벌써 월요일이네요. 주말에는 그래도 제가 사는 곳은 비가 안 와서 다행이긴 합니다만 요번 주에 또 비소식이 있네요.
오늘은 요즘 인기가 많은 마카에 대해서 이야기를 해드릴 예정이며 마카 효능 및 종류와 부작용 추가적으로 하루 권장량까지 정확한 정보를 전달드릴 예정이니 차근차근 끝까지 잘 읽어서 건강에 좋은 음식 알아 가시길 바랍니다. 글린이 건강음식 일기장 시작 합니다.
마카 란? 마카는 페루 원산지의 식물로서 고산지대에서 자라는 뿌리 작물이며 고대 인카 제국 시대부터 사용되어 온 마카는 영양가가 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공한다고 많이 알려져 있습니다.
마카는 비타민이나 미네랄, 아미노산, 지방산 등등에 다양한 영양소를 함유하고 있어 체력 증진이나 면역력 강화, 스트레스 완화, 성기능 향상 등등 다.....
원문 링크 : 마카 효능 및 종류와 부작용 +하루 권장량
