은평구정형외과, 무리한 운동 후 발목부상 방치하면 안돼요 운동을 좋아하시는 분들은 주 몇 회씩 운동하시나요? 운동을 하다 보면 다칠 수 있는 상황이 올 수 있는데요.
걷거나 달리기를 할 때 발목을 접질린 경험이 있지 않으셨었나요? 필자도 빠른 걷기를 하다가 헛디뎌 넘어질 뻔한 적이 있었는데요.
발목을 자주 삐끗한다면 신발이 맞지 않거나 다리에 힘이 풀린 게 아닌 '발목불안정증'일 수 있습니다. 발목불안정증은 발목이 불안정하여 반복적으로 발목을 삐끗하는 것을 말하는데요.
발목을 움직였을 때 시큰거리거나 뻐근한 느낌이 든 적 있으실거예요. 주로 젊은 20~30대 분들에게 발목불안정증은 흔히 나타나는데 이는 다른 연령대보다 더 많은 활동을 하기 때문입니다.
발목불안정증은 발목을 삐끗했는데 병원에 가서 치료를 .....
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