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마사지 종류 한번 알아볼까요?

안녕하세요, 마사지다모아입니다! 몸도 마음도 개운치 않을, 때 마사지업체에서 마사지 받으시는 분들 많이 계시죠? 마사지 입문하시는 분들은 마사지의 종류를 잘 모르실텐데요. 마사지 종류도 마사지정보에 중요한 요소인 듯해요. 그래서 마사지 종류에 대해 간단히 알아봐요~ 1. 스웨디시 마사지 저 멀리 스웨덴에서 온 마사지 기법으로 강한 압보단 약한 압으로 오일을 사용하여 부드럽게 진행하기에 누구나 편안하게 받을 수 있는 마사지에요. 스웨디시 마사지 참 인기 많죠~ 입문자 분이시라면 부담 없이 스웨디시 마사지 받아 보시는 것도 좋을 거 같아요. 2. 타이 마사지 이번에는 태국에서 온 마사지 기법이에요. 태국의 역사와 전통이 깊은 마사지죠. 2500년도 더 된 아주 전통적인 마사지기법이랍니다. 다양한 방식으로 전신을 늘리고 비틀어서 몸의 긴장을 풀어주고 자세 불균형을 잡아준다고 하네요. 타이마사지의 본고장은 태국, 그곳도 방콕! 그곳에 가서 받으면 좋으시겠지만 이미 우리나라에도 타이 마사지업

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스웨디시60분과 90분! 서비스, 가격은 어떻게 다를까?

안녕하세요, 마사지다모아입니다! 마사지 코스를 보면 보통 60분 코스,90분 코스, 긴 시간으로는 120분 코스 등 다양한 시간 코스가 있는데요. 코스를 보시면 어떤 코스를 선택하실지 입문자 분들은 고민 많이 하실 거 같아요. 60분 코스와 90분 코스는 어떻게 다를까요? 오일을 사용하는 마사지이다 보니 관리시간에 샤워시간이 포함되어있어요. 샤워시간은 대략 20분으로 잡으면 60분 코스는 40분 정도의 마사지를 받게 되요. 40분이라는 시간은 힐링 하기에는 짧은 감이 있어서 관리사님이나 마사지 고수 분들은 90분을 더 추천하고 있어요. 시간에 쫓기지 않고 여유롭게 마사지를 받으려면 아무래도 90분 코스가 좋겠죠? 관리부위에서도 60분과 90분은 차이가 있습니다. 40분이라는 시간 안에 전신을 마사지하기에는 촉밤함이 있기에 후면만 진행하거나 뭉친 부위 주위를 풀어준다고 하네요. 상대적으로 90분 코스는 70분정도의 마사지 시간이 주어지니 후면, 전면 모두를 케어 할 수 있다고 하네요.

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타이디시 그 뜻을 알아 볼 까요?

안녕하세요, 마사지다모아입니다. 타이디시라는 말 들어본 적 있으세요? 느낌상 타이마사지 + 스웨디시의 합성어 같은데요. 맞습니다. 이 두 단어의 합성어입니다. 요즘 이런 퓨전이 유행인데요, 두 마사지의 장점을 합쳐 새로운 마사지를 만들었네요. 타이마사지는 대표적인 건식마사지로 마사지샵의 관리 복을 착용한 채로 진행 합니다. 오일을 사용하지 않기 때문에 움직이기 편한 복장을 사용하는데요. 관리사님의 마사지가 힘이 들어가기 때문에 활동성 높은 편한 복장이 필수입니다. 반면에 스웨디시 마사지는 어떨까요? 타이마사지가 건식이라면 습식 마사지의 대표명사죠. 오일이나 로션 등이 필수적이어서 복장을 입고는 진행하기 힘들죠. 그래서 일회용 속옷을 사용합니다. 아, 그러고 보니 타이마사지와 스웨디시는 정 반대의 성질을 가지고 있는데 어떻게 두 마사지의 성질을 합쳐서 하나의 마사지를 만들 수 있는 걸가요? 타이마사지보다는 부드럽게 진행하며, 스웨디시 마사지보다는 틀어진 몸의 균형을 맞춰주는 두 마사지

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스웨디시의 기술을 알아볼까요?

