 지역에서 자생하는 바나바 나무는 좋은 효능 가지고 있어 차로 많이 마시는 잎입니다. 바나바는 중국과 미얀마 필리핀 태국 등 아열대 지역에서 분포하는 식물입니다. 꽃이 아름답기로 유명하여 잎의 모양이 타원형에 길이가 약 18cm 정도가 됩니다. 나무의 줄기는 가구의 재료로 쓰고 뿌리는 위장병의 치료제로 쓰기도하며 잎은 건조시켜서 차로 마십니다. 이런 바나바잎은 코로솔릭산이 많이 함유되어 있고, 펙틴 아연 마그네슘 등 좋은 성분들이 함유되어 있습니다. 바나바잎차 1.혈당 조절 바나바잎은 인슐린 수용체의 민감도를 향상 시키고 그 자체로 인슐린과 비슷한 역할을.......

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엄지손가락 단지증 종류와 원인은 무엇

단지증은 손가락이나 발가락이 짧게 되는 유전병으로 알려져 있습니다. 손가락 뼈나 발가락 뼈가 길이가 짧게 발달하는데요. 일반적으로 우성으로 유전된다고 합니다. 보통 새끼손가락에 많이 나타나지만 발가락이나 다른 손가락에 나타나기도 하며 새끼 손가락 단지증이 있는 경우 갑상선 기능 저하증 이나 다운증후군 등의 질환이 동반될 가능성이 있다고 합니다. 엄지손가락 단지증 원인 선천적 요인이나 외상이나 감염 후의 성장판 손상의 결과로 발생 할 수 있다고 합니다. 보통은 우성으로 유전되는 유전적인 요소로 많이 보고 되고있습니다. 서론에서 설명했듯이 다른 질병이 같이 동반 될 수 있으나 특별한 동반 질환이 없는 경우도 많다.......

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개운하게 가래 없애는 방법 좋은 음식들

가래는 우리의 몸이 악화되는걸 막기 위해 가래가 많아집니다. 보통은 감기나 비염환자 또는 흡연자들에게 많이 보이고, 천식이나 알레르기 , 축농증, 폐암 등 기관지 계통 질.병에 걸렸을 때에도 자주 나오기에 가래자체를 문제의 증상이라 생각하지만 가래는 우리의 몸이 최대한 건강을 유지시키기 위한 활동으로 생기는 것입니다. 이런 가래의 색깔을 통하여 건강상태를 확인 할 수 있는데 노란색은 감기와 같은 호흡기 바이러스로 일어날 가능성이 있고 녹색등의 가래는 녹농균등에 의한 세균 감염 등의 가능성이 있으며 황갈색 붉은색 등의 가래는 호흡기 어딘가 출혈 가능성이 있습니다. 녹색이나 붉은색등의 가래가 나올때에는 즉시 전문.......

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겨드랑이 멍울 생기면 대처방법 및 원인

꼭 가슴이 아니더라도 겨드랑이 멍울이 생기면 유.방.암이 아닐까 하고 의심하는 경우가 많습니다. 이렇게 의심하는 이유는 바로 70%정도 가슴과 관련이 있기 때문입니다. 가슴의 혈액과 림프액이 겨드랑이를 통하여 빠져나가기에 염증이나 세균등이 겨드랑이에 고여서 발생하는 경우가 많은데요. 이런 겨드랑이 멍울 원인은 무엇일까요. 겨드랑이 멍울 위에서 서술 하였듯이 겨드랑이에 발생하는 멍울은 대부분 유.방과 관련이 많습니다. 부유방 여성의 경우 생리 주기에 따라서 만져졌다가 없어졌다가 이런 경향을 보인다면 호르몬의 영향을 받는 부유방일 가능성이 높다고 합니다. 부유방은 유.방에 있는 유선 조직이 겨드랑이에도 발달하게 되.......

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기면증 증상과 발병시기

우리가 이야기 하는 기면증은 자신의 의지와 상관없이 갑작스럽게 잠이 오고 잠이 드는 것을 말합니다. 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 낮동안 갑자기 졸려 졸기도 하며 감정적으로 흥분된 상황에서 온몸에 힘이 빠지는 증상들을 보입니다. 이런 기면증에 대하여 자세한 증상과 발병시기등을 알아보겠습니다. 기면증 원인 기면증의 정확한 원인은 아직은 밝혀지지 않았다고 합니다. 지금까지 연구에 따르면 사람의 뇌에 있는 하이포크레틴 이라는 것이 부족하게 만드는 질환이나 상황이 기면증의 원인이라는 가설이 유력하다고 합니다. 이는 사람의 뇌를 깨어 있도록 하며 수면을 조절하는 역할을 하는 것이 하이포크레틴 입니다. 기면증 환.......

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발목 접질렀을때 빠르게 대처 완화방법

흔하게 일상 생활을 하다 보면 발목을 접지르는 일이 많이 발생합니다. 저 또한 최근 지하철로 내려가다 계단에서 발목을 접질렀는데요. 이런 발목 접지름은 3단계로 나누어 볼 수 있습니다. 발목 접질렀을때 단계 1단계 살짝 삐끗한 느낌으로 인대가 살짝 늘어난 상태 입니다. 통증과 붓기가 조금 생기지만 일단 보행은 어느정도 가능하며 하루 이틀 지나게 되면 증상이 완화되고 일상 생활을 잘 할 수 있는 단계 입니다. 2단계 이때 부터는 인대가 부분 파열된 상태를 뜻합니다. 보행에 조금 어려움을 겪을 수 있고, 발목이 많이 붓고 때에 따라 멍이 생기기도 합니다. 2~3일 찜질 및 휴식을 취하거나 정형.외.과에서 소염제 정도 받아 먹고 쉬.......

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갑자기 살이 빠지는 이유 핵심 5가지 급격한 체중감소

몇년동안 다이어트를 하는 분들이라면 제 인생의 절반 이상이 다이어트 인생이에요 라고 말하는 분들이 많습니다. 이 지긋지긋한 살들이 갑자기 빠지기 시작하면 기쁠지 모르겠습니다. 하지만 원인이 없이 평범한 일상 생활속에서 갑자기 살이 빠지는 이유를 들어본다면 아주 놀랄 수 있을 것입니다. 이는 의학적 문제 등으로 인한 증상이 될 수 있는데, 이때 갑자기 살이 빠지는 유의미한 체중 감소는 6개월 정도 사이 4.5kg 이상 감소하거나 원래 체중에서 5%이상 감소하는 경우를 말합니다. 갑자기 살이 빠지는 이유 1.정신적인 문제와 체중감소 우울증이나 여타 다른 스트레스로 인한 정신적인 문제로 피로와 무기력증, 면역력 약화, 식욕 부.......

