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광주광산구타이 | 깔끔한 환경에 저렴한 가격으로 관리받을 수 있는, '착한타이' 이전에 알게된 ...
광주와인바추천 | 효천지구에 새로생긴 분위기좋은 와인바, '하이엔드' 데이트 코스로 GOOD ...
광주마사지 | 365테라피 상무점 코코넛오일 핫스톤후면마사지로 릴렉스 지난주말에는 잠시 상무지구로 오랜...
광주동명동맛집 | 뇨끼와 라구파스타 매우 만족했던 빈티지 레스토랑 '주식(JUSIK)' 집에만...
| 광주 문흥동 네일 | 가을맞이 블링블링한 웨딩네일, 다미토탈뷰티샵에서 (feat. Dami nail) 오랜만에 네...
광주첨단샤브샤브 | 첨단포플레이 안에 위치한 분위기 최고 샤브샤브 맛집, '온천집' 오랜만에 ...
[모집중] 레코더제이 노션 원데이클래스 | 노션 스터디플래너편 2기 | 2021.12.05.SUN PM08:00 - zoom...
광주테라리움 | 광주 '데라(DERA)'에서 공기정화식물 테라리움 만들기 힐링 원데이클래스 아주 어릴적부터 미술시간이 좋았다. 성인이 되고나서도 잠시 화실에 다녔고, 종종 클래스하러 다니는게 좋았다. 성격이 의외로(?) 급한편이어서 주변사람들이 놀라곤 하는데, 또 이런거 할땐 세상 차분하게 잘하는 나. 테라리움 원데이클래스 하는 곳이 있어서 모처럼 큰 약속 없이 쉬는 주말 조용하게 혼자 다녀왔따:) 작은 공방 느낌으로 이것저것 재료들이 많았던 '데라(DERA)', 테라리움은 말로 많이 들어봤지만, 이걸 만들어진걸 직접 사야하나 했는데, 드디어 만들어볼 기회가 생겼다 히히 근데 가기전에 딱히 크게 뭘 보고 간.......
광주서구맛집 | 가성비 갑 풀코스 레스토랑 데이트 코스 추천 "테스팅노트(T-NOTE)" 지난 금요일 갑자기 가을비인가, 비가 오더니 그다음날 급 겨울이 되었다. 가을 건너뛰고 겨울로 바로 진화ㄷㄷ.. 강추위에 당장 보일러 안켜면 얼어 죽을지경.. 그렇게 비가 오던날 금요일 저녁, 시누랑 광주서구맛집 '테스팅노트'에 코스요리 먹으러 다녀왔다. 테스팅노트 많이 들어봤는데, 풀코스메뉴가 가성비 좋아서 입소문 난 곳. 주월초등학교 뒷 골목, 주택가라서 레스토랑이 없을법한 장소에 있어서 신기했다. 주차는 매장 1분 거리에 공용주차장이 있는데, 라스트오더시간 즈음 거의 마지막 타임에 가서 그런지 매장 바로 앞에 주.......
광주봉선동맛집 | 고급진 분위기에 직접 구워주는 양고기 전문점, "라무진 광주봉선점" 영원언냐랑 평일에 접선 ㅎㅎ 오랜만에 봉선동에 다녀왔다. 봉선동은 너무나도 익숙한 동네인데, 졸업한 이후 잘 안오다가 몇년만에 온 느낌? 물론 그 전에 오긴 왔지만, 사거리쪽 들어온건 너무나도 오랜만이었다. 예전과 다르게 너무나도 많이 변해버린 동네의 모습에 한번 놀라고, 원래 익숙했던 위치에 이런 식당이 생기다니 한번 더 놀라웠다. '라무진'은 양고기 전문점으로, 지나가면서 여기저기서 많이 봤던 것 같은데, 한번도 가지 않았었고 언니가 엄청 좋아하는곳이었당. 고기집 같지 않은 고급스러운 분위기에, 세심한 배려.......
