키자드에 등록된 총 144개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.
"널 좀 더 아껴주는 사람이랑 만났으면 좋겠어. 한 쪽만 베이스 캠프가 되는 관계는 역시 균형이 이상하다고 생각해. 자유로워 보이는 관계라도 그 안에서 어떤 안정감이 있어야 하는거 아냐?" 정세랑, <지구에서 한아뿐>
인도네시아는 돼지고기 값이 비싸다. 돼지고기가 없는 건 아니지만 할랄푸드로 제한적이고, 화교출신 직원이 알려준 시장이 있긴 하지만 우리가 가기엔 쉽지 않을 거라는 말도 보태주었다. 비싸다고 해봐야 한국에서의 가격 정도지만, 체감하는 물가로 따지면 비싼 편이라는 뜻이다. 그렇게 치면 소고기가 아주 싼 것도 아니다. 이 역시 상대적으로 저렴하다는 것일 뿐 질 좋은 깨끗한 고기는 또 그만큼의 값을 줘야 한다. 이런 이유로 불평하는 신랑에게 고기를 파는 밴드 몇 군데를 알려줬더니 홈쇼핑 처음 만난 아줌마 마냥 신나게 주문해댄다. 리셉션에서 인터폰이 와서 받았더니 우리집으로 배달이 왔단다. 무슨 배달..? 뒤늦게 신랑 문자가.......
주말이라 늦게까지 자겠다던 신랑이 자카르타 전지훈련 온 것도 아닌데, 운동시설 예약을 시간단위로 해놨다. am 8:00 ~ 10:00 마트 장보기 am 10:00 ~ 12:00 점심 식사 pm 12:00 ~ 2:00 포켓볼 pm 2:00 ~ 3:00 탁구 pm 3:00 ~ 4:00 배드민턴 pm 4:00 ~ 5:30 수영 주말에 골프 가기 시작하면 애들이랑 놀아줄 시간이 없으니 지금 실컷 놀아주자는데, 그럼 애들이랑 놀아주지 마누라는 왜 끌고 다니는건데... 저녁 때가 되니 힘이 다 빠진다. 그래도 할 건 해야할 것 같아서 꾸역꾸역 한 시간 빼서 근육운동 해본다. 오늘의 운동 : 모래시계 운동 + 햄스트링 스트레칭 + 복부운동 1+ 하체운동 + 4주 복근 운동 + 하체비만 3개월 운동 + 탄력워킹(3.......
그랜드럭키SCBD 푸드코트 그랜드럭키 장보러 가자고 오픈시간을 찾아보니 8:00부터란다. 검색한 시각은 7:35분. 출동~! 그랩 불렀더니 거의 3분만에 도착. 자고 있는 애들한테 말도 않고 그냥 나왔다. 그랜드럭키는 여러군데지만 오늘 간 곳 SCBD 위치는.. 신나게 장보고 있는데, 스멀스멀 올라오는 허기짐... 서둘러 계산하고 뒤를 돌아보니 잘 튀겨진 만두 튀김 같은 게 눈에 들어왔다. 홀린듯이 걸어간 나는 어느새 자동적으로 주문하고 있더라.. 식당에서 주문을 하면 주문서를 주는데, 여기서 계산을 하는 게 아니고 안쪽으로 들어가라고 안내해준다. 그제서야 처음으로 그랜드럭키에 푸드코트가 있었다는 사실을 알게 됐다. 계산대 앞에 있.......
3일 전에 수제 막걸리를 만들었었다. 24시간 실온(20~28도씨)에서 숙성시킨 후 냉장보관 하라고 돼 있었다. 키트를 이용한 막걸리 만들기는 여기로... 중간점검 키트로 수제 막걸리를 낮에 만들어 두고 저녁에 보니 미지근한 물이 식으며 통 안에 물방울이 맺혀있었다. 잘 되고 있는거 맞지? 다음날 아침에 보니 거품이 보글보글 떠 있었다. 시큼한 냄새가 났다. 정확히 24시간 후, 완성된 하우스 막걸리를 냉장고로 옮기기만 하면 된다. 사실 약 16시간 이상을 '망'만 씌워두고 거의 오픈 상태로 뒀기 때문에 가스가 많이 날아가서 맛없어지지 않을까 걱정됐다. 그래서 냉장고에 넣기 전 살짝쿵 맛을 봤다. ㄱ ㄱ ㅑ~~~~ 이게 뭐야!! .......
