밤 효능 및 밤 보관법 밤은 8월 하순부터 10월 중순까지 제철이다. 밤은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양소를 고루 갖춘 완전 영양 식품으로 동의보감에 따르면 '밤은 기를 복돋아주고 위와.....
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