광주풍암동초밥 | 퀄리티 있는 초밥으로 유명한 맛집, 풍암동 '벗초밥' 지난 주말 점심, 집 근처에 가까운 유명한 초밥집이 있다고 해서 다녀왔다. 초밥하면 환장하는 나.. 근처 맛있는 초밥집은 무조건 알아둬야 함 ㅎㅅㅎ 진짜 유명한 초밥집 답게, 웨이팅이 엄청났다. 나름 점심 피크타임을 제외하고 간다고 갔는데, 웬걸.. 2시 넘어서까지 웨이팅이 계속되었고, 포장 손님도 줄지어있으면서 손님이 끊이질 않았다. 결국은 break time을 위해 손님을 더이상 받지 않는 걸로 바꾸고 나서야 줄이 없어졌다. 계속 손님을 받았으면 세네시까지도 계속해서 안끊일 것 같은 느낌. 그만큼 입소문이 많이나서 이미 유명한 '벗초밥'.......
수완동고기집 | 소고기 무한리필 전문점, 수완지구 '꾸쇼'에서 푸짐한 저녁한상 지난주말 저녁에, 최근에 엄청 맛있게 먹었던 고기집 앞에 또 다른 수완동 고기집으로 이미 유명한 수완지구 '꾸쇼'에 다녀왔다. 고기에 진심인 시누와 함께, 무한리필 고기집 가자는 소리를 종종했었는데 드디어 다녀옴. 사실 나는 회 무한리필이라면 모를까 구워먹는 고기 무한리필은 사실 별 생각이 없었는데, 생각보다 퀄리티도 괜찮아서 좋았다. 소고기 무한리필 전문점 꾸쇼를 맛있게 즐기기 위한 4가지 방법이 테이블마다 붙여져 있다 ㅎㅎ 꾸쇼가 여기저기 있는걸로 아는데, 직접 와본건 처음이라 붙여져있는 모든것들을 정독했다. 꾸.......
광주수완지구레스토랑 | 모던한 분위기의 파스타 맛집, 마음에 들었던 레스토랑 '수완지구 기본' 언니랑 가끔 평일 저녁 데이트를 하눈데, 광주에서 꽤 마음에 드는 레스토랑을 발견했다. 수완지구가 워낙 핫하지만, 수완지구에서 지난번에 고기집도 너무 마음에 들었었는데, 딱 내스타일인 레스토랑 '기본' 발견. 위치는 신창지하차도 바로 옆쪽이었는데, 골목길에 주차할데가 은근 있었다. 레스토랑 바로 앞에 주차하기는 조금 힘들것 같고, 근처 골목길 곳곳에 잘 찾아보면 주차 가능. 초초초 일찍 가서 사람 없을 때를 노렸다. 주말에는 웨이팅이 있을게 분명함. 새로 오픈한지 얼마 되지 않은 것 같은데, 분위기가 너무.......
광주흑돼지맛집 | 쾌적한 인테리어에 100% 제주 돼지고기를 맛볼 수 있는 쌍촌동 '고기의신전' (feat. 껍데기 또먹고싶..) 고기의 신전 위치는 상무1동에 있는데, 쌍촌동이랑도 가깝고 유스퀘어쪽이라서 서구라면 어디든가까운 곳이다. 골목길 바로 앞에 주차도 가능했다. 지난 주말, 꼬기~ 구워 먹으러 다녀온 쌍촌동 고기의 신전! 시누가 유스퀘어 가기 전에 다녀온 곳인데, 딱 거리도 유스퀘어랑 5분 거리로 가까워서 좋았다. 예전에 다녀온 수완지구 제주올레돈이랑 비슷한 느낌의 고기집이었다. 원래 구워먹는 고기를 그다지 좋아하지 않고 즐기지도 않는데, 제주올레돈에서 먹은 이후로 너무 좋아짐:) 느낌이 너무 비슷했는데, 사.......
