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사회초년생들 추천 재테크 상품 주택청약통장

지난 포스트에서 신한은행에서 하던 특별 금리 5.5% 이벤트를 주변에 소개하다 보니 의외로 제 또래 #사회초년생 들 중에서 #주택청약통장 이 없는 사람이 있더라고요. 청약통장을 만들지 않는 이유도 납득이 가지만 만들면 장점이 더 많은 청약통장에 대해서 오늘 공부해보도록 하겠습니다. 주택청약통장을 가입하려 한다면 신한은행에서 연금리 5.5% 주는 적금도 같이 가입하세요^^ 1. 주택청약통장이란 신규 분양 아파트에 청약하기 위해 가입하는 통장입니다. 주택청약과 당첨을 위해서는 무주택 기간, 부양가족, 청약통장을 소지하고 있는 기간이 점수로 환산되어 적용되는데 이 청약통장을 소지하고 있는 기간도 점수에서 중요한 부분을 차.......

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연금리 5.5% 주는 신한은행 Hey Young 특별금리 이벤트

어제 오전, 저는 문자 하나를 받습니다. 눈이 번쩍 뜨이더라고요. 최고 연 5.5% #특별금리 라고? #주택청약 이랑 #적금 을 같이 가입하면 된다고? 하지만 이미 #국민은행 에서 #주택청약통장 을 갖고 있어서 포기할 수밖에 없었죠.. 글을 보고 있는 다른 분들은 해당 조건이 맞는다면 아직 기회가 있기에 이 글을 쓰게 되었습니다. 이 글은 광고가 아닙니다. 좋은 정보라 공유하고 싶어 쓰고 있습니다. 1. 대상 보시다시피 대상은 91년생~현재까지 출생한 미성년자까지입니다. 게다가 미성년자 자녀도 영업점에서 대리인 신규로 가능합니다.(미성년자 신규 서류 구비 필) 2. 제공 혜택 선착순 4만 명에게 #마이홈적금 연 5.5% 특별금리 선착순 1만.......

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연금저축펀드 수령하는 방법

지난 포스트에서는 #연금저축펀드 가 무엇인지 공부했는데요 오늘은 이 연금 저축펀드를 수령하는 방법에 대해 공부해볼게요. 받을 연령이 되면 자동으로 들어오지만 나이대에 따라 내야 하는 세금이 달라지고 매년 수령하는 연금액이 얼마냐에 따라 기본세율을 초과하는 #종합소득세 를 내야 할 수도 있더라고요. 앞선 글과 이어지는 내용이니 아직 읽지 않았다면 읽어주세요! 1. 언제 받느냐 연금저축펀드에서 연금을 수령받기 시작하는 나이는 만 55세부터예요. 그리고 최소 10년의 수령 기간을 설정해야 합니다. 일시불로 전체를 다 받는 건 불가능합니다. 연금이니까 가능한 길게 잡고 수령하는 게 좋겠죠? 2. 얼마를 받느냐 수령 1년 차이.......

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사회 초년생들 추천 재테크 상품 연금저축펀드

오늘은 지난번 포스트에서 다뤘던 #ISA계좌 만기 시에 전환이 가능하고 연말정산 세액공제 혜택이 최대 400만 원까지 가능하며 노후 시 지급액이 충분하지 않은 #국민연금 을 보완해 줄 수 있는 #연금저축펀드 에 대해서 공부해보려고 합니다. #고령화사회 로 진입을 하였고 60대 이상인 분들의 사회활동이 활발한 거 느끼시죠? 60대가 되었을 때 더 활발한 사회활동을 위해서 지금은 아니더라도 보다 나은 노후를 위해서 연금은 필수적입니다. 기본적으로 연금저축펀드는 '펀드'에요. 이 계좌를 가지고 국내 및 해외 펀드, 국내에 상장된 국내와 해외 ETF (인버스와 레버리지는 불가) 에 투자를 하는 거죠. 즉, 가입하면 주식같이 HTS.......

