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생활스포츠지도사 2급 구 생체 자격증 정보
(구) 생활체육지도자 3급 (현) 생활스포츠치도사 2급 에 대한 내용입니다. 국제적으로 권위있는 다른 자격...
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테아닌?이번글에서는 테아닌에 대해서 알아보도록 하겠습니다.L-테아닌이라고 하며 찻잎에 함유되어 있는 ...
크레아틴?크레아틴은 근육이 에너지를 생성하게 돕는 아미노산중의 하나로 우리 몸이 움직일 수 있는 에...
알파리포산 (항산화, 다이어트)이번 글에서는 알파리포산에 대한 글입니다.아는 사람은 알고 모르는 사람은...
'김스기'님이 요청하신 핑거루트 편입니다.핑거루트 (finger root)핑거루트는 생각의 일종으로 ...
'신디앤토마'님이 요청으로 당겨 씁니다.가르니시아 (garcinia cambogia , garcinia atroviridis...
이번에도 '신디앤토나'님 요청 성분인 '키토산'에 대한 내용입니다. 키토산우리가 아...
'김스기'님의 요청으로 작성합니다.콜레우스포스콜리(포스콜린)이번 시간에는 다이어트에 도움이...
다른 것을 올리려고 했으나 모링가로 대체합니다.모링가 (moringa oleifera)모링가는 인도가 원산지인 나무...
아보카도이번 시간은 건강한 사람들이 아주 좋아하는 과일인 '아보카도'에 대해서 포스팅합니다....
운동 없이 살을 빼는 방법에 대한 글 '1편' 입니다.'운동'과 '식이조절'없...
레시틴에 대해 쉽고 간단히 설명하도록 하겠습니다.레시틴 (Lecithin) - 포스파티딜콜린(Phosphatidyl-ch...
와일드 망고 - African mango (Irbingia gabonensis)와일드망고는 다이어트에 대한 효능이 TV 쇼를 통...
운동에 관한 잡담과 같은 잡지식 이야기입니다.~~~없어요?'뱃살 빼는 방법 없어요?' '옆구...
이번 포스팅은 여성과 임산부 또 임신을 계획하고 있는 분들의 필수 비타민이라고 볼 수 있는 엽산에 대한 ...
가장 많이 받는 질문운동 및 건강 영양등 다양한 질문을 받는데 영양제에 분야에서 꽤나 많이 받는 질문은 ...
글루타치온글루타치온?이번 포스팅은 항산화에 '피부미백'에 대한 효능이 널리 알려진 '글...
알로에베라 - Aloe Vera알로에는 다육식물의 일종으로 알려진 종류만 500종이 넘으며 그중 하나인 '...
시서스 - Cissus quadrangularis다이어트 식품으로 엄청난 관심을 받고 있는 시서스에 대한 글입니다. 이...
보스웰리아 - Boswellia인도 유향이라고 불리는 보스웰리아는 '인디안 프랭킨센스 '(indian Fr...
실론시나몬 - Ceylon cinnamon , Cinnamomum zeylanicum, Cinnamomum verum실론시나몬과 카시아시나몬(...
뱃살빼는방법이전에 허벅지살 빼는 운동의 실체라는 포스팅을 통해 특정 부위의 지방을 빼는 것은 해당부위...
요청으로 작성하는 글입니다.AHCC - Active Hexose Correlated Compound (활성화된 당 관련 화합물...
블로그 방문자는 다시 올라왔지만 다른 곳에도 계란을 좀 나눠담느라 글을 쓰지 못하고 있었는데 오랜만에 ...
덴마크 다이어트 - Royan Danish Hospital Diet 또는 Copenhagen Diet덴마크 다이어트는 극단적인 식...
다시 글을 쓰기 시작하니 잘 안써지기는 하지만 나름 재미가 있네요.카페에 요청이 올라와 하나 더 작성합...
비폴렌 - 벌화분 (Bee pollen) 문자 그대로 해설하면 벌이 다리에 달고 다니는 꽃가루를 이야기 합니다.단...
FMD - (Fasting - Mimicking Diet)단식모방식단은 한 때 방송에 소개되며 폭발적인 관심을 받은 적이...
다이어트커피해외에서 다이어트 보조제의 성분으로 이용되고 있는 그린커피빈에 대한 내용입니다.커피의 다...
쇠뜨기 - Equisetum arvense쇠뜨기는 잡초 중 하나입니다.우리나라에도 지천에 널려 있는 것이 쇠뜨기인데...