자카르타에 온지 이제 겨우 두 달이 지났다. 내집(물론 렌트지만)에 들어온지 이제 겨우 보름째다. 이제서야 좀 자리잡고 지내보나 싶은데, 내 맘 같지 않네... 언젠가 짧은 시간에 코로나 검사를 몇 번이나 했다고 넋두리 한 적이 있었는데, 그건 시작에 불과하다는 걸 깨닫게 됐다. 전세계가 백신 접종률 몇%를 자랑하며 빠르게 백신이 보급되고 있는 지금, 우리 가족은 이도저도 아닌 사각지대에 놓인 사람 중 하나가 돼버렸다. 한 달 사이 세 번의 자가격리 신랑은 비록 1박 2일의 짧은 기간이긴 하지만 한 달여 동안 세 번의 자가격리에 들어갔었다. 첫번째는 확진자와 밀접접촉자라서, 두번째는 직원이 밀접접촉자라서, 세번째는 운전기사.......
어제가 7일차였다는 걸 깜빡하고 있었다. 그러니 어제 중간점검을 했었어야 했는데 뭐 결과는 안봐도 뻔하다. 매일매일 간식으로 쿠키 한 봉지씩 해치우고, 쥬스도 신나게 마시고, 식사야 뭐 원래 조절 안했고... 오늘의 운동 : 모래시계 운동 + 햄스트링 스트레칭 + 복부운동 1+ 하체운동 + 4주 복근 운동 + 하체비만 3개월 운동 + 탄력워킹(3분 러닝-2분 워킹 반복 40분) 운동 영상은 이전 포스트에서... 첫번째 일주일 중간점검 흠... 어두운 곳에서는 조금 조금 선이 보이는데, 밝은 곳으로 나오면 티도 안난다. 근육이 음성 주광성도 아니고, 밝은 곳에서는 숨어버리다니...=.= 뭐 변화가 있을리가 없기도 하다. 역시나 식단조절.......
용과(드래곤 프룻, Dragon Fruit).. 가지에 열매가 매달려 있는 모습이 용이 여의주를 물고 있는 것 같다 해서 붙여진 이름이다. 비타민과 황산화물질이 많아 용과의 효능 중 첫번째는 노화방지이다. 뿐만 아니라 항균, 항암, 시력보호, 혈액순환, 빈혈개선, 해독작용 등이 있어 나한테 딱 좋은 과일. 무엇보다 용과의 제일 기능은 변비개선이란다! 그래서 우리 식구들이 차려대로 변비로 고생할 때, 장보러 가면 무조건 사오던 과일이다. (소문만큼 반응이 확 오지는 않더라는 건 안비밀..) 아무튼 한국서는 냉동 용과만 먹어봐서 싱싱한 용과에 목말랐었다. 그런데, 용과를 자르는 순간, 뜨악! 빨갛다..! 한국에서 보던 하얀 속살에 검은깨 같.......
<선량한 차별주의자>에서는 우리가 너무 쉽게 말하는 '결정장애'라는 단어에는 은연 중에 장애 또는 장애우들을 향한 비하가 스며들어 있음을 지적한다. 그래서 우리는 모두 "스스로 선량한 시민일 뿐 차별을 하지 않는다고 믿는 '선량한 차별주의자'"라고 말한다. 그러면 '결정장애'와 같이 강렬한 표현은 뭐가 있을까 하던 차에 알게 된 단어 '결정공포증(Decidophobia)'. 결정공포증이라.. 개인적으로 '결정장애'라는 단어 보다 뭔가 더 무기력하고 수동적으로 들리지만 앞으론 이렇게 말해야겠다. from 김지혜, <선량한 차별주의자> / 류쉬안, <심리학이 이렇게.......
인도네시아로 이사오기 전 선물받은 커피빈 드립백. 인도네시아로 간다고 하니 인도네시아 원두가 25% 함유된 커피를 주는 뜬금없는 센스!! 이건 뭔 개그감인지, 아재력이건지... 암튼 살포시 박싱해뒀었는데, 꺼내보니 좀 찌그러져 있다...ㅜㅜ 이런거 싫은데... 한 박스에 다섯봉이 들어있으니 딱 weekday로 끝나겠다.. 드립백은 우리가 아는 그 스타일.. 향긋한 냄새가 화악 풍겨온다. 내가 만든 드립백 50봉은 아빠께 다 드리고 왔는데, 그것도 이렇게 신선하려나 갑자기 걱정이 들었다. 커피빈 드립백을 엔제리너스 머그에 얹어주는 센스! 베트남식으로 깊은 머그에 얼음을 잔뜩 담았다. 꽃향기, 화사한 맛이라니 아이스가 어울릴거다. 드립.......