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술먹고 두통 원인과 해결방법

누구나 과음을 했다면 어김없이 숙취라는 것이 찾아옵니다. 사람마다 숙취가 심한 분들도 계시고 아닌 사람도 있지만 대부분 속이 울렁거리거나 두통 등의 숙취를 호소 합니다. 특히 계속 되는 두통으로 심하게 고생하는 분들이 많습니다. 이러한 술먹고 두통의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 알코올에 들어있는 아세트알데히드 라는 성분을 통해 술먹고 두통이 생기는 원인을 알 수 있습니다. 머리속 혈관 확장 이 아세트알데히드 성분을 우리 몸이 해독하기 위해서는 혈관을 확장시키는 과정을 겪게 되는데 이 과정에서 머리속에 있는 혈관 또한 확장되면서 두통을 유발합니다. 이는 혈관성 두통이라고 불리기도 하는데, 평소에 두통.......

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찐 라섹 후기 검사 및 안과편 -1

시력이 엄청나게 나쁜편은 아니라 평소 안경을 쓰지 않던 제가 라섹을 하게 되었습니다. (현 시점은 라섹 수술 이후 딱 1주일 지났으며, 계속해서 후기나 저의 눈 건강을 체크하며 포스팅을 써보려합니다) 평소 생활에 크게 불편함이 없었지만 나이가 들면서 야간에 운전을 할때 거리감이 잘 느껴지지 않아 야간에는 안경을 쓰게 되었는데, 최근에 새로운 직업과 도전, 그리고 더 질 높은 삶을 위해 라섹을 하기로 마음먹게 되었습니다. 내돈 내산 라섹을 한지라 검사를 했던 과정부터 나중에는 수술 후기 1~7일차까지 회복과정까지 다 포스팅으로 남겨보려 합니다. 뭔가 안과에서 운영하는 블로그의 포스팅 같지만 ... 개인 블로그입니다.. 내돈.......

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치매 초기증상 짐작되는 증상 11가지와 예방법

치매란 뇌의 인지 기능 장애로 인하여 일상 생활을 스스로 유지하지 못하는 상태를 뜻합니다. 한자로 보면 치매는 '어리석을 치' '어리석을 매' 자를 써서 어리석음을 뜻하는 단어 두개로 이루어 져있습니다. 치매 원인 이런 치매의 원인은 굉장히 다양한데, 알츠하이머병, 파킨슨 병 등과 같이 퇴행성 뇌질환으로 발생하는 예가 많지만, 꼭 퇴행성 뇌질환에 의해 생기는 것은 아닙니다. 하지만 공통적으로 뇌세포가 감소하고 판단에 필요한 뇌의 연결이 깨어지면서 인지 기능이 떨어지게 되는 것이며, 대부분이 퇴행성 질환이므로 노년에 발생률이 증가합니다. 현재 한국의 65세 이상의 노인중 치매 환자는 9%라고 하는데 그.......

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놀라운 효능을 지닌 잔대효능 및 먹는 방법

잔대는 한국 일본 중국 등지에 분포하는 유용한 약용 작물 중 하나입니다. 사삼,딱주,제니,잔다구 등의 이름으로 불리우기도 하는데 이런 잔대는 4삼이라고 불리는 인삼,현삼,단삼,고삼과 더불어 우리나라 5대 삼 중 하나로 꼽히는 작물이라고 합니다. 보통은 뿌리를 약재로 사용하는 식물이지만 봄에는 연한 잎을 나물이나 생으로 섭취 하기도 하며, 잘게 다져 차를 우려 먹기도 합니다. 이런 놀라운 효능을 지닌 잔대효능에 대해 자세히 살펴보고 먹는 방법도 알려드리겠습니다. 잔대효능 1.기관지에 탁월한 효능 잔대에는 사포닌 성분이 풍부하기에 기관지에 아주 좋습니다. 사계절 우리 야생화에 따르면 강장, 청열거담, 기음 부족, 폐열의 해.......

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어린이 회충약 구충제 언제 어떻게 먹을까

어린이 혹은 소아 아기가 있는 분들은 회충약을 언제 어떻게 먹여도 되는가 궁금해 합니다. 약국에서 근무하는 약사님의 말을 따르면 '어린이 회충약 하나 어른 회충약 하나 주세요' 라는 말을 많이 들으신다고 합니다. 하지만 어린이 회충약과 성인 구충제는 구분되어 있지 않다고 하며, 다만 어린이가 먹기 쉬운 액상 구충제가 있고, 성분별로 복용 연령이 다르며 정제 인지 액상인지 차이가 있다고 합니다. 어린이 회충약 회충약(구충제)의 성분은 두가지가 있습니다. '알벤다졸' 과 '플루벤다졸' 이라는 두가지의 성분이 있는데 이는 복용 연령이 다릅니다. 알벤다졸은 2세 이상(24개월)이 되어야 먹을 수 있.......

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구기자의효능 효과가 배가되는 복용방법 꿀팁

아무리 좋은 것이라도 잘 쓰면 약이 되고 못쓰면 독이 되는 것들이 많습니다. 이런 건강식품 중 구기자는 중국에서 아주 오래전 부터 열매를 약재로 써왔다고 하는데요. 이런 구기자는 미국,캐나다 등 에서도 상당하게 관심을 많이 받고 있습니다. 구기자의효능을 제대로 알고 그에 따른 효과를 제대로 보기 위한 복용 방법 등을 소개하겠습니다. 구기자 효능 구기자의효능은 정말 놀랍습니다. 한의학적으로 바라보면 자양강장, 간과신장강화, 음액생성, 유정소갈, 뼈, 근육 튼튼 등 굉장한 효과를 보입니다. 자세히 구기자의효능을 알아보자면 1.남녀 정력증강, 성욕촉진, 신장강화 전립선 비대 치료 2.각종 심잘질환 예방, 당뇨환자 인슐린 조.......

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눈 기름샘 청소로 깨끗한 눈 만들기

건강하고 깨끗한 눈을 위해서 눈에 유수분 밸런스가 필요하다는 것 잘 아시나요. 이 눈 기름샘 청소를 잘해주게 되면 안구 건조증에도 좋은 효과를 줄 수 있습니다. 평소 안구 건조증이 심한 분이라면 눈 기름샘 청소를 통하여 깨끗한 눈을 만들어 볼 수 있겠습니다. 눈 기름샘 눈 기름샘은 우리 눈꺼풀 가장자리에서 눈에 수분을 공급하고 기름을 배출하는 미세한 구멍이 존재합니다. 이는 우리가 눈을 깜빡일 때마다 기름을 분비하여 눈물막이 마르지 않도록 돕는 기능을 합니다. 이는 마이봄샘 이라고 합니다. 하지만 미세먼지도 많고 환경오염이 심한 지금 이 눈 기름샘이 막히는 경우가 많은데 주기적으로 눈 기름을 닦아 기름샘이 막히지 않.......

