양배추 효능과 쉽게 먹는 방법 추천

오늘 아침 식탁 위엔 양배추가 놓여있었다. 아직 잠 기운이 가시지 않은 눈을 비비며 냉장고 문을 열었다.

어제 저녁식사 후 미리 썰어둔 양배추 반 통이 보였다. 더이상 손댈 필요 없이 곧바로 그릇에 담아 랩을 씌웠다.

전자레인지에 넣고 3분 30초간 돌렸다. 그리고 식사 전까지 컴퓨터 앞에 앉아 글을 쓰기 시작했다.

다 쓴 원고를 메일로 전송한 뒤에야 밥을 먹기 시작했다. 물론 이때 먹은 음식은 평소와 같았다.

식탁 위에 달라진 거라곤 양배추가 있느냐 없느냐였다. 양배추를 먹은 날에는 확실히 대변을 보기도 편하고 소화도 잘 되는 느낌이다.

양배추의 효능 양배추가 위염이나 장염 등 위장질환에 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 실제로 한국에서는 이를 건강식품으로 개발해서 판매하기도 합니다.

그런데 이렇게 좋은 .....