그는 '갈증'이라고 표현했다. 관심과 호기심을 넘어 미친듯이 '추구'하고 싶은 욕망의 모양이라고 했다. 어느덧 나는 그에게 갈증이라는 이름의 커다란 욕망덩어리가 되어있었다.
살락(Salak) 뱀의 비늘처럼 생겨서 중국에서는 뱀과일, 영어로도 스네이크 프룻(Snake Fruit)이라고 부른다. 껍질은 손으로 벗기면 되는데, 비늘 결대로 부서지듯 떨어진다. 껍질은 얇지만 단단하고 끝이 뽀족해서 살결이 부드러운 우리애는 껍질 까다가 손이 다 긁혔었다. 껍질을 까놓고 보면 커다란 중국산 마늘같다. (육쪽까진 안되고 그저 알굵은 마늘 보는 느낌ㅎㅎ) 알멩이는 촉촉하면서도 매끈한데 손에 묻어나는 과즙은 없다. 그래서 먹기 편하다. 과육은 아삭아삭하다. 배나 사과의 아삭함이 아니고, 갓담근 마늘장아찌 먹을때 그런 아삭함.. 이라고 하면 이해가 가려나.. 그리고 달다^^ 신맛은 아주아주 약해서 거의 없다고 보면 되는.......
(생존 인니어) 인니어 초초초 기초!! 직원 부를 때 : 여기요! 실례합니다! 본문에 나오는 단어는 포스트 하단에 따로 정리했어요! 우리 나라 말을 보면 참 가족적이다. 언제 봤다고 식당엘 가면 전부 '이모'를 찾는다. 그냥 다 이모, 삼촌으로 통한다. 인도네시아에서는 직원을 부를 때 어떻게 말해야할까? 여기요~! 이모~! '여기'라는 단어는 이미 공부했다. sini(여기), situ'(저기) 자리에 앉아서 "여기요~!" 또는 가게에 들어갈 때 "저기요~!" 라고 "이니!", "시니"하면 좋겠지만 한국이 아니니까 제대로 불러주자. mas (마스) : 미혼 남성, 직원 mbak (바) : 미혼 여성, .......
한국에서 텃밭을 했었는데, 올해는 정식으로 텃밭을 개장하기 전에 베란다용 화분과 배양토 그리고 몇가지 채소 씨앗을 나눠주었다. 그걸 곱게 보관하고 있다가 여기까지 들고 왔다... 21세기 문익점 나셨다고 동네언니가 놀렸지만, 굳이 채소를 키워먹고 싶다는 우리집 단호박씨 덕분에 옆에서 또 거들어본다. 키우고 싶은 건 많은데, 화분이 너무 작아서 Mr. D.I.Y에서 화분 사고, ACE 가서 흙을 사왔다. 그나마 이것도 많이 나눠주고 거르고 걸러서 들고온 씨앗들이다.. (갖고 있던 씨앗들 욕심껏 다 들고 왔으면, 아마 자칼에 농토 임대 알아보러 다녔을거다... =.=) 내 눈치 보며 최소한으로 골라온 화분.. (사실 나는 이것도 안.......
이놈의 작심3일... 아침에 배드민턴 치고 나니 운동 가지 말까 하는 갈등이 살짝... 그래도 또 큰 맘 먹고 헬스장 고고~ 오늘의 운동 : 모래시계 운동 + 햄스트링 스트레칭 + 복부운동 1+ 하체운동 + 4주 복근 운동 + 하체비만 3개월 운동 + 탄력워킹(3분 러닝-2분 워킹 반복) 운동 영상은 이전 포스트에서... 크리스 크로스(Criss Cross) 옆구리 살 정리, 복부 전체 운동, 척추 회전 감각 향상 등 허리 잘록하게 하는 데에 최고인 운동. 구부린 다리는 기역자(ㄱ)가 되게 하고 날개뼈가 살짝 뜨도록 들어올려야 하는데, 넘 힘들어서 무릎이 자꾸 마중나오고 뻗은 다리에 힘이 잔뜩 들어가버림.. ㅠㅠ
롱안~! 용의 눈을 닮았다 해서 한자로는 '용안(龍眼)'이라 불린다. 중국이 원산지라서 이름이 그대로 들어온건지 인니에서도 비슷한 발음으로 불린다. 롱안은 비타민 B, C가 풍부해서 피로회복, 피부개선, 항염, 항암, 빈혈 개선, 뇌를 보호해 기억력 향상, 우울증, 불면증, 항불안, 소화장애에도 도움이 된다네요. 역시나 안좋은 데가 없네요. 이런거 다 떠나서 맛있어요^^ 껍질을 까면 씨앗만 크고 쫄깃한 투명 과육이 나온다. 수분도 많고, 달콤하다. 신맛은 전혀 없고, 동남아 과일 특유의 향이 있는데(큰애는 두리안과 비슷한 맛이라는데..), 암튼 좋은 향기다. 우리 애들은 귀찮아서 한번에 까서 꼬치에 줄줄 꿰서 먹더라. 그래.......