광주수완동맛집 | 칼칼한 칼국수와 겉바속촉 고기야채전까지! '가보세맛있는칼국수' 승구리랑 주말에 전남쪽 놀러갔다 왔다가, 수완지구 들러 같이 꽃을 봤당. 우연히 이쪽에 오게되었는데 딱 승리가 좋아하는 꽃집 앞에 주차를 하게되었다. 여기 꽃들이 죄다 다 예뻐서 구경하는데 좀 걸리고, 사실 저녁먹으러 이쪽 넘어온건데.. 꽃은 차에 두고 칼국수 먹으러갔당 깔끔하고 큰 규모의 '가보세맛있는칼국수' 집. 저녁 8시 넘겨서 갔지만, 다행히 라스트오더인 8시 30분 전에 도착했다. 좌식 자리도 두 테이블로 있다. 위치는 요기. 골목길이라 모두 주차가 가능하다. 가게 앞에도 주차 가능. 메뉴는 아주 깔끔, 간단하다. 칼.......
광주 상무지구 관리샵 추천 | 통증관리로 생애 첫 에너지테라피 전신관리를 받아본 후기 '금손약손테라피'에서 요즘 섬유근육통 투병기를 올려야지 하면서 잘 안올리고 있는데, 아직 나의 통증관리는 진행형이다. 다행히 약은 다 끊어냈다! 통증일기는 여전히 매일 쓰고 있고, 7월 이후 상태는 조금 더 좋아진 느낌이나, 요새 목이랑 어깨 통증이 너무 고질적이다. 많이 힘들때 금손약손테라피 다정쌤에게 종종 sos를 쳐서 관리받으러 가곤 한다. 다른 샵에서 알게된 다정쌤인데, 관리를 완전 내스타일로 시원하게 잘 풀어주시면서 (물론 막힌 곳이 많은 날에는 매우 아파서 힘들어할때도 있다 ㅋㅋㅋㅋ) 몸 상태를 워낙 잘 체크해주시.......
담양카페추천 | 귀여운 담양 디저트카페, '알갱' 에서 시그니처 메뉴 먹고왔당 (feat. 크로플 꼭 드세요!)ㄷ 승구리랑 틈만나면 담양가는 습관이 있는데 ㅋㅋ 승구리 이직 전후로 잘 못가다가 최근들어서 또 담양행이 잦아졌다. 게다가 내가 광주집으로 이사하게되면서, 더더욱 가까워져버린 담양. 30분도 안걸려서 갈수 있으니, 어쩌면 나주보다도 가까워진 것 같다. 이젠 어느새 단골이 되어버린 담양카페 알갱(R.GANG)에 가서 귀여운 시그니처 메뉴와 새로운 디저트들을 먹고왔당 어디 놀러가야할 것 같은, 약간은 더운 초가을. 이제 주말이면 4도까지 뚝 떨어져버린다는데, 지난주 주말은 나름 따스하다가도 저녁이 되면 많이 추웠.......
광주양산동맛집 | 싱싱하고 통통한 무항생제 장어 맛집, '장어명가 청산' 북구점 요새 장어가 왜이렇게 맛있고 자꾸 생각나지 ㅇㅅㅇ 장어 원래 싫어했는데, 한번 맛을 봐버려서 그런가보다 ㅋ 또 장어 노래부르다가 주말 데이트 마지막 코스로 광주 양산동에 있는 장어명가 청산 북구점에 다녀왔다. 주차장 넓은거 매우 마음에 들었다. 오픈한지 얼마 안된 곳이었는데, 규모가 매우 크고 마치 대형 카페인 것 처럼 엄청 깔끔한 인테리어에 장어집 같지 않았다. 불판이 있는 식탁이 아니라, 뭔가 테이블 셋팅만 달라져도 레스토랑이나 분위기 좋은 카페를 해도 될 정도의 그런 인테리어인데 장어집이라니 ㅎㅎ 냄새도 잘 베지 않고, bg.......
눈 오는 날 아침 2018.12.28 서울에서 나주로 이사온 지 일주일도 채 안되서 갑자기 눈이 펑펑 내렸어요.. ...
고구마 말랭이 만들기 2018.12.25 지난 크리스마스날, 고구마 말랭이를 만들기 위해 호박고구마 10kg 한박...
