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발앞끝달리기, 앞꿈치달리기가 된다. 쪼금만 더가면 마라톤 200분 성공!

낙상부상 회복 중.... 휴식....10km 47분 달리기, 재탕 설명발 앞끝 달리기가 습관이 되어가요~-----------...

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가을, 외로운가? 드림팀이 그립다!!! 초강력 인간이 되면 괜찮아지려나??

아, 덥다 더워~ 습하고 악취~어제 110kg 스쿼트! 하체 빵빵!!--------------.덥네요. 엄청 덥네요.태풍이 ...

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천년무술 태극권, 실은 여성에 딱 맞는 운동입니다. 남녀노소 다 필요하지만...

어린이부터 할머니까지...모든 여성을 위한 운동, 태극권---------------.밤에 비가 죽죽 내리더군요.창문...

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내가 이순신 장군, 손기정 선수 100분의 1만 닮았어요..... 나라를 바꾼다.... 10km 열심히 달리고 난 뒤~~~

광복절, 이순신 장군을 생각함-----------.신기하게도, 대한민국에서 이념과 진영, 남녀노소 관계없이 존경...

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"힘을 빼고, 필요할때만 온몸을 써라" 태극권, 웨이트, 낚시, 골프... 만고의 진리다!!!!

태극권=힘을 빼라, 힘쓰면 팔 뿌러진다웨이트=힘을 길러라, 그래야 뽀샤버린다도시어부=...