<발목펌프운동 효과> 피로회복과 혈액순환에 좋은 운동 :) 즉각적인 효과를 경험한 후기!

오혜숙 생의 활단식 프로그램에서 단식 중 필수적이어야 할 요법으로 모관체육 붕어체육 합장합척체육 등배체육 발목펌프체육이 있다.이 중에서 오늘은 발목 펌프의 체육 효과를 바로 느끼고 써 보려고 합니다.위.....