스웨디시의 기술에는 어떤 것이 숨겨져 있을까요? 그 기술에 대해 알아보는 시간을 가져볼까 해요. 먼저 기술에 대해 이야기하기 전에 스웨디시 마사지에 대해 알아볼게요. 스웨디시하면 많은 분들이 알고 계셔서 마사지 초보 분들에게나 중요한 부분인 거 같아요. 그 만큼 많은 분들에게 사랑을 받고 있고, 대중적으로도 많이 알려진 마사지라고 볼 수 있네요. 체온에 따라 적당한 온도의 오일을 사용하며 전신의 순환에 도움을 주는 마사지인데요, 타이마사지처럼 강한 압이 아닌 부드럽고 약한 압을 사용합니다. 그 만큼 부드럽기 때문에 정말 부담 없이 즐기실 수 있는 마사지인데요. 호불호 없이 경험해 본 고객들은 모두 만족 할 수 있는 마사지입니다. 그럼 스웨디시 기술에 대해 알아볼게요. 쓸어내리기 방법은 영어로 애플라이자라고 하며 가볍게 만진다는 뜻입니다. 약한 압으로 진행하는 마사지인데요, 오일 자체가 부드러워 이완 효과와 함께 근육이 자연스럽게 풀리는 효과를 볼 수 있어요. 주무르기 방법은 페트리라

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좋은 마사지관리사님을 만나면 지명으로~

여러분들은 낮선 사람을 만날 때와 여러 번 만난 사람을 만날 때의 느낌? 어때요? 우선 처음 만난 사람일 경우에는 경계심부터 들고 또 그 사람을 탐색하게 되죠? 계속 대화를 하게 되고 알아가는 과정에서 친밀감이 생기고, 점점 경계심이 풀리게 되는 데요, 그렇게 서로간의 유대관계가 생긴 사람을 다시 만날 때는 뭔가 편안함이 느껴지죠. 사실 관리사님도 처음보단 두 번째, 두 번째 보단 세 번째 만날 때가 더욱 친근감이 생기고 편안하죠. 한번 서비스를 받고 괜찮다면 또 그분께 받고 싶을 경우가 있을 텐데요. 그럴 때 지명을 해보는 것도 좋죠. 원장님 혼자서 운영하는 1인샵의 경우만 빼면 마사지샵들은 대부분 지명이 가능해요. 서로 간에 소통이 잘되고 만족도 높은 마사지를 해준 관리사님을 만난다면 바로 지명을 할 수 밖에 없겠죠. 마사지를 받게 되다 보면 1인샵 보다 여러 관리사님들이 있는 로드샵을 더 찾을 경우가 많은데요, 이럴 경우 랜덤으로 관리사님들이 지정되어 원하는 관리사님으로 따로

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타이마사지란? 태국의 전통 마사지

타이마사지란? 말 그대로 태국의 전통 마사지에요. 태국 하면 마사지로도 유명하죠. 보통 마루같은데서 마사지를 하며 오일은 사용하지 않는 고대식 마사지에요. 그만큼 태국에서는 역사와 전통이 깊은 마사지 같아요. 우리나라가 김치면, 태국은 태국마사지일정도로 전파력이 대단하네요. 태국 마사지의 창시자를 알아볼까요? ‘시바고 꼬마르빠즈’라는 분으로 알려져 있으며, 2500년도 더된 불교의 승려였대요. 2500년? 이건 뭐 우리나라보다 역사가 깊네요. 단군할아버지보다도 나이가 많으시네요. 그 이후 많은 진화가 있었겠죠. 인도, 중국 등의 문화권과 의학의 전통이 합쳐져 지금의 태국마사지가 되었다고 하네요. 의학적인 부분도 있다 보니 치료적인 부분도 있는 거 같습니다. 타이마사지를 받으려면 타이마사지의 본고장 태국 그것도 방콕에 가서 받으면 좋겠지만 그게 현실적으로 쉽진 않죠? 하지만 타이마사지는 국내에도 많이 보급되어있기에 마사지업소에 가서 받기 참 좋은 거 같아요. 마사지다모아란 마사지사이트