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탄산수 부작용 알고 마시기

요즘에는 맹물을 마시기 힘들어 하는 분들이 많고 탄산음료 중독에서 헤어나오지 못하는 분들이 많습니다. 이런 분들은 탄산음료 대신 탄산수를 마시게 되는데요. 탄산수는 물에 이산화탄소를 주입하여 만든 제품으로 PH3~5의 약산성을 띄는 특성을 가졌습니다. 그렇기에 향미가 포함되지 않은 순수한 탄산수는 약한 신맛이 난다고 느낍니다. 흔하게 건강에 크게 영향을 미치지 않고 유익한 결과를 준다는 연구도 있는데 탄산수에는 부작용 또한 존재합니다. 탄산수 부작용 1.치아건강 탄산수의 부작용 중 하나는 산도가 있기에 치아 건강에 악영향을 줄 수 있다고 합니다. 충치의 원인은 탄산이 아니라 당이기도 하며 이가 안좋아지는것은 콜라.......

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타이레놀 효능 부작용 및 복용하지 말아야할 사람

집집마다 타이레놀 하나정도는 없는 분들이 거의 없을 것입니다. 타이레놀은 아세트아미노펜 단일성분으로 무카페인에 무색소의 빠른 진통제로 유행성 바이러스 및 백.신 접종 이후에 더욱더 많은 사람들의 관심을 받아오고 있는 상비약 중의 하나입니다. 이 타이레놀은 후술하겠지만 위장장애 부담이 적기에 공복에도 복용할 수 있다고 하는 장점이 있고 이외에도 다양한 효능을 지니고 있어 다른 약들보다 먼저 찾는 약입니다. 타이레놀을 먹은 사람은 술을 마셔선 안되는건 아시죠? 그럼 타이레놀 효능 및 부작용 등 다양한 이야기를 해보겠습니다. 타이레놀 타이레놀은 아세트아닐리드의 처방으로 부터 발견되었다고 전해집니다. 19세기말에.......

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타이레놀 술 커피 어떨까 먹어도 되는 시간은

타이레놀은 아세트아미노펜 단독으로 이루어진 해열진통제로 널리 알려져 있고, 우리들의 집에는 거의 한통씩은 꼭 있는 상비약 입니다. 내성이 없다고 하며 부작용이 적어서 정말 많이 먹지만 이런 타이레놀은 절대 술과 함께 먹지 말아야 합니다. 타이레놀과 술 아세트아미노펜은 현존하는 약물 중 간독성이 큰 약물군에 속한다고 합니다. 최대 복용량 이상 복용하게 되면 심각한 간손상을 일으킨다고도 알려져 있습니다. 만약 평소에 알콜을 소주 3잔 정도 계속 마시는 사람이 24시간 이내에 타이레놀 한알을 섭취 하였더라도 급성 간부전이 발생 할 수도 있다고 합니다. 일례로 조지 부시 대통령의 측근이던 베네디는 1993년 타이레놀을 4~5일.......

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꼭 알고 먹는 바나나잎차 다양한 효능과 부작용

우리가 흔하게 먹는 바나나는 하나만 먹어도 포만감을 주고 달콤하여 최고의 과일로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이런 바나나는 꾸준한 인기를 누리고 있지만 대부분 바나나잎에 대해서는 잘 알지 못할 때가 많습니다. 바나나 잎은 엄청 크고 넓어 소품이나 소도구로만 쓰이는 줄 알지만 이런 바나나잎은 다양한 효능이 있습니다. 바나나잎은 차로 우려먹기 좋은데요. 다양한 효능의 바나나잎차에 대해 알아보고 부작용까지 꼼꼼하게 알고 잘 먹을 수 있도록 하는 시간을 가져보겠습니다. 바나나잎차 효능 바나나 잎에는 폴리페놀, 리그닌, 알란토인, 콜로소린산, 피토케미컬 등이 포함 되어있습니다. 1.항산화 작용 폴리페놀은 대표적인 항산화.......

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남자 혈뇨 이유를 시기 별 나이대별 증상별 정리

남자 혈뇨는 일상적인 일상에 걱정을 뒤덮게 만드는 그런 일일 것입니다. 우리의 몸은 일부에 조금이라도 문제가 생기게되면 그에 따른 증상들이 나타나기 마련인데요. 소변이 갑자기 불그스레하게 나오거나 소변을 보고 나서 피가 조금 맺히거나 하면 굉장히 불안해 집니다. 붉은 육즙의 색과 비슷한 혈뇨는 짙은 소변색하고는 다르기에 구분이 필요합니다. 이런 남자 혈뇨는 다양한 이유로 발생할 수 있는데 증상과 함께 자세하게 알아보겠습니다. 남자 혈뇨 진단에 도움이 될만한 증상 1.통증 일반 배뇨시에 통증이 생길 수 있습니다. 신장 질환 환자의 일부는 옆구리 통증도 같이 생길 수 있습니다. 2.소변색 밝은 적색 혈뇨는 방광이나 하부.......

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여자 혈뇨 원인

여자 혈뇨 원인은 다양하게 나타납니다. 갑작스럽게 혈뇨가 보인다면 걱정이 생기기 마련이고 일상생활에 많은 지장을 받을 것입니다. 수분이 부족하여 아주 짙은 소변색과 혈뇨를 잘 구분하여야 할것이며 혈뇨가 나오는 시기나 여러가지 증상으로 잘 판단하여 전문가와 상담을 해야 할 것입니다. 여자 혈뇨 원인 혈뇨의 원인은 굉장히 다양합니다. 의심되는 증상을 들여다 보면 신장 결석, 사구체 신염, 신장 종양, 신우신염, 신장 동정맥류, 신장 결핵 등의 신장 문제와 그 외 방광염, 요도염, 비뇨기계 결석 등이 있겠습니다. 남성의 경우에는 나이가 좀 있다면 전립선 질환도 이유가 될수 있으며 과도한 운동시나 여러가지 약 반응에도 나타.......

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여자 방광염 원인 증상 자세히 알고 예방법

방광염으로 고생하는 분들의 90% 이상이 여성분이라고 합니다. 여자 방광염 원인은 인체학적으로 설명을 할 수 있는데요. 이런 방광염은 치.료가 제때 이루어지지 않거나 자주 재발하게 되면 만성으로 넘어가기 쉬운 질병이니 일찍 증상을 체크해보고 하루라도 빨리 치료를 시작해야 한다고 합니다. 또한 재발을 막기 위한 예방법들도 적극 실천해야 하겠습니다. 여자 방광염 원인 첫번째로 여자는 남자에 비해 요도가 짧은게 가장 큰 원인이 될 수 있겠습니다. 요도가 짧으니 세균이 쉽고 빠르게 역류 할 수 있습니다. 또한 두번째로 항.문과 굉장히 가까이 있는데 방광염의 원인이 대부분 대장균이라 합니다. 대변에 있는 장내 세균들이 배변후.......

