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일교차 큰 날씨에 면역력 높여주는 음식 4가지 1. 호박 단호박은 감기예방과 혈액순환에 도움을 줍니다.
단호박의 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 체내 신경계를 튼튼하게 해줍니다. 또한 백혈구 중 하나인 NK세포를 활성화시켜 면역력을 높여줍니다.
단호박에 들어 있는 비타민B, 비타민C, 칼륨도 면역력 향상에 도움을 줍니다. 2. 마늘 2016년에 발표.....
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