별 다른 이유 없이 불안감을 느낄 때

빠른 맥박, 긴장된 근육, 입이 마르고, 안절부절못함, 과민성, 집중력 저하…불안의 증상은 다양하지만 때로는 이러한 공황 상태를 정확히 경험하는 이유를 정확히 찾아낼 수 없다. 객관적으로 모든 일이 잘 되어가는 것 같으면서도 불안감은 분명히 존재한다.

미국심리학회에서는 이러한 현상을 자유부유불안(free-floating anxiety), 즉 특정 상황이나 대상을 향한 것이 아닌 확산된 불안감과 불안이라고 지칭한다. 자유롭게 떠다니는 불안은 장애로 인식되지는 않지만 여전히 매우 불편할 수 있다.     

자유롭게 떠다니는 불안의 기원자유롭게 떠다니는 불안은 정서적 반응, 특히 공포 반응을 조절하는 데 참여하는 뇌의 일부인 편도체의 과잉 활동에서 비롯되는 것으로 여겨진다. 편도체가 과도하게 활동하게 되는 데에.....