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사회 초년생들 추천 재테크 상품 ISA 계좌(21년 기준)

사회초년생 들은 아직은 급여가 많지 않은 편이에요. 해마다 연봉 협상을 하지만 원하는 만큼 오르기는 쉽지 않죠? 은행 금리는 낮고, 돈 모으기가 간단하지 않아요. 그러다 보니 투자나 부업을 통해 추가로 돈을 모으고 재테크상품 , 계좌들을 이용해 소득공제 나 비과세혜택 을 받으며 세금을 줄이는 것이 중요한데 이런 맥락에서 요즘 주목받고 있는 ISA계좌 에 대해 공부해보겠습니다. ISA 계좌란? 개인종합자산관리계좌 에요. 편입 가능한 여러 재테크 상품들을 담을 수 있는 가방 같은 계좌에요. #만능통장 이라고도 불려요:) ISA 계좌는 하나만 있으면 다양한 금융상품을 한 계좌로 다 할 수 있다는 장점이 있어요. 제일 큰 장점은 역시 절.......

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국채와 주식의 상관관계(feat.환율)

우리나라 시간으로 2/26에 미국국채금리 급등으로 미국주식시장 이 크게 하락했고 거기에 영향받아 우리나라 주식시장도 외국인과 기관의 매도세로 하락, 개인이 그걸 반대로 매수해 코스피 3000선 턱걸이했다는 얘기가 떠들썩했어요. 지난 포스트에서 인플레이션에 관해 공부하며 #국채 와 #주식 의 상관관계를 어렴풋이 정도만 이해하고 있었는데 이번 상황을 빌어 공부해보겠습니다. 1. 국채가격 과 국채금리 국가는 돈을 빌리기 위해서 국채를 만들어 팝니다. 어떤 발행 시간의 100원짜리 국채 가격은 만기 시 100원을 주는 거니 고정되어 있고 국채금리(이자율)와 반비례합니다. 예를 들어 a라는 시간에 발행한 1년 만기의 100원짜리 국채를.......

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인플레이션을 대비하는 방법

지난번엔 #경기부양책 이후 쏟아지는 #인플레이션 이슈, 사람들에게 끼치는 영향과 현재 상황에 대해서 알아봤는데요 오늘은 이 인플레이션을 대비하는 법, #헷징 에 대해서 공부하려고 합니다. 인플레이션이 오면 주식 , 채권 시장이 하락할 가능성이 크기 때문에 원자재 , 금 , 은 등에 투자하면서 대비하는 경향이 있어요. 원자재, 금, 은이 인플레이션 시 어떤 매력이 있고 현재 어떻게 움직이는지 알아보고 그 외엔 어떤 게 있는지 알아볼게요. 어떤 인플레이션 이슈가 있는지 아직 모르신다면 지난 포스트 보고 와주세요^^ 1. 원자재 투자 원자재에는 에너지류( 석유, 천연가스, 석탄, 대체에너지), 금속류(철강, 비금속, 비철금속), 곡물.......

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[단점편] 간헐적 단식 일 년 후기

지난 포스트에서는 #간헐적단식 을 일 년 동안 유지하는 동안 느꼈던 장점 중 크게 세 가지를 꼽아서 알려드렸는데요, 이번에는 단점 세 가지를 꼽아볼게요. 몸으로 느꼈던 단점뿐만 아니라 간헐적 단식을 할 때 #주의사항 도 알려드릴 건데 끝까지 읽어주세요! 아직 장점 후기를 보지 않으셨다면 읽어주세요^^ 1. 저혈당증세 먹는 게 허용된 8시간 안에 적게 먹었을 경우 가끔씩 저녁에 저혈당 증세를 겪은 적이 있어요. 식은땀이 나고 손이 떨렸죠. 주로 저녁에 씻을 때 그랬는데 서둘러 씻고 잤어요. 만약 피할 수 없는 야근을 한다면 그때는 그냥 간편하고 소화가 잘 되는 견과류, 고구마나 바나나 같은 음식을 소량 먹는 게 나을 거 같아요.......

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인플레이션에 관심이 가네요(feat.금리)

비트코인 이 뜨겁죠? 앨런머스크 가 뭐에 꽂혀서 비트코인에 그렇게 투자했는지 추측이 많은데 비트코인의 영향력이 확실히 와닿습니다. 하지만 비트코인과 더불어 인플레이션 에 대한 얘기도 많은데요 사실 코로나 이후 각국 정부의 경기부양책 과 더불어 나온 이슈, 인플레이션. 무슨 일이라도 생긴걸까요? 1. 인플레이션이란? 물가 는 본래 올라요. 물가가 오르는 건 다양한 이유가 있지만 보통 물건의 질이 좋아지거나 서비스가 나아졌을 때(윈도 버전 업, 더 좋은 차가 나왔을 때 등) 가치가 올라가서 오릅니다. 그런데 통화량 이 늘어나며 물가가 꾸준히 올라가는 경제 현상, 그게 인플레이션이에요. 보통 어떤 충격이 우선되죠. 코로나 바.......

