요가는 전신스포츠에 능하지만 하반신의 사용도 많아 하체가 부족한 근역량을 키우는데 좋고 혈액순환도 원활하게 하는 좋은 운동이다. > 요가 동작에서 많이 보였을 우치타 트리코 나쁘잖아"트리코 나쁘지.....
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