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젊음을 지켜주는 항산화 음식 4가지 노화는 늙어가는 것을 의미하지만 의학적으로는 체내 세포의 '산화'를 의미하기도 합니다. 우리 몸은 다양한 대사 과정에서 불완전한 상태의 '활성산소'를 생성합니다.
이 활성산소가 주변의 정상세포를 손상시키고 생리기능을 저하시키는데 이 과정이 산화입니다. 따라서 활성산소를 제거하고 산화를 억제하는 '항산화'는 쉽게 말해 노화를 막는다고 할 수 있습니다. 1.
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