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오늘걷기 5월 28일

5월 28일의 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘은 만보를 넘겨 10876걸음을 걸었습니다. 그리고 6~14시 식사가 가능한 시간 이후 금식 지켰습니다. 11시네요. 오늘도 좀 늦었어요. 내일을 위해 쉬어야겠네요. 굿밤되세요

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오늘걷기 5월 29일

5월 29일자 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘은 7904걸음을 걸었습니다. 평소보다 2~3천보 준 이유가 있는데요. 재출시되어 SNS상에서 화재가 되었던 맥도날드 트리플 치즈버거를 먹기 위해서였죠. 평소 걷는 운동코스를 4분의 1정도 줄여 오는 길에 맥도날드에 들러 포장해서 버스타고 왔습니다. 걸어올수도 있겠지만 음료는 김이 빠지고 음식은 다 식어서 그걸 방지하기 위해서였어요. 맛있었고 가족들도 맛있게 먹어서 좋았습니다. 그런데 버거가 작아서 아쉬웠어요. 트리플 치즈버거는 한 번 먹어보기만 하고 다음에는 더 큰 버거를 먹기로 했어요ㅎㅎㅎ 이번에 BTS랑 맥도날드랑 협업한 BTS세트가 나왔는데 어쩐지 맥도날드에 보라색 장식.......

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오늘걷기 5월 30일

5월 30일자 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘은 어제에 비해 조금 높은 9237걸음 걸었습니다. 만보가 약간 안되군요. 이정도 걷는데 1시간 내외로 걸리네요. 어제 새벽 3시쯤 잠자리에 들어 11시가 거의 다 되어 일어났고 아침겸 점심으로 중국집에 콩국수를 시켜먹었어요. 양은 일반으로 주문했고 콩국까지 마시니 양이 꽤 되어 지금까지도 배가 부르네요. 오늘은 하루 한끼로 마감해야겠어요. 내일부터는 오전에 간단한 스트레칭을 추가하려고 합니다. 요즘 근육을 빼고있어 걷기 외엔 거의 안하고 있는데 유지되기를 바라는 코어근육까지 약해지는거 같아 위기감을 느겼네요 ㅎㅎㅎㅎ 주말이 거의 다 지나가네요. 곧 다음 주이자 6월달이군요.......

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오늘쉬기 5월 31일

5월 31일자 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘은 안걸었습니다. 저녁까지 해야할 일이 있어서 쉬었어요. 대신 오전 중 스트레칭과 체조를 30분간 시작했고 하고나니 좋네요. 오늘의 특이사항은 해야할 일이 오전~저녁까지 이어져서 짜증이 슬슬 나고 있었는데 6시 즈음에 에라 모르겠다 하는 마음으로 참외 하나랑 토마토 네개를 먹었더니 짜증은 커녕 힘이 나네요ㅎㅎ 역시 당떨어지면 그런가봐요. 설탕이나 과자보다는 달콤한 과일이 최고에요. 내일부터는 다시 본래 루틴대로 돌아가니 간헐적 단식, 운동도 원래대로 지키려고 합니다. 오전에 스트레칭과 체조는 추가하고요.

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오늘걷기 6월 1일

6월 1일자 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘은 9922걸음을 걸어 만보가 약간 안되게 걸었어요. 오전에 스트레칭과 체조를 더했습니다. 피로와 무기력감이 심해 하루 쉬었습니다.내일부터 다시 힘내서 달릴겁니다!

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오늘걷기 6월 2일

6월 2일자 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘은 만보를 넘겨 10908걸음을 걸었습니다. 오전에 스트레칭과 체조를 추가로 하고 있고 스트레칭을 하니 몸에 좀 더 가뿐하고 힘있어진거 같아 좋아요. 6~14시 식사시간을 마쳤고 금식 중 입니다. 오늘은 루틴대로 하던 일을 끝까지 다 마칠겁니다 가끔의 휴식이 각성제가 되어주네요. 어제와 달리 오늘은 덥네요. 그 대신 오랜만에 해가 나서 기분이 좋았고요. 내일은 다시 비가 오네요. 일교차에 의한 감기 조심하시고 코로나 조심하세요^^