오늘도 일용할 양식 만들기에 여념이 없는 나는 한국에서 사온 '수제 막걸리 만들기 키트'를 드디어 뜯었다. 맥주는 여기에도 있으니 아쉽지 않은데, 막걸리는 한국과는 비교도 안되는 값으로 판매되니 요건 꼭 챙겨오고 싶었다. 선조들은 술을 빚기 전에 목욕 재개를 했다는데, 왠지 나도 경건한 마음으로 시작해야 할 것 같은.. '막걸리 만들기 키트'는 다양한 브랜드가 있어서 어떤 걸 골라야할 지 망설였었다. 그러다 내린 결론은 1년차엔 이거, 2년차엔 다른거, 3년차엔 또 다른거... 하면서 종류별로 다 먹어 보기로 함. 결국 배송이 제일 빠른 아이로 데려온 게 이 유산균 하우스 막걸이 키트. 절대 광고아님!! (이왕.......
아침부터 엔지니어가 온다는 메세지가 있어서 기다렸는데, 결국 오후에 왔다 =.= 기다렸는데... 기다렸는데... 기다리느라 운동도 안갔는데...TT 쳇! 그 덕에 꼬무작 꼬무작 계속해서 무얼 먹었더랬지. 배가 부르면 운동하기 싫어지는 타입이라 배가 꺼지기만을 기다렸으나 배 꺼지기 무섭게 또 끼니 때가 오니 하아... 진정 곡기를 끊어야 하나! 결국 낼 모레 있을 스터디 준비하다 자기 전 운동.. 오늘의 운동 : 모래시계 운동 + 햄스트링 스트레칭 + 복부운동 1 + 하체운동 + 4주 복근 운동 + 하체비만 3개월 운동 운동 영상은 이전 포스트에서... 집에서 운동한 관계로 운동 사진은 패쓰~ 아침에 잠자리에서 윗몸일으키기 자세로 복.......
위치는... 꾸닝안(Kuningan)에 있는 롯데 애비뉴(Lotte Avenue)에서 사진전이 진행 중이다. 한국문화원이 주최하는 행사인 것 같은데, 이국에서 다시 보는 6월 민주화 항쟁의 흔적들에 괜히 가슴 찡하다. 우리에게 익숙한 사진... 학교에서 민주화 운동에 대해 배운 둘째는 고 박정철 열사와 이한열 열사를 알아보았다. 1987년 6월... 체류탄 연기에 행인들이 비닐봉지를 쓰고 다닌다고 써있다. 문재인 정부에 들어 민주인권기념관이 세워지고.. 롯데 애비뉴 로비 이벤트홀에 마련돼 있어 외국인들도 관심을 가지는 듯 보였다. 마침 미얀마의 상황과 겹쳐져 그냥 지나치기는 쉽지 않을 듯하다. 15일까지라니 시간이 되는 분들은 한번쯤 구경가 보.......
게울러질까봐 일부러 아침 6시에 헬스장 예약해두고 요가매트 챙겨 뚜벅뚜벅 내려감. 오늘도 어제와 마찬가지 루틴으로 복근운동과 하체 운동 러닝머신. 열심히 하고 올라와서 크리스피 도넛의 유혹을 이기지 못하고 그 자리에서 연달아 세 개 흡입. 너무 다니까 우유와 함께... 그러곤 신랑이 갈아주는 토마토 쥬스도 한 잔. 정성을 무시할 수 없어서... 그게... 음... 모든 먹는 것에는 이유가 있다. '그럼 점심 먹지말지 뭐~' 해놓고 이케아 가서 또 폭풍 흡입 '그럼 저녁 조금만 먹지 뭐' 해놓고 또 짜장밥 한 그릇 뚝딱! '그럼 디저트를 먹지 말까?' 해놓고... 또 ㅜㅜ '그냥 내일 좀더 뛰자!' 오.......
