헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 『Health Word』 [1~9] 1RM [one rep maximum] : 1회 최고 중량, 단 1회의 동작으로 얼마나 많은 중량을 들수 있는지 측정한 중량값 6.....
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