후추의 효능, 많이 먹었을때 부작용은?

요즘 후추가 맛있어서 너무 많이 뿌려먹고 있습니다. 말 그대로 어떤 음식이든 뿌려먹고 있는데요.

그런데 많이 먹다 보니 부작용이 걱정되더라고요. 그래서 오늘은 후추의 효능과 부작용을 정리해 보고, 앞으로도 마음껏 먹도록 하겠습니다.

후추의 효능 (Black pepper) 후추는 향신료로 쓰입니다. 기름진 음식의 느끼함을 잡아주고 풍미를 아주 높여주는 맛있는 향신료죠.

후추에는 마그네슘, 칼륨, 인, 철, 구리, 미네랄, 비타민C, 비타민K, 비타민B, 피페린 등 다양한 영양 성분이 들어가 있습니다. 염증 완화 후추의 피페린은 염증을 일으키는 성분을 제거해주는 효능이 있어, 염증 완화, 천식, 알레르기, 비염 등 호흡기에 좋은 효능이 있습니다.

위장 건강 또한 피페린 성분은 혀의 미뢰를 자극해 소화액을 분.....