마트에 갈 때마다 처음 보는 야채와 과일을 한 가지씩 사는데, 이번에 사온건 '태국 가지(또는 커밋 가지)'라 불리는 초록색 가지와 미니 오이. 태국 가지(커밋 가지) 사실 처음 봤을 때 애호박 사촌인 줄 알았다... 가격도 무지 싸서 우리 돈으로 650원 정도 줬다. 동남아에서는 흔한 가지란다. 초록 가지, 동글동글한 가지.. 낯설다.. 가지가 영어로 'Eggplant'인데, 계란 만큼이나 영양이 가득해서 그렇다. 근데 이건 모양마저 계란같다. 잘라 보면 씨가 모양을 이뤄가며 조로록 박혀있다. 이걸 그냥 생으로 먹는 사람도 있다는데, 그런 도전은 아직 못할 것 같아서 나는 짜장재료로 넣어버림. '모양따위 필요없다!&.......
주말이라 그런지 헬스장이 조용했다. 우리 아파트 헬스장은 6시 오픈이라 이 시간에는 할아버지 한 분과 나밖에 없었다. 일어나자마자 근육에 무리를 주는 것은 싫어서 몸풀기로 스트레칭부터 했다. 운동 순서는 옆구리 스트레칭-하체스트레칭 오늘의 운동 : 모래시계 운동 + 햄스트링 스트레칭 + 복부운동 1 + 하체운동 + 4주 복근 운동 + 하체비만 3개월 운동 1. 모래시계 운동 : 옆구리 자극 운동 2. 햄스트링 스트레칭 3. 복부 운동 4. 하체운동(안벅지, 윗벅지, 힙업) 5. 4주 복근운동 6. 하체비만 3개월 운동 오늘은 러닝머신은 따로 하지 않고 운동 끝나자마자 애들이랑 탁구 치고 오후에는 포켓볼 치고.. 이것저것 한다고 돌아다녔더니 오.......
두리안은 온갖 고약한 냄새가 뒤섞여 나는 걸로 유명하다. 전설에 따르면, 신들의 정원에 심겨져 신들만 먹던 과일인데, 인간이 신들의 불로장생 비결이 이 과일인 걸 알고 몰래 훔쳐먹었단다. 매일 하나씩만 따먹으며 숫자를 새놨는데, 어느 날부터 갯수가 맞지 않았던 것. 인간의 소행임을 알고 다시는 먹고 싶지 않게 세상의 고약한 냄새를 다 집어넣었다는 게 두리안에 얽힌 전설이다. 그만큼 두리안은 건강에 좋다. 피로회복과 자양강장, 에너지 보충, 노폐물배출, 피부미용, 당뇨와 고혈압 예방, 빈혈증상 개선, 장건강과 변비증상 개선, 편두통 개선.. 롯데 애비뉴 지하 랜치마켓은 매장 입구에 두리안을 진열해 두는데, 매장에 들어가기.......
풀어헤친 이삿짐들 중에서 나의 초미의 관심사는 그저 식품류뿐이었는데, 생각해 보니 왠만한 한국 식품은 여기에서도 다 구할 수 있다. '한국 식품'이라고 하면 좀더 비쌀 뿐이지, 어떻게든 구할 수는 있겠더라. 문제는 전자제품이었다. 자맘모에서는 어떤 어떤 전자제품을 가져가면 되냐는 질문이 종종 올라온다. 이삿짐을 꾸릴 때, 우리집 전자제품들은 전부 혼수로 해온거라 이미 연식이 꽤 되니 '고장나도 아깝지 않다'고 생각했었다. 그러니 인니로 가져가서 고장이 나면 '그런갑다!'하고 버리고, 운이 좋아 작동하면 좀 쓰다가 한국 들어올 때 버리자고 가볍게 생각했었다. But, 한국서 세일해서 50만원도.......
