프로바이오틱스, 밀크 시슬, 비타민 A,B,C,D,E , 아르기닌 등등 정말 많은 영양제로 넘쳐나지만 정작 자신에게 필요한 영양제가 무엇인지 정확하게 판단하는 것이 중요한데, 약사들이 가장 많이 추천하는 영양제 성분은 오메가 3, 마그네슘, 비타민(종합)입니다. 통칭 오마비라고 줄여서 얘기하기도 하는데 이제 하나하나 알아보기로 합니다. 3가지 영양제는 가장 기본 영양제의 성분이며 하루빨리 챙겨드시기바랍니다.
오메가3, 마그네슘에 이어 3편 종합비타민 편입니다. 오늘도 빠셍~ 들어가기 앞서 비타민을 왜 먹어야 하는지 설명드리겠습니다.
현대인들의 식단은 칼로리는 높으나 영양적으로 부족한 식단으로 구성되어 있고 비타민은 몸에서 자체적으로 합성되지 않기 때문에 매일 공급해 주어야합니다. 비타민은 생명에 필수적인.....
