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첫 차박. 다음날 아침메뉴는 생소면을 삶고 찬물에 씻어내고 얼음듬뿍 넣고 콩물 콸콸 넣은다음 소금 살짝 넣고 설탕듬뿍 넣고 생김치를 반찬으로 호로록 먹으면 얼마나 맛있게요? 그나저나 윗지방은 콩물국수에 소금만 넣어서 먹는다면서요?
여름캠핑 필수템 캠핑에어컨 "캠트래블 캠핑에어컨" 스타렉스로 자작캠핑카가 점점 완성되어가고 있다. 드디어 끝이 보인다구!!!! 스타렉스 캠핑카가 완성되기 전에 가까운 곳으로 차박캠핑을 다녀오기로 했다. BUT... 디쓰이즈 핫썸머!!! 그렇다. 나는 더운날을 극혐한다. 에어컨없는 여름은 상상할수도 업쒀.... 더운 날씨 탓에 여름 캠핑은 다닐 생각이 1도 없었지만 내가 공들여 만든 캠핑카를 가을이 오기까지 방치해 둘 수는 없었기에 여름 캠핑을 다니기로 결심했고, 캠핑에어컨을 구입했다. "캠트래블 캠핑에어컨" 최근에 출시되었다는 캠트레블 캠핑에어컨. 쿠팡 후기가 몇개 없었지만 극찬을 하던 후기와 유튜브 영상을 보고 홀린 듯이 구입했다. 구입가는 33,2100원 가격은 쿠팡이 제일 저렴했다. 지금은299,000원이네??? 캠트레블캠핑에어컨정보/클릭 여기에 에어컨 뒤에 뜨거운 바람을 배출해줄 자바라형 통풍관과 가방을 추가구입했다. 통풍관 30,000원/ 가방 36,000원 길지도 않은 자
어깨, 목, 허리가 아플땐 여기! #목포어깨마사지 #목포마사지추천 #목포뭉친어깨 #목포마사지 #하당마사지 "해피힐링 스포츠마사지" 해피힐링 전라남도 목포시 원형로 30 2층 해피힐링아로마 영업시간 : 11:00 ~ 22:00 나는 거북목, 굽은어깨 때문인지 어깨와 목 통증을 달고 사는데 그래서 종종 어깨와 목을 시원하게 풀어줄 마사지하는 곳을 찾아 여기저기 돌아다닌다. 아직 크게 만족스러운 곳이 없어 여기저기 떠도는 마사지 유목민... 이번에 부모님과 함께 마사지를 받으러 다녀왔다. 목포 하당에 위치한 "해피힐링" 두번째 방문인데 예전에 왔을땐 동남아여자분들이 태국마사지를 하던 곳이었는데 이번에 방문하니 완전 바뀌었다. 마사지해주시는 선생님들이 남성분들이시고 뭔가 태국마사지는 피로를 풀어주기 위했던 곳이라면 바뀐 이곳은 경혈, 스포츠마사지, 약손마사지 위주의 마사지를 해주는 곳으로 바뀌었는데 만성어깨,목,허리통증 등 내게 필요한 통증관리를 해주는곳으로 바뀌었다. 어깨와 목 통증을 달
확장되는 침상만들기 #스타렉스캠핑카 #스타렉스캠핑카만들기 #캠핑카만들기 #자작캠핑카 "침상만들기, 스텐오일칠하기" 요즘 부쩍 더워지는 날씨탓에 땡볕아래에서 작업할 엄두는 도저히 나지 않아 해질녘쯤 조금 선선해지면 작업 조금 하고 금방해가 지니 작업을 마무리하다보니 캠핑카 만드는 작업속도가 상당히 더디다. 게다가 쉬는 주말이나 공휴일에만 작업을하니 더더욱 늦어지고 있는 캠핑카 운전석과 뒷자리 칸막이 설치와 개수대 및 테이블을 틀만 설치하고 한참을 방치했다. 작업은 안하고 쉬는날 집에서만 뒹굴거리다 정신차리고 다시 열심히 캠핑카 만들기에 돌입했다. 침상만들기 캠핑카 침상 규정을 찾아보니 최소 170*50 사이즈를 맞춰야했다. 원래 만들고 싶은 스타일의 캠핑카가 있었는데 침상사이즈 규정때문에 포기... 좀 더 얇은 목재로도 만들기도 하던데 나는 좀 많이 두꺼운 목재로 침상을 만들었다. 나의 몸뚱이를 버텨줘야하기 때문에.. 나무와 나무는 ㄱ자 꺽쇠로 연결해주었다. 대충 침상틀을 만들어주고
