숙면에 도움 주는 반전 식품 4가지 수면장애를 겪는 현대인이 급속도로 늘고 있다. 한국 뿐만 아니라 일본에서는 성인 20%, 중국에서는 39.2%가 불면증에 시달리는 것으로 알려져 있다.
최근 영국의 수면 전문가.....
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