안녕하세요, 여러분. 오늘은 확언의 힘에 대해서 이야기해보려고 합니다.
자기 계발서를 읽다보면 확엔에 대해서 이야기를 많이 하는데요. 확언이란 자신이 원하는 것이나 되고 싶은 것을 긍정적인 문장으로 반복해서 말하는 것입니다.
예를 들어, "나는 건강하다", "나는 부자다", "나는 사랑받는다" 등이 있습니다. 확언의 힘은 심리학적으로도 입증되었으며, 자신감을 높이고 스트레스를 줄이고 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.
확언은 단순히 말하는 것이 아니라 믿고 행동하는 것입니다. 그래서 확언을 할 때는 다음과 같은 팁들을 참고하세요.
확언을 할 때 팁 확언은 현재형으로 말하세요. 과거나 미래형으로 말하면 현실과의 간극이 커져서 효과가 떨어집니다.
예를 들어, "나는 건강할 것이다"보다는 "나는 건강하다".....
