밀크 시슬, 비타민 A, B, C, D, E , 아르기닌 등등 정말 많은 영양제로 넘쳐나지만 정작 자신에게 필요한 영양제가 무엇인지 정확하게 판단하는 것이 중요한데, 약사들이 가장 많이 추천하는 영양제 성분은 오메가 3, 마그네슘, 비타민(종합)입니다. 통칭 오마비라고 줄여서 얘기하기도 하는데 이제 하나하나 알아보기로 합니다.
오메가 3 성분에 대해서 알아보겠습니다. 빠셍~ 1.
오메가-3 역사 : 1930년대 이후 오메가 3 지방산이 성장이나 건강에 필수적이라고 알려져 있지만, 1980년대 이래로 오메가 3 지방산에 대한 효과나 인식이 급격하게 상승하였습니다. 2004년 9월 8일에 미국식품의약국은 EPA DHA에 식품 가능성 인증 지위를 부여하면서 "제한적이지만 결정적인 연구는 EPA와 DHA의 섭취.....
