1월 7일(금) ~ 1월 9일(일) 간헐적 단식 식단

금요일부터 일요일까지의 식단을 작성해야 하는데 보통 주말은 막 먹어서 딱히 정리를 하지 않아요 그래서 생각나는 대로만 적어볼게요! 토, 일은 아무래도 간헐적 단식을 하지 않다 보니 ㅇㅅㅇ 주된 메뉴만 쥐어짜내 보도록하겠습니당 그래도 금요일 거는 작성을 해야겠죠?

무엇을 먹었는지 한번 점검해 보도록 하겠습니다. 1월 7일 간헐적 단식 식단 아침 : 아메리카노 1잔, 물 1잔 (480ml) 점심 : 아메리카노 1잔, 물 4잔 반 (2,085ml) 저녁 : 고등어, 쭈꾸미 볶음 1월 8일 간헐적 단식 식단 아/점 : 계란 프라이, 햄, 밥 저녁 : 돼지고기 목살 1월 9일 간헐적 단식 식단 아/점 : 쭈꾸미볶음 남은 양념에 볶음밥 저녁 : 광어회 1사발 아무튼 열심히 먹기도 했고 즐거운 단식이 시작되는 월요일.....