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심근경색! 응급에서 늦어지면 사망 할 수도 있는 무서운 병! (실제경험기)

사실 심근경색이 무슨 병인지도 잘 몰랐다. 지금 생각해보면 전조증상이란 게 있었는데, 이게 심근경색일 줄은 꿈에도 몰랐다. 운동을 좀 과하게 했을 때 심장이 엄청 뛰었다. 그렇게 뛰다 한 시간 정도 지나니 다시 괜찮아졌었다. 불과 심근경색 걸리기 몇 일 전에 한번 정도 그런 일이 있었다. 그거 이외에 몸에서 이상한 신호가 오고 그런 것은 느끼지 못했다. 어느 날 밤 10시경 잠에서 깨어났는데, 심장이 아팠다. ‘왜 이렇게 아픈 거야?’ 통증은 곧 사라질 거라 믿고 기다렸는데, 통증이 심해졌다. 그렇게 2시간이 흐르고 밤 12경! 아!! 물론 나는 흡연자였다. 그 와중에 계속 담배를 폈다. 이거 근데 참다참다 못참는 지경에 오자... ‘어쩌지? 병원에 가야하나?’ 새벽1시경 밖으로 나와 택시를 타고 인근 병원에 갔다. 응급실로 갔는데, 부산하게 진료를 했다. 그리고 다짜고짜 간호사가 심근경색이라고 보호자 데려오라고 한다. ‘심근경색? 그게 뭐야?’ 이때만 해도 난 이게 무슨 병인지 얼

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마사지와 스트레칭 어떻게 다를까요?

마사지는 손으로 근육을 눌러 근육을 이완시켜주는 행위. 보통 근육이 뭉치면 관리사님이나 마사지기계로 꾹꾹 눌러주면서 근육을 풀어줄 때 이걸 마사지라고 하죠. 스트레칭 - 근육, 힘줄, 관절의 가동범위를 널려주는 동작. 스트레칭은 근육이나 인대를 늘려주는 운동이에요. 운동을 하면서 뭉쳐있는 근육도 이완된다고 하네요. 마사지는 근육의 압을 줄여주고 스트레칭은 길이를 늘려줘요. 따라서 마사지로 이완된 근육은 스트레칭이 더 잘됩니다. 반대로 스트레칭으로 스트레칭 대상 근육 길항근의 긴장도를 떨어뜨려 길항근에 대한 마사지를 할때 마사지 효과가 훨씬 좋다고 해요. 그러고 보니 마사지와 스트레칭은 서로 돕는 관계인거 같네요. 마사지를 하고 스트레칭을 해서 스트레칭의 효과를 올리고~ 스트레칭 이후 다시 마사지를 해서 마사지의 효과를 올리고~ 1) 마사지는 통증치료 뭉친 근육이 풀리니 통증치료에 도움이 되겠죠. 혈액순환 피가 순환하는데 마사지가 좋다고 하네요, 심근경색아 가라~ 스트레스해소 스트레스