2022.06.12(토) 요즘 짬짬히 낡은 자동차로 캠핑카를 만들고 있는데 오늘 보니 뒷바퀴가 바람이 빠져있네? 시골 타이어 빵꾸 집 예전에 여기 근처에서 타이어펑크가 나서 들럿다가 사장님이 아주 꼼꼼하게 빵꾸난 곳을 손봐주시고 난 후부터는 타이어 손볼일이 생길때면 항상 들르는 곳이다. 나 어렸을때부터 있었던 곳인거 같은데.. 세월의 흔적이 느껴지는 건물 대충 고무지렁이 끼워주기도 하던데 무조건 타이어 분리 하고 안에서 확인 후에 빵꾸를 떼워주신다. 덕분에 빵꾸난 자리 말고 작게 박혀있던 못도 찾아냈다. 오늘 타이어 바람이 빠진 원인은 새로난 빵꾸가 아니라 예전에 고무지렁이를 끼웠던 자리에서 공기가 새고 있었던 모양이다. 그 고무지렁이는 빼고 안에서 튼튼하게 땜빵해줬다.
강아지 물놀이, 노즈워크 놀이 & 아기 수영장으로도 활용가능한 #강아지수영장 #아기수영장 #강아지노즈워크 #아파트수영장 "딩동펫 반려동물 접이식 수영장" 이번에 쿠팡체험단으로 받아본 "딩동펫 반려동물 접이식 수영장" 부모님집 마당에 있는 벅구,순이,아뿡이 여름맞이 물놀이용으로 신청해서 받았는데 아직 물놀이까지 해야할 날씨는 아니라 물놀이 개시는 아직 못했다. 아직 물놀이하기엔 이르니 아쉬운대로 다른방법으로 활용해볼 방법은 없을까? 하다 여기에 볼풀공을 채워서 노즈워크 놀이를 시켜주면 좋을것 같아 바로 볼풀공을 담아보았다. 접이식 강아지수영장 정보/클릭 볼풀공 정보/클릭 볼풀공에 환장을 하는 구름이ㅋㅋ 수영장만 펼쳐주니 무서운지 머뭇머뭇거리더니 볼풀공 몇개를 던져 넣어주니 폴짝 점프!! 딩동펫 접이식 수영장 중에서 제일 큰 사이즈로 골랐다. 내가 선택한 수영장 사이즈는 120X30CM 구름이는 8kg 정도 나가니 참고!! 그렇게 잠깐의 적응시간을 거치고 볼풀공을 와르르르 부어주었다.
c "워따 라면이 진짜 맛있다잉?" 아빠가 극찬한 해물라면 "아빠 당연하지.. 여기에 들어간 해물만 4만원어치인걸?" 문어를 사서 넣으려다가 마트에파는 문어가 너무커서 좀 징그러워서 손질된 생오징어, 바지락듬뿍, 콩나물듬뿍, 대파듬뿍 넣고 끓이니 국물이 예술이다 엄마는 "너는 참 통도 크다ㅉㅉ" 하면서도 맛있게 호로록 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 재료는 아끼지 않고 때려 넣어야 제맛
주말인 오늘은 캠핑카 작업하는 날. 하지만 이렇게 더운 날엔 도저히 작업할 엄두가 나지 않아서 오후 다섯시쯤 나가서 잠깐 작업을 했다. 작업한다고 차안 여기저기 지저분하게 늘려놓은 공구와 잡동사니들을 치우고 작업하면서 쌓인 먼지와 톱밥가루도 깨끗하게 청소! 그리고 주문해놓은 광목원단으로 만들어놓은 커튼을 달았고 침상위에 매트까지 깔아주니 아주 아늑한 캠핑카가 되었다. 아직 여기저기 끝내야할 작업들이 많이 남았다. 얼른 완성해서 쉬러 다녀오고 싶네?