파주 카페, CAFE ZINO 2018.12.18 서울 살 때 파주에 가기로 말만 하고 추워질 때까지 가지를 못했...
이태원::마이스카이(My sky) 2018.11.22 지난 11월, 광주에서 친한 후배가 서울에 놀러와서 함께 다녀왔다...
더백푸드트럭 수제버거 2018.11.23 광주에서 올라온 후배를 위해 여기저기 다녔던 지난 11월 23일, 요기도 ...
강릉여행 2018.12.15 이사 오기 전, 강릉가고싶다는 이야기만 몇달 째 하다가 급 떠나기 2일 전 KTX를 ...
비클래시 2019.01.06 따뜻했던 이번 주말, 드라이브겸 집 근처 승촌보 카페에 다녀왔다. 사실 그날 점심을 ...
LALA ARTFIT 전주에 이사가 확정되자마자, 집구하기 다음으로 바로 한 일은 바로 필라테스 센터 ...
LALA ARTFIT 홈페이지+블로그를 아가때 열씸히 운영하다가 요즘 인스타만 하는 나.. 는 블로그 ...
LALA ARTFIT / 발레핏 요즘 화요일, 목요일은 내 컨디션이 가능하다면 기구필라테스+발레핏으로 ...
2020년 1월 보라카이 가족여행 with.가이드맨 2019년 12월 중순쯤, 갑자기 15명 대가족 가족 해외여행을 가...
2020년 1월 보라카이 가족여행 with.가이드맨 지난번 포스팅에 이어- 우리.. 여행 갈 수 있니? ISSUE ...
2020년 1월 보라카이 가족여행 with.가이드맨 보라카이 숙소 가이드맨 담당자님과 초반에 숙소를 잡는데, ...
이 기록은 단순한 나의 일기이기도, 여느 FMA 환자의 투병기이기도하다. 원인 모를 10년의 증상은 3개월...
2020년 1월 보라카이 가족여행 with.가이드맨 귀차니즘으로 인해 언제쯤 이 보라카이 리뷰가 끝날지 모르겠...
#RA #Specialist 2급 공부를 하겠다고 마음먹은 어제, 바로 2020년 시행 공고가 났다. ㅇ 코로나때문에 ...
작년 12월, 황량한 겨울임에도 불구하고 출사를 가겠다고 카메라 들고 나갔다. 전주에 놀러온 승리랑 함께-...
작년 8월 여름, 좀 더웠지만 또 출사를 나가겠다며 시온이 데리고 드라이브 겸 담양에 다녀왔다. 작년에 담...
화순 아더맨 화순으로 이직을 하게되면서, 같이 일하는 언니와 점심시간에 종종 근처 카페나 식당을 다니게...
같은 전라남도지만, 나는 나주에 시누는 광양에 있기에 1시간 30분~2시간 거리의 장거리 커플인 우리. 때문...
내가 가장 애정하는 나주 카페, 나주 러스틱 서울에서 나주로 이사온 지 벌써 2년차. 나주 혁신도시에 사는...
[그날의 기록, 간호사 J의 이야기] 암 빅데이터 센터 간호사 업무 이야기 부제_나는 왜 임상을 떠났는가 ...
삼성 갤럭시워치 액티브 2 40mm 내가 주로 사용하는 기능 정리 (feat. 1년 사용기) 벌써 사용한 지 딱 1년...
병원 간호사회 더불어 감사쿠폰 신청하기 올해 여름까지는 임상에서 근무중이었기 때문에, 병원간호사회 회...
2020년도 많은 변화가 있었다. 섬유근육통 진단 이후 두 번의 이직, 그리고 이사. 전주에서 6개월 있다가 ...
[그날의 기록, 간호사 J의 이야기] 나는 섬유근육통을 앓는 간호사입니다. 부제 : 내가 느낀 섬유근육통 ...
병원 퇴사 후 보수교육, 꼭 들어야 할까? 본론으로 들어가기 전에, 내 면허신고 현황이다. 간호사는 의료법...
