몸을 따뜻하게 하는, 음식 5가지

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몸을 따뜻하게 하는 음식 5가지 영하로 떨어진 기온에 사람들은 옷을 챙기기 시작했습니다. 패딩 코트, 장갑, 목도리 등 다양한 겨울 아이템을 착용해도 한기가 느껴지는 추운 날씨에는 체온 상승에 도움이 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 1.

무 무는 혈액순환을 돕고 몸을 따뜻하게 하며 소화를 좋게 합니다. 하지만 생으로 먹는 것보다 데워서 먹을 때 보온 효과가 극대화됩니다.

무와 함께 파, 쪽파, 마늘 등을 넣고 소금이나 간장으로 간을 한 뒤 무국을 끓여 완성합니다.....