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족적근막염 증상과 치료법, 예방법을 알아보자

아주 예전에 족적근막염에 걸려서 고생한 적이 있다. 갑자기 발목에 통증에 생기면서 걷는 게 상당히 힘들어 진 적이 있다. 물론 뛰는 것도 불가능한 상황이 되어 일하는 데도 상당히 많은 지장이 초래 된 적이 있다. 족적근막염은 발을 지면에 디딜 때 큰 통증이 생기고 발바닥이 찌릿해지고 발 뒤쪽에 통증이 상당하다. 오래 서 있기 힘들어 앉아있는 경우가 더 많아 지게 된다. 족적근막염을 치료하기 위해 한의원, 병원 많은 곳을 다녔다. 한의원에서 침과 물리치료도 많이 받았고 병원에서 하는 물리치료도 많이 받았다. 내 치료 기억에 의하면 병원은 물리치료만 되고 한의원은 침도 받을 수 있어 그래도 한의원이 더 치료에 효과적이었던 걸로 기억된다. 기분 탓인가? 침도 받으니 더 좋아지는 기분? 족적근막염의 원인은 무엇일까? 1) 많이 걸어 다녀서 지속적인 압박을 발목이 버티지 못한 경우. 2) 노화로 발바다 지방층이 얇아짐. 3) 과체중이나 하이힐을 자주 신었을 때. 4) 스트레칭을 자주하다 근막

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블덱스! 블로그 지수를 확인해보자!

본격적으로 블로그를 쓰기 시작한 게 <스웨디시 마사지란? 스웨덴?>란 블로그글을 쓴 게 4월 12일! 이제 3,4일이 되었다. 일단 건강이란 큰 카테고리로 글을 쓰기 시작했고, 블로그로 치자면 걸음마 애기 수준. 건강에 대한 큰 카테고리 안에 마사지정보가 좀 더 비중이 있을 거 같다. 마사지다모아서 진행하는 마사지사이트 관련 이야기가 좀 있을 거 같고. 블로그를 시작하면서 블로그의 지수를 평가하는 사이트를 알게 되었다. 바로 블덱스! 다른 지수평가 사이트도 있지만 유료이고 무료로 진행하는 사이트가 블덱스가 좋은 거 같다. 물론 유로로 진행하면 더 많은 서비스를 받을 수 있지만, 지금 갓난 애기 수준의 블로그를 유로로 쓰는 건 부담스럽다. 무료는 블로그 5개만 확인할 수 있다. 그래도 어느 정도 사이트의 지수를 판별하는데 큰 지장은 없는 거 같다. 지금 마사지다모아 블로그사이트의 지수는 준최2! 처음 시작했을 때도 준최2. 보통 준최2는 첫 시작하는 블로그의 지수이거나 계속 오르다 어

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종아리마사지의 효과! 시간날때마다 종아라마사지로 건강해지세요

소파 같은 곳에 같은 자세로 장시간 동안 앉아 있다 보면 몸이 무겁게 느껴질 때가 있는데요. 우리의 몸 속 에 혈액이 하체로 쏠리다 보니 혈류가 정체돼 혈액순환이 잘 이루어지지 않는다고 하네요. 하체로 내려온 혈액이 심장으로 돌아가야하는데 그게 힘들어지고 몸에 이상신호가 올 수 있다고 하네요. 혈액이 온몸에 이르지 못해 혈액과 함께 이동해야 할 영양과 호르몬이 정체되어 몸에 퍼지지 않기 때 문이라고 합니다. 혈압이 높으면 종아리가 딱딱해지고 열도 난다고 합니다. 스트레스가 심하거나 허리통증, 어깨결림, 두통 등의 통증이 있으면 역시 종아리에 이상신호가 느껴집니다. 이런 관계로 건강의 적신호를 종아리를 통해 감지 할 수 있어요. 종아리가 어떤 역할을 할까요? 종아리 근육은 일종의 펌프 역할을 하는데요, 활발하게 수축해서 하체로 내려오는 혈액을 받아 다시 심장 쪽으로 밀어 올리는 역할을 합니다. 걸을 때 종아리 근육을 보면 부풀어졌다 다시 가늘어졌다를 반복해요. 돌고 있는 동맥의 주변