나는 연쇄살잎마다. 초록색 잎사귀 식물을 키우는 족족 저세상으로 보내버리기 때문이다. 껄껄껄 올해 제로웨이스트 서포터즈 활동을 하고있는 나는 6월의 미션은 무려 "화분에 식물 키우기?" 그렇게 배송받은 코코넛으로 만든화분과 커피 찌꺼기로 만든 업사이클 화분과 푸릇푸릇한 식물을 배송받았다. 푸릇푸릇한 식물을 보니 기분은 좋아지는데 밀려오는 걱정... 얘네들 내가 과연 잘 키울 수 있을까?? 커피찌꺼기로 만들어졌다해서 내구성이 많이 약하지는 않을까 걱정했던 커피화분 걱정했던것과는 다르게 생각보다 단단한 내구성을 자랑했다. 일반적으로 흔히 사용하는 화분은 깨지거나 망가지면 쓰레기가 되는반면에 커피찌꺼기와 코코넛으로 만든 업사이클화분은 화분을 나중에 사용후 버리게 되더라도 식물에게 영양분을 주는 퇴비로 사용가능하고 생분해가 가능하기 때문에 업사이클 화분을 사용하는것만으로도 조금이나마 환경에 도움이 될 것 같다. 커피 찌꺼기로 만들었다보니 아무래도 물을 많이 주는 식물을 키우기에는 적합하지
천연수세미가 이렇게 귀여울 일??? 아이들도 좋아할 DIY 만들기 놀이 #제로웨이스트 #친환경수세미 "귀여운 계란후라이 천연수세미" 초록별 상점 제로웨이스트 서포터즈활동을 하면서 주방에서 사용하는 수세미를 천연수세미로 바꾸었다. 이번달에는 DIY 천연수세미 만들기 키트가 도착했는데 간단하지만 너무 재미있게 만들었다. "계란후라이 천연수세미" 간단한 구성품으로 이루어진 천연수세미 만들기 키트 구성품으로는 우리가 알고 있는 순수한 수세미와 치자로 염색한 수세미 그리고 돗바늘과 면실로 구성되어있다. 물론 만드는 방법이 나온 설명서도 함께 첨부되어있다. 도안에 나와있는 흰자부분을 가위로 오리고 오린부분을 순수수세미위에 올리고 모양을 따라 잘라준다. 노란색 노른자부분도 마찬가지로 잘라준다. 그리고 잘라준 노란부분을 흰잣수세미 위에 올리기만 했는데 벌써부터 귀염귀염 열매를 먹은 수세미로 변신!! 이제 돗바늘에 면실을 끼워 흰자,노른자가 잘 밀착되게 정성스럽게 바느질 해주면 된다. 귀여운 달걀후
바닥깔고 천장붙이기 #스타렉스캠핑카만들기 #캠핑카만들기 #자작캠핑카 "스타렉스 캠핑카만들기" 탈거하고 방진매트를 붙이고 단열작업이 얼추 마무리 되었다. 이제 바닥작업과 천장작업 시작! 합판은 15T짜리 합판을 사용했다. 살짝 더 두꺼워도 좋을것 같지만, 나는 합판위에 나중에 데코타일을 붙여줄거라 괜찮을 것 같다. 탈거했던 스타렉스 부품더미에서 바닥매트를 꺼내와 테두리를 따라 그려준뒤 직쏘기로 절단!! 드르르르르르ㅡㄹ 자르는게 일이다.... 누가 목재 재단만 대신 해주면 좋겠네? 한번에 딱! 자르고 바닥에 고정하면 좋겠지만 자르고 끼워넣어보면 안맞... 다시 꺼내서 자르고 다시 끼워넣고를 반복.. (이날 저녁 온몸에 근육통......ㅋㅋㅋ) 그렇게 어둑어둑해질 무렵에 끝난 바닥작업. 날씨가 아주 좋았던 다음날 일요일. 오전에는 일이 있어 점심먹고 2시가 다되어서 캠핑카 작업 시작!! 천장은 루바로 많이들 작업하기에 나도 루바로 작업하려고 루바 한묶음을 사다놨는데 생각보다 루바가 무거워