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오늘걷기 6월 3일

6월 3일 마지막 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘도 만보가 약간 안되게 9253걸음을 걸었습니다. 오전에 스트레칭과 체조를 추가했고 6~14시 식사시간을 지키고 단식했습니다. 블로그 챌린지 마지막 날이네요. 특별한 일 거의 없이 하루하루 루틴에 맞춰 살아가지만 삶에서 제일 중요한 부분을 차지하는건 자극적인 일이 없어도 지금 내 일터에서 내가 할 일을 매일같이 계속 해낸다는 거 같습니다. 발전하고자 하는 사람은 거기서 멈추지 않고 변화해나가고 흐름에 따라 나아가겠죠. 버티는게 아니라 뚫고 올라간다는 생각을 하려고 합니다. 최근 반성할 일도 많고 반성일기를 쓰려고 했지만 삶에 대한 의지를 다지는 글로 마무리 하려고 합니.......

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오늘걷기 5월 24일

다시 시작한 #블챌 . 다시 쓰기 시작한 #오늘일기 . 만보 가볍게 걸어줬다. 한동안 경제, 재테크 관련 포스트만 써와서 앞으로 다이어트 포스트를 어떻게 써야할지 고민이다. 자기 관리, 자기 계발이라는 큰 집합으로 개편해서 다이어트와 그 외 자기계발 포스트를 같이 넣을지도 생각 중이다. 얼마 전엔 블로그 개설일 90일에 딱 맞춰서 애드포스트도 등록했고 블로그 글쓰기를 통해 조회수 나오는 즐거움을 금전적으로도 누리고 싶은데 수월하지 않다.. 블로그로 월 백만원 원해요. 하다보니 체험단 모집 메일도 받았다. 올ㅋ 슬슬 체험단 해보려고 한다.

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오늘걷기 5월 25일

오늘자 #블챌 #오늘일기 . 오늘은 만보 약간 안되게 8620걸음 걸었습니다. 점심 한 끼를 탄수화물로 채워 식사하던 습관을 바꾸고 있어요. 이전에 포스팅했던 것 처럼 이전엔 이런 식으로 점심을 때웠다면 요즘은 접 요리해서 식사를 합니다. 만들기 간단하고 오래걸리지 않는 음식으로 식사를 합니다. 기다리는게 싫어서요. 파프리카나 브로콜리, 토마토 같은 야채는 항상 빼놓지 않고 함께합니다. 간헐적 단식은 계속 지키고 있고 몸무게도 계속 유지하고 있는 상황입니다. 오전 6시~오후2시 사이에 식사를 끝내고 이후로는 물, 설탕이 들어가지 않은 차를 마십니다.

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오늘걷기 5월 26일

5월 26일 #블챌 #오늘일기 , 오늘걷기. 오늘도 만보가 약간 안되게 9417보 걸었습니다. 달러가 싸져서 환전했고 더 내려가면 더 환전하려고 합니다. 내일은 비가 오겠고 한결 공기가 깨끗해지겠네요!

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오늘걷기 5월 27일

5월 27일자 #블챌 #오늘일기 . 오늘은 15265걸음을 걸었습니다. 6시~14시 식사시간 이후 금식 지켰습니다. 지난번 재테크 카테고리에서 소개했던 fruitsfamily에서 판매가 이루어져 소소한 수익을 올릴 수 있었습니다. 오늘은 오늘일기가 좀 늦었네요. 자야겠습니다. 이웃님들, 방문자분들 모두 굿밤되세요^^

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[실시간] 버진 갤럭틱 홀딩스 시험발사 중계

시험발사 시작했습니다. 23:48분 기준) 비행체가 출발한지 10분정도 되었습니다. 버진 갤럭틱은 다른 우주항공 업체와는 달리 로켓이 발사되는것이 아닌 비행기가 발사체를 달고 날다가 가속력을 높여 관성으로 우주로 날려보내는 형태이기 때문에 현재 가속력을 높이고 있습니다. 한시간정도 대기권에서 가속력을 높여 우주로 날려보낼 계획인가 보네요. 44000피트에서 날릴거라고 하고 현재 30000피트 정도라고 절반정도 왔다고 하는데 꼭 성공하면 좋겠습니다. 오늘 비행에 리처드 브랜슨 회장은 참여하지 않았습니다. 주말 밤의 파티이네요. 다른 것 좀 하면서 지켜봐야겠습니다. 비행은 성공으로 끝났습니다. 위 포스트로 자세한 성과, 앞으.......