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목에 담걸렸을때 안 돌아가면 푸는법

잠을 잘못자거나 오래동안 어정쩡한 자세로 일을 하거나 모니터를 보는 경우에 우리 목에 담이 걸릴 수 있습니다. 이 담은 어깨 허리 허벅지 등 여러 곳에 걸릴수 있는데 급격하게 근육이 경력 위축으로 인해 발생되기도 하며 오래동안 같은 자세로 있을때 걸리기도 합니다. 만약에 목에 담이 걸려서 한쪽으로 고개가 잘 안돌아가는 분들은 다음과 같은 방법으로 고개를 잘 돌릴 수 있도록 스트레칭을 하면 좋겠습니다. 목에 담걸렸을때 푸는법 먼저 따뜻한 타올로 목주변을 부드럽게 주물러 주어서 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 돕게 해준다면 훨씬 좋을 것입니다. 1.흉쇄유들근 잡고 고개 돌리기 만약 고개가 오른쪽으로 잘 돌아가지 않는다.......

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박카스 카페인 성분 효능과 부작용은

흔하게 우리 몸이 피로하거나 몸 상태가 안좋을 때 한병씩 사먹는 박카스는 굉장히 친숙한 피로회복 음료입니다. 다만 이런 박카스가 편의점에서 파는 거와 약국에서 파는 것이 성분이 약간씩 다르기도 하며, 카페인이 있는거 없는것이 따로 있다는 것은 아시고 계시나요? 박카스 약국과 편의점 약국에서 파는 박카스는 박카스D 이며 편의점에서 파는 박카스는 박카스 F 입니다. 약국에서 파는 박카스D에는 타우린이 2000mg으로 편의점이나 슈퍼에서파는 박카스 F (타우린 1000mg)보다 2배가 많습니다. 타우린은 여러가지 좋은 효능이 있는 물질이죠. 오징어 문어 각종 조개류에 타우린이 많이 포함되어있고, 피로회복에 많은 도움을 준다고 알려.......

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트름이 자주 나오는 이유와 대처법

트름은 방귀와 흡사하게 아주 흔하게 하루에 몇번이고 하는 우리의 생리 현상입니다. 다만 트름이 자주 나온다면 항상 여기에 민감해 있고 눈치를 볼때도 생기며 일상 생활에 조금씩 불편함을 끼칠 것인데요. 같이 있는 사람에게도 불쾌감을 안겨 줄 수 있겠습니다. 실제로 트름은 방귀만큼 참는 것이 잘 되지 않는 경우가 많으며, 소화가 잘안되면 트름이 자주 나오게 되죠. 트름이 자주 1.식사속도 식사 속도는 트름이 자주 나오는 이유가 될 수 있습니다. 음식을 허겁지겁 먹게 되면 같이 공기를 많이 집어 삼킬 수 있으며, 잘 씹지 않은 음식들이 소화불량을 일으키게 되겠죠. 2.소화불량 식사 속도와 같은 맥락이지만 내부 요인으로 인하여.......

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운동만으로 어려운 내장지방 빼는법 꿀팁들

다른 부위에 붙은 지방보다 우리에게 극히 해로운 성인병과 직결되는 지방이 바로 내장 지방 입니다. 아주천천히 배가 불러오기 시작하는데, 본인은 잘 느끼지 못하다가 어느 순간 내 배가 왜케 불렀지 라고 생각하게 되면서 내장지방이 쌓이게 됩니다. 내장지방이 늘어나게 되면 뱃속에 압력이 생긴다고 하는데 자주 복부 팽만감을 느낀다면 내장지방이 늘어나는 상황의 초기 징후 일 수 있으며, 이때 트림이 심해 지기도 합니다. 내장지방 빼는법에는 아주 특별한 마법이 있는 것은 아닙니다. 다만 운동을 해야 하는 것은 기본으로 깔고 가야하기에 운동만으로 어렵다는 타이틀을 지었고, 이 내장지방 빼는법에 도움이 될만한 정보를 공유합니.......

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발바닥통증 의심되는 증상과 간단한 스트레칭

자다가 일어나서 움직이거나 가만히 있다가 갑자기 움직일때 발바닥통증이 느껴진다면 '족저근막염'을 의심해 볼 수 있습니다. 다만 발바닥통증 이라 함은 발바닥은 넓은 부위이니 발가락 앞쪽인지 아치 부위 안쪽인지 뒤꿈치와 중앙으로 연결되는 쪽인지 세세하게 살펴 보아야 할것입니다. 발바닥 부위별 통증 체크하기 발바닥 앞쪽이 아프다면 흔하게 '지간신경종'이라는 질환을 의심해 볼 수 있는데, 보통은 둘째 셋째 넷째 발가락 사이에 생기는 것이 특징이며, 발가락 사이를 지나다니는 지간신경이 부어서 생기는 질환입니다. 이때는 꽉끼는 신발이나 안맞는 신발을 신고 있는지 잘 확인해봐야 하는데, 발바닥 앞쪽이.......

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간수치가 높은이유 또 다른 이유들

갑작스럽게 젊은 나이임에도 불구하고 우연하게 시행한 간검사에서 간수치가 높게 나오는 경우가 있습니다. 간수치가 높은이유 다양한 원인이 될수 있을 것인데요. 술을 좋아하고 술을 즐겨 마시고 자주 마시는 분들에게는 정말 흔하게 나타나는 증상일 것입니다. 간수치가 높은이유 흔하게 간수치가 높은이유를 들자면 수면부족이나 과로, 과도한 음주, 흡연, 과식 등이 있을 수 있겠는데요. 이런 부분은 너무나도 당연한 이유들이라 설명을 줄이겠습니다. 그 외에도 간수치를 올리는 이유가 있습니다. 술이나 약을 최근에 먹은적이 없는데도 간수치가 높게 나왔다면 최근에 무리하게 운동을 했는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 운동 이외에도 기.......

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올바른 족욕 시간 온도 효능 주의사항

족욕은 우리 건강에 굉장히 유익한 행동 입니다. 발 부위만 물에 담기에 피로 옷을 벗거나 하지 않아도 되며 발만 담글수 있기에 공간을 많이 차지 하지 않으며 각종 스트레스, 피부미용, 정신 건강에도 도움을 주며 반신욕과 비슷한 효과를 냅니다. 반신욕 보다는 반응이 약하고 느리게 오지만 물을 많이 쓰지 않고 간편한 장점 때문에 많은 사람들이 선호합니다. 족욕 효능 족욕의 효능은 굉장히 많습니다. 스트레스 관리에도 도움을 주고, 피부미용에도 좋은 효과를 보여줍니다. 발을 인위적으로 덥혀주어 혈액 순환을 개선시키고 체온을 높여 주기에 손발이 찬 수족냉증인 분등에게도 아주 큰 도움을 줍니다. 덤으로 발냄새가 심한 사람이나.......

