연신내역통증의학과, 추석연휴 다음날 명절증후군 예방하려면?

연신내역통증의학과, 추석연휴 다음날 명절증후군 예방하려면? 추석 명절을 맞아 고향이나 여행을 가기 위해 장거리 운전을 하는 사람들이 많습니다.

하지만 장시간 운전은 허리에 무리를 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 평소 허리 건강이 좋지 않은 경우라면 더욱 주의해야 합니다.

장시간 운전으로 인한 허리 통증은 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다. 첫 번째는 근육통입니다.

좁은 운전석에서 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있으면 근육이 경직되고 피로해져 통증이 발생합니다. 두 번째는 디스크 질환입니다.

디스크는 척추뼈 사이를 완충해주는 구조물인데, 이 디스크가 찢어지거나 탈출하면 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장시간 운전 후 허리 통증이 나타난다면 다음과 같은 방법으로.....