12월 14일(월) 간헐적 단식 식단(스팸마요, 홍루이젠 샌드위치)

식단을 오랜만에 업데이트를 하네요 어제 말씀드렸다시피 이런저런 일들이 있어서 많이 바빠서 포스팅을 못했었습니다. 자 즐거운 월요일의 단식이 시작되었겠죠?

지난주 금요일은 휴가였고, 토일 역시 신나게 잘 먹었습니다. 금요일에는 쿠우쿠우를 한 번 더 방문을 했고 토요일은 삼겹살 파티 일요일은 오리고기 파티를 했습니다.

자 어제 무엇을 먹었는지 한번 점검해 보도록 하겠습니다. 12월 13일 간헐적 단식 식단 아침 : 이메리카노 1잔, 물 1잔 (480ml) 점심 : 바닐라라떼 1잔, 물 4잔 (1,920ml) 저녁 : 스팸마요 1 공기, 홍루이젠 샌드위치(햄/치즈) 1개, 감말랭이 10개(?), 김부각 2개, 물 300ml 물은 총 2,700ml 정도 마셨네요 역시나 어제 저녁에도 많이 먹었다는 것을 알 수 .....