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[장점편] 간헐적 단식 일 년 후기

저는 코로나 직후부터 지금까지 일 년간 #간헐적단식 을 이어오고 있어요. 주로 아침형단식 의 변형으로 6시~14시까지 모든 식사를 마치고 16시간 공복을 유지하고 있지요. 일 년간 간헐적 단식을 유지하며 지금까지 7kg 감량했어요. 때에 따라 2~3kg 더 뺄 때도 있었지만 7kg가 유지하기 적당한 거 같아요. 이번 #후기 포스트에는 장점 편에는 일 년간 유지하며 몸으로 느꼈던 것들을 공유하겠습니다. 1. 덜자도 피로가 덜함 6시간 반, 7시간을 자도 몸이 찌뿌둥한 편이었어요. 헬스장에서 매일 운동을 했고, 체력 하나는 자신 있다고 생각했는데 피곤하더라고요. 그런데 간헐적 단식을 하고 저녁을 먹지 않고 속을 비우고 자니까 그 피로감이 싹.......

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재테크에 관해 공부하려고 합니다

#재태크 에 관심을 가지기 시작한 사회 초년생 패트릭이라고 합니다. 요즘 많은 분들이 재테크에 관심을 가지는거 같아요. 시대가 시대인 만큼 그 열기가 더 뜨겁네요. #주식 이면 주식, #비트코인 이면 비트코인 그리고 #부동산 이면 부동산... 저는 #유투브 와 #책 을 통해 재테크를 알아가는 중이에요. 초보입니다. 이 블로그는 제가 공부하며 알게된 사실과 재테크 정보들을 공유하며 구독자분들과 함께 나누려고 합니다. 시대에 맞춰 살아 남자고요! 시작!

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파운드랑 유로로 외화투자 환테크 해봤어요

재테크 에 대해서 아직 초보 수준이라 인기 있는 주식, 채권,비트코인 같이 익숙하지 않은 종목엔 아직 도전하기 어려웠어요. 그래서 상대적으로 진입장벽이 낮고 간단하다고 생각했던 외화 에 투자 해보기로 했습니다. 사실 거창하게 투자라고 하기엔 금액도 많이 집어넣진 않아서 단순 #환전 에 가깝지만, 경험해보고 투자에 재미를 붙이는 데에는 좋은 시도였다고 생각해요. 유럽으로 나가는 일이 종종 있어서 저와 관련되어 관심을 갖고 지켜보던 유로와 파운드를 환전했습니다. 환전한 시기는 2020년 12월 초, 미 대선 직후이며 미국 추가 경제부양책에 대해 기대가 높던 시기였어요. 더불어 브렉시트 에 관해서 영국 과 EU 가 협상을 벌이.......

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환율, 왜 움직일까?

지난번엔 유로 와 파운드 를 가지고 환테크 를 경험해 봤던 거에 관해 썼었어요. 오늘은 거기에서 비롯된 궁금증인 환율 이 왜 움직일까 하는 거에 대해 공부하려고 해요. 작년 제 첫 환테크를 골 아프게 만들었던 환율, 왜 움직일까요? 작년 12월 파운드와 유로를 살 즈음에 가장 신경 쓰였던 건 파운드랑 유로 매입 시기였어요. 언제 최저점에 떨어질 거냐 하는 문제였는데 2020년 말 브렉시트 협상이 가장 큰 변수였죠. 환율이나 주식이 움직이는 이유는 여러 가지가 있는데 그중 가장 큰 건 사람들의 심리 에요. 사람들은 불확실한, 예측이 힘든 상태를 싫어해서 예상할 수 없을 땐 팔고 예상할 수 있을 땐 삽니다. 그 예로 환율은(특히 달러.......

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코로나 시대에 효과적인 간헐적 단식

2020년 1월 #코로나 첫 확진자가 우리나라에 나온 이후 사람들이 #사회적거리두기 및 #재택근무 를 하며 #운동량 이 많이 줄었어요. 그래서 먹는 거는 비슷한데 움직임은 강제적으로 줄어들었으니 살이 찔 수밖에 없는 상황이 되었죠. 제 경우엔 다이어트에 관심이 많았고 헬스장에서 운동하는 걸 즐겨서 약 7년 정도 매일 헬스장에서 1~2시간 운동했었는데 헬스장 이용 금지 조치가 내려지며 선택적으로 운동량을 늘릴 수도 없어졌어요. 그래서 고민하다 선택한 게 #간헐적단식 이에요. 간헐적 단식으로 7KG 감량에 성공, 1년째 유지 중 입니다! 사실 간헐적 단식의 본래 목적처럼 체내의 인슐린 수치를 낮춰서 거기에 따른 부가적인 효과를 얻.......