참으로 비겁한 변명이지만, 복근 2주 마감 이틀을 남겨두고 이사를 했다. 콘테이너를 꽉 채운 7톤 짜리 살림을 별려놓자 신랑을 포함해 남자가 여섯이나 있었지만 결국은 다 내 일이었다. 그런 이유로 이삿날을 포함해 3일 연달아 큰 짐 정리하고, 이제 슬슬 잔 짐 정리하고.. 종일 서있거나 이 방, 저 방 왔다갔다 하니 다리는 퉁퉁붓고 발바닥 아프고... 나이 못 속인다... 그런저런 이유로 목표달성을 목전에 두고 실패! 하아.... 그래서 내일부터 다시 시작하기로 함!! 솔직히 먹는 걸 줄이지 못하니 2주 복근 운동은 나한테 큰 효과가 없어 보임. 나는 다른 복근 운동을 하나 더 했는데도 불구하고 큰 변화가 보이지 않는 것은 분명히 식습.......
오늘부터 복근운동과 하체 스트레칭 다시 시작!! 기존에 하던 복근 운동 두 가지와 하체 틋히 햄스트링 등 스트레칭을 해주고 체중(체지방) 감량도 중요할 거 같아서 러닝머신도 병행함. 더불어탄력받아서 옆구리 운동도 해줌. 오늘의 운동 : 탄력워킹 + 복근운동 1 + 하체운동 1 + 복근운동 2 + 하체운동 2 + 옆구리 운동 + 하체집중 스트레칭 운동 따라하기는 이전 포스트에서... 러닝머신은 3분 러닝 + 2분 워킹 10회 반복 변화가 하루하루 팍팍 나타나진 않을테니까 일주일 단위로 변화를 지켜봐야겠다. 근데.., 뽀양이 "엄마 배, 닭가슴살 같다"며...ㅜㅜ 그러고 보니 등인지 배인지 분간 안가게 가운데가 쩍 갈라졌네..-.- 그동.......
인도네시아로 오기전, 이케아 근처에 살아서 평일 무료 커피도 즐기고 필요한 게 있음 슬리퍼 끌고도 다녀오곤 했는데 그러다 보니 처음의 재미를 잃었던 건 사실이다. 그래도 이곳의 이케아는 어떤 모습인지 괜히 궁금해 자카르타에 오자마자 땅그랑에 있는 이케아를 방문했었다. 그때는 코로나를 이유로 이케아 레스토랑이 3시나 돼서 문을 열더라. 심지어 300원짜리 아이스크림도 안된다 하고... 그런데 오늘 몇가지 필요한 게 있어서 아침 일찍 출발해 방문했다. 딱 한달만이네. 주차장이 텅텅 비었다. 오픈 시간은 10시지만 우리가 도착한 9시 40분에도 입장 가능. 차량으로 들어갈 때, 이런 번호표를 주는데 이걸 달고 다니다가 나갈때 다.......
"본인 살림 보니 반갑겠네요!"라는 이사업체 사장님의 말씀에 나의 대답은 "살림없이 두달 살아보니 없어도 살겠던데요"였다. 전날까진 기대가 컸는데 막상 이삿날이 되니 겁이 났다. 무엇보다 박스를 풀 때마다 "괜찮나?"하는 두근거림이 앞섰다. 특히 '식품'이라고 써있는 박스는 더 그랬다. 드디어 169개 박스가 다 올라왔다. 한국에서 베테랑들의 포장 솜씨 덕분에 유리나 사기 제품들은 하나도 안깨지고 잘왔다. 의외로 멀쩡한 떡국떡! 식품 박스가 하나 하나 열렸다. 그 중 우리 모두를 깜짝 놀라게 한건 너무나 멀쩡하게 온 떡국떡! 진공포장 그대로인 녀석부터 조금 풀린 아이, 진공이 다 풀린.......
짐 정리가 돼간다는 것은 구조도 다르고 가구도 다른 집에 내 살림들이 제자리를 찾아간다는 뜻이다. 아무렇게나 담아 온 이삿짐이 다시 체계를 갖추는 것이다. 박스에 담아둔 추억들이 다시 꺼내어지는 것이다. 주방 정리를 끝낸 후에 수세미 거치대를 제자리에 두었다. 인니로 오기 전, 지인들에게 선물하려고 잔뜩 샀었다. 주고 싶은 사람들 수보다 넉넉하게 주문해놓고서는, 때를 놓쳐 주지 못했거나 언제언제가 마지막 만남이니 그때 줘야지 하며 미루다가 이사업체의 바지런함과 나의 허술함으로 이사 컨테이너에 같이 담겨버렸다. 결국 선물 주고 싶은 사람에게 다 못주고 왔다..ㅜㅜ 아무때나 줄껄.. 겨우 수세미 거치대 하나 주면서 무.......