[그날의 기록, 간호사 J의 이야기] 나, 지금까지 어떻게 공부하고 어떻게 간호사 일까지 버텨낸거야? 부제...
이전 포스팅에서 간호사 병원 퇴사 후 보수교육 이수와 면제에 대해서 알아보았는데, 이번 포스팅에서는 보...
광주 효천지구 레스토랑, 복합문화공간 어반브룩(Urban brook) (feat. 평일 점심시간) 효천지구로 운동을 ...
통증에 시달려도 운동은 계속된다. - 섬유근육통 환자의 짐볼 운동 - 섬유근육통에 시달리고 있지만, 10년...
섬유근육통을 앓은지 10년 / 본격적인 진단 후 치료를 시작한건 1년차 환자이자, 원래 직업은 5년차 간호사...
통증 치료의 첫 걸음, "통증 일기" 쓰기! 섬유근육통 앓는 간호사의 기록 습관 (with. 양식 공유...
아주 오랜만에 블로그를 다시 시작했다. 많이 아프지만, 정서적으로 좀 안정이 된 시기이기도하고, 기록을 ...
섬유근육통 치료를 본격적으로 시작하면서, 엄마가 추천했던 방법 중 하나는 녹즙이었다. 항상 만성 통증에...
아이패드 프로4 / 프로크리에이트로 취미 그림그리기 그림을 잘 그리고 싶은 욕구가 항상 가득했던 나. 학...
나주 혁신도시 호수공원 옆 디저트 카페 앤드카페(& cafe, 구 프루체) 데이트가 없는 주말, 오랜만에 ...
아이패드 프로 4 프로크리에이트로 드로잉 취미생활2 어제 그림에 이어서 이번에 그린건 이것! 퇴근하고 집...
섬유근육통 치료, 이렇게 아픈데 운동해야 된다구요? (feat. 섬유근육통 앓는 간호사의 10년 운동 기록) 아...
[광주 동명동 카페] 맷돌로 갈아 만든 진한 밀크티가 매력적인 맷차(METCHA) 류마티스내과에서 처방...
상근직 간호사 하고싶어서 연구간호사를 알아보고 있나요? (채용정보, 주의할 점 정리) 어느덧 간호사가 된...
2020년 12월 섬유근육통 약 테이퍼링 기록 (feat. 트리돌, 리리카 부작용) 지난번 포스팅에서, 섬유근육통...
수입 멸균 우유 비교, 해피반(Happy barn) vs 밀키스마(Milkissima) 2년 동안 꾸준히 먹는 이유 우리집 ...
나주혁신도시 카페, 만랩커피 (10000LAB COFFEE) 혼자 노트북이나 아이패드가지고 일하고 싶을때,...
2021년 1월 1일, 눈 쌓인 나주집 풍경(feat. 폭설..) 12월 마지막주는 내내 휴가 기간인데, 어디 놀러가지...
내 손목은 소중하니까! 로지텍 MX 무선 버티컬 마우스 1년 사용기 간호사지만 연구간호사, CRA, 그리...
광주 충장로/구시청 마음에 드는 카페 발견, 플루크(Fluke) 친구와 오랜만에 구시청쪽에서 접선하기로 했...
섬유근육통 트리돌(tridol) 테이퍼링 기록 (feat. 금단증상, 노션을 사용한 통증일기) 약을 테이퍼링해서 ...
안녕하세요, 빅데이터센터 간호사 Recorder_J 입니다. 2021년 새해를 맞이하여 여러분은 어떤 계획을 세...
[노션 활용 Tip] Chilipepper을 이용한 폼 만들기 (노션에 설문조사, 간단입력창 만드는 방법) 노션에 대...
최근 "다정언니" 자연쌤과 협업하게 되면서, 오늘은 다정언니 블로그에서 운영하고 계시는 "...
이전 간호사 자부심 릴레이 Vol.1에 이어, 마지막 Vol.2 인터뷰 문답을 시작하겠습니다. 아래 글을 읽기 ...