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[내돈내산] 호밀로 다이어트 아침식사 배송받기

이 글은 광고가 아닙니다. 내 돈 내고 사 먹다가 추천하고 싶었어요 #아침 드시나요? 저는 아침을 쭉 먹어와서 꼭 #아침식사 를 하는데요. #다이어트식단 으로 아침식사를 배송받아먹고 보고 싶어서 찾아보던 중 #트루라이프호밀 을 배송받아먹기로 했습니다. #호밀 은 주문하면 3일 후 아침에 받아먹어 볼 수 있고요, #아침배송 만 가능해요. 주말 제외 주 5일 배송이고 5일짜리 맛보기 상품, 2주(10회), 한 달(20회), 두 달(40회) 상품 등등 준비되어 있어요. 전날에 조리해서 안전한 용기에 담겨 전용 가방과 아이스박스에 포장되어 전날 9시~새벽 6시 사이에 집으로 배송이 되고요. 받는 사람은 전자레인지에 2~3분 데워 먹으면 돼요. 다음 배.......

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간헐적 단식 간단한 점심메뉴

주말 잘 보내고 계신가요? 점심 식사는 잘 하셨는지 궁금합니다. 주말에는 #간헐적단식 에 관한 포스팅을 하곤 하는데 간헐적 단식에 관한 포스팅을 할 때 마다 제 스스로 동기부여가 되어 이전보다 더 의지있게 간헐적 단식을 하게되고 좋습니다^^ 저는 최대한 식사가 간편하면서 빨리 끝나는게 좋더라고요. 기다리는 것도, 만드는 과정도 오래걸리는게 싫어서 레토르트, 인스턴트가 잘 맞나봐요 ㅠㅠ 하지만 저도 건강은 챙기고, 그래서 간헐적 단식을 해서 인스턴트나 사먹는건 지양하려고 노력해요. 그런데 요즘 고민이 생겼어요. 아침은 아침배달 서비스 같은걸 이용하면서 다이어트 식단과 따로 준비한 달걀, 야채, 과일로 건강하게 챙겨먹.......

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새벽 걷기 스트레스 해소 다이어트

요즘 생각이 많아요. 일 때문에 밀당하는 경우가 많네요.. 스트레스 받느니 맛있는 거 먹고 풀자 하는 생각에 단식도 깨버리고 좋아하는 맘모스 빵 먹고 당 올라서 저녁에 커피를 마셨더니 잠이 안 오네요 어렸을 적엔 밤에 잠이 안 오면 더 스트레스 받았던 거 같은데 요즘엔 책이나 공부할 거리를 본다던가 아예 나가서 걸어요. 이불 덮고 누워서 전전긍긍하느니 그 시간도 효율적으로 보내는 게 오히려 정신건강에 좋더라고요. 잠 안 오는 오늘 새벽. 걷고 왔습니다! 새벽이 춥더라고요. 걷다 보면 체온이 오르겠지 생각했는데 딱히 그렇진 않았어요 기초대사량 높인다 생각하고 그냥 걸었습니다. 새벽에 운동하실 땐 꼭 따뜻한 옷 챙.......

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[오늘걷기]5월 3일

오늘은 9800보로 거의 만보를 걸었네요. 가까운 거리에서만 신던 구두를 신고 볼일이 있어 멀리까지 다녀왔더니 발이 아프네요. #블챌 #오늘일기

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[오늘걷기] 5월 1일

오늘만 2만 걸음 걸었네요. 얼마전 중요한 일을 마치고 긴장이 풀렸는지 간헐적 단식도 안지키고 체중이 조금 증가한거 같아요. 이따가 1시간 또 걸으러 갑니다. #블챌 #오늘일기

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[오늘걷기] 5월 2일

메가박스에서 바나나팝콘 L를 무료증정해서 영화도 보고 맛있는 팝콘도 먹었고 8천보 걸었습니다. 이따가 시간나면 조금 더 걷고 수정할께요. #블챌 #오늘일기

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