카페인 중독 자가진단 체크리스트아래의 항목들을 확인하고 해당하는 항목에 해당하는 점수를 더하여 총점을 계산해 보세요. 1. 하루에 마시는 커피, 차, 음료 등의 카페인 섭취량 - 1잔 미만: 0점 - 1~2잔: 1점 - 3~4잔: 2점 - 5잔 이상: 3점 2.
카페인을 섭취하지 않으면 두통, 피로, 집중력 저하 등의 증상이 나타나는 정도 - 거의 나타나지 않음: 0점 - 가끔 나타남: 1점 - 자주 나타남: 2점 - 항상 나타남: 3점 3. 카페인을 섭취하지 않으면 기분이 우울하거나 불안해지는 정도 - 거의 나타나지 않음: 0점 - 가끔 나타남: 1점 - 자주 나타남: 2점 - 항상 나타남: 3점 4.
수면에 영향을 주는 정도 - 거의 영향을 주지 않음: 0점 - 가끔 영향을 줌: 1점 - 자주 영향.....
원문 링크 : 카페인 중독 증상