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중국마사지에 대해 알아보자

마사지다모와서 정보를 알려주는 마사지사이트나 마사지정보 관련 사이트를 찾아보면 타이마사지, 스웨디시 마사지는 많이 들어봤을 거예요. 여기에 또 유명한 마사지가 있다면 바로 중국마사지입니다. 중국마사지는 중국에서 전해져오는 전통적인 마사지를 말하는데요, 그만큼 중국의 오래된 역사와 함께 마사지가 발전하면서 지금의 중국마사지로서의 위상이 만들어지지 않았을까 합니다. 중국마사지는 우리 신체의 딱딱하게 굳어있는 근육들과 혈자리를 풀어주는데 효과가 좋다고 해요. 몸에 압을 주어 문지르면서 뭉쳐있는 혈과 근육을 풀어주기에 꽤 시원합니다. 그만큼 압이 강하기 때문에 많이 아프거나 고통스러울 수도 있어요. ㅜㅜ 스웨디시 마사지는 부드럽게 하는게 특징이라면 중국마사지는 파워풀하다고나 할까요. 자극을 깊게 하기 때문에 마사지 지압 효과가 아주 좋다고 합니다. 중국마사지는 신체 부위의 정확한 부분에 마사지를 하기 때문에 디테일하게 관리를 받을 수 있어요. 전신으로 마사지가 진행되면서 오일을 사용하는 아

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감성마사지! 감성? 마사지란?

마사지에 관심이 많아 마사지정보를 위해 마사지다모아 같은 마사지사이트를 둘러보시다보면 감성마사지란 말을 많이 들으실 거 에요? 근데 감성? 왜 마사지는 마사지지, 감성마사지일까? 한번 생각해적 있지 않으세요? 마사지도 종류가 참 많죠? 스웨디시,타이마사지,아로마테라피,중국마사지,센슈얼마사지,로미로미 등 마사지후기 등의 마사지정보를 보고 자신의 기호에 맞게 마자지업체에 다닐 수 있을 텐 데요. 왜 감성마사지인가? 마사지에 감성을 담아서 마사지한 다는 뜻이겠네요. 마사지업소의 일종의 마케팅 일환으로 만들어낸 말인 듯해요. 마사지에 감성이 붙는다. 웬지 우리 업소는 마사지뿐만 아니라 다양한 서비스를 해준다는 뜻 인거 같습니다. 한때 엣지있다!라는 말이 유행한 적이 있죠? 이와 비슷한 약간은 현대적이면서 감각적인 단어를 사용해서 마사지에 고급화의 느낌을 주는 듯해요. 마사지가 신체에 도움을 주지만 또한 힐링으로서 마사지는 중요하잖아요. 우리의 정신에 건강한 효과를 주는 마사지인지라, 이 감

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스웨디시 S코스, 알아볼까요?

안녕하세요, 마사지다모아입니다. 요즘 스웨디시 마사지가 인기가 참 좋은 거 같습니다. 강한 압으로 하는 타이마사지나, 중국마사지에 비해 부드럽고 압에 대한 부담이 없이 편안하게 즐길 수 있는 마사지인데요. S란 코스가 붙으면 뭐가 좋을 까요? S는 무엇의 약자일까요? 수퍼맨? 아니 스페셜입니다.ㅎㅎ 다들 이 정도는 알고 계시죠? 스웨디시 S코스와 비슷한 유형으로는 스웨디시 감성 마사지가 있습니다. 감성 마사지는 우리 신체 곳곳에 섬세하면서도 부드럽게 자극하는 마사지입니다. 관리가 끝나면 짜릿하고 간지러운 기분이 든다고 하네요. 스웨디시 S코스도 기존 마사지보다 강한 밀착감으로 부드러움이 느껴질 수 있다고 합니다. 스웨디시 중에도 강한 압이 있죠. 하와이에서 날라 와 우리나라에서도 많이 애용하는 로미로미 마사지입니다. 오일을 사용하지만 압력이 더 세게 들어가고 관절을 다룬다는 특징이 있습니다. 스웨디시와 로미로미 마사지를 섞어 스웨로미 코스라는 것도 있네요. 스웨디시의 압과 로미로미의

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노화 방지에 좋은 음식 뭐가 있을까?