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코털 뽑으면 절대 안되는 이유

평소 코털이 많아서 자주 뽑는 분들이 많이 보입니다. 하지만 이런 코털은 수많은 털 중에서도 가장 유용한 신체 기관 중 하나로 불리웁니다. 흡입되는 이물질을 1차로 여과하는 필터 역핳을 하며 코 내부에서 나오는 코딱지 콧물 등을 붙잡는 역할도 합니다. 하지만 이런 코털이 코 밖으로 삐져나와있는 사람들은 미관상 보기도 싫고, 자기관리를 안하는 사람으로 보이기 십상입니다. 그러하여 코털을 잡고 막 뽑는 분들이 계신데 굉장히 하지 말아야 할 행동입니다. 코털 뽑으면 절대 안되는 이유를 알려드리겠습니다. 코털 뽑으면 절대 안되는 이유 코털은 코 안 점막에 박힌 털입니다. 그래서 코털을 잡아 뽀ㅃ으면 눈물이 날만큼 아픈 이유.......

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헛구역질 원인 생각보다 심각할 수 있음

누구나 살면서 헛구역질을 경험해보셨을 겁니다. 이런 헛구역질은 위 안에 있던 음식물이 다 내려가서 위가 비어있는데도 구토를 조절하는 중추가 자극을 받으면 나타나는 증상인데요. 이는 위와 밀접한 관계가 있는데, 막상 위내시경을 해봐도 아무 이상이 없는 경우도 있습니다. 보통은 위염, 위궤양등이 있을때 헛구역질이 많이 나기도 하고, 위산이 과다하게 분비되어 만성적으로 안좋은 위장이 속 울렁거림과 헛구역질 원인이 되기도 합니다. 이외 어지러움을 유발하는 귀 질환도 흔한 헛구역질 원인이 될 수 있는데 더욱 자세한 헛구역질 원인을 알아보겠습니다. 헛구역질 원인 1.음주 흡연 당연한 이야기지만 음주와 잦은 흡연은 헛구역질.......

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귓속이명 귀에서 삐소리 계속 날때 대처법은

가끔 귀에서 삐~ 하는 소리나 웅웅 윙윙하는 소리가 들리는 증상을 귓속이명 이라고 부릅니다. 이명은 대부분 실제로 그런소리가 나는 것이 아니고 자신만 그 소리를 느끼는 증상으로 이중 4% 정도만 혈관이나 근육에서 나는 실제 잡음을 느끼는 사람이 있다고 합니다. 겨울에 많이들 귓속이명에 대해 이야기를 하는데, 이는 실내에 있는 시간이 길기에 그렇게 느끼는 것이라 판단합니다. 약 95%의 사람들이 20데시벨 이하의 이명을 느낀다고 보고 하지만 이런 미약한 이명은 귓속이명 증상으로 구분하기는 힘들다고 하며, 일상생활에서나 평소에 괴로움이 느낄 정도로 잡음이 들리는 경우를 귓속이명이라 판단한다고 합니다. 귓속이명 원인 이유.......

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체지방률 계산기 (BMI이용 간단계산기)

간단하게 BMI 를 통하여 체지방률을 계산 할 수 있는 계산기를 공개하려고 합니다. 지인이 만든계산기로 아주 간단하게 BMI지수와 나이를 통해 체지방률을 계산 할 수 있습니다. 간단 bmi 및 체지방률 계산기 아주 간단한 계산기로서 지인이 무료 배포를 하도 된다 하여 공개합니다. 계산기에 포함된 계산 공식은 아래를 참고해주시길 바랍니다. 체지방률 계산 먼저 체지방률을 계산하기 위해서 BMI를 계산하여야 합니다. BMI 는 몸무게 나누기 키의 제곱으로 아주 간단하게 계산이 가능합니다. 체지방률의 경우 bmi를 이용하여 성인남성의 경우 = (1.20 x bmi) + (0.23 x 나이) - 16.2 성인남성의 경우 = (1.20 x bmi) + (0.23 x 나이.......

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체지방 줄이는법 best는?

우리가 원하는 궁극적인 다이어트는 근육양은 적당히 많고 체지방을 줄이는 것이라 할 수 있겠습니다. 이렇게 체지방 줄이는법은 정말 다양한 많은 방법이 있고, 힘든일일 것이지만 제일 중요한 점은 꾸준한 운동과 식단관리가 아닐까 싶습니다. 이것은 단기간에 이루어지는 일은 절대로 아닐 것이며 체지방을 줄이기 위해선 많은 노력을 기울여야할 것입니다. 우리나라의 비만인구는 갈수록 늘고 있습니다. 다른 어느 나라보다 잘 발달된 배달 문화, 소주 맥주를 즐기는 음주 문화 등 여러가지 안좋은 환경에 노출 되어 있습니다. 여기서 꾸준한 운동, 식단관리는 기본이 되고 가장 베스트인 운동은 무엇일까요 체지방 줄이는법 best 가장 베스.......

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최지민 당구선수 프로필 나이 키 몸매 인스타 구장

많은 여자 당구선수들 중에 사슴같은 눈망울을 가진 그녀, 또 한명의 미모 당구선수 최지민당구 선수에 대한 포스팅을 하려합니다. 최지민 선수는 원래 최은지라는 이름으로 최은지 선수라고 불렸던 사람입니다. 현재 LPBA 에서는 최지민 선수로 불리우고 있으며, 21살때 당구장 아르바이트를 하다가 당구를 접하게 됩니다. 현재는 이수 옵티머스 당구장에서 공을 친다고 알려져 있는데, 이런 그녀의 자세한 프로필을 살펴보겠습니다. 최지민(최은지) 당구선수 프로필 나이 최지민 당구선수는 1992년 12월 21일 생으로 올해 31살입니다. 전공 학력 건축인테리어 전공 당구를 시작한 계기 21살 때 대학교에 다니면서 당구장 아르바이트를 하게 되.......

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당구 용현지 나이 몸매 남친 조명우 인스타그램

최근 LPBA에서 떠오르고 있는 신인으로 귀엽고 이쁜 외모를 가진 당구선수 용현지 입니다. LPBA에서 랭킹은 9위 입니다. 현재 에버리지는 0.788 이며 종합 성적 순위는 24전 16승 8패 0 무 입니다. 그녀는 2001년 4월 6일생으로 올해 22살 입니다. 당구 용현지 용현지 선수는 12살이라는 굉장히 어린나이에 당구를 아버지에게 접하게 되었다고 합니다. 이후 중학교 2학년 2015년에 선수로 등록을 하게 되고, 대한당구연맹에서 좋은 모습을 보이면서 19살에 KBF 제2아시아 여자 쓰리쿠션 대회에서 준우승을 차지하는 등 좋은 모습을 보였습니다. 현재는 LPBA에서 활동 중에 있으며 소속팀은 TS샴푸 히어로즈 이며, 2021년 LPBA 챔피언십 준우승을.......