여전히 힘들지만 재미있는 복싱 범짐 휘트니스 센터 & 복싱마스터 남악점 전라남도 무안군 삼향읍 남악4로34번길 6 2층 범짐 휘트니스 & 복싱마스터 남악점 #남악복싱 #목포복싱 #고도비만다이어트 어느덧 남악 복싱마스터 오전반에서 운동한지 한달하고도 2주차- 적성에 맞는 운동이라 느꼈는지 6개월 추가 등록을 했다. 이제 올해말까지... 열심히 다녀야한다. 같이 운동하는 친구도 고민하길래 꼬셔서 함께 12월말까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 범짐에서 PT도 등록했다. 다이어트목적도 있지만 운전을 많이하고 책상에 오래 앉아있어 어깨와 목 허리가 너무 아파서 도움이 되지 않을까 해서 주2회 범짐 헬스장에서 pt도 받는중. 꾸준히 해야겠지만 피티수업받은날 그날은 어깨와 목 통증이 좀 줄어드는 기분이다. 상대적으로 약한 근육들 운동을 해줘서인가?? 얼른 아픈 통증이 사라지면 좋겠다. 뭐 복싱추가등록에 피티까지 예상치못한 지출이 어마어마하지만 투자한만큼 만족스러운 결과가 생겼으면 좋겠다. 이제 제발 좀
어떻게 완성될지 나도 모르겠네? #스타렉스캠핑카 #자작캠핑카 #캠핑카만들기 "천장...다시 뜯자!!" 자꾸만 신경쓰이던 천장. 나무쫄대로 붙인 천장이 들쭉날쭉거려 거슬렸지만 뜯고 다시 붙일 엄두가 나지않아 빈티지스러운거라며 애써 무시했다. 하지만, 결국 천장작업을 다시하기로 했다. 하나하나 쫄대를 고정했던 피스나사를 다 풀어서 뜯어 낸 뒤 처음 계획했던 편백루바로 교체!!! 다행히 고장났던 타카를 수리해와서 나무쫄대를 나사로 하나하나 붙였을 때 보다 작업이 훨씬 쉽게 진행됐다. 역시 장비가 좋아야한다. 타카로 타다닥 총질하니 아주 편하다. 흐느적거리던 나무쫄대 천장에서 탄탄하게 쭉 뻗은 루바천장. 두께도 나무쫄대가 2~3미리정도 쪼끔 두꺼웠는데 그차이가 크게 느껴질정도로 천장이 높아진게 느껴졌다. 처음부터 루바로 작업할껄..... 천장은 색을 칠할까 말까 아직까지도 고민중이라 번거롭지만 나중에 다 완성한 후에 마지막으로 색을 정해서 칠하기로 했다. 천장이든 가구든 설치하기전에 미리
코골이완화 보조기구로 숙면하기 #코골이 #코골이기구 "코잠잠2" 밤마다 코골이 하모니 연주가 들리는 내방. 범인은 바로 얘랑 나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘이서 번갈아가며 주고받는 코고는 소리가 아주 환상적이라고 한다. 우리집 강아지 핑이는 귀엽기라도 하지 나는..... 살이 많이 찌고나서 심해져버린 나의 코골이 껄껄껄.... 비염이 있는 나는 잠을 잘때 입을 벌리고 구강호흡을 하는데 이게 정말 좋지 않다는걸 보고 나서는 잠잘때 입에 테이프를 붙이고 잔다. 보통 이렇게 입에 테이프를 붙이고자면 코고는게 줄어든다고하던데... 그건 나에게는 해당되지 않는 사항인가보다. (얼른 살을 빼야지....) 코잠잠 몇년저에 비강확장기를 사용하고 잘때 숨쉬는게 꽤나 편안했던게 생각나서 이번에 신청해서 받아본 코잠잠 비강확장기!! 코잠잠 비강확장기는 4가지 사이즈로 사용하는 사람의 사이즈에 맞게끔 사요하면 된다. 나는 M사이즈로 겟!! 재질은 정말 부드러운 실리콘으로 되어 있다. 예전에 구입해서 사용했었던 비강확