지난 무료 컨설팅 첫번째 선정자 에스더 킴님의 후기입니다:) 현재 2분 컨설팅이 진행 중이며, 이번주 중으...
안녕하세요, 빅데이터센터 간호사 Recorder J 입니다. 지난 무료 컨설팅에 감사하게도 많은 분들이 관심...
[노션활용법] 노션 Dashboard(대시보드) 꾸미기 사용하면서 조금씩 레이아웃을 수정하고, 보기 방식을 바...
작년 겨울은 이렇게까지 많이 오지 않았던 것 같은데, 대설주의보가 여러번 내려지는 올해. 눈이 많이와서 ...
부캐메이커 요나님의 Notion 컨설팅 시즌1, 첫번째 미팅 후기입니다. 하고계시는 일이 정말 많고 열정 가...
안녕하세요, Recorder J 입니다. Recorder J_LAB에서 진행 중인 Notion consulting season 1이 1월...
빛나는 달님이 작성해주신 노션 컨설팅 시즌1 첫번째 미팅 후기입니다! 저와 BMP를 완성하신 것 만으로...
다정언니님의 노션 컨설팅 후기입니다 무료 컨설팅 이전, 최근 협업 중인게 있어서 협업 툴로 함께 사용하...
요나님의 두번째 노션 컨설팅 시즌 1 후기입니다. 제가 하는 컨설팅을 통해 신청자분들께서 어려워도 최대...
세보예따님의 노션 컨설팅 2번째 미팅 후기입니다:) 2번째 미팅 후 미션 수행을 다들 어려워 하시는데, 꾸...
저의 첫번째 무료 컨설팅을 받으셨던 에디터 V님의 후기입니다 :) 계획 세우는걸 좋아하지 않으시는데도 ...
노션 컨설팅을 받고 계시는 굿모닝 글로리님의 첫번째 미팅 후기입니다! 제가 첫번째 시간에 가장 강조하고...
이번 컨설팅 받으시는 분들 중에서 가장 열심히해주시고, 진도가 가장 빠르신 빛나는달님의 2회차 컨설팅 ...
리뷰캣님의 노션 컨설팅 첫번째 미팅 후기입니다. 첫번째 미팅에서는 아무래도, BMP(Basic Management...
안녕하세요! 레코더 제이입니다. 오늘은 3회차 컨설팅, 7가지 미션까지 모두 성실하게 끝내주신 빛나는달님...
안녕하세요 레코더 제이입니다. 오늘은 세보예따님의 세번째 노션 컨설팅 후기를 가져왔습니다. 컨설팅을 ...
안녕하세요:) 레코더제이입니다. 2월, 열심히 노션 1:1 컨설팅을 진행하고 있어요- 어느덧 2월도 하루 하고...
안녕하세요:) 레코더제이입니다! 어제 드디어 우리 요나님의 컨설팅 마지막 시간이 있었어요. 초반 신청자...
안녕하세요, 레코더제이입니다! 얼마 전, 첫번째 미팅을 진행하신 참스님의 후기를 가져왔습니다:) 1인기업...
안녕하세요! 레코더제이입니다:) 오늘은 리뷰캣님의 2회차 컨설팅 리뷰를 가지고 왔어요. 처음에 BMP 페...
나는 사람들이 점점 더 컴퓨터에 의존하는 의사결정을 할 것이고, 컴퓨터 프로그래밍이 글쓰기처럼 필수적...
전자책 프로젝트 모집이 시작된다. 이번 한달을 돌아보며 기존의 후기들은 어땠는지도 살펴보게 되었다. 내...
지난 주말 온라인 노션 강의를 들었어요. 블로그 이웃을 통해서 강의를 알게 되었는데요. 노션이 무엇인지 ...
저 노션, 잘하고 싶어요. 노션전문가를 꿈꾸는 기린과자입니다. c 작년까지만 해도 잘 몰랐던 노션에 대...
안녕하세요, 참스입니다. 오늘은 레코더제이recorder j 님의 노션 컨설팅 마지막 후기를 쓰면서 배웠던 내...