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신장이 안좋으면 나타나는 증상 체크하기

신장은 등 허리 양쪽에 있는 강낭콩 모양의 기관으로, 혈액속 노폐물을 걸러서 소변으로 배출하는 장기 입니다. 이런 신장은 서서히 안좋아지기에 뭔가 이상하다 싶어서 검사를 받게 되면 뒤늦은 경우가 많다고 합니다. 하루 약 180리터의 피를 신장을 통하여 걸러내는 신장은 콩팥이라고도 불립니다. 대표적인 기능은 요소 등의 유해물질을 소변을 통해 배출하는 것이지만, 그것 이외에 삼투압 조절기능, 혈압 조절기능 등 다양한 역할을 하며 24시간 쉴새 없이 돌아가는 주요 장기입니다. 신장은 자연치유가 되지 않는 장기라고 합니다. 노화로 인하여 기능이 떨어져가긴 하겠지만 더 빨리 망가지지 않도록 정말 관리를 잘해야 할 것입니다. 이.......

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새싹보리 효능 과 부작용 알고 먹기

새싹보리는 2019년 갑자기 부각된 건강 식품으로 일본에서는 녹즙의 주재료로도 활용 되고 있습니다. 좋은 건강식품임에는 분명하나 온갖 미사여구나 블로그 SNS에서도 과대하게 포장을 하기에 다 믿을수는 없음을 먼저 알려드립니다. 또한 금속성 이물질 검사 등에서도 좋지 않은 모습을 보인 제품들도 있으니 만약 어떠한 새싹보리 제품을 선택하신다면 식품의약품안전처 등 주의깊게 살펴야 할 것입니다. 이런 새싹보리 효능 및 부작용을 알아보겠습니다. 새싹보리란? 먼저 새싹보리는 통보리를 파종하여 20cm 가량 자란 보리의 새순을 말합니다. 농촌진흥청의 새싹보리 효능 영양분 수치 결과를 보면 칼슘이 우유의 약 4.5배, 식이섬유가 고.......

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딸국질 멈추는법 다양한 방법들 총정리

딸꾹딸꾹 이라는 의성어로 표현하여 딸꾹질 이라하고 하는데, 이는 횡격막 신경이 자극을 받게 되면서 갑자기 횡격막이 급격한 수축을 일으키고 이에 몸속에 들어온 고익가 차단되어서 특징적인 소리를 내는 현상입니다. 정확하게 어떠한 자극이 횡격막을 수축 경련 등을 시키는지에 대해서는 밝혀진 바는 없지만 다양한 원인들로 일어나게 됩니다. 갑자기 긴장하거나, 공기를 과도하게 들어마셨을 때 (갑자기 매운 음식을 먹거나, 급하게 거짓말을 하면 공기를 많이 흐업 들어마시죠), 온도변화가 급격한 곳에 노출 되었을 때 (추운곳에 갑자기 노출), 너무 많이 먹었을때, 명치를 가격 당했을 때 등의 원인이 있습니다. 이외 알러지 반응에 의.......

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김가영 상금 고향 학력 키 몸무게 인스타그램

원래 대한민국의 여자 포켓볼 최강자 였던 김가영 선수가 LPBA에 도전하면서 좋은 성적을 거두고 있습니다. 한참 포켓볼 선수였을때에는 2009년 2011년 미국 여자 프로 랭킹에서 1위를 하기도 했고, 2006 도하 아시안 게임, 2010 광저우 아시안게임에서 포켓볼로 2개의 2은메달을 수상했고, 2016년에도 미국 여자 프로랭킹 WPBA 에서 1위를 기록한 엄청난 선수입니다. LPBA 3쿠션으로 전향하여서 포켓볼만큼은 아니지만 꾸준히 좋은 성적을 보였었고, 2019년 우승도 한번 하게 됩니다. 당시 우승상금은 1,500만원 이었죠. 당시 6차 SK렌터카 대회였는데, 3월 28일 또 다시 sk렌터카 대회에서 결승까지 올라 스롱 피아비 선수와 맞붙게 됩니다. 김.......

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스롱 피아비 국적 상금 프로필 인스타

대한민국의 남자와 결혼을 하여 대한민국에 거주하는 캄보디아 국적의 프로 당구 선수인 스롱 피아비는 여자 3쿠션 선수 중에서 탑급 실력을 가진 선수 입니다. 국제결혼으로 한국에 와서 처음 접해본 당구로 아주 단기간에 일인자의 자리를 꿰찬 당구 천재 인데요. 이런 스롱 피아비 국적은 캄보디아 입니다. 캄보디아에서는 세계적인 스포츠 스타가 거의 전무한데 본국에서의 위상은 한국의 김연아급의 위상이라고 하니, 정말 대단한 선수입니다. 그렇다 보니 본국의 아이들에게 많은 기부도하고 정말 좋은 일을 많이 하는 선수이기도 합니다. 이런 스롱 피아비 선수 프로필을 자세히 알아보고 남편 프로필 및 상금 인스타 정보까지 다 알아보.......

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방귀가 많이 자주 나오는 이유 가스 빼는법

우리도 의식하지 못하는 사이에 방귀는 계속해서 나올 수 있습니다. 성인의 경우 하루 평균 8~15회 정도를 뀐다는 호주 뉴캐슬 대학 영양 및 영양학 교수 클레어 콜린스의 연구가 있으며, 많으면 25회 이상도 뀐다고 합니다. 우리가 자는 동안에도 방귀는 멈추지 않고 생성되기도 합니다. 이런 방귀는 너무나도 자연스러운 현상이지만 이 방귀가 너무 많이 나온다면 건강에 문제가 있을 수 있습니다. 방귀가 자주 나오는 이유를 한번 체크해보시고, 그 해결법과 방귀에 대한 재밌는 이야기들을 살펴보시길 바랍니다. 방귀의 정체 방귀는 신체의 소화 및 신진대사를 통하여 장 속의 음식물이 발효되면서 생겨난 가스와 혼합되어 나오는 것입니다. .......