헬로 잇츠 미, 잘지냈니?? 오랜만이야 "요요" 2020년 9월에 91키로에서 78키로까지 다이어트를 열심히 잘 하고 있다가 "추석" 명절이후 터져버린 입을 감당하지 못하고 그렇게 힘들게 감량했던 몸무게는 그렇게 제자리로~ 몸무게가 제자리로만 돌아왔다면 다행이겠지만 요요는 그렇게 만만한놈이 아니었다. 93kg!!!!!! 나의 오랜친구 요요는 그렇게 또 다시 인생 최대 몸무게를 갱신해 쨔잔~~하고 나타났다. 껄껄껄....이런 ㅅㅂ!@#!% 내가 정말 치사하고 더러워서 다이어트 안한다!!! 하고 그렇게 한참을 지냈고 나는 정신을 차리기로 마음을 먹었다. 다시 열심히 하려고 쓰는 다이어트 블로그랄까? 복싱장을 등록을 했다. 의지박약 게으름뱅이인 나는 혼자등록하면 출석보다 결석을 더 많이할게 뻔했기때문에 친구를 꼬셔서 함께 등록했다. (아주 탁월한 선택, 이친구 덕분에 꾸역꾸역 잘 나가고 있는 중ㅋㅋㅋㅋㅋ) 복싱1주차 몸이 너무 무겁고 체력도 저질이라 힘든데 너무 재밌다 복싱 ㅋㅋㅋㅋ 아무
스타렉스 자작캠핑카 만들기. 탈거하고 방진매트, 단열작업 스타렉스 캠핑카 만들기, 자작캠핑카 보노의 하루 :) | 완성하거나 폐차하거나 둘중하나 tv.naver.com 유튜브 "DIYMASTER" "세아이아빠" 영상을 보며 탈거를 시작했다. 유튜브만 보고있으면 나도 뚝딱뚝딱 하면 쉽게쉽게 만들 수 있을 것만 같다. 하지만, 생각보다 시간이 많이 걸렸던 탈거, 방진매트, 단열매트작업. 나는 의자와, 바닥매트, 천장을 다 뜯어내고 슬라이딩 문, 트렁크문 그리고 운전석,조수석쪽을 제외한 나머지 차량 내부의 모든플라스틱 마감재를 다 뜯어내기로 했다. 다 뜯어내면서도 아 이게 맞나? 싶지만 에라 나도 모르겠다. 어떻게든 되겠지... 과감히 다 뜯어버렸다. 의자와 레일 탈거는 아빠와 함께 먼저 2,3,4열 의자를 고정하던 나사를 다 풀어서 밖으로 빼내어 준다. 바닥 등장!! 바닥을 뜯으려면 레일이 위치한 곳 의자의 위치를 앞뒤로 조정할 수 있는 저길 먼저 들어내줘야하는데 풀어야하는 나사가 "별
하루에 아메리카노 3잔은 기본으로 마시는 나는 누렁니 소유자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...
광주 금호동"건강안마센터 효자손"영업시간 : 09:30 ~ 22:00062) 4308-4189운전을 많이해서 그런...
피부까지 케어해주는올인원 톤업크림메이크업할때에 베이스메이크업...나는 안한다...스킨로션 위에 선크림...
입솜스피룰리나토너피부 보습, 피부진정, 영양공급, 노폐물 및 각질제거 등 다양한 기능을 가진 입솜 ...