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하루 60분 운동? 매주 150분 운동?…운동 적어도 어느 정도 해야할까?

 하루 60분 운동? 매주 150분 운동?…운동 적어도 어느 정도 해야할까?

"하루 운동 얼마나 하세요?" "글쎄요, 운동을 한다고 하는데 부족함을 느낍니다."

"건강을 위해 운동은 적절하게 해야 합니다." "잘 알지만 바빠서 잘 안되더라구요."

"억지로라도 건강을 위해 운동은 해야 합니다.....

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