살다보면 특히나 나이가 들때 신경쓰이는게 노화와 피부일거 같다. 어렸을때는 몰랐던 전혀 신경쓰이지 않았던 부분이라.... 그렇다면 이 노화방지에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 녹차 녹차는 염증수치를 줄여주고 독소 배출을 해줄수 있어 일상음식에서 쉽게 만나 볼 수 있어 자주 마시면 좋을 거 같다. 카테킨이 아주 항상화력이 좋다는데 비타민 C.E에 비해 20배나 많다고 한다. 토마토 난 별로 안좋아하긴 한다. 레드푸드가 좋다고 하던데 슈퍼푸드다. 라이코펜이 많아서 활성산소를 무력화 시켜준다고 한다. 인체의 건강을 지켜주고 노화 가속화를 막아주는 아주 좋은 푸드인거 같다. 앞으로는 자주 먹을 수 있도록 노력해봐야할거 같다. 초록색 채소 초록색 하면 생각나는게 시금치... 브로콜리 등이다. 무기질이란게 다량 포함되어있다고 한다, 자주 먹으면 성인병, 무시무시한 암 발생 위험률도 줄여준다고 한다. 그 좋은 콜라겐도 있으니 초록색 채소 챙겨먹어야겠다. 베리 블루베리 포함하여 블랙베리, 딸기 등을

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발마사지가 우리 에게 주는 좋은 영향들

발 마사지를 하게 되면 근육의 이완이 늘어나게 되고 그에 따라 피로도가 풀린다고 하네요. 우리가 계속 걷다보면 우리 무게를 발이 버텨야 하니 근육이 경련이 나고 근육통이 생길수가 있어요. 생각해보니 우리의 일상 중 가장 많은 고된 일을 하는 게 발이 아닌가 생각해봅니다. 그런 발을 소중하게 생각한다면 마사지도 좋은 방법이 아닌가 생각되네요. 예전에 족적근막염으로 걸을때마다 통증이 있을때가 있었어요. 한의원에서 침도 맞고, 병원에서 물리치료도 받았었는데요. 정말 많이 고생했던 기억이 납니다. 지금은 다시 좋아졌는데, 그때 생각하는 것만으로도 힘드네요. 그런 발을 위해 마사지를 해주면 피로도도 풀리고 건강에도 좋을 거 같습니다. 발마사지를 하면 혈액의 순환작용을 도와 몸속에 쌓인 독소와 유해 침전물을 분해시켜 몸의 밖으로 배출한다고 하네요. 독소배출도 도와준다고 하니, 마사지의 효능은 참 많은 거 같습니다. 우리의 신경은 신체 전체에 촘촘하게 분포되어있어 뇌의 신호에 따라 우리 몸을 콘

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스웨디시 마사지란? 스웨덴?

스웨디시는 참 많이 들어본 마사지 이름인거 같아요 그 만큼 우리에겐 친숙한 마사지인데요, 스웨덴에서 개발된 마사지 방법이라고 하네요. 그러고 보니 스웨덴, 스웨디시 비슷한 단어네요. 동작은 크면서 가볍고 부드럽게 이어지는 동작이 특징이라고 합니다 마사지하면 압력으로 힘을 줘서 받다보면 아파하시는 분도 계세요. 스웨디시는 압을 줘서 풀어주는게 아니라 부드럽게 마사지를 하는 거라 좀더 편하게 받을 수 있어요. 스웨디시 마사지는 에센셜 오일, 바디 오일을 발라서 손으로 심장을 향해 밀어주는 식인데요, 혈액순환에도 좋고 피로나 스트레스를 한번에 날릴수 있을 만큼 힐링에 좋아요. 에플라쥐- 가장 많이 쓰이는 동자인데요, 손바닥을 이용하여 쓰담쓰담해주는 동작이에요. 마사지 시작할때나 마무리할 때 쓰이는 동작이라 스웨디시 마사지하면 많이 쓰여요. 페트리사지- 밀가루 반죽을 하듯 손 안쪽으로 굴려주는 동작이에요. 손안쪽을 이용해서 굴려주듯 마사지하는 동작인데요, 어깨부분, 허리, 옆구리에 많이 사

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