"Michelin은 프랑스 회산데 '미슐랭'이 아니라 영어식으로 '미쉐린'이라 부르잖아. BMW도 영어식으로 '비엠더블유'라고 부르고.. 그러면서 Audi는 독일 회사라서 '아우디'라 부르잖아. 영어권 사람들은 '오우디'라고 부르는데.. Volkswagen도 '폭스바겐'이라고 부르니까.., 그럼 BMW도 '베엠붸'라고 불러야지." "나더러 어쩌라고... ㅜㅜ" "아니, 그냥 말이 그렇다고.. ㅡ.ㅡ"
자카르타 꾸닝안 스테이크 맛집 Ruth's Chris Steak House (루스 크리스 스테이크 하우스) 위치는... 루스 크리스 스테이크 하우스(Ruth's Chris Steak House)는 믿기지 않겠지만 미국에만 수십개의 매장을 갖고 있고, 아시아에도 자카르타 꾸닝안을 포함해 싱가폴과 쿠알라룸푸르, 홍콩, 상하이, 도쿄.. 한국 빼고 20여개 지점을 갖고 있는 루스(Ruth) 여사가 창설한 유명한 스테이크 하우스다. Ruth's Chris Steak House(루스 크리스 스테이크 하우스)는 소머셋 그랜드 시트라 호텔(Hotel Somerset Grand Citra)에 붙어있다. 바로 앞에는 래플즈 호텔(Hotel Raffle)과 아스콧 호텔(Hotel Ascott)이 있다. 소머셋 호텔로 들어가.......
왜 운동일기를 자꾸 미뤄쓰게 되지? 어제는 휴일이라 아침에 운동했다는 안도감으로 저녁에 포식해버림.. 그래도 운동했다는 데에 의의를 갖..기엔 하루종일 너~무 잘 먹었네.. 오늘은 오전 스터디를 핑계로 저녁에 운동을... 이제 3일밖에 안남았는데, 하나도 나아진 게 없어 보이는 건 거울이 잘못된 탓이겠지...? 오늘의 운동 : 탄력워킹 + 복근운동 1 + 하체운동 1 + 복근운동 2 + 하체운동 2 + 유산소 타바타 운동 + 하체집중 스트레칭 운동 따라하기는 이전 포스트에서... 솔직히... 갈수록 게을러지는 것에 반성합니다...
(생존 인니어) 인니어 초초초 기초!! 사물 지시 대명사 : 이것, 저것 본문에 나오는 단어는 포스트 하단에 따로 정리했어요! 이게 뭐예요? 어디 가나 모르는 것 투성이라서 제일 많이 쓰는 말 중 하나가 "이게 뭐예요?" 문법책대로 말하자면, "이것은 무엇입니까?" 같은 질문으로 "저건 뭐예요?" 이것 : ini (이니) 저것 : itu (이뚜) "Apa ini? (아빠 이니?)" : 이것은 무엇입니까? "Apa itu? (아빠 이뚜?)" : 저것은 무엇입니까? 앞에서 apa(아빠 : 무엇)을 설명하면서 이미 보았던 문장이다. Ini buku. (이니 부꾸) : 이것은 책입니다. Itu tas. (이뚜 따스) : 저것은 가방입니다. 한국어.......
몇일째 헬스장 가는 시간도 아깝고, 귀찮아서 거실에서 운동을 했더니 프로그램 몇개만 하고는 끝! 해버리고 말았다. 헬스장에서 하면 꾸역꾸역 뭐라도 더 하고 오는데 말이다.. 그래서 오늘은 집에서 복근운동 하고 지체없이 러닝머신 하러 짐으로 고고~ 폰으로 이런저런 검색하면서 걸었더니 40분이 순식간에 지나갔다. 운동효과는 크지 않았을 것 같지만 했다는 것에 의의를 두자 오늘의 운동 : 복근운동 1 + 하체운동 1 + 복근운동 2 + 하체운동 2 + 하체집중 스트레칭 + 워킹 운동 따라하기는 이전 포스트에서... 옷이 땀에 하트모양으로 젖어서 "자기야, 이것 봐! 내 마음이야~!" 할려고 사진을 찍었는데, 그 사이 목을 타고 졸.......