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턱드름 원인 정확하게 알고 예방하기

여드름의 원인은 정확하게 이야기 하면 피지 분비 과다와 모공의 폐쇄라고 할 수 있겠습니다. 사람의 털에는 피지선 이라하려 피지를 분비하는 기관이 있는데, 여기서 모낭으로 분비되고 땀을 통하여 몸 밖으로 배출이 되는 구조입니다. 이런 구조를 가진 사람에게 모공이 막히면 피지가 나오지 못하고 모낭속에 고이는데, 이때 여드름균이 이 면포와 만나 염증을 일으키게 되면 여드름이 됩니다. 이런 여드름 턱 주변에 생기는 턱드름 원인은 무엇인지 정확하게 알아보는 시간을 가지겠습니다. 턱드름 원인 턱드름, 턱에 난 여드름은 여성의 자궁과 관련이 있다고 나오는데 이것은 아직 더 연구가 필요한 것 같습니다. 자궁이 안좋은 사람, 즉 자.......

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관자놀이 통증 다양한 원인들

일반적인 사람들은 한번쯤 관자놀이 통증을 겪게 됩니다. 양쪽 관자놀이 통증은 꽤나 흔하게 발생하는 통증이지만 다양한 원인이 있고, 큰 문제가 될만한 전조 증상이기도 합니다. 이런 관자놀이 통증에 대한 다양한 원들을 살펴보고 혹여나 비슷하거나 의심가는 증상이 있다면 확인해 보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 관자놀이 통증 원인 1.편두통 가장 흔하게 생기는 편두통일 가능성이 높습니다. 편두통이 관자놀이에 통증을 주는 것은 다량의 혈관이 관자놀이 위치해 있기 때문인데, 혈관 신경이 예민해 지거나 혈액순환이 되지 않아 편두통이 올 수 있습니다. 평소 목이 많이 굽어 있는가 확인해볼 필요가 있으며, 거북목이 심한경우에도.......

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코에서 피냄새 나는 여러가지 이유들

가끔 코에서 피냄새 쇠냄새 등 이상한 냄새를 느끼는 경우가 있습니다. 최근에는 바이러스에서 치료되고 난 이후에 코에서 이러한 냄새가 난다고 후유증을 호소 하는 분들도 종종 있습니다. 코에서 피냄새가 나는 것에 대해 사람마다 냄새가 다르게 느껴질 수 있으며 다양한 원인들이 있으니 여러가지 전문가들이 이야기한 정보를 모아보았습니다. 코에서 피냄새 1.소량출혈 코 안이 점막 건조로 인하여 소량출혈이 생길 수 있는데, 피는 안나지만 콧물과 함께 목뒤로 넘어가게 되면서 피냄새 같은 냄새를 동반 할 수 있다고 합니다. 코 점막에 문제가 있을 수 도있으니 전문가와의 상담이 필요할 수 있습니다. 평소 습도 조절을 해보시고 수분섭.......

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귓볼 염증 이유 및 붓고 아프다면

귀에 귀걸이를 하거나 혹은 피어싱등으로 귀를 뚫게되어 염증이 생기는 것은 굉장히 흔한 일입니다. 이럴 때에는 뚫는 귀부위를 잘 소독해주시고 염증이 심하다면 소염제등을 챙겨드시면 되는데요. 그렇지 않고 귓볼이 점점 부어오르고 빨갛게 탱탱하게 변해가고, 만지면 아프기 까지 한다면 다른 원인을 들 수 있습니다. 귓볼 염증 원인 꼭 귀를 뚫지 않아도 흔하게 생기는 귓볼 염증입니다. 염증이 난 부위를 직접 보지 않으면 정확한 판단을 할수 없지만 흔하게 의사분들이 대답을 하는 자료를 찾아보면 귓볼쪽에 고름집이 생겨서 나타나는 증상이거나 귓볼 속의 표피낭종이 곪았을 때 나타날 수 있는 증상이라고 합니다. 이런 경우 대부분은.......

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장이 꼬이는 느낌 증상 및 완화방법

살면서 배가 아픈 느낌 중에 장이 꼬이는 느낌을 받아 본 분들이 많을 것입니다. 초기에는 주기적으로 복통이 생기가 되며 가스가 찬거처럼 복부가 팽창하는 느낌이 들고, 심하게 되면 구토 증상까지 보이기도 합니다. 이런 장꼬임이 더욱 심하게 된다면 장폐색등의 장 손상이 올 수 있고, 심한 변비 또는 혈변을 보는 등의 심각한 증상까지 생길 수 있습니다. 장이 꼬이는 느낌 1.과민성 대장 증후군 일반적으로 과민성 대장 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 대장, 즉 창자의 운동이 증가하여 설사나 변비가 생기고 아랫배가 아픈 만성 질환 중의 하나입니다. 복통, 복부 불쾌감, 불규칙한 배변 습관, 복부팽만감, 복부 냉.......

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담 걸렸을때 푸는 방법과 이유 병원은?

일반적으로 이야기 할때 담에 걸렸다고 이야기 하는데 이는 '근막동통증후군,근막통증후군' 이라는 이름이 있습니다. 보통 담 걸렸을때 주로 생기는 부위는 목, 어깨라인, 등허리 등이 흔합니다. 근육긴장 등이 오래 지속되어서 나머지 근육의 어느 부분에 동그랗게 뭉치듯 수축된 채로 멈춰버린 근섬유 일부가 존재하게 되는데, 이 멍울은 힘을 빼고 싶어도 뺄 수없는 상태가 되버린 것을 뜻합니다. 담 걸렸을때 원인 대표적으로 잘못된 한 자세를 오래도록 취했을 때 생깁니다. 의학적으로는 운동신경의 어더한 원인으로 근섬유가 비정상적으로 짧아진 상태라고 설명하기도합니다. 물리적인 이유로 근육이 뭉치게 되면서 통증이 생기.......

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항문 가려움 원인 아플때 해결법

일상 생활에 가끔 긁기 힘든 부위가 간지러워 민망할 때가 있습니다. 이런 항문 가려움의 경우 '항문 소양증' 이라고 하는데, 잠들지 못할 정도로 심한 경우도 있고 잘못 긁어 상처라도 생기면 생활에 엄청난 지장을 주게 됩니다. 이런 항문 가려움 원인은 무엇인지 알아보고 아플때 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 항문 가려움 원인 1.자극적인 음식 항문을 자극하는 음식을 먹을 경우 발생하게 됩니다. 일반적인 경우 인데, 양념이 많이 들어간 음식 (맵고 짠 국물요리 등) , 커피, 차, 콜라, 우유, 술,초콜릿,감귤류 등을 섭취 하였을 때 발생 할 수 있습니다. 가끔 비타민 C 를 섭취하는 사람에게도 생길수도 있다고 합니다.......

