광고아님. 내돈내산임ㅋㅋ 올해 3월부터 저질 체력 극복을 위한( 사실은 뱃살 및 지방을 빼기...위한) 시작한 크로스핏 운동!!
정말 단기간,단시간에 칼로피 빼는데 최고의 운동이 아닐까한다. 근육 성장에도 정말 도움이 된다.
근데 헬스처럼 몸을 체력을 막 키우는 운동은 아니고 체력, 지구력, 근지구력 정말 끝판왕 운동인거 같다ㅎㅎㅎ 처음에 갔다가 복근 운동을 했는데 아 버핏 ㅋㅋㅋ 살면서 그렇게 많이는 처음해봤다. 와 진짜 와 밖에 안나오는 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ 블로그 카페 등등의 정보를 듣고 속을 좀 비우고갔는데 복근에 자극을 주니깐 ..속이 부글부글 방구가 막나오는거다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 안했구나했다.
변비로 고생하는분들 크로스핏해보세요!! ㅎㅎ 직빵에요!!
와 하루하고 안하고, 온몸이 피곤 ㅋㅋㅋ 여러명한테 .....