한국에서는 확진자가 거의 없는 동네에 살았다. 우리 시를 통틀어 확진자 딱 한 명이 나왔다고 접촉자가 다니는 학교 학생을 전수검사한 이후로 "자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑 보고 놀란 격"으로 전원등교 하던 학교가 격일 등교로 바뀌어 버렸었다. 부모 입장에선 온라인 수업이 불만이긴 하지만, 등교수업도 맘 편한 건 아니다. 인도네시아에 오니 모든 학교가 온라인 수업이란다. 물론 자카르타도 요즘 슬슬 등교수업 준비를 하고 있다고 들었다. 고학년부터 등교를 하고 있거나 체육 활동 등은 학교에서 하거나... JIKS(자카르타 한국 국제학교)는 아직 전원 온라인 수업이다. 한국에서 벌써 1년을 온라인 수업을 해왔으니 이제 집에.......
어제, 그제 게을렀던 걸 반성하며 아침에 복근운동과 하체운동 한 세트 하고 저녁에 한번 더 함. 아침에 복근운동을 할 때 왠지 간만에 하는 것처럼 넘 힘들더란 말이지... 9일차나 되는데도 이렇게 힘든게 맞나 싶어서 다시 한번 해보는 걸로.. 근육과 관련된 짧은 상식 하나..! 1. 근육 생성은 누가 도와주나요? 근육생성과 유지는 남성 호르몬인 테스토스테론과 관계가 있다. 당연히 여성들은 테스토스테론이 상대적으로 덜 분비되기 때문에 노력에 비해 근육이 쉽게 도드라지지 않는다. 2. 여성에게서도 남성 호르몬이 나오나요? 당연히 여성의 몸에서도 남성 호르몬인 테스토스테론이 나온다. 근육운동을 꾸준히 해주면, 남성 호르몬의 분비.......
오늘은 6월 1일. 인도네시아는 공휴일이다. 달력에는 'Pancasila Day'라고 써 있다. '빤짜실라'가 뭐길래 공휴일로 지정됐을까..? 빤짜실라(Pancasila)가 뭐예요? ‘빤짜실라(Pancasila)’는 인도네시아 건국이념이다. 산스크리트어에서 유래한 자바 고어로 ‘빤짜’는 숫자 5, ‘실라’는 원칙을 의미한다. 즉, 빤짜실라는 '5개의 원칙'이라는 뜻이다. 5개 원칙은 전능한 신에 대한 믿음, 인간애, 인도네시아의 하나됨, 합의에 바탕을 둔 민주주의, 사회정의를 포함한다. 인도네시아가 네덜란드 식민지배로부터 독립을 준비하면서 문화적 유산은 계승하면서도 민족도, 문화도, 언어도, 종교도, 이념도 모두 다른.......
다시 한 번 말하지만 나는 지금 인도 말고 인도네시아에 있고, 대통령제 국가라서 왕자님은 본 적 없다. 없는 왕자 만들라니 한국서도 못한 일을 인니서는 할 수 있냐. 정치가 그리 쉬웠으면 개나 소나 정치하게.
인니어로 사랑이 '찐따'라고 했더니 인니에선 연애따위 않겠다는 친구에게, "고백받을 자신은 있고?" 예능으로 질문했는데, "..." 다큐로 받았다.. 우리 사이 이대로 괜찮은 거겠지..?
온갖 감정들이 켜켜이 쌓인 당신은 마치 선반위에 내려앉은 먼지 같아요. 어느새 그곳에 자리를 잡아 소리없이 내 공간을 삼켜버리죠. 한 겹, 아니 두 겹, 어쩌면 세 겹, 네 겹.. 별 일 아닌듯 조용히 얹고 또 얹어 차곡차곡 빈틈을 메워버려서 처음과 마지막을 알 수가 없죠. 버젓이 그러나 비밀스럽게 내것 어느 하나도 건들지 않았지만 놓여있던 무엇 하나 들어내보면 딱 당신의 모양만큼 흔적이 남죠. 그토록 강하게 새겨두고도 후- 작은 입김 한 줄기에 모두.. 날아가 버릴까봐 나는 매순간 눈치나 보죠. 날아가 사라질까 두려운 게 아니라 흩어졌다 내 맘 선반 어딘가에 다시 앉아서 어수선한 날이면 더욱 눈을 떼지 못할 내가 두려운거죠.......