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당구선수 이미래 프로필 키 학력 뇌수술 인스타그램

우리나라 여자 당구의 미래라고 불리는 이미래 당구선수 입니다. 현재 LPBA에서 엄청난 활약을 보여주며 좋은 외모와 몸매로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 당구선수이죠. 정말 수준높은 경기를 보여주는 여자 선수중의 한명으로 저도 굉장히 좋아하는 선수 입니다. 당구선수 이미래 프로필 이미래 나이 및 경력 이미래 선수는 1996년 6월 16일생으로 2022년 27세의 나이입니다. 아주 어린나이부터 당구선수로 데뷔를 하였는데 그녀는 13살때부터 당구 선수 활동을 했다고 합니다. 첫 대회가 초등학교 6학년 졸업 이후 라고 하네요. 소속사는 '브라보앤뉴' 입니다. LPBA에 활약하기 전에는 2016 구리 3쿠션 세계선수권에서 은메달, 2.......

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체외충격파치료 통증 효과 비용 후기

얼마전 여느때와 다름 없이 자고 일어나 일을 하는 도중이었습니다. 일을 하는데 팔을 바깥쪽에서 안쪽으로 당기며 테이블을 닦고 있었는데 어깨에서 불편한 느낌이 들기 시작했습니다. 통증은 아주 미세했지만 약간 뻐근한 느낌인거 같으면서도 뼈와 뼈가 슬쩍 스치는 느낌? 등의 통증이었습니다. 분명 전날 심한 운동을하거나 어깨를 마구 쓰지 않았는데 말이죠. 저는 10년전에는 보디빌딩 대회도 나갔고, 계속해서 생활 체육을 하던 사람이었고 어깨도 다쳐보고 무릎도 다쳐봤던지라 몸에 대해서 잘 안다고 생각했지만 그것과는 전혀 다른 느낌이었습니다. 별다른 문제없이 하루를 보냈는데 문제는 밤에 잘때 생기게 됩니다. 오른쪽 어깨가 아.......

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흰머리 나는 이유 알아본다면 뽑아도 될까

갑작스럽게 거울을 보다가 머리를 넘겨보는데 흰머리가 많이 보일때가 있습니다. 아직 흰머리가 나지 않을 나이인데 본래 머리카락에 섞여서 드문두문 흰머리가 나는 것이죠. 이런 흰머리를 새치라고 부릅니다. 보통 자연적인 노화로 인하여 흰머리가 나게되면 전체적으로 고르게 나거나 대칭을 이루기 마련입니다. 하지만 새치는 이쪽저쪽 막 나기도하며 한쪽 어딘가만 몇가닥이 보이기도 합니다. 이렇게 흰머리 나는 이유는 완벽히 100% 알수는 없다는 의견들이 있습니다. 또는 내분비계 이상 등 질병에 의한 것일 수도 있다는 의견도 존재합니다. 다양한 흰머리 새치 나는 이유를 알아보겠습니다. 흰머리 나는 이유 1.심리적 요인, 스트레스 아.......

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목이 간지럽고 기침 하는 이유

일반적으로 기침은 우리 몸을 방어하는 중요한 보호 작용의 하나입니다. 하지만 최근 많이 걸리는 병과 함께 환절기인 시점에 있기에 목이 간지럽고 기침이 나오면 모두들 몸 상태를 의심하고 긴장하게됩니다. 위에 언급한 일반 기침은 문제가 거의 없으나, 잦은 기침 이나 목이 간지럽고 따끔거리고 칼칼한 기침 등은 여러가지 이유로 나타나게 됩니다. 목이 간지럽고 기침 하는 이유 1.환절기 겨울이 지나 봄이 오는 환절기에는 많은 사람들이 기침과 함께 코, 목의 간지러움이나 고통을 호소 합니다. 이때가 되면 꽃가루, 송화가루 등이 많이 날리기도 하여 우리의 기관지를 괴롭힙니다. 또한 낮기온이 올라가 덥다고 느끼는 사람들이 옷을 얇.......

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비듬 없애는 방법 자세히 알아보기

비딤은 두피의 각질이 떨어져 나오는 것을 일컫는데, 피부가 지성인 사람들에게 많이 발생합니다. 이러한 비듬이 눈에 보일 정도로 많게 되면 자기 관리를 잘 안하는가 의심하게 되는데 매일 머리를 깔끔히 감는 사람도 두피가 건강하지 않으면 생길 수 있으니 주의해야 합니다. 비듬 없애는 방법 정말 내가 매일 머리를 잘 감고 잘 헹궈주고 잘 말려주고 있는지 확인해봐야 합니다. 만약 머리를 매일 감는데도 비듬이 과다하게 생기고 상태가 안좋아진다면 청결보다 두피가 건강하지 않아서 생긴 문제이니 피부 전문가와 상담을 받는 것이 옳습니다. 먼저 집에서 해볼 수 있을 만한 정보를 드리자면 일단 현재 쓰고 있는 샴푸 대신에, 약국에서.......

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비듬 생기는 이유 확실히 알고 고치기

비듬은 두피의 표피층이 떨어져 나오는 것을 일컫습니다. 이런 비듬 생기는 이유는 정말 다양한 원인이 있을 수 있는데 피부가 지성인 사람들에게 더 많이 발생하며 외에도 호르몬, 건성 피부, 균의 번식 등에서도 나타나는 등 다양한 원인으로 발생합니다. 이런 비듬은 계속 가만히 두면 가려워서 긁게 되는데 긁다 보면 상처가 날 수도 있고, 진물이 생기기도 하며 딱지가 앉기도 합니다. 비듬이 많이 있다면 다음과 같은 이유들을 추측해 볼 수 있습니다. 비듬이 생기는 이유 피지 양과 수분 함량 (유전적 요인) 지성 피부를 지닌 사람들이 각질이 더 잘 생기는 원인과 같습니다. 표피선의 과다한 분비 등으로 두피 생성 속도가 빠를 경우 심.......

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나는 솔로 한의대생 옥순 나이 학교 인스타 20kg 다이어트

나는 솔로 한의대생 옥순님이 인기가 많습니다. 나는 solo 6기 에 나오신 분인데 아주 스펙도 좋으시고 외모도 훌륭한 양날애씨의 나이 학교 인스타 정보와 20kg 다이어트를 한 전후 사진등을 살펴보겠습니다. 나는 솔로 한의대생 나는 solo 6기 옥순 (가명) - 본명 양날애 나이 - 1995년생으로 2022년 기준 28살 고향 - 인천 출신 학력 - 고려대 일어일문학과 최우등 졸업, 28살 대전대 한의예과 입학 직업- 전 하나카드 글로벌마케팅부 직원 (3년 근무) , 현재 한의대생 키-156.3cm 몸무게 - 40kg 중후반 유지 20kg 다이어트 약 60kg의 몸무게에서 대학 입학전에 8kg 를 빼고 이후 또 한번 8kg 를 감량하고 현재는 40kg 중후반대를 유지하고 있.......

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왼쪽 아랫배 통증 다양한 원인들 체크

복통은 누구나 겪는 흔한 일일 것입니다. 흔하게 겪는 일이다 보니 너무 안일하게 넘